Книга: К себе нежно. Подарочное издание - Ольга Примаченко

Добавлена в библиотеку: 2 июня 2024, 16:40

Автор книги: Ольга Примаченко

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Серия: Книги&044; которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
ISBN: 978-5-04-205391-7 Размер: 6 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 265 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Подарочное издание бестселлера «К себе нежно», дополненное новой главой от автора и иллюстрациями Светланы Сёдер-берг.

«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.

Автор книги Ольга Примаченко – психолог, журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Последнее впечатление о книге

Mia_Sunshine:
21-07-2025, 13:16

Наши родители учили нас (особенно девочек) быть всегда хорошими, удобными, не доставлять неудобств окружающим, не ругаться, в общем, забыть про свои чувства и жить на благо общества.

Ещё

Всё это не может положительно сказываться на человеке, неминуемо настанет кризис: энергия кончится, клапаны взорвутся, и разгребать последствия будет ой как непросто. Так что же тогда делать? В первую очередь помнить:

Единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, – я сама. Мне не зачем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня всё именно так, как я чувствую. Я могу себе верить. Мне можно на себя опереться.

Этот путь не будет лёгким, перекроить себя непросто, но шаг за шагом каждое честное «нет», которое вы скажете, а не спрячете, как обычно, где-то в глубине души, – оно поможет и даст свои плоды позже. Эта книга не панацея. Как и любая сэлф-хелп литература, она направлена на то, чтобы чуть взбодрить вас, напомнить прописные истины и хотя бы поддержать на плаву. Дальше – дело за вами. У вас есть только вы, и никто, кроме вас, вам не поможет. Это ни в коем случае не значит отрекаться от семьи и друзей, это не про категоричный выбор, это про умение найти баланс, но всегда отдавать себе главный приоритет.

Не забывать о себе.

Свернуть

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "К себе нежно. Подарочное издание" Ольги Примаченко

это настоящее руководство по бережному отношению к себе, наполненное теплом, мудростью и практическими советами. В ней поднимаются важные темы: принятие себя, забота о ментальном здоровье, работа с внутренним критиком и выстраивание здоровых границ.

Ещё

Fidgi:
5-07-2025, 15:20

Не дочитала. Не удалось себя заставить. Книга только для местного пользования. Автор пытается убедить женщин не быть жертвой, иметь хотя бы минимальные требования в плане уважения к себе.

Ещё

Stargirling:
3-07-2025, 12:07

Читала книгу,ещё в начале её рассвета,и могу признать,что она взаправду очень помогает.

Очень нежно и просто написано,но прочитав начинаешь будто думать по другому.

Ещё

sosunovamaria87:
26-06-2025, 21:36

Я верю в то, что книги приходят в мою жизнь в нужное время. Нужное время - нужные книги. Они приходят и обнимают тебя, дают тепло, заботу и уверенность в себе.

Ещё

GenevaSynclines:
26-06-2025, 14:16

Есть такие книги, которые могут заменить разговор по душам с подругой, с сестрой, с близкой коллегой. Всё вроде бы итак понятно и просто, но почему-то ты этого не делаешь.

Ещё

Не считаешь нужным, или важным, или допустимым. Пока однажды не приходишь в точку невозврата, когда понимаешь: "Всё. Дальше так нельзя. К себе и с собой". Тогда всё начинает меняться вокруг.

Автор легко и доступно пишет о том, что себе можно позволить... буквально всё (в рамках закона и без притеснения других людей). В первую очередь, почему-то всегда притесняют самих себя, а потом уже остальных. Просто ведь, да? Тогда почему так сложно это делать постоянно, жить в этом самоощущении? Если Вас не научили любить себя, ценить и уважать свой выбор, то эта книга откроет Вам глаза на многие обыденные вещи.

Особую значимость моей личной книге придаёт подпись автора на форзаце и тёплые слова поддержки в пожелании. Сама книга, её формат, оформление понравится даже самому требовательному читателю: её приятно взять в руки, удобно положить в сумку, её белоснежные страницы гладкие и легко перелистываются, каждая глава отделена от предыдущей специальным листком, открывать и читать можно с любого места и не терять суть. Эстетически приятно и кинестетику, и визуалу. И её ценность возрастает тем больше, чем больше Вы найдёте в ней ответов на свои вопросы и начнёте воплощать их в жизнь.

Свернуть

Vikaqwxi:
21-06-2025, 21:11

Идеальная книга, чтобы разобраться в себе. Написана простым языком, читая ее проникаешься теплотой и комфортом. В конце практика нежности к себе и подборка интересных произведений

dikova_tatyana:
18-06-2025, 12:55

Книга читается очень легко, помогает понять и принять многие жизненные вещи. Рекомендую)

LeahBair:
8-06-2025, 12:38

Очень напомнило по смыслу «Купи себе эти чертовы лилии», но все же немного другое. Самое сложное это работа над собой и своей головой, если там бардак, то и в остальном он тоже присутствует.

Ещё