» » скачать книгу Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

Книга: Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему -

  • Добавлена в библиотеку: 31 января 2018, 21:00
обложка книги Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему автора Педрам Шоджай


Автор книги: Педрам Шоджай


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Серия: Mindfulness / Осознанность
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Наталья В. Автономова
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-04-091470-8 Размер: 501 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Стресс, бессонница, усталость и другие неприятности поджидают в мегаполисе каждого, если только он не владеет навыками городского монаха. Как обрести эти навыки за 100 дней и навсегда избавиться от обычных проблем городского жителя, рассказывает эта книга доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.

Чтобы стать городским монахом вовсе не нужно уходить в монастырь. Напротив, система автора позволяет организовать свою жизнь таким образом, чтобы, не меняя ничего кардинально, стать полезней и себе, и окружающим.

В книге описываются тупики, в которые чаще всего упираются жители мегаполиса, и способы выхода из них посредством конкретных упражнений и рекомендаций, подходящие любому человеку.

Последнее впечатление о книге
  • Katrinnika:
  • 27-04-2020, 17:35

основной плюс книги - ее современность. Автор дает конкретные, доступные методы решения проблем - в реальной современной жизни, где у людей нет возможности заниматься только самосовершенствованием.

Ещё
Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • EpiphanyaA:
  • 3-04-2020, 20:55

Книга предназначена на очень широкую аудиторию. Почти каждому городскому жителю книга сможет в чём-то да помочь, от бессонницы до проблем с деньгами. В книге наглядно описывается решение основных неприятностей большинства городских жителей.

Ещё
  • Hloe:
  • 31-01-2020, 22:35

Купила эту книгу на бумаге. Буду к ней возвращаться. Буду открывать в любом месте и вдохновляться историями, тихим спокойствием, разумными советами и несложными приемами о том, как жить в нашем хаотически меняющейся действительности, жить радостно, осознанно и не растрачивая себя.

Ещё
  • Frau_Weber:
  • 17-08-2019, 20:56

очень много книг о медитациях и практиках. но здесь очень четко срасписаны задачи на каждый момент: бессоница, стресс, отсутсвие денег и т.д. книга читается на одном дыхании, а самое главное в ней есть примеры, чтобы понимать правильно ситуацию.

Ещё
  • let_me_say:
  • 31-07-2019, 13:58

Будучи маркетологом, у меня привычка думать о целевой аудитории того или иного продукта. Книга современного автора об образе жизни - вполне такой себе продукт.

Ещё
  • Di_b00ks:
  • 22-09-2018, 20:39

Читала на одном дыхании. Как удивительно, ведь я не нашла ничего нового в этой книге, но настолько было приятно ее читать, конспектировать, пересказывать главы.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации