Текст книги "Теоретические основы и организация подготовки спортсменов"

6. Библиографический список

Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учеб. книга для завершающих уровней высшего физкульт. образования. – М.: 4-й филиал Воениздата, 1997. – 304 с.

Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. – К.: Олимпийская литература, 1999. – 318 с.

Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учеб. для студентов вузов физич. воспит. и спорта. – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 584 с.

Разумовский, Е.А. Соревновательная деятельность и подготовка спортсменов высшей квалификации в различных климатических условиях. М.: Физкультура и спорт, 2003. – 292 с.

Современная система спортивной подготовки. /Под ред. Ф.П.Суслова, В.Я.Сыча, Б.Н.Шустина. – М.: СААМ, 1995. – 445 с.

Теория и методика спорта / Под ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова: Учеб. пособие для училищ олимпийского резерва. – М., 1997. – 416 с.

Теория и методика физической культуры: Учебник /Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.

Фискалов В.Д., Черкашин В.П. Теоретические основы подготовки спортсменов: Учебное пособие. – Волгоград: ВГАФК, 2006. – 245 с.

7. Тестовый контроль знаний

1. Что понимают под термином «соревновательная деятельность» спортсмена или команды?

а – собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;

б – специальная сфера, в которой осуществляется деятельность спортсмена, позволяющую объективно сравнивать определенные его способности, обеспечивать их максимальное проявление и максимально специализированными средствами повышать уровень подготовленности занимающихся;

в – совокупность действий спортсмена в процессе состязаний, объединенных соревновательной целью и объективной логикой ее реализации;

г – рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического совершенствования.

2. Какие факторы оказывают влияние на эффективность соревновательной деятельности?

а – показатель уровня спортивного мастерства;

б – целевые установки, биомеханическая целесообразностью двигательных действий; динамика собственного состояния, поведения противников и партнеров; восприятие внешней среды и условий проведения соревнований, анализ получаемой в ходе соревнований информации в сопоставлении с прежним опытом и целью соревнований;

в – финансовое и материально-техническое обеспечение, поддержка зрителей, психологическая уверенность в победе;

г – росто-весовой показатель спортсмена, уровень физических возможностей и технического мастерства.

3. Что представляет собой спортивный результат?

а – показатель спортивного мастерства;

б – показатель реализации спортивно-достиженческих возможностей спортсмена или команды, оцениваемый по установленным в спорте критериям и является количественным выражением итогов соревновательной деятельности;

в – показатель соревновательной деятельности, который превосходят предыдущие или характеризуется занятием более высоких мест в состязании, выполнением определенного норматива спортивной классификации, завоеванием почетного звания и т.п.;

г – совокупность способностей, навыков, умений и знаний, которые в комплексе позволяют осуществлять принятые в избранном виде спорта соревновательные действия и добиваться реально доступного для конкретного спортсмена (команды) исхода состязаний.

4. Что понимают под термином «спортивное достижение»?

а – показатель спортивного мастерства;

б – показатель реализации спортивно-достиженческих возможностей спортсмена или команды, оцениваемый по установленным в спорте критериям и является количественным выражением итогов соревновательной деятельности;

в – результат, который превосходят предыдущие или характеризуется занятием более высоких мест в состязании, выполнением определенного норматива спортивной классификации, завоеванием почетного звания и т.п.;

г – совокупность способностей, навыков, умений и знаний, которые в комплексе позволяют осуществлять принятые в избранном виде спорта соревновательные действия и добиваться реально доступного для конкретного спортсмена (команды) исхода состязаний.

5. Что понимают под термином «спортивный рекорд»?

а – показатель, характеризующий максимальный уровень спортивного мастерства;

б – показатель реализации спортивно-достиженческих возможностей спортсмена или команды, оцениваемый по установленным в спорте критериям и являющийся количественным выражением итогов соревновательной деятельности;

в – результат, который превосходят предыдущие или характеризуется занятием более высоких мест в состязании, выполнением определенного норматива спортивной классификации, завоеванием почетного звания и т.п.;

г – спортивный результат, превышающий все ранее достигнутые на официальных соревнованиях определенного ранга, который зафиксирован в стандартных условиях и количественных единицах измерения: веса, расстояния, времени.

6. Какие группы критериев оценки результатов используются в спорте?

а – голы, очки, секунды;

б – вес, расстояние, время, очки, баллы;

в – быстрее, выше, сильнее;

г – объективные, субъективные, смешанные.

7. На сколько групп делятся все виды спорта по способу оценки соревновательного результата?

а – на 2;

б – на 3;

в – на 4;

г – на 5;

д – на 7;

8. Какие группы соревнований выделяются по комплексу признаков, выражающих суть спорта?

а – основные и подготовительные;

б – главные и одинарные;

в – собственно спортивные и субспортивные соревнования;

г – основные, подготовительные и отборочные;

д – главные, подготовительные и показательные.

9. Что представляют собой собственно спортивные соревнования?

а – соревнования с официальным статусом и активной состязательнодостиженческой установкой соревнующихся, основанной на принципе неантагонистичекой конкуренции;

б – не имеющие ярко выраженной функции соревновательного ранжирования;

в – имеющие в своем составе главные, ординарные и отборочные соревнования;

г – складываются из числа официальных и неофициальных соревнований, которым придается преимущественно подготовительная и реабилитационная направленность.

10. Что представляют собой субспортивные соревнования?

а – соревнования с официальным статусом и активной состязательнодостиженческой установкой соревнующихся, основанной на принципе неантагонистичекой конкуренции;

б – не имеющие ярко выраженной функции соревновательного ранжирования;

в – имеющие в своем составе главные, ординарные и отборочные соревнования;

г – складываются из числа официальных и неофициальных соревнований, которым придается преимущественно подготовительная и реабилитационная направленность.

11. Какие соревнования относятся к основным?

а – не имеющие ярко выраженной функции соревновательного ранжирования;

б –системно-подготовительные, рекреативные, показательные;

в – главные, ординарные и отборочные соревнования;

г – складывающиеся из числа официальных и неофициальных соревнований, которым придается преимущественно подготовительная и реабилитационная направленность.

12. Какие соревнования относятся к подготовительным?

а – соревнования с официальным статусом и активной состязательнодостиженческой установкой соревнующихся, основанной на принципе неантагонистической конкуренции;

б – не имеющие ярко выраженной функции соревновательного ранжирования;

в – имеющие в своем составе главные, ординарные и отборочные соревнования;

г – складываются из числа официальных и неофициальных соревнований, которым придается преимущественно подготовительная и реабилитационная направленность.

13. Что представляет собой календарный план спортивных мероприятий?

а – ранжированный перечень соревнований;

б – перечень обязательных официальных соревнований для разных видов спорта;

в – систематизированный перечень соревнований, планируемых и официально утвержденных спортивными организациями в календарной последовательности, с указанием дат и мест проведения;

г – систематизированный, в зависимости от ранга, последовательный перечень официальных соревнований, с указанием дат и мест проведения.

14. Каково содержание сводно-комбинированного календаря?

а – охватывает все контингенты спортсменов одного вида спорта;

б – охватывает календарные планы соревнований по разным видам спорта;

в – предназначен для определенного контингента спортсменов;

г – охватывает соревнования спортсменов одного уровня в разных видах спорта.

15. Каково содержание избирательно-поконтингентного календаря?

а – охватывает все контингенты спортсменов одного вида спорта;

б – охватывает календарные планы соревнований по разным видам спорта;

в – предназначен для определенного контингента спортсменов;

г – охватывает соревнования спортсменов одного уровня в разных видах спорта.

16. Каково содержание спортивно-видового календаря?

а – охватывает все контингенты спортсменов одного вида спорта;

б – охватывает календарные планы соревнований по разным видам спорта;

в – предназначен для определенного контингента спортсменов;

г – охватывает соревнования спортсменов одного уровня в разных видах спорта.

17. Каковы основные требования к составлению спортивных календарей?

а – учет возрастных особенностей, квалификации, пола и других признаков;

б – распределение соревнований от менее важных к более значимым;

в – регулярность соревнований разного типа и ранга, охват широкого контингента, рациональная последовательность, принципиальная соразмерность между сроками проведения особо престижных соревнований, стабильность календаря;

г – охват широкого контингента спортсменов разной квалификации, пола и возраста.

18. После какого периода занимающиеся допускаются к участию в соревнованиях?

а – сразу после зачисления в спортивную школу;

б – через полгода занятий;

в – через год занятий избранным видом спорта;

г – после достижения определенного минимального для каждого вида спорта возраста;

д – после года занятий избранным видом, в возрасте, превышающем минимально допустимый для данного вида спорта.

19. На соревнованиях какого масштаба могут выступать занимающиеся в группах начальной подготовки?

а – любого масштаба;

б – только внутригородского масштаба;

в – на любых соревнованиях без выезда за пределы населенного пункта, в котором проживают;

г – только на внутришкольных соревнованиях по ОФП и контрольнопереводных;

д – только на детских соревнованиях.

20. Какой характер носят выступления в соревнованиях юных спортсменов на этапе начальной специализации?

а – только выступления в соревнованиях по избранной спортивной дисциплине;

б – в официальных соревнованиях, проводимых в соответствии с правилами для данного вида спорта;

в – многоборная соревновательная практика в состязаниях, проводимых по упрощенным правилам;

г – выступление в соревнованиях по разным видам спорта;

д – только внутришкольные соревнования по упрощенным правилам.

21. Как меняется объем соревновательной практики на начальных этапах многолетней подготовки?

а – на начальном этапе небольшой, затем значительное увеличение количества стартов, объем соревновательной практики постепенно уменьшается по мере возрастания напряженности соревновательной борьбы при выступлении на соревнованиях более высокого масштаба;

б – объем соревнований постепенно возрастает;

в – объем соревнований уменьшается;

г – объем соревнований остается постоянным.

22. Какие причины вызывают необходимость стабилизации объема соревновательной практики в массовом спорте?

а – спортсмены не успевают восстанавливаться и качественно подготовиться к большому количеству соревнований;

б – причины для ограничения соревновательной практики нет;

в – необходимость соразмеренности спортивно-соревновательной практики, образования, созидательно-трудовой деятельности и других сфер жизненной активности;

г – необходимость соразмерности объема общей и специальной подготовки с объемом соревновательной практики.

23. Какова динамика выступлений в соревнованиях при переходе из массового спорта в спорт высших достижений.

а – количество соревнований уменьшается при увеличении их интенсивности;

б – количество соревнований остается на уровне выступлений в массовом спорте;

в – количество выступлений значительно увеличивается;

г – количество соревнований увеличивается только у профессиональных спортсменов.

24. Что оказывает влияние на систему соревнований у спортсменов-любителей?

а – закономерности развития и удержания спортивной формы, стремление максимально реализовать свои возможности и достижения «пика» формы к главному старту;

б – целевые установки на выступление в длительной серии стартов;

в – законы развития бизнеса;

г – установка тренера.

25. Чем отличается система соревнований профессиональных спортсменов и система соревнований любителей?

а – ничем не отличается;

б – профессионалы выступают только в наиболее престижных соревнованиях;

в – целевыми установками на выступление в большом количестве стартов, объединенных в продолжительные серии;

г – количество соревнований у профессионалов уменьшается.

26. Что происходит с системой соревнований перед завершением спортивной карьеры?

а – количество соревнований сокращается при сохранении их интенсивности;

б – количество соревнований увеличивается при снижении их интенсивности;

в – количество соревнований остается стабильным;

г – количество соревнований остается стабильным, но снижается их интенсивность.

27. Что входит в понятие индивидуализированная система соревнований?

а – рациональная последовательность в распределении соревнований менее высокого и более высокого ранга;

б – охват широкого контингента спортсменов;

в – выделение некоторого минимума обязательных стартов и предоставление возможности варьировать индивидуальные планы остальных выступлений;

г – принципиальная соразмерность между выступлениями в наиболее ответственных соревнованиях.

28. На чем основывается подбор индивидуальной системы соревнований?

а – уровне подготовленности, целевых установках, системе построения тренировки, особенности адаптации к тренировочным и соревновательным нагрузкам;

б – сроках достижения главной цели в наиболее престижных соревнованиях;

в – принципиальной соразмерности между выступлениями в наиболее ответственных соревнованиях;

г – выделении некоторого минимума обязательных стартов и предоставление возможности варьировать индивидуальные планы остальных выступлений;

29. Могут ли различаться индивидуализированные системы соревнований у спортсменов одного уровня подготовленности, претендующих на включение в одну и ту же сборную для выступления на одних и тех же главных соревнованиях?

а – да;

б – нет;

в – только в исключительных случаях;

г – всегда.

30. Как образуется индивидуализированная система соревнований в командных видах спорта?

а – отказом от участия в некоторых состязаниях отдельных спортсменов;

б – отказом команды от участия в некоторых играх турнира;

в – периодической и эпизодической заменой игроков;

г – выступлением отдельных спортсменов за другие команды.

Глава 4
СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ МНОГОЛЕТНЕГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

1. Специфические черты базовых закономерностей (принципов) спортивной тренировки

Известно, что ключ к неслучайным успехам в любом серьезном деле может дать лишь познание его закономерностей и умелое следование им на практике. В силу этого, особое значение на пути к достижению целей спортивной подготовки, придается последовательной реализации определенных принципов – обобщенных, положений установочного характера, которые призваны в идеале отображать основные закономерности воздействия физических упражнений на организм спортсмена и, вместе с тем, давать по возможности наиболее четкую ориентацию на то, как следует соблюдать эти закономерности в типичных условиях спортивной практики.

В связи с тем, что спортивная тренировка является педагогическим процессом, в специальной литературе (Л.П. Матвеев,1991, Ю.Ф. Курамшин, 2004 и др.) обычно в первую очередь называют общепедагогические, дидактические принципы: сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности. Это правомерно, поскольку они отображают универсальные (всеобщие) закономерности обучения и воспитания, естественно распространяющиеся и на подготовку спортсмена.

Наряду с этим в теории и методике физического воспитания специалисты считают целесообразным учитывать принципы, выражающие специфические закономерности построения занятий физическими упражнениями: непрерывности развития, целостности развития, деятельного подхода, вариативности и многообразия, оптимизации (Л.И. Лубышева, 1992).

Однако такие принципы, как справедливо отмечают Ю.К. Гавердовский (1991) и В.Н. Платонов (1997), представляют собой лишь основу для формирования специфических вариантов дидактики для каждой конкретной сферы деятельности, особенно такой своеобразной как спорт. По их мнению, общепедагогические принципы и даже методические принципы построения занятий физическими упражнениями не отражают специфических закономерностей обучения сложным двигательным действиям и развития физических качеств, присущих максимизированной двигательной деятельности и поэтому не могут служить специальными (специфическими) принципами, раскрывающими особенности подготовки спортсменов.

Специфические принципы раскрывают закономерности взаимообусловленных сторон тренировочного процесса: с одной стороны, особенности направленного влияния используемых факторов (тренировочных средств, методов, других регулирующих воздействий), с другой, – особенности «отклика» (реагирования) и, в конечном итоге, адаптации к предъявляемым условиям систем организма спортсмена.

Большинство специалистов считает, что на разных этапах многолетней спортивной подготовки значимость общих педагогических и специфических принципов изменяется. Если на начальных этапах подготовки тренировочный процесс подчинен, прежде всего, общепедагогическим принципам и строится в соответствии с единой логикой и условиями организации общепринятого учебно-воспитательного процесса. То с началом специализированной подготовки существенно возрастает значимость специфических принципов.

Л.П. Матвеев в своих последних публикациях (1997, 1999) считает целесообразным выделить следующие принципы:

– максимизацию и углубленную, индивидуализированную специализацию тренировочно-соревновательного процесса;

– сочетание в спортивной тренировке тенденций постепенности и предельности, опережающих и стабилизирующих тенденций;

– избирательной направленности и единства различных сторон подготовки;

– непрерывность и цикличность подготовительно-соревновательного процесса.

Даже беглый анализ названий принципов, предлагаемых к рассмотрению Л.П. Матвеевым и В.Н. Платоновым, свидетельствует о достаточно близком их содержании. Наряду с этим анализ вновь постулируемых и довольно непривычно звучащих принципов тренировки в интерпретации В.В. Бойко («динамической асимметрии», «трансцендентности», «ультраустойчивости» и т.д.) при ближайшем рассмотрении оказываются тождественными по своему содержанию общепринятым принципам организации тренировочного процесса, введенным в обиход Л.П. Матвеевым. Поэтому, мы считаем целесообразным, рассмотреть специфические принципы в наиболее устоявшейся, прошедшей многолетнюю проверку трактовке сформулированной Л.П. Матвеевым.

2. Максимизация и углубленная индивидуализированная специализация тренировочно-соревновательного процесса

Всю спортивную деятельность, которая в целом включает состязания и подготовку к ним, можно назвать, в определенном смысле, максимизированной, так как при этом реализуются личностные установки на возможно более высокие, индивидуально максимальные результаты. И хотя фактически достигаемый уровень результатов совсем не одинаков, для каждого спортсмена закономерна устремленность к полному проявлению своих возможностей – индивидуально максимизированным результатам, пусть даже в пределах отдельных этапов спортивного совершенствования.

Это сказывается не только на соревновательной, но и на подготовительной деятельности. При прочих относительно одинаковых условиях, лидерами в спорте становятся те, кто превосходит других качеством и количеством проделанной подготовительной работы.

Данная закономерность проявляется по-разному в зависимости от этапов многолетнего совершенствования. На начальных этапах, когда занятия спортом проводятся в основном по типу общей физической подготовки, установка на высшие достижения носит характер отдаленной перспективы. Цель текущего достижения максимально высоких результатов, как правило, не ставится. Однако по мере возрастного формирования организма и повышения уровня тренированности эта установка постепенно реализуется во все более полной мере до тех пор, пока не начнут действовать ограничивающие возрастные и иные факторы.

Максимально возможной степени совершенства в любом деле можно добиться, только сосредоточив все внимание на определенной деятельности, а это означает необходимость углубленной специализации. При этом добиться высших показателей можно только в деятельности, к которой организм наиболее предрасположен. В связи с этим при планировании специализированной спортивной тренировки чрезвычайно важен учет индивидуальных особенностей организма спортсмена. Углубленная специализация в соответствии с индивидуальными склонностями позволяет более полно реализовать принцип максимизации спортивной подготовки.

Однако индивидуализация и специализация требуют построения тренировки в соответствии с возрастными особенностями и уровнем подготовленности занимающихся. Наиболее актуальными являются определения возрастных периодов, благоприятных для начала спортивной деятельностью и начала узкой специализации, уточнения содержания и преимущественной направленности базовой подготовки. Эффективность возрастной динамики развития физических способностей, совершенствования вегетативных и моторных функций во многом обусловлена правильным подбором физических нагрузок преимущественной направленности в периоды сенситивного развития организма, что, несомненно, обеспечивает благоприятные предпосылки для эффективного роста их спортивно-технического мастерства.

Игнорирование этих вопросов при разработке многолетних программ спортивной подготовки неизбежно приведет к ограничениям достижения возможного индивидуального максимума спортивных результатов.