Текст книги "Таро для трудных времен. Посмотри в глаза своей Тени, исцели себя и измени мир"

Шахин Миро и Тереза Рид
Таро для трудных времен. Посмотри в глаза своей Тени, исцели себя и измени мир

Shaheen Miro & Theresa Reed

Tarot for Troubled Times

© Половникова Е., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

* * *

Посвящается отважным душам, которые сражаются на передовой за изменения к лучшему. Мы видим вас, почитаем и благодарим!

А также Мэри К. Грир, чей труд «Созвездия Таро» вдохновил нас на создание этой книги.

Признай свою тень, исцели себя, измени мир.

Шахин Миро и Тереза Рид

Введение

Смотри: всего одна лишь свеча может сопротивляться тьме и одновременно очерчивать ее границы.

Анна Франк

Безумный мир взорвался от невыносимого шума – и это назревало давно. Социальные катаклизмы и нестабильная политическая обстановка способствуют накоплению усталости, а люди, чувствительные к неопределенности современного мира, и вовсе рискуют своим благополучием. Но знайте, что мы живем во времена серьезной, невидимой с первого взгляда работы. Парадигма ломается и меняется, нас одолевают страх, боль и хаос, которые подспудно кипели на протяжении длительного времени. Все вместе и каждый в отдельности мы слышим призыв действовать, противостоять тени и начать радикальные изменения.

Мы можем стать частью решения.

На протяжении многих лет мы беседовали с разными людьми, которые чувствовали себя потерянными и лишенными надежды. Они спрашивали, что можно сделать, чтобы исцелить этот мир и себя. Разговоры с ними натолкнули нас на мысль о создании курса, а теперь и книги, которую вы держите в руках. Это не очередная книга о картах Таро, а руководство по личной эволюции, обретению социальной справедливости и исцелению.

В этой книге мы покажем, как работать со своей тенью, чтобы освободиться от старых шаблонов и ограничивающих убеждений. Вы узнаете, как примириться с личными архетипами, такими как Жертва и Обидчик, и всегда сможете действовать в этом мире как позитивная, проактивная сила добра.

Вначале мы исследуем личные страхи и тени. С помощью самоанализа и медитации вы встретитесь лицом к лицу с тьмой – и найдете в себе источник света. Этот первый шаг очень важен, поскольку он закладывает основу для работы с картами Таро.

Вы изучите архетипы Старших Арканов и узнаете, как подружиться со своей тенью и исцелить себя. Мы покажем вам, как применять аффирмации, магические рецепты и ритуалы Таро и другие связанные с ними методы исцеления, чтобы найти подходящие способы обретения себя и научиться открыто высказываться. Так вы станете сторонником нашего общего дела и начнете свою большую работу в этом мире.

Затем мы рассмотрим, как тень проявляется на мировой арене. Старшие Арканы показывают, что происходит в мире и как – сообразно своему архетипу – вы можете влиять на ситуацию. Мы познакомимся с практическими способами, которые позволят вам стать активным участником или лидером общественного движения; а также разработать стратегический план для того, чтобы изменить мир к лучшему.

Кроме того, мы планируем глубоко вникнуть в проблемы, с которыми рано или поздно сталкивается большинство из нас: смерть, горе, развод, болезнь, зависимость и угнетение. Благодаря ряду осознанных раскладов, направленных на погружение в себя, вы узнаете, каким образом созвездия Таро помогут вам переписать свою историю исцеления и изменить жизнь.

Эта книга откроет вам новый подход к Таро, к жизни и саморазвитию. Даже если вы не читаете карты Таро и не собираетесь делать это для других людей, полученная информация приведет вас к внутренней трансформации – и тогда вы сможете изменить мир.

Вместе можно исцелить мир. Если каждый из нас будет делать свою работу, то мы станем невероятно могущественными. Иногда мы можем ощущать ярость или беспомощность. Жизнь может доставлять проблемы, которые кажутся нам неразрешимыми; а порой мы замечаем, что мир вокруг разваливается на кусочки, как мокрое бумажное полотенце. В непростые времена карты Таро будут вашими друзьями и надежными союзниками. Подобно лампе Отшельника, они направят вас внутрь – к источнику света и мудрости, которым являетесь вы сами.

Эта книга – путь к свету и новые возможности для отважных искателей, которые готовы исследовать конфликт, добраться до тени и выпустить свет наружу. Сейчас, как никогда раньше, нам необходимо раскрыть свои внутренние таланты, ведь мы идем в мир – защищенные, сознательные, бескомпромиссные поборники света – и несем с собой изменения к лучшему.

Часть первая. Дурак

Сосредоточимся на личном

Дорогой искатель и добрая душа, вы отправляетесь в путешествие, которое изменит вашу жизнь, а возможно, и мир, в котором вы живете.

В этом разделе вы получите необходимые инструменты, которые помогут вам сделать первый смелый шаг и научат ориентироваться в наше неспокойное время.

Глава 1. Что у вас в рюкзаке?

Если бы вам предстояло провести неделю в дикой местности, то, скорее всего, вы обязательно подготовились бы, прежде чем отправиться в путь. Для начала вам нужно взять рюкзак и сложить в него все необходимое: компас, нож, палатку, сухую одежду, столовые приборы и продукты. Эти вещи помогут вам пережить ненастную погоду или встречу с дикими животными. Без них вы можете заблудиться или подвергнуть себя опасности.

Так поступает только Дурак.

Но как быть, если огромный дикий мир подбирается все ближе к вашему дому? Как справиться, если все, что вы видите в СМИ, – это безысходность и мрак? Неужели вы все это терпите и прячетесь за закрытой дверью, через которую никто не может пробиться? Предпочитаете заглушать свои чувства наркотиками, алкоголем, сексом или проводите бесконечные часы перед телевизором? Выбирая такие методы, чтобы справиться с хаосом, вы истощаете свой эмоциональный запас и теряете способность чувствовать.

Если и дальше так пойдет, то в какой-то момент вы окажетесь на дне. Вам нужны правильные инструменты, которые позволят оставаться заземленным, здоровым и счастливым, независимо от того, что происходит в мире… или в вашей жизни. Помните: именно то, что происходит внутри вас, в итоге определяет, как вы ладите и справляетесь с миром и какое место в нем занимаете.

Когда вы используете содержимое своего рюкзака (или внутренние резервы), вы укрепляете свое положение на ухабистой местности великой пустыни жизни. И вы не просто выживаете – вы процветаете. Возможно, вы всю жизнь чувствовали, что ведете тяжелую битву и постоянно наталкиваетесь на проблемы, тупиковые пути и непредвиденные ситуации. Многие люди это ощущают. Но есть и другой способ жить и пребывать в мире – духовный путь, указанный вашим мудрым внутренним компасом.

Если вы присмотритесь к Дураку из колоды Таро, то заметите, что он несет небольшой узелок на палке. Посох символизирует магию, а котомка наполнена прошлым опытом и инструментами, позволяющими свободно передвигаться. Дурак уверенно бросается в мир, ведь на уровне подсознания он знает, что у него есть все необходимое для волшебства.

А как обстоят дела у вас? Что лежит в вашем рюкзаке? Он полон магических орудий и практик, которые вдохновляют и поддерживают вас? Или он пуст?

А если бы вы точно знали, что необходимые ритуалы и магические принадлежности всегда под рукой? Представьте, какой бы стала ваша жизнь. Вместо того чтобы действовать под влиянием страха, вы жили бы совершенно свободным. Более того, вы могли бы обрести вдохновение и смелость, чтобы двигаться вперед и вести за собой людей. В трудные времена миру нужны бесстрашные лидеры, которые способны направлять и воодушевлять всех нас.

Вы можете стать таким лидером только в том случае, если у вас есть соответствующие инструменты. Мы говорим не о молотках и гвоздях. Нет, нам нужно то, что связано с духовностью: медитации, карты Таро, магические обряды и аффирмации.

Эти сакральные инструменты веками помогали людям вести спокойную и осмысленную жизнь даже в полном опасностей мире. Правда в том, что мы живем в неспокойные времена с тех пор, как люди научились добывать огонь. Войны, насилие и трагедии преследуют нас давно, поэтому смутные времена – это никакая не новость (так же как и практики, описанные в этой книге).

Мы покажем вам, как работать с древними духовными традициями и инструментами, чтобы вы могли проявить себя с лучшей стороны, независимо от того, что происходит вокруг.

Вместо того чтобы ковылять по жизни, вы сможете начать совсем иное путешествие. Представьте, как золотой свет стекает по вашим плечам и наполняет вас сиянием свободы и уверенности. Легко и бодро вы шагаете к новым территориям. Через ваше плечо перекинут посох, к нему привязан маленький красный узелок. В нем лежат инструменты и приспособления, которые помогут вам сориентироваться в непредвиденной ситуации.

Вы приближаетесь к краю неопределенности и почти дрожите в предвкушении чего-то необычного. Великие приключения способны наполнять нас изумлением и трепетом, которые заставляют нас двигаться вперед.

Каждый ваш шаг сулит новые возможности. Немного планирования и целеустремленность помогут вам справиться с любыми вызовами на своем пути, куда бы ни привело ваше путешествие – в тихие луга или неприветливую каменистую местность. Возможно, вы и сами проложите несколько троп.

Прежде чем выйти за порог своего дома и отправиться к диким просторам неизведанного, подумайте, что можно взять с собой, чтобы путешествие стало привлекательным. Сконцентрируйте свое сознание и погрузитесь в настоящий момент. Успешное приключение начинается с тщательного планирования и подготовки.

Определив свои нынешние координаты, вы получите достаточно информации, чтобы уверенно сделать первый шаг. Попробуйте осознать, в какой точке вы находитесь. Как складывается ваша жизнь сейчас? Чего вам не хватает? Что имеется в избытке? Готовы ли вы к переменам?

Первым делом положите в рюкзак компас. Ведь вам нужно знать, в какую сторону вы направляетесь, когда путешествуете по неизведанной территории? Наличие компаса определяет, сможете вы ориентироваться в пространстве или заблудитесь.

У каждого из нас есть внутренняя навигационная система, которая помогает преодолевать взлеты и падения на жизненном пути. Глубоко внутри вас живет непоколебимое знание, мудрость, ваш истинный голос, ваша интуиция. Эта направляющая сила всегда была рядом и ждала, когда вы поверите, посмотрите и услышите.

Каждый шаг на пути приносит новые вызовы, возможности и шансы для роста. Иногда возникают проблемы, с которыми вы не в силах справиться. Вероятно, у вас не будет иного пути, кроме движения вперед. Но даже если вам не изменить сложившиеся обстоятельства, вы можете изменить свою реакцию на них. Используйте внутренний компас и правильные инструменты, чтобы найти свой путь и преуспеть.

Для начала можно изменить взгляд на мир. Если вы со страхом смотрите на землю, простирающуюся перед вами, то обязательно обнаружите пугающие вещи. Вместо того чтобы сопротивляться приключению, откройтесь ему. Будьте смелым, любопытным и готовым воспринимать реальность.

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох животом. Медленно выдохните. Продолжайте дышать, каждый раз делая глубокий, полный вдох и медленный выдох. Когда почувствуете, что успокоились, просканируйте свое тело с головы до ног. Обращайте внимание на все физические ощущения. Что подсказывает вам тело? Прислушайтесь к звукам вокруг себя. Что вы заметили? Продолжая вдыхать и выдыхать, наблюдайте за возникающими у вас мыслями. Куда направляется ваш ум? Занимаетесь ли вы решением первой попавшейся задачи, беспокоитесь о какой-то проблеме или чувствуете себя привязанным к настоящему моменту? Откройте глаза и посмотрите вокруг. Что вы замечаете? Как себя чувствуете? Где ваши корни – в настоящем или где-то еще?

Сделайте еще несколько глубоких осознанных вдохов. Повернитесь лицом на север. Если вы не уверены, в какой стороне находится север, позвольте своему телу определить направление. Как только вы займете нужное положение, твердо поставьте ступни на землю и впитайте через ноги энергию земли. Почувствуйте, как появляется ощущение заземления, присутствия в настоящем и полного включения в мир.

Вы здесь – именно там, где должны быть. Знайте, что, независимо от того, где вы находитесь или что происходит в вашей жизни или в мире, вы способны изменить ситуацию. Вы можете стать грозной силой добра.

Прежде чем полностью погрузиться в эту роль, вы должны разведать местность, оценить свои возможности и наполнить рюкзак необходимыми духовными инструментами. В начале пути нужно пройти сквозь тьму и встретиться с живущими в ней тенями. Мы сделаем это вместе с вами.

Один из важных и необходимых в путешествии инструментов – дневник. Записывайте в него свои мысли, чувства, прочитанную информацию, ритуалы и переживания. Обращайтесь к дневнику как к надежному другу, чтобы проанализировать проблемы, разобраться в эмоциях, использовать творческий потенциал, обдумать жизненные уроки и понять себя. Он поддержит вас в путешествии по зачастую опасным территориям.

Ведение записей тренирует ясность мышления и внимательность, с которых и начинаются исцеление, рост и изменения. Если вы посвятите некоторое время тому, чтобы записывать происходящее в жизни, вы начнете распутывать узлы и освобождаться от оков ограничивающих убеждений, прошлого, боли, горя и гнева. Когда вы примете эти стороны своей личности, вы сможете развить в себе сострадание – и сделаете первый шаг к тому, чтобы изменить мир.

Ваш дневник не обязательно должен быть изысканным, подойдет и обыкновенный блокнот. Найдите такой, какой вам нравится, и приступайте.

Прежде чем мы пойдем дальше, найдите немного времени и запишите подсказки. Записывайте все, что приходит в голову. Пусть ваши чувства текут свободно. Оставайтесь любопытным и открытым. Не исправляйте написанное. Наблюдайте, какие мысли у вас возникнут. Когда почувствуете, что готовы, отложите записи в сторону, а через несколько недель перечитайте. Особенно важно вернуться к дневнику, когда проработаете другие упражнения из этой книги.

• Когда вы испытываете боль или ощущаете, что застряли или заблокированы?

• Когда вы чувствуете себя хорошо, целостно, ощущаете благословение и сосредоточенны?

• Если бы вы могли изменить что-то из вышеперечисленного, то что бы это было?

• Как бы выглядели эти перемены?

• Когда вам бывает страшно высказываться?

• Как вы сдерживаете себя?

• Каким образом вы поддерживаете других людей?

• Случалось ли вам сознательно или неосознанно способствовать угнетению людей?

• Вы сами чувствовали себя угнетенным? Каково это было?

• Что для вас означает слово «сила»?

• Как ваше отношение к инклюзивности проявляется в жизни? Как вы можете создать мир, который будет более гостеприимным и доброжелательным для представителей других групп общества?

Не торопитесь с этим. Не оценивайте себя. Дайте себе время подумать. Сделайте глубокий вдох.

А теперь приготовьтесь встретить свою тень и найти свет.

Глава 2. Танец с тенью: выйди из лимбо, погрузись в свою магию

Время от времени мы полностью погружаемся в настоящее, но легко поддаемся беспокойству и депрессии, вспоминая прошлые болезненные неудачи или размышляя о возможностях будущего. Вам интересно проявить себя во всей своей волшебной славе на дискотеке, которая проходит здесь и сейчас?

Это означает танцевать, не пропуская ни одной песни; замечать каждый отблеск света при повороте зеркального шара; чувствовать ритм мелодии… и погружаться в танец, пока он не овладеет тобой.

О чем мы говорим?

О том, что нужно пребывать в настоящем моменте и воспринимать все, что происходит перед вами, вокруг вас и – самое важное – внутри вас, со всеми вашими мечтами и желаниями, страхами и неудачами. Вы можете избавиться от боли и обрести мечту, но для этого нужно находиться в настоящем моменте и принимать каждую часть себя. Вы сможете полностью понимать послания Таро, только если будете честны с собой.

Чтобы стать последовательным и обрести гармонию со всеми сторонами своего «я», необходимо изменить точку зрения. Если вы оказались в тупике, сбились с ритма или поддались отчаянию, значит, вы забыли, что полны жизни и способны многого достичь.

Легко поддаться той неприятной части вашей личности, назовем ее маленькой бумажной куклой, которая считает вас не более чем отражением в зеркале. А на самом деле это лишь одна из ваших сторон – ваша тень!

Каждого из нас окружает неуловимая тьма, подобная мягкому бархатному плащу. Это тень – темная, глубокая и благодатная часть личности. Здесь, в темноте, прячутся страхи и неуверенность, монстры и демоны. Тень – это место внутри и пространство снаружи, в котором человек чувствует себя брошенным, потерянным и сбитым с толку. Это пространство, где человек, поддавшись хаосу и страху, теряет над собой контроль.

На самом деле тьма – это начало и конец, альфа и омега. Тьма – это лоно творения, гробница разрушения и пещера возрождения. Вы выбираетесь из своей коробки и падаете в темноту. Вы пересекаете рамки личных ограничений и погружаетесь во тьму.

Темное, мрачное пятно скрывается в глубинах психики каждого человека. И нам не слишком-то хочется туда погружаться. Мы не желаем его исследовать. Вместо этого мы закрываем дверь и игнорируем его, предпочитая уделять внимание любви, свету и другим приятным вещам, с которыми отождествляем себя.

Психолог Карл Юнг назвал это нечто «тенью» – частью нас самих, которую мы не признаем в себе и потому стараемся ее избегать или скрывать. Внешне мы выглядим замечательно, но внутри нас пожирают такие переживания, как страх, ревность, гнев, перфекционизм или что-нибудь похуже. Мы хороним уродливые части себя, а на самом деле тень жаждет признания.

Если мы сосредоточимся только на поверхностных или комфортных вещах, исцеляющее путешествие может на этом закончиться. Если же мы готовы стремиться к глубокому исцелению и достичь его, то прежде всего должны дать бой страхам, эмоциям, слабостям и внутренним конфликтам. Мы должны столкнуться лицом к лицу с тенью, с той частью своего «я», которой нанесена серьезная травма.

Когда вы лишаетесь источника, наделяющего вас силой, тень становится сильнее и процветает, питаясь вашей болью. Ваше взаимодействие с миром ограничивается простыми реакциями. Жизнь, состоящая из реакций, подобна кислоте, она разъедает и разрушает. Это не значит, что можно жить не реагируя. Реакция – человеческий ответ, она позволяет оставаться внимательными и живыми. Но есть и другой способ взаимодействовать с миром и оставаться в безопасности – дружественное сопереживание.

Присмотритесь к своей тени, и вы обнаружите, что у вас есть и другая сторона. Это огромная, яркая и светлая часть вашего «я», которая скрыта в темноте тени.

Мы живем во времена, знаменующие кардинальные изменения в жизни. Пришло время приблизиться к своей внутренней правде. Дух призывает вас действовать, пригнуться к холке коня и пустить его вскачь. Перед храбрым и любознательным всадником откроется дорога, которая встретит его потоком благословения и полезными уроками в виде препятствий. Но в целом эта дорога ведет к размеренной жизни.

В сокровенные моменты внутреннего путешествия вы слышите шепот своего духа: «Готовы ли вы обрести силу?»

Обретение силы – прекрасная идея. Откройте внутренний источник истины, и он будет вечно питать вас на жизненном пути – в горе и радости. Обратитесь к своей дикой сестре, чтобы вспомнить, какие силы и таланты даны вам от рождения. Она покажет вам, как обрести равновесие, никого не подавляя. Воин добра находится в центре круга в своем личном ритуале обретения силы. Не пытайтесь объясняться или привлекать людей на свою сторону. Вам не нужно никому ничего доказывать. Просто будьте собой.

В материальном мире, основанном на власти, мы часто путаем личную силу с господством над предполагаемым противником. Стремление разделять, контролировать и устанавливать границы породило много страхов. Но есть и другой способ существования. Откажитесь от необходимости доминировать над тем, что находится вне вас, и научитесь управлять волной своей личной силы.

Настоящая битва идет внутри. Картина вашей жизни – это голографическая проекция убеждений, укоренившихся в глубине вашего сознания. Прежде чем начать борьбу с чувством вины и стыда, остановитесь! Вы не несете ответственности за все болезненные моменты, которые вы пережили или переживаете, но вы можете принять их. У вас есть выбор.

Готовы ли вы принять красоту и боль с распростертыми объятиями совершенной любви и совершенного доверия?

Если вы научитесь принимать все неприглядное в своей жизни столь же спокойно, как все самое удивительное, то начнете творить волшебство. Накормите голодных призраков своей боли, примите дары своего страха – и ваша тень получит передышку. Проявите себя в зарождающихся чувствах и желаниях. Позвольте своим переживаниям волновать, вдохновлять и преобразовывать, а не контролировать вас.

Когда мы пренебрегаем происходящим, мы лишаем себя возможности расти, процветать и находить равновесие. Мы слишком часто отказываемся от посланий, закодированных в боли. Боль напоминает о том, что необходимо быть внимательным. Это глубокий призыв вашего духа вернуться к здоровью. Он проявляется как потеря жизненных сил, энергии, уверенности и целеустремленности, и многим знакомо такое состояние.

Звучит не слишком приятно, правда? Но это происходит с нами постоянно. Поначалу тень проявляется как легкое оцепенение, а затем увеличивается, становится длиннее и шире и превращается во всеобъемлющую тьму.

Если что-то причиняет вам боль, не игнорируйте это и не пренебрегайте. Наоборот, подойдите к проблеме открыто, приготовьтесь выяснить, чем она вызвана. Противодействие раздробит вас еще сильнее, и только. Вы теряете силу каждый раз, когда выпадаете из настоящего момента, в котором живут и боль, и красота.

Тень несет в себе боль и страх. Но страх указывает, что вы находитесь в цикле перемен. Только приняв свою боль и взглянув страху в лицо, вы пройдете космическую трансформацию и сможете двигаться дальше.

В каждом переживании вы постоянно сталкиваетесь с главным вопросом. Он извлекает на свет многое: какие вещи вы сможете принять, как будете себя чувствовать, какой ход мысли выберете. Он исследует ваши потребности, желания и суть – нынешнюю и будущую. Он нацелен в ваше самое больное место. Основополагающий вопрос звучит так: что дает вам силу?

В каждую секунду вы выбираете, как действовать, взаимодействовать или реагировать. Каждое переживание обращается к вам с вопросом. Он прорастает из самых глубин и исцеляет. Большинство людей нуждается в разрешении думать, чувствовать и жить. Как вы думаете, от кого вам требуется разрешение? Напомните себе, что оно приходит как внутренняя убежденность.

Загляните вглубь и спросите себя: «Какую часть меня укрепляет этот болезненный опыт? Что мой страх пытается мне показать?»

Каким-то волшебным образом вы сами вызвали уникальное переживание, в котором боль, страх и исцеление идут вместе. Когда нам больно, мы просим о переменах и возможности роста. Раны поддерживают нас и показывают, какого прогресса мы достигли на самом деле. Вы хотите совершить рывок и преобразиться?

Погрузитесь в танец. Возьмите свою тень за руку. Позвольте сюжету развиваться. Вы создатель этой истории, а не один из персонажей. Если будете честны с собой, песня зазвучит по-другому, история изменится, и начнется волшебство.

Тень может казаться темной, пугающей, насмешливой и смертельной. Она способна соблазнить вас гневом и страхом, болью и грустью. Она потечет по вашим венам горячей, струящейся лавой. Тень не только удерживает непризнанные, нелюбимые и неизлечимые части личности, но и несет прекрасные потоки благословения. Самый ценный ее подарок – это дар выбора.

Дружба с тенью вернет вам контроль над собственной жизнью. Тень кажется ограничивающей только потому, что она удерживает те стороны личности, которые вы долго игнорировали. Тень может быть чем угодно: той частью вас, которая скрывает свою беспомощность; боится обязательств; считает, что от нее ускользают деньги. Вместо того чтобы позволить тени разлиться внутри и вырваться наружу в виде ответной реакции, вы можете обрести в ней покой и тишину. Найдите уединенное место и задайте себе вопросы, которые позволят вам выбирать.

• Как выглядит ваша тень? Она большая и страшная? Или это маленький сжатый кулачок, в котором нет места для света?

• Что вас раздражает в окружающих? Нет ли у вас этого качества?

• Во что верит ваша тень?

• Что вы думаете о своих качествах, каких сторон своей личности вы стыдитесь?

• Что вы подавляете или отрицаете? Что вы пытаетесь скрыть за метафизической болтовней?

Всегда ли вы докапываетесь до сути и пытаетесь узнать… почему?

Уединение в священном для вас месте поможет вам установить связь со своей тенью.

Используйте время, проведенное вместе, для созидания, и тогда вы сможете смягчить силу смертельного удара, который тень пытается нанести каждый раз, как только открывается малейшая лазейка. Тень ищет одобрения, признания и – предоставленная самой себе – доказательства того, что у нее есть причина быть такой, какая она есть.

Работа с тенью – один из самых сложных проектов, которые вам когда-либо приходилось выполнять, но приложенные вами усилия принесут вам свободу. Вы обретете более глубокое понимание себя и шаблонов, которые наполняют вашу жизнь негативом, ограничивающими убеждениями и саморазрушительным поведением.

Чтобы ваш внутренний свет пролился наружу, придется скользнуть в темноту – туда, где ваша тень может проявить себя.