Текст книги "Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания"

Ошибки при постановке целей

Прежде чем перейти к системе целеполагания, давайте разберем главные ошибки, чтобы вы знали врага в лицо. Понимали, как с ним бороться, и почему именно эти инструменты используются. Когда будете понимать, какие ошибки они помогают исключать, то поймете принципы их работы. Это позволит адаптировать всё под себя и совершенствовать собственные подходы.

«Терминатор: В меня заложены файлы по анатомии человека.

Сара Коннор: Могу себе представить. Ведь это делает тебя более совершенным убийцей»

 
                                                            «Терминатор 2: Судный день»
 

Некоторые ошибки являются компонентами или причинами других ошибок, но я собрал именно такой список, чтобы ничего не пропустить и понять причинно-следственные связи. Получилось десять пунктов, красивое число для абзаца нон-фикшн книги. Я описал ошибки, которые делал сам и которые встречаю чаще всего у других людей. Также я кратко описал, как избегать таких ошибок. Не спешите пускать в свою голову мысль «Спасибо, кэп, это понятно, а как это сделать?». Дальше я опишу свои подходы. Даже без специальных знаний они загонят вас в рамки алгоритма, который позволит минимизировать ошибки. Начинаем наш хит парад!

1. Нет целей.

Я встречал много людей, которые не могут ответить, какие у них цели. Они просто отвечают, что хотят жить хорошо. Обычно нет цели у тех, кто как белка в колесе безостановочно решает проблемы, чтобы оставаться на плаву. Просто живет, плывя по течению. Ими движут стимулы, поэтому цели простые. Но если бы у них были амбициозные цели, то подход был бы совершенно другим. Также стремление ставить цели снижается с наступлением базовой зоны комфорта. Люди в зоне комфорта испытывают беспокойство и не развиваются. Без цели тяжело понять, что важно, так как всё становится важным, и приоритет определить невозможно. Самый плохой вариант, когда человек в депрессии или не может распознать свои желания. Такие люди живут в образе жертвы и с удовольствием в нем остаются, обвиняя всех вокруг. Так проще придумать оправдание своему бездействию и ждать, когда всё принесут на блюдечке. Я был на месте жертвы и белки. Мою историю вы прочитали выше. Если вы читаете эту книгу, то вряд ли у вас нет целей. Как минимум, у вас есть желание, чтобы они появились, и это прекрасно. Если у вас нет целей, анализируйте причину, почему так происходит. У вас в любом случае есть желания и любопытство. Если вы не видите их, разбирайтесь, почему. Через книги, видео, психотерапевтов или методом тыка. Главное, пробуйте. Иначе жизнь без целей убьёт вас морально и физически.

2. Чужие цели.

В начале я немного уже затрагивал эту тему. Обычно мне говорят, что не бывает чужих целей. Если человек чего-то хочет, то как это может быть чужим. В этом есть доля правды. Но я бы сказал, что не бывает чужих желаний, а чужие цели бывают. Сегодня многие хотят работать в IT-сфере. Заполучить такую профессию – это желание или цель? Спросите такого человека, зачем ему это. Он ответит что-то типа, «ну, это классно, современно, там много платят, классные офисы и печеньки». Такой человек ставит себе цель «стать программистом». Но почему-то действия откладываются, придумываются отмазки, а код не пишется. Скорее всего, это чужая цель, с помощью которой человек хочет удовлетворить свое желание безопасности или статуса. Он хочет иметь востребованную и престижную профессию, чтобы условия были лучше, и друзьям рассказать не стыдно. Потому что в YouTube и социальных сетях о программистах показывают такой контент, который даёт право так думать. Они там программируют электрокары, запускают стартапы и выступают на конференциях. Все стали очень успешными. Куда не посмотри, всё CEO, CPO и уйма других аббревиатур. Любой человек смотрит и хочет удовлетворить своё желание, но с помощью чужой цели. Так не получится. Нужно хотеть того, чего ты хочешь, и понимать, зачем ты этого хочешь. У меня такая ситуация была с целью выучить английский. В начале работы в red_mad_robot я увидел в офисе человека, который говорил по телефону на английском, как на родном. Тогда мелькнула мысль: «Я тоже так хочу». Почему это я, такой крутой, работаю в такой компании, а на английском не говорю. Потом я встретил ещё нескольких людей, которые звонят в Лондон и щебечут на английском налегке. Так в моих целях на год появилась цель выучить английский. Как я её ни формулировал и ни декомпозировал, какие способы я ни пробовал, ничего не получалось. Прошёл год, а прогресс – десяток новых слов и всё. Я предпринимал новые попытки, но всё безуспешно. В какой-то момент я подумал, что мне не дано, и забил. На тот момент я думал, что разбираюсь в целеполагании. Поэтому решил: если не получается сейчас, то уже нет смысла пытаться. Это была всего лишь чужая цель, а я сделал такой губительный вывод про свои способности. Мой мозг не хотел потерять статус, чтобы я оказался хуже других. Мне было стыдно, и это било по моему самолюбию. Хотя я всегда был человеком, который никогда не пытался кому-то что-то доказывать. Но так неосознанно появилась цель, которая мне не нужна. Я понял, что цель чужая, когда задал себе вопрос: «Зачем мне английский?». Переезжать я не собирался, на работе он не особо нужен, для путешествий знаний мне хватает. Ответ был – потому что все на работе знают, а я что, хуже? Естественно, так ничего не работает. Мозг хочет, чтобы все нас любили и уважали, но делать ничего не хочет. Наслаждаться изучением английского языка я начал, когда мне нужно было делать то, что мне нравится. Я переводил тексты песен любимых групп и читал на английском по работе. Про UX-дизайн, разработку цифровых продуктов, менеджмент, психологию и образование. Когда я получал нужную мне информацию, не дожидаясь перевода статей и книг, то не замечал трудностей с языком. Хоть каждое второе слово искал в словаре. Я потихоньку сформировал привычку. Для меня стало нормой, что могу понимать не всё, но читаю на английском. Потом мне показали сериал «Офис» в оригинале с субтитрами. Посмотреть все сезоны в оригинале сразу стало приоритетной целью. Фанаты сериала поймут. Опять вопрос «Зачем?» всех спас. Когда появился ответ на этот вопрос, то не было проблем с мотивацией. Я просто получал удовольствие, потому что мне нравится это делать. Разбирайтесь в желаниях, чтобы не жить чужими целями. Самое обидное – разочароваться, когда достиг цели, а она тебе не нужна. Я защищал диплом, я знаю.

3. Слишком много целей.

Ещё одна ошибка, которую нам подарило информационное поле. Если у вас много целей, то большая часть этого списка – чужие цели или просто задачи. Среди большого списка легко затеряться настоящим целям, и вы не сможете на них сфокусироваться. В интернете нам привили культуру успеха и быстрого результата. Стань программистом за месяц, выучи английский за 2 часа, начни зарабатывать без вложений и так далее. Нам обещают, что можно быстро всего добиться в мире неопределённости. Наш мозг такое любит. Сразу кажется, что всё надо и всё можешь. И программистом быть хочется, и рисовать нравится, и в Италию надо съездить, и многое другое. Вдобавок к этому в цели записывается ещё множество задач, которые целями не являются. Такие задачи можно решить, просто заработав или накопив денег. В итоге получаете список целей, который вы физически не сможете осилить. Пойдете во все стороны и не сделаете ничего. Раньше я допускал эту ошибку. У меня очень много интересов в разных сферах. У меня есть работа, где есть свои цели в продвижении и обучении. Есть основные хобби, музыка и футбол, а также дополнительные: психология, переговоры, системное мышление, логика, философия, режиссура, дизайн, шахматы – и это ещё не всё. А посмотришь Youtube, так и космос интересен, и в математике хочется разбираться, и философия привлекает. Когда всё успевать-то? Пока я не понимал свои желания, я постоянно готовился к VUCA-миру. Смотришь много контента, видишь много возможностей. Поэтому я всегда хотел подстелить соломку. Хотел быть дизайнером, потом программистом и даже продукт оунером. У меня было не просто много целей, а даже конфликтующие цели. Я работал руководителем и поглядывал на другие профессии. По всем этим направлениям я ставил цели, читал книги, блоги и смотрел курсы. Некоторые направления означали, что карьеру нужно будет начать сначала. Но условия жизни ухудшать не хотелось. Так замыкается круг «и хочется и колется», и до решительных действий не доходило. Единственный плюс – расширение кругозора, что мне всегда помогало. У меня были огромные списки целей, и даже какие-то достигались скорее, но в соотношении с недостигнутыми это была мизерная часть. Я смотрел на это и грустил. Я искал рецепты продуктивности и эффективности, чтобы больше успеть, но результатов не было. Так продолжалось, пока я не принял горькую правду. Если хочешь сделать больше, планируй меньше. Нужно признаться, что мы не можем успеть всё, но можем успеть самое главное. Только найти самое главное – это отдельная сложная задача. Во многом понять и признать это мне помогла книга «Эссенциализм» Грега Маккеона. Одна из главных мыслей книги:

«Эссенциалист постоянно задает себе вопрос: „А тем ли я занимаюсь?“. В мире существует столько возможностей и дел, что на всё у нас не хватит ни времени, ни ресурсов. И пусть многие из них кажутся нам интересными, по-настоящему необходимых всего несколько. Путь эссенциалиста учит нас видеть, что действительно важно, то есть рассматривать все существующие варианты и выбирать только самые ценные»

Из книги «Эссенциализм»

Вначале осознать такую мысль тяжело. Хочется сказать, «спасибо, кэп. Вот это ты, конечно, придумал. Отказаться от всех целей и дел, а сделать только парочку главных. Остальное-то кто делать будет? Там же тоже важные вещи». Именно такими были мои первые эмоции. Позже я понял всю глубину мысли. Большой вклад в это понимание сделал мой друг и коллега Дима Мороз. Мы очень много времени потратили на обсуждение этой темы, чтобы понять эссенциализм. Сегодня другого выхода я не вижу. Чем двигаться в двадцати направлениях по сантиметру в год, лучше продвинуться на 100 км в одном направлении и качественно изменить жизнь. Выйти на новый уровень, чтобы открыть больше возможностей и увидеть больше путей. Уже через год, а не 20 лет. Нельзя менять жизнь в ипотеку у времени, она заканчивается. Нужно больше фокусироваться не на расстановке приоритетов, а на умении выбирать из одинаково хороших вариантов лучший для себя. О том, как правильно расставлять приоритеты, будет рассказано дальше, но если у вас много интересов и целей, то крайне рекомендую книгу «Эссенциализм». Научиться философии и мышлению эссенциализма крайне актуально, так как мир ускоряется дальше, и поток информации растет. Потерять себя в нём всё легче.

4. Страх начинаний.

Сам страх не является ошибкой, его испытывают все. Ошибка – ставить цели, когда вы боитесь начинать новое и ошибаться. Я видел много людей, которые, ещё ничего не попробовав, придумывают себе, почему это не получится. Всё, что угодно, лишь бы не начинать. Причины вам уже известны. Так происходит из-за негативного опыта, нежелания взять ответственность за свою жизнь, фиксированного майндсета, плохого окружения или боязни чужого мнения. От этой ошибки надо избавляться в первую очередь, как разберётесь с первыми тремя ошибками. Вы знаете, что делать с окружением и его мнением, как относиться к ошибкам и менять майндсет. Когда дочитаете книгу, то концепция системной жизни внесёт ещё больше ясности, и страху будет сложнее проявиться. Но если страхи очень глубоко засели в вашей голове, то, возможно, нужно решать проблему на более серьёзном уровне и обращаться за помощью. К примеру, в одном подкасте с Иваном Замесиным он рассказывал историю про свой страх начать новый бизнес. У него отжали бизнес, и он долго не мог начать новый. Он пошёл на психотерапию и решил эту проблему. Оказалось, что у него была травма из-за негативного опыта, которая его сдерживала. Для такого решения нужна смелость и хороший психотерапевт. Я не специалист, поэтому не вправе ничего советовать по данному вопросу. Только не нужно сразу ставить на себе крест и прыгать на кушетку изливать душу при любом страхе.

Для начала попробуйте простые способы. Чаще всего, простое незнание, как правильно ставить цели, порождает страх, от которого легко избавиться. Также может помочь критическое мышление или разговор с друзьями. Главное не игнорировать страх и не ставить цели, потому что так надо. Иначе цели не будут достигнуты, и замкнутый круг негативного опыта замкнется. Старые страхи укрепятся, появятся новые, и так по кругу. Я катался по этому кругу много раз. Ставил перед собой большие цели в момент, когда ощущал, что уже боюсь к ним идти. У меня было множество вопросов и мысленных барьеров, потому что я понятия не имел, как это делать. Как я писал выше, избавиться от страха мне помогло принятие неопределённости и эволюция моего целеполагания. Если вам немного страшно при постановке цели, то значит, цель амбициозная. Это хорошо, так и должно быть. Главное ощущать, что страх контролируемый, а не берет над вами верх. В red_mad_robot мы работали на проекте с дизайнером интерфейсов Сашей Лыгиным. Он ушел в Яндекс, а затем бросил там работу ради запуска своего бизнеса. На тот момент у него уже был свой блог о дизайне интерьеров. Очень стильный (он же дизайнер), смешной и полезный. Сейчас он пишет не только об этом, подписывайтесь обязательно и не благодарите. Однажды в сториз Саша поделился своими страхами и своим душевным состоянием. Там он подчеркнул, что страх – главный враг в его работе. Страх парализует креатив, а это основа его деятельности. Если он будет испытывать страх, то не будет ни блога, ни экспериментов, ни новых начинаний. Он очень точно подметил. Страх блокирует креативность. Минимизация страха даёт больше ресурса для ясности мышления и креативных решений, что увеличивает вашу смелость и готовность к новому. В таком состоянии при постановке целей человек не будет переоценивать угрозы и недооценивать возможности. Он будет готов справиться с проблемами и находить обходные пути. Часто страх – это следствие других ошибок из этого списка. Проведите анализ корневых причин вашего страха и попробуйте сами исправить ошибки. Настройтесь, что начинать что-то новое не страшно, а интересно. Страшно оставаться на месте.

5. Отсутствие ресурсов.

Аналогично страху нельзя ставить цели, когда ресурсы на нуле. При анализе текущей ситуации вы должны были получить оценки ресурсов здоровья, энергии и времени. Вы помните, если там маленькие оценки, то про амбициозные цели думать пока не стоит. Надо решить локальную проблему с ресурсами или поменять местами приоритеты, пока не решите проблемы с ресурсами. Когда у нас родился ребёнок, как и у всех родителей, начались бессонные ночи. Наше время перестало принадлежать нам, и всё строилось вокруг графика ребенка. Я знал, что так будет. Поэтому сразу перестроил свой график и поставил на паузу некоторые цели, чтобы войти в режим сохранения энергии. Но я переоценил свои возможности. Бессонные ночи не закончились через 3 месяца, и на момент написания этих строчек они продолжаются уже год. Из-за постоянного недосыпа у меня не было энергии, все планы перемешались, не хватало времени даже на бытовые дела, я перестал запоминать простые вещи и превратился в аморфную белку в колесе, которая постоянно опаздывает на поезд. О каких целях может идти речь в таком состоянии? Тут хоть бы как-то просуществовать и не заморозить телефон в холодильнике (а такое было). Поэтому я вошел в режим энергосбережения ещё глубже. Жестко расставил приоритеты и сократил цели. Оставил одну цель и сфокусировался на ней. В свободное время от работы и бытовых дел уделял время задачам по цели. Остальное время старался делать хорошо свою работу и пытался выживать в быту. Что переживала моя жена, вы даже не сможете представить. Это был год ада, в котором лучшим выходом было залечь на дно и поставить жизнь на паузу для оптимизации ресурсов.

Другой показательный пример произошел до этих событий. Как-то давно я делал курс по тайм-менеджменту. Тогда уже я считал это слово неактуальным, но так было проще донести смысл. В курсе был блок про цели. Одна женщина поставила себе цель регулярно заниматься спортом, но всё время пропускала занятия. Позже она рассказала, что ругала себя за это. Думала, что всё дело в прокрастинации и лени. Хотя по заданиям курса было видно, что с желаниями и ценностями всё отлично. Она реально любила спорт и получала удовольствие от него. Проделав анализ ресурсов, мы выяснили, что ресурса времени просто нет. Она была в декрете с двумя детьми. У неё была энергия, но не было слота времени, чтобы ею воспользоваться. Сложность была в подстройке графика под двух маленьких детей. Мы попробовали поэкспериментировать с ее распорядком дня. Когда удалось изменить график, чтобы утром появился нужный слот, всё заработало. Она писала мне благодарственные сообщения, что теперь всё хорошо, она не пропускает занятия, и они стали регулярными. Я даже вначале не понял, как сработало такое простое решение. Мы тут говорим про мозг и высокие материи, а простая настройка графика в Google Календаре помогла человеку поставить на рельсы свою мечту. Она, как и я когда-то, пыталась впихнуть невпихуемое в свои планы. Стать эффективнее, продуктивнее и быстрее при отсутствии ресурса.

Следите за своими ресурсами. За их уровнем, состоянием и возобновлением. Ясно осознавайте, с какими ресурсами вы ставите цели, и хватит ли их. Также не забывайте про ресурс вашего окружения. Иногда можно начать с него, чтобы обзавестись основными ресурсами и поддерживать их. В первой главе я описал важность окружения. Многие люди совершают ошибку, когда, не решив проблемы с окружением, пытаются ставить себе амбициозные цели. Тем самым сразу выбирая сложный путь. Зачем двигаться к цели вопреки, если можно двигаться и получать поддержку? Если не пропускать этап анализа текущей ситуации, то проблем с переоценкой ресурсов быть не должно.

6. Размытые формулировки целей.

Мы подбираемся к распиаренным ошибкам. Уверен, вы уже неоднократно слышали про это. Неточные формулировки целей – любимая ошибка прокрастинации, отсутствия мотивации и страха начинаний. Когда цель неточная, больше похожая на мечту или фантазию, то непонятно, с чего начинать. Если непонятно, значит сложно. Всё сложное мозг пытается отложить. Зачем ему тратить энергию на сложности, если его задача ее сохранять. Он не виноват, такая природа. Чаще всего в интернете советуют разными методами поставить четкую цель, но плохо объясняют, зачем. Например, так: «К 28.12.2024 я буду работать Python-программистом в команде из 5 человек над проектом Х, в компании Y из Москвы». Говорят, когда будет четкий дедлайн, то он будет вас мотивировать. В реальной жизни наступит 28.12.2024, но ничего не достигнуто. Ругая себя, ты идешь в душ плакать под струёй воды. Тем самым укреплять свои страхи и негативный опыт. Однозначно, цель должна быть максимально точная. Но нужно понимать, для чего нужна точность. Сама по себе она вас к цели не двигает. Как будто, если вы станете программистом 20.01.2024 или будете работать в команде из трех человек, то цель будет не достигнута. Мы уже знаем, что цель – это место или состояние, где вы ещё не были. Соответственно, вы пока не знаете, как туда попасть. Если вам всё понятно, и вы знаете, что делать – это задача, а не цель. Никто не может точно сформулировать место, в котором ни разу не был. Чтобы сделать первые шаги в формулировке целей, спросите себя: «Как я пойму, что цель достигнута?». На работе я постоянно вижу цели начинающих менеджеров такого типа: «Хорошо вести проекты», «Удачно завершить проект» и подобные. Всегда их спрашиваю, что мы будем делать, если я в конце квартала скажу, что ты работал нехорошо и проект завершен неудачно? Будем устраивать спор или бороться на руках? У цели должны быть параметры и критерии, по которым можно проверить, достигнута она или нет. Достижимость по критериям может наступить раньше или позже. Поэтому с дедлайном есть нюанс. Это примерный ориентир, чтобы построить реверсивный план достижения цели. Он может смещаться или пересматриваться, но не бесконечно. Размытые формулировки приводят к недостижимым целям. В этом я мастер. Сам любил раньше записать цели с космической зарплатой и домиком у моря к концу года, работая на заводе. Просто потому, что я так хотел и думал, что достоин самого лучшего. Если ты всю жизнь продавал товары на кассе, то нельзя просто точно поставить цель – стать графическим дизайнером, который работает в топовом агентстве к концу года. Мечтайте, фантазируйте, но потом структурируйте всё это в достижимые точные цели с помощью целевой картины и других инструментов из этой книги. Чтобы увидеть основные подцели, по которым вы будете двигаться к цели. Не нужно ставить цель «открыть палатку с цветами на Марсе», потому что в онлайн-курсе сказали, что главное – верить в себя. Туда ещё даже Илон Маск не долетел. Задавайте себе вопрос: не обманываете ли вы себя, летая в облаках? Похож ли на правду дедлайн, который вы себе ставите? Цель должна быть амбициозная, а не недостижимая. В этом огромная разница. Она должна вызывать ощущение, что вы пока не знаете, как её достигнуть, но не должно быть объективных причин, что это сделать нельзя. Явный признак недостижимой цели – сложность составить даже верхнеуровневый план действий. Потому что внутри этой огромной цели есть много амбициозных шагов, которые вы также раньше не делали, и их нужно прорабатывать отдельно. В таком случае нужно делить цель на подцели и двигаться по ним. Как сказал философ из интервью про олимпиаду в Сочи: «Не падайте с небес». Будьте оптимистами-реалистами, а научиться формулировать точные цели – это дело времени и практики. В интернете полно приёмов, которые можно попробовать, а о своих методах я расскажу дальше.

7. Отсутствие системы управления и мониторинга.

Бывает, что с целью вроде разобрались, всё записали и начали что-то делать. Но задачи не декомпозированы, никуда не внесены, прогресс не измеряется, а сверка с курсом не осуществляется. Проще говоря, не организовано никакое рабочее пространство для работы с задачами. Будь то блокнот или специальная программа. Словно вы поднимаетесь с командой в гору, но не рассчитали количество еды и неправильно проложили маршрут. Поднимаетесь, пока не закончится еда, и не сверяетесь с картой. Можно сказать, идёте вслепую. Для примера я слишком утрирую, но мысль в том, что для вас системой мониторинга вашего состояния и положения является информация по факту. Вы не используете информацию для предиктивного управления, она просто вас оповещает, что закончилась еда, или вы пришли не туда. Так происходит, когда нет монитора, в который можно посмотреть и заранее увидеть проблемы, сделать выводы или принять решение. Обычно монитора нет, так как нет своей системы управления задачами, откуда можно взять данные, чтобы на них посмотреть. Если цели записаны, а всё остальное в голове, то собрать в голове общую картину для обзора невозможно. Такую систему еще называют таск-менеджментом. То есть управление задачами. Для него есть много сервисов, которые называют таск-менеджерами. От маленьких приложений со списком задач до массивных CRM-систем для бизнеса. Инструмент не важен, важна система. Главное, чтобы она была удобная и выполняла главные функции: обеспечивала планирование, управление задачами, и отображала текущее положение. Большинство людей уже пользовались монитором и занимались таск-менеджментом. Если вы играли в игры, то видели их интерфейс. На нём отображаются важные параметры, от которых зависит, что делать дальше. Например, уровень здоровья, количество патронов, магии, прогресс развития или доступное оружие. Благодаря такому монитору вы знаете заранее, какое у вас состояние, и какие возможности. В зависимости от этого вы распределяете задачи. Система управления собой – важная часть этой книги, поэтому мой вариант системы вы увидите дальше. Принцип вы точно поймете и сможете настроить всё под себя. Пока давайте договоримся. Цели должны быть не только правильно сформулированы и записаны. Нужна система, в которой вы будете управлять задачами и ресурсами для осуществления задуманного. Ваш игровой интерфейс, который всегда показывает актуальную информацию, предупреждает об отклонениях и помогает придерживаться оптимального пути.

8. Фокус на результате вместо процесса и прогресса.

Знаете ситуацию, когда едете с ребенком в машине, и он постоянно спрашивает: а когда мы приедем? А уже скоро? Его вопрос никак не ускоряет время прибытия, но он не перестаёт вас спрашивать. Фокус на результате про это же. Когда вы двигаетесь к цели несистемно, то вы сверяетесь только с наличием результата. К этой ошибке ведет отсутствие системы мониторинга из предыдущего пункта. Отсутствие целеполагания в целом оставляет вас на одном месте, один на один с чужими результатами и завистью. Смотришь на других, а у них путешествия и мерседесы. Смотришь в свой календарь и во двор, а там ничего нет. Будем ждать дальше. Так вы не замечаете продвижений и не подпитываете свой энтузиазм. Из-за чего концентрироваться на нужных задачах сложнее и легко поддаться соблазну придумать оправдание, чтобы отложить нужные действия. Как ехать на машине без дозаправки. Цель большая, и вы знаете, что движение есть, но продвижение не ощущается. Кажется, что стоишь на месте – и начинаешь искать причины вокруг. Пока вы каждый день вздыхаете, что вы ещё не космонавт на МКС, кто-то решает задачи по физике и каждый день на шаг впереди вас. Заметьте, что говорят миллионеры. Они говорят, что деньги не главное. Нужно делать то, что нравится. Что должна быть миссия и прочие пафосные фразы. Мы слушаем, и у нас дико бомбит. Мы в один голос кричим, что легко говорить такое со своей яхты и с миллионами на счетах. Заработали тонны денег и учат нас жить. Я не спорю, что есть те, кому повезло. Кто оказался в нужном месте в нужный час. Но в большинстве случаев такие высказывания – это сжатый опыт людей, который без предыстории звучит странно. До своих миллионов они реально хотели что-то сделать, потому что их пёрло. Их драйвило любимое дело, желание кого-то обогнать, самоутвердиться и другие базовые ценности. Они не начинали ради денег, фокус был на другом. Деньги – это следствие их фокуса на делах, а не результате. Возьмём, например, Игоря Рыбакова, основателя компании Технониколь. Я смотрел видео с ним на YouTube, где его попросили дать совет, как стать богатым. Естественно, он ответил, что не даст волшебной таблетки, но очень искренне сказал одну важную вещь. Он сказал, что когда они начинали, цель была не деньги. Когда они появились, он даже вначале не знал, что с ними делать. Они хотели стать лучше всех в производстве гидроизоляции. Это был вызов, игра, драйв. Обогнать всех. Когда людьми движут подобные мотивы, то они могут даже цели не ставить и не понимать, куда идут. Они фокусируются на делах, которые сами их двигают к цели. Конечно, они не идут наугад, у них есть вектор, чтобы сверяться с курсом. Такая же история с людьми, которые занимаются спортом и получают от этого удовольствие. Спорт для них – это привычка и часть жизни. Они не ставят себе цели получить кубики пресса, они просто регулярно делают дела, которые их туда приводят. Сила привычки – отдельная тема, и её мы обсудим в следующей главе. Мы видим конечный результат других людей и делаем его нашим фокусом. Но нужно учиться сосредотачиваться на делах, которые приведут к цели. Каждое дело надо сверять, приведет ли оно к цели или нет. Отмечать маленькие победы и фиксировать прогресс. Фокусируйтесь на прогрессе. Делайте всё, чтобы быть лучше себя самого вчерашнего на пути к своей цели. Не сравнивайте себя и свои результаты с другими. Сравнивайте себя только с собой. Фокусируйтесь на процессах, которые обеспечивают прогресс в нужном направлении.

9. Повторение вместо понимания.

Язык не поворачивается назвать это ошибкой. Это скорее баг. Исправить его – значит исправить сам подход к погружению в предметную область, прежде чем пользоваться чужими инструментами или советами. К инструментам я отношу любые шаблоны и методы постановки целей. Как обычно происходит? Человек узнаёт или созревает, что нужно ставить цели. Сразу возникает вопрос «как это делать», и интернет вываливает на него контент. Человек выбирает метод и пытается повторить, но у него не получается. Шаблоны есть, примеры есть, а как свои цели поставить – непонятно. Еще хуже, когда кажется, что всё понятно, но в результате ничего не получается. В интернете много копипаста и мало объяснений. Часто пропущены выводы и объяснения, почему инструмент (шаблон) выглядит именно так. Почему SMART-цели должны работать? Почему должны работать именно Specific (Конкретность), Measurable (Измеримость), Achievable (Достижимость), Relevant (Значимость) и Time bound (Ограниченность во времени)? Откуда эти параметры? Почему не DUMB, HARD или PACT? Это не набор слов, такие подходы правда есть. Дальше человек либо пробует и через опыт сам приходит к своему методу, либо бросает и охотнее смотрит в сторону быстрых и простых решений от инфоцыган.

Если бы в прошлом у меня были сегодняшние знания, то я бы начал с книг о работе мозга и мышлении. Любой инструмент постановки целей – это сценарий шаблонизации мышления, чтобы процесс был органичным и устойчивым к сопротивлению нашего же мозга. Когда мы понимаем, как работает мозг и мышление, становятся понятны принципы работы всех инструментов. Например, книги «Мозг. Инструкция по применению» Дэвида Рока и «Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга» Стива Питерса дают понимание, что у мозга свои цели, и он управляет нами, а не мы им. Книги «Предсказуемая иррациональность» Дэна Ариели и «Думай медленно… Решай быстро» Даниэля Канемана помогают осознать нашу иррациональность, психологическую инерцию и подверженность ловушкам мышления. Если вы прочитаете хотя бы одну книгу из перечисленных пар, то ваше целеполагание точно в чем-то улучшится. Взгляните на цели мозга от Дэвида Рока, о которых я писал в разделе про неопределённость. А затем взгляните на SMART-цели. У целей мозга и параметров SMART много общего.

 
                             Рис. 6 SCARF модель Дэвида Рока vs SMART
 

Цели по SMART – это попытка поставить цели таким образом, чтобы они совпадали с целями мозга, и он им не противился, а воспринял, как что-то знакомое и родное. Проще говоря, фундаментальные знания о мозге и мышлении помогут вам обмануть ваш мозг, чтобы он не смог вам помешать. Главное, вы поймёте принципы и сможете использовать любые инструменты или создавать свои. Я считаю, что вопрос постановки целей точно достоин детального изучения. Здесь важно понимать, а не повторять. Наша жизнь – не репетиция, и лишнего ресурса времени для экспериментов с целями нет. Поэтому уделите изучению темы целеполагания время. Это не только пойдет вам на пользу, но и затянет вас в очень интересный мир познания людей и себя. Чтобы заманить вас в этот контент, советую начать с сериала «Игры разума» (Brain Games).