Текст книги "Самозапуск: Возьми жизнь в свои руки"

Дисциплина

Глава 5
Почему солдатам не хочется спать по утрам

Как-то ко мне на тренинг пришел парень и сказал, что хочет попасть в список Forbes. У него хорошая работа, высокий заработок, строится квартира в Москве, но машина куплена в кредит, а также есть долги. Мы решили начать именно с них, и перед всей группой парень взял на себя обязательство два месяца не ходить с девушками по ресторанам, а разобраться со своими задолженностями. Вообще-то по нему было видно, что ему не так нужен рейтинг Forbes, а требуется успокоиться – в его жизни царил бардак, его мучили проблемы с женщинами и деньгами. В этом случае следует остановиться. Когда не можешь переварить еду, полезно поголодать. Тому парню помогло бы «поголодать» в плане женщин и пустить все силы на то, чтобы заработать деньги. То есть перестать тратить энергию на секс, направить ее в бизнес и параллельно пострадать из-за того, что он не платит за девушек, которые еще продолжают куда-то с ним ходить, и из-за того, что некоторые вообще перестали с ним встречаться, потому что теперь он бедный.

Когда лидер испытывает лишения, он размышляет о том, что ему мешает и как убрать препятствия для роста и развития. Если бы парень принял правила игры, то мы бы за два месяца сместили ему фокус с секса на деньги. Но после тренинга он тут же купил себе айфон, стоимость которого составляла шестую часть долга банку, – победила ориентированность на внешнюю оценку. Я не против смартфонов, но в его конкретном случае роскошь противопоказана. Наоборот, нужно придерживаться аскетичного образа жизни, выбирать осознанность и разумность трат. Но ему не хватило дисциплины, и все пошло по накатанной. Прорыва не случилось. Прозрения тоже.

Существует два пути к обретению себя и самосовершенствованию – классический западный и классический восточный. Западный путь лежит через образование, обучение, осознание, работу с пониманием, философию, познание. Восточный путь предполагает действие, послушание, практики. Идеальный пример восточного пути к духовности – изучение единоборств: ты тренируешь тело и постепенно поднимаешься на уровень воспитания духа.

Когда лидер решает самосовершенствоваться, он еще не знает, какой путь ему ближе. Я знаком с человеком, который постигал различные науки, имел два высших образования, всю жизнь учился и однажды оказался на курсе, который предполагал работу над телом, изучение айкидо и йоги. И после он сказал: «Я много лет читал, что и как устроено, но не понимал. А здесь мне показали это с помощью тела, и у меня все сошлось. Только теперь я понял то, чему учился и что изучал по книгам». Для него путь через осознание был неприемлем, зато путь через тело оказался настолько легким, что человек быстро начал расти.

Пока мы не знаем, какие практики нам наиболее близки, лучше заниматься и тем и другим. Тело является носителем информации, а она, в свою очередь, записывается на клеточном уровне. Уважение к себе и осознание ценности своей жизни и предназначения достигаются через дисциплину – необходимо систематическое, волевое действие в любом позитивном направлении. Если вы решили, что будете учить пять иностранных слов день, заниматься спортом, вставать не позднее 6:00, – начинайте делать это регулярно. Однажды организм войдет в состояние активности, и через тело информация о намерении распространится на более тонкие уровни. Что именно делать – не важно. Но пусть это благотворно повлияет на вашу жизнь. Конечно, можно каждое утро сто раз хлопать в ладоши, и это окажется полезно для тренировки воли. Но лучше отжиматься от пола (вы получите физическое развитие) или учить стихи (вы поможете своей памяти).

Главное для лидера – это действие. Только тогда, когда от идей вы переходите к их реализации, можно сказать, что вы проживаете реальную жизнь. Но многие выбирают жить идеями. В одном из моих тренингов принял участие парень – живое воплощение трагизма, который несет в себе критический идеализм. Ему двадцать девять лет, он отлично выглядит, прекрасно образован и знает немало умных слов. Каждый раз, когда я рассказывал истории из своей жизни обычного промышленника (о том, как все происходит, как работает, что в бизнесе правильно), он меня громко и даже пафосно поправлял: «А нужно было сделать так», «А допустимо вообще-то еще и так», «Ну, вот так еще можно было бы». Иногда в его советах даже проскальзывали формулировки «А почему вы не догадались поступить вот так?», «А что, договориться-то нельзя было?».

В общем, парень не мог сдержаться и все время комментировал то, что я говорил. И надо отметить, что каждый раз он предлагал правильный и очевидный вариант. Но есть одно «но». По ряду причин этот идеальный вариант никогда не подходит для реальной жизни. И это может знать только тот, кто живет и действует в этой самой реальной жизни. Ключевое слово – «действует». Этот парень действительно был очень умным и талантливым, имел кучу расчетов, бизнес-планов и инвестиционных проектов – банки даже соглашались дать ему деньги, но он ничего не делал, а только планировал. И до сих пор он не имеет ни одного реального результата.

В тот момент, когда уже развит интеллект, но еще не хватает опыта, многие люди предпочитают не действие, а критику несовершенства мира, близких, людей вообще, системы, государства, рынка. И ругают объективно, справедливо, видят существующие недостатки, предлагают правильные идеи, как можно было бы это изменить. Только при этом сами сидят сложа руки. Очень много таких среди оппозиционных политиков, порицающих существующую власть: «Все не так, все очень плохо!» – «Может быть, вы возьмете и сделаете как надо?» И оказывается, что желающих реально что-то менять почти нет. В результате мир крутится как крутился, время идет, и эти люди тоже проживают свою жизнь. Но вместо того, чтобы реализовать себя в действии, реализуются в декларировании и обдумывании идей, упиваясь своей образованностью и пониманием мироустройства.

Плохая новость – так может продолжаться всегда. В подростковом возрасте критический идеализм характерен для всех, но некоторые страдают из-за него всю жизнь. Как-то на консультацию приходил мужчина, которому сорок девять лет, а диагноз тот же – очень умный, знает, как правильно, но не делает. Так что, само не пройдет. А лечится это одним способом – осознанием. Мало кто понимает, что проблема критического идеализма касается и его самого. Наиболее простой способ протестировать себя прямо сейчас – посмотреть на свои результаты. Если они есть – отлично, дальше этот абзац можно не читать. Если же их нет – надо срочно что-то делать: в реальном мире, прямо сейчас, с теми людьми, которые рядом. Не важно, кто вы и что с вами произошло в прошлом, – нужно брать и делать. Планомерное движение вперед всегда имеет позитивный результат. Примеров тому море. Один из моих тренингов посетил парень с блестящими результатами, и они дались ему отнюдь не легко. Родился в деревне, аттестат с тройками, переехал в город, работал охранником в ночном клубе, где и увидел, как живут успешные и богатые люди, и решил стать одним из них. Он до сих пор не знает таблицу умножения, зато организовал собственный бизнес с производством, через семь лет купил большую квартиру в новом доме, у него дорогая машина и не хуже у его жены. Всего добился сам, при помощи одной дисциплины. Это возможно. И несовершенство мира он видел даже лучше, чем тот парень с несколькими образованиями. Но вместо того, чтобы использовать его как оправдание собственной неудачи, он принял исходные данные как факт и начал много и тяжело работать – грубо, примитивно, без научной платформы или методологии, почти круглосуточно. И он до сих пор живет в таком режиме. Когда человек с подобной отдачей относится к любой сфере, вне зависимости от того, как ему приходится работать – правильно или нет, в идеальных условиях или нет, результат точно будет.

Проблемы с дисциплиной – вопрос отсутствия мотивации. Есть вещи, которые делать никогда не лень. Даже если лень, все равно нужно делать. Например, существует место, где люди каждый день встают в 6:00, затем приступают к зарядке и бегут пять километров. Сейчас это приходится делать в течение года, раньше – в течение двух, а некоторые особенно одаренные попадали в такие места на пять лет. И никому из тех, кто там оказывается, даже в голову не приходит проспать. Потому что, если однажды проспишь, прапорщик быстро объяснит, почему ты не прав. Смирение в таких условиях наступает молниеносно, а новый источник воли формируется за считаные минуты – чтобы избежать последствий. С тех пор человек просто бежит каждое утро, не задаваясь вопросами «А зачем мне это? А мое ли это предназначение? А на своем ли я месте? Я такой духовный и высоконравственный – зачем мне вообще этот бег?». И вопрос воли тоже больше не стоит, настолько очевидно, что лучше бежать, чем спать. Сразу становится ясно, что будет, если не побежишь.

У меня есть друг, который в 2000 году серьезно пострадал в аварии. В частности, у него был поврежден позвоночник, и врачи сказали ему: «Или вы каждое утро укрепляете мышцы спины, чтобы они, как корсет, держали позвоночник, или мы вставим вам металлический штырь, что намного хуже». И вот уже пятнадцать лет мой друг каждое утро в течение сорока минут выполняет упражнения. Каждое утро! Сорок минут! Его никто не заставляет, не контролирует, ему не платят за это деньги, но он это делает. Отпуск, плохое настроение, похмелье, трудный день – не важно; ему тоже может быть лень, но он каждое утро встает и делает зарядку. Даже во время подготовки к Олимпийским играм некоторые спортсмены позволяют себе отдохнуть денек, а он нет. У него железобетонная мотивация – или зарядка, или штырь в спине. И проблем с волей нет, ведь ему абсолютно понятно, зачем он это делает.

Добиваются результата единицы. Чуть больше людей имеют хотя бы цель. Но почти все только в общих чертах представляют, что хотели бы от жизни. И исключительно отсутствие дисциплины и воли мешает большинству пополнить ряды успешного, богатого и счастливого меньшинства.

И самое главное. Как-то на консультации у меня спросили: «Как действовать – понятно. Но когда же я начну наслаждаться жизнью?» Хороший вопрос. Важно быть не только дисциплинированным, умным, успешным, богатым, но и счастливым – это обязательно. Если жить с установкой «добьюсь цели и буду наслаждаться», наслаждения можно не дождаться. Как правило, мы пролетаем момент достижения цели на огромной скорости. Потому что, когда мы приближаемся к решению одной задачи, впереди уже маячит другая, еще более сложная, захватывающая и манящая. Кто пробовал – знает. Взяв высоту, человек «запускается» и летит, не сбавляя скорости, а цели и средства их достижения уже ждут его на пути. Поэтому как такового момента достижения цели не существует. Человек добился того, чего хотел, и тут заиграл оркестр, все стали поздравлять его и вручили медаль – так не бывает. Хорошо бы научиться получать удовольствие от самого процесса достижения цели, от преодоления сложностей на пути. Наслаждаться не двумя минутами славы, а кайфовать от каждой секунды, когда вы рвались к мечте, когда заслужили ее, поднялись на пьедестал, спустились и побежали дальше, к следующей цели. Не стоит назначать день, когда вы начнете наслаждаться жизнью. Это можно делать каждую минуту.

Глава 6
Хвастаться можно только через четыре недели

Я хочу рассказать классную историю реального человека, чья жизнь – ответ на вопрос «Как добиться успеха?». Еще подростком он пошел в спортзал, стал качаться и делал это на совесть. Потом армия – там карьера пошла в гору, его сделали ефрейтором, потом старшиной. Вернулся домой, устроился работать на завод и продолжал качаться. Вскоре и спортивная карьера задалась – участвовал в соревнованиях, получал награды и призы.

Однажды после выступления на чемпионате мира он вернулся домой, и его прямо из спортзала увезли в реанимацию – сердечный приступ. Ему было на тот момент тридцать лет. Врачи говорили, что шансов выжить у него значительно меньше, чем умереть. И таких приступов было аж два подряд, но каждый раз врачи его спасали. Наш герой полетел на реабилитацию в Китай и пробыл там примерно полтора месяца. Там ему запретили поднимать тяжести, заниматься спортом и бегать. Разрешили облегченные аэробные нагрузки, плавать и кататься на велосипеде.

Он вернулся в Россию и стал работать тренером в том зале, где раньше качался. Похудел, конечно. «Сдулся», как говорят качки. И решил: «Ну, ладно. Раз можно велосипед, куплю его. А то совсем тоскливо. Заодно осуществлю детскую мечту». Приобрел велосипед, познакомился с велосипедистами и стал просто кататься. Затем «просто кататься» стало неинтересно, и он начал встречаться с теми, кто делает это хорошо. Потом приехал посмотреть на соревнования. В следующий раз приехал и поучаствовал. А вскоре уже боролся за первенство. Сейчас у него есть команда, которую он сам натренировал, и имеется спонсор. Недавно я узнал, что скоро он полетит на чемпионат в Польшу.

Это пример человека, который априори является победителем. Что бы он ни делал, он добивается успеха – он не умеет по-другому. Даже если бы врачи запретили ему все, кроме шахмат, сначала бы он сел просто поиграть, потом состязался бы с дедушками на лавочке, а через какое-то время – с чемпионами. Он так устроен и не умеет, не мыслит иначе. Наш герой начинает чем-то заниматься и сам не замечает, как добивается успеха и занимает лидирующие позиции. Это не только в спорте, но и в жизни.

Например, решил копить на квартиру – все рассчитал, выделил в месяц сумму на жизнь, а остальное откладывал. Воля железная – не позволял себе лишний стакан воды, если за него нужно было заплатить. И очень быстро накопил. Начал тренерскую карьеру – пришел в клуб, вел себя скромно, не умел себя продавать, не выпендривался. Но настолько хорошо и качественно делал свою работу, что очень быстро к нему стали подтягиваться клиенты. Через несколько месяцев клиентов было так много, что стало не хватать времени. Он повысил цену, и все равно у него большая загрузка.

За что ни возьмется – везде успех. Потому что все, что делает, он делает максимально хорошо. Это проявляется даже в мелочах. У нас в клубе проходят соревнования, и ему нужно записывать мои результаты на общую доску. Ну вроде того: Воробьев С. В. – и цифра. И даже в этом случае он пишет каллиграфическим почерком, так, чтобы каждая буква была прорисована.

Теперь коротко секрет успеха для тех, кто не любит умничать: «Что бы ты ни делал – делай на все 100 %». Трудись настолько хорошо, насколько только возможно. И плюс еще чуть-чуть через силу. И так во всем. Когда начинаешь преодолевать себя, это не на всю жизнь. Требуется всего-то продержаться определенный период, после чего организм войдет в новый ритм и уже сам напомнит, что нужно выполнить зарядку или выучить пять новых слов на английском, если вдруг забыл. В разных источниках приводится разный диапазон продуктивных дней – от двадцати одного до сорока четырех. Самая распространенная цифра, которой я придерживаюсь, – двадцать восемь дней. За это время обновляется лунный цикл, а также клетки в теле человека. Если вы будете что-то делать двадцать восемь дней, на двадцать девятый вы войдете в систему. Если меньше – велик риск сорваться. Когда мне кто-то говорит, мол, я занимаюсь спортом каждое утро, я спрашиваю: «Сколько дней?» – «Две недели». – «Ерунда. Минимум двадцать один день, а лучше с запасом, чтобы наверняка, все двадцать восемь». Бросил курить неделю назад? Расстался с женщиной и десять дней уже не звонил? Эти сроки ничего не значат. Хвастаться можно только через четыре недели.

Прийти к дисциплине очень помогает теория семи действий. Почему семи? Еще со времен Египта люди считали, что человек удерживает в голове семь (плюс-минус две) единиц информации. Так что цифра семь считается усредненной. Суть в том, что человек совершает в день семь действий всех типов, чтобы добиться того, к чему он стремится. «Я планировал», «я думал», «я буду», «я хочу» – это всего лишь красивые слова. Действия бывают трех типов. Первый тип – физические действия: пошел пешком, сделал руками, добежал ногами, разложил на складе образцы товаров, отвез товар заказчику.

Второй типа – работа с информацией: познание, аналитика, поиск, структурирование, классификация, осмысление информации, имеющей отношение к цели.

Третий тип – коммуникации в любом виде и форме: личный разговор, связь через сообщения или «Скайп», телефонный звонок. Очень важно, чтобы коммуникация подчинялась ключевой цели. То есть позвонил (написал, дошел до соседнего кабинета и спросил) и получил информацию, которая приблизила к цели.

После семи действий должно быть семь результатов. Разгрузил вагон – получил пять тысяч рублей. Результат есть. Если результатов нет – значит были неверные действия. Конечно, деньги, ответ или заказ могут поступить завтра, но, если человек честен сам с собой, он всегда знает – будет результат или нет. Я позвонил, чтобы позвонить или чтобы приблизиться к своей цели? Вечером хорошо бы фиксировать итоги всех типов действий – это запускает процесс постоянного развития и воспитания личности. А иначе ничего не выйдет.

В теории новую жизнь планируют начать в понедельник или 1 января, но такие обещания не работают. Миллионы людей по всему миру ежедневно дают себе и знакомым клятвы бросить курить, похудеть, поменять работу, испытать себя на «тарзанке», помириться с родителями, попробовать экстремальный вид спорта, больше читать, начать путешествовать, научиться петь, чаще видеться с друзьями, добиться повышения и прочее. Сколько из них держат слово? Мизерный процент! Очень мало тех, кто от слов переходит к действию, и множество людей не могут начать, даже осознав острую необходимость. Проблемы с дисциплиной возникают из-за того, что разум убедит человека в чем угодно, лишь бы ничего не менять, не напрягаться и не развиваться. Мозг не хочет выходить из зоны комфорта. К этому стремится только душа человека. Есть и другое объяснение.

В индийской притче говорится, что лебедь летит благодаря двум крыльям – крылу знания и крылу делания. С крылом знания у многих все в порядке – мы понимаем, что читать и где учиться. Проблема заключается в том, как приступить к действиям. Она есть даже у людей с лидерским потенциалом – так работает сформированная в детстве привычка развиваться под давлением системы. Отсюда установка – мое развитие нужно не мне, а кому-то другому, кто придет и заставит. Сначала в детском садике говорят, когда завязывать шнурки, а когда спать ложиться. А затем в школе и институте задают уроки и контролируют их выполнение. В результате к двадцати годам сфера обучения ассоциируется с тем, что кто-то должен принудить, а жадность, любопытство и кураж уходят в сферу организации досуга.

Работа над собой позволяет избавиться от вредной привычки. Если вы выдержите цикл длиной в двадцать восемь дней, за это время в теле и мозге выработается установка применять и действовать, закрепится навык «узнал – сделал». Нужно составить план и реализовывать его. Да, возможно, вы пойдете не туда, но пока идете – поймете, что ошиблись, и осознаете, что нужно делать. Исправите и отправитесь в правильном направлении. Вероятность 50/50: ошибетесь или сразу найдете верный путь. Так что надо идти и что-то делать, а разбираться позже. Если выбирать между «делать правильно» и «делать неправильно», то, конечно, лучше предпочесть первый вариант. А если выбирать между «делать хоть как-то» и «не делать вообще», то лучше «хоть как-то». Это намного лучше, чем годами жить и мучиться из-за того, что вы не знаете, чего хотите на самом деле.

Принимая нехитрые правила, в любом возрасте, при любом бэкграунде, опыте и социальном положении, буквально за месяц можно радикально изменить качество своей жизни к лучшему. Это много раз происходило на моих глазах. Один из любимых примеров – история лаборанта из УрФУ, однажды посетившего мой тренинг. Если бы его перенесли на машине времени в период моей веселой юности, его наверняка бы били несколько раз в день – так жалко он выглядел. При этом парень был очень умным, просто ему никто раньше не говорил, что не обязательно вести себя как неудачник. И вот он слышит это у меня на тренинге и решает попробовать – вдруг получится. Получилось! Его интеллект, потенциал и энергетика тут же подсказали ему путь успеха, и он начал чувствовать вкус новой жизни.

Через месяц он пришел на второй тренинг и выглядел уже значительно лучше – расстегнул верхнюю пуговицу поглаженной на этот раз рубашки, почистил ботинки. Спустя пару месяцев парень прошел еще один тренинг – к этому времени у него уже был собственный бизнес-проект и парочка сотрудников, он успел сходить в парикмахерскую и выглядел как солидный начинающий бизнесмен. Еще через полгода он превратился в спортивного, самоуверенного, расчетливого молодого человека. Он все еще был беден, но уже стал амбициозным и хладнокровным, а самое главное – начал добиваться результатов. Через год пришло и финансовое благополучие. На каждом моем тренинге происходят подобные преображения, когда человек решается на «самозапуск» и из «лаборанта» превращается в лидера, полного сил и энергии менять мир вокруг себя.

Изменениям может помешать только одна вещь – неумение удерживать цель. Именно дисциплина и железная воля помогут устранить это препятствие. В Свердловской области есть три миллиардера. У каждого из них только один бизнес. Есть побочные дела, но занимаются они только одним из них. Каждый день миллиардер ходит на одну работу и трудится. Подчеркну – на одну и ту же работу. У него вообще-то уже миллиард, и, скорее всего, он об этом знает, но не может сказать: «У меня три бизнеса и еще пять проектов – надо попробовать их запустить». Он вынужден заниматься чем-то одним. А многие предприниматели создают по несколько крошечных бизнесов: в одном десять сотрудников, в другом – двадцать. На первый взгляд все хорошо, несколько проектов, которые работают в плюс. Но у такого бизнесмена нет ответа на самые главные вопросы: «А в чем лучший ты? В чем ты входишь в десятку? Хотя бы в двадцатку?»

Это хорошо, когда человек видит вокруг себя сотни вариантов, как бы заработать. Значит, есть креативность, позитивное отношение к деньгам и ощущение, что они повсюду, нужно только уметь их взять. Отлично! Однако в какой-то момент важно научиться выбирать и глубоко погружаться во что-то одно. И без дисциплины сделать это трудно.