Книги автора Роман Станкевич
![Скачать книгу Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе автора Роман Станкевич](/books_files/covers/thumbs_150/ozdorovitelnyy-beg-v-lyubom-vozraste-provereno-na-sebe-105079.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных...