Текст книги "10 советов. Как выглядеть на все 100"

Олеся Кравченко
10 советов: Как выглядеть на все 100

© Подготовка и оформление. Харвест, 2006

Из начала дневника мисс «Очарование»

«Сегодня утром мне хотелось взлететь высоко-высоко и медленно парить над городом… Так хорошо я почувствовала себя, что даже когда умывалась, просто улыбалась себе в зеркальном отражении и пела задорные песни. Ну что еще нужно человеку для счастья? Все говорят: наверное – влюбилась. А мне смешно. Парни в городе оборачиваются – а мне весело. Я самая красивая и счастливая девчонка на земле. Как же это здорово!»…

Часто ли ты говорила себе, что ты красива? Часто ли ты нравилась, прежде всего, самой себе? А ведь ты знаешь, что это очень важное условие нормальной самооценки. Подойдя к зеркалу и соблазнительно надув губки, говорила ли ты себе, что ты видишь отражение милашки или красавицы? Бывали ли в твоей жизни моменты, когда ты ощущала себя самой красивой на планете, и от этого хотелось летать? А ведь мама наверняка повторяла тебе не раз: «Пока не полюбишь сама себя, никто тебя не полюбит»…

Все это не просто размышления, а существенные вопросы, ориентирующие тебя на самоанализ, без которого невозможно научиться производить впечатление. Хочешь нравиться людям? Начни с себя!

Тест «Осознаешь ли ты себя привлекательной особой?»

1, Что ты испытываешь, когда смотришь в зеркало?

а) ликование, я любуюсь собой, и мое настроение поднимается! – 3 балла;

б) ровным счетом ничего, я смотрю на свое отражение, только чтобы убедиться – я умыта и причесана – 0 баллов;

в) бывает, что мне нравится мое отражение в зеркале, тогда я задерживаюсь около него, но если я не довольна своим внешним видом, мне не доставляет никакого удовольствия эта процедура – 2 балла;

г) каждый раз заглядываю туда с надеждой убедиться, что я – красавица, но… тщетно – 1 балл.

2. Ты росла любимицей в семье?

а) скорее, я делила это звание на двоих с сестрой (братом) – нас любили одинаково – 2 балла;

б) нет, у меня много сестер и братьев, и любимчиков в нашей семье не было – 0 баллов;

в) да, я получала всю возможную и невозможную любовь родителей, бабушек-дедушек и других родственников, и до сих пор – я в центре внимания – 3 балла;

г) нет, любимицей я никогда не была, я – старшая среди детей, мне всегда не хватало той любви, которую дарили младшим детям – 1 балл.

3. От кого ты чаще слышишь признание собственной привлекательности)

а) ни от кого, я такого не слышала ни разу в жизни – 1 балл;

б) от близких родственников и друзей, но они льстят мне – 0 баллов;

в) ото всех, мне это говорит практически каждый второй – 3 балла;

г) чаще мою привлекательность признают подружки и завистницы, но хотелось бы слышать это чаще от парней – 2 балла.

4. Как тебе кажется, что могут дать человеку отличные внешние данные)

а) счастье – 1 балл;

б) уверенность и независимость – 2 балла;

в) материальную обеспеченность – 3 балла;

г) отличные внешние данные ничего не дают человеку, а вот сам человек, независимо от внешних данных, может добиться многого только своими творческими усилиями – 0 баллов.

5. Как ты реагируешь на привлекательных парней и девушек?

а) в парней – тут же влюбляюсь, девушкам – завидую – 1 балл;

б) как правило, они абсолютно не интересны мне как личности – 0 баллов;

в) я всегда легко нахожу общий язык с привлекательными людьми, и мы становимся друзьями – 3 балла;

г) привлекательных девушек я внимательно разглядываю и сравниваю с собой, на симпатичных же парней – просто и бессовестно глазею – 2 балла.

6. Какое качество ты считаешь основным в привлекательном человеке?

а) умение быть привлекательным – 3 балла;

б) обаяние – 1 балл;

в) способность не пользоваться своей красотой – 0 баллов;

г) уверенность в себе – 2 балла.

7. Как ты относишься к доброй старой пословице «Встречают – по одежке, провожают – по уму»?

а) абсолютно с ней согласна – 1 балл;

б) так в жизни не всегда бывает, порой эти ценности расставлены в обратном порядке – 2 балла;

в) я бы сказала: «И встречают, и провожают – исключительно по уму» – 0 баллов;

г) по-моему, и первое мнение о человеке, и второе оба результат внешних данных – 3 балла.

8. Как, по-твоему, девушка должна распоряжаться своей внешностью)

а) она должна холить ее и лелеять, какой бы яркой эта внешность ни была – 2 балла;

б) девушкам нужно пользоваться красотой, делиться – приятной внешностью, и мириться – с неказистыми внешними данными, но поддерживать их в хорошей форме – 3 балла;

в) на мой взгляд, любой девушке (и неприметной, и красавице) нужно так распоряжаться своей внешностью, чтобы другие люди смогли об этой внешности забыть и общаться с человеком, а не с куклой, которая просто обязана быть хорошенькой – О баллов;

г) если девушке от рождения даны красивые внешние данные, то глупость – не воспользоваться ими в разных корыстных целях – 1 балл.

9. Какой уровень самооценки ты имеешь?

а) высокий, конечно – 3 балла;

б) низкий, к сожалению – 1 балл;

в) средний, но очень стараюсь его повысить – 2 балла;

г) достаточно высокий уровень – 0 баллов.

10. По десятибалльной шкале на сколько ты оценила бы свою внешность?

а) на все 10, а можно и на 100 баллов – 3 балла;

б) где-то на баллов 7–8 – 2 балла;

в) я не признаю такой шкалы, где моя внешность играла бы самостоятельную функцию – 0 баллов;

г) каждый день оценка колеблется от 5–6 баллов до 8 (но очень редко) – 1 балл.

Результаты:

0 баллов. Ты независима и самодостаточна. У тебя не хватает времени, чтобы думать о таких мелочах, как привлекательность или непривлекательность. Поэтому, наверное, ты и этот тест проходила только из необходимости отвлечься, а другого подручного материала (газетки с кроссвордом или теленовостей) не нашлось. Тебе может позавидовать какая-нибудь закомплексованная и неуверенная в себе девочка. Но ты сможешь рассказать ей, если будешь до конца откровенна, и некоторые довольно печальные стороны твоей крепкой жизненной позиции. Признайся же, что иногда тебе прямо до слез хочется почувствовать себя девушкой, на которую мечтательно и томно засматривается парень, которую он нежно целует и говорит ей самые банальные комплименты… А ты очень идейная и независимая дама, тебе эти простые и банальные чувства недоступны. Или ты сможешь поведать такой секрет о себе. Ты порой делаешь над собой огромное усилие, чтобы не отреагировать на какую-то ситуацию трогательно – по-девичьи… Слабо. И очень стесняешься этого. Так может, лучше давать себе больше свободы в проявлении себя? Идейность и самостоятельность – это отлично, но крайне вредно для организма. Расслабься – и попробуй несколько дней жить, не задумываясь над своим поведением.

0—10 баллов. Тебе очень хочется ощущать себя самой привлекательной. Но не получается. Ты, наверное, очень удивишься, если узнаешь, но главная помеха в осознании себя привлекательной девушкой – ты сама. Почему-то ты убедила себя, что вовсе не симпатична. Может, ты слышала в детстве, как кто-то назвал тебя некрасивой или был какой-нибудь другой – несерьезный, на первый взгляд, повод подумать о себе плохо. Тем не менее, ты сама загнала себя в угол, откуда невозможно воспринимать свою внешность адекватно. Тебе кажется, что все вокруг обязательно красивее или даже просто симпатичнее тебя. Глупо объяснять тебе, что ты неправа. Ведь близкие люди уже не раз пытались объяснить тебе твое заблуждение. Помочь себе можешь только ты сама. Во-первых, займись серьезным самовоспитанием. Нелишним будет поднять самооценку до сколько-нибудь приличного уровня. И сделай что-нибудь неординарное, что-нибудь такое, чего раньше ты не могла себе позволить из-за нелепой и тягостной скромности. Соблазни, в конце концов, парня своей мечты – и все комплексы и проблемы мигом улетучатся!

11–20 баллов. Да, ты осознаешь себя привлекательной и симпатичной особой. Да, ты свободно и уверенно ощущаешь себя на людях. Да, ты получаешь признания в любви от многочисленных поклонников. Но что-то в тебе не так… Твоя самоуверенность порой незаметно и непредсказуемо для тебя самой вдруг берет – и исчезает. Ни с того ни с сего ты почему-то начинаешь конфузно и беспокойно вести себя на людях: тебе кажется, что все косо смотрят на тебя. Или в какое-то мгновение ты задумаешься и решишь, что поклонников у тебя не так уж и много. Хотелось бы большего… Вот такие шатания на тебя временами находят и, надо признать, тебя они сильно мучают. Вполне возможно, это только неустойчивая природа твоего характера. Или твоя уверенность требует проверки для процедуры «латания дыр»? Если тебе удастся найти причины таких меланхолических моментов в своем поведении и мироощущении, то можешь считать себя спасенной. А по поводу внешности переживать, даже и редко, не нужно. Ты же знаешь сама, что мила и очаровательна! А доказательства всегда найдутся – только улыбнись с утра своему отражению в зеркале, и день обязательно удачно сложится.

21–30 баллов. Ты скорее не просто самоуверенна, тебя можно назвать самовлюбленной. Ты никогда ни на секунду не засомневалась – а так ли красива ты и неотразима. Некоторые твои подружки за глаза называют тебя, вполне возможно, даже грубо и нелицеприятно. И как ни удивительно, ты сама добилась такого положения вещей. Будь чуточку ниже, опусти голову на пару миллиметров – и твоя походка станет естественней. Люди не тянутся к таким кичливым и заносчивым натурам. Тебе только кажется, что ты окружена многочисленными друзьями и поклонниками. На поверку все они наверняка окажутся дутыми куклами. В конце концов, ты сама устанешь от льстивых и изворотливых подружек и надменных парней, которым важна лишь твоя очаровательная мордашка. Так что, может быть, тебе пора взглянуть на свою внешность и на то, что она тебе дает, иначе? Даже если «траектория» этого нового взгляда тебе не понравится – она гораздо полезней, чем твое нынешнее заблуждение и раздутое до безобразия самодовольство.

Это интересно…

Очаровательная телеведущая Екатерина Андреева признавалась в интервью, что «всегда любила себя такой, какая есть, и не старалась переделать». В нежном возрасте она не задумывалась над собственной внешностью, а больше интересовалась чтением. И до этого времени Екатерина очень просто относится к зеркалу. По собственному признанию, телеведущая пользуется этим нехитрым прибором лишь с утра для макияжа и перед съемками для того, чтобы припудрить носик. Прекрасное лицо Первого канала интересует прежде всего душа человека, а внешняя красота для нее – только первое впечатление. Мудрая русская красавица!

10 ситуаций, когда нужно выглядеть великолепно

1. На свидании. Ах, как давно у тебя не было возлюбленного. Как давно сердце радостно не билось в ожидании телефонного звонка или трепетного послания. И вот, наконец, свершилось – ЛЮБОВЬ ПРИШЛА! Сегодня вы в первый раз встречаетесь серьезно! Нет, до этого были и мимолетные столкновения в лифте, и рабочие «перекуры» на лестнице, и взгляды искоса, когда казалось, что объект твоего обожания ничего не замечает…

Но сегодня – совсем другое. Вы встречаетесь в центре города, у всех на виду, открыто, не боясь чужих взглядов и разговоров за спиной. Поэтому ты должна выглядеть на все 100 %. И даже на 150! Для того чтобы любимый не сбежал при виде тебя, нужно умело себя подать: не переборщить с макияжем и косметикой, не переусердствовать в погоне за модой, не свалиться, в конце концов, с 12-сантиметровых каблуков! И не забыть: для того, чтобы первое свидание не стало последним, не стоит открывать все карты сразу, «обнажая» собственные достоинства в один присест. Выглядеть привлекательно нужно не только на первом свидании, но и прожив вместе с любимым человеком 10-20-35 лет… Вооружившись подобными заветами, можно смело отправляться «под часы», дабы не прозевать встречу со Счастьем!

2. На собеседовании. Нервы на пределе! Вчера позвонила ближайшая подруга и сказала, что нашла для тебя очень перспективную и интересную работу. В твою задачу входит лишь прийти на собеседование и переговорить с шефом. Но подруге ясно и без того, что место достанется тебе, и никакие конкурентки не смогут перейти дорогу такой умной, талантливой и красивой девушке. Вот в связи с красотой и возникает основное беспокойство. Нет, ты, конечно не уродина! И не лишена очарования! Но привыкла к простой и удобной одежде типа джинсов и свитера. А тут на шефа надо произвести благоприятное впечатление. А в офис твоей будущей предполагаемой работы не принято являться, облачившись в спортивный костюм, пусть даже самый модный и дорогой. И совершенно правильно! Так сложилось, что люди состоятельные и респектабельные (а именно такие клиенты в фирме, где тебе, может, повезет обосноваться) привыкли доверять себе подобным. В смысле привычек, предпочтений и даже внешнего вида. И пусть ворот блузки нестерпимо давит, галстук бесполезно болтается, а туфли немилосердно натирают ноги – ПОТЕРПИ! Твои страдания увенчаются успехом, и новый начальник, безусловно, не преминет отметить, как ты элегантна и утонченна! Именно такую девушку и искала их фирма!

А теперь, хватит мечтаний! Соберись, приведи себя в порядок и бегом на встречу с Карьерой!

3. На приватной вечеринке. Ты трудоголик и давно уже не была на светских мероприятиях и увлекательных посиделках. В то время как твои приятельницы ходят по клубам и кафетериям, ты прокладываешь себе дорогу к благополучию и используешь любую свободную минутку для того, чтобы заработать «лишнюю копейку». Не обольщайся, всех денег все равно не заработаешь! А вот состариться раньше времени и получить в придачу кучу болезней, самая «миловидная» из которых – неврастения, – проще простого. Ты забыла, что такое отдых, разучилась мило валять дурака на девичниках и отнекиваешься всякий раз, когда тебя зовут выпить коктейль после работы? И очень зря! Во-первых, ты расслабишься и почувствуешь, что все проблемы уходят на второй план (даже этот отвратительный квартальный отчет, который надо сдать в понедельник!) Во-вторых, ты почувствуешь себя моложе и счастливее, хоть на некоторое время забыв о работе. И, в-третьих (и это главное!), на вечеринке еще можно иногда встретить своего прекрасного принца и поставить на работе и надоевшем начальнике жирный крест! Вот тут-то, когда увидишь Мужчину своей мечты, сразу вспомнятся слова заботливой мамы, которая не раз предупреждала, что Судьба не будет тебя спрашивать, когда ей появляться и нужно быть готовой к встрече с ней постоянно!

Спокойно! Тебя приглашают весело провести время на вечеринке? Ни в коем случае не отказывайся! Надевай лучшее платье и поспеши на свидание с Удачей или, хотя бы, на рандеву с Хорошим Настроением!

4. На рабочем совещании. «Очередной год подходит к концу, и мы с вами должны подвести итоги…» Начальник снова вещает унылым голосом о показателях за квартал, проблемах отдела снабжения и перспективах развития предприятия. А тебе хочется рисовать в блокноте смешных зайчиков и фантазировать, что же положит любимый под твою новогоднюю елку. Ну конечно, совещание – не лучший повод достать из гардероба любимый наряд. И все же! Представь на секунду, что всем сотрудникам мучительно надоело слушать шефа и они, как по мановению волшебной палочки, уставились на тебя. И что они видят? Бледное лицо с синяками под глазами, отсутствие косметики (а хуже – потекшая тушь, размазанная губная помада, расплывшиеся тени), прическа растрепалась, кофточка не первой свежести небрежно заправлена в плохо выглаженную юбку… Продолжать? Конечно, ты можешь сказать: «У меня тоже конец квартала (конец года и т. д.) И я не обязана нравиться всем, я не доллар!» Но будет неприятно и некомфортно смотреть в глаза людям, с которыми встречаешься ежедневно. Может, такое с тобой впервые, а обычно ты выглядишь сногсшибательно. Может, завтра ты появишься в офис, разряженная в пух и прах, ухоженная от мизинцев на ногах до корней волос. Но сегодня твои коллеги видят тебя неряхой и чучелом. И они не забудут и не простят тебя этого раза. Одни посмеются за глаза, другие не поздороваются при следующей встрече (кому понравится общаться с человеком, не уважающим даже себя, а ведь твой внешний вид – прежде всего уважение к себе!)

Итак, сегодня совещание. Что ж, не теряй времени! Приведи в порядок не только мысли, но и тело, и всю себя – с головы до пят. Твое место в коллективе зависит не только от способностей и знаний, но и от того, насколько ты умеешь Уважать Себя и Других!

5. На любом общественном мероприятии. Ты выступаешь на конференции. Ты участвуешь в концерте. Ты митингуешь. Любой из этих видов деятельности связан с общением с людьми. Ты будешь находиться на публике, а значит, не должна «упасть в грязь лицом»! Смелее расставайся с робостью и скованностью! А в этом тебе может помочь хорошо продуманный костюм и умело подобранный макияж. Считается, что, одеваясь, мы становимся другими, словно актеры выбираем себе роль и потом стараемся ее исполнять. Как кто умеет. У кого на что хватает способностей. А «гримируя» лицо, мы дополнительно даем себе свободу действий, словно прячась за маску.

Любое общественное мероприятие предполагает публичность. Поэтому не бойся быть яркой, дерзкой, непредсказуемой! Ведь благодаря умело выбранному «образу» ты сможешь не только достойно принять участие в масштабном действе, но и получишь шанс попасть в лидеры этого действия. А там и до лавров победителя недалеко!

6. При знакомстве с людьми. Встречают, как известно, по одежке! И какой бы умной ты ни была, у человека в памяти навсегда останется первое впечатление о тебе. Так зачем же его портить? Раз уж на то пошло, то почему бы не принять за аксиому слова великого Чехова, что «в человеке все должно быть прекрасно: и душа, и одежда, и тело…» Конечно, бывают случаи, когда знакомишься случайно, спонтанно. Предположим, ты возвращаешься из 10-дневного байдарочного похода, и не было у тебя возможности привести в порядок волосы и макияж. И тут, как нарочно, симпатичный парень за рулем машины, которую ты «застопила». А теперь вспомни, как вела себя девушка в рекламе одного известного шампуня? Правильно, вымыла голову водой из колонки. Да, холодно и неприятно. Но оно того стоит!

Придумай что угодно, но никогда НЕ ПОЗВОЛЯЙ СЕБЕ ВЫГЛЯДЕТЬ ХУЖЕ, ЧЕМ МОЖЕШЬ на самом деле! Не опускай руки, даже если очень устала или не в настроении! И если ты сможешь очаровать человека с первой минуты вашего знакомства, считай, что на 50 % уже завоевала его доверие и расположение к себе!

7. В магазине. Длинная очередь за молоком тянется на полквартала. А у тебя дома некормленый братишка, и до работы остался час. А еще надо успеть привести себя в порядок. Хотя, стоп! А почему, собственно говоря, ты отправилась в магазин, наскоро одевшись абы как и даже не расчесав после сна волосы? Некогда? Лень? Успеется? А тебе не приходило в голову, что именно потому, что люди идут в магазин «отбывать повинность», стояние в очереди часто приводит к склокам и ссорам. Ну, разве тебе самой не было бы приятнее стоять следом за этим парнем, если бы от него пахло приятным парфюмом и он был одет в чистые брюки и отглаженную рубашку, а не в «треники» с отвисшими коленями и безразмерную водолазку. Да и этот самый парень, увидев твой безупречный макияж и хорошо уложенные волосы, вдохнув запах твоей чистой кожи, наверняка предложил бы тебе стать впереди него…

Конечно, это слегка преувеличенное виденье развития событий. И ты можешь возразить, что парни в костюмах не стоят по утрам в очереди за молоком, а вызывают «на ковер» секретаршу и требуют «свежего молочка» к кофе. А та, в свою очередь, отправляет за искомым продуктом клерка. Но ведь не секрет, что через пару лет этот милый клерк может превратиться в состоятельного начальника фирмы. А ты так и будешь стоять в нескончаемой очереди за молоком – как тогда стояла следом за ним – нечесаная и неопрятная…

8. В парикмахерской. Ты никогда не замечала, что малознакомые люди относятся к тебе чаще всего так, как ты в состоянии подать себя. Конечно, в парикмахерскую ты идешь именно для того, чтобы стать красивее: сделать прическу, маникюр, педикюр, массаж, чистку лица и так далее. Но обрати внимание, как неодинаково реагирует обслуживающий персонал на разных людей. Одним тут же предложат чашечку кофе или полистать журнал, на другого бросят презрительный взгляд и не удостоят даже улыбкой. И дело отнюдь не всегда в том, сколько «чаевых» клиент оставит после получения всех необходимых услуг (хотя и это не последний фактор). Важно то, как ты себя преподносишь. Войдешь, распахивая на ходу заляпанное пальто, поправляя жирные сальные волосы и ничего кроме «Садитесь» и «С вас столько-то» больше не услышишь. Ну, как ты думаешь, приятно парикмахеру возиться с твоими неопрятными грязными лохмами, приятно маникюрше выковыривать грязь из-под твоих ногтей? Ответ очевиден. Конечно, это их работа и им за нее платят. Но ты и сама должна понимать всю специфику такого труда. И если уж идешь в подобное заведение, постарайся сделать максимально приятным общение его работников с тобой!

9. При любом разбирательстве. В малоприятные ситуации тебе иной раз приходится попадать. Например, выяснение отношений с соседкой по поводу уборки на лестничной площадке, обсуждение на собрании твоих постоянных опозданий на работу и отлучек во время нее или, того хуже, присутствие в суде для дачи важных показаний. В подобных историях не часто вспоминаешь, как выглядишь. И абсолютно напрасно! Ведь разбушевавшуюся соседку ее муж уведет домой и отчитает за учиненную склоку, лишь посмотрев на ваш восхитительный маникюр со стразами (ну, как такими ручками – этим произведением искусства – можно мыть подъезд!) Ведь председатель собрания не сможет не понять, что для сооружения у себя на голове такой необыкновенной конструкции вы встаете за два часа да начала рабочего дня и вас надо простить в очередной раз. Ведь судья обязательно оценит, что вы постарались отнестись к суду со всем уважением, выбрали наряд, соответствующий месту и времени и, конечно, встанет на сторону вашей подруги, муж которой – транжира и изменщик, следовательно, все честно нажитое имущество должно перейти во владение «потерпевшей»! И вы еще сомневаетесь, что в делах спорных надо выглядеть «на ять»?!

10. Всегда и везде. Если все доводы, приведенные выше, не убедили вас в важности внешнего вида для улучшения дел личных, общественных, для продвижения по карьерной лестнице и завоевания авторитета, прочтите еще раз наши советы, начиная с первого. Иногда очевидные истины понять труднее, чем максимы Канта!

Это интересно…

И до наших дней популярна сцена из фильма «Лихорадка седьмого года», в которой героиня Мэрилин Монро стоит на вентиляционной решетке метро, а ветер так и норовит поднять ее пышное белое платье. Кто только из современных актеров не пытался изобразить этот кадр!.. Бесспорно, очарование было у Мэрилин от природы. Но ведь не все красивые актрисы становятся Мэрилин Монро! Норма Джин (настоящее имя Мэрилин Монро) была очень умна и владела умением показать себя на сто баллов. Эта женщина наверняка заслужила звания «Мисс Очарование № 1», ведь она была признана самой сексуальной женщиной двадцатого века… Найдутся ли в веке XXI подобные особы? Может, это будешь ты?..