Текст книги "Секреты красоты и здоровья вашей кожи. Эффективные натуральные средства на каждый день"

Глава 4
Кожа как инструмент предупреждения

Кожа – великолепный барометр, предсказывающий начало многих болезней задолго до появления каких-либо явных ее симптомов. Она особенно чувствительна к заболеваниям печени и поджелудочной железы, считают доктор Сэмюэль М. Блуфарб и Уильям А. Каро из отделения дерматологии медицинской школы Северо-Западного университета в Чикаго.

Чаще всего реакция кожи выражается изменениями в пигментации. Наиболее известное из таких явлений – желтуха. Для нее характерна желтизна кожи, что часто является первым признаком дисфункции печени. Желтуха возникает от желчи, вырабатываемой больной печенью в чрезмерных количествах. Желчь проникает в кожу, в слизистые оболочки и в плазму крови. Если имеет место острый гепатит (заболевание печени), желтуха быстро проявляет себя выраженным желтым цветом кожи. Если желтуха связана с циррозом печени, то она выражена менее ярко. Кожа может иметь бледный или сероватый оттенок вместо желтого.

Однако о циррозе кожа может предупреждать и по-другому. Зуд – это еще один симптом. Он может возникать за много месяцев до какого-либо видимого признака. Доктора Блуфарб и Каро рассматривают также звездчатую ангиому в качестве признака цирроза. Эти опухоли – обычно мягкие, они появляются на лице, шее, груди и на верхней части рук. Характерное название происходит от их паукообразной формы – мелкие кровеносные сосуды, расходящиеся от центра во всех направлениях.

Эритема ладоней (красные прыщи на ладонях рук) часто становится предвестником цирроза печени. Кстати говоря, эта же эритема ладоней может быть признаком полиартрита (артрита нескольких суставов), эндокардита (воспаления клапана внутренней мембраны сердца), а также легочного заболевания.

Брюшные вены, обычно почти незаметные, могут стать легко различимыми и иногда даже выдаются на поверхности живота при циррозе печени. Иногда они расходятся в стороны от пупка, как паучьи лапки.

Женщины, страдающие циррозом печени, иногда имеют сухую и утолщенную кожу с сыпью на ногах и бесцветные прыщи на туловище.

При гемохроматозе – болезни печени, которая развивается в диабет, – тело местами приобретает голубовато-серый оттенок, но иногда – бронзовый или коричневый. Изменения чаще всего заметны под мышками, в паху и смежных областях, а также на подвижных частях тела, таких, как впадины сгибов рук и ног.

Пофрия – заболевание печени, нарушающее обмен веществ. Оно может приводить к параличу и психическим расстройствам. Эта болезнь чаще всего возникает после травм, таких, как ушиб или солнечный удар. Пораженный этой болезнью на глазах стареет, у него изможденное, воскового цвета лицо, покрытое волдырями, которые также появляются на шее и руках. После их заживления остаются шрамы.

Какие признаки на коже указывают на заболевания поджелудочной железы? Это похожая на синяк значительная область фиолетового оттенка ниже паха на левой ноге или вокруг пупка. Ее появление может означать наличие панкреатита с кровоизлиянием. Красные прыщи, перемежающиеся сетью крошечных нитеобразных кровяных сосудов, предполагают острый панкреатит. У некоторых заболевших панкреатитом образуются крошечные жировые узелки под кожей. Со временем они могут превратиться в язвы.

Если какие-либо из перечисленных признаков имеют место, это не обязательно свидетельствует о наличии болезни печени или поджелудочной железы, но означает, что следует пройти обследование.

Глава 5
Светочувствительна ли ваша кожа?

Однажды ясным зимним утром Бетти и Джон Томпсоны с энтузиазмом направлялись кататься на лыжах в гористую местность в Нью-Гемпшире. Это был первый день их долгожданного второго «медового месяца». Через два дня они уже называли его наказанием. Солнце творило ужасные вещи с кожей Бетти. Высыпания и желто-коричневые пятна стали появляться не только на ее лице, но и на открытых областях шеи. Бетти – опытная лыжница и большая любительница позагорать на солнце – никогда не испытывала ничего подобного.

В другом уголке страны, в Южной Калифорнии, гордящаяся своим новорожденным малышом мамаша взяла его на прогулку в солнечный день. Как и у Бетти на лыжной прогулке, у малютки проявилась сильная негативная реакция на воздействие прямых солнечных лучей – красные пятна и воспаления на открытых участках кожи.

Затем схожая проблема возникла у господина Гендерсона – человека почтенного возраста, который обращался перед этим к врачу с симптомами «беспокойства». Он совершал оздоровительную прогулку в солнечный полдень в мягкую зимнюю погоду в Чикаго. Дочь Гендерсона заметила сыпь на его лице и внешней стороне рук, когда вся семья села вечером ужинать.

Неприятность была того же свойства, что и в каждом из перечисленных выше случаев. Вызванные солнцем дерматиты усугубились в результате происшедшей химической реакции.

Бетти принимала противозачаточные таблетки, которые привели к изменению химического состава ее организма, сделав ее кожу «светочувствительной», то есть болезненно реагирующей на солнечные лучи. Реактивом, повышающим чувствительность к свету в случае с ребенком, был гексахлорофин в составе антибактериального мыла, которым мать мыла малыша. Реакция господина Гендерсона связана с принимаемым им транквилизатором типа фенотиазин.

Гарвардский дерматолог доктор Джеймс Каливас относит три упомянутых соединения к числу целого ряда веществ, способных вызывать болезненную реакцию на солнечный свет у восприимчивых людей. В своем докладе в «Журнале Американской медицинской ассоциации» он отмечает, что «высыпания, в большей или меньшей степени имеющие место на открытых участках кожи, не являются таким уж редким явлением». Ученый дает рекомендации врачам в диагностике и лечении подобных случаев.

Согласно мнению Американской медицинской ассоциации, устранение агрессивного реагента, как правило, снимает проблему, вызванную светочувствительностью. Однако задача обнаружения причины негативной реакции кожи с каждым разом все усложняется в силу возрастающего год от года загрязнения окружающей среды химическими веществами.

Только сравнительно недавно врачи признали роль химических веществ в возникновении у людей сверхчувствительности к солнечному облучению.

Различие между светочувствительностью и обычной реакцией на солнечные ожоги разъясняет в журнале «Сайнтифик Америкэн» статья Фаррингтона Дэниэлса, Жана ван дер Лойна и Брайана Э. Джонсона. Солнечный ожог вызван ультрафиолетовыми лучами. При определенных обстоятельствах, отмечают авторы, «кожа может испытывать повреждения от лучей другой длины волны, чем ультрафиолет, включая излучение в видимом диапазоне спектра. Каким-то образом кожа становится светочувствительной, и ткани эпидермиса (внешнего слоя кожи) поглощают радиацию, которая при обычных условиях была бы безвредной, с последующим образованием свободных радикалов и пероксидов, губительных для клеток».

Свободные радикалы и пероксиды известны тем, что играют важную и решающую роль в биохимии процесса старения, считает доктор А.Л. Тэппел из Калифорнийского университета (публикация в журнале «Гериатрия»). Резонно предположить тогда, что в случае со светочувствительными людьми происходит старение кожной ткани.

Доктор Дэниэлс и его соавторы отмечают в своей статье в «Сайнтифик Америкэн», что многие химические вещества, используемые в промышленности, в фармакологии, косметике и парфюмерии, способны сделать кожу человека светочувствительной. Они полагают, что эта опасность «становится предметом все большей озабоченности в век химии».

К счастью, одна такая опасность «химического века» – консерванты – уже не проблема. Теперь уже не узнать, как много людей испытало на себе необъяснимые сыпи, сильные ожоги и резкое старение кожи, поскольку консервант был непременным ингредиентом многочисленных низкокалорийных напитков и пищевых продуктов, которые были признаны властями совершенно безвредными. Однако и после запрета консервантов в продаже остались буквально сотни других вызывающих светочувствительность реактивов. Они неожиданно оказываются в различных лекарственных препаратах и пищевых продуктах в широкой продаже. Познакомьтесь поближе с этими вредными веществами, чтобы по возможности избегать их. По крайней мере, вы будете знать, что может быть причиной проявления у вас или членов вашей семьи необычной реакции кожи на солнечный свет.

Мы уже назвали трех главных виновников проявления такой реакции: противозачаточные таблетки, транквилизаторы и бактерицидные виды мыла. К ним можно присовокупить и широко рекламируемые различные виды душистого туалетного мыла.

Действительно, иногда возникает необходимость (в больничных условиях, например) пользоваться мылом, убивающим микробы. Однако в качестве каждодневной меры профилактики нет нужды увлекаться обеззараживанием. Здоровое тело может существовать со всеми видами бактерий. Некоторые из них даже крайне необходимы для сохранения здоровья.

Как мать, моющая своего малыша бактерицидным мылом, так и подросток, пользующийся им, чтобы избавиться от угрей, возможно, добьются противоположного желаемому эффекта.

Некоторые виды антибиотиков, такие, как ауреомицин, террамицин, вызывают светочувствительность примерно у 20 % принимающих их людей. Тиазидные диуретические средства, так же как сульфамидные, являются реагентами, вызывающими светочувствительность, независимо от того, принимают их внутрь или используют в виде мазей наружно.

Антигистаминные препараты тоже могут вызывать светочувствительность. Некоторые антигрибковые средства обладают тем же эффектом.

Однако не только в составе лекарств обнаруживаются химические вещества, вызывающие светочувствительность. Они встречаются также в составе многих препаратов, каждодневно используемых в быту и для личной гигиены. Это инсектициды, средства для окраски волос, отбеливающая и содержащая масла косметика, флуоресцентные красители и дегтепродукты.

Определенные заболевания также могут вызывать эффект повышенной светочувствительности. Если ваша кожа обнаруживает ненормальную чувствительность к солнечному свету, а ответственный за это химический реагент не выявлен, покажитесь врачу. Ваша кожная реакция на солнце может быть первым признаком нарушений обменных или каких-либо других процессов в организме, требующих врачебного вмешательства.

Солнце не всегда виновато, если речь идет о светочувствительности.

Выяснилось, что у людей, чья кожа сверхчувствительна к невидимым ультрафиолетовым лучам летнего солнца, флуоресцентное (искусственное дневное) освещение также вызывает высыпания на коже. Доктор Рамон М. Фусаро, врач-дерматолог из Миннеаполиса, писал об этом в журнале «Медицинский вестник Миннесоты». Он отмечает, что диагноз дерматитов на почве чувствительности к свету раньше ставился достаточно легко. Врач просто спрашивал больного: «Имеют ли у вас место дерматиты весной, которые затем усугубляются летом и исчезают осенью?» Если ответ был утвердительный, то врач знал точно, с чем имел дело. Он советовал пациенту: оберегайте вашу кожу от воздействия солнечных лучей во все времена года за исключением зимних месяцев.

Сегодня вывод об отсутствии дерматитов в холодные месяцы года «уже не считается каким-то открытием в диагностике кожных заболеваний». Дерматит, вызванный ультрафиолетовыми лучами флуоресцентного освещения у восприимчивых к ним людей, может возникать в любое время года.

Не все лампы дневного света одинаковы по интенсивности ультрафиолетового излучения, поэтому от одних реакция на коже сильнее, от других – слабее. Ультрафиолетовые лучи «могут быть малой или очень большой интенсивности», в зависимости от подключаемого к лампе электрического напряжения (в вольтах).

Характер самих высыпаний на коже схож с подобным явлением при других формах дерматитов – красные пятна, воспаления, зуд, возможное появление узелков (маленьких плотных кожных выступов). Например, если ваша флуоресцентная настольная лампа находится с левой стороны и с этой же стороны на лице и руке появляется дерматит, то у вас есть основание полагать, что виноват в этом свет вашей лампы.

У вас может появиться сыпь на лице, вызванная светом от стационарного флуоресцентного светильника на кухне. Возникает ли у вас дерматит на отдельных областях лица (на лбу и верхней части щек), наиболее открытых для этого света, когда вы находитесь у его источника?

Если вы восприимчивы к ультрафиолетовым лучам флуоресцентного освещения, конечно же вам следует убрать такие лампы из вашего дома и заменить их на лампы накаливания. Однако освещение в учреждениях и на предприятиях не всегда может быть заменено в соответствии с индивидуальными запросами работников. Там, где нет альтернативы флуоресцентным светильникам, доктор Фусаро советует работникам пользоваться солнцезащитными кремами, которые помогут свести к минимуму появление дерматитов.

Глава 6
Миф о здоровом загаре

Одним из наиболее устоявшихся заблуждений в наше время является понятие «здоровый загар». Между тем в этом «здоровом загаре» нет ничего здорового. Как отмечает британский медицинский журнал «Ланцет», «недопонимание, возможно, возникло из ложного представления о том, что загорелый рабочий или фермер, работающий на воздухе, ведет более здоровый образ жизни, чем бледный конторский клерк. Но дело в том, что вреда от облучения солнцем белой кожи значительно больше, чем пользы от этого».

Чрезмерное пребывание на солнце – серьезная угроза здоровью. Миллионы рабочих дней ежегодно недосчитывает американская промышленность из-за отсутствующих по причине получения ими солнечных ожогов. Такое же число дней считается потерянными из-за недостаточной производительности труда также в результате солнечных ожогов. Но существуют и более серьезные последствия чрезмерного пребывания на солнце, о которых говорил доктор Чарльз С. Кэммерон, выступая в Американском обществе по проблеме рака: «Повторный солнечный ожог, пожалуй, наиболее распространенная из известных причин ракового заболевания».

Дерматологи утверждают, что неоднократно повторяющееся пребывание на солнце ведет к утрате кожей способности к восстановлению из-за ослабления ее пигмента и способности к утолщению. Лица от 21 до 50 лет считаются особенно восприимчивыми к солнечным ожогам, так же как и беременные женщины, по всей видимости, из-за гормональных изменений, происходящих в организме.

В лондонском институте дерматологии исследователи проследили причины широко распространенного в настоящее время заключения о том, что «в неприкрытых и незащищенных от солнца местах кожа «стареет» быстрее, чем ее закрытые участки на теле человека. Самый примечательный эффект такого старения – это атрофия (высыхание) кожного коллагена (цемента, скрепляющего клетки)».

Менее известный побочный эффект чрезмерного пребывания на солнце описан доктором медицинских наук С. Уильямом Бекером из отделения дерматологии университета штата Иллинойс, категорически опровергающего пользу солнечных лучей, особенно для людей с нежной кожей. В одной из своих публикаций по медицине для широкого круга читателей он отмечает, что после одноразового умеренно-сильного солнечного ожога кровеносные сосуды подвергаются столь сильному воздействию, что им требуется от 4 до 15 месяцев для того, чтобы прийти в норму. Постоянные солнечные загары с годами по-настоящему высушивают кожу, она теряет свою эластичность; кожа темнеет и покрывается коричневыми или желтыми пятнами. Как уже было отмечено, некоторые разновидности рака кожи нередко возникают в результате получения избыточной дозы солнечной радиации. В свое время доктор Милтон Т. Эдгертон из больницы им. Джона Хопкинса в Балтиморе предостерегал, что чрезмерное пребывание на солнце или под ультрафиолетовой лампой может стать причиной сотен предраковых заболеваний кожи лица.

Блондины и блондинки, особенно голубоглазые, наиболее подвержены раку кожи в результате чрезмерного пребывания на солнце, поскольку их кожа содержит мало пигмента и его количество не пополняется. Этот пигмент частично защищает кожу от избыточного солнечного облучения.

Что же происходит с кожей, когда она подвергается воздействию солнца? Большая часть ультрафиолетовых лучей поглощается эпидермисом. Но это становится возможным потому, что некоторое количество ультрафиолета проникает через дерму, толстый кожный слой, или потому, что от эпидермиса исходит некий химический сигнал о том, что микроскопические сосуды дермы расширяются и наливаются кровью. Другие клеточные ткани, в том числе эластичные волокна кожи, нагреваются и раздражаются. Пигмент меланин, который содержится в самых глубоких слоях эпидермиса, начинает перемещаться к поверхности и его вырабатывается все больше. У тех людей, у которых запасы этого пигмента значительны, появляется загар. В то же время роговой слой, самый наружный слой клеток эпидермиса, утолщается.

Опыт показывает, что прежде всего утолщение внешнего слоя кожи, а не перемещение и вырабатывание все в больших количествах меланина защищает кожу от дальнейших повреждений при принятии повторных солнечных ванн. Светловолосые представители кельтской и нордической рас отличаются относительно тонкой кожей. Их кожный покров наиболее подвержен преждевременному старению и образованию раковых клеток. В то время как у чернокожих и людей с темной пигментацией эпидермиса, кожа, как правило, значительно толще, а процесс ее старения у них протекает на удивление медленно.

Тем не менее многократное длительное пребывание на солнце даже для тех, у кого загар появляется легко, приводит к химическому распаду клеток в нижних слоях кожи и к хроническим необратимым изменениям, особенно в эластичных волокнах. Этих волокон становятся все больше, но их упорядоченность сильно нарушена. В результате кожа атрофируется, становится морщинистой, дряблой и сухой. В некоторых местах утолщения, или кератозы, перерождаются в базальные клетки и в чешуйчатые раковые клетки. Эти изменения в первую очередь появляются и заметнее на наиболее открытых солнцу участках кожи, например, на лице, шее, руках и предплечьях.

Доктор Альберт Клигман из отделения дерматологии школы медицины университета штата Пенсильвания изучал состояние кожи у людей разных возрастов: от новорожденных до 90-летних старцев. Он обнаружил, что у 87 % пациентов структурные изменения кожи появляются на втором десятке жизни. К 50 годам почти у 70 % проявляются самые значительные изменения. Ни у одного из светлокожих обследуемых в возрасте старше 40 лет не обнаружены неповрежденные эластичные ткани кожи.

Доктор Клигман резюмирует: «Большинство людей со светлой кожей имеют все условия для того, чтобы жить более 70 лет. Никому из них не избежать воздействия на кожу солнечных лучей. Я абсолютно уверен, что внешний вид важен для того, чтобы пожилые люди чувствовали себя комфортно. Трудно сохранять хорошее настроение и здоровый вид, когда на месте свежей молодой кожи появляется неприглядная, изможденная, старая кожа. В определенном смысле даже плохо, что происходящие с ней изменения заметны только через десятилетия, когда они по-настоящему бросаются в глаза. У человека нет видимых для него признаков незаметно подкрадывающегося распада кожной ткани. Абстрактные знания не влияют на его поведение до тех пор, пока они не подкрепляются своевременным и доходчивым просвещением.

Должен быть найден способ противодействия распространению моды на солнечные ванны. Начинать, конечно, следует с просвещения людей относительно опасности, связанной с солнечным загаром и тем фактом, что нет ничего хорошего в слишком продолжительном пребывании на солнце. Но тут должны произойти изменения в общественном мнении и переоценка ценностей.

В начале XX века, когда большинство людей не работало в помещениях, бледная, белая кожа считалась отличительным признаком принадлежности к ведущему праздный образ жизни (и, следовательно, к привилегированному) классу. Однако, когда производственный процесс в основном стал проходить в помещениях, произошел переворот во взглядах людей. Теперь уже человек с загорелой кожей стал символизировать праздность и богатство. Эта точка зрения не изменилась до сих пор. Будет нелегко повернуть общественное мнение обратно к здравому и безвредному для здоровья подходу к солнечным ваннам».

Если вам необходимо находиться вне дома в жаркий солнечный день, могут быть приняты некоторые меры для защиты от солнечных лучей. Самая очевидная из них, поскольку является наиболее популярной, – это использование предохраняющих от солнечных лучей лосьонов. Различных видов таких лосьонов много и они отличаются друг от друга по своему действию.

Препараты, содержащие окись цинка и двуокись титана, темного цвета и обладают свойством отражать солнечные лучи. Те, в состав которых входит бензофенон, поглощают солнечные лучи, прежде чем те вступят в контакт с кожей. Еще одна группа химических реагентов – аминобензоаты, салицилы и кинамон – позволяет только определенным лучам солнечного спектра достигать кожи, в том числе лучам, дающим загар.

У некоторых людей возникает негативная реакция кожи на определенные химические вещества под воздействием солнечных лучей. Это явление (дерматиты на почве повышенной чувствительности к свету) настолько распространено, что о нем написано много книг и статей в медицинских журналах. Мы подробно говорили об этом вопросе в предыдущей главе.

В последнее время кое-где большой интерес проявляют к фармацевтическим средствам в виде таблеток, которые защищают кожу, подвергающуюся интенсивному солнечному воздействию.

Члены национальной сборной Южной Африки по крикету не выходят на поле без таких таблеток. В Южной Африке участники ежегодных заездов в гонках на каноэ по маршруту Питермарицбург– Дурбан снимаются с соревнований, если не принимают эти защитные таблетки.

В состав этой чудодейственной таблетки входят 25 граммов витамина А и 120 миллиграммов углекислого кальция.

Доктор медицины Э.Х. Клавер (публикация в «Южноафриканском медицинском журнале») проверял действие витамина А с кальцием на группе студентов с использованием контрольной группы в течение пяти лет. Обе группы находились в одинаковых климатических условиях и подвергались воздействию солнца вне помещения. Ученый пришел к выводу, что таблетки действительно защищают от вредного воздействия солнца. Это следовало из наблюдений за тем, как развивалось покраснение кожи и последующее шелушение. Клавер заключил, что таблетки должны также защищать от вызванного солнцем рака кожи.

Несколько врачей из отдаленной области Центральной Калифорнии приготовили 200 пачек экспериментальных таблеток, которые давали специально отобранным добровольцам с повышенной чувствительностью кожи к солнцу (это были голубоглазые блондины и рыжеволосые). Половина всех таблеток содержала соединение витамина А с кальцием, а остальные таблетки были «холостыми». Каждый из пациентов сообщал о реакции своей кожи на пребывание на солнце за время эксперимента по сравнению с тем, что было в подобных ситуациях ранее.

Из тех, кто принимал средство, 63 % считали, что реакция кожи на пребывание на солнце стала «намного лучше», и 27 % сообщили о «некотором улучшении». Ни один из принимавших «пустые» таблетки не говорил о повышении сопротивляемости кожи воздействию солнечных лучей. Однако 25 % решили, что некоторое позитивное изменение ее сопротивляемости все-таки было. Исследователи рассматривают эти 25 % как подверженных известному эффекту внушения.

Рональд Карадез, бакалавр медицины отделения дерматологии главной больницы Лонсестона в Австралии, считает, что положительные результаты этих экспериментов «находятся в одном ряду с теми, которые могли бы быть получены, если защитные свойства связывать с хорошо известным положительным воздействием витамина А на кожу».

Когда витамина А слишком мало, клетки поверхности кожи сморщиваются и то же самое происходит несколькими слоями ниже. В результате она становится морщинистой, сухой и шершавой.

Доктор Карадез говорит, что существует много необъяснимых сторон воздействия витамина А на структуры эпителия. Например, любопытно, что уровень витамина А в крови повышается после непродолжительного пребывания на солнце, но падает ниже нормы, когда оно затягивается. Когда Дж. Х. Финдли и Л.В. ван дер Нерве экспериментировали в связи с этим феноменом (публикация в «Британском журнале по вопросам дерматологии»), то они обнаружили, что даже если содержание витамина А в плазме крови падает, не происходит компенсирующего повышения уровня этого витамина в коже. П. Флеш в журнале «Вопросы физиологии» объясняет, что ультрафиолетовые лучи фактически разрушают витамин А. Безусловно, что при долгом пребывании на солнце все больше витамина А поступает из плазмы крови в кожу, где он разрушается, прежде чем происходит его накопление.

Но для чего добавлять кальций в таблетки против загара? Исследователи в целом настаивают на том, что накопленный витамин А не может быть перемещен из печени на кожу достаточно быстро. Клавер и Полицер отмечают в «Южноафриканском медицинском журнале», что именно добавление кальция определенно повышает солнцезащитные свойства витамина А.

Наряду с распространенными препаратами и лекарственными средствами от загара имеются и другие, их заменяющие. Специалист по косметике Вирджиния Каслтон Томас пишет о некоторых из них в журнале «Профилактика»: «Путешествуя, я некоторое время провела на острове Тринидад в Карибском море. Моя хозяйка была увлечена садом, в котором раскинулся пышный цветник. И хотя она очень много времени проводила вне дома, ее лицо не было обожжено солнцем. Она планировала свой день так, чтобы избегать интенсивных солнечных лучей. Она занималась садом с раннего утра до 10 часов, а потом вновь немного сразу после полудня и остальное время вечером до наступления темноты.

Вне дома она всегда носила защищающую от солнца широкополую шляпу и кофточку с длинными рукавами. Она старательно поддерживала свежесть и привлекательность лица, пользуясь обыкновенным кокосовым маслом. Прежде чем выйти из дома и приступить к работе, она мягко втирала это нежирное масло в кожу лица, шеи и рук. Поскольку масло тает при температуре тела, очевидно, что оно впитывается в кожу. Его нанесение предотвращает задубление кожи лица уже при умеренном пребывании на солнце; кокосовое масло к тому же делает кожу гладкой и мягкой. Соблюдая меры предосторожности, островитянка была за это вознаграждена сохранением своей красоты.

Мудрые женщины знают, как трудно вернуть прежнюю красоту сильно поврежденной коже. Даже молодая кожа не сможет выдержать вредящую ей сухость, приобретенную в результате длительного пребывания на солнце. Со временем, по мере того как из тела уходят жиры и влага, процесс старения кожи ускоряется.

Мне вспоминается необыкновенно хорошенькая соседка. У нее была просто идеальная кожа, и, как видно, никаких проблем с ней у соседки не возникало. Однако она пристрастилась к прогулкам на берегу океана. Каждый год она вместе с матерью и детьми уезжала в начале лета на побережье, а возвращалась, бронзовая, как принцесса ацтеков, только осенью, перед началом учебного года в школе. Мы все восхищались ее сильным загаром. Однако ее мать не любила много загорать. Она возвращалась каждую осень не особенно загорелой. Однажды я была приглашена погостить у них на побережье. Это была приятная неделя отдыха. Каждое утро моя соседка набивала большую корзину провизией, чтобы хватило до вечера, и мы лежали на берегу или купались. В то время как ее мать и я предпочитали находиться в тени пляжного зонта, моя подруга лежала, распластавшись на берегу под прямыми лучами солнца. Я поражалась ее способности испытывать то, что для меня было бы мучением.

Даже прежде чем я переехала на новое место жительства, стало заметно, как она начала стареть. Ее кожа уже не восстанавливала, как прежде, свою упругость в течение зимних месяцев. Темные тона на ее коже теперь уже выглядели как помеха, а не предмет гордости. Не так давно я встретила мать и дочь снова, после того как мы не виделись в течение нескольких лет. И хотя я сразу узнала мать, я бы не узнала ее дочь, если бы встретила ее одну. Когда я взглянула на нее, то увидела рано постаревшую женщину с высушенной, похожей на пергамент кожей. На ее лице проступали коричневые пятна, отдельные участки кожи обвисли, и лицо выглядело изможденным. Эта женщина погубила свою когда-то красивую кожу чрезмерным пребыванием на солнце».

При выборе места для проведения отпуска или даже нового места жительства нижеследующая информация, связанная с солнцем, может быть полезна для того, чтобы сделать правильный выбор без ущерба для здоровья.

Солнечные лучи ультрафиолетового спектра в четыре раза активнее на экваторе, чем на Аляске или севере Швеции. Солнечная радиация в полтора раза сильнее в южной части Соединенных Штатов, по сравнению с их северной половиной. Проникающая способность солнечных лучей повышается с высотой местности над уровнем моря, потому что воздух там менее плотный. Вот почему лыжники и альпинисты так легко получают солнечные ожоги даже в очень холодную погоду.

Когда солнце пробивается сквозь земную атмосферу, молекулы воздуха, пыли и воды рассеивают его ультрафиолетовые лучи, образуя так называемую «небесную радиацию», которая охватывает нас со всех сторон. Поэтому пляжный зонт только частично предохраняет от солнечных лучей, даже если вы полностью находитесь в тени. А если вы находитесь в тени здания, то это защищает вас на ⅔ от вредных полуденных лучей солнца. Скрытая в тени часть лица загорит в два раза слабее, чем открытая солнцу ее часть, и в три раза слабее, чем верхняя часть лба и кончики ушей.

Сухой песок отражает около 17 % солнечных лучей «обжигающего» волнового спектра, а трава только 2,5 %. В этом одна из причин того, почему кажется прохладней за городом, в зеленой зоне, чем на побережье, даже если температура воздуха и в том, и в другом месте одинакова.

Оконное стекло и стекло автомобиля пропускают очень мало эритемальной (обжигающей кожу) радиации, хотя инфракрасные тепловые лучи проходят через них свободно. Автомобили с кондиционером при закрытых окнах существенно снижают дозу ультрафиолета, которую получают пользующиеся этой техникой жители жарких стран.

Но самый дельный совет, когда речь идет о защите от солнца, состоит в том, чтобы по мере возможности избегать его палящих лучей.