Текст книги "Три принципа радостной жизни: намерение, осознанность, сила. Секреты великих учителей"

Глава 3
Вторая характеристика принципа намерения: Целостность картины мира

Целостность картины мира подразумевает, что вы знаете, где находитесь сейчас, и вы знаете, где будете находиться завтра, осознавая факт вашего присутствия завтра уже здесь и сейчас.

Визуализируйте ваше намерение. Представьте, что у вас уже есть дом, машина, деньги, любовь, признание. Что вы испытываете? Не появилось ли у вас ощущение пустоты после того, как вы это все получили? Если это так, то вернитесь к отправному пункту (когда ваше намерение только созревало) и протестируйте свое вдохновение. Как оно зародилось? Под влиянием чего, кого? Вы уверены, что это вдохновение? Может, всего лишь – «Я хочу»?

Далее следует включить свою интуицию. Более подробно о ней мы поговорим позже, а пока просто расширьте границы своего «я» до пределов вселенной и посмотрите, как результат вашего намерения будет влиять на вас в будущем; не здесь и сейчас, а именно в будущем.

Перенесите свое будущее и желаемое «настоящее» в день сегодняшний. Проанализируйте ваше состояние. Вы стали более уверенным в себе? Вам нравится жить? Вы полны творческих устремлений? У вас есть возможность помогать другим людям и быть полезным обществу?

Задавая себе подобные вопросы, вы оцениваете последствия ваших действий и их соответствие позитивному плану вашего бытия. Вы гармонизируете свое пространство в вечности. Потому что любое намерение должно вписываться в вашу картину мира, но не нарушать уже текущий порядок вещей.

Предположим, что одному мальчику понравилась девочка. Он хотел бы с ней познакомиться, но стесняется к ней подойти, так как ему нечем ее поразить. Мальчик боится, что его отвергнут или над ним посмеются. И чтобы познакомиться с понравившейся ему девочкой, он решает сначала купить дорогую и красивую машину.

Его цель была поставлена и через какое-то время достигнута. Мальчик повзрослел, стал молодым и успешным бизнесменом. Приобрел современный автомобиль и приехал к своей бывшей школьной незнакомке, чтобы наконец узнать, как ее зовут.

Но, к сожалению, молодая девушка встретила его не так радостно, как он ожидал. Она уже нашла свою любовь и была счастлива. Однако на прощание призналась ему, что он ей тоже очень нравился в школе, и она мечтала с ним познакомиться.

Мораль этой истории проста. Чтобы познакомиться с девушкой, молодому человеку не нужно было собирать деньги на автомобиль. Достаточно было купить один красивый цветок и предложить ей свою дружбу. Ведь деньги на цветок он, конечно, смог бы найти. Безусловно, никто не знает, что могло бы случиться дальше, но наверняка достичь желаемого результата этот бывший школьник смог бы значительно раньше.

Намерение имеет природный, естественный характер. Это не революционное действие, которое все разрушает и строит на развалинах новое здание. Нет. Намерение происходит внутри вас; это следствие позитивных перемен в жизни. И если бы мальчик из нашей истории доверился своему вдохновению и не переключил свое прямое естественное намерение со знакомства с девочкой на покупку автомобиля, конец истории был бы, вероятно, более счастливым.

Следует всегда держать в голове желаемую картину мира и сохранять ее целостность.

Не надо поддаваться искушению что-то вычеркнуть или что-то добавить в нее, чтобы ускорить процесс достижения намеченного результата.

Но в то же время картина воспринимаемого фактического и желаемого мира может быть увеличена или уменьшена без нарушения целостности.

Так, в истории с мальчиком в желаемую картину мира будущего, ближайшего будущего, у него входило знакомство с девочкой. А вот покупка хорошей машины – уже расширенная версия этой картины мира. То есть гипотетически он мог иметь и то, и другое в течение некоторого времени, если бы он действовал поступательно и не торопился приобрести красивую машину, прежде чем познакомиться с девочкой. Во всяком случае, если бы он не нарушил целостность своей картины мира здесь и сейчас, а именно: не убрал бы из нее знакомство с девочкой, так как у него нет красивой машины, то, возможно, она бы первая проявила свое намерение с ним познакомиться.

Намерение концентрируется не на семенах, а на плодах.

В этот момент вы вдохновлены вашим желанием, вы верите в позитивный исход, вы полны решимости, вы осознаете свою ответственность и готовы действовать здесь и сейчас, а не потом, когда сложатся более благоприятные условия.

Намерение возникает не на пустом месте. Чтобы что-то получить, надо что-то иметь. Помните, у кого есть, у того и еще прибудет. У кого нет, у того отнимут и последнее. В чем здесь секрет? Деньги к деньгам, здоровье к здоровью, положительные эмоции к положительным эмоциям. И у вас все прибавляется, прибавляется и прибавляется.

Почему? Помните о пустом кармане? Потому что в вашей картине мира нет пустоты или нищеты. Как минимум уже есть карман, в который можно что-то положить. Вы не допускаете ускорения реализации ваших желаний и не разрываете на кусочки ваше вдохновение. Вы сохраняете целостность вашей картины мира сегодня и в перспективе. А именно: вы получаете то, что намерены получить, для того, чтобы преумножить то, что уже имеете. А кое-что у вас точно есть, и вы можете быть благодарны своей судьбе прямо сейчас.

Но не забывайте, что основа у всех этих накапливающихся хороших вещей и эмоций одна – радость.

Она не увеличивается и не уменьшается. Она просто пребывает с вами. Общее количество положительных моментов позволяет вам сохранять ее надолго, пока вы не научитесь жить в плодотворной радости без каких-либо причин и обстоятельств.

По сути, ваша картина мира – это энергоинформационное поле. Сохраняя ее целостность, вы поддерживаете ритм и обмен информацией между его компонентами.

Но как не допустить нарушения баланса своего поля и сохранить гармонию взаимоотношений его частей?

Если вы осознали намерения своего сердца, то не позволяйте себе такую роскошь, как купание в недоверии, страхе, злости, обидах. Не впускайте эти негативные эмоции в свое сердце. И энергоинформационное поле вашей картины мира не будет сбиваться с заданного вами ритма радостной жизни. Всегда поддерживайте свои позитивные мысли и чувства независимо от обстоятельств. Помните, это вы разработчик и создатель своего поля. И только благодаря ему вы сможете реализовать все свои намерения.

Развивайте в себе ощущение богатства в той форме, в которой вашему сердцу комфортно находиться.

И все ваши последующие поступки совершайте исходя именно из этого состояния. Неважно, реально оно или пока находится только в вашем сознании. Поселите его в своей душе и смотрите на мир глазами обогащенного человека.

Очень важно уделить внимание именно осознанию вашего состояния богатства. Воображение не должно походить на иллюзию или мираж, который возник перед вами в пустыне жизни. Вы должны обрести твердую веру и мотив к осуществлению реальных действий.

Осознанность наделяет воображение силой, заставляющей вас делать шаг за шагом.

Осознанность наполняет это увлекательное путешествие великим смыслом. Смыслом вашего существования.

Позвольте вашему вдохновению устремиться к большему. Не беспокойтесь по поводу того, возможно это или нет. Уберите прочь стеснение и скромность. Мир богат и полон. Он безграничен в возможностях своего проявления.

Богатство и счастье – это не удел отдельных личностей. Это уже по праву – ваше.

Но чтобы желать чего-то большего, надо стать чем-то большим: надо вырасти. Вам следует научиться управлять и грамотно распоряжаться богатством – и тогда вам вручат ключи от вашего рая. Никак иначе. Если вы останетесь ребенком, то будете постоянно находиться в роли просителя. И единственное, что будет в вашей власти – это протянуть руку и сказать: «Я хочу, я хочу, я хочу». И топать ногами. И плакать в темном углу своей взрослой комнаты, задыхаясь от подступающих к горлу обид.

Когда я говорю богатство, то не подразумеваю только деньги. Я включаю в это слово весь набор хороших вещей и эмоций, которые только существуют в мире: здоровье, любовь, мудрость, знания, таланты, да и просто саму жизнь.

Однако думать о богатстве – это не значит отказываться от того, что уже имеешь. Намерение должно улучшать уже существующую картину вашего мира. Не рушить ее. Даже если в ней сейчас присутствует много негативных переживаний.

Ведь они не просто так появились. Это следствие вектора вашего движения по жизни. Ничего страшного в этом нет. Осознайте свое намерение и осмотритесь в точке вашего местонахождения сейчас.

Представьте себе комнатное растение.

Если его не поливать, то у него со временем начнут вянуть листья, и оно даже может погибнуть.

Или нарисуйте в своем воображении увесистую виноградную лозу: такие ровные и плотные ягоды, аппетитно поблескивающие на утреннем солнце. Но если не ухаживать за лозой, не защищать ее от вредителей, то в сезон сбора урожая вы будете разочарованы видом и вкусом виноградин. Нельзя вырвать с корнем лозу, чтобы вырастить и сохранить урожай на ней. Можно только должным образом позаботиться о ней.

Также обстоят дела и с вашей картиной мира. Позаботьтесь о ней сами. Привнесите в нее полезные мысли и действия. И все скорректируется должным образом. Вы сможете ежегодно снимать хороший урожай, который накормит не только вас, но и ваших близких людей тоже.

Но как это сделать? Как привнести в свою картину мира улучшения? Для начала надо избавиться от комплекса вины или обид на тот самый мир, который вы хотите изменить. И принять его таким, какой он есть. Принять – не значит смириться. Принять – значит оглянуться вокруг и сказать себе: «Да, я сейчас нахожусь здесь, вот в таком положении.

Это меня не устраивает. Я намерен сделать следующее. Вот мой план по выходу из сложившейся ситуации». И после того как вы определили свое местоположение, вы начинаете действовать.

Действие – это еще одна из характеристик принципа «Намерение». О нем мы поговорим далее. Но перед тем как перейти к следующей характеристике данного принципа, я хочу вам еще раз напомнить, что целостность картины мира – это не жёсткие рамки вашего бытия.

Она имеет свои ступени развития и предполагает как ее расширение, так и сужение; это касается возможных событий, людей и предметов, которые вы желаете в нее включить. Главное правило, которому надо следовать при формировании картины своего желаемого мира – это поддерживать естественность ее происхождения.

Не надо желать миллион долларов сегодня, если у вас нет вдохновения и чёткого видения своего намерения и, главное, уверенности в возможности привнесения миллиона долларов в вашу картину мира в будущем.

Картина мира имеет области ближайшего развития. Она расширяется и сужается постепенно.

Нельзя одним шагом привнести много хорошего или убрать массу ненужного из своей жизни.

Следует определить конечную цель, к которой вы стремитесь, но при этом «нарисовать» в картине мира то, что может быть достигнуто уже сегодня.

Действуя так, вы будете обретать все больше и больше уверенности в своем намерении. Это также поможет вам максимально сохранить целостность желаемой картины мира.

Вы не будете разочарованы отсутствием миллиона сегодня, но будете с радостью идти по пути своей жизни к долгожданному миллиону завтра.

Глава 4
Третья характеристика принципа намерения: Действие

Когда у вас появилось намерение, возникло ли у вас желание действовать? Или вы просто упали в объятия своих иллюзий?

Пожалуйста, пофантазируйте сейчас немного и представьте себе некую желаемую картину вашего мира. Допустим, вам рукоплещет весь стадион, или, может быть, вы бороздите океан на красивой яхте, или – вы успешный бизнесмен, который путешествует по всему миру и свободен от борьбы за кусок хлеба.

В ваших придуманных жизненных ситуациях вы находите покой и умиротворение, не так ли? И вам не хочется просыпаться. «Почему я здесь, а не там?» – нашептывает вам сознание, отвлекая вас от приятных ощущений. Но вы продолжаете бороться за свое виртуальное счастье и не желаете уходить из мира грез.

А теперь спросите себя, достаточно ли вам этих виртуальных переживаний, чтобы получить некую долю радости, счастья и умиротворения?

Если вам этого вполне достаточно, то ваше вдохновение еще не проявилось. Вы только начинаете бросать семена в плодородную землю ваших возможностей.

В фантазиях ничего плохого нет. Они являются предвестниками вдохновения. Но если ваша картина мира основывается только на них – вы застрянете в виртуальном мире ощущений. И ваши семена вскоре погибнут. Не только намерение, но даже ваши фантазии нуждаются в уходе. Только тогда они могут принести плоды.

Практика намерения заставляет вас желать большего не только в мире фантазий, но и в реальной жизни. Вы начинаете испытывать буквально физическую жажду, и вам хочется утолить ее из великого колодца радости, как во сне, так и наяву. И из этого зарождается внутренний призыв к действию.

Ваши первые шаги к улучшению картины мира могут быть и незначительными поначалу. Даже сама мысль о действии – это уже в некоторой степени процесс действия.

Можно начать строить планы. Обдумывать существующие возможности и ресурсы. Ставить себе краткосрочные и долгосрочные цели.

И это все будут действия, которые направлены на реализацию вашего намерения.

Начните записывать ваши желания и способы их достижения на бумагу. Зачеркивайте. Добавляйте. Исправляйте. Вы можете ошибиться, встать не с той ноги. Ничего страшного. Корректируйте свои действия, производите новую переоценку ресурсов и действуйте снова.

Но не только фантазируйте, а знайте, уверяйте себя, что так и будет, потому что в вашей картине мира это уже есть прямо сейчас, в эту минуту.

Еще один очень важный шаг, который вы должны сделать – это проверить себя, действительно ли это ваше намерение, а не еще одно мимолётное, обусловленное обстоятельствами «хочу».

Для этого мысленно поместите себя в «зону смерти». Это такое состояние, когда путей для отступления у вас уже нет. Все случилось и произошло. Представьте, что все ваши усилия были напрасными и вы не получили того, что хотели. И мало того, у вас нет второго шанса. В такой ситуации вы умрете?

Если «Да» – это намерение. Если сможете с этим отсутствием желаемого жить – это просто «Хочу». Не факт, что в этом желании вообще была необходимость, что оно могло привнести радость в вашу жизнь.

Скажем, вы хотели, и у вас появилась просторная квартира в элитном районе. Здорово! Но ведь за ней нужен уход, за нее нужно платить. Надо поддерживать соответствующий статус при общении с соседями, чтобы те считали вас «своим» и так далее, и тому подобное. А теперь предположим, что покупка этой квартиры буквально забрала у вас все, что было. И у вас уже больше нет ни моральных, ни материальных ресурсов для поддержания нужного статуса и ухода за ней. Будете ли вы дальше жить в радости?

Намерение не истощает, не расходует вашу энергию. Оно питает вас, бодрит и делает лучше. Это как приятная усталость после долгой тренировки. От вас не требуется отдать все свои силы ради одного дня счастья. Это так же безумно, как целый год усердно работать, чтобы вырваться на пару дней к морю и отдохнуть.

Если ваше намерение вас утомляет, и вы ждете скорейшего завершения процесса – это не намерение. Это «Я хочу», которое стимулируется вашим Эго.

Суть намерения – это постоянная радость, которая с вами на всем пути по направлению к цели.

Вы не теряете своего вдохновения. Вы действуете и устаете, но ни в коем случае не страдаете, не жалуетесь, не ускоряете шаг. Вам хорошо уже просто от одной мысли и осознания причины своего путешествия. Цель всегда находится в вашем кармане. Ее не надо догонять. С ней необходимо жить.

Иногда надо сказать спасибо за то, что не все ваши «Я хочу» реализовались. Уверен, что у вас есть масса тому примеров.

Допустим, вы хотели купить путевку на курорт, но вам не удалось ее приобрести по каким-то причинам. Вы были расстроены, кляли судьбу или обстоятельства. А потом выяснилось, что в это время там была просто ужасная погода, совсем не подходящая для полноценного отдыха. Если бы вы поехали и реализовали свое намерение, с каким настроением вы бы вернулись?

Итак, намерение зовет вас к осознанному действию. Оно должно склонять вас к тому, чтобы думать, планировать, решать и предпринимать конкретные шаги без страха перед ошибками.

Если этого не происходит, и вас переполняют сомнения, то что это? Может, просто «Я хочу, но не знаю как, почему и, главное, для чего конкретно мне это необходимо?».

Как мы с вами уже говорили, наличие мыслей о цели – это уже начало действия. Но слова, которые возникают у вас в голове по поводу намерения – это просто слова. Да, они обладают энергией. Имеют свою силу. Но если вы попадетесь в ловушку Эго «Словодвижение», вы понапрасну израсходуете весь их потенциал.

Когда ваши мысли мчатся по кругу, и вы никак не можете сделать первый шаг к осуществлению намерения – вы просто занимаетесь передвижением слов. Этот процесс я и называю «Словодвижение».

Возможно, вас стесняет страх, отсутствие веры или недостаточность ресурсов. Или вашего вдохновения пока хватает только на выражение своего намерения в словах. Можно назвать еще множество причин. Но причины это не главное. Важно остановить эту словесную круговерть и сделать паузу.

Предположим, вы мечтаете побывать в столице Франции. Вы говорите себе «Я хочу в Париж, я снова хочу в Париж, сегодня, как и вчера, я хочу в Париж». И так может продолжаться до бесконечности.

И все время, как ни странно, будут находиться оправдания тому, что вы до сих пор не там. Если вы застали себя в процессе «Словодвижение», скажите себе: «Стоп. Я уже это говорил, обсуждал с друзьями, даже смотрел рекламу туроператора. Что мне предпринять?»

Помните, если дальше слов идти не хочется, это не намерение, а просто «хочу» маленького ребенка в голове взрослого человека.

Присмотритесь внимательнее к точке отсчета вашего намерения. Проанализируйте вашу цель. Согласуется ли она с путем вашего сердца? Предвкушаете ли вы возможную усталость на пути вашего следования? Если да – действуйте. Перейдите от слов к делу.

Допустим, у вас не хватает уверенности в себе, чтобы двигаться по карьерной лестнице. Сделайте первый шаг и посетите семинар по личностному росту. Нет денег на оплату мастер-класса – купите подходящую книгу и попробуйте освоить упражнения самостоятельно.

Или планируете поездку за рубеж на ПМЖ и не знаете языка – не беда. Общайтесь с иностранцами через интернет и изучайте каждый день новые слова и выражения. Посещайте клубы и семинары, где можно познакомиться с носителями языка для дальнейшего общения и практики.

Просто начните с малого. Чтобы добиться результата, надо каждый день совершать осознанные действия, которые приближают вас к намеченной цели.

Итак, намерение – это курс, которому вы добровольно и осознанно желаете следовать, превращая вашу жизнь в радостное и удивительное приключение, но ни в коем случае не в долг, обязанность и тяжелый труд.

О том, как держать курс и не сбиться с пути, мы с вами поговорим в следующей главе, а пока совет:

ПРАКТИКУЙТЕ НАМЕРЕНИЕ

Глава 5
Критерии оценки принципа Намерения

После того как вы ознакомились с общим описанием и характеристиками первого принципа радостной жизни, проведите внутренний анализ и попробуйте оценить качество своего намерения.

Если вы всецело поглощены своим намерением, то:

1. Вы чувствуете драйв (испытываете вдохновение).

2. Вы знаете, что достигните своей цели (видите целостность картины своего мира).

3. Вы готовы к возможным ошибкам (действуете без страха и упрека).

Если искра вашего намерения не зажглась в вас, вернитесь к описанию характеристик этого принципа и активно поразмышляйте над каждой из них в применении к вашей ситуации. Не спешите сразу получить желаемый результат. Дайте вашему осознанному желанию вызреть и укрепиться в вашем сердце.

Есть такая история. Однажды два брата поспорили, кто выше залезет на дерево. Оба быстро карабкались вверх, но в какой-то момент один сдался и полез вниз. Второй же благополучно достиг кроны дерева.

Позже отец спросил их о причинах принятых ими решений. Проигравший мальчик сказал: «Я взобрался больше чем на половину и посмотрел вниз. Как высоко я залез, подумал я – и вдруг мне стало страшно двигаться дальше». А его брат ответил, что он смотрел не вниз, а вверх и думал только о том, как много ему еще предстоит пройти, чтобы добраться до своей цели. И ему не было страшно, так как взобраться высоко к небесам ему только предстояло.

Из жизни великих людей нашего времени:

«Я сделал более 9000 неудачных бросков за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли решающий бросок матча, и я промахивался. Я проигрывал снова, снова и снова, всю свою жизнь. Вот почему я добился успеха». Майкл Джордан