Электронная библиотека » Стивен Гандри » скачать книгу Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов

Книга: Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов -

  • Добавлена в библиотеку: 19 марта 2025, 05:54
обложка книги Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов автора Стивен Гандри 

Автор книги: Стивен Гандри


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Открытия века: доктор Гандри
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): А. В. Усачева
ISBN: 978-5-04-093094-4 Размер: 2 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.

В книге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает читателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву – битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.

Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Последнее впечатление о книге
  • Filipp:
  • 16-06-2025, 18:52

После следования советам из книги уровень энергии вырос очень сильно.  Я не очень радикален, поэтому не стал заморачиваться с полным исключением лектинов. Но даже если 20% из книги внедрите в жизнь, эффект будет отличный.





Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации