Текст книги "Простатит"

ГЛАВА 13. ЛЕЧЕНИЕ КАМНЯМИ И МЕТАЛЛАМИ

В этом разделе речь пойдет об излечении хронического простатита при помощи металлов. Предлагаю в начале этой главы совершить небольшой, но увлекательный экскурс в историю этого необычного вида нетрадиционной медицины.

Лечение различными металлами известно с давних времен. Уже в трудах врача древности Аристотеля говорится о том, что прикладывание меди к ушибленному месту предупреждает появление синяка и уменьшает болевые ощущения. В Древней Греции с помощью медных пластинок лечили опухоли, воспаления миндалин, суставов, а также некоторые заболевания кожи. Изучая многовековой опыт лечения металлами, современные ученые-медики установили, что прикладывание к больному месту металла, в частности меди, способствует понижению температуры, снимает боль, приостанавливает прогрессирование патологического процесса в организме при каком-либо заболевании, останавливает кровотечение, нормализует артериальное давление, активизирует обмен веществ, усиливает действие инсулина, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

Лечение медью

Научно доказано, что медь притягивает к себе микробы, устраняя их пагубное воздействие на организм. Поэтому при хроническом простатите применение меди более, чем оправданно. В лечебных целях используют медные пластинки размером 3 на 6 см и толщиной до миллиметра, медные монеты царской чеканки и 2, 3, 5-ти копеечные монеты, выпущенные до 1961 г. Кроме меди, в металлотерапии используют другие металлы и сплавы.

Обязательно помните о том, что лечение медью, как и любой другой вид терапии, помогает не всем. У одних при использовании меди состояние нормализуется, самочувствие улучшается, и предстательная железа начинает идти на поправку, а другие, напротив, отмечают прогрессирование болезни и появление немотивированной тревожности, раздражительности и агрессии. Поэтому перед началом лечения проверьте, подходит ли вам этот способ. Это сделать очень просто. Перед тем как начать лечение медью, надо проверить, держится ли монета на теле, это и является своеобразным диагностическим тестом на вашу чувствительность к этому металлу. Для этого надо приложить монету к большому участку тела. Если приложенная монета хорошо держится, а окраска под ней постепенно меняется, то лечение можно начинать смело, медь вам поможет. Если же этого не наблюдается, то медетерапия может иметь неприятные последствия.

Богатый опыт народных лекарей, научные исследования и практика современных врачей позволяют рекомендовать медь и ее сплавы при многих болезнях и недугах, в том числе и при простатите. Рекомендуется прикладывать медную монету на низ живота, промежность и крестец. Если она удерживается на коже и окраска меняется, зафиксируйте монету лейкопластырем и носите ее в течение 5-10 дней.

Лечение золотом

Золото стабилизирует психику, оказывает благоприятное воздействие при стрессах и депрессии, которые очень часто являются спутниками хронического простатита. К тому же этот металл способен обеззараживать, убивать микроорганизмы. Поэтому, кроме ношения золотых украшений, при хроническом простатите употребляют так называемую «золотую воду». Приготовить ее легче легкого: золотые украшения без камней положить в посуду, залить 2 стаканами воды, и кипятить эту воду до тех пор, пока половина воды не выкипит, затем охладить ее и пить.

Лечение серебром

Еще в глубокой древности люди знали о целебных свойствах серебряной воды. Ведь недаром персидский царь Кир во время военных походов хранил воду в серебряных кувшинах – так она долго не портилась в жарком климате. Современное изучение целебных свойств «серебряной» воды началось в конце XIX в., когда всемирно известный врач Бенье Креде доложил о хороших результатах лечения септической инфекции ионами серебра. Эффект уничтожения бактерий препаратами серебра чрезвычайно велик. В ходе этого эксперимента, недавно проведенного российскими учеными, было установлено, что серебряная вода оказывает положительное влияние на течение болезни, стимулирует иммунную систему; ее применение в большинстве случаев нормализует микрофлору кишечника за счет антибактериального действия на патогенную микрофлору, не вызывая при этом такого осложнения, свойственного антибактериальным препаратам, как дисбактериоз. Осложнений в ходе данного лечения выявлено не было.

Поэтому рекомендую вам пить серебряную воду для борьбы с хроническим простатитом.

Лечение камнями

Прежде чем приступить к лечению, предлагаю вам немного узнать о том, почему же терапия камнями полезна. Также следует правильно использовать камни, чтобы их удивительные свойства помогли излечиться.

Еще с незапамятных времен полудрагоценные и драгоценные камни использовались для лечения различных заболеваний. В настоящее время считается, что в основе терапевтического эффекта кристаллов лежат их высокая энергетическая активность, а также вибрации их кристаллических структур, которые соответствуют вибрациям органов человеческого тела.

Согласно современным научным исследованиям органы человека находятся в постоянном колебательном движении. В здоровом организме колебания различных органов происходят в резонансе, в больном же ритм колебаний меняется, что приводит к дисбалансу во всем организме.

С позиции приверженцев терапии камнями восстановление нормальных резонансных колебаний больных органов приводит к восстановлению организма в целом. Этого можно добиться путем воздействия на больной орган камнями с такими физическими параметрами, которые соответствуют таковым у больного органа или системы. Терапия при помощи драгоценных и полудрагоценных камней улучшает состояние нервной и эндокринной систем, кровообращения, дыхания, желудочно-кишечного трата, повышает плодовитость, регулирует сексуальную функцию и т. д.

Для лечения камень выбирается исходя из описания действия камня, цвета чакры, соответствующей больному органу, по знаку зодиака, по внутреннему ощущению.

Методы применения камней при лечении заболеваний внутренних органов.

1. Наложение на проекцию больного органа или соответствующую чакру (20–40 мин). В нашем случае при воспалительных заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих протоков камни накладываются на область правого подреберья.

2. Рекомендуется носить камень, помогающий вам в излечении недуга, с собой в кармане, сумке, в виде кольца, кулона, брелока или в области больного органа в течение длительного времени.

3. Следите за тем, чтобы по возможности в том помещении, в котором вы находитесь в течение длительного времени, всегда присутствовал хотя бы один ваш камень.

4. Можно приготовить так называемый настой из камня. Камень или группа камней, подобранные по рецепту в соответствии с заболеванием, помещаются в банку с чистой водой на 10 ч, желательно поставить сосуд на солнце. Эту воду можно пить, а также использовать для умывания, компрессов, примочек, клизм и спринцеваний.

5. Активизация кремов, мазей при помощи драгоценных и полудрагоценных камней. Камень может длительно находиться в банке с кремом, маслом для массажа, тем самым усиливая действие основы.

Перед тем как приступить к лечению при помощи камней, следует произвести их тщательную очистку.

Хочу предложить вам, уважаемые читатели, некоторые методы очистки камней.

1. Самый простой из них – промыть камень водой, не вытирать его, а высушить на солнце.

2. Также вы можете положить камень в банку с солью или соленой водой на 3 ч, а затем высушить на солнце.

3. Способ более длительный, чем первые два. Для этого камень кладут на друзу аметиста, кварца или цитрина и держат в течение длительного времени.

Выбор и работа кристаллов по чакрам

В организме человека существует 7 энергетических центров – так называемых чакр. Каждая из них контролирует работу строго определенных органов и систем. На основании огромного практического опыта и экспериментов были установлены цвета чакр. Цвет минерала и его кристаллическая структура соответствуют работе конкретной чакры, а значит, и органов, относящихся к ней. В соответствии с этим при лечении тех или иных заболеваний подбираются камни определенного цвета. Специалисты рекомендуют использовать при лечении конкретного человека целую группу драгоценных и полудрагоценных камней, составляя так называемый «рецепт» наложения камней на чакры. Энергетическое действие камей можно объединить генераторами кварца или турмалиновыми палочками. При создании рисунка учитываются также сочетаемость и взаимодействие камней друг с другом. Длительность сеанса наложения камней варьирует от 20 мин до полутора часов.

Ниже приводятся основные данные соответствия чакр органам и кристаллам.

Чакра 1

Расположена в области низа живота и проецируется на копчик. Цвет: красный. Контролируемые органы и процессы: ноги, опорно-двигательный аппарат, крестец, копчик, половые органы, невриты и невралгии, энергия организма. Используемые кристаллы: джаспер, розовый кварц, черный оникс, гематит.

Чакра 2

Расположена также внизу живота, но выше лонного сочленения. Цвет: оранжевый. Контролируемые органы и процессы: предстательная железа, яичники, деторождение, бесплодие, сексуальная активность. Используемые кристаллы: розовый кварц, черный оникс, гематит, хризоколла, сердолик.

Чакра 3

Расположена в области пупка. Цвет: желтый. Контролируемые органы и процессы: желудок, кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, гастрит, колит, запор. Используемые кристаллы: цитрин, желтый кальцит, сердолик, тигровый глаз, шкура леопарда, пирит.

Чакра 4

Расположена в области груди посередине между сосками. Цвет: зеленый. Контролируемые органы и процессы: сердце, бронхи, легкие, почки, сердечно-сосудистая патология, ишемия, гипертония. Используемые кристаллы: зеленый авантюрин, зеленый кальцит, зеленый агат, нефрит, розовый кварц.

Чакра 5

Расположена в области яремной ямки, над грудиной. Цвет: голубой. Контролируемые органы и процессы: щитовидная железа, гортань, глотка, трахея, полость рта, воспалительные процессы в организме. Используемые кристаллы: голубой агат, ляпис-лазурь (лазурит), аулит-туркиз, сердолик.

Чакра 6

Расположена между бровями, в области «третьего глаза». Контролируемые органы и процессы: глаза, синусы, нос, уши, воспалительные процессы, заболевания органов зрения, гормональные нарушения. Используемые кристаллы: аметист, содалит, синий авантюрин.

Чакра 7

Расположена в области большого родничка, в теменной области. Цвет: фиолетовый. Контролируемые органы и процессы: головной мозг, центральная нервная система, эндокринная система, головная боль, духовные процессы, речь, мышление. Используемые кристаллы: аметист, белый кварц.

Если в терапии простатита вы предпочитаете прикладывать камни соответственно чакрам, то вам подходят первая и вторая чакры.

Жемчужная вода тоже оказывает противовоспалительное действие. Для ее приготовления положите 5 жемчужин в стакан воды на ночь. А потом принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день.

В природе железистыми водами являются такие минеральные воды, как «Джермукская» и «Марциальная», они усиливают эрекцию, поэтому рекомендую вам приобретать их и пить по 150–200 мл в сутки.

Кремниевая вода – эффективное средство в борьбе с хроническим простатитом. Получается она следующим образом: в стеклянную банку с водой опускают куски кремния (желательно темного цвета), яшмы или горного хрусталя и выдерживают в течение одной недели при температуре не ниже 4 °C. Вода приобретает противомикробные свойства.

ГЛАВА 14. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Лечебная физическая культура – метод, не обладающий ярчайшим выраженным лечебным эффектом, он используется в основном в целях профилактики и реабилитации мужчины после перенесенного простатита. Включает вполне доступные виды физических упражнений, которые не могут ухудшить состояние мужчины и спровоцировать обострение. К таким упражнениям относятся дозированная ходьба, бег, плавание, утренняя гимнастика. Вне периода обострений показаны лыжные прогулки и подвижные виды спорта, такие как, например, волейбол или баскетбол.

Лечебная физическая культура может проводиться в виде утренней гимнастики, когда в течение всего 5 мин (так мало затраченного времени и такой высокий результат) используют простые разминочные упражнения. Это наклоны и повороты головы, вращение туловища, вращение в суставах конечностей. Обязательно сочетание с дыхательными упражнениями. Помните, мы говорили об их важности в разделе, посвященном йоге?

Физические упражнения тонизируют нервную систему, регулируют функцию надпочечников, способствуют общему укреплению организма и восстановлению трудоспособности, после перенесенного заболевания.

Рекомендуются движения, развивающие гибкость позвоночника (сгибание, наклоны, повороты, вращение туловища), показана тренировка мышц тазобедренного сустава. Упражнения должны выполняться с максимальной амплитудой и из разных исходных положений (стоя, стоя на коленях, сидя, лежа на спине и животе). Также неплохо делать следующее: поочередно подтягивать ноги пятками к тазу; лежа на спине, разводить и сводить согнутые ноги; поднимать прямые ноги, подтягивать их к груди, согнув при этом в коленях и тазобедренных суставах; производить ротационное движение ногами и разведение ног с перекрещиванием их. Улучшению кровообращения в малом тазу способствует необычная ходьба с подниманием на носки, высоким подниманием колена, подниманием колена к груди, махом прямой ноги вперед, в сторону, ходьба с переменным перекрещиванием и выпадами вперед, в полуприседании, полном приседании, с преодолением препятствий.

Для укрепления брюшного пресса используют упражнение с участием прямых и косых мышц живота. Активные занятия физкультурой способствует повышению настроения и жизненного тонуса, устраняют подавленность, депрессию и агрессию по отношению к окружающим людям, улучшают функциональное состояние предстательной железы, страдающей при хроническом простатите.

При этом большое значение для больных приобретает умение правильно дышать. Вдох должен быть медленным, чтобы воздух попал во все отделы легких, ощутите, как все они постепенно раскрываются и наполняются кислородом. Затем следует немного задержать дыхание, сделав короткую паузу, и лишь затем медленно начинать выдыхать воздух. Паузы между выдохом и следующим вдохом сначала не превышают 3 с, затем их удлиняют.

Физические упражнения

Упражнение 1

Выполняется в положении лежа на спине. Втягивание заднего прохода с последующим расслаблением мышц. Сведение и разведение прямых ног; ног, согнутых в коленях и тазобедренных суставах. Те же упражнения с сопротивлением инструктора.

Поднимание таза с опорой стоп о пол и одновременным разведением коленей. Поочередное и одновременное подтягивание ног, согнутых в коленях, к груди. Напряженное прогибание позвоночника с опорой на пятки и на локти. Разведение и сведение прямых ног с последующим перекрещиванием. Поочередные и одновременные круговые движения прямыми ногами изнутри кнаружи.

Упражнение 2

Выполняется в положении лежа на спине с поднятым тазовым поясом. Опираясь стопами о стену на максимально возможной высоте, проводите сведение и разведение прямых ног. Поочередная и одновременная ротация ног кнаружи и внутрь. Подъем пояса с опорой на стопы и лопатки.

Упражнение 3

Выполняется в положении на боку. Подтягивание согнутой ноги к груди. Круговые движения прямой ногой. Круговые движения ногой, согнутой в коленном и тазобедренном суставах. Поочередное и одновременное отведение прямых ног в противоположную сторону.

Упражнение 4

Выполняется в положении на животе. Поочередное и одновременное поднимание прямых ног.

Движение ногами как при плавании стилем кроль, брасс. Разведение прямых ног с последующим перекрещиванием. Прогибание спины с опорой на руки и без опоры.

Упражнение 5

Выполняется в положении стоя. Повороты, наклоны корпуса, сочетания поворотов с наклонами, с движениями рук в сторону поворота. Каждое упражнение следует повторять начиная с 4–8 раз с постепенным увеличением до 10–12 раз, дважды в день, за 1,5 ч до еды или через 2 ч после.

Физические упражнения, согласованные с актом дыхания

А вот что советуют восточные целители для лечения больных простатитом. По их методике физические упражнения строго согласуются с актом дыхания.

Упражнение 1

Растирание копчика. В положении лежа на спине согнуть ноги в коленях, руки подложить под голову. Подышать животом 10 раз в быстром темпе, затем 20 раз чуть-чуть подвигать тазом из стороны в сторону, растирая кобчик. Дышать равномерно. Если после выполнения упражнения поясница не разогрелась, упражнение следует повторить.

Упражнение 2

Сесть на стул лицом к спинке. Держась за спинку, беспрерывно вращать плавно тазом по кругу, дышать диафрагмой и во время выдоха резко втягивать анус (задний проход). Во время одного вращения рекомендуется вдохнуть и выдохнуть. Повторить упражнение 10–12 раз.

Упражнение 3

Встать на расстоянии полушага от стены (лицом к ней), так чтобы, слегка опираясь пальцами рук о стену, было удобно переминаться с ноги на ногу, не отрывая носков от пола. Такой «бег» похож на танец, в нем принимает участие все тело. Дышать ритмично. Продолжительность упражнения 1–3 мин.

Упражнение 4

Имитирует движение кобры. Лечь на живот, руки согнуть, ладонями опереться о пол на уровне подмышек, локти приподнять вверх. Ноги выпрямить и сомкнуть, носки вытянуть. Во время вдоха медленно приподнять голову. Опираясь на руки, приподнять плечи и прогнуть спину так, чтобы туловище от лобка до груди плотно прижалось к полу. Дыхание на несколько секунд задержать, голову откинуть назад. Во время вдоха опустить грудь и голову, полежать, расслабив мышцы.

ГЛАВА 15. ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

Значение витаминов и микроэлементов в лечении хронического простатита и профилактике возникновения аденомы предстательной железы очень велико.

Витамины группы В необходимы для всех функций клетки. Они оказывают антистрессовое действие, дают заряд сил иммунитету, чем помогают организму в борьбе с простатитом. Витамин В₁₂ обладает противоопухолевыми свойствами, т. е. является прекрасной профилактикой аденомы предстательной железы.

Дефицит цинка связывают с развитием простатита, аденомы и рака простаты, поэтому совершенно необходимо восстанавливать его уровень в организме, если эти заболевания вас все же постигли.

Эссенциальные жирные кислоты (рыбий жир) важны для нормальной работы предстательной железы.

Чеснок является натуральным антибиотиком, поэтому нужно кушать его, естественно, в сыром виде. Он поможет в борьбе с микроорганизмами, которые провоцируют воспалительные процессы в предстательной железе.

Витамин А является мощным антиоксидантом, оказывает стимулирующее действие на иммунитет, укрепляя защитные силы организма.

Витамин Е – оказывает антиоксидантное и иммуномодулирующее действия, т. е. незаменим для поддержания сил организма во время его трудной и изматывающей борьбы с хроническим простатитом.

Магний и кальций – это минералы, необходимые для улучшения функции предстательной железы.

Витамин С стимулирует иммунитет и способствует выздоровлению.

ГЛАВА 16. ИМПОТЕНЦИЯ

Прежде чем обсуждать непосредственно проблему импотенции, необходимо развеять некоторые мифы, существующие в половой сфере. Эти неверные представления иногда делают проблему импотенции скорее надуманной, нежели имеющей основания для каких-то действий.

Хочется заметить, что множеству мужчин плевать на свою предстательную железу, но абсолютно всех заботит проблема импотенции. Предлагаю рассмотреть способы борьбы с этой напастью, которая так сильно портит жизнь настоящим мужчинам. Ведь почти каждый мужчина, страдающий этим недугом, начинает внушать себе, что раз он не может заниматься сексом, то он импотент, а не «настоящий мужчина».

К сожалению, у некоторых мужчин снижение половой силы вплоть до импотенции может возникнуть на фоне комплекса по поводу величины своего полового члена. Советую таким мужчинам раз и навсегда усвоить, что для сексуального удовлетворения женщины значительно важнее не столько размер полового члена, сколько техника полового акта на фоне психологического и эмоционального комфорта. Также к импотенции может привести стремление во что бы то ни стало доказать свою силу, быть на высоте. Это часто приводит мужчин к неудачам, последствиями этого являются стресс, а потом импотенция. Проявляя больше чуткости, внимания и ласки к своей партнерше, вы добьетесь хороших результатов и поймете, что импотенция была мнимая.

В большинстве же случаев мужчины, страдающие снижением половой функции и импотенцией, могут помочь себе сами.

Во-первых, старайтесь избегать половых излишеств, алкоголизма, мастурбации.

Во-вторых, лечите сопутствующие половым расстройствам хронические воспалительные процессы органов репродуктивной системы.

В-третьих, следует исключить сексуальные раздражения, чтобы успокоить перевозбужденные центры, отвечающие за половые контакты. Отдых от секса способствует также угасанию патологических сексуальных комплексов.

В-четвертых, рекомендую вам включать в paциoн питания peпy, cвapeннyю в мoлoкe, пeтpyшкy, гpeцкиe opexи, мед. Не yпoтpeбляйте cпиpтныx нaпиткoв, кpeпкoгo кoфe и чая. Пару paз в год устраивайте лeчeбнoe гoлoдaниe по одной неделе, во время которого можно пить только обычную и минеральную воду, а также зеленый чай. Помните о том, что необходим xopoший и кpeпкий coн, не менее чем пo 10 ч в cyтки. Ходите хотя бы один раз в неделю в бaню, находясь в пapилке примерно полчаса. Летом старайтесь чаще отдыхать на природе, подставляя свое тело солнышку. Заряжаясь его энергией, вы подпитываете свой организм, запасаясь силами для борьбы с болезнями. По утрам не забывайте oбмывaть пoлoвыe opгaны xoлoднoй вoдoй, делайте то же самое вeчepoм. Не мерзнете, но и сильно не перегревайтесь, ведь пepeyтeпление мyжcких opгaнов c caмoгo paннeгo дeтcтвa грозит некоторыми осложнениями в более зрелом возрасте.

При проблемах с эрекцией, т. е. ее ослаблении, редком появлении даже при сильном психологическом желании и т. д., нужно конечно же постараться ее восстановить.

Неспособность достичь эрекции или удержать ее – это самая важная половая проблема, которая может тревожить мужчину, конечно же после импотенции.

Иногда не удается добиться эрекции или поддержать ее, особенно после тяжкого запоя или в результате значительной физической или моральной усталости. Такие моменты бывают у большинства мужчин, поэтому после одного фиаско не нужно ударяться в панику. Однако, если подобные эпизоды стали скорее правилом, нежели исключением, посоветуйтесь с врачом, так как это уже может быть признаком какого-либо заболевания, например простатита или аденомы предстательной железы.

Вам также следует сходить к врачу, если вы ни при каких обстоятельствах не смогли достичь эрекции, хоть это даже и случилось с вами впервые. Как правило, в большинстве случаев постоянное фиаско имеет психологическую причину. Проблема может возникнуть в результате чувства вины, возникающего при измене своей жене или постоянной подруге с какой-нибудь посторонней женщиной, или может развиться вследствие скучности и однообразности при длительных отношениях с постоянным партнером.

Вам иногда не удавалось достичь эрекции, когда вы этого хотели, или вы достигали только частичной эрекции, или же теряли ее в критический момент, да уж, ситуация, скажем так, не из приятных. Такое может случиться, если вы, совершая половое сношение, на самом деле не настроены на это или вас не совсем привлекает человек, с которым вы вступили сексуальные отношения.

Иногда по достижении эрекции мешает естественная тревога, которая может быть вызвана нервозностью по поводу первого секса с новой девушкой или половым контактом в неподходящей обстановке. Временные неудачи имеют значение только тогда, когда в результате вы приклеиваете себе ярлык импотента, тем самым замыкая порочный круг, по которому как снежный ком будет нарастать ваша депрессия, а следом за ней и половое бессилие.

Если вы заметили, что неудачи стали учащаться, то, вероятно, вы слишком многого от себя ожидаете или пытаетесь заняться сексом в совершенно не подходящих для этого действа условиях.

Вот что порекомендовал в своей книге один известный сексолог.

«Занимайтесь сексом только тогда, когда вы на это настроены.

Примите как должное, что вы человек, а не машина. Ваши чувства и сексуальные показатели не обязательно должны всегда быть одинаковыми. Когда-то вы находитесь в состоянии большей готовности, а иногда вам требуется дополнительная стимуляция. Ваш партнер может этого не понимать до тех пор, пока вы об этом не скажете.

Избегайте случайных встреч, по крайней мере до тех пор, пока ваша уверенность в себе не возрастет. Вы будете меньше беспокоиться и лучше функционировать, если сможете создать стабильные отношения с партнером, реакции которого вы знаете и которому вы доверяете.

Не судите о ваших данных, отмечая состояние вашего полового члена. Взаимоудовлетворения часто можно достичь без полового сношения, хотя в ситуации физической близости эрекция может развиться без вашего сознательного участия.

Если не удастся добиться эрекции или вы потеряете ее как раз перед половым актом или во время него, не следует слишком расстраиваться. Просто объясните, что случилось: «Наверное, я слишком устал (я перепил) сегодня вечером. Давай опять попробуем завтра утром», – и не чувствуйте себя виноватым. Однако обязательно убедите партнера, что в этом не его вина. Самое важное – это не ретироваться физически и морально только потому, что половое сношение в данный момент не получается. Оставайтесь близки с партнером любым способом, как вам нравится, исключая половой акт. Если вам нравится быть вдвоем независимо от того, есть эрекция или нет, у вас будет меньше беспокойства о возможности неудачи в следующий раз».

А вот что советует тот же автор для лечения нарушений эрекции.

«Если неудачи с эрекцией случаются столь часто, что серьезно влияют на вашу половую жизнь, и если меры, рекомендованные выше, не помогли, попробуйте следующий комплекс упражнений. Их цель – развеять вашу тревогу, помогая вам понять, что даже если эрекция ослабевает, то обычно нежная стимуляция может ее вернуть.

Выполняя эти упражнения, вы освободитесь от беспокойства о ваших сексуальных результатах, потому что от вас не требуется (фактически вам не позволяется) иметь половой акт до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя уверенным настолько, чтобы это сделать. Первая стадия упражнения может проводиться без партнера. Впоследствии вам понадобится сотрудничество с партнером, которому вы достаточно нравитесь, чтобы он мог терпеливо осуществлять постепенные шаги, составляющие лечение, и в идеале получить удовольствие.

Попробуйте выполнять следующие упражнения в тот момент, когда вы чувствуете, что настроены на секс.

Начните стимулировать половой член рукой, используя любую фантазию, которая вас возбуждает, до тех пор пока не достигнете полной эрекции. Прекратите стимуляцию и дайте эрекции полностью исчезнуть. Переключите ваше внимание на какой-нибудь посторонний предмет, тогда дело пойдет быстрее.

Когда половой член станет мягким, начните мастурбировать снова, а когда у вас будет полная эрекция, намеренно опять ее ослабьте. Потом стимулируйте себя в третий раз и продолжайте, пока не произойдет семяизвержение, если у вас есть на это настроение. Если будет трудно опять достичь эрекции после ее намеренного ослабления (или если эта трудность возникнет в начале упражнения), применение смазки значительно повысит ощущения.

Повторяйте упражнения до тех пор, пока не будете уверены, что по крайней мере в уединении вы можете получить эрекцию, намеренно ослабить ее и вновь ее достичь. Уверенность в себе должна прийти после 3-4-го удачного повторения всего упражнения полностью.

Теперь вам нужна благорасположенная партнерша, с которой вы вместе прочтете всю следующую стадию программы и обсудите ее. Вы оба должны понять, что вам следует быть эгоистичным и прежде всего думать о своих нуждах, если вы хотите, чтобы лечение было эффективным. Партнер должен быть готов к некоторому разочарованию, потому что на этой стадии вы не можете иметь полного полового акта, несмотря на возможное сильное возбуждение. Конечно, вы можете довести его до оргазма либо рукой, либо орально в конце каждого сеанса.

Вместе проделайте упражнения на сосредоточение ощущений. Просто расслабьтесь и получите удовольствие от того, как вас ласкает партнер. Не беспокойтесь, есть у вас эрекция или нет.

Теперь партнер пытается стимулировать вас руками до возникновения эрекции, но не до оргазма. Смазочное средство повышает ощущения, облегчая достижение эрекции. Лучше сделать это упражнение в то время дня, когда вы обычно чувствуете себя наиболее чутко реагирующим.

Когда вы достигли эрекции, партнер прекращает ласки, дает ей полностью пройти, а потом опять начинает вас стимулировать. Если он желает стимулировать вас орально, то вы увидите, что это безупречный способ вновь добиться эрекции (или достичь ее в начале упражнения, если оно оказалось трудным). Этот шаг убедит вас, что потерянную эрекцию можно вновь восстановить по желанию. Как только вы поймете, что можете достичь эрекции, ослабить ее и вновь достичь в присутствии партнера, позвольте ему довести вас до оргазма. Критически оценивайте достигнутое! Если вы будете выполнять программу шаг за шагом, не переходя преждевременно к следующей стадии, ваши сексуальные качества должны стать более надежными за несколько месяцев».