Текст книги "Крайон. Ритмы Вселенной. Лунный и солнечно-зодиакальный календари до 2031 года, послания всем знакам зодиака"

Общие рекомендации.

♦ Можно открыть в себе внутреннюю свободу, стать более раскрепощенным.

♦ Укрепляйте свое чувство собственного достоинства, становитесь более независимыми и самодостаточными.

♦ Чаще позволяйте себе снизить нагрузки, расслабиться, отдохнуть.

♦ Можно экспериментировать, начинать что-то новое, неожиданное.

♦ Можно проводить необходимые реформы, они будут удачны.

♦ Можно генерировать и внедрять новые идеи.

♦ Удаются все творческие дела, требующие нестандартного мышления.

♦ Желательно больше общаться.

♦ Удачен поиск единомышленников и близких душ.

1-й день. Переходный

Общие рекомендации

♦ Удачный момент, чтобы сделать шаг на следующую карьерную ступень.

♦ Можно переосмыслить свои цели и поменять их в лучшую сторону.

♦ Можно увидеть те недостатки и проблемы, которые мешают вам достичь своих целей, но раньше оставались неосознанными.

♦ Не бойтесь рисковать, если этого требует ваша цель, но риск должен быть разумным и оправданным.

Практика

Напишите на листке бумаги вашу самую смелую мечту. Не важно, если она кажется вам нереальной, неосуществимой или даже фантастической. Позвольте себе помечтать.

Представьте, что бы вы чувствовали, если бы ваша мечта осуществилась. Ведь ваши чувства в итоге – это и есть цель вашей мечты. Вы бы почувствовали себя счастливым? А теперь подумайте о том, что еще может сделать вас счастливым. Может, эту мечту можно осуществить иным образом? Может, другая мечта тоже способна дать вам счастье?

Ищите, как прийти к желаемым чувствам, и вы найдете то, что желанно для вас и при этом реально.

2-й день

Скажите вслух: «Я Есть Дух. Я Есть частица Бога. Как Дух я вечен, я бессмертен, я неуязвим. Как для Духа для меня нет невозможного. Божественной силой я создаю все то, что мне необходимо в моей жизни».

Подумайте о том, в чем вы на самом деле нуждаетесь. Представьте, что у вас достаточно сил и возможностей, чтобы получить это. Выразите намерение притянуть это в свою жизнь.

3-й день

Мысленно пожелайте здоровья всем, кто сейчас болеет, – сначала знакомым, а затем и незнакомым людям. Если есть возможность, помогите чем-то больному – например, навестите его, напишите письмо или открытку, или позвоните и скажите ободряющие слова, или дайте ему нужное лекарство, приготовьте пищу. Можно просто перечислить деньги в благотворительный фонд, помогающий больным и больницам.

4-й день

Вспомните ситуации, когда вы дарили кому-то подарки, или что-то отдавали безвозмездно, или работали бесплатно. Вспомните то вознаграждение, которое пришло в итоге – оно непременно было, если только ваши дары были по-настоящему бескорыстны, если вы не сожалели о них и не чувствовали себя обделенным. Это вознаграждение могло прийти не обязательно в виде чего-то материального – возможно, оно проявилось в виде какой-то благоприятной возможности, удачной полосы в жизни, неожиданного успеха, какого-то удовольствия. Подумайте о том, что, отдавая бескорыстно, вы непременно получаете взамен не меньше, чем отдали.

5-й день

Встаньте перед зеркалом и скажите вслух, глядя на свое отражение: «Дух – вот моя истинная суть. Дух – это Бог внутри меня. Бог совершенен, и мой Дух совершенен. Я доверяю своему Духу. Я отдаю Духу контроль над моей жизнью и моими желаниями. Каждый миг моей жизни я прислушиваюсь к голосу Духа и иду по пути, подсказанному мне Духом».

6-й день

Подумайте о том, за что вы чувствуете себя виноватым. Но разве вы сознательно хотели кому-то зла? Может, вы причинили кому-то вред по ошибке? Разве вы специально хотели ошибиться? Эта ошибка случилась не просто так, у вас были причины, и серьезные. Возможно, вы заблуждались, возможно, вас ввели в заблуждение. Но вы не виноваты. Простите себя за это. Осознайте, что это никакой не грех, а просто ошибка, одна из тех, без которых невозможно жить на Земле.

Извлеките урок на будущее и простите себя. А может, вы на самом деле не причинили никому вреда, но вам внушили, что это так? Осознайте, что вы не сделали ничего плохого. Скажите себе, что вы ни в чем не виноваты.

7-й день

Лягте на спину на пол. Дышите ровно и размеренно. Сначала напрягите все тело, а затем отпустите напряжение. Руки и ноги раскиньте слегка в стороны, чтобы они лежали свободно. Представьте, что вся ваша нервная система заполняется белоснежным ярким сиянием. Это сияние заполняет ваш головной мозг, спинной мозг и все нервы, ниточками которых пронизано ваше тело. Белоснежное сияние – это свет любви Бога, и он сейчас струится по всем вашим нервам, приводя в равновесие нервную систему и весь организм.

Уделите этому упражнению 3–5 минут.

8-й день

Закройте глаза, примите удобную расслабленную позу и скажите себе: «Я полностью расслаблен. Я абсолютно спокоен. Раздражение и беспокойство уходят. Внутренняя гармония воцаряется во мне и наполняет мой разум, мою душу, мое тело. Я несу гармонию в мир».

Минуту-другую посидите в тишине, затем откройте глаза.

9-й день

Найдите возможность поблагодарить кого-нибудь, пусть даже незнакомого человека: продавца в магазине, консьержку или просто прохожего, который уступил вам дорогу. Скажите слова благодарности искренне и улыбнитесь. Почувствуйте, как тепло наполнит ваше сердце.

10-й день

Найдите книгу, в которой, как вам кажется, могут содержаться ответы на ваши вопросы или просто та мудрость, которая вам сейчас нужна. Можно полистать ее в библиотеке или в книжном магазине – доверяйте своей интуиции, берите те книги, к которым тянется рука. Если у вас есть домашняя библиотека, вспомните, что немало ценного можно найти в ней. Можно поискать книгу в интернете или попросить у друга.

Когда почувствуете, что нашли именно то, что искали, откройте книгу на первой попавшейся странице и прочитайте то, что там написано. Поразмышляйте над этим. Если хотите, уделите чтению книги больше времени.

11-й день

Скажите вслух или про себя: «Я благодарен Богу за Его любовь и поддержку. Я благодарен жизни за счастье жить на прекрасной Земле и получать бесценный опыт бытия в человеческом теле. Я благодарен всем людям, с которыми сводит меня жизнь, за их помощь в прохождении важных для меня уроков. Я благодарен моей Божественной семье и ангельским помощникам за то, что они ведут и направляют меня по пути выполнения моей миссии на Земле – трансформации земных энергий в любовь и свет Бога».

12-й день

Найдите возможность пообщаться с новыми для себя людьми или с теми, с кем вы давно не общались. Одиночество сегодня противопоказано. Общение подскажет вам, где и как найти новые возможности в жизни. Лучше всего пойти туда, где собираются люди, – на какую-то встречу или собрание. Если это невозможно, задайтесь целью найти для себя новый круг общения – наводите справки о всевозможных встречах, коллективных занятиях, клубах, которые могли бы быть вам интересны, и т. д. Только общайтесь не по переписке, а лично или по телефону. Важно реальное, а не виртуальное общение.

13-й день

Скажите вслух или про себя: «Близкородственные души, я чувствую ваше присутствие, я ощущаю незримую связь между нами. Сейчас я выражаю твердое намерение привлечь вас в свою жизнь. Появитесь в моей материальной реальности – ради сотворчества, сотрудничества, ради любви и света Бога, которыми наполнятся наши жизни благодаря этой встрече».

14-й день

Посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь. Если даже не хочется улыбаться – просто растяните губы в улыбке. Затем добавьте улыбку в глаза – просто «включите» в них свет, позвольте им засиять. А затем рассмейтесь. Если не получается – скажите: «Ха-ха-ха». Смех возникнет сам собой.

Заметьте, как изменилось ваше настроение. Если захочется естественным образом смеяться и улыбаться – позволяйте себе это сколько угодно времени.

15-й день

Встаньте прямо или сядьте с прямой спиной. Сделайте вдох и скажите про себя: «Бог меня любит». Медленно выдыхайте, считая до четырех. Затем вдохните и скажите про себя: «Я на волне удачи». Медленно выдохните, опять же на четыре счета. Вдохните и произнесите мысленно: «У меня все получается». Выдыхайте на четыре счета. Можно повторить, добавив свои собственные позитивные фразы.

16-й день

Протрите все зеркала и отражающие поверхности в вашем доме. Представьте, что очищаете их от всей эмоциональной энергии, накопившейся за зиму, – от уныния, апатии, раздражения, пессимизма, недовольства собой.

Взгляните в промытое зеркало и скажите: «Здравствуй, новая жизнь. Здравствуй, новый я. Сегодня я начинаю свой счастливый путь к здоровью, благополучию, успеху».

17-й день

Найдите в своем доме вещи, с которыми связаны какие-то неприятные воспоминания или вызывающие негативные ассоциации, пусть даже без особенных причин. Может, это вещи, связанные с грустными событиями или неудачами, или подарки от людей, с которыми вы расстались. Выбросите их. Если что-то жалко выбрасывать, отдайте кому-нибудь или продайте при возможности. Это будет символический ритуал освобождения от прошлого.

18-й день

Скажите вслух или про себя: «У меня есть мое уникальное предназначение, как и у каждого человека. Я выражаю твердое намерение следовать по пути моего предназначения. Я иду путем, который подсказывает мне сердце. Только он является истинным. Только он ведет меня к моему наивысшему благу. Только он позволяет мне полностью реализоваться и раскрыть все мои таланты и способности. Я прошу Дух открыть мне двери, ведущие на этот путь. Да будет так».

19-й день

Возьмите лист бумаги и напишите: «Я хочу». Перечислите не менее десяти занятий, о которых вы мечтаете.

На втором листе бумаги напишите: «Я умею». Перечислите не менее десяти занятий, которые у вас получаются хорошо.

На третьем листе бумаги напишите: «Я буду».

Выберите любые занятия, которые вам особенно нравятся, из первых двух листов и перепишите их сюда. Подумайте, какое из них вы можете реально начать делать прямо сейчас, и делайте!

20-й день

Наверняка есть человек, которого ваше окружение осуждает или о котором говорят что-то не очень хорошее. Возможно, и вы принимали участие в этих разговорах или осуждали его в своих мыслях?

Возьмите лист бумаги и напишите только хорошее, что вы знаете об этом человеке. Постарайтесь исписать лист полностью.

Затем мысленно попросите прощения у этого человека за то, что осуждали его. Простите и себя за это.

Если хотите, при случае можете рассказать и вашему окружению, и самому этому человеку о том хорошем, что вы увидели в нем.

21-й день

Найдите как можно больше поводов порадоваться тому, что есть. Начните замечать мелочи, мимо которых вы привыкли проходить, считая их чем-то само собой разумеющимся. Солнце светит или небо в тучах, идет снег или дождь – все это означает, что жизнь продолжается, а значит, это хорошо.

Произносите слова «Хорошо», «Прекрасно», «Отлично» хотя бы десять раз в течение дня по тем поводам, на которые вы раньше не обращали внимания. У вас есть пища на столе, крыша над головой, вы хорошо поработали, с кем-то поговорили, прочитали книгу, подышали свежим воздухом – дайте всему этому положительную оценку, порадуйтесь, скажите вслух, что все у вас замечательно, и жизнь повернется к вам благоприятной стороной.

22-й день

Подойдите к зеркалу и, глядя на свое отражение, скажите вслух: «Я Есть Божественный Дух. Я Есть ангельское существо в человеческом теле. Каждый миг своей жизни я реализую себя как Божественное существо. Каждый миг моей жизни я воплощаю свет и любовь Бога во всех проявлениях материального мира. Всегда, везде и всюду, что бы ни происходило, я не забываю, что я – Божественный Дух, несущий любовь и свет Бога на Землю. Никто и ничто не заставит меня забыть свою сущность. Я – воплощенный Дух, и каждый шаг мой на Земле исполнен света и любви».

23-й день

Лягте на спину, закройте глаза, расслабьтесь и мысленно произнесите: «Целительные силы пробуждаются во мне. Внутри меня источник исцеления. Это источник Божественной энергии. Он активируется сейчас. Мое здоровье идет изнутри. Целительные силы распространяются по всему моему телу. Они заполняют каждую клетку. Здоровье празднует свою победу в моем теле. Энергии здоровья бьют ключом. Я здоров. Я наполнен светом и силой. Я счастлив».

24-й день

Подумайте о том, чего вы больше всего страшитесь в отношениях с людьми. Боитесь, что вас осудят, над вами посмеются, будут плохо к вам относиться, отвергнут, не будут любить?

Вспомните о том, что вы Божественны. Вы – любимое дитя Бога. Бог не может вас осудить, насмеяться над вами, отвергнуть вас. Бог всегда любит вас, и это не может быть изменено. Пока вы под защитой Бога, пока вы в энергиях Его любви, ничье осуждение не властно над вами. Люди не имеют права вас судить, Бог не давал им таких полномочий. Оставьте это на их совести.

Представьте, что отодвигаете от себя их осуждение, их мнения, их отношение и остаетесь в коконе Божественной любви, под взглядом любящих глаз Бога, в заботе и тепле, которыми окутывают вас ангелы.

25-й день

Включите тихую, спокойную музыку. Закройте глаза, слушайте музыку и представляйте, как ее энергии окутывают вас. Мысленно в ритме музыки произнесите: «Я благодарю Всевышнего. Я благодарю моих ангелов. Я благодарю мироздание. Я благодарю жизнь. Высшая гармония входит в меня и становится законом моей жизни. Да будет так».

26-й день

Сядьте или лягте в удобную позу, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Можете считать вдохи и выдохи, а можете просто следить, как воздух проходит по дыхательным путям и какие ощущения это вызывает.

Старайтесь не отвлекаться ни на какие мысли. Но вы заметите, что мысли все равно приходят. Следите за ними. Не нужно с ними бороться и их гнать. Просто, когда заметите, что о чем-то думаете, попробуйте оценить, что это за мысль, и дать ей определение. Например: «Это мысль, вызванная раздражением», «Это мысль о том, что мне нужно сделать», «Это осуждающая мысль» и т. д. Не важно, какое определение вы дадите – важно, что тем самым вы как бы отстранитесь от мысли, отделите ее от себя. Мысль, как следствие, уйдет, и вы снова сможете сосредоточиться на дыхании.

Делайте так до тех пор, пока мысли не перестанут приходить и ваше сосредоточение не станет полным.

27-й день

Глядя на себя в зеркало, скажите вслух: «Все, что происходит в моей жизни, соответствует Божественному плану. Все так и должно быть. Я принимаю как есть все обстоятельства моей жизни. Они таковы, какими должны быть. Они несут в себе те уроки, которые мне необходимы. Будь все иначе, я не мог бы расти, развиваться и решать задачи Духа. Я принимаю себя самого таким, как я есть. Я такой, каким должен быть. У меня именно тот характер, те качества, те способности и возможности, тот пол и та внешность, которые в наибольшей степени соответствуют моим урокам и задачкам моего Духа. Каждый выбор, сделанный мною на протяжении моей жизни, таков, каким должен быть. Даже мои ошибки таковы, каковы должны быть. Все идет по плану, и все к лучшему».

28-й день

Отправьтесь куда-нибудь, где можно полюбоваться природой. Если нет такой возможности, посмотрите фотографии или репродукции с красивыми пейзажами. Также можно просто представить эти пейзажи в своем воображении.

На это время отгоните все мысли и полностью сосредоточьтесь на созерцании. Представьте, что впитываете в себя все природные энергии, которые вас окружают или которые вы можете ощутить в изображенном или воображаемом пейзаже.

29-й день

Возьмите бумагу, ручку и кратко опишите то, что заставляет вас сожалеть о прошлом, или те события, которые были в прошлом и до сих пор вызывают у вас тоску, печаль, грусть, обиду, страдания и прочие диссонансные эмоции. Вспомните все это и выразите готовность отпустить это прошлое от себя.

Затем порвите этот листочек, положите в металлическую посуду и подожгите (конечно, соблюдая меры противопожарной безопасности!). Пока будет гореть, повторяйте: «Это уходит, уходит, уходит… Ушло!» Золу смойте под краном, не прикасаясь к ней руками.

30-й день

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Подумайте о каком-то вопросе, на который вам нужно получить ответ. Только это должно быть не праздное любопытство – вопрос действительно должен быть важным для вас. Например, о том, какой выбор сделать, предпринять ли что-нибудь или оставить как есть, открыть какую-то дверь или пройти мимо.

Сосредоточьтесь на области сердца и обратитесь к Всевышнему с просьбой дать вам ответ на понятном для вас языке. Затем мысленно отойдите в сторону от самого себя и представьте, будто вслушиваетесь в пространство. Скажите себе, что ответ уже существует и вам осталось лишь понять его. Не надо слишком стараться. Просто наблюдайте.

Если ответ сам собой не возникнет в вашей голове сразу же, значит, он придет позже. Если вы просите, чтобы он пришел на понятном для вас языке, не сомневайтесь, что вы его поймете. Например, если вы привыкли получать ответы из книжек, то прочтете его в книжке, которая каким-то образом попадет к вам в руки. Если же ответа не будет, подумайте, как иначе сформулировать вопрос. Если и это не поможет, возможно, время для этого ответа еще не пришло. Вы получите его в то время, когда это будет наиболее уместно.

Общие рекомендации.

♦ Благоприятное время, чтобы заняться творчеством, развить творческие способности.

♦ Побольше слушайте хорошую музыку, посещайте музеи и выставочные залы. Дайте возможность вашей душе насытиться энергиями прекрасного.

♦ В этот период можно наладить взаимопонимание с близкими людьми, лучше понять друг друга.

♦ Может проснуться интерес ко всему загадочному, таинственному. Удовлетворяйте его, но не отрывайтесь от реальности.

♦ Мечтайте, рисуйте себе самые прекрасные картины ближайшего и отдаленного будущего.

♦ Без страха проявляйте добрые и нежные чувства, говорите другим людям и самому себе хорошие, ласковые слова.

♦ Может открыться скрытая суть различных событий и явлений. В это время истина выходит на поверхность.

♦ Если вы хотите в чем-то лучше разобраться, что-то понять, задайтесь такой целью и размышляйте об этом. Ответы придут сами собой.

♦ Не сдерживайте эмоций. Если хочется поплакать – плачьте. Если чувствуете гнев, выразите его каким-то безопасным способом – например, покричите наедине с собой или побейте подушку, но не держите в себе. Такое выражение эмоций пойдет на пользу, подействует очищающе.

1-й день. Переходный

Общие рекомендации.

♦ Проявляйте милосердие и сострадание ко всем, кого встретите сегодня.

♦ Никого не осуждайте. Не делайте поспешных выводов ни о ком и ни о чем. Принимайте все как есть, отложив в сторону суждения.

♦ Проведите некоторое время в уединении, занявшись медитацией или творчеством.

♦ Придерживайтесь по большей части созерцательного настроя.

Практика

Закройте глаза и представьте, что вы очутились в волшебном мире, где можете получить все желаемое и даже больше. Здесь ваша жизнь именно такая, какой бы вы хотели ее видеть. Вокруг вы видите то, что вам больше всего нравится. Вообразите все до мельчайших подробностей – местность, дом, природу, ваши занятия, ваше имущество, окружающих вас людей. Порадуйтесь тому, что все это у вас есть. Вдохните полной грудью и скажите: «Я счастлив!»

Почувствуйте уверенность в себе. Ощутите, как это – испытывать удовлетворение, благополучие, знать, что у вас все великолепно. Запомните это ощущение. Вспоминайте его даже тогда, когда в вашей реальной жизни будет все не так хорошо, как бы хотелось. Оно поможет вам притянуть желаемое.

2-й день

Подойдите к зеркалу и скажите вслух, глядя на свое отражение: «Я доверяю себе. Я доверяю своему сердцу. Оно знает все ответы на все мои вопросы. Потому что голос Духа звучит в моем сердце. Дух никогда не ошибается. Дух желает для меня всего самого лучшего. Он направляет меня на самые благоприятные пути. Я следую подсказкам Духа. Я выхожу на лучшие пути. Я открываю нужные двери. Я прихожу именно туда, где мне нужно быть».

3-й день

Прогуляйтесь на свежем воздухе. Если нет такой возможности, хорошо проветрите помещение, где вы живете.

Дышите глубоко и представляйте, что вместе со свежим воздухом в ваше тело входят Божественные энергии. Это энергии познания истины. Они проясняют ваш разум, обостряют интуицию, помогают найти ответы на ваши вопросы.

Затем скажите себе: «Все нужное мне знание уже есть у меня».

4-й день

Возьмите бумагу, ручку, карандаши, фломастеры или кисти и краски и «отпустите» руку. Пусть она сама рисует то, что хочет. Берите первые попавшиеся цвета, не задумывайтесь о том, что и как рисовать.

Интуитивно ощутите, когда рисунок будет завершен. Рассмотрите его и попробуйте понять, что за послание в нем содержится. Ведь это послание от вашего Духа. Оно может быть важным. Если сразу не удается понять, возьмите другой лист бумаги и, глядя на рисунок, пишите все, что будет приходить в голову. Так вы сможете перевести на язык слов послание, зашифрованное в рисунке.

5-й день

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя, сосредоточьтесь на области сердца и скажите: «Я с любовью и теплом обращаюсь к моему сердцу с благодарностью за то, что оно позволяет мне чувствовать мир таким, какой он есть. Я прошу мое сердце быть мне надежным проводником на моем земном пути и вести меня только по тем дорогам, которые сулят мне все самое лучшее. Я счастлив, что наделен сердцем и способностью чувствовать».

6-й день

Подумайте о ком-то из ваших друзей и знакомых, у кого сейчас непростая полоса в жизни – может быть, этот человек болеет, или у него трудности, неприятности, или он решает какие-то непростые для себя жизненные задачи, или просто у него эмоциональный спад. Найдите возможность если не встретиться с ним, то позвонить или написать, выразить свою поддержку. Если этому человеку захочется выговориться, не пожалейте времени, чтобы выслушать его.

Воспринимайте спокойно все его слова, не осуждайте, не давайте советов, не навязывайте своих выводов. Обязательно ободрите его и спросите, не можете ли вы чем-то помочь. Сочувствуйте, но не начинайте страдать вместе с ним и не поддавайтесь жалости. Поддерживайте, а не жалейте, внушайте веру в себя, а не чувство беспомощности.

7-й день

Сделайте что-нибудь полезное для своего здоровья – займитесь гимнастикой, прогуляйтесь на свежем воздухе, займитесь зимними видами спорта или посетите бассейн, сауну, примите контрастный душ или облейтесь холодной водой (если позволяет состояние здоровья), откажитесь от вредных привычек, нормализуйте питание.

8-й день

Послушайте хорошую музыку, перечитайте вашу любимую книгу или посмотрите любимый фильм. На это время отключитесь от всех мыслей и забот. После запишите свои впечатления, отметьте, что нового вы узнали или поняли об этом произведении, о жизни и о самом себе.

9-й день

Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в самом уютном и привлекательном для вас уголке природы, какой сможете вообразить. Здесь вам все нравится, вы чувствуете себя безопасно и комфортно, вас все успокаивает и радует, ничто не раздражает. Представьте, что у вас сколько угодно времени, вам некуда торопиться и не о чем беспокоиться. Прошлое и будущее отступают куда-то в сторону, есть только настоящий момент, и в нем только наслаждение, удовольствие, покой, счастье.

Представьте себе в подробностях краски, звуки, запахи, ощущения. Представьте, чем бы вы могли заняться – просто созерцать природу, вдыхать ароматы цветов, путешествовать по горным тропинкам, купаться в море или в водопаде, разговаривать с птицами и животными. Дайте волю своему воображению. Таким образом вы отдохнете, снимете стресс, получите заряд свежей позитивной энергии.

10-й день

Глядя на свое отражение в зеркале, скажите вслух: «Мнения и отношение ко мне других людей никак не влияют на меня. Они не могут изменить мою истинную суть. Моя истинная суть Божественна, прекрасна и совершенна. Она была, есть и будет такой всегда. Мне известно, Кто Я Есть. Богу известно, Кто Я Есть. Все другие мнения неистинны, и они проходят мимо меня, никак меня не затрагивая. Я обретаю всю полноту своего достоинства, не зависящую ни от кого и ни от чего».

11-й день

Отправьтесь в оранжерею или в цветочный магазин, чтобы посмотреть на цветы, или купите цветы и принесите домой, или просто найдите любое изображение цветов – фотографию или репродукцию, главное, чтобы оно нравилось вам. Рассматривайте цветы в течение 5 минут, ни о чем не думая и стараясь не отвлекаться. Обращайте внимание на мелочи, детали, форму лепестков и оттенки цвета.

Почувствуйте энергию цветов и представьте, что вдыхаете ее. Если имеете дело с изображением, вообразите аромат. Если хотите, сфотографируйте цветы или попробуйте их нарисовать.

12-й день

Подумайте о тех, кто вас обидел, – о каждом по отдельности. Направьте внимание внутрь себя и попробуйте определить, где конкретно в вашем внутреннем пространстве дислоцируется энергия обиды. Представьте в этом месте ярко-белое сияние. Оно устраняет обиду из вашего существа.

Затем представьте ярко-белую вспышку между вами и обидчиком. Она устраняет энергетические привязки между вами. Обидчик отдаляется и исчезает из вашей жизни. Скажите ему вслед, что вы прощаете и отпускаете его. То же самое сделайте с образом каждого из ваших обидчиков.

13-й день

Подумайте о том, что больше всего вас раздражает в последнее время. Вспомните эти ситуации и само чувство, когда вы раздражены. Закройте глаза и представьте, что ваше раздражение – это черная туча, которую вы видите в отдалении. Смотрите на нее со стороны. Так вы отделите себя от раздражения.

Представьте, что в этой туче ярко вспыхивает молния, гремит оглушительный гром и из тучи начинают низвергаться потоки дождя. Это очень сильный ливень, который льет сплошной стеной. Вода падает на землю и моментально впитывается в нее. Дождь льет до тех пор, пока не выливается весь, и от тучи не остается ни следа. Теперь вы видите только чистое небо, яркое солнце, а из земли, там, где прошел дождь, вырастают прекрасные цветы. Вся природа радуется и дышит чистотой и свежестью! Отпразднуйте и вы свое освобождение от тяжелых чувств.

14-й день

Потрите ладони друг о друга, чтобы почувствовать тепло в них. Затем слегка разведите их в стороны и почувствуйте тепло между ладонями. Представьте, что токи энергии текут от одной ладони к другой и обратно. Снова соедините ладони вместе и скажите себе: «Я обладаю Божественным даром целительного прикосновения». Повторите три раза, сосредоточившись на ощущениях в ладонях. Затем приложите ладони к тому месту вашего тела, которое нуждается в исцелении, где есть какой-то дисбаланс или дискомфорт. Выразите намерение на исцеление и держите ладони до тех пор, пока не почувствуете, что достаточно.

15-й день

Вспомните все то хорошее, что было в предшествующие дни, даже мелочи. Поблагодарите все эти моменты. Затем вспомните все то, что казалось вам нежелательным или нехорошим. Скажите себе, что это уроки, которые нужны вам. Подумайте, чему они хотели вас научить. Скажите себе, что у вас достаточно сил, чтобы принять этот вызов как испытание. Поблагодарите и эти моменты вашей жизни.

16-й день

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и представьте, что где-то глубоко в вашем внутреннем пространстве есть точка абсолютного покоя. Представьте, что ныряете внутрь себя и стремитесь достичь этой точки. И вот наконец вы в ней. Окружающий мир отдалился. Вы в Божественном покое, который никем и ничем не может быть нарушен. Оставайтесь в этом состоянии хотя бы несколько минут. Запомните его и старайтесь чаще в него возвращаться.

17-й день

Найдите возможность помолчать как минимум в течение часа, а если возможно – то и двух. Для этого можно прогуляться в одиночестве или закрыть дверь и попросить, чтобы вас не беспокоили. Телефон нужно отключить. Если нет такой возможности днем, найдите время рано утром или поздно вечером.

Мысленный диалог тоже надо постараться остановить или хотя бы не думать в это время о чем-то тревожном, беспокоящем, а также не строить планы и не обдумывать важные решения.

18-й день

Расслабьтесь, дышите ровно и размеренно. Скажите вслух или про себя: «Я спокоен, потому что Божественный покой во мне. Дух ведет, направляет и защищает меня, а потому мне не о чем беспокоиться. Мой мир наполнен светом, радостью и любовью. У меня все хорошо. Я иду дорогами счастья и удачи».

19-й день

Зажгите свечу, смотрите на нее и вспомните что-то, что вас беспокоит, вызывает неприятные эмоции. Это могут быть чьи-то слова, поступки или ваши собственные ошибки, неудачи. Представьте, что вы бросаете в огонь энергию этих воспоминаний и она сгорает там. Когда на душе станет легче, можно просто смотреть на свечу, пока она не догорит. Если свеча большая и ждать долго, затушите ее пальцами (не задувайте).

20-й день

Найдите в вашем гардеробе вещь, с которой связано что-то приятное. Может, вы были в ней счастливы, достигли какой-то желанной цели или просто вам везло, когда она была на вас. Наденьте ее и походите в ней хотя бы недолго. Вспомните все приятные эмоции, связанные с ней. Будьте уверены, они никуда не делись. Они не в прошлом, они с вами сейчас. И удача снова притянется к вам.

21-й день

Сядьте или лягте поудобнее, закройте глаза и представьте, что вы качаетесь на морских волнах. Море спокойное, теплое, вода чистая и прозрачная, пронизанная солнечными лучами. Соленое море омывает вас и смывает все ваши тревоги и переживания. Вы успокаиваетесь и расслабляетесь. Свежие силы вливаются в вас. Если хотите, можете мысленно нырять, плавать, резвиться в воде. Вы почувствуете себя отдохнувшим и обновленным.

22-й день

Скажите вслух своему отражению в зеркале: «Я создан по образу и подобию Бога-Творца, а потому я тоже творец. Творчество – моя естественная способность, данная мне от природы. Мне даны таланты, которые пришло время реализовать. Я с радостью и удовольствием даю моим талантам право раскрыться и реализоваться. Я чувствую пробуждение творца внутри себя. Я возрождаюсь для творчества».

23-й день

Оставшись наедине с собой, сделайте что-нибудь творческое, о чем всегда мечтали, но не решались. Танцуйте, пойте, выразите свои эмоции в пантомиме или выплесните их на лист бумаги с помощью красок.

Не показывайте это никому. Ощутите в себе рождение чего-то нового и берегите это чувство, не расплескивайте его. Оно прорастет, как росток, и выльется во что-то значимое.

24-й день

Скажите вслух своему отражению в зеркале: «Я Есть Божественный Дух в человеческом теле. Каждой своей клеткой я принимаю Божественный свет и Божественную любовь. Я Есть канал Божественных энергий. Я очищаюсь, просветляюсь и исцеляюсь. Да будет так».