Текст книги "Психотерапия для депрессивных жаб"

4. Почему Жаб погрузился в такую депрессию

По мнению Жаба, неделя тянулась на редкость медленно. Он так же рано просыпался, его одолевала апатия, в голове роились мрачные нездоровые мысли. После обеда ему обычно становилось немного лучше, но по вечерам изводила мучительная тревога. Каждый день он заставлял себя выходить на прогулку, но, несмотря на унылое зимнее солнце, все виделось ему монохромно – как на старой, окрашенной в тона сепии фотографии.

Поначалу к нему заходили друзья, стараясь ободрить. С Крысом они постоянно играли в криббедж («пятнадцать-два, пятнадцать-четыре и пара-шесть»), а Крот усиленно развлекал его последними новостями с берега реки («Ты даже не представляешь, что на прошлой неделе отчебучила Выдра!»).

Барсук сидел, наблюдая за происходящим, а когда наступала тишина, заводил долгий и далеко не всегда скучный рассказ о молодых похождениях с отцом Жаба («До дома была не одна миля, в карманах ни гроша, и вот тут-то мне в голову пришла очень умная мысль»).

После этого Жаб без сил ложился в постель, чтобы в три часа ночи проснуться, а потом ворочаться и метаться до самого утра.

Когда наконец наступил вторник и он медленно зашагал в «Цаплино гнездовье», в его душе роился вихрь эмоций. Во-первых, некоторое облегчение от счастливой возможности увидеть своего психотерапевта, хотя та и внушала ему смешанные чувства. А во-вторых, тревогу, ведь он даже не догадывался, о чем во время сеанса пойдет разговор и что они будут делать. Ему и так уже пришлось дать настоящий бой, чтобы самостоятельно проделать этот путь. Но если после предыдущей встречи до Жаба что-то и дошло, так это то, что работу эту за него никто не сделает. В голове постепенно зрело осознание того, что вообще-то пора уже и повзрослеть.

Вскоре он уже во второй раз сидел в кабинете, а напротив устроилась психотерапевт. В комнате вновь царила тишина, Жаб вновь чувствовал уже знакомое растущее напряжение, в его душе накалялась тревога. Наконец, Цапля заговорила:

– Ну как вы себя сегодня чувствуете, господин Жаб?

– Отлично, спасибо, – ответил он словами, заученными по чьей-то подсказке чуть ли не с младенческого возраста, которые ему неизменно приходилось использовать в виде машинального ответа на этот вопрос.

Притом что в действительности они не означали ровным счетом ничего. Впрочем, Цаплю подобные вербальные пустяки ничуть не интересовали.

– Позвольте мне повторить мой вопрос. Как вы действительно себя чувствуете?

Жабу стало очень неуютно.

– Что вы имеете в виду?

Нет, он не решил специально выставить себя дураком. Просто, подобно подавляющему большинству, никогда не рассматривал собственные эмоции под углом, позволявшим описать их себе, а уж тем более кому-то другому. По факту он, пусть и неосознанно, изобрел целый ряд стратегических поведенческих уловок с тем, чтобы не узнавать о себе ничего нового. Давно превратился в большого «мастера приветствий», а при встрече с другими животными постоянно использовал хитрый тактический ход – весело говорил: «Привет, ребята!» – и тут же добавлял что-нибудь вроде: «Ни за что не догадаетесь, чем я сейчас занимаюсь!» или «Нет, вы только посмотрите!». В итоге никто никогда не спрашивал ни как у него дела, ни тем более как он себя чувствует.

Поэтому, когда ему сейчас задали этот вопрос, причем не кто-то, а специалист, жаждавший получить на него правдивый ответ, в нем зазвучали какие-то новые нотки и тревога. Но, неизменно чураясь любого самоанализа, Жаб и сам не знал, как описать свое внутреннее состояние.

– Давайте я сформулирую вопрос иначе, – сказала Цапля. – Предположим, у нас есть термометр, способный измерять градус вашего самочувствия по десятибалльной шкале. Нижнее его значение – поистине ужасное состояние и, вероятно, мысли о самоубийстве. Посередине расположена пятерка, означающая, что вы чувствуете себя не так уж плохо. Высший балл – десятка – свидетельствует о чувстве эйфории.

С этими словами Цапля нарисовала искомый «Термометр чувств» рядом на флипчарте, протянула Жабу мелок и сказала:

– Так во сколько вы, господин Жаб, оцениваете в данный момент свое самочувствие?

Ни секунды не колеблясь, тот поставил на шкале отметку посередине между единицей и двойкой.

– Суицидальные мысли вас когда-либо посещали? – напрямую спросила психотерапевт.

Жаба этот вопрос напугал и поверг в шок.

Но одновременно с этим он испытал что-то вроде облегчения.

– Да, посещали, – тихо ответил он, – месяца три назад все предстало предо мной в совершенно мрачном свете, и я, не видя выхода, подумал, что могу совершить какую-то глупость. Но это было еще до того, как ко мне пришел Крот. После этого я по-прежнему чувствую себя подавленным, но таких жутких мыслей у меня больше нет.

Он собрался с духом и добавил:

– К тому же сейчас я ничего такого делать не стал бы.

– Ну так как вы себя сейчас чувствуете?

Опять тот же самый вопрос.

– Так, будто почти ничего не стою. Постоянно думаю о том, что испоганил себе жизнь. В отличие от Крыса, Крота и тем более Барсука, пользующихся всеобщим уважением. По правде говоря, в определенном смысле я превратился в объект для шуток. Да, меня считают отзывчивым, говорят, что со мной можно посмеяться и что я великодушен сверх всякой меры. Называют старым добрым Жабом. Только вот что я сделал с собственной жизнью? Чего в ней добился?

С этими словами Жаб зарыдал, мучительно сотрясаясь всем телом.

Цапля подвинула ему пачку бумажных салфеток, немного помолчала и спросила:

– Вас всегда преследовали эти мысли?

– Думаю, да, по крайней мере время от времени. Впервые я об этом подумал довольно давно. Причем, заметьте, иногда мне становится немного лучше и я могу чем-то не на шутку увлечься. Но потом настроение опять портится, я в очередной раз теряю ко всему интерес и погружаюсь в пучину хорошо знакомых мрачных эмоций. Вот как сейчас.

– Что же, на ваш взгляд, в данный момент делает вас таким несчастным? – спросила Цапля.

– Это долгая история, – ответил Жаб.

– Ничего, я послушаю, – сказала психотерапевт.

И Жаб начал свой рассказ.

– Вам, конечно же, известно, как я бежал из тюрьмы, как обошелся с той прачкой, о катерах, машинах и лошадях. В моей жизни не было событий, которыми я бы особо гордился. Однако о них много говорили и писали, поэтому здесь мне нечего больше добавить. Разве что вы сами меня о чем-нибудь спросите.

Жаб умолк, бросил на Цаплю вопросительный взгляд, а когда та ничего не ответила, продолжил рассказ.

– Эти события, безусловно, оказали на меня огромное влияние, но их, думаю, я давным-давно пережил, как и многое другое. В действительности же мне больно от того, как со мной стали обращаться по возвращении.

– Вам запомнилось что-нибудь особенное? – спросила Цапля.

– Да, запомнилось. Я снова и снова прокручиваю случившееся в голове, не в состоянии остановиться до тех пор, пока не перечислю все до единого события.

– И какое же из них было первым? – спросила Цапля.

– Для начала после моего последнего побега из тюрьмы, совершенного явно не без ума, за мной погналась толпа хулиганов и зевак, вечно сующих нос не в свои дела. По чистому невезению я упал в реку и чуть не утонул. К счастью, Крыс вытащил меня из воды, за что я до конца дней своих буду ему благодарен.

– Тогда я не очень понимаю, с чего вам чувствовать себя таким несчастным, – заметила Цапля.

– Все дело в его отношении ко мне, – ответил Жаб. – Не успела еще высохнуть моя одежда, как я тут же бросился рассказывать ему о своих похождениях. Но он, вместо того чтобы проявить к ним интерес, обвинил меня в «фанфаронстве», настойчиво заявил, что я должен пойти переодеться и привести себя в порядок, дабы выглядеть как подобает джентльмену. Если «это вообще возможно». Представляете? Мы не виделись несколько месяцев – а он со мной вот так заговорил.

– И что же вы почувствовали после его слов? – спросила Цапля.

– Сначала разозлился. В конце концов, приказов я с лихвой наслушался еще в тюрьме. Но это никоим образом не убило чувства благодарности к Крысу, которое я, как уже говорилось выше, к нему испытывал. Мы пообедали (к тому времени я ужасно проголодался), и я поведал о своих приключениях. Знаете, они и правда чрезвычайно интересные, а треволнений в них куда больше, чем в сером существовании Крыса.

– А что он сказал вам в ответ? – задала следующий вопрос Цапля.

– Вы не поверите, но буквально: «Неужели ты сам не видишь, каким жутким стал ослом?» От этого мне взаправду стало больно, возникло ощущение, что он решил меня отчитать.

От горестных воспоминаний на глаза Жаба навернулись слезы.

– И что вы сделали потом? – спросила Цапля.

– Полагаю, то, что обычно. Если я кому-то не нравлюсь, от этого мне становится неуютно, и я стараюсь как-то умаслить их, дабы отвратить гнев. И обещаю сделать что угодно, лишь бы меня снова полюбили. В итоге я согласился, что действительно вел себя как жуткий осел, и дал слово поработать над своим поведением.

– Ну и как, сработало? – поинтересовалась Цапля.

– В каком смысле? – спросил Жаб.

– Отношение Крыса к вам изменилось в лучшую сторону?

– Не уверен, – ответил Жаб. – Ведь сразу после этого он сообщил мне ужасную новость о захвате Жабо-Холла обитателями Дикого Леса. После этого я рассердился уже не на шутку. Со мной такое бывает не часто, но тогда именно так и произошло. Совершенно бездумно с моей стороны. Я бросился прочь, дабы отвоевать любимый дом, но он был во власти этих дикарей, которые чуть было не влепили мне в лоб пулю. Потом они потопили мою лодку, поэтому, возвратившись к Крысу, я весь промок, выбился из сил и совсем приуныл. И это при том, что дома провел только полдня! Мне это показалось очень несправедливым.

От этих горестных воспоминаний Жаб опять зарыдал. Цапля молча сидела, внимала каждому его слову, но сама ничего не говорила. Постепенно Жаб перестал плакать и лишь тихонько всхлипывал, превратившись в живое воплощение бед с соплей на кончике носа. Когда Цапля опять протянула ему пачку салфеток, он с видом маленького послушного ребенка взял их, высморкался и промокнул глаза.

– И как Крыс встретил вас на этот раз? – после некоторой паузы спросила психотерапевт.

Жаб прилагал массу усилий, чтобы в его голосе не пробивалось волнение.

– Как он меня встретил? Вы не поверите, но опять на меня разозлился! Обозвал «несносным животным» и сказал, что понятия не имеет, как у меня вообще могут быть друзья. Должен признать, что в определенном смысле его раздражение мне понятно. В конце концов, лодка, которую утопили дикари, принадлежала именно ему, хотя моей вины в этом не было никакой. К тому же он знал, что я, как всегда до этого, все равно оплачу ему покупку новой.

Последние слова он произнес довольно плаксивым тоном.

– И как вы на это отреагировали? – опять спросила Цапля.

– Полагаю, точно так же, как раньше, то есть попытался его умилостивить. Помню, что бросился лебезить, сказал, что раньше действительно был своеволен и упрям, но заверил, что впредь буду смиренен и покорен. Вспоминая об этом теперь, я досадую, тушуюсь и сам удивляюсь, как мог такое ляпнуть. Но ради того, чтобы на меня не злились и не ругали, готов сказать что угодно. Особенно Крысу, которого я всегда считал другом.

– И после этого вам стало лучше? – поинтересовалась Цапля.

– Ну… на какую-то минуту да… – ответил Жаб. – Помню, тогда к нему пришел Крот – чуть ли не единственный, кого интересовали мои похождения. Но в тот момент, когда я приступил к самой занятной части повествования, вошел кое-кто другой – единственный, кто внушал мне страх.

– Кого вы имеете в виду? – спросила Цапля.

– Барсука, – ответил Жаб.

– С какой стати вам его бояться?

– Во-первых, – без малейшего промедления ответил Жаб, – он большой, сильный и умеет принимать грозный вид. А во-вторых, глядя на меня своим суровым взглядом, он напоминает мне отца, который постоянно меня бранил. Так или иначе, Барсук устроил мне самую настоящую выволочку, всецело оправдав мои ожидания. Я до сих пор в точности помню его слова: «Жаб ты Жаб, паршивая тварь, от которой вечно одни проблемы. Неужели тебе не стыдно? Что бы на все это сказал твой отец?» Эти неодобрительные слова так меня расстроили, что я заревел и не смог ничего сказать.

И Жаб умолк, барахтаясь в пучине этих горестных воспоминаний и прилагая отчаянные усилия, дабы опять не дать воли слезам.

– Потом Барсук сказал, – продолжил он через некоторое время, когда к нему вернулась способность говорить, – что кто прошлое помянет, тому глаз вон, и мы стали разрабатывать план сражения, которое позволило бы нам в ту же ночь отбить Жабо-Холл. Хотя дом, который мы собирались отвоевать, принадлежал мне, лидером выступал он. Я не возражал, он ведь не виноват, что природа от рождения наделила его качествами лидера. Беда лишь в том, что на этот раз он из кожи вон лез, стараясь меня унизить.

– В чем это выражалось? – задала вопрос Цапля.

– Он заявил, что к Холлу есть потайной ход. Я ничего об этом не знал, но Барсук сказал, что о нем ему рассказывал мой отец. Проблема в том, что моего родителя он называл животным «достойным», гораздо лучше некоторых, кого не стоит даже упоминать. И при этих словах посмотрел прямо на меня. После этого мне стало крайне неуютно.

Жаб опять умолк, сглотнул застрявший в горле ком и шмыгнул носом, являя все признаки мужественной борьбы с эмоциями слишком сильными, чтобы их безболезненно пережить.

– А потом, будто этого ему было мало, он добавил, что мой отец велел ему ничего мне не говорить, заявив, что – цитирую – «мальчик он хороший, но с ветреным, легкомысленным характером!» Когда остальные на меня посмотрели, я, дабы скрыть смущение, изобразил на лице полнейшее счастье, хотя в душе был унижен и уязвлен.

Жаб затих, перебирая в памяти тягостные чувства.

– Что-то еще вас беспокоит? – спросила его через несколько мгновений Цапля.

– Да, – ответил он, – но говорить об этом я больше не хочу, потому что и так уже чересчур расстроен. Так или иначе, вы и без того уже видите, отчего мне стало так тоскливо. Все вели себя со мной просто ужасно, хотя моей вины во всем этом нет.

Надолго повисла тишина, ни психотерапевт, ни его клиент не произносили ни звука. Затем Цапля сказала:

– Да, на этом этапе нам действительно неплохо остановиться и посмотреть, какие из случившегося можно извлечь уроки.

– Вы не возражаете, если я малость разомну ноги? – спросил Жаб. – А то у меня уже немного заболела спина.

Цапля окинула его суровым взглядом.

– Послушайте, Жаб, я не могу позволять или запрещать вам принимать решения. Чего вы хотите?

– Немного походить, – не без некоторого воодушевления ответил тот.

А про себя тихо добавил: «И действительно похожу, чего бы мне это ни стоило».

– Теперь, выслушав вашу историю, – продолжала Цапля, – я хочу задать вам один вопрос.

– Какой? – спросил Жаб, вновь опускаясь в кресло.

– В каком, по-вашему, состоянии вы пребывали во время всех этих событий?

– Я не понял, – ответил Жаб, – что вы подразумеваете под «состоянием»?

– Я спрашиваю вас, как бы вы могли описать свои чувства и поступки во время только что описанных вами событий?

– Я уже говорил вам, что был очень опечален и несчастен. К тому же испытывал чувство вины и терпел в свой адрес резкую критику.

– В таком случае позвольте мне повторить мой вопрос, – ответила на это Цапля, – в каком состоянии вы тогда находились?

Жаб неподвижно замер и глубоко задумался. Хотя концентрация мысли никогда не была его коньком, сейчас он прокручивал в голове все эти неприятные события, пытаясь понять, какой общий урок можно извлечь из каждого из них.

– Полагаю, что… – медленно произнес он. – …можно сказать, что я чувствовал себя примерно как в детстве. Может, как ребенок? Вы это имеете в виду?

– В данном случае важнее то, что имеете в виду вы, Жаб. По-вашему, так оно и было?

– Ну да. Конечно, да!

В его голосе все больше пробивался положительный настрой.

– Именно так я себя и чувствовал. Те же эмоции одолевали меня в детстве, когда меня сурово отчитывал за что-нибудь отец.

– В таком случае давайте назовем это эго-состоянием ребенка, – предложила Цапля.

На лице Жаба отразилось замешательство.

– В действительности все проще простого, – продолжала Цапля, – из школьного курса вы должны помнить, что ego в переводе с латыни означает «я». А спрашивая, в каком кто-то находится состоянии, на деле мы задаем вопрос о модели его существования. Поэтому, когда я говорю, что мой клиент пребывает в «эго-состоянии ребенка», имеется в виду, что он чувствует и ведет себя как ребенок. Это отнюдь не означает инфантильно – скорее по-детски.

– Похоже, я вас понял, – сказал Жаб, – но разве плохо пребывать в таком детском состоянии?

– Само по себе это не хорошо и не плохо, – продолжала Цапля. – Данный термин лишь описывает то, что представляет собой мой пациент. Более уместным, пожалуй, здесь будет вопрос, насколько эффективно пребывать в таком состоянии.

– Понятно, – ответил Жаб, – хотя, на мой взгляд, пользы от такой его постановки мало, потому как изменить это состояние явно нельзя. Поэтому, эффективно оно или нет, к делу не относится. По вполне понятным причинам это зависит от конкретной личности. А это уже неподвластно контролю с вашей стороны.

– Я не ошиблась? – спросила Цапля. – Вы и сейчас находитесь в детском состоянии?

– Разумеется, нет. Я ведь разговариваю с вами.

– Тогда почему нет?

– Да не знаю я, – в раздражении бросил Жаб, – мне бы очень хотелось, чтобы вы перестали ко мне придираться. Так нечестно. У меня уже закипели мозги. Вы задаете слишком много вопросов. Я, знаете ли, не психолог.

– В таком случае нам на этом лучше остановиться.

На том они и порешили.

5. Следующий сеанс

Встретившись с психотерапевтом через неделю, Жаб устроился на своем обычном месте. Очень быстро привыкнув к порядку их работы, он уже считал это кресло своим и немало тому удивлялся. А порой даже задавался вопросом, сидел ли когда-либо в нем кто-то другой и не использовалась ли комната только раз в неделю исключительно ради него.

Но больше всего в сеансах психотерапии его впечатлял тот факт, что Цапля безраздельно уделяла ему все свое внимание. До Жаба стало доходить, что так к нему еще не относились ни разу в жизни. А вот вопрос, окружал ли он кого-либо вниманием сам, ему еще только предстояло себе задать.

Цапля все время ловила каждое его слово, будто на целый час без остатка посвящала себя Жабу, сосредотачиваясь на его ситуации и исключая все остальное.

Как следствие, ему не надо было без конца произносить фразы типа «Вы понимаете, что я имею в виду?» или «Я ясно выражаюсь?», к которым он обычно прибегал в оправдание склонности к болтовне, равно как отсутствия конкретики и точности.

Благодаря стараниям Жаба, который находил слова для описания своих мыслей, Цапля слушала и все понимала. А когда чего-то все же не могла, так и говорила, и тогда пациент подбирал выражения и слова, точнее передающие то, что имелось в виду. Манера Цапли слушать его, то и дело подгоняя своими вопросами, позволила ему вывести все без исключения мысли и чувства на сознательный уровень. Постепенно он обнаружил и стал изучать те аспекты своего «я», о которых раньше даже не догадывался. Иными словами, наш Жаб стал учиться.

– Ну что? – начала сеанс Цапля. – Как вы себя чувствуете?

На этот раз вопрос был ожидаем и Жаба ничуть не удивил.

– Не так, как раньше. – ответил он. – Подавленность никуда не делась, но я постоянно прокручиваю в голове наш предыдущий разговор об «эго-состоянии ребенка». Сегодня мы опять будем об этом говорить?

– Да, – ответила Цапля, – мне бы хотелось с вашей помощью присмотреться к нему внимательнее. Но это означает, что нам надо поменяться ролями.

– Как это? – спросил Жаб.

– Сегодня, – ответила Цапля, – я буду вести себя по-другому. Если мне предстоит объяснить вам, что представляет собой «детское состояние», я должна буду взять на себя роль учителя. Разница, помимо прочего, будет заключаться в том, что теперь мне придется больше говорить, в то время как вам – слушать. Если я успешно растолкую вам, что такое «эго-состояние ребенка», вы, опираясь на полученные представления, сможете больше изучить как себя, так и ваш жизненный опыт. Не забывайте, что на свете нет ничего практичнее, чем хорошая теория!

Пока Жаб пытался сообразить, о чем вообще идет речь, Цапля встала, подошла к флипчарту и начала:

– «Эго-состояние ребенка» состоит из архаичных реликтов нашего детства. В него входят все чувства, которые мы испытывали, когда были маленькими. Вы, вероятно, помните, что при рождении природа наделяет нас лишь базовыми эмоциями. В первые годы мы постепенно формируем более сложные и замысловатые модели поведения, которые потом играют главную роль в отношении нашего «я», образуют частицу нашего естества и определяют наши действия и поступки до конца жизни. В итоге сейчас, в специфичных обстоятельствах и ситуациях, которые для каждого из нас свои, мы реагируем автоматически, исходя из этих базовых позиций. Повторю еще раз, что мы отвечаем на них как дети, которыми когда-то были.

– Вы не могли бы объяснить немного подробнее? – попросил Жаб.

– Разумеется, – согласилась Цапля. – Я хочу сказать, что мы рождаемся с определенным набором базовых, сходных для всех детей эмоций, которые можно уподобить основным цветам. Но по мере развития личности каждого из нас наши реакции и чувства приобретают индивидуальный характер, в точности как основные цвета, смешиваясь друг с другом, порождают самые разные оттенки. Это понятно?

– Да, – сказал Жаб, – это мне понятно.

– Вот и хорошо, – ответила на это Цапля. – Что же, на ваш взгляд, представляют собой эти базовые эмоции?

Жаб нахмурился, почесал макушку, но придумать ничего так и не смог.

– Попробуйте взглянуть на эту проблему вот под каким углом, – продолжала Цапля. – Вы не женаты, это мне известно, но племянники или племянницы у вас есть?

– Ну конечно же! – воскликнул Жаб. – Я никогда не забываю о днях их рождения, а на Рождество с радостью покупаю им подарки. Если по правде, они, думаю, меня очень любят.

– Отлично, – ответила Цапля. – Тогда как бы вы определили хотя бы некоторые их эмоции?

– Ну… Они постоянно веселятся и носятся во всех направлениях. Откуда у них только силы берутся! А когда появляюсь я, груженный подарками, бросаются меня обнимать и осыпают градом поцелуев. Это потрясающе! Причем, заметьте, – продолжал Жаб, – дело не только в подарках, ведь подобный прием они оказывают каждый раз, когда я к ним прихожу. Просто они очень ласковые.

– Ничуть в этом не сомневаюсь, – сказала психотерапевт. – Давайте это запишем.

Затем подошла к флипчарту, написала заголовок «Базовые детские эмоции», а под ним «веселье и ласковость».

– Можете назвать что-нибудь еще? – задала вопрос Цапля.

– Еще они могут злиться друг на дружку, – продолжал Жаб. – Я видел между ними самые ужасные драки, когда их приходилось буквально растаскивать силой. Просто маленькие бесенята.

– Стало быть, это еще одна базовая эмоция, – произнесла Цапля и приписала на доске слово «злость».

– Да-да, в этом я с вами точно соглашусь.

– Еще что-нибудь придумать можете? – спросила Цапля.

– Что-то меня малость заклинило, – после некоторого молчания ответил Жаб.

– А вы подойдите к вопросу с другой стороны, – предложила психотерапевт. – С какими базовыми эмоциями мы появляемся на свет? Какими из них нас самым естественным образом наделяет природа, чтобы нам не надо было им учиться?

– Не знаю, к этому вы клоните или нет, – продолжал Жаб, – но мои маленькие племянники и племянницы легко расстраиваются и впадают в уныние. Помню, в последний мой приход они ревели потому, что у них умер щенок. Я пытался их как-то утешить, но у них ручьем катились слезы. Так что пользы от меня было немного. В конечном счете я и сам расплакался. Понимаете, в действительности у меня очень ранимое сердце.

С этими словами Жаб высморкался, потеребил галстук-бабочку, и в его глазах заблестели слезы.

– Да, эта эмоция и правда представляется самой что ни на есть базовой, – произнесла Цапля и приписала к перечню слово «печаль». – Еще?

– Нет, больше я ничего придумать не могу, – покачал головой Жаб.

– А как по поводу страха? – спросила Цапля. – На личном опыте я не раз убеждалась, что дети могут бояться даже пустяков, что их ничего не стоит напугать. Вы не поверите, но некоторые взрослые просто обожают на этом играть, хотя это уже совсем другая история. Ну так как, согласны насчет страха?

– А то! – ответил Жаб. – Я до сих пор помню, как пробудился от первого в жизни кошмара, когда был совсем еще маленьким. Причем меня никто не учил себя так вести. Я просто заорал, и все. Это вышло естественно, само по себе.

– Совершенно верно, – сказала Цапля. – Думаю, он-то и дополнит наш список.

И дописала на доске слово «страх». Итоговый перечень принял такой вид:

– Взятые вместе, эти чувства образуют так называемого естественного ребенка и формируют значимую часть детского эго-состояния, – сказала психотерапевт.

– Значит если кто-то ластится, злится, печалится или боится, можно сказать, что он пребывает в состоянии естественного ребенка, так?

– Совершенно верно, – ответила Цапля, – хотя злость представляется чувством более сложным. Позже эту специфичную эмоцию мы рассмотрим более подробно.

– Стало быть, пребывать в детском состоянии можно в любом возрасте? – задал вопрос Жаб.

– Несомненно, – ответила Цапля, – вне зависимости от того, сколько нам в действительности лет, впав в эго-состояние ребенка, мы чувствуем и ведем себя точно так же, как в детстве.

Стало тихо, Жаб погрузился в глубокие раздумья. И только после долгой паузы наконец заговорил:

– Думаю, я часто пребываю в эго-состоянии ребенка.

Потом снова затих.

– Но это еще не целостная картина, а только ее половина, – продолжала Цапля.

– Как это? – спросил Жаб. – Разве о состоянии детского эго можно сказать что-то еще?

– Вне всяких сомнений, – ответила Цапля. – Причем много чего. Как мы уже убедились, естественное поведение ребенка представляет собой мозаику базовых эмоций.

И показала на флипчарт.

– К примеру, ребенок будет кричать, чтобы его покормили и одарили вниманием, пить молоко, сколько сможет, а когда насытится, довольно уляжется спать. Все эти естественные эмоции вступают в игру с первого дня жизни, но по мере его роста и укрепления физической крепости эмоциональная жизнь тоже получает развитие и набирает силу. Одновременно с этим активную роль начинают играть и другие факторы, самым значимым из которых являются родители ребенка. В его сознание они вторгаются с самого начала. Что бы он ни делал, за этим неизменно следует некая реакция матери или отца, которая производит на него глубочайшее впечатление.

В ответ на крик ребенка мать обычно бросается ласкать его и утешать. В то же время в действиях и поступках родителей может и не быть любви. Устав или даже заболев, мать может ответить резкостью. А отец может придерживаться строгих взглядов на воспитание чада и сознательно игнорировать детские крики из страха его «избаловать».

– На этом фоне сразу понимаешь, до какой степени уязвимы дети… – задумчиво протянул Жаб. – Раньше я никогда не задумывался о том, какой властью над ними обладают взрослые. Это же самое тотальное подчинение. Детей можно любить, а можно отвергать, можно ласково обнимать, а можно обращаться жестоко. И какие тебе достанутся родители сродни лотерее.

Он совсем затих и глубоко задумался о собственном детстве, пытаясь вспомнить, какие чувства его тогда одолевали.

– Вы совершенно правы, – после некоторой паузы вновь заговорила Цапля, – большинство родителей ради детей из кожи вон лезут, и лишь очень немногие из них не желают отпрыскам добра. Но, будучи всего лишь людьми, они передают им не только гены, но и верования и модели поведения. Детям же в итоге не остается ничего другого, кроме как с этим как-то справляться и защищать себя от последствий.

– А как вообще с этим можно справиться? – спросил Жаб, разволновавшись не на шутку и явно напрягая мысль. – Дети ведь не умеют рассуждать логически, они не могут сесть и придумать план противостояния поведению отца или матери.

Эти слова он чуть ли не выкрикнул, будто речь шла не об аспекте детской психологии, труднодоступном для понимания, а о чем-то глубоко личном. В действительности так оно и было.

– Да, ребенок действительно не может рассматривать вопросы подобного рода сознательно и логично, – произнесла Цапля. – Но зато очень даже может учиться на собственном опыте. В процессе такого обучения задействуется не только мозг, но и все наше «я». В этом случае мы учимся не какой-то ерунде, а стратегии выживания, вырабатывая модели поведения, позволяющие справляться с родителями – и не только с ними. И если повезет, у нас еще останется достаточно энергии, чтобы наслаждаться жизнью.

Из этого следует, что каждые мальчик и девочка должны учиться адаптировать свое базовое поведение к изначально сложившейся ситуации. Адаптации такого рода становятся тем ядром, вокруг которого развиваются и идут в рост все остальные аспекты поведения. Вполне естественно, что на более поздних жизненных этапах на нас оказывают влияние и многие другие события. Но опыт, приобретаемый в самом начале, формирует нашу основу, и мы не можем ни отвергнуть его, ни забыть.

– Вы не могли бы объяснять помедленнее? – взмолился Жаб. – Стоит мне подумать, что до меня наконец что-то дошло, как вы тут же перескакиваете на что-то другое.

– Прошу прощения, – улыбнулась Цапля, – я знаю о своей склонности распространяться на эти темы несколько пространнее необходимого, но при этом считаю их чрезвычайно важными. В нашей с вами, Жаб, совместной работе разобраться с вашим детством означает получить ключ к пониманию себя. Как сказал Фрейд, где есть ид, там будет и эго[1]1
  По теории личности Зигмунда Фрейда Ид, Эго и Суперэго – три основных компонента личности. Ид (Оно) – бессознательная часть психики, которая содержит сексуальные и агрессивные влечения, скрытые воспоминания. Эго (Я) – реалистичная часть личности, ответственная за принятие решений. Суперэго (Сверх-Я) – совесть, мораль, идеалы, ценности, этика, социальные нормы, приобретенные человеком в процессе социализации. – Прим. изд.


[Закрыть]. Но об этом мы поговорим позже. А сейчас позвольте спросить, какие конкретно специфические моменты вы не смогли понять.

– Вы сказали, что каждый из нас, учась успешно справляться с жизнью в детстве, должен адаптировать свое естественное поведение. Что под этим имеется в виду?

– Прекрасный вопрос, – сказала Цапля. – Позвольте мне в виде ответа поведать вам коротенькую историю. Она относится к области научной фантастики, так что можете дать волю воображению.

Представьте небольшую планету, на которой живут только три живых существа – вы и двое других. Эта парочка более чем вдвое превосходит вас по размерам, и вы во всем от нее зависите. Причем это касается не только еды, но и эмоциональных потребностей. Обычно они ведут себя по отношению к вам хорошо, и тогда вы отвечаете им любовью. Но порой кто-то из них на вас злится, отчего вы пугаетесь и впадаете в тоску. А поскольку они такие большие и сильные, чувствуете себя совершенно беспомощным. Что вы думаете о такой ситуации?