Текст книги "Прорываясь к сути страдания. Психотерапевтические диалоги врача с душевно-страждущими (депрессии, неврозы, стрессовые декомпенсации патологических личностей)"

Диалог – Исповедание

СТРАННИК: Ну, от оплаченного в кассе времени у меня еще 15 минут осталось. О моих страхах мы переговорили, тут стратегия ясна. Теперь можно про вас, доктор?

СПУТНИК: Вау, любопытно даже, ну попробуем…

СТРАННИК: Я ведь о вас в Интернете читал, не только психотерапевт, а еще, оказывается, преподаватель Закона Божия, председатель чего то там религиозно-психотерапевтического в профессиональном сообществе… Вы, что, это серьезно?

СПУТНИК: НУ, давайте ответим стандартным психо-штампом – «А почему вы об этом спрашиваете?» :-)

СТРАННИК: Да просто хочется для себя понять, что не врет тот человек, которому я верю в вопросах своего здоровья. Вот вы ни разу не выглядите православным – голос жизнерадостный, рубашка из под халата видна яркая, порой и словцом соленым запустить можете…

СПУТНИК: А будь я глаза долу, движения медлительны, голос тихо-благостный и в темном облачении – оно для вас православный?

СТРАННИК: Ну, в общем, по телевизору так. А вообще, если такой вы убежденный христианин, доктор, расскажите, отчего?

СПУТНИК: Ага, правильно вмазал. Я даже азарт почувствовал. И расскажу «отчего». С этого и начну. Почему я верю и верю именно в оно. Гляди.

(тут я беру лист и рисую в центре неровно дрожащей рукой :-) круг)

Вот мы в центре. Освещенном и понятном. Конец марта, завтра выходные. Если подпрыгнуть то трахнемся об землю. Будет новый 2013 год. Одеть под рубаху майку – будет теплее. От секса может быть беременность жены. Ну еще несколько очевидностей на сцене. А ведь основное то в тени, во мраке, в принципиальной неизвестности. Так называемые «вечные вопросы». Откуда мы взялись? Как устроено что из семечка вырастет дуб? Есть ли у Вселенной край? Чем все кончится для каждого и для всех? И куча других – безответных.

И вот, чтобы не было муторного тягостного игноранса – появилась в природе человека религия. Дабы символически объяснить откуда что берется и куда это все идет.

И каждый этнос вырабатывает или свою систему взглядов или получает наиболее понятный ответ Сверху. Последнее – тоже из серии «прОклятых» вопросов. От нас или таки от Высшего?

И что классно во всем этом – ответ зависит от нас. То есть достоинство человека здесь неоспоримо. Хочешь – будь эдаким игнорамусом – мол ничего не знаю, ибо принципиальный импотент. А хочешь – подписывайся под тысячелетним опытом, наиболее созвучным твоему внутреннему устроению. Я подписался. Парадоксальное учение Христа для меня и вызов и утешение. И то, как Его толковали и осмысляли – для меня реально интересно и значимо. Давай примитивную, по Бродскому, «нисходящую» метафору… Как если б то, как я вел себя на последней пьянке, потеряв разум и движим инстинктами сладострастия и агрессии, выслушать от сохранившимися в осознании творящегося, бывает в высшей степени весело познавательно..:-) Ну в общем с моей верой как то так…

Она дает мне уют в примирении с принципиально непознаваемым. В этом ее смысл. И если, для того, чтобы быть ее адептом, мне надо чуть утеснять себя – я подписываюсь и под этим. Посты и целомудрие, хотя, увы, не всегда выходит. И тут возникает дивное – и чувство вины перед Тем, Кто дал мне жизнь, ибо как то добрее верится что мое бытие не определяется только случайным сперматозоидом отца, и, вполне конкретное, ощущение благодарности за сам процесс бытия.

В радость – промелькнувшее солнышко, добрый акт клиентки, пожертвовавшей 1000 евро в сиротский дом. Так сладко видеть добро и радость в жизни, парень… И есть Кого благодарить за это. В этом и есть моя простая вера. И в том, что на мне нынче розовая, а не серая рубаха, есть элемент диалога с Природой (извини за заглавную букву, если прочтешь, я не пантеист, я реально верю в Единого Творца, посылающему пасмурный март…:-) это мой месседж тому Вседержителю – хочу, мол солнышка… :-)

СПУТНИК (думает себе..:-) Ага, и тому парню понравилось. Я не хотел обращать его в веру, я не миссионер, я облегчитель душевного существования, но после моего раскрытия «как я и кто я и зачем все это» он покинул кабинет с улыбкой. Облегчительной или саркастической – узнаю через месяц, когда он обещал прийти…

Диалог – Ответственность

Сначала звонит ее мама

– Вот нашли вас по интернету как православного психотерапевта. У дочки есть богословские вопросы, на которые не могут ответить священники, она из за этого не выходит из дома, можно я ее уговорю побеседовать с Вами, может у вас получится помочь?

СПУТНИК: Не надо уговаривать. Потребность в помощи должны созреть. И вообще, мне близок принцип: Помочь можно только тому кто хочет принять эту помощь.

Но они приходят вдвоем. Дочери 28, не работает, ни учится. С трудом удается ее разговорить и от односложных междометий она переходит к обиде криком:

СТРАННИК: Ну и что Он для меня сделал?

Когда надо было мне помочь, он куда то прятался.

То что Он есть – я не сомневаюсь. Но почему он ничего не делает для меня? Я тогда тоже не буду с ним разговаривать. А без этого нет никакого смысла. А жить без смысла – глупо.

Нет, ничего с собой я делать не буду, но и жить так не могу.

СПУТНИК: Тебе нужен ответ? Изволь… Но боюсь он тебе не понравится.

Итак, первое. Если Он куда скрыл Свое присутствие в момент распятия Своего Сына, то чего Ему не спрятаться от тебя? Почему он должен непременно делать тебе что то хорошее, когда, скажем, праведник Иов натерпелся именно от Него. И люди находят вожделенный для себя смысл уже много тысяч лет в этой книге.

Второе: Ты сказала, что жить без смысла невозможно. Итак, это твое убеждение. А убеждения бывают верными и ложными. Различать степень правильности убеждения можно по принципу – верно то, что помогает жить. Тебе мешает твоя «одержимость смыслом», а усугубляет то, что ты используешь это для оправдания твоего ничего-не-деланья.

Третье: Христианство, под принадлежностью к Которому ты подписываешься, постулирует что в жизни человека есть два периода – временный, земной и второй – вечный. В каждом из этих этапов есть то чего нет в другом. В «земном» есть сила тяготения, голод, работа, секс и много что еще, а вот смысл просматривается не всегда. В Вечности пропадают физические законы и потребности, но отчетливо открывается смысл. Так что жить на Земле вполне возможно без четкой ясности, а лишь стремясь к ней, посредством диалога с окружающими тебя людьми и событиями. Вот поживи недельку с этим новым для себя убеждением, а? И посмотри, улучшится ли жизнь. Проверим ценность убеждений, эмпирически, так сказать…

Четвертое и главное. Ты переполнена негодованием – на Бога, на Его ангелов, на родителей, и, кажется, на меня. Так что меня ты своими пронзительно гневными глазищами поранить не можешь – я в неплохой компании. А тебе напоследок вопрос – а с кем обычно разговаривает Бог? Правильно – с человеческой личностью. А в полной ли мере ты соответствуешь этому понятию? Ты не можешь обеспечить себя, не работая. То есть принципиально отказываясь от ОТВЕТСТВЕННОСТИ хоть за себя ждешь ОТВЕТА. Так? Если ты больна, то почему высокомерно отказываешься от лечения? Если здорова – то ты примеряешь на себя роль обиженного ребенка. А Богу неинтересно общаться с детьми, от которых ничего не зависит.

Она срывается с кресла и хлюпая на ходу с треском закрывает дверь кабинета, выбегая. Ее матушка, похоже, не слишком удивлена, к подобным истерикам дома привыкли. Ну а то, что диалога не вышло, то похоже ответы ей не очень и нужны были, а покрасоваться, разыграв трагическую героиню – не удалось. Из рекомендаций – «отлучите от груди дочь. Ей поможет смена интерьера. Я бы предложил альтернативу – пусть выбирает между работой в Макдональдсе (туда берут всех) и «Клиникой неврозов» (куда тоже легко попасть). Но прекращать это заунывное прорастание в безрадостный домашний быт.

Диалог – Преодоление

СТРАННИК (35 лет, успешный менеджер) —

В общем, я к Вам перед важным событием, Док. Наконец пересилил себя и взял билет в Черногорию. Мы тогда с Вами успешно справились с паническими атаками, я уже пару лет без лекарств, а тут решил непременно зайти выслушать полную программу, как вести себя в полете. Там, в самолете, вообще не душно? Ну что Вы смотрите удивленно? Да не летал ни разу. А началось, помню с детства. Что мама, что бабушка все сетовали, когда мне было десять лет – ну что так часто бьются самолеты. И, полагаю, вдолбили меня это.

Я на поездах то много ездил, а самолетов, честно сказать, избегал – ну его, от греха то… Так как мне преодолеть себя, как вот чувствовать себя спокойным, мезапамчику что ли, или пивка?

СПУТНИК:

Вопрос сразу поставлен неправильно. Пожалуйста, давайте усвоим другой стиль мышления.

Прежде всего не будем пытаться расслабиться. Само сочетание этих слов – абсурдно. Вдумайтесь – «стараться, добиваться, работать» для того чтобы быть «непробиваемо спокойным»… Вот улыбнулся, почувствовал, это недостижимо, ага…

Некоторые вещи должны быть автоматичны. Если добиваться мысленно, чтобы у тебя произошла эрекция – скорей всего у тебя не встанет. Так что, отбросим мысли о «работе над безмятежностью».

Шаг второй. Ты ведь умен? Молодец что кивнул, адекватно себя оценив. А что есть ум? В самом первом приближении – наиболее точное отражение происходящего вокруг. Применяем ум к категории передвижения на летательных аппаратах. Давай поверим цивилизации – она не дура.

Итак, введен штраф за непристегивание ремнями в авто. Не продается спиртное после 11 вечера. В метро объявляется по какой стороне эскалатора предпочтительно передвигаться. Итак, государство заботится о безопасности, верно? (Кивает) Значит, если бы авиаперелеты представляли бы собой повышенную опасность, государство бы их не разрешило.

Шаг третий. Кто летает чаще всего? Популярные люди. Лидеры. Успешные. Звезды культуры… Стинг там с Мадонной. Главы корпораций. Они похожи на идиотов?

И заключающий четвертый шаг – значит мудаки те, кто находится в противоположном лагере. Кто не верит mainstream’у цивилизации, кто в противоположном углу от успешных летающих людей.

И рекомендация: никаких мезапамов, релаксаций и самоуспокоения. Просто выбираешь между двумя позициями:

1) я продолжаю бояться, а значит я чмо болотное, бездарный лузей и таящийся пидор, можешь придумать слова пообиднее для себя, кторыми сопроводишь свою опаску; или

2) я свободный, развитый и состоявшийся человек. А значит, если я за что то плачу – я непременно получу от этого удовольствие, ак оли не так то см. пункт первый.

Мне будет приятен взлет, интересны виды из иллюминатора, бокал предложенного напитка и обед, и кино, и, вообще все новое. Потому что я отнюдь не сумасшедший козел.

И, вроде, срабатывает… А чем это кончится – узнаем в конце июля… Пока СТРАННИК вдохновлен перспективой не лезть за страхующим транквилизатором и методом располагать себя в случае возникновения страха в компании малопривлекательных себе людей, к которым он очевидно для себя не принадлежит.

Диалог – Раздражительность

СТРАННИЦА: Ну не работаю я. Ухаживаю за инвалидкой сестрой, ьа десять лет как в еле сознании. Ну родители старенькие там же. да, мне 40. Какая семья? Да ни один мужчина не стоит пальца моей сестры. А что он не шевелится, так мы же христиане. Вот я и служу ей. И родителям – они с ней не справятся. Ее надо по Москве возить два раза в неделю, чтоб видела, чтоб не отвыкала. Ну и что, что не понимает, все не зачахнет. А я что? Ну да, утомляюсь… Ну да, настроение ниже некуда… ну да, ловлю себя на том, что как что случись, да и не случись, так сразу в холодильник – умом понимаю, что есть не хочется, а что то надо закинуть в рот. Вот и пухну с тех пор. То заешь, другое… Ой, еще голова болит, и сердце, и тики…

А еще раздражение так и прет. И настроение, ну сами понимаете…

Будущего не вижу…

СПУТНИК: А достаточно. У тебя синдром «маленького мирка». все происходящее ты воспринимаешь только в той степени, что имеет значение для твоей семьи. Хочешь диагноз? – Это предательство своей судьбы. Ты не работаешь уже 10 лет. Вместо того, чтобы стать женой и матерью ты остаешься дочкой и сестренкой. Хочешь рецепта: иди работай и выходи замуж.

СТРАННИЦА: Легко у Вас – работай. Продавщицей? Так – что они мне дадут покупатели? Учительницей? – Так я ненавижу всю эту школу с детства. Замуж? Так кто готов поставить печать в моем паспорте? А поставит – так он либо алкаш, либо гулена, либо больной окажется. Так я его первого в приют отдам.

СПУТНИК: Ладно, выдохнем… Ты не можешь разрезать пуповину. Весь мир для тебя – «они» – те, за пределами твоей квартиры, и «мы», повязанные кровным родством. Ты продала свою жизнь, девочка, для того, чтобы оставаться девочкой… Ну вот тебе немного успокоительного и… желаю счастья, в которое я совсем не верю. Пойми, спасать других, можно лишь будучи сильной самой. А, «когда слепой ведет слепого…» Ну, Евангелие дальше читай…

Диалог – Стыд

СТРАННИЦА – 40 лет, редактор, вполне успешна. Но уже несколько лет мучается тревогой. Тревога отчетливый фон ее жизни, но особенно усиливается перед выступлениями, встречами, коммуникациями с незнакомцами. Лечилась седативными антидепрессантами и транквилизаторами, бензодиазепины несколько релаксируют, но сразу же возникает привыкание к ним с необходимостью увеличения доз для достижения эффекта. Сейчас она, пытаясь отвыкнуть от лекарств, ничего не принимала, провела месяц в уединении на даче, но скоро выходить на работу и

СПУТНИК: Вот вы общалась уже ко многим психологам, даже прошла годовой курс психоанализа, заглядывали к психиатрам, опробованы СИОЗС, но толку то нет. А главное, во время всех ваших скитаний так и не установлено, где был триггер (пусковой механизм) тревоги, откуда она у вас. Вы не боитесь серьезных заболеваний, высоты, других обычных житейских страхов. Вы просто живете в тревоге и, кажется особым острым образом она мучает вас, когда возникает ситуация возможности неблагоприятной оценки вас другими, да?

СТРАННИК: Пожалуй да. А вообще причины не знаю. Стрессов вроде не было. В семье и на работе хорошо. Вот с дичи прямо к вам. Ничего, что я как то не по городскому одета – джинсы, кроссовки, косынка?

СПУТНИК: Так-так… Одеты вы вроде ничем не отличаясь от других дам в метро. А кстати, Вы уверены, что правильно провели отпуск. Ведь, по нашим наблюдениям, тревога может возникать от того, что человек продуктивно не инвестирует жизненную энергию. Может надо было взять тур для неспешного недельного подъема на Килиманджаро? Вот где преодоление трудностей и масса впечатлений, куда можно «вложиться»

СТРАННИК: Да нет, знаете ли… На майские мы были с мужем в Риме, столько впечатлений, постоянно бегали, но и там я боялась что то упустить. Потом спросят – а как тебе это, а я не видела, вот дурой то буду выглядеть… Наверное, как сейчас – ведь я даже не красилась сегодня, так спешила…

СПУТНИК: А знаете, кажется у вас тревога не первична. Вам не доводилось у своего психоаналитика обсуждать возникновение реакций СТЫДА у вас?

СТРАННИК: Ну в общем, я конечно застенчива не много, но как все наверное…

СПУТНИК: Наверное. А если бы я попросил вас ПОСИКАТЬ под деревом неподалеку от поликлиники с тем риском, что вас могут увидеть?

СТРАННИК: Даже не стану представлять себе это, меня затрясет по полной… Я ж к мужчине гинекологу не покажусь никогда. Да и само слово то какое неприличное произнесли, меня прямо передернуло.

СПУТНИК: Да, кажется наша догдака верна. Нет у вас ни депрессии ни тревоги. Чтобы вам, воспринимающей себя в категориях психоанализа было яснее, то происходит то, что ваше чувство СВЕРХ-Я – там где «все должно быть как дОлжно», ваш перфекционизм, поставленный под вопросительный знак давит ваше Я и вы расплачиваетесь страхами – «а вдруг я буду вопринята недолжным образом?».

Вашу кожу утолщит более частое пребывание в ситуациях где может возникнуть стыд. Хотя бы употребине невинное русское слово для обозначения мочеиспускания, которое вас резануло, когда вы пойдете с мужем домой. Испытывайте стыд два-три раза в день. Как только притупится он – уйдут страхи. Верно?

СТРАННИК: Вроде все логично, доктор. Попробую, но это невероятно трудно и мучительно и непривычно.

СПУТНИК: Знаете, девушке, клиентке которая была до Вас, тоже с проблемами «волатильной самоценности», покупающей себе туфли Cavalli за 40 тыс рублей, чтобы дать окружающим месседж, что она не хуже других я дал задание – принести мне пять телефонов парней, с кторыми она сама познакомится в метро. Она согласилась, но спросила – можно брать у таджиков, потому что меньшая вероятность быть посланной. Ну что ж, сторговались на этом упрощенном варианте. Вам я пожалуй не буду давать невыполнимых заданий, ибо вы уже без косметики чувствуете себя не по московски. Но, наращивайте у себя мускулатуру целительного похуизма – да-да, не морщьтесь, есть такое слово в русском языке, оно вам пригодится. Итак, больше фантазии для опускания себя в стыд и его преодоление! Жестковато? Да! Это вам не ласковый психоанализ… :-)

Диалог – Страх

СТРАННИК: В общем, жизнь удалась. Но мне уже за 40. И у меня мысли о неминуемой смерти. И как то с этим я не могу смириться. Или хотя бы привести их в порядок. Можете помочь?

СПУТНИК: Поразмышляем об отношении к смерти. Каким оно должно быть?

Никаким. Его быть не должно при психической норме. А именно – об этом должны думать другие. Или, если они тоже в условной душевной нормальности – и они не должны. Как не думают родители, какими инфекциями обязательно заболеет их ребенок. Заболеет – полечим.

А если пресловутой нормы нет и все же думается? Тут так – если аффект позитивен, а он таковым и желателен быть, то с фактом смерти соглашаешься довольно охотно. Отчего бы тебе не пройти то, что знакомо тем, кого ты любил, кто тебе интересен?

Если ты склонен к напряженно – тревожному эмоциональному фону, то когда ясно, тогда и страху нету. Внесем ясность. Есть несколько вариантов того, что Там:

а) ничего

б) блаженство

в) муки

Что выбрать для достижения той ясности? То, что помогает тебе лучше жить Здесь. Если качество твоей жизни улучшается знанием того, что исчезнешь бесследно – отлично. Если тебе радостно от того, что тебя ждет вечное наслаждение – великолепно. Если от возможного потворству себе тебя удержит, как мальчишку страх розги, мысль о возмездии – тоже вполне неплохо.

Вот только не надо драматизировать. Мы помещены в тот мир, откуда уходят. Поэтому наше отчаяние при факте конца кого-то – верный указатель на нашу глупость и капризность. Ну, когда то надо переставать быть детьми…

И так размышляя, вспомнилось, что академик А.Б.Смулевич, при диагностическом опросе пациентов часто употреблял глагол, их смущавший, типа «А когда муж то ваша помер?» Не «скончался», не «преставился», не «умер», а именно – «помер». Чем достигается именно снижение страстного пафоса. Профессора не поправишь. Пациенту приходилось приловчиться к стилю собеседника и градус его беды снижался. Эдакая принудительно – структурирующая психотерапия… Хорошо!

Есть еще индийский духовный анекдот: Умирает старая дама и говорит, как устроить ее похороны.

– Похороните, чтобы я лежала в гробу с вилкой в правой руке

– Зачем, матушка?

– Затем, чтоб спрашивали. А вы отвечайте. Она бы достойная женщина и посетила множество банкетов, но на каждом из них, вне зависимости от количества блюд, говорили – оставьте свою вилку – вас ждет десерт. На него я и надеюсь… :-)

А коли Вы христианин, то остается только приветливое ожидание будущего. Ибо смысл нашей религии – быть со Христом. Куда бы Он ни шел. А Он вошел в очень болезненные для Него врата смерти. Значит, чего тут думать, и нам туда же. За Ним!

Диалог – Дерзновение

СТРАННИК: Прочла статью «Клиническое богословие шизофрении», огромное Вам за неё спасибо. как шизофреник с опытом, могу сказать что всё так оно и есть. Особенно про невозможность воспользоваться общечеловеческим опытом.

Теперь хочу спросить – что мне делать? Я верующая и православная, но в силу неофитства и особенностей психики я не понимаю, как мне войти в Церковь вот эту с большой буквы! Я исповедуюсь и причащаюсь, но у меня есть подозрение, что делаю я это очень коряво… Скажите, какими словами обратиться к священнику, чтобы он не обиделся, не напугался и правильно меня понял, а то я же такая неадекватная…

Ведь я так хочу быть христианкой! хочу быть с Богом и вместе со всеми. я читаю Евангелие и богословскую литературу, но так боюсь, что понимаю всё превратно.. Я не хочу отпасть, пропасть и причащаться в осуждение!

СПУТНИК: Спасибо за добрые слова о моей работе. То, что у Вас есть живое религиозное чувство – очень хорошо. По моим наблюдениям, актуализация духовного измерения существенно сглаживает негативные проявления и минимизирует выраженность симптомов эндогенного процесса. Таким образом, практикуя духовную жизнь, Вы делаете так, что болезнь Ваша будет протекать существенно легче, а может, как у многих творческих личностей, привнесет дополнительные возможности в Вашу жизнь и у Вас появится искренняя потребность молвить – «Слава Богу за все».

Теперь о Ваших вопросах. Да, упомянутая болезнь не облегчает повседневную жизнь и делает человека немного неуклюжим в социальном отношении. Но к практике церковной жизни это относиться не должно. Поясню, припомнив слова, кажется, Иоанна Кронштадского – «Смущение в перечне добродетелей не показано».

То есть, стремитесь преодолеть возникающие затруднения в Вашей повседневной практике церковности. А именно: исповедуйтесь без комплексов, причащайтесь – без сомнений, просите советов – решительно. Собственные «подозрения в корявости» – отметайте, как начальные проявления страха, потому что страх есть парализующий нас страх, но «совершенная Любовь изгоняет страх, ибо в страхе есть мучение» (1 Иоанна 4:18).

Страх замечательно изгоняется «соборностью» как неотъемлемым качеством христианской духовности. Постарайтесь вовлечь себя в живое общение внутри Вашей общины – пойте в хоре, учите или учитесь в воскресной школе, дружите со сверстниками-прихожанами, делитесь как находками так и сомнениями.

Если Вы будете «под крылом» у опытного батюшки – пусть у Вас не возникнет тревоги в том, что он может неправильно Вас понять. Они, как правило, ничему не удивляются, будучи свидетелями исповедей у преступников, извращенцев, одержимых или сумасшедших. Поэтому удивить, обидеть или поранить доброго священника Вы не можете, а если это произойдет, то тоже хорошо, потому что это будет показателем, что это просто не Ваш духовник.

В общем, в духовной жизни в Вашем случае лучше сделать сотню ошибок, нежели все время притормаживать в боязливом оцепенении. Будьте отважной в своих поисках живого контакта с Истиной. Я не утверждаю, что Вы не споткнетесь и не будет эмоциональных травм, но как «шрамы украшают мужчину» так и «духовные синяки» приводят к выработке отличных защитных личностных качеств, делая Вас более сильной, уверенной в себе для того, чтобы, в конечном счете, послужить другим, а не руководствоваться мотивациями лишь собственного уютного устройства в Вечности… :-)

СТРАННИК: – Эх, какая незадача… я сейчас только пришла в себя. столько натворила. и что будет дальше – неизвестно. И сейчас – нехорошо. 24 года, и аттестат школьный только. ни работы, ничего. одна шиза сплошная. Сейчас думаю – какие у меня терпеливые родители и какие странные друзья… только вот что делать дальше? Просто жить – как-то стыдно. делать я ничего не умею. никакой от меня пользы (одни убытки

СПУТНИК: – Прежде всего – не Ваша задача взвешивать себя на весах и исчислять от себя прибыли и убытки. Доверьтесь судьбе.

Вас любят – сейчас это главное. Учитесь тонкому искусству диалога с разнообразными факторами реальности, в которых бывает проявлена воля о нас Свыше. Определитесь – к чему Вас влечет, что небезразлично.

Делайте несколько пробных шагов в этих направлениях и если интерес возрастает, то вектор движения выбран верно.

К великим успехам не стремитесь, в нашей с Вами религии более всего ценится «путь малых добрых дел». Стремитесь украсить чем-нибудь запоминающимся каждый прожитый день, превращая его в маленький фестиваль, пусть даже его достижением будет новая прочитанная страница или понравившийся фильм, а если уж сделали кому то что-то светлое – это совсем замечательно. Задавайтесь вопросами и ищите ответов. Пока это неплохой смысл жизни, верно?