Книги автора Уильям Дж. Кнаус
![Скачать книгу Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас автора Уильям Дж. Кнаус](/books_files/covers/thumbs_150/nabor-instrumentov-pri-depressii-kak-bystro-podnyat-nastroenie-povysit-motivaciyu-i-uluchshit-samochuvstvie-pryamo-seychas-249793.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
16+
Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность...
![Скачать книгу Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления автора Уильям Дж. Кнаус](/books_files/covers/thumbs_150/navyazchivye-nezhelatelnye-ili-bespokoyaschie-mysli-nabor-instrumentov-dlya-bystrogo-izbavleniya-273235.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
16+
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными – как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда – близкими...
![Скачать книгу Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия автора Уильям Дж. Кнаус](/books_files/covers/thumbs_150/nabor-instrumentov-dlya-raboty-s-gnevom-bystrye-navyki-dlya-upravleniya-silnymi-emociyami-i-sohraneniya-spokoystviya-273176.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
16+
Часто гнев – это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве эмоций мы лишь еще больше теряем контроль – уже над собственными действиями, словами, поступками. Мы можем причинить боль...
![Скачать книгу Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие автора Уильям Дж. Кнаус](/books_files/covers/thumbs_150/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-trevogi-poshagovaya-programma-izbavlenie-ot-navyazchivyh-mysley-rukovodstvo-po-preodoleniyu-stressa-i-trevogi-trevoga-prihodit-i-uhodit-52-sposoba-obresti-267387.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
16+
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и...
![Скачать книгу Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа автора Уильям Дж. Кнаус](/books_files/covers/thumbs_150/kognitivno-povedencheskaya-terapiya-trevogi-poshagovaya-programma-180191.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
16+
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.
В основе...