Текст книги "Женские болезни. Победить навсегда!"

Глава 2. Менструальный цикл

Менструация – ежемесячный физиологический процесс, возникающий в женском организме под влиянием половых гормонов.

Комментарий историка. В древности люди не понимали, почему женщины, теряя кровь, не умирают. В некоторых странах к этому процессу относились как к наказанию свыше, поэтому женщинам во время менструации запрещалось носить украшения, мыть волосы и готовить.

Первые менструации появляются в возрасте 12–14 лет и прекращаются при наступлении беременности или климактерического периода. Вначале менструальный цикл нерегулярный. К 18–20 годам устанавливается гормональное равновесие в организме, и месячные приходят в среднем через каждые 28 дней.

Период менструации длится, как правило, 5–6 суток. За это время выделяется примерно 50–90 мл жидкости. В первые 2–3 дня месячные обильные и характеризуются болезненными ощущениями в нижней области живота. Однако это индивидуально: у одной и той же женщины менструации могут протекать по-разному.

Кровь, которая выделяется при менструации, не сворачивается, так как клетки слизистой оболочки матки образуют специальный фермент, препятствующий этому процессу.

Каждый месяц женщина должна отмечать в специальном календаре день начала и прекращения месячных. С помощью такого календаря можно охарактеризовать менструальный цикл на протяжении определенного времени.

О функциональной активности женской половой системы и гормональном фоне можно судить по количеству выделяемой крови, регулярности менструального цикла и наличию болей.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – сложный патологический процесс, протекающий в организме женщины во второй половине менструального цикла за несколько дней до начала менструации.

Возникновение такого состояния связано с нарушением гормонального баланса в организме. Приблизительно за 3—14 дней до начала месячных в крови скапливаются гормональные вещества – эстроген и прогестерон, роль которых заключается в регуляции менструального цикла. В норме уровень эстрогена и прогестерона нарастает равномерно.

При чрезмерном накоплении эстрогена женщина становится беспокойной и раздражительной, а преобладание прогестерона приводит к депрессии, быстрой утомляемости и усталости.

Для предменструального синдрома характерны психические, вегетативно-сосудистые и обменные нарушения: повышенная чувствительность, головные боли, боль в спине, различные кожные высыпания и аллергия, болезненные ощущения в молочных железах, быстрая утомляемость, депрессии.

Комментарий математика. Во всем мире от предменструального синдрома страдает примерно половина женщин в возрасте от 20 до 50 лет.

Для улучшения самочувствия во время предменструального синдрома нужно в первую очередь придерживаться правильного питания. Ежедневно нужно употреблять около 100 г белков, что составляет примерно 30 % от потребляемых килокалорий в сутки. Пища должна быть постной (нежирное мясо, рыба, яичный белок). Белки требуются организму для поддержания тонуса мышц и работы внутренних органов. Около 40 % калорий нужно получать из фруктов и овощей, а оставшиеся 30 % – из продуктов, богатых растительными и животными жирами. Такое питание способствует стабилизации уровня жидкости в организме, препятствует накоплению сахара и холестерина в крови.

Это интересно! Предрасположенность к предменструальному синдрому передается по наследству. Часто первые симптомы появляются после замужества или рождения детей.

Рекомендуется:

• ежедневное употребление сладкой пищи с низким содержанием сахара (способствует поддержанию тела и психики человека в равновесии);

• включение в дневной рацион пищи, богатой незаменимыми жирными кислотами – предшественниками простагландинов. Простагландины препятствуют появлению головной боли, накоплению жидкости, развитию эмоциональной неустойчивости. Большое количество незаменимых жирных кислот содержится в рыбьем жире и линолевой кислоте. Их добавляют к макрокомпонентам в соотношении 1: 4. Например, 500 мг масла энотера, 1 тыс. мг рыбьего жира и 200 ME витамина Е принимать в течение дня 1–3 раза.

Внимание! Людям, страдающим сахарным диабетом, необходимо осторожно относиться к приему рыбьего жира, так как он способствует повышению уровня сахара в крови;

• есть как можно больше свежих фруктов и овощей, цельных зерен (это просо, гречиха и ячмень), богатых клетчаткой, витаминами и минералами.

Клетчатка улучшает процессы пищеварения, способствует очищению организма от шлаков и эстрогенов.

Учеными доказано, что употребление в больших дозах витамина А облегчает течение предменструального синдрома. Рекомендуется принимать по 50 000 ME витамина А в сутки в течение 2 менструальных циклов.

Внимание! При приеме витамина А кожа рук и ладоней может пожелтеть, в этом случае следует снизить дозу.

Это интересно знать. Использование противозачаточных таблеток приводит к уменьшению объема менструальных выделений, а при применении внутриматочной спирали или после родов месячные становятся, как правило, обильнее.

Повышение потребления витамина В₆ (50—100 мг в сутки) улучшает настроение, снижает болевые ощущения в груди, отечность, утомляемость.

Внимание! Дозу увеличивать не рекомендуется, так как ежедневное употребление более 250 мг витамина в сутки через несколько лет приведет к развитию нервных расстройств.

Употребление витамина С приводит к снижению депрессии, а также является хорошим противоаллергическим средством.

Дополнительное употребление витамина Е (около 400–600 мг в сутки) оказывает мощное воздействие на гормональный баланс в организме, снижая основные симптомы предменструального синдрома.

Внимание! Витамин Е может вызывать у некоторых людей повышение артериального давления, поэтому увеличивать дозу следует постепенно.

Следует употреблять пищу, которая содержит кальций и магний. Кальций снимает спазмы и боли, а магний способствует проникновению кальция в кровь. При снижении содержания магния возникают психические расстройства.

Дефицит цинка в некоторые фазы менструального цикла снижает процессы синтеза прогестерона – женского полового гормона.

Перед началом менструации (примерно за 3–7 дней) нужно есть малосоленую пищу, так как соль препятствует удалению из организма жидкости.

Для снятия нервного напряжения, стресса и усталости во время предменструального синдрома хорошо помогают седативные средства, причем как медикаментозные препараты, так и средства народной медицины (чай с мятой, мелиссой, витаминные чаи).

Рецепты

Рецепт № 1

Требуется: по 1 ст. л. плодов шиповника коричного, плодов малины обыкновенной, плодов брусники обыкновенной, 2 ст. л. плодов смородины черной.

Способ приготовления и применения. Залить смесь 2 стаканами воды, а затем настаивать в течение 30 мин. Пить по 1/2 стакана настоя 2 раза в день в качестве витаминного средства.

Рецепт № 2

Требуется: 1 ст. л. ягод и листьев брусники, 2 ст. л. травы зверобоя обыкновенного.

Зверобой обыкновенный

Способ приготовления и применения. Залить смесь 3 стаканами воды и кипятить 10 мин.

Пить по 3 стакана в день, начиная с 4 ч дня и заканчивая отходом ко сну.

Рецепт № 3

Требуется: 4 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, 1 ст. л. травы хвоща полевого, по 2 ст. л. листьев мяты перечной, травы зверобоя обыкновенного.

Способ приготовления и применения. Травы смешать, 1/2 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 мин, затем охладить и процедить (сырье отжать).

Пить по 1/2 стакана 5 раз в день, но не позднее 17 ч.

Рецепт № 4

Требуется: по 1 ст. л. листьев мяты перечной, листьев шалфея лекарственного, корня валерианы лекарственной, травы зверобоя обыкновенного, корня аира, 2 ст. л. травы пустырника волосистого.

Способ приготовления и применения. Травы смешать и заварить 1 стаканом воды, настаивать 15 мин, затем охладить. Пить по 1/2 стакана 5 раз в день, последний раз за 1 час до сна.

При лечении головных болей и бессонницы, возникающих во время предменструального синдрома, эффективно помогают следующие рецепты.

Рецепт № 1

Требуется: цветов лаванды лекарственной – 1,5 ст. л., 2 стакана кипятка.

Лаванда лекарственная

Способ приготовления и применения. Залить сухое сырье кипятком и настаивать около 10 мин. Употреблять в течение суток. Растение противопоказаний к применению не имеет.

Рецепт № 2

Требуется: 1/2 ст. л. семян мордовника обыкновенного, 1 стакан кипятка.

Мордовник обыкновенный

Способ приготовления и применения. Семена залить стаканом крутого кипятка и настаивать в течение 6–7 ч. После этого настой процедить, а семена отжать. Принимать по 8–9 ст. л. за 20 мин до еды. На ночь пить не позже чем за 2 ч до сна. Употреблять 2–3 недели с 10—14-дневным перерывом. Растение противопоказаний имеет.

Рецепт № 3

Требуется: 1/3 ст. л. мяты перечной, 1 стакан кипятка.

Рецепт № 4

Требуется: 2–3 ст. л. травы буквицы лекарственной, 1 стакан кипятка.

Буквица лекарственная

Способ приготовления и применения. Приготовить настой из травы. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Растение противопоказаний к употреблению не имеет.

Рецепт № 5

Требуется: 1 ст. л. мелко нарезанных цветков липы, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления и применения. Заварить липовый цвет 1 стаканом кипятка и настоять около 15—20 мин, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Растение противопоказаний к употреблению не имеет.

Сборы лекарственных растений, которые применяются для облегчения предменструального синдрома.

Рецепт № 1

Требуется: по 3 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, травы пустырника пятилопастного, травы сушеницы болотной, 1 ст. л. цветков ромашки лекарственной.

Пустырник пятилопастный

Способ приготовления и применения. Все смешать. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 8 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение недели перед месячными.

Рецепт № 2

Требуется: по 3 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного, травы зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного, 2 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного.

Способ приготовления и применения. Заварить 1 ст. л. измельченной смеси 1 стаканом кипятка, настоять 6 ч и процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Рецепт № 3

Требуется: по 1,5 ст. л. листьев мяты перечной, корней валерианы лекарственной, по 3 ст. л. стебля душицы обыкновенной, травы донника лекарственного, цветков боярышника кроваво-красного.

Способ приготовления и применения.

Заварить 2 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить по 1/З стакана 3 раза в день перед едой.

Рецепт № 4

Требуется: по 2 ст. л. соплодий хмеля обыкновенного, листьев мяты перечной, корня девясила высокого, травы донника лекарственного.

Девясил высокий

Способ приготовления и применения. Заварить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка и настаивать 1 час, затем процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

Рецепт № 5

Требуется: 2 ст. л. травы хвоща полевого, 3 ст. л. травы горца птичьего, 5 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного.

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, затем охладить, процедить, сырье отжать и долить отвар кипяченой водой до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Рецепт № 6

Требуется: по 1 ст. л. корневищ валерианы лекарственной, травы пустырника пятилопастного, плодов тмина обыкновенного, плодов хмеля обыкновенного.

Способ приготовления и применения. Все смешать. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 8 ч, процедить.

Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Рецепт № 7

Требуется: по 2,5 ст. л. листьев пустырника пятилопастного, корневищ валерианы лекарственной, по 2 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, плодов аниса обыкновенного.

Анис обыкновенный

Способ приготовления и применения. Заварить 2 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить по 1/3—1/4 стакана 3 раза в сутки.

Рецепт № 8

Требуется: по 1 ст. л. корневищ валерианы лекарственной, листьев крапивы двудомной, плодов тмина обыкновенного, плодов укропа огородного.

Способ приготовления и применения. Смесь заварить 1 стаканом кипятка, настоять 10–15 мин, процедить. Принимать 1/2 стакана 2 раза в сутки.

Нарушения менструального цикла

Регуляцию менструального цикла осуществляет нейроэндокринная система. Она состоит из 5 звеньев: коры головного мозга, гипоталамуса, гипофиза, яичников, женских половых органов (маточных труб, матки, влагалища).

Немаловажная роль принадлежит щитовидной железе и надпочечникам, которые выделяют тропные гормоны.

Любое изменение в работе этой системы приводит к нарушению последовательности включения гормонов, что вызывает расстройства менструального цикла.

Клиническими проявлениями гормонального дисбаланса являются:

• аменорея;

• расстройства менструального цикла, связанные с кровотечением;

• болезненные менструации (альгодисменорея).

Аменорея возникает в результате патологических изменений в работе яичников.

Выделяют следующие формы аменореи:

• преждевременная яичниковая недостаточность (ранний климакс);

• аменорея, связанная с опухолями яичников;

• аменорея вследствие повреждающего действия на ткань яичника (ионизирующего излучения, удаления яичников).

Нарушения в структуре матки (эндометрит, повреждение слизистой оболочки после аборта или родов) приводят к развитию вторичной аменореи.

Расстройства менструального цикла сопровождаются маточным кровотечением, которое связано с нарушениями в работе системы «гипоталамус – гипофиз – яичники – матка». Клинически это проявляется в виде задержки менструаций с последующим длительным кровотечением.

Альгодисменорея может быть 2 форм: первичной и вторичной. Причиной развития первичной альгодисменореи являются инфекционные заболевания, травмы, полученные во время аборта или родов. К факторам, вызывающим вторичную форму альгодисменореи, относятся миома матки, эндометриоз, воспаление половых органов.

Для лечения нарушений менструального цикла широко применяются и традиционные способы, и методы народной медицины.

Методы традиционной медицины

За последнее время заместительная гормональная терапия, основанная на синтетических аналогах эстрогена (как стероидного, так и нестероидного происхождения), применяется все чаще и чаще.

Ее цель – восполнение недостатка эстрогенов и прогестерона в организме. Назначить гормональные препараты может только врач под контролем тестов функциональной диагностики, определения содержания гормонов в моче и плазме крови.

Синтетические препараты эстрогенов назначают только по определенным схемам, начиная с малых доз.

Самолечение строго противопоказано, так как может привести к избыточному накоплению гормонов и вызвать серьезный сбой в работе организма.

В состав консервативного способа лечения входит витаминотерапия, направленная на общее укрепление организма.

После купирования приступов лечение гормонами продолжают до полного восстановления ритма менструаций.

Методы народной медицины

Фитотерапия

Рецепт № 1

Требуется: 3 ст. л. травы горца птичьего, 3 ст. л. травы пастушьей сумки, 3 ст. л. молодых веток с листьями омелы.

Способ приготовления и применения. Залить 2 ст. л. сухого измельченного сбора 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10–15 мин, затем настоять около 1 ч, процедить, добавить мед для улучшения вкуса. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.

Рецепт № 2

Требуется: 2 ст. л. корней полыни обыкновенной.

Полынь обыкновенная

Способ приготовления и применения. Залить корни полыни 1,5 л кипятка и греть на водяной бане 15 мин, затем настоять 40 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана отвара 2–3 раза в сутки.

Рецепт № 3

Требуется: 1/2 ст. л. травы руты обыкновенной.

Способ приготовления и применения. Траву залить 1,5 стакана воды, довести до кипения на медленном огне и греть на водяной бане 15 мин, затем процедить. Пить лучше всю порцию сразу утром натощак. После приема лекарства не рекомендуется принимать пищу в течение 6 ч.

Рецепт № 4

Требуется: 2 ст. л. листьев петрушки огородной, 1 ст. л. травы руты душистой.

Рута обыкновенная

Способ приготовления и применения. Смешать и залить 1,5 стакана воды, кипятить 15 мин, затем процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в сутки при задержке менструаций.

Рецепт № 5

Требуется: 1 ст. л. травы водяного перца.

Способ приготовления и применения. Заварить измельченную траву 1 стаканом крутого кипятка, настаивать в термосе в течение 1 ч, затем процедить и добавить мед для улучшения вкуса. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

Рецепт № 6 Требуется: по 2 ст. л. травы руты душистой, коры крушины ломкой, 6 ст. л. листьев розмарина лекарственного.

Способ приготовления и применения. Заварить 1 ст. л. сбора стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 2 стакана в день в течение 8 дней при задержке менструаций.

Рецепт № 7

Требуется: 1 ст. л. травы хвоща полевого.

Способ приготовления и применения. Заварить 1 ст. л. травы 2 стаканами кипятка, затем настоять и процедить. Пить по 1 ст. л. отвара через каждые 2 ч при обильных менструациях, а при уменьшении кровотечения принимать 3 раза в день по 1 ст. л.

Рецепт № 8

Требуется: 1/2 ст. л. семян петрушки огородной, 1/3 ст. л. травы руты душистой, 4 ст. л. свежего сока золотого уса.

Золотой ус

Способ приготовления и применения. Траву измельчить в кофемолке и тщательно перемешать, затем залить 1,5 стакана холодной воды, довести до кипения и варить в течение 10–15 мин. Затем остудить и добавить свежий сок золотого уса. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Рецепт № 9

Требуется: 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 1 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, 1 ст. л. плодов можжевельника обыкновенного, 1 ст. л. корневищ солодки голой.

Способ приготовления и применения. Залить 2 ст. л. смеси 2 стаканами кипятка и прокипятить на водяной бане в течение 20–30 мин, процедить. Принимать вечером по 2 стакана в теплом виде для стимуляции менструации.

Рецепт № 10

Требуется: по 1 ст. л. травы горца перечного, листьев крапивы.

Способ приготовления и применения. Залить 2 ст. л. смеси 2 стаканами кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день при обильных менструациях.

Рецепт № 11

Требуется: 2 ст. л. корней валерианы лекарственной, 1 ст. л. цветков ромашки лекарственной, 1/2 ст. л. листьев золотого уса, по 1 ст. л. цветков календулы лекарственной, травы зверобоя продырявленного.

Способ приготовления и применения. Все измельчить в кофемолке, перемешать и залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 40 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. каждый час при болезненных менструациях.

Рецепт № 12 Требуется: по 1 ст. л. травы череды трехраздельной, плодов рябины красной, листьев золотого уса, плодов тмина обыкновенного, 2 ст. л. корней ревеня тангутского.

Ревень тангутский

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси 1,5 стакана воды, выдержать на кипящей водяной бане в течение 30 мин, настоять не менее 1 ч. Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день через 2 ч после еды при нарушении менструального цикла.

Рецепт № 13

Требуется: по 1 ст. л. травы тысячелистника, плодов можжевельника обыкновенного, травы зверобоя продырявленного, листьев золотого уса.

Можжевельник обыкновенный

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси стаканом воды, выдержать на кипящей бане в течение 15 мин, затем настоять около 30 мин. Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Настой нужно принимать за 7–8 дней до начала ожидаемой менструации.

Рецепт № 14

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, коры крушины ольховидной, листьев золотого уса.

Крушина ольховидная

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси стаканом кипятка, настаивать в течение 40 мин, затем остудить и процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день за 7–8 дней до наступления ожидаемой менструации.

Рецепт № 15

Требуется: 1 ст. л. корней девясила высокого.

Способ приготовления и применения. Залить траву 1 стаканом кипятка, прокипятить в течение 15 мин на слабом огне, затем настаивать около 4 ч. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в сутки при болезненных и нерегулярных менструациях.

Рецепт № 16

Требуется: по 1 ст. л. листьев и цветков тысячелистника обыкновенного, листьев крапивы двудомной.

Способ приготовления и применения. Измельченную в кофемолке или мясорубке смесь залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе в течение 1–2 ч, затем процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 ч. до еды при маточных кровотечениях.

Рецепт № 17

Требуется: 1 ст. л. сухой травы пастушьей сумки.

Способ приготовления и применения. Залить измельченную траву 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне, кипятить 15 мин, затем настоять в термосе в течение 1 ч, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

Рецепт № 18 Требуется: 2,5 ст. л. сухих плетей огурцов.

Огурец

Способ приготовления и применения. Измельченные в кофемолке сухие плети залить 3 стаканами холодной воды, довести до кипения на слабом огне, кипятить 5 мин, затем настоять, укутав, 1 ч., процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Рецепт № 19

Требуется: по 1 ст. л. травы крапивы глухой, цветков яснотки.

Способ приготовления и применения.

Заварить измельченную траву 1 стаканом крутого кипятка, настаивать в термосе в течение 1 ч, затем процедить и добавить мед для улучшения вкуса. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день при маточных кровотечениях.

Рецепт № 20

Требуется: по 1 ст. л. травы горца перечного, травы перца водяного.

Способ приготовления и применения. Залить траву 1 стаканом кипятка, прокипятить в течение 15 мин на слабом огне, затем настаивать около 4 ч. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

Рецепт № 21

Требуется: по 1 ст. л. травы горца перечного, травы перца водяного.

Горец перечный

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин, затем охладить, процедить, сырье отжать и долить отвар кипяченой водой до первоначального объема. Применять внутрь как сильное кровоостанавливающее и обезболивающее средство при маточных кровотечениях.

Рецепт № 22

Требуется: 1 ст. л. травы душицы обыкновенной.

Способ приготовления и применения. Залить сухую измельченную траву 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10–15 мин, затем настоять около 1 ч, процедить, добавить мед для улучшения вкуса. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.

Рецепт № 23

Требуется: 1 ст. л. семян петрушки кудрявой.

Способ приготовления и применения. Семена залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать 6–7 ч. После этого семена процедить и отжать. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.

Рецепт № 24

Требуется: 1/2 ст. л. цветков пижмы.

Способ приготовления и применения. Заварить 1 ст. л. цветков пижмы 1 стаканом кипятка, настоять 6 ч и процедить. Принимать по 1/З стакана 3 раза в день.

Рецепт № 25

Требуется: по 1 ст. л. травы прострела лугового, сон-травы.

Сон-трава

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, затем охладить, процедить, сырье отжать и долить отвар кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1 ст. л. через каждые 2–3 ч.

Для лечения анемии, вызванной обильными менструациями, применяются следующие сборы.

Рецепт № 1

Требуется: по 1/2 ст. л. плодов рябины обыкновенной, плодов шиповника коричного.

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне, прокипятить 10–15 мин, затем остудить и процедить. Принимать по 1 стакану в день как вспомогательное средство для проведения поддерживающей терапии при анемии.

Рецепт № 2

Требуется: 1/2 ст. л. плодов шиповника коричного, 1 ст. л. плодов черной смородины.

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане около 15 мин, охлаждать 45 мин, процедить, сырье отжать и оставшееся количество настоя довести кипяченой водой до 1 стакана. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день как витаминное средство при анемиях.

Рецепт № 3

Требуется: по 1/2 ст. л. плодов шиповника коричного, плодов земляники лесной.

Земляника

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане примерно 10 мин, затем настоять в термосе в течение 12 ч. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день как дополнительный источник железа и аскорбиновой кислоты.

Рецепт № 4

Требуется: 1 ст. л. корней и травы одуванчика обыкновенного.

Способ приготовления и применения. Залить измельченную в кофемолке или мясорубке смесь 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне, кипятить 10–15 мин, затем остудить и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в сутки до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар или варенье.

Рецепт № 5

Требуется: 1 ст. л. листьев земляники лесной.

Способ приготовления и применения. Заварить листья земляники 1 стаканом кипятка и настоять в термосе в течение 30 мин, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в сутки как вспомогательное средство для проведения поддерживающей терапии при анемии.

Рецепт № 6

Требуется: 1 ст. л. травы левзея сафлоровидного.

Левзей сафлоровидный

Способ приготовления и применения. Залить 1 ст. л. травы 1 стаканом холодной воды, довести до кипения на медленном огне, прокипятить 10–15 мин, затем остудить и процедить. Принимать по 1 стакану в день как вспомогательное средство для проведения поддерживающей терапии при анемии.

Рецепт № 7

Требуется: 3 ст. л. травы зверобоя продырявленного, по 2 ст. л. травы крапивы глухой, цветков яснотки, листьев ежевики.

Способ приготовления и применения. Залить измельченную в мясорубке или кофемолке смесь 3 стаканами кипятка, настоять в термосе в течение 3 ч, затем процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Рецепт № 8

Требуется: 1 ст. л. плодов шиповника коричного.

Способ приготовления и применения. Плоды измельчить в кофемолке и залить 1 л кипятка, настоять в течение 12 ч в термосе, затем процедить. Принимать, как чай, в течение дня.

Акупунктура

Метод акупунктуры, или иглофлексотерапии, заключается в воздействии иглами на специальные активные точки.

Для лечения аменореи и олигоменореи используются точки VII23II, VII25II, XIV3Ж, III6с, III29ж, II4P, IV6h, VIII 5н, VII60н.

Такие манипуляции следует выполнять каждый день. При олигоменорее иглоукалывание начинают за 7—14 дней до ожидаемого наступления менструации, а при аменорее его проводят в течение всего месяца.

При длительной задержке месячных (более 7 дней) иглоукалывание применяют в 1–2 курса, начиная с точки II4P. Курс продолжается 10 дней.

Для облегчения боли во время месячных используются точки  II4P, VIII14ж, VIII12ж, IV9н, IV6н, IV8н, XII11н. Эффективно помогает и сочетание точек: IV6h и VIII14ц, IV9h и III29ж. Всего проводится 2–3 курса с недельным перерывом между каждым.

Акупунктуру часто применяют вместе с прижиганием – воздействием на активную точку теплом. Обычно используют высушенные и измельченные листья полыни.

Прижигание проводят в тех же точках, что и акупунктуру, используя полынные конусы и полынные сигареты.