Текст книги "Настольная книга современных мальчишек"

Пирсинг – это прокалывание различных частей тела: носа, пупка, бровей, губ, языка, гениталий. Сережки в ушах – это, конечно, тоже пирсинг, просто привычный для нас, можно сказать, повседневный, и потому это слово мы чаще используем для обозначения проколов в других частях тела.

Еще лет двадцать назад колечками в пупке и в языке щеголяли только селебрити, в основном артисты шоу-бизнеса, модные «звездочки» эстрады и рок-певцы и певички, а также представители различных молодежных движений – панки, металлисты и т. д. Однако сейчас пирсингом никого не удивишь, это стало обычным украшением тела, тем более привлекательным для молодежи, что взрослым это ужасно не нравится. Учителя и родители постоянно бубнят подросткам в уши: это негигиенично, это чревато заболеваниями, уродливо, неестественно и т. д. Но молодежи нравится делать то, что так сильно раздражает этих «скучных предков» и «педагогов-зануд», поэтому они продолжают прокалывать тела, воспринимая это не только как способ приукрасить внешность, но и как подростковый бунт против устоявшихся авторитетов. Так что «гвоздик» в пупке в наши дни воспринимается тинейджерами так же естественно, как и в ушах, а в языке – стильно, смело, но – уже не эпатажно. Я бы даже сказал, что отношение к этой процедуре стало несколько легкомысленным – мол, подумаешь, лишняя дырочка в ноздре или брови! Одной больше, одной меньше, ерунда!..

А вот подумать-то стоило бы! Ведь пирсинг – не такая безопасная вещь, как ты, наверное, думаешь, и прежде чем решиться на это, надо взвесить все за и против.

Для начала давай о плюсах пирсинга. К ним относятся оригинальность и своеобразие, которые правильно сделанные проколы и грамотно подобранные украшения добавляют твоей внешности. Пирсинг – не ерундовая побрякушка, а вызов обществу. Далеко не каждый способен сделать себе пирсинг языка или какого-нибудь другого места, и это дает тебе возможность похвастаться в компании. Ну и наконец, девчонкам нравится (если, конечно, это действительно выглядит симпатично).

Что чаще всего прокалывают ребята? Во-первых, уши, только не одни мочки, как это делают девчонки, а весь хрящ, вставляя колечки по всему контуру уха. Проколы мочки заживают в течение одной-двух недель, на заживление хряща уйдет месяц.

Интересный вариант прокола уха, очень популярный у молодежи, – так называемый туннель. В мочку уха вставляется крупный цилиндр.

Прокол брови наиболее болезненный из всех видов пирсинга. Заживает в течение месяца, как правило, нравится мужчинам (требует мужественного преодоления болевых ощущений). Обычно пирсинг брови делают уже опытные «пирсингисты» – те, у кого есть несколько проколов.

Пупок не прокалывает сейчас только ленивый, точнее, ленивая – наиболее популярен этот вид пирсинга у девушек. Их легко понять: симпатичный животик с изящной сережкой в пупке выглядит очень привлекательно, сам знаешь. Но есть и парни, украшающие свои животы таким вот образом, причем некоторые умудряются сделать не один, а два, три и даже четыре прокола. Однако прежде чем подвергнуть себя этой процедуре, ты должен знать, что заживление прокола в пупке длится до четырех месяцев, и все это время придется жить в щадящем режиме и избегать физических нагрузок на мышцы живота.

Пирсинг носа может быть двух видов: прокол ноздри и прокол носовой перегородки. Не так просто найти профессионала, умеющего грамотно осуществлять эту процедуру. Да и других проблем хватает: место прокола всегда должно оставаться чистым, несмотря на вездесущую городскую пыль, на возникающий в связи с этим аллергический кашель, на сезонную простуду и т. д. Так что если у тебя склонность к аллергиям или хронический ринит или синусит, то пирсинг носа – не для тебя.

Все большую популярность приобретает сегодня пирсинг губ. Вероятно, это объясняется разнообразием вариаций. Так, можно прокалывать губы по-разному – посередине, по краям, одну губу или обе симметрично. Обычно проколы губ заживают в течение одного-двух месяцев, и это непростой период – и губы могут болеть, и дикция ухудшается, да и есть тяжело. Некоторые даже худеют на пару килограммов (приятный бонус для девчонок). Чтобы снизить болевые ощущения, лучше в это время избегать острой, а также излишне холодной и горячей пищи и не пить алкоголь.

Пирсинг языка привлекает очень многих подростков: им кажется, что это не только круто выглядит, но и является признаком смелой, яркой натуры (типа «раз не побоялся проткнуть себе язык, значит, на многое способен!»). Прокол заживает в течение одного-двух месяцев, и все это время приходится терпеть множество неудобств, начиная от ограничений в еде и заканчивая осложнением коммуникации, то есть, говоря попросту, заметно нарушается дикция. Да и позже, когда ранка заживет, придется корректировать речь, учиться разговаривать с инородным предметом во рту. Ну, и «вишенка на тортик» – придется всегда следить за тем, чтобы во время еды или бурного излияния чувств не проглотить шарик от штанги в языке и не подавиться. Зато – красота и яркие ощущения, сам спроси у парней, они тебе расскажут.

Пирсинг сосков, слава богу, остается все-таки экзотикой и не слишком распространен среди подростков. Заживление проколов происходит в течение одного-трех месяцев. В результате процедуры, кстати, соски могут несколько увеличиться в размере, что вряд ли тебя порадует (в отличие от девушки, которой это вполне может понравиться!).

Есть еще и интимный пирсинг, но я надеюсь, что тебя это пока не привлекает: в компании не покажешь, перед девчонками не похвастаешь. Это забава для мужиков постарше, хотя рука не повернется написать – «для настоящих мужиков». Впрочем, не дело обсуждать чужой вкус.

И конечно, разговор о пирсинге будет неполным без описания украшений, которые ты можешь вставить в сделанные проколы. Некоторые из них универсальны, другие же обусловлены конкретным местом прокола.

– Штанга, другое название барабелла, – это небольшая палочка с двумя шариками на концах, выполненная из специального медицинского сплава, применяется во всех видах пирсинга.

– Кольцо, или подкова, – удобное украшение, также применяется для пирсинга на любой части тела.

– Когти, или расширители, – специальное приспособление, позволяющее растянуть и расширить прокол до необходимых размеров, чтобы затем вставить в него туннель.

– Туннель, или плаг, – небольшая трубочка, похожая на катушку для ниток. Значительно увеличивает прокол в размерах.

– Лабретта – используется, как правило, для пирсинга губ. Выглядит как палочка, с одной стороны которой находится шарик, а с другой – конус или плоская нашлепка.

– Навела, или банана, – изогнутая палочка с шариком на одном конце и украшением – на другом. Используется для пирсинга пупка.

– Нострилла – это изогнутая палочка с украшением на конце, предназначена для пирсинга носа, конкретно – ноздри.

– Твист – палочка в виде загогулины, рассчитанная на два прокола сразу.

– Ретэйнер, или антизаживитель, – специальное прозрачное украшение для пирсинга любой формы, не дающее зарасти проколу и одновременно делающее его незаметным. Используется в тех ситуациях, когда демонстрация пирсинга нежелательна (в школе, на официальном собрании, при общении с нервными родственниками).

К сожалению, загоревшись идеей проткнуть себе какую-либо часть тела, чтобы «выделиться из толпы» или, наоборот, «стать как все» в своей компании, подросток редко думает о возможных последствиях подобного насильственного воздействия на организм. Более того, иногда он идет на неоправданный риск и доверяет кому-то из сверстников сделать себе прокол… Это совершенно недопустимо! Если уж ты хочешь сделать пирсинг, будь добр позаботиться о соблюдении всех санитарно-гигиенических норм. А это значит, что нужно найти хорошего мастера в проверенном салоне, удостовериться в наличии сертификата, разрешающего проведение соответствующей процедуры. Не забывай, что все медицинские и косметологические действия осуществляются только в подготовленных к тому условиях и с использованием стерильного инструмента. Никакой домашней самодеятельности! Как видишь, я не говорю тебе, что вообще не надо прокалывать тело – понимаю, что никакие запреты не помогут, если ты уже принял решение. Просто советую тебе по возможности снизить риск негативных последствий до минимума, то есть отнестись внимательно ко всем этапам подготовки, а также последующему уходу за проколом.

Однако риск все равно остается. Даже если специалист использовал стерильные инструменты и сделал все по правилам, то это не гарантирует на сто процентов благополучный результат. Может возникнуть инфекционное заражение, воспаление, кровотечение, незаживающая рана. При пирсинге губ есть риск повредить десну, а при проколе брови – задеть лицевой нерв. Пирсинг языка опасен тем, что в ротовой полости находится огромное количество бактерий, что создает угрозу инфекции даже при идеальном соблюдении всех норм. А уж если язык прокололи неправильно, то это может привести даже к потере вкусовых ощущений. Ну и конечно, ты не раз слышал о том, что через пирсинг можно заразиться столбняком, гепатитом В и С, сифилисом, СПИДом. Так вот, все это правда. Врачи решительно не рекомендуют пирсинг людям с ослабленной иммунной системой, аллергией на металл, диабетом, гемофилией, замедленным заживлением ран, кожными заболеваниями, болезнями внутренних органов. Будь осторожен, речь идет о твоем здоровье.

Раз уж речь зашла о возможных (естественно, нежелательных!) последствиях татуировки и пирсинга, то я просто обязан сказать хотя бы несколько слов о СПИДе как о самом страшном заболевании. От него пока нет лекарств, хотя ученые всех стран бьются над его созданием, СПИД смертелен, поэтому взрослые не устают предостерегать тебя от всех тех опасных действий, которые могут к нему привести.

Для начала хочу обратить твое внимание на важный момент и прояснить, чем различаются ВИЧ и СПИД.

И ВИЧ, и СПИД – аббревиатуры, составленные из начальных букв словосочетаний. Так, ВИЧ означает «Вирус иммунодефицита человека», а СПИД – «Синдром приобретенного иммунодефицита человека». Таким образом, ВИЧ представляет собой вирус, поражающий клетки иммунной системы (лимфоциты) и тем самым вызывающий у человека болезнь, называемую ВИЧ-инфекцией, конечной стадией которой и является СПИД.

Откуда появилась эта напасть? Трудно сказать точно. Впервые о СПИДе заговорили в начале 1980-х годов, тогда речь шла об открытии нового вируса. Однако со временем ученые пришли к выводу, что подобные, правда, единичные случаи уже имели место в прошлом: например, в 1950 году в Европе после Второй мировой войны была зафиксирована вспышка воспаления легких, вызванного пневмоцидами, подозрительно напоминающего одно из проявлений СПИДа. Некоторые ученые пошли еще дальше и проследили путь этой болезни вплоть до XVII века. Однако это не более чем гипотезы, и точно ответить на вопрос, где и когда возник ВИЧ, невозможно. Известно только, что вирус иммунодефицита человека находится в тесном родстве с вирусом иммунодефицита обезьян, живущих в Центральной Африке. По одной версии, вирусы «породнились» из-за неудачливого охотника, порезавшего руку во время охоты на обезьян; таким образом, человек смешал свою кровь с кровью своей жертвы и дал «животному» вирусу новую жизнь. По другой теории, обезьяний вирус иммунодефицита попал в организм человека с пищей – с мясом убитой обезьяны. Как бы там ни было, болезнь распространилась и очень быстро вышла за пределы одного континента, где бы она ни возникла… впрочем, есть вероятность, что конкретного «очага» нет и вирус появился единовременно в разных частях света. Никто не может ни подтвердить, ни опровергнуть это утверждение.

Сегодня ВИЧ-инфекция – наша суровая реальность, с которой надо считаться. «Суровая» – потому что ВИЧ (и СПИД как его логическое проявление) – заболевание неизлечимое. От этого вируса пока еще нет панацеи, не придумано вакцины, а все существующие лекарства призваны лишь облегчить течение болезни и продлить жизнь ВИЧ-инфицированных.

С каждым годом возраст заражающихся ВИЧ-инфекцией все «молодеет»: так, за последние два-три года 80 % от всех инфицированных составила молодежь от пятнадцати до тридцати лет. Это не случайно, ведь именно молодые люди в наибольшей степени подвергаются риску заражения в силу специфики передачи вируса (через кровь, половым путем). Поэтому все профилактические меры адресованы именно молодежной целевой аудитории, и цель у всех этих разъяснительных передач и листовок одна – заставить тебя и твоих друзей задуматься, прочувствовать опасность возможного заражения ВИЧ-инфекцией и сделать все от тебя зависящее, чтобы его избежать. Надеюсь, что ты не отмахиваешься от этих предостережений, не считаешь их просто «занудством», на которое так щедры «эти бестолковые взрослые»? Поверь, есть вещи, которые лучше никогда не узнать на практике, и СПИД – одна из них.

Как действует вирус иммунодефицита? Проникая в организм человека, он разрушает его защиту, поражая клетки иммунной системы. Эта «атака» приводит к иммунодефициту – то есть «дефициту иммунитета», что делает человека открытым и беззащитным перед любой инфекцией. И в результате совершенно безопасные для здорового человека микроорганизмы становятся опасными для ВИЧ-инфицированного. Развитие сразу нескольких серьезных заболеваний у человека с ВИЧ-инфекцией дает основание поставить ему диагноз СПИД, то есть «Синдром приобретенного иммунодефицита», и это уже последняя стадия развития болезни.

Каким образом передается ВИЧ-инфекция? Источником заражения становится ВИЧ-носитель, заразиться можно в следующих случаях:

– при незащищенных половых контактах (то есть без презерватива);

– при попадании вируса напрямую в кровь человека (например, при использовании одного шприца с ВИЧ-инфицированным, вот почему наркоманы входят в группу риска. Кстати, с 1981 года, когда в Нью-Йорке был зарегистрирован первый случай заболевания СПИДом от внутривенного введения наркотиков, этим путем в мире было инфицировано свыше 3,5 миллиона человек);

– при переливании ВИЧ-зараженной крови здоровому человеку;

– от инфицированной матери – ребенку.

СПИД настолько пугает людей, что психологи говорят уже о возникновении настоящей спидофобии – страха заразиться смертельным вирусом. Чтобы не впадать в крайность, помни, что риск заражения можно свести к минимуму, если соблюдать элементарные правила безопасности: не употреблять наркотики, а в медицинских целях использовать только одноразовый шприц, быть разборчивым в сексуальных связях и заниматься сексом в презервативе и (или) только с проверенным партнером.

Конечно, я понимаю, что многого требовать от подростка нельзя: твой возраст подталкивает тебя к экспериментам, ты еще не знаешь, что именно тебе нравится и подходит в любви, да и с девушками иной раз никак не определишься – то ли одну любишь, то ли другую, то ли всех сразу. То же и с татуировками – все твои приятели уже сделали себе «картинку», да не одну, так неужели ты в стороне останешься?.. Нет, конечно, я и не призываю тебя к этому. Я просто обращаю твое внимание на то, что нужно быть осторожным. Нет, не так, читай —

ВКЛЮЧИ ГОЛОВУ!

Это не просто слова. Сам знаю, как это бывает: вечер, приглушенный свет, предки уехали, и вы вдвоем – только ты и она. Вам хорошо вместе, вы обнимаетесь, целуетесь, и вот уже плавно переходите к финалу… И вот тут-то и нужно включить мозг и вспомнить о презервативе. А самое главное – отогнать преступные мыслишки, уговаривающие тебя махнуть на все рукой и перестать «маяться дурью»: мол, да ладно, это же мы с ней, а не какие-то киногерои, у нас никакого СПИДа и быть не может, с нами такого никогда не произойдет!.. Знаешь, оно обычно так и случается. И не иначе. Люди, заразившиеся ВИЧ-инфекцией, всегда недоумевают: ну почему это произошло именно со мной? Не давай себе такой поблажки – ни к чему хорошему она не приведет. Просто когда дойдет до дела, надень презерватив. И не говори мне, что это испортит все удовольствие – если заранее как следует потренируешься, в нужный момент никаких проблем не возникнет. Не путай доверие с безрассудством.

То же самое относится и к любимым молодежным «примочкам». Хочешь сделать себе тату или пирсинг? Ради бога. Но сначала найди хорошего мастера, то есть проверенного, практикующего не в домашних негигиеничных, а то и вовсе антисанитарных условиях, а в чистом и специально для этого подготовленном салоне, у которого есть сертификат, стерильные инструменты и опыт. Да, это будет стоить дороже, чем «по-быстренькому» наколоть татушку или вставить кольцо в нос у приятеля на квартире. Но во сколько ты оцениваешь свое здоровье? Видишь ли, СПИД – это не байка, которой родители пугают непослушных деток. К сожалению, это реальная опасность, с которой следует считаться… и делать все возможное, чтобы ее избежать.

А вот, кстати, и хорошая новость: ВИЧ-инфекция НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ:

– воздушно-капельным путем, то есть при кашле и чихании (помни, что ВИЧ-инфекция передается только половым путем и через кровь, так что общаться с зараженными можно без опасений. Сам подумай, если бы эта страшная болезнь передавалась буквально «через воздух», то наша планета вымерла бы за считаные месяцы, а то и дни);

– через предметы повседневного обихода – посуду, стулья, скатерть, холодильник, душ, тетрадки и книжки и т. д. (так что можешь не опасаться за свое здоровье, деля пищу и кров с больным человеком);

– через одежду, обувь, постельные принадлежности;

– через еду и напитки;

– при обычных медицинских осмотрах и терапевтических процедурах (например, поверхностном массаже);

– через объятия, поцелуи, прикосновения и рукопожатия;

– через пот, слезы и слюну (так что смело ходи в тренажерный зал и не беспокойся);

– через воду, в том числе при плавании в бассейнах и естественных водоемах, принятии душа, пользовании общей ванной и баней;

– при пользовании общей уборной;

– через укусы насекомых (один из самых живучих мифов, и я рад его развеять. Можешь не переживать, даже если комар сначала искусает зараженного ВИЧ-инфекцией, а потом тебя, то тебе это ничем не грозит).

ВИЧ-инфекция опасна еще и тем, что ты никогда не определишь по внешнему виду человека, является ли он его носителем или нет (еще один довод в пользу презерватива!). Дело в том, что зараженный человек может долгое время и выглядеть, и чувствовать себя хорошо и в течение долгих месяцев, и даже лет быть просто носителем ВИЧ-вируса, не болея им. При этом он будет представлять опасность для своих партнеров, сам о том не подозревая.

Так что СПИД – коварная болезнь. Береги себя!

Глава 3
Спортивные радости

Спорт – это то, что делает тело мускулистым, а дух – здоровым. Трудно переоценить его значение для человека. Мы занимаемся спортом по многим причинам: чтобы стать сильнее, красивее, привлекательнее для противоположного пола, чтобы избавиться от стресса, уйти от проблем, раскрепоститься. Каждый из нас выбирает для себя тот вид спорта, который подходит ему по всем параметрам: по характеру, физическим и моральным показателям. Девушкам больше нравятся художественная гимнастика, фигурное катание, теннис, аэробика и плавание, парни обычно выбирают что-то «покруче».

Полагаю, что ты не исключение, и поэтому предлагаю поговорить об экстремальных видах спорта. Разумеется, формат книги не позволяет мне остановиться на каждом подробно, поэтому я выбрал несколько наиболее, на мой взгляд, интересных и популярных сегодня среди подростков.

Сноуборд (от английского слова snowboarding, «snow» – снег и «board» – доска, по-немецки – Snowboard) – это один из самых популярных в наше время видов спорта, с 1998 года включенный в Олимпийскую программу, смысл которого заключается в спуске с заснеженных гор на специальной доске – сноуборде. Изначально забава была исключительно зимней, но позже появились летние вариации, в которых вместо снежных гор используются песчаные склоны. Но как бы там ни было, в основе лежит одна и та же идея, воплощение только разное.

Немного информации о сноубординге.

Этот вид спорта подразделяется на жесткий, спортивный, фрирайд и фристайл.

Жесткий сноубординг – это скоростное катание на подготовленных склонах с использованием специального оборудования, снаряжения и техники катания (рэйсинг, карвинг и т. д.).

Спортивный состоит из следующих дисциплин: бордеркросс, слалом, параллельный слалом, слалом-гигант, параллельный слалом-гигант и супергигант.

Фрирайд (от английского слова «freeride») – это свободный спуск по неподготовленным склонам, от довольно пологих до самых крутых.

Фристайл (англ. «freestyle») – это спуск по подготовленной для прыжков и акробатических трюков трассе. Фристайл включает в себя ряд дисциплин, в том числе хаф-пайп (англ. «half-pipe»), биг-эйр (англ. «big-air»), слоуп-стайл (англ. «slope-style») и др.

Разумеется, начинать обучение ты будешь с самых простых вещей. Конечно, делать это нужно с опытным инструктором, который объяснит тебе все поэтапно, проследит правильность выполнения каждого движения, скорректирует недостатки и вдохновит на дальнейшую работу. А то, что сноубординг – это не простое развлечение, а серьезный вид спорта, требующий полной самоотдачи, кропотливого труда и физических усилий, думаю, ни у кого не вызывает сомнений. Чтобы освоить сноуборд и добиться определенных успехов, нужно быть физически развитым, сильным, упорным. Все эти качества ты можешь развить в себе сам. А вот осваивать технику катания нужно только со специалистом, что бы тебе ни говорили друзья и какими бы посулами ни заманивали («Да ладно тебе, там делать нечего, это фигня, я за три дня научился!», «Не дрейфь, встанешь на доску и покатишься, какие проблемы!»). А проблемы могут быть такими, что лучше тебе никогда в жизни с ними не сталкиваться. Это, знаешь, как с болезнями: нельзя заниматься самолечением, это всякий с детства знает. Так вот, в данном случае и самоучение ни к чему хорошему не приведет. То, что я расскажу тебе о сноуборде, ни в коем случае не отменяет инструктора – это просто маленькая памятка для тебя, не более чем подсказка в выборе спортивного снаряжения.

Очень важно помнить, что сноуборды бывают разных видов, в зависимости от стиля катания – для фрирайда, для фристайла и для универсального стиля.

Также они подразделяются по жесткости: чем сноуборд жестче, тем агрессивней стиль катания на нем и, значит, тем больше нужно иметь опыта.

Еще сноуборды различаются по длине, которая непосредственно зависит от веса сноубордиста, и по ширине, зависящей от размера ноги райдера.

И кроме того, разным бывает радиус выреза сноуборда (вырезы по бокам): чем он меньше, тем резче доска маневрирует на малой скорости и тем более устойчива при приземлении. А чем радиус больше, тем стабильнее сноуборд ведет себя на большой скорости и тем более предсказуемо его «поведение».

Разумеется, при обучении новичка никакой речи о разных стилях не идет: для того, кто впервые встал на сноуборд, главная задача – удержаться на доске и съехать на ней со склона по дугообразной траектории. Кстати, такое вот «простое катание» тоже вполне себе может быть стилем, и очень многие райдеры останавливаются на нем как на самом любимом.

Какой сноуборд тебе подойдет? Самый простой, для начинающих. Дорогие модели тебе пока не нужны, твоя цель – попробовать себя в деле, понять, что именно тебе необходимо, что тебе больше нравится, и уже потом, в достаточной степени освоившись на доске, ты сможешь купить именно то, что тебе захочется. Но не раньше. По той же причине не надо закупать сноуборды «впрок», частая ошибка новичков: им кажется, что лучше взять две доски сразу, одну подешевле – для учебы и тренировок, и другую подороже – для последующих катаний. Плохая идея. Как я уже говорил, ты пока не знаешь точно, к чему у тебя ляжет сердце, поэтому не покупай заранее то, что, вполне возможно, потом тебе не подойдет.

Что касается типа сноуборда, то тебе, как начинающему, подойдет практически любая доска, однако лучше остановить выбор на универсальной, например, на «All Mountain», потому что универсальные сноуборды «мягче», более легкие в маневрировании и более плавно двигаются на трассе.

Радиус бокового профиля сноуборда лучше брать большой или средний, так как тебе на данном (начальном) этапе обучения важнее не маневренность, а устойчивость доски.

Конструкцию сноуборда выбирай на свой вкус. Обычно доска покупается на один-два года, и за это время ты поймешь, чего именно хочешь от нее, и следующий сноуборд уже приобретешь с полным знанием своих пристрастий и требований.

Длина сноуборда рассчитывается исходя из твоего веса: так, если твой вес 60 кг, то длина доски составит 145 см (плюс-минус 5 см), на 70 кг – 160 см (плюс-минус 5 см), и т. д. Опытные райдеры советуют подбирать сноуборд таким образом, чтобы, стоя на земле одним краем, другим он доставал до твоего подбородка или кончика носа. Ну и конечно, обращай внимание на маркировку на сноуборде: у разных производителей могут быть свои рекомендации.

Ширина сноуборда определяется твоим размером ноги: ноги в стойке должны выходить за пределы доски на 1 см впереди и сзади, таким образом обеспечивается легкость выполнения разных элементов.

Ценовой диапазон сноубордов для начинающих колеблется в пределах 3000–6000 рублей, средняя цена – 5000–8000 рублей, а все, что дороже – это уже для продвинутых райдеров. Чем выше уровень катания на сноуборде, тем дороже стоит полная линейка, это логично.

Где можно приобрести сноуборд и полное снаряжение? Это дело твоего вкуса и предпочтений. И разумеется, возможностей кошелька твоих родителей – забава-то не из дешевых. Хотя, конечно, ты вполне можешь скопить на сноуборд самостоятельно, если будешь работать (мы вернемся к этому разговору во второй части нашей книги!).

Можно приобрести все необходимое, кроме ботинок (их же надо мерить), в интернет-магазине, например. И все-таки я бы тебе посоветовал в первый раз покупать экипировку в крупном спортивном магазине с хорошей репутацией. Во-первых, тебе обязательно понадобятся советы консультанта, во-вторых, ты будешь знать, куда обратиться в случае каких-то проблем с доской или амуницией (вдруг дома увидишь, что размер не подходит, мало ли!). И наконец, это ведь настоящее событие – приобретение сноуборда и всех прилагающихся к нему аксессуаров, ведь это огромный шаг к исполнению твоей мечты, и не надо его комкать – насладись самим процессом выбора, обсуждения всех деталей, примерки экипировки… Очень скоро ты вольешься в дружную компанию сноубордистов и будешь бороздить снежные просторы на своей первой доске, научишься выписывать кренделя и почувствуешь себя по-настоящему свободным. Но чтобы результат был хорошим, нужно ответственно подойти к подготовке.

Покупая свой первый сноуборд и прилагающееся к нему снаряжение в магазине, действуй по простой схеме: сперва выбери ботинки для сноуборда, потом крепление под них, разумеется, и то и другое должно быть хорошего качества. И только после этого бери доску. Кстати, в некоторых магазинах перед покупкой сноуборда тебе могут предложить его протестировать – взять напрокат, чтобы убедиться в том, что он тебе подходит.

Вообще, если на то пошло, идея проката во всех смыслах хороша – это самый экономичный вариант для новичка, и возможно, тебе стоит некоторое время покататься на арендованном сноуборде, прежде чем покупать свой. Пункты проката сноубордистской экипировки есть во всех местах катания (на соответствующих курортах и просто возле «цивилизованных» склонов).

Одежду следует выбирать проверенных марок. Она должна быть удобной, сшитой из специальной водоотталкивающей ткани, с проклеенными швами. Штаны и куртка для сноуборда обладают особой конструкцией. Куртка снабжена специальной «юбочкой», не позволяющей снежной пыли забиваться под одежду, а также расстегивающейся «вентиляцией» под мышками. У штанов обязательно проверь наличие такой же расстегивающейся «вентиляции» на боках, а снизу – специального клапана, предотвращающего попадание снега под штанины. Непременно нужны варежки или перчатки, сшитые из такой же крепкой мембранной ткани с предохраняющими кевларовыми вставками, и достаточно длинные, чтобы можно было их натянуть на рукава куртки. Также важно проверить наличие в костюме эластичных защитных вставок на спине, плечах, предплечьях и локтях, иногда имеется дополнительная защита шейных позвонков. Бывают и специальные утепленные жилеты со встроенной защитой спины и шеи. Всем этим нельзя пренебрегать, если тебе дорого твое здоровье.

Сноуборд и снаряжение стоят немалых денег. Однако ты можешь сэкономить, покупая доски прошедших сезонов – они на 30–50 % дешевле, чем последние модели, но тебе не все ли равно, на чем учиться? Также лучше покупать снаряжение для сноуборда весной или летом, когда его стоимость значительно снижается.

Очень часто для катания на сноуборде выбираются не специально подготовленные склоны, а «стихийные» площадки, найденные на скорую руку и едва проверенные на спуск. К сожалению, такова наша реальность – любители спорта иной раз проявляют преступную небрежность, полагаясь на извечный русский авось: авось все пройдет хорошо, авось ничего не случится. Однако я не устаю повторять простую истину: если ты сам о себе не позаботишься, то никто за тебя этого не сделает! Экстремальный спорт уже предполагает опасность, так зачем ее многократно множить собственной глупостью? Непроверенный склон плюс огромная скорость, которую развивают сноубордисты, все это может закончиться печально. Разумеется, я не собираюсь отговаривать тебя от занятия этим видом спорта, просто обращаю твое внимание на важные моменты. На необходимость полной проверки трассы, это первое, но тут, я надеюсь, тебе помогут профессионалы, и ты не соблазнишься первой попавшейся возможностью «прокатиться с ветерком». Ну и во-вторых, я подчеркиваю важность защитной экипировки, которая обязательно должна у тебя быть, как и у всякого сноубордиста. Видишь ли, уровень травматизма в этом виде спорта составляет от четырех до шести тысяч человек в день – вдумайся в эти цифры! – причем это примерно в два раза больше, чем в горнолыжном спорте. И большая часть травм приходится на новичков, едва вставших на сноуборд, и особенно на тех, кто предпочитает учиться катанию самостоятельно, без инструктора. Разумеется, спорт есть спорт, и в нем без травм не обходится, но лучше свести риск к минимуму, не правда ли? А для этого достаточно обратиться к здравому смыслу. Ну, про необходимость обучения с инструктором мы уже говорили, давай обсудим другие меры предосторожности, которые ты должен соблюдать.