Книга: Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты - Рич Ролл

Меня интересует психология сверхнагрузок, мне интересны истории ультрамарафонцев и я очень люблю книги "Ешь правильно, беги быстро" Скотта Джурека и "Рожденный бежать" Кристофера Макдугла. Я надеялась на что-то в этом же роде, но "Ультра" - абсолютно вторичная писанина, маркетинговый продукт для не особенно взыскательной аудитории. Невнятное повествование, куча фактологических ошибок в том, что касается биохимии и усваиваемости питательных веществ организмом, а также общими словами обрисованный личный опыт, который на каждом шагу выдается за истину - ни на какие исследования автор даже не пытается ссылаться.

В общем, книга ни о чем и написана отвратительно. Не тратьте свое время.

Справедливости ради нужно отметить, что в аннотации передернули факты, все же Рич - профессиональный спортсмен ("Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора" - это, конечно перебор), а это определенные навыки и определенный характер. Его путь не повторить ЛЮБОМУ. Но суть в том, что мы можем изменить свою жизнь в любой момент. Это факт, который нам демонстрируют люди разного пола, возраста, национальности, с разными талантами, достоинствами и недостатками. И это повод поверить в себя и сделать свою жизнь лучше.

Важно отметить, что в этой книге НЕТ авторской системы как таковой, есть общие рекомендации. Большая часть книги - это личная история автора. Если вы пришли за советами и готовыми рецептами/кейсами, будете разочарованы.

В общем, "5" за книжку, "2" за аннотацию.

Предвкушала мотивирующее и увлекательное чтение о живом питании, совмещенном с физическими нагрузками, получила автобиографию с младенческих лет и до нынешнего возраста. Книга оказалась не о том, о чем хотелось бы. Автор во всех подробностях пишет о своем детстве и юности. Как питался чем попало и занимался плаванием, потом бросил. Женился, разжирел и ко всему прочему стал алкоголиком. Потом у автора произошел переломный момент и он понял, что надо менять образ жизни. Занялся спортом и начал тренироваться для всевозможных соревнований. Вроде как перешел на растительную пищу, но судя по тексту, у нас с автором разное представление об этой самой пище. Бывали дни и из помойки гамбургером не брезговал. И это во время тренировки. В общем, автор рассказывает историю своей жизни и возвращения в спорт, как участвовал в ультрагонках и т.д. Все это очень густо приправлено различными подробностями и рекламой фирм, торгующих спортивным инвентарем и питанием. Все эти названия я даже не пыталась запомнить и считаю, что это лишнее и сделано только в рекламных целях.

Во время чтения и осознания, что инструкции по живому питанию не будет, пришлось перенастроиться на чтение биографии какого-то незнакомого мне спортсмена. Только настроилась на биографию, книга-то и закончилась и начались многочисленные приложения, в которых наконец-то и пошла информация по питанию автора. Не могу сказать, что она оказалась для меня полезной и интересной. Моментами, да, что-то новое можно было взять на заметку, но я не в восторге. Автобиография получилась нормальной, если исключить все эти напоминания о торговых марках и спортивных фирмах. Читать стоит, если вы любите такого рода книги. Если интересны темы растительного питания, веганства и сыроедения, лучше обратиться к другим книгам. В целом, неплохо. Но не более. Ожидания, к сожалению, не оправдались, но главное вовремя переключится на восприятие другой информации. Иначе разочарования не избежать, ведь аннотация настраивает на одно, а в итоге...