Книга: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки - Рене Макгрегор
Автор книги: Рене Макгрегор
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Екатерина А. Бакушева
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-9614-4514-5 Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Последнее впечатление о книге(фрагмент)
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- iulia133:
- 23-01-2017, 16:21
Ну, во-первых, не могу не отметить, что книга написана очень неудобоваримым языком. Оно и понятно, конечно, ведь автор - не писатель, что в данном случае хорошо.
Супер книга с советами для любителей спортивного образа жизни и здорового питания. Мы постоянно советуем ее нашим покупателям, у нас магазин спортивного питания, и люди которым нужен более подробный и индивидуальный подход эта книга будет самое то.