Книга: Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов - Стивен Гандри

Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 11 июня 2026, 11:20

Автор книги: Стивен Гандри

Жанр: Медицина, Наука и Образование

Серия: Парадоксы здоровья. Исследования доктора Гандри
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): А. В. Усачёва
ISBN: 978-5-04-248884-9 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 1059 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.

В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву – битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.

Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.

Последнее впечатление о книге

Filipp:
16-06-2025, 18:52

После следования советам из книги уровень энергии вырос очень сильно. Я не очень радикален, поэтому не стал заморачиваться с полным исключением лектинов. Но даже если 20% из книги внедрите в жизнь, эффект будет отличный.

Читать

Читать книгу "Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов" Стивена Гандри