Книга: Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень - Татьяна Мужицкая

Чтобы и нежно и аккуратно,

А не как кипятком окатить…»

⠀

Самое прекрасное, что автор русский, а это значит, что примеры, задания, техники и всё остальное применимо в наших российских реалиях

О чем же книга? О любви к себе. Да, тема избитая, но всегда актуальная. И подача очень живая, с потрясающим юмором и жизненными примерами. Автор с легкостью объясняет непростые на первый взгляд вещи, рассказывает о наших внутренних состояниях, их трансформации для счастливой и насыщенной жизни.

Очень интересно подана тема баланса между энергиями Инь и Ян. Как-то весело и понятно об этом получилось. И практическое применение в реальной жизни к очень поразительным результатам приводит.

Взяла на вооружение одну фишку автора, очень срезонировала, и оказалось (о, Боги!), рабочая штука.

Из четырех прочитанных книг автора, эта занимает особое место, считаю её лучшей и самой полезной для себя на данный момент.

Не поленюсь снова порекомендовать после прочтения книги приобрести её аудио версию в исполнении автора. Это мощный заряд позитива на весь день. Я её включала на любом месте, пока гуляла по улицам города в ожидании ребенка с занятий в "музыкалке". Смеялась, улыбалась и ощущала какое-то детское счастье. Прохожие смотрели на меня, как на умалишенную, но мне было настолько все равно, ведь я люблю себя и я счастлива, что мне до их субъективного мнения. Спасибо автору.

Рекомендую.

О чем книга: Книга про любовь к себе ( да забитая тема, но!), про наши внутренние состояния, как с ними жить, так , чтобы жизнь была наполненной и интересной. Автор берёт два состояния инь и янь и показывает на их примере состояния людей и тот опыт, который человек может принять, находясь в том или ином состоянии от внешнего мира. Тут и про качества и про реакции на события и черты характера.

Читать\не читать: читать

«Роман с самим собой» — об искренней любви к себе, которая начинается с умения слушать свое тело, доверять ему и действовать согласно его интуиции.

Удивительно, как много всего уместилось под обложкой этой книги! Здесь и об отношениях со Вселенной, и об эмоциональном интеллекте, и об умении брать на себя ответственность за свою жизнь. И о счастье, конечно же, ведь именно к нему мы приходим, когда встаем на путь любви к себе и миру.

В своей книге Таня знакомит нас с двумя чистыми человеческими состояниями — Инь и Ян. Инь — вдох, наполнение, расширение, расслабление, сплошной поток. Из состояния Инь мы заряжаем свои батарейки, плывем по течению, доверяем Вселенной безоговорочно, мы ждем волшебства. И дожидаемся его тоже только в состоянии Инь. «Мне не нужно действовать. Все, что мне желанно, придет само, ведь Вселенная заботится обо мне» — говорит Инь. И оказывается прав. Иньское пространство, скажу я вам, удивительное место.

Ян — это совершенно противоположная история. Это резкий выдох в направлении цели, это действие, борьба и напряжение. Из состояния Ян мы строим планы, действуем, направляем все свои силы, накопленные в Инь, на достижение цели.

А где-то между Инь и Ян затесалось еще одно состояние — Хрень. Хрень опасна тем, что не дает ни зарядить батарейки, ни как следует «выдохнуть» в свою цель. Так мы и мечемся — в постоянном изнуряющем движении и без какого-либо результата. Это как минимум непродуктивно, а как максимум... да просто страшно.

И Инь, и Ян одинаково важны. Наша задача — мастерски освоить оба состояния и лавировать между ними. Как? Слушая себя, конечно же. Все еще не понятно? Тогда я горячо рекомендую вам незамедлительно прочитать «Роман с самим собой»!