Книга: Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко

Добавлена в библиотеку: 5 сентября 2025, 09:20

Автор книги: Петр Лупенко

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

Серия: Душа и тело. Книги для развития себя
Возрастные ограничения: 18+
Язык: русский
Издательство: ООО «Издательство «Эксмо»
Город издания: Москва
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-04-228753-4 Размер: 485 Кб

Комментарии [0] |
Просмотров: 423 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.

Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать

Читать книгу "Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни" Петра Лупенко