Электронная библиотека » Сьюзен Пешнекер » » онлайн чтение - страница 9


  • Текст добавлен: 20 сентября 2023, 14:20


Автор книги: Сьюзен Пешнекер


Жанр: Эзотерика, Религия


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 9 (всего у книги 39 страниц) [доступный отрывок для чтения: 13 страниц]

Шрифт:
- 100% +
Ах, планирование…

Разрабатывая любой ритуал, начните с основ и убедитесь, что каждый из участников понимает общий план и свою роль.

• Какова цель ритуала? Чего вы хотите добиться?

• Когда вы хотите проводить ритуал? Выберите дату и время и проверьте, не требуется ли особенный день для этого.

• Где вы хотите провести ритуал? Будет ли иметь значение погода? Потребуются ли специальные разрешения или приготовления?

• Кто будет участвовать? Разрешено ли присутствие детей?

• Как доберутся участники к месту ритуала? Есть ли парковка?

• Какие роли и тексты станут частью ритуала, кто их будет играть и зачитывать? (Распишите этот момент подробно.)

• Потребуются ли костюмы, специальные одеяния или средства?

• Будет ли музыка? Музыкальные инструменты?

• Какие магические инструменты или предметы понадобятся?

• Как насчет выпечки и эля? Что предложите вы и какое угощение принесут другие?

Роль записей в ритуале

Ведение записей – невероятно ценная часть магической практики любого вида, а особенно в отношении ритуалов и заклинаний. Намечая проведение ритуала, запишите в дневник его план в деталях, включая обращения, молитвы, призывание стихий, чтения и другие важные моменты. Нарисуйте схему ритуальной площадки, обозначьте алтарь и другие значимые точки, которые помогут вспомнить последовательность ритуала. После завершения ритуала как можно скорее запишите в дневник впечатления, чувства и результаты молитв и гаданий – все, что отозвалось лично в вас. Также можете отметить, насколько удачно состоялось действо на практике. Что сработало? Что нет? Изменили ли вы что-нибудь или добавили в процессе или все и так было безупречно? Ведение таких записей станет для вас золотым источником по совершенствованию ритуальной практики. Перечитывание своих впечатлений поможет отследить собственный магический рост и развитие.

Ниже дается описание спланированных ритуалов и торжеств. Они подходят, чтобы воплотить их в готовом виде, но, как и в случае с заклинаниями и обращениями, вы легко можете изменить их под собственные нужды или использовать как вдохновение для создания личных ритуалов!

Праздничный вечер у очага для любого количества человек

Если вам повезло и у вас есть камин, зажгите его: нет ничего лучше, чем обогревать жилое пространство теплым, потрескивающим огоньком в очаге. Пригласите друзей на «вечер у камина». Если погода позволяет, можно провести встречу и на улице у открытого огня. Вот несколько идей для праздника у камина.

• Приготовьте на огне ужин, сопровождая его историями. Попросите каждого гостя заранее продумать интересный рассказ. Возможно, стоит запастись небольшим подарком для самого увлекательного рассказчика.

• Проведите праздничную ночь игр! Подготовьте одну-две игры, в которые смогут сыграть все гости, и попросите их прихватить с собой сладости или незамысловатые закуски для общего стола.

• Выберите один-два праздничных подарка, которые гости смогли бы сделать все вместе. Или еще лучше: выберите какую-либо технику, с помощью которой каждый гость смог бы изготовить для себя подарок. Завершите вечер горячим шоколадом с праздничным печеньем.

Ритуал огня в день середины зимы для одногоЦель

Приветствовать день солнцестояния и возвращения солнца, подумать о природе этого явления и его глубинном смысле.

Выбор времени

Этот ритуал хорошо проводить в канун дня зимнего солнцестояния, он займет 30–40 минут. Если хотите, его легко расширить до ночи бдения. Приготовьте все необходимое до наступления темноты и начинайте ритуал с приходом ночи.

Место

Возможно проведение ритуала на открытом воздухе. Если погода не позволяет этого, растопите домашний камин или зажгите большую свечу на зеркальной поверхности.

Приведенные здесь направления соответствуют Земле как Северу, Воздуху как Востоку и так далее. Если ваши соответствия отличаются, скорректируйте их.

Необходимые предметы

• Очаг, небольшой мангал с разведенным огнем или столовая свеча

• Хворост и дрова для поддержания огня

• Спички и средства защиты от огня (лопата, ведро воды)

• Колокольчик или бубенцы

• Небольшие бумажные свитки, на которых вы написали ваши желания или утверждения, для того чтобы отдать их огню (см. приготовления к ритуалу)

• Любимый метод гадания

• Подношения божествам (по желанию, только если вы действительно хотите это сделать)

• Фонарь или лампа

• Кресло или походный стул, чтобы поставить его прямо напротив огня

• Выпечка и эль (с праздничного стола)

Подготовка к ритуалу

Умывание мылом с ладаном – наилучший способ очистить и приготовить себя к ритуалу. Наденьте любую одежду и украшения, которые вам идут, однако следите за тем, чтобы широкий плащ или накидка не попали в открытый огонь.

Приготовления

До начала ритуала возьмите небольшие листы бумаги и напишите на них все, что вы бы хотели отдать огню. Свет прибывает: какие частицы «тьмы» вы хотели бы бросить в пламя в преддверии возвращения солнца?

Если вы будете разжигать огонь, то аккуратно сложите перед ритуалом листки, так чтобы их можно было легко запалить с одной спички.

Ритуал

После наступления темноты пройдите на ритуальную площадку, по возможности используя минимум света. (Будьте осторожны: лучше зажечь лампу, если понадобится, чем упасть и сломать себе что-нибудь. Чувство здравого смысла никто не отменял! Свой путь к месту ритуала вы можете также отметить бумажными фонариками: слабый свет у земли не развеет темноту, и эта мера просто добавит красоты.) Сохраняйте молчание, пока идете.

Дойдя до нужного места, повторите следующие строки из Виктора Гюго: «Казалось, он выполнял какой-то обряд, когда, готовясь ко сну, предавался размышлениям, созерцая величественное зрелище ночного неба… быть может он и сам не мог бы сказать, что совершается в его душе; он чувствовал, как что-то излучается из него и что-то нисходит к нему. Таинственный обмен между безднами духа и безднами вселенной!»[8]8
  Гюго В. Собрание сочинений: в 10 т. – М.: Правда, 1972.


[Закрыть]
(Замечание: используйте подходящее местоимение.)

Начните, развернувшись лицом на восток. Принято, но необязательно, поднимать ладони по направлению к стихии или стороне света во время обращения. Собственными словами – вы можете написать их заранее или произнести спонтанно – поприветствуйте стихию Воздуха. Вы можете назвать эфемерность воздуха, легкость бытия, пробуждение и трансформацию. Сделайте паузу: прислушайтесь, почувствуйте, как вы открываетесь востоку, и подумайте о тех подарках, что он приносит в вашу жизнь. Простой пример обращения к стихии востока:



Повернитесь направо лицом к югу. Прочтите то же приветствие, на этот раз упомянув огонь страстей, вес и мощь самой жизни, жар пламени в камине и возвращение живительного солнца. Простой пример обращения к стихии юга:



Снова повернитесь направо, обратившись лицом к западу. Прочтите то же приветствие, на этот раз упомянув беспокойную, преображающую воду в снег и лед силу, и то, как вода всегда находит новые пути. Простой пример обращения к стихии запада:



Наконец, повернитесь лицом к северу, направлению стихии Земли и зимы. Скажите о трудностях, начале и конце, смерти и рождении, вечности. Упомяните дары земли и надежду на то, что она даст их снова в будущем году. Простой пример обращения к стихии севера:



Остановитесь, сядьте и обхватите себя руками. Почувствуйте себя насколько возможно маленьким. Сосредоточьтесь на ощущении темноты и холода. Если хотите, можно помолиться или помедитировать в этот момент. Можете также призвать в ритуальное пространство избранных вами божеств. (Помните о том, что их следует приглашать, и никогда – требовать явиться.)

Когда почувствуете готовность, встаньте, обратитесь лицом к камину и зажгите огонь (или его заменитель). Как только разгорится, обойдите очаг кругом по часовой стрелке, повторяя:



Вы можете пропеть зимнюю колядку или другую любую песню, которую пожелаете. Продолжайте ходить по кругу и петь, позванивая в колокольчик. Когда огонь (или вы) достигнет пика, остановитесь и сконцентрируйтесь на минуту на его тепле и том, насколько его горячая энергия отличается от пребывания в холодном кресле. Почувствуйте собственное тепло и представьте, как ваша кровь бежит по венам. Протяните руки к огню, а затем к небу. Пока вы сидели в кресле, свернувшись калачиком, вы были подобны холодной, спящей земле. Сейчас вы – возвращающееся солнце, безгранично дарящее тепло и энергию!

Возьмите ваши свитки и бросьте их один за другим в огонь, сказав: избавляюсь от этого во имя возвращения света! Делая так, сосредоточьтесь на том, что вы отпускаете, визуализируйте разрыв и задумайтесь, что это значит для вас.

Если вы приглашали к огню божеств, настало подходящее время, чтобы взаимодействовать с ними и провести необходимую работу.

Прежде чем огонь погаснет, возьмите любимые инструменты для гадания и проведите его. Кто-то толкует итоги гадания как показатель эффективности ритуала. Если результат истолкования недостаточный, то немного поднимают энергию или приглашают еще одно божество, а потом повторяют гадание и смотрят, что изменилось. Другие же предпочитают провести новое гадание после периода солнцестояния, надеясь увидеть, что ожидает их впереди.

Когда огонь начнет утихать, расположитесь удобно в кресле и насладитесь печеньем с элем в умиротворении и с чувством благодарности. Посидите у огня, пока тлеют последние угольки. (Если вы зажигали свечи, то подождите столько, сколько сочтете нужным.)

Завершите ритуал выражением благодарности и признательности. «Отпустите» стихии, пройдясь против часовой стрелки с севера на запад и с юга на восток, благодаря в каждой точке стихийные силы. Пример простого обращения к стихиям направления для их освобождения:



В идеале не стоит заливать огонь водой – он должен сам постепенно утихнуть. Не оставляйте его без присмотра! Оптимальным решением будет аккуратно разгрести угли лопатой по часовой стрелке вокруг кострища, и когда они практически догорят, сбрызнуть водой. Если в ритуале горели свечи, потушите их мокрыми пальцами или свечным колпачком – никогда не задувайте пламя.

Вариант: если вы бесстрашны и хотите бодрствовать всю ночь, поддерживайте максимально мощный огонь. Бдение означает сидеть около огня всю ночь, дожидаясь, когда встанет солнце дня зимнего солнцестояния. Если вы решили сделать так, то следует запастись большим количеством еды и дров, а также теплыми одеялами или спальным мешком. Бодрствуя, вы можете вести записи, читать, гадать или просто посидеть, погрузившись в свои мысли. Приветствуйте зимний рассвет пением и радостным возгласом, а затем устройте себе полноценный завтрак. (И на покой!)

Вариант: используйте созерцательную часть ритуала, чтобы записать цели и планы на будущий год.

Вариант: этот ритуал легко превратить в групповой, если раздать разным людям слова обращения к сторонам света, призывание божеств, поднятия энергии и т. д.

Ритуал сжигания йольского полена для двоих

Ритуал, связанный с йольским бревном, – прекрасная возможность для двоих (пары, друзей или супругов) отметить наступление праздника. Частично это формальный ритуал, но все равно очень домашний и уютный, который является необходимой частью зимних празднований.

Цель

Почтить день середины зимы и традицию приготовления праздничного полена, которое, как говорят, приносит удачу, дает защиту и знания.

Выбор времени

Обычно йольское полено сжигают в канун дня зимнего солнцестояния, но этот ритуал легко провести в любой зимний день. Наибольшим эффектом он обладает ночью.

Необходимые предметы

• Хвойное мыло (или благовоние)

• Йольское полено. Это может быть реальное праздничное полено, желательно из дуба, или же бревно, подготовленное в соответствии с целью. Убедитесь в том, что дерево сухое, старое, и прикиньте, сколько оно сможет гореть. Если у вас нет возможности найти специальное полено, возьмите одно из стандартных каминных бревен, которые прогорают за три часа. Небольшое полено сократит ваш вечерний ритуал. Если вы хотите, чтобы полено горело всю ночь, оно должно быть большим. Учтите, что для разжигания вам понадобится довольно много хвороста

• Камин (если вы будете внутри помещения), кострище или небольшой мангал (для ритуала под открытым небом)

• Спички и средства защиты от огня

• Карманный нож

• Стойкие маркеры

• Листы разноцветной бумаги

• Шпагат

• Красные ленты

• Ножницы

• Ветви или побеги вечнозеленых растений

• Ароматические масла

• Напиток (эль, медовуха или виски)

• Два желудя (или их бумажные изображения)

• Два стакана

• Выпечка и эль (с праздничного стола)

Подготовка к ритуалу

Умойтесь хвойным мылом или окурите себя благовонием, чтобы очиститься перед ритуалом. Оденьтесь как обычно и наденьте магические украшения – вы будете работать с деревом и ножами, поэтому сейчас не время для специальных ритуальных нарядов и развевающихся рукавов.

Позаботьтесь о том, чтобы бревно помещалось в ваш камин, и разложите рядом все необходимые для ритуала предметы. Заучите подходящие строки для чтения или запишите их маркером на светоотражающих карточках (чтобы их можно было легко прочитать в темноте).

Подумайте заранее, что бы вы хотели отпустить из прошлого года и какие цели и задачи ставите перед собой в новом году. Составьте список, который сможете зачитать во время ритуала.

Ритуал

Ритуал начинается, когда вы оба, каждый держа по концу, поднесете полено к камину или кострищу. Как только это сделано, произнесите:



Вместе украсьте полено. Следуя указаниям в главе «Рецепты и подарки своими руками», вырежите на коре дерева старуху Калех, нанесите другие изображения или привяжите к полену пожелания и красивые ленты. По желанию полейте бревно ароматическими маслами или украсьте зелеными ветвями, попросив защиты. Работайте совместно, общайтесь, делитесь идеями и вспоминайте моменты встречи нового года в прошлые зимы. Все это будет частью ритуала. Завершите, сбрызнув полено каплей эля или виски, – это будет подношением духу дерева.

Когда вы закончите, положите полено в камин или кострище и разложите вокруг него хворост, чтобы потом малый огонь постепенно охватил древесину.

Вместе громко расскажите друг другу традиционную историю йольского полена. Затем погасите все огни в комнате и тихо посидите в темноте, вспоминая уходящий год: его плохие и хорошие события. Пусть каждый загадает, что бы хотел видеть в новом году.

Когда будете готовы, разведите вместе огонь. (Если хотите быть особенно крутыми, используйте для этого кремень и кресало или любое другое средство, но не спички.) Как только огонь начнет разгораться, подбросьте в него сухих еловых веток и попрощайтесь со старым годом. Ваше прощание может стать сочетанием благодарности и признательности с одновременным изгнанием старых привычек и избавлением от личной боли. Дайте партнеру высказаться, продолжая подпитывать огонь хворостом.

Как только начнет полыхать йольское полено, наступает время созерцания грядущего года и силы его возможностей. Наблюдайте за тем, как огонь съедает ваши рисунки и надписи, воображая, что дым уносит ваши желания к самым небесам. Произнесите вслух:



Бросьте в огонь желуди как символ нового года и озвучьте ваши планы, желания, решения и надежды. Насладитесь моментом безмолвного прорицания огня, рассматривая тайны, которые вы можете прочесть в языках пламени.

Налейте себе два бокала напитка и поздравьте друг друга с наступающим новым годом. Если почувствуете желание, спойте у горящего полена песню. Подойдет традиционный гимн «Украсьте холл», так как в нем упоминаются солнцестояние, смена солярного года и йольское полено. Продолжайте праздновать, поднимая тосты и угощаясь печеньем.

Если вам позволяет время, дождитесь, пока полено не распадется на несколько кусков. Завершить ритуал вы можете задолго до того, как дерево полностью прогорит. Если вы планируете провести всю ночь у горящего полена, то прибавьте огня и празднуйте дальше, рассказывая истории или играя в игры. По старинному обычаю сохраните угли и зажгите с их помощью огонь в день нового года.

Вариант: вы можете сделать частью ритуала обмен подарками. Или даже подготовить подарки, которые будут тем или иным образом символизировать наступающий год.

Празднование Йоля: ритуал возвращения света для семьи или группы

Данный ритуал имеет главной целью почитание возвращения солнца. Он очень простой, но полон смысла, его можно провести как на улице, так и внутри дома, в зависимости от погоды.

Цель

Приветствовать возвращение света и сосредоточить внимание на духе сезона.

Место

Ритуал можно проводить в любое зимнее время, но особенно он эффективен в канун дня зимнего солнцестояния. Лучше всего по возможности организовать его на улице.

Необходимые предметы

• Большой стол (либо два-три ломберных столика)

• По одной белой свече для каждой группы или члена семьи

• Более крупная «солярная свеча» желтого или золотого цвета

• Подсвечники для каждой свечи

• Большое зеркало (или зеркала), на которые можно будет поставить свечи

• Спички

• Две больших корзины или декоративные коробки

• Свечной колпачок

• Несколько больших штопальных игл

• Черные несмываемые маркеры

• Бумажные полотенца

• Разнообразные тематические праздничные украшения, белые или золотые шары, зимние фигурки, ленты белого, золотого или красного цвета

• Источник света (если празднование будет на улице)

• Выпечка и эль (с праздничного стола)

Подготовка к ритуалу

Все участники должны очиститься предпочитаемым способом. Одеяния могут быть импровизированными или же следует каждого попросить надеть определенный наряд определенного цвета и т. п. Предупредите всех не надевать что-либо с длинными широкими рукавами, так как есть опасность возгорания от множества свечей.

Подготовьте алтарь, поставив в центр площадки стол, оставив при этом достаточно пространства для того, чтобы участники могли спокойно ходить рядом. Положите в центр стола зеркало. Поставьте на него золотую свечу, с одной из сторон приготовьте спички и колпачок для тушения. В одну коробку сложите иглы, белые свечи, а в другую – праздничные украшения. Отставьте их в одну сторону.

Разделите текст и действия между участниками. Каждый из участников должен был узнать историю Йоля и подготовить небольшую речь о каком-либо его обычае. Также каждый должен принести два либо более праздничных украшений для стола. Это могут быть стеклянные шары (особенно золотого цвета), зимние фигурки, подходящие статуэтки и все, что связано с солнцестоянием и солнцем. (Бумагу держите подальше от свечей.)

Каждый должен принести небольшой недорогой подарок в упаковке. Если для подарков была задана специальная тема, то ее следует озвучить заранее. Подарки должны подходить по возрасту и полу любому участнику.

У участников должна быть возможность во время ритуала произнести собственную молитву, обращение и т. д. Убедитесь, что они знают об этом. Предложите участникам принести с собой праздничное угощение. Убедитесь, что ни у кого из членов группы нет специальных требований к диете.

Ритуал

Пригласите всех собраться и подойти к столу, напевая праздничную колядку. Выберите ту, которая наилучшим образом подходит для Йоля, например, «Барабан солнца» с сайта языческих гимнов. Участники при этом несут с собой упакованные подарки. Подойдя к месту, все собираются в круг и кладут подарки под стол.

Кто-то из участников обращается к солнцу. После этого все вместе произносят: «Добро пожаловать, солнце!»

Другой участник говорит: «Соберемся вместе и приготовим праздничные огни, чтобы приблизить возвращение солнца».

Участники начинают украшать свои свечи. Берут штопальные иглы и выцарапывают на свечах символы, знаки или обращения. (Для большого веселья можно придумать магический алфавит и раздать участникам листы с его буквами.) Можно просто вырезать на поверхности свечек образы солнца и его лучей. Вдохновите людей украсить свечи орнаментом и рисунками. Все участники могут наблюдать за работой друг друга и давать советы. Спешить не нужно, это действо займет достаточное количество времени: творческий аспект ритуала очень важен, так как все должны приложить энергию к возвращению солнца.

Закончив выцарапывать, участники берут маркеры и раскрашивают получившиеся узоры. С помощью бумажных полотенец оттираются излишки краски. Теперь свечи покрыты четким декоративным рисунком. Попросите участников поставить, если это нужно, свечи в подсвечники и расставить их по краю зеркала.

Следующий шаг: расписывание по очереди каждым участником солярной свечи. По одному все подходят к свече, выцарапывают узор или какой-нибудь символ, свое имя. Закончив, каждый член группы должен пояснить, что он нарисовал, а затем передать свечу следующему человеку.

Как только свеча будет расписана, последний участник возвращает ее в подставку и ставит в центр зеркала среди других свечей.

Кто-то произносит: «Соберемся вместе и приготовим праздничные украшения, чтобы приблизить возвращение солнца».

Все подходят к столу и достают из второй коробки украшения: шары, фигурки, ленты, превращая пространство в поистине праздничное. Свечи при этом представляют собой воплощенное сияние встающего над горизонтом солнца.

Кто-то произносит следующую фразу: «Мы собрались сегодня почтить традицию середины зимы и приветствовать возвращение солнца».

В этот момент нужно погасить свет и несколько минут постоять в темноте.

Пока остальные молча стоят, кто-то говорит: «В это время года мы ощущаем тьму. Дни коротки, солнце низко, а ночи, наоборот, длинны. Деревья стоят голые, под снегом спят животные. Мы чувствуем холод и тоскуем по живительному теплу солнца. Мы ощущаем опасность зимы. Мир затихает, и каждый день, каждую ночь мы думаем о важности солнца в нашей жизни. Мы мечтаем о тепле, которое придет после холодных ночей, о возрождении жизни и возвращении солнечного тепла!»

Самый младший из участников зажигает солярную свечу (с помощью взрослого, если это ребенок).

Пока горит свеча, еще кто-нибудь говорит: «Узрите свет. Постоим в тишине, созерцая этот дар».

Все молча ждут.

Один из участников читает вслух версию легенды «Ворон, приносящий свет» (см. традиционный вариант, приводимый в главе «Современные ритуалы»).

Двигаясь по часовой стрелке, каждый подходит к столу, зажигает от солярной свечи свою свечу и ставит ее обратно. Когда все свечи будут зажжены, произносят: «Свет вернулся обновленным».

Участники соединяют руки и идут по часовой стрелке вокруг стола, распевая веселую праздничную песню для поднятия энергии. Это может продолжаться столько времени, сколько нужно (кого-то необходимо назначить ответственным за принятие решения о прекращении пения).

Теперь любой, кто захочет, может предложить спонтанную молитву, обращение или благословение.

Один из участников произносит: «Пусть вернувшееся солнце разделит наше веселье!»

Время праздновать! (Люди могут захотеть сесть на пол или в кресла во время этой части ритуала.) Начиная с самого пожилого участника, двигаясь по часовой стрелке, каждый делится знанием о Йоле или дне зимнего солнцестояния, рассказывает историю, описывает какой-нибудь обычай и т. д. Завершив свой рассказ, каждый участник может взять под столом любой из подарков. После того как все подарки будут приняты, человек, обладающий еще каким-нибудь знанием, может обменяться с кем-то своим подарком. Эта игра продолжается до тех пор, пока не надоест или пока некому уже будет предложить ничего нового. (Назначьте человека, который будет определять момент завершения обмена подарками, или заранее договоритесь о том, сколько будет раундов.)

Все могут открыть свои подарки и веселиться. Участники делятся выпечкой и элем, оставив свечи гореть в качестве символа радости и возвращения солнца.

Завершая ритуал, все соединяют руки и поют песню. Это может быть, например, «Желаем тебе радостного Рождества» с заменой слов на «Желаем тебе радостного дня зимнего солнцестояния».

Каждый участник по часовой стрелке подходит к столу и гасит свою свечу колпачком.

Кому-то из участников оказывают честь, разрешая потушить солярную свечу. Как только это будет сделано, все произносят: «Иди с миром».

Ритуал завершен. Участники могут остаться и весело провести вечер, забрав домой свои подарки и белые свечи.

Вариант: вместо реальных подарков можно написать на свитках бумаги важные слова или фразы (например, «любовь», «процветание», «милосердие», «свет во тьме») и сложить их в небольшую подарочную коробку.

Вариант: с некоторыми изменениями этот ритуал можно проводить на открытом воздухе – он будет великолепен в ясную звездную ночь!

Вот мы и подошли к концу. Доброго вам Йоля и благословенного возвращения солнца!



Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации