Текст книги "Эмоциональный интеллект. Дэниел Гоулман (обзор)"

Том Батлер-Боудон
Эмоциональный интеллект. Дэниел Гоулман (обзор)

© Соколова В. Д., перевод на русский язык, 2013

© Tom Butler-Bowdon 2003. This edition published by arrangement with Nicholas Brealey Publishing and The Van Lear Agency

* * *

Сотвори свое будущее. Как силой мысли изменить судьбу

«Сотвори свое будущее. Как силой мысли изменить судьбу» – не просто история о двух судьбах, эта книга – реальная возможность убедиться, что у нас всегда есть возможность изменить свою жизнь.

Живи легко!

Популярный австралийский психолог, художник и писатель Эндрю Мэтьюз простыми словами, емкими афоризмами и яркими, веселыми иллюстрациями повествует о сложных вещах: законах природы, уроках жизни, человеческих мыслях, убеждениях и привязанностях. «Живи легко!» – мировой бестселлер о позитивном восприятии мира, ваша дорожная карта к радости, успеху и счастью, новый мудрый взгляд на окружающий мир.

Хорошее самочувствие

Чувства не являются фактами. Всегда спрашивайте себя о том, насколько точно ваши эмоции отражают реальность. Автор книги Дэвид Д. Бернс был приглашенным преподавателем медицинского факультета Гарварда и клиническим профессором психиатрии медицинского факультета Стэндфордского университета.

Как научиться оптимизму

Лидер движения «Позитивной психологии» в своей книге говорит о том, что развитие оптимистического отношения к миру в значительной мере повышает ваши шансы на здоровье, богатство и счастье.

Эмоциональный интеллект на работе

Добиваться наилучших результатов в работе, в самых разных отраслях, человеку помогает умение пользоваться высокоразвитым эмоциональным интеллектом.

1995
Эмоциональный интеллект

«Эмоциональная жизнь – это сфера, с которой можно обращаться более или менее искусно и так же надежно, как с математикой или чтением, и которая нуждается в своем особенном наборе компетенций, то есть выполняемых ею функций. И то, насколько человек сведущ в них, имеет решающее значение для понимания, почему один преуспевает в жизни, а другой – равного интеллекта – оказывается в тупике: эмоциональная одаренность – это метаспособность, определяющая, насколько хорошо мы умеем пользоваться любыми другими навыками и умениями, которыми располагаем, включая необученный интеллект».

В двух словах

Подлинно успешный человек всегда научится управлять собственными эмоциями.

В схожем ключе

Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие

Эллен Дж. Лангер. Осознанность

Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Дэниел Гоулман

На почти трехстах страницах книги «Эмоциональный интеллект» вы найдете бесконечное количество примеров различных исследований, однако основные ее мысли можно свести всего к трем пунктам.

• Интеллектуальный подход к управлению собственными эмоциями может безмерно изменить нашу жизнь.

• Эмоции представляют собой лишь наши привычки, и, как любые другие привычки, они могут испортить даже наилучшие намерения.

• Устраняя одни эмоции и развивая вместо них другие, мы получаем контроль над собственной жизнью.

Но если бы все сводилось только к этому, книга «Эмоциональный интеллект» не была бы столь интересной. Однако в течение последних десятилетий она продолжает оставаться одной из самых популярных работ по саморазвитию, привлекающих к себе читателей, обычно не являющихся любителями литературы подобного жанра.

Долгое время ученые пытались развивать свои представления о человеческом интеллекте, но именно книга Гоулмана перевела идею об эмоциональном интеллекте в общее русло психологических исследований.

Возможно, успех данной книги объясняется высокой степенью негативного отношения, которое среднестатистический человек испытывает к тестам на определение IQ. Является или нет данный тест прекрасным измерителем чего-либо, но его применение во многом ограничило возможности выбора для миллионов людей, ударив при этом по их чувству собственного достоинства.

Именно поэтому аудитория читателей восприняла столь хорошо книгу, утверждающую, что коэффициент умственного развития не является определяющим фактором для достижения успеха, что он является лишь одной из составляющих «интеллекта» человека и что, согласно статистическим данным, эмоциональные навыки играют более важную роль в жизни.

Ниже приведен анализ книги и некоторые ее ключевые положения.

Развитие мозга

Разбираясь в строении человеческого мозга, в первой части своей книги автор срывает завесу тайны, окутывающую наши чувства, особенно те, что носят навязчивый характер.

Физиология мозга является своеобразным пережитком, доставшимся нам еще с древних времен, когда во главе всего стоял вопрос об элементарном физическом выживании. Подобная структура мозга была создана для того, чтобы «сначала действовать, а потом думать», что было весьма удобно, когда человеку нужно было увернуться от летящего в него копья или избежать встречи с мамонтом.

Живя в XXI веке, мы все еще продолжаем пользоваться мозгом пещерного человека, и Гоулман говорит нам о явлении эмоционального «пиратского захвата» (вспышке в мозге интенсивных, практически неконтролируемых эмоций), способного подтолкнуть человека к преступлению в состоянии аффекта, жертвой которого может с

...

конец ознакомительного фрагмента