Текст книги "Для вас, девчонки"

Глава 2
Познай себя

«Познай себя» – к этому призывали еще античные мудрецы, так как считали, что познание себя есть высшая форма любого познания. По настоящему мудрые люди знают не только законы природы и законы общества, но также свои слабые и сильные стороны, свои личные особенности и свои возможности. И это знание помогает им управлять своим поведением. Если ты знаешь, что по природе импульсивна, то каждый раз, когда будет появляться искушение действовать необдуманно и быстро, попробуешь себя сдержать: остановишься на секунду и задумаешься о последствиях своих поступков. Ведь импульсивным людям так не хватает этой самой секунды, когда они могли бы охладить свой пыл. А сколько дров можно наломать в состоянии импульсивности, о чем потом будешь жалеть!

Ты сейчас находишься в таком возрасте, когда только-только начинаешь задумываться о том, кто же ты есть, чем похожа и чем отличаешься от других людей. Все, что связано с тобой, тебе интересно. Ты наблюдаешь за изменениями, которые с тобой происходят. Ты пытаешь понять, почему испытываешь именно те чувства, которые испытываешь, и можно ли каким-то образом на них повлиять. Ты стремишься исследовать свои возможности – где та граница, за которой они кончаются.

Но как познать себя, если этому не учат в школе?! Учителя дают много интересной и не очень интересной информации, которая может пригодиться в твоей жизни, а может оказаться совершенно бесполезной. Но они, к сожалению, почти совсем не учат тому, как познать себя. Ниже ты найдешь несколько небольших тестовых заданий, которые отчасти утолят твой информационный голод – помогут тебе заглянуть вглубь своей души и узнать о себе немного больше, чем ты до сих пор знала.

Итак, кто ты?

Сова или жаворонок

Каждое живое существо на Земле живет по своим биологическим ритмам, как будто внутри него есть некий часовой механизм. Для растений и животных внутренние ритмы являются определяющими. У человека все сложнее, так как его биологические ритмы вынуждены подстраиваться под правила общежития, принятые в обществе. Например, тебе, может быть, и хотелось бы вздремнуть утром подольше, но необходимо идти в школу. Однако совсем игнорировать свои внутренние ритмы невозможно: они всегда дадут о себе знать, не сегодня, так завтра. Рано или поздно организм, над которым производят регулярное насилие, взбунтует. Поэтому самое разумное – это знать о своих биологических ритмах и учитывать их при планировании дня.

По тому, в какое время суток люди проявляют большую активность, ученые их делят на "сов" и "жаворонков". У "сов" пик активности приходится на вечерние часы, поэтому они с трудом встают по утрам и долго не могут заснуть вечером. Вторая смена в школе "совам" нравится больше, чем первая, так как соответствует их внутренним ритмам. "Жаворонки", наоборот, более продуктивно работают в утренние часы. Они легко встают по утрам и рано отходят ко сну.

Впрочем, большинство людей не относится ни к "совам", ни к "жаворонкам", ибо одинаково продуктивно работают как утром, так и в вечерние часы. Таких людей называют "аритмиками", и в зависимости от обстоятельств они могут приспособиться практически к любому распорядку дня.

Чтобы выяснить, кем являешься ты – "совой", "жаворонком" или аритмиком, ответь на несколько вопросов. К каждому вопросу предлагается несколько вариантов ответа. Выбери тот ответ, который больше других подходит тебе:

1. Трудно ли тебе вставать рано утром?

а) да, почти всегда

б) иногда

в) редко

г) очень редко

2. В какое время ты предпочитаешь ложиться спать?

а) после 1 часа ночи

б) с 23 до 1 часа ночи

в) после 22 часов вечера

г) до 22 часов вечера

3. Какой завтрак тебе больше по душе?

а) плотный

б) не очень плотный

в) вареное яйцо или бутерброд

г.) чашка чая или кофе

4. Вспомни свои недавние конфликты. В какое время суток они обычно происходят?

а) в первой половине дня

б) во второй половине дня

5. От чего тебе легче отказаться?

а) от утреннего чая или кофе

б) от вечернего чая

6. Легко ли тебе изменить свои привычки в еде?

а) очень легко

б) достаточно легко

в) трудно

г) не меняю

7. Утром тебя ждут важные дела. Насколько раньше обычного ты ляжешь спать накануне?

а) более чем на 2 часа

б) на 1–2 часа

в) менее чем на 1 час

г) как обычно

8. Проверь, насколько точны твои внутренние часы. Засеки время, и когда, по твоему мнению, пройдет 1 минута, посмотри на часы.

а) ты поторопилась

б) ты опоздала

Теперь подсчитай количество баллов, используя эту таблицу:

Если ты набрала:

от 0 до 7 баллов, то ты "жаворонок",

от 8 до 13 баллов – аритмик,

от 14 до 20 баллов – "сова".

Флегматик или холерик

У каждого человека есть такие личные особенности и индивидуальные отличия, которые меняются на протяжении всей его жизни. Например, характер. Если ты будешь работать над собой или даже если ничего не будешь делать, но твоя жизнь по каким-то причинам резко изменит привычный ритм, то это приведет к изменению некоторых черт характера. Можно стать добрее, честнее, практичнее, веселее. Но есть и такие личные особенности, с которыми мы рождаемся, и которые почти совсем не меняются, что бы с нами не происходило. К таким особенностям относится темперамент.

Темперамент зависит от особенностей нервной системы каждого отдельно взятого человека и проявляется в таких вещах, как скорость движений, походка, темп и громкость речи, умение перестраиваться с одного вида деятельности на другой. Еще в Древней Греции легендарный врач Гиппократ заметил, что всех людей можно условно разделить на 4 группы. Чуть позже эти группы получили названия: холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики. Гиппократ предположил, что в зависимости оттого, какой тип жидкости преобладает в человеческом организме, так человек себя и ведет. У сангвиников много крови, поэтому они активны и уравновешены. У флегматиков преобладает лимфа, поэтому они тяжелы на подъем, упрямы и медлительны. У холериков слишком много желчи, которая делает их легко возбудимыми и неуравновешенными. А у меланхоликов в избытке черная желчь, поэтому они часто находятся в подавленном настроении и вообще смотрят на жизнь с пессимизмом. Современные ученые обнаружили, что дело вовсе не в жидкости, а в особенностях функционирования нервной системы. Просто у одних людей нервная система сильная, у других – слабая, одни легко возбуждаются и также легко остывают, а другим на это требуется много времени.

Хочешь узнать, как работает твоя нервная система? Тогда вот тебе несколько высказываний. Поставь против каждого из них число от 0 до 10, где 0 означает, что ты полностью согласна с высказыванием, а 10 – что ты с ним совершенно не согласна. Между этими двумя полюсами находятся еще несколько степеней согласия или несогласия. Например, 8 – скорее не согласна, чем согласна, а 9 – не согласна, но не настолько категорично, как 10.

А вот и высказывания, которые надо оценить по 10-бальной системе:

1. Перед каким-либо важным для меня событием я начинаю нервничать.

2. Я работаю неравномерно, рывками: то легко и с удовольствием, то через "не могу".

3. Я быстро переключаюсь с одного дела на другое.

4. Если нужно, я могу долго и спокойно ждать. 5. Я очень нуждаюсь в сочувствии и поддержке, особенно при неудачах и трудностях.

6. Со своими сверстниками я часто несдержанна и вспыльчива.

7. Мне нетрудно сделать выбор.

8. Мне не приходится сдерживать свои эмоции, так как это получается само собой.

Теперь произведи нехитрые сложения баллов, соответствующих приведенным в формулах номерам высказываний:

М = 1+5

Х = 2+6

С = 3+7

Ф = 4+8

Наибольшее количество баллов указывает на тот тип темперамента, который характерен для тебя.

Меланхолики (М) обладают слабым типом нервной системы. Это значит, что они очень чувствительны, легко расстраиваются, с трудом приспосабливаются к новым условиям, долго не решаются сделать выбор. Голос у меланхоликов часто тихий, речь замедленная. Малейшая неудача способна вывести меланхолика из равновесия, а уж накануне серьезных жизненных перемен его волнение настолько велико, что без сочувствия и поддержки ему не совладать со своими чувствами. Вообще, меланхолик по своей натуре не боец. Он предпочитает вовсе отказаться от цели, если видит, что ее достижение потребует слишком много нервов и волевых усилий. В повседневной жизни меланхолик предусмотрителен, осторожен и внимателен, поэтому никогда не попадет в заведомо опасную или рискованную ситуацию.

Обратной стороной повышенной чувствительности меланхолика является его тяга к прекрасному и неплохие творческие способности. Многие великие писатели, поэты и музыканты были по темпераменту меланхоликами, например, Гоголь, Чайковский и Шопен.

Холерики (Х) представляют собой полную противоположность меланхоликам. Они активны, часто резки в словах, движениях и поступках, нетерпеливы. Холерик не берет, а хватает, не говорит, а кричит, не идет, а бежит. Его действия опережают его мысли, поэтому холерик сначала сделает, а лишь затем подумает, стоило ли это делать. В случае неудачи холерик либо лихорадочно действует, либо впадает в ступор. Холерика трудно назвать уравновешенным человеком. Его постоянно кидает из стороны в сторону: то он – само очарование, заразительно весел и игрив, а то полон раздражения. В последнем состоянии холерик может совершить непоправимое.

С другой стороны, холерики легко учатся, так как буквально все схватывают на лету. Они полны интересных идей, которые стремятся воплотить в жизнь, но, к сожалению, часто им просто не хватает терпения довести начатое дело до конца.

В сложные периоды жизни, например, накануне экзаменов, холерики могут долго и упорно работать. Холериками были Пушкин, Петр Первый и Отелло.

Сангвиники (С), как и холерики, обладают сильной нервной системой, но в отличие от холериков являются очень уравновешенными людьми. Они умеют хорошо сдерживать свои эмоции, да и вообще слабо себе представляют, что такое сильные потрясения. Сангвиник легко приспосабливается к новым условиям, легко вступает в контакт с незнакомыми людьми, часто берется за рискованные предприятия. Речь у сангвиника быстрая, громкая, сопровождается живой мимикой и жестами. Трудные ситуации и неудачи только мобилизуют сангвиника, поэтому на экзаменах он нередко показывает более высокие результаты, чем обычно. Часто проявляет лидерские качества.

Однако вкусы и интересы у сангвиника непостоянны. Он очень быстро теряет интерес к тому, чем занимается, и впадает в скуку. Он бесспорно трудоспособен, но не трудолюбив. Любому занятию он предпочитает безделье. Для поддержания интереса и работоспособности сангвиника на одном уровне, необходимо разнообразие. Сангвиниками были Наполеон и Суворов.

Флегматики (Ф) спокойны и невозмутимы. Они не любят много говорить, предпочитая любому слову дело. Их движения медлительны, речь малословна и размеренна. Никакая неудача не может вывести флегматика из себя. Он способен долго и упорно работать даже в самых неблагоприятных условиях. А вот к новым условиям флегматик приспосабливается с трудом, поэтому не любит перемен.

Главное достоинство флегматика – то, что он умеет ждать. Более того, длительное ожидание не доставляет ему никакого эмоционального неудобства. Потребуется, он будет ждать годы, десятилетия, века. Поэтому флегматик всегда добивается своего: берет если не напором, так измором.

Художник или мыслитель

Люди делятся на тех, кто предпочитает логику чувствам, и тех, кто «мыслит» яркими образами, а не логическими умозаключениями. Первых можно назвать «мыслителями», а вторых – «художниками». Выполни следующие упражнения и поставь против каждого упражнения П (правый) или Л (левый). Тогда ты узнаешь, к какому полюсу ближе ты – к художникам или мыслителям.

1. Переплети пальцы рук. Запиши, большой палец какой руки оказался сверху: правой или левой.

2. Сделай в листе бумаги небольшое отверстие и посмотри сквозь него на какой-нибудь предмет одновременно двумя глазами. Теперь поочередно закрывай то один, то второй глаз. Запиши, в каком случае предмет в отверстии перемещается: когда ты закрываешь правый или левый глаз.

3. Скрести руки на груди. Какая рука оказалась сверху?

4. Изобрази аплодисменты. Какая ладонь сверху?

В результате у тебя должна получиться формула из 4-х букв.

ПППП: ты не любишь экспериментов и предпочитаешь идти проверенной дорожкой, следуя общепринятым формам поведения.

ПППЛ: главная твоя черта – нерешительность.

ППЛП: у тебя сильный, энергичный характер и, возможно, артистические наклонности.

ППЛЛ: ты похожа на предыдущий тип, но отличаешься от него большей мягкостью и общительностью. Данный тип встречается крайне редко.

ПЛПП: ты осторожна и предпочитаешь не ввязываться в конфликтные ситуации. В общении с другими людьми предпочитаешь сохранять дистанцию, не подпуская их слишком близко к себе.

ПЛПЛ: ты беззащитна, легко поддаешься чужому влиянию, в том числе и плохому, часто идешь на конфликт.

ПЛЛП: ты артистична, непостоянна и нуждаешься в непрекращающемся притоке новых впечатлений. Любишь перемены, легко приспосабливаешься к ситуации и людям, стараясь избегать конфликтов.

ПЛЛЛ: ты отличаешься независимым складом ума и непостоянством. Данный тип чаще встречается среди мальчиков, чем среди девчонок.

ЛППП: самый распространенный тип: ты эмоциональна, общительна, но подвержена чужому влиянию.

ЛППЛ: ты мягка, наивна и недостаточно настойчива.

ЛПЛП: тебя можно поздравить, у тебя – очень сильный характер. Ты настойчива, энергична и поддаешься убеждениям, но немного консервативна.

ЛПЛЛ: под внешней мягкостью часто скрыта агрессивность, которая время от времени прорывается наружу. Ты легко вступаешь в отношения, при этом тебе не хватает внимания и понимания со стороны окружающих людей.

ЛЛПП: ты дружелюбна и проста в общении, интересуешься всем понемногу и ничем серьезно.

ЛЛПЛ: ты энергична и импульсивна в поступках: сначала делаешь, а затем только думаешь, стоило ли это делать.

ЛЛЛЛ: тебя отличает уникальная творческая способность смотреть на мир с неожиданного ракурса, находить в привычных вещах непривычные стороны.

Ярко выраженная эмоциональность сочетается в тебе с индивидуализмом и некоторой замкнутостью.

Чистые типы ПППП (мыслитель) и ЛЛЛЛ (художник) встречаются крайне редко.

Можешь провести данный тест на своих друзьях и приятелях и тем самым проверить вашу совместимость. Дело в том, что полные антиподы вместе долго не уживаются.

Треугольник, круг или квадрат

Изобрази из геометрических фигур человечка. Можешь использовать круги, прямоугольники и треугольники. Это значит, что в твоем рисунке могут присутствовать равносторонние треугольники, треугольники с прямым углом, вертикальные прямоугольники, горизонтальные прямоугольники, очень вытянутые прямоугольники, квадраты, овалы и т. д., но не должно быть звезд, пятиугольников, трапеций и прочих геометрических фигур, которые не относятся ни к одной из требуемых групп. Ты можешь использовать фигуры разных размеров, накладывать одну фигуру на другую. Главное – придерживаться следующих требований:

– общее количество фигур в одном человечке должно быть равно 10, ни больше и ни меньше,

– в изображении человечка должны быть использованы все три вида геометрических фигур.

Если к концу рисования ты обнаружила, что человечек содержит более 10 элементов, то лишние фигуры необходимо удалить.

Следуя правилам, из геометрических фигур необходимо нарисовать 3 человечка. При этом каждый следующий человечек выполняется на отдельном листке бумаги. Первый человечек – это, как говорится, росчерк пера. Он необходим для того, чтобы ты попробовала задание "на вкус".

После выполнения задания подсчитай количество кругов, прямоугольников и треугольников отдельно во втором и в третьем человечке. Полученные результаты запиши в виде двух трехзначных чисел. Трехзначное число – это "формула рисунка", в которой первая цифра означает количество треугольников, вторая цифра – количество кругов и третья цифра – количество прямоугольников. Например, 325 – это 3 треугольника, 2 круга и 5 прямоугольников.

А теперь самое интересное. Дело в том, что соотношение геометрических элементов в нарисованных тобой человеческих фигурках неслучайно. Изображая человечка из геометрических фигур, ты как бы рисовала свой автопортрет. Какой именно – смотри ниже.

Все возможные формулы рисунка можно объединить в 8 типов.

Железная леди: ей соответствуют формулы 901, 910, 802, 811, 820, 703, 712, 721, 730, 604, 613, 622, 631, 640.

Если твои рисунки относятся к данному типу, то у тебя, определенно, есть склонности к организаторской деятельности. Ты любишь руководить, и у тебя это неплохо получается. Ты легко приспосабливаешься к любой ситуации. Особенно сильно черты Железной дамы выражены у подтипов 901, 910, 802, 811 и 820. Подтипы 703, 712, 421 и 730 проявляют лидерские качества время от времени. А 604, 613, 622, 631 и 640 являются хорошими рассказчиками и обладают редким даром убеждения, благодаря которому могут воздействовать на других людей.

Отличница: 505, 514, 523, 532, 541, 550. Отличница очень похожа на Железную даму, но в отличие от нее в ответственные минуты, когда требуется принять важное решение, начинает колебаться, взвешивать все «за» и «против». У тебя сильно развито чувство ответственности и стремление к совершенству. Что бы ты ни делала, ты все пытаешься выполнить на «отлично». Высокая требовательность себе соседствует с не меньшей требовательность к окружающим тебя людям. Осторожно, ты склонна к нервным перенапряжениям!

Неженка: 406, 415, 424, 433, 442, 451, 460. У тебя много талантов и, как следствие, много увлечений. Ты физически не переносишь грязь и беспорядок, что может стать причиной для конфликта с людьми, менее щепетильными в данном вопросе. Ты очень ранима, часто сомневаешься в себе, но если тебя хвалят, то расцветаешь буквально на глазах. Подтип 415 часто обладает поэтической одаренностью, а 424 отличается особой тщательностью в работе.

Ученая дама: 307, 316, 325, 334, 343, 352, 361, 370.

У тебя буквально на все есть своя теория. Любой свой поступок, прежде чем совершить, ты тщательно продумываешь. И вообще, отличаешься "концептуальным" умом и редким душевным равновесием.

Психологиня: 208, 217, 226, 235, 244, 253, 262, 271, 280.

Тебя отличает высокая чувствительность и заботливость в отношении других людей. В ситуациях несправедливости ты часто встаешь на сторону обиженных. При этом отрицательно реагируешь на любые попытки посягнуть на твою личную свободу. Любишь все новое, часто обладаешь богатым воображением и ручными навыками в прикладных видах искусства. Если ты – подтип 235, то не пора ли тебе заняться психологией? Подтип 244 нередко обладает литературными способностями, а 217 – способностями к изобретательской деятельности.

Изобретательница: 109, 118, 127, 136, 145, 019, 028, 037, 046.

Природа наградила тебя богатым воображением и "технической жилкой", позволяющей заниматься самыми разными видами технического творчества. Особенно сильно выраженными возможностями к изобретательской деятельности отличается подтип 118. Ты не любишь, когда тебя норовят подвести под общую гребенку, и всегда поступаешь так, как сама считаешь нужным. Свой богатый внутренний мир предпочитаешь шумным вечеринкам и праздному веселью. Часто бываешь одержима собственными оригинальными идеями.

Мать Тереза: 550, 451, 460, 352, 361, 370, 253, 262, 271, 280, 154, 163, 172, 181, 190, 055, 064, 073, 082, 091.

Ты тяжело переживаешь жестокие сцены в кино и близко к сердцу принимаешь несчастья и проблемы окружающих тебя людей. Неприятные события, произошли ли они в жизни или были увидены тобой по телевизору, ты переживаешь долго и глубоко. На сопереживание и сочувствие другим людям у тебя уходит слишком много энергии, в результате становится затруднительной реализация твоих собственных способностей.

Эгоистка: 901, 802, 703, 604, 505, 406, 307, 208, 109.

Если ты относишься к данному типу, то чужие переживания и эмоции для тебя словно не существуют. Ты невнимательна и время от времени черства. Особенно сильно твоя эгоистичность проявляется в тех случаях, когда тебя одолевают собственные проблемы. Ты склонна заставлять других людей делать то, что хочется именно тебе, не считаясь с их потребностями.

Ель или береза

Представь себе, что ты дерево. Представила? А теперь нарисуй его на бумаге.

Ель обычно рисуют активные люди с развитыми организаторскими способностями и со склонностью к доминированию.

С пальмой ассоциируют себя романтики, любящие экзотику, предпочитающие экстравагантную одежду и мечтающие о путешествиях в дальние страны.

Если ты нарисовала схематичное дерево без каких либо деталей – всего лишь ствол и крона, – тебя можно назвать «философом». Мелочи жизни для тебя не имеют значения. Главное – глобальные проблемы (например, мир во всем мире).

Если же, наоборот, твое дерево тщательно прорисовано, реалистично и со множеством де талей (веточками, листочками и даже почвой у корней), значит, ты аккуратна, любишь со всем порядок и систему. Любая деталь имеет для тебя огромное значение. Скорее всего, обладаешь хорошими математическими способностями.

Если твое дерево лишено листвы и представляет собой изображение голых веток, главное твое качество – это умение удивляться и радоваться жизни в любых ее проявлениях. Твои решения и идеи часто оригинальны и непосредственны.

Слишком причудливое дерево большого размера, часто с экзотическими цветами и даже плодами, а также необычными предметами на ветвях (типа игрушек или технических устройств), показывает, что ты – оригинальный человек с ярко выраженной индивидуальностью.

Одно или несколько деревьев на фоне пейзажа говорят о том, что ты склонна к придумыванию историй. Возможно, у тебя есть литературные способности.