Текст книги "Три кита, создающие твою реальность"
Автор книги: Sandr Fill
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]
Предисловие
Приветствую тебя, уважаемый читатель. Я написал эту книгу, в надежде помочь тем людям, кто хочет разобраться в том, как притягивать желаемое, как управлять своей реальностью, как создать свой Мир.
Я не буду гарантировать тебе успех и осознание после прочтения. Потому что всё будет зависеть от того, как ты воспользуешься полученной информацией. Всё будет зависеть от тебя. Впрочем, как и всегда.
Я не учитель и не гуру, я ещё много чего не знаю сам. Но я узнал, что человека нельзя научить пониманию, потому что каждый человек приходит к этому самостоятельно. Единственное, чем можно помочь любому человеку – это указать направление (поделиться информацией, показать личный пример и тому подобное).
Я попробую объяснить тебе, какими ресурсами ты уже обладаешь с момента своего рождения. Расскажу, как можно использовать их себе во благо. Поделюсь с тобой своими мыслями, знаниями и опытом. Надеюсь, что это поможет тебе.
Введение
Я долго думал, с чего лучше начать и решил, что лучше всего начать с одной небольшой истории из своей личной жизни.
Пример из моей жизни.
Это было довольно давно, когда я ещё был подростком. У меня тогда начинался период в жизни, который обычно именуют «переходным возрастом». И надо сказать, я оказался к нему готов.
К тому моменту у меня была низкая самооценка, хотя явных причин для этого не было.
Начинался в моей жизни период, во время которого юноши начинают проявлять интерес к девушкам, а они кокетливо отвечают им взаимностью. Но отвечают взаимностью не всем.
Себя я причислял к числу тех неудачников, на кого не посмотрят красивые девушки. Я считал себя некрасивым, абсолютно непривлекательным для девушек.
Я так думал и я это наблюдал в своей жизни. И это была самая большая моя проблема в тот момент. Конечно, меня это расстраивало, даже угнетало.
Однажды мой отец, заметив моё очередное подавленное настроение, поинтересовался о том, что же меня так тревожит. Я не сразу, но всё-таки рассказал ему о своей проблеме.
В ответ, он повел меня к большому зеркалу, в котором мы отражались в полный рост, и сказал:
«Посмотри на себя в зеркало внимательнее. Ты – мой сын, внешне ты очень похож на меня, ты можно сказать моя копия, но только лучшая версия. Ты – копия, которая получилась лучше и красивее оригинала. Когда я был твоего возраста, я был популярен у девушек. Я даже сейчас всё еще хорош собой, не смотря на то, что давно уже не молод, я всё-таки старею. А ты, ты ещё лучше, привлекательнее, чем я. Посмотри на себя в зеркало внимательнее. Ты молод, красив, энергичен, умен, прекрасно воспитан. А теперь посмотри на меня. Я же тебе проигрываю по всем статьям.
Ты себе придумал проблему. На самом деле никакой проблемы то и нет. Ты только оглянись вокруг, присмотрись внимательно, и ты увидишь, что ты очень нравишься девушкам. Более того, я тебе скажу, что тобой интересуются не только девушки твоего возраста, но и те, кто постарше тебя. Так что не придумывай себе проблемы.»
Эта речь пробудила во мне уверенность в себе. Правда, уверенность на начальном этапе была слабая, но она укреплялась с течением времени.
Сначала я доверился своему отцу и начал искать малейшие подтверждения его слов. И я их находил. Я обнаружил, что многие девушки действительно проявляли ко мне интерес, но раньше я почему-то этого не замечал. Я начинал верить в себя сильнее. Я снова и снова находил подтверждения своей привлекательности и от этого моя уверенность в себе укреплялась. Через какое-то время я укрепил свою веру в себя настолько, что у меня больше не возникало и доли сомнения по поводу своей привлекательности.
В результате, к моменту окончания школы я буквально купался в женском внимании. После школы это продолжалось ещё долгие годы. Например, я учился после школы сначала в колледже, а после в академии получал высшее образование. И в колледже и в академии в группах, в которых я числился, было 90-95% девушек.
Тогда я думал, что это приятное совпадение, что мне улыбается удача.
Теперь я знаю, что всё это я притягивал в свою жизнь самостоятельно. Просто тогда, я ещё не знал об этом.
В общем, однажды поверив и укрепив веру в себя и в свою привлекательность, я получил проявление всего, что с этим связано в полной мере.
Моего отца уже нет в живых, но я до сих пор с теплотой в душе вспоминаю о нём, вспоминаю тот самый наш с ним разговор. Я благодарен ему за нужные слова, которые он сказал мне в нужное время.
Я бесконечно благодарен ему за его веру в меня и за его поддержку.
Надеюсь, из моей истории тебе стало понятно, насколько мощная сила есть у каждого из нас. Имя у этой силы – Вера.
Мы получаем то, во что верим?
Об этом прямо или косвенно говорится во множестве разнообразных источниках, в том числе в метафизике, эзотерике, во всех мировых религиях и в других науках, учениях, теориях и концепциях.
Ни для кого это уже не новость. Все об этом знают, ну или хотя бы слышали об этом. Но при этом, подавляющее большинство людей не использует для себя силу и потенциал собственной веры.
Большинство людей живет не той жизнью, которой хотели бы жить. Многие вообще не живут, а выживают.
Я давно изучаю все эти темы и мне долгое время было непонятно, почему же так происходит.
Ведь секрета никакого нет. Всё всем известно. Да, соглашусь с тем, что вероятно раньше доступ к подобной информации был ограничен. Тогда этими важными знаниями действительно обладали лишь немногие. Но сейчас ведь совершенно другая ситуация.
Сейчас каждый из нас имеет свободный доступ к огромному объёму информации. И видимо в этом и заключается основная проблема современного общества. Сейчас информации слишком много. В таком огромном количестве информации очень легко запутаться. Наверно, многие просто запутались.
Обычно когда человек ищет способы притяжения желаемого, он находит информацию о том, что мысли материальны. Он начинает мыслить о желаемом, но не верит в вероятность реализации. Тогда он ищет ответ на вопрос, как же поверить. А ему чаще всего отвечают, что это просто: «нужно позволить себе», «нужно отпустить мысли о желаемом», «нужно перестать бояться» и тому подобное.
Я сам слышал это много раз. И честно признаться, всё это не прибавляло ни капли веры. А порой даже ещё больше разочаровывало.
Я хочу поделиться своим видением относительно этого. Я хочу поделиться так же своими мыслями, опытом и рекомендациями. Я долго изучал эту тему. Я много перепробовал концепций и учений. Я много практиковал и экспериментировал на себе. И всё это стоило того.
Итак, я выделяю три кита, три основных элемента, благодаря которым каждый из нас создаёт свой собственный Мир (формирует свою реальность).
Для лучшего понимания, рассмотрим каждый элемент по отдельности.
1
Вера
«По вере вашей, да будет вам»
(Матф.9:29)
Главный элемент, наш главный ресурс для создания собственного Мира – Вера. Именно Вера способна формировать нас, наш Мир и нашу жизнь в целом. Однако и Веру нужно создавать, формировать, укреплять.
Вера – это то, что дает нам силу, энергию для движения и действий. Не будет веры, не будет и желания, стремления что-либо делать. Вера определяет направление нашего движения по жизненному пути. Именно вера в то, что мы можем получать желаемое, заставляет нас действовать.
Все знают про «эффект Плацебо». Он известен уже очень давно, однако ученые до сих пор не могут его объяснить с точки зрения науки. Думаю, это происходит потому, что наука и вера противопоставляются как противоположности. В свою очередь официальная наука не изучает веру в полной мере.
А ведь «эффект Плацебо» доказывает, что именно вера является определяющим элементом формирования действительности. Для меня уже давно очевидно, что каждый человек получает в своей жизни именно то, во что он верит.
Но что делать, если веры нет или она слабая?
Её надо «прокачивать». Вера не сразу становится крепкой и сильной.
Она увеличивается, укрепляется со временем, если её подтверждать. Для этого её надо подпитывать.
Чем и как?
Создавать и укреплять нашу веру способны два элемента, которые тоже являются нашими ресурсами: наше Внимание и наши Вибрации.
Наши внимание и вибрации участвуют в создании и укреплении нашей веры, а значит, тоже участвуют в создании нашего Мира.
Но обо всём по порядку.
Можно выделить несколько этапов, которые проходит человек, в процессе формирования и укреплении веры во что-либо.
Итак, сначала веры нет. Её нет, потому что нет знаний и опыта, которые бы могли подтвердить веру. На этом этапе у нас неверие.
На следующем этапе появляется доверие. Твердой веры еще нет, но есть допущение, предположение, вероятность, что всё может подтвердиться.
Со временем доверие усиливается и появляется вера. На этом этапе вера ещё не сильная, но уже имеет свой вес.
Затем, вера превращается в уверенность. Это следующий этап. Обретая уверенность, мы обретаем смелость, мы полны решимости. С каждым разом становится всё легче и легче подкреплять свою веру.
И вот наступает последний этап формирования, в котором уверенность превращается в сильную крепкую Веру, которую можно назвать убеждение.
Еще раз кратко повторю этапы:
0. неВЕРие (незнание)
1. доВЕРие
2. ВЕРа
3. уВЕРенность
4. убеждение (знание)
Приведу ещё один пример из своей жизни.
Когда я ещё учился в школе, после девятого класса на летних каникулах я увлекся игрой в баскетбол. Сразу следует отметить, что у меня был рост около 160 см и вес около 50 кг. С такими данными обычно потенциальных игроков даже не рассматривают, как баскетболистов.
Я, правда, тогда ещё об этом не знал. Мне просто нравилось играть в эту игру и всё лето я пропадал на спортивной площадке. (Этап 0. Неверие)
В нашей школе была секция по баскетболу. Лучшие спортсмены из этой секции попадали в сборную команду и выступали на районных соревнованиях, отстаивая честь школы.
Я предполагал, что секция для того и нужна, чтобы учиться, нарабатывать навыки и мастерство. Я предположил, что и я могу научиться.(Этап 1. Доверие)
Осенью я пошёл в десятый класс. И я заявился на эту секцию с огромным желанием играть. Кроме этого желания у меня не было ничего: ни физических данных, ни опыта, ни умения.
В общем, посмотрев на меня, все посмеялись. Даже тренер пытался мягко отговорить меня от этой затеи. Да что там тренер, в меня не верили даже мои родители. На тот момент, был только один человек, который верил в меня. Это был я сам.(Этап 2. Вера)
В конечном итоге, меня всё-таки взяли. Меня взяли ради забавы. Думали, что я через несколько недель сам уйду.
И честно говоря, поначалу мне было настолько тяжело, что периодически возникало желание бросить всё и уйти.
Моя и без того слабая вера в себя постепенно растворялась. Спустя 1,5-2 месяца, тренер рассказал мне про одного уникального баскетболиста по имени Макси Богз. Его рост 160 см и он звезда NBA. Тренер тогда сказал мне, что если я приложу максимум своих усилий, то я могу достичь высокого уровня мастерства. Он сказал, что при должном упорстве, я могу повысить уровень своего мастерства и даже попасть в сборную команду.
После всего этого, моя вера очень сильно укрепилась. Для меня Макси Богз стал подтверждением того, что я тоже могу играть в баскетбол, как профессионал. Я тогда подумал, что если он смог стать звездой NBA, то попасть в сборную школы – это вообще легкая задача. (Этап 3. Уверенность)
Я прибегал на тренировки раньше всех, а уходил из зала самым последним. Я занимался и наблюдал, как улучшаются мои навыки.
Я наблюдал, как прекратились насмешки со стороны. Я наблюдал, как люди вокруг тоже начинают верить в меня.
В общем, спустя год, когда я учился в 11 классе, я попал в команду сборной школы по баскетболу. Наша команда тогда заняла первое место на соревнованиях среди всех школ района. (Этап 4. Убеждение)
Таким образом, я снова получил в свою жизнь то, что хотел.
Я хочу, чтобы тебе стала понятна одна простая истина:
Ты действительно можешь иметь всё, что захочешь, ты можешь стать тем, кем захочешь, но только после того, как ты в это поверишь.
Но и это ещё не всё. Я так же настаиваю на том, что и поверить можно во всё что угодно.
Как я уже говорил, для этого свою веру нужно вырастить, подпитывая её своими вниманием и вибрациями.
Пришло время разобраться и с этими важными элементами, с помощью которых каждый из нас создаёт свой собственный Мир.
Начнем с нашего внимания.
2
Внимание
«Если вы обращаете внимание на то, что у вас есть в этой жизни – вы всегда будете иметь больше. Если вы сосредотачиваетесь на том, чего у вас нет – вы никогда не будете удовлетворены»
Опра Уинфри.
Возможно у тебя возник вопрос: при чём здесь внимание? Сейчас объясню. В теме вера есть один очень важный нюанс.
Следует осознать, что каждый человек в любом случае во что-то верит. Именно своим вниманием человек выбирает, во что ему верить.
Другими словами, если человек во что-то не верит, это значит, что он верит во что-то противоположное.
Например, если я когда-то имел проблемы с женским вниманием в свой адрес, то это только потому, что я верил в то, что я не достоин этого.
Именно за нашим вниманием следуют наши мысли и эмоции. А за работу нашего внимания отвечает наш мозг.
Мозг – это своего рода компьютер, который постоянно анализирует огромный поток входящей информации. Кроме того мозг является хранилищем информации, своего рода базой данных.
Мозг в первую очередь заботиться о сохранении жизни человека, и потому занимается обеспечением жизнедеятельности всего организма.
Анализируя варианты развития событий, мозг будет склоняться в выборе к наиболее безопасному способу реагирования на ситуацию. Это основная его работа, это можно сказать, основной инстинкт.
Мозг так устроен, что всячески стремится оградить нас от риска, потому как для него, это не безопасно.
Мозг делает свою работу универсально, и зачастую даже незаметно. В каждый момент времени на нас обрушивается огромный поток информации, который благодаря мозгу мы даже не замечаешь. Всё потому что привычную информацию мозг обрабатывает в фоновом режиме, не акцентируя на этом основное внимание. Например, обычно мы не контролируем своё дыхание, моргание глаз и тому подобное.
Мозг распределяет приоритеты и действует исходя из этого. К примеру, когда возникает какая-либо опасность для жизни, мозг всё своё внимание переключает на решение этой проблемы, а все остальные дела и проблемы уходят на задний план.
Вся входящая информация обрабатывается в мозге автоматически и выделяется из неё только важная и нужная для нас.
В этом смысле мозг человека работает по такому же принципу, что и поисковые системы в интернет по типу Яндекс, Google и прочих.
Принцип заключается в следующем. В поисковую строку вводится запрос. Затем поисковая система анализирует данные на просторах интернета и выдаёт наилучшие варианты совпадений в качестве ответа на запрос. Ещё раз хочу повторить эту мысль: Система не выдаёт правильные ответы. Она показывает наилучшие совпадения.
Наша вера, наши убеждения и прочие наши мысли – это и есть поисковые запросы. И мозг, анализируя всё вокруг, будет искать, находить и выявлять совпадения.
Таким образом, наш мозг из всей входящей информации фильтрует и выделяет объекты и образы, которые будут вновь и вновь подтверждать нашу веру.
Совпадения будут подтверждать и укреплять веру. В свою очередь вера снова становится поисковым запросом и мозг снова будет искать совпадения. Возникает замкнутый круг, в котором любая идея, подтверждаясь снова и снова, со временем может превратиться в сильную веру.
Когда я поверил в то, что я симпатичен для девушек, или в то, что я могу стать баскетболистом, я начал направлять на это своё внимание, которое в свою очередь мало-помалу, но постоянно находило тому подтверждение.
Я предлагаю лучше разобраться в том, что такое внимание
и какой полезный потенциал оно несет в себе.
Каждая отдельная мысль может прочно закрепиться в сознании. Таких мыслей немало в наших головах, и все они к тому же тесно переплетаются между собой с течением времени. С годами эти мысли превращаются в прочные фундаментальные мнения о чем-либо.
Когда человек делает что-то впервые, в мозге образуется новая нейронная связь. Повторяя это действие снова и снова, нейронная связь становится крепче, с каждым разом. Постоянное повторение действия ведет к постоянному укреплению нейронной связи.
У большинства из нас существуют разные убеждения, которые формировались и укреплялись на протяжении долгих лет.
Именно они создают привычный образ мышления.
Привычный образ мышления – это, условно говоря, привычка мыслить проверенным знакомым способом.
Чаще всего мозг старается использовать проверенные действия, подтвержденные опытом, взятые как раз из существующих убеждений. Делать какие-либо новые действия для мозга это риск, это не безопасно, потому что не известно.
По своей сути, нейронная связь – это определенный алгоритм действий. А многократные повторы превращают алгоритм действий в привычку.
Вот и получается, что мы живем согласно нашим привычкам, и всё происходит в нашей жизни по инерции. Обычно, мы автоматически предполагаем дальнейшее развитие событий или переживаем по поводу прошлых ошибок. В итоге, вся наша жизнь – это цепочка из привычных действий и мыслей. К сожалению, вся наша жизнь сводится к одному состоянию – это состояние автопилота.
В этом состоянии, мы неосознанно запускаем процесс: видим проблему, и «заказываем» себе проблемы в будущем.
Хорошая новость в том, что привычки не вечны. Привычный образ мышления можно изменить, как и любую другую привычку.
Если нейронная связь не будет задействована на протяжении длительного времени, она атрофируется. В итоге, привычки можно аннулировать, как говорится, избавится от них. Можно проявить силу воли и не повторять привычку.
С точки зрения психологии, гораздо проще и легче будет произвести замену старой привычки на новую. Замена привычных действий новыми действиями, не только аннулирует старую нейронную связь, но и образует новую. В этот момент формируется новый алгоритм действий.
Для того, чтобы изменить свои привычные негативные мысли необходимо направить своё внимание на то, что действительно хочется. А для этого, нужно взять под контроль своё внимание и начать управлять им. Начать направлять своё внимание целенаправленно и осознанно.
Это довольно трудная работа над собой. Но она того стоит.
Кроме того, рекомендуется действовать последовательно и постепенно. Не следует сразу пытаться поверить во что-то большое. Привычный образ мышления будет всячески противостоять новый идеям, создавая изматывающую внутреннюю борьбу.
Рассмотрим бытовой пример.
Предположим, какой-то человек имеет ежемесячный доход на уровне 50 000 рублей. Он мечтает о том, чтобы стать миллионером. Он мечтает, чтобы каждый месяц его доход был на уровне миллиона рублей.
Между этими суммами довольно большая разница. Этот человек, скорее всего, будет склонен верить в то, что у него ничего не получится.
Я не говорю, что это не возможно. Возможности человека безграничны. Я говорю о том, что человеку будет тяжело и непривычно поверить в то, что он станет миллионером. Это будет довольно сильно отличаться от привычного образа мышления. Его внимание будет постоянно скакать между его мечтой и текущим уровнем жизни. И как показывает практика, в таком случае, люди обычно направляют своё внимание на отсутствие миллиона и тем самым укрепляют веру именно в это.
Поэтому лучше действовать постепенно и последовательно. Тот же человек легко может поверить в то, что следующем месяце его доход может вырасти до 60-70 тысяч рублей. А потом можно будет ещё поднять планку. И делать это снова и снова пока не появится заветный миллион.
Здесь как раз и потребуется задействовать всё своё внимание…
Что ещё нужно знать о внимании?
Все наши мысли, слова, действия можно обозначить одним словом – внимание. Имеется в виду не зрительное восприятие или другие чувства, а внимание всей мозговой деятельности. Всё, чем бы мы не занимались, мозг обеспечивает своим вниманием.
Когда мы о чём-то думаем, мы уже направляем на это своё внимание. Стоит заметить, что весь мыслительный процесс так же является проявлением внимания. Наше внимание уже задействовано, когда мы думаем, мечтаем, говорим, читаем, пишем, размышляем, смотрим, анализируем, спорим, критикуем, хвалим, благодарим и так далее. В общем, каждое действие, в том числе и все мыслительные процессы, сопровождаются вниманием.
Поэтому, чтобы укрепить веру в то, что можно стать богатым, нужно направлять внимание на всё, что с этим связано. Чтобы привлечь богатство в свою жизнь, нужно о нём думать, говорить, писать, рассуждать, подмечать уже существующие элементы богатства.
Когда ты постоянно переключаешься с одной мысли на другую, то твоя энергия тоже перенаправляется и в итоге она распыляется.
Представь себе две чаши весов. На одной твои проблемы, а на другой – то, что тебя радует. Своим вниманием ты добавляешь вес и важность каждой из чаши весов. В течение дня ты уделяешь внимание то одной, то другой чаше. Ту, которая перевесит – ты и получишь в свою жизнь в виде различных проявлений. Выбор за тобой.
То, что мы наблюдаем в нашей жизни сейчас – это уже результаты нашей веры. Например, если нам не хватает денег, значит, растет наша вера в то, что мы такие бедные. А если деньги приходят к нам и их становится всё больше и больше – растет и укрепляется наша вера в наше богатство.
Поэтому, и нужно контролировать своё внимание, чтобы сконцентрироваться на новых идеях максимально.
Ты можешь подумать, что это нереально, это чертовски трудно – постоянно думать и вспоминать «о хорошем». Однако, миллионы людей делают это, но в отношении негатива. Днями и ночами они страдают от своих проблем, жалуются на судьбу и носят всю тяжесть прошлого с собой.
В общем, это не сложно. Мы все, так или иначе, делали и делаем это. Теперь нужно лишь выбирать направление своего внимания.
А как понять, насколько сильна моя вера?
Умом это не понять. Это можно только прочувствовать. Любая идея может превратиться в крепкую веру. Но для этого ей надо пройти путь преобразования из пустой мысленной формы в сильное ощущение, которое можно почувствовать, но сложно объяснить.
Вот мы и переходим к следующему элементу под названием вибрации.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
