Текст книги "Тайные знания толтеков: по следам Кастанеды. Практические советы хакеров сновидений по искусству внимания"

Psychonaut

Когда стал наблюдать за собой и за своим «взглядом колибри», то обнаружил, что это делание можно превратить в неделание. Например. Когда идешь по знакомой улице по известному маршруту, то короткие взгляды по сторонам служат исключительно для того, чтобы убедиться, что ты на правильном пути. Особо рассматривать там как бы нечего, и так «все известно». Но! Если при этом целенаправленно направить взгляд куда-то вбок, например, на какой-нибудь дом, и начать его рассматривать, то можно увидеть столько деталей, что просто удивительно, сколько всего ты не замечал в, казалось бы, давно знакомом месте. При этом просто долго смотреть на этот дом нелегко. Но можно использовать все тот же «взгляд колибри» – однако уже применительно к данному выбранному объекту. Неделание заключается в том, что мы этот взгляд направляем не по давно привычной траектории, а в неких новых неожиданных направлениях. Довольно интересный эффект.

PS. Насчет монитора тоже заметил интересную фишку. Очевидно, что мы направляем в его сторону немало нашего внимания, подолгу пялясь в этот светящийся прямоугольник. Я иногда просто выключаю монитор, чтобы отвлечься от этого залипания в виртуальности. И вот что я подметил, когда в очередной раз выключил монитор и откинулся на спинку кресла, пытаясь покрутить головой по сторонам, рассматривая реальный мир. Хотя монитор был выключен, меня как магнитом тянуло повернуться в его сторону. Я присмотрелся и ощутил буквально сгусток энергии в районе монитора. При помощи неких пассов и мысленной визуализации я вернул эту энергию в свое тело и только после этого смог полностью переключиться на реальный мир. И это потребовало определенных усилий. Вообще, компьютер/телевизор/ смартфон – очень мощная ловушка внимания, без преувеличения – бич современной цивилизации. Отдельная большая тема как для перепросмотра, так и для практики всевозможных «взглядов колибри».

Vachap

Некоторые участники практа уже переключились на следующий этап: исследование своего личного «полета колибри». Давай и мы присоединимся к ним.

Используйте книгу или какой-нибудь гаджет в качестве «основы» для поглощения вашего внимания. Однако применяйте этот трюк осознанно. Сюжет книги, информация гаджета или служебные задачи на мониторе должны только минимально затрагивать вас. В то же время вы имитируете свою заинтересованность и делаете вид, что постоянно пялитесь на предмет в руках или на монитор. Раз за разом вы бросаете короткие взгляды на свое окружение. Разные схемы и периодичность этих фиксирующих взглядов опробуйте сами и почаще меняйте их. Будьте исследователями в этом вопросе.

Еще при бросании коротких взглядов я прошу вас отмечать ощущения: 1. в районе ушей (чуть выше мочек), 2. в переносице и выше, 3. в середине груди (чуть выше солнечного сплетения), 4. в других местах тела.

Это упражнение очень важное. При большом количестве подходов к нему ваше внимание начнет наращивать новую составляющую: волшебное «второе внимание». Изучайте этот вид восприятия, как можно чаще, и однажды вы наткнетесь на базис намерения – на то, как мы воспроизводим мир, и на то, как можно вносить в этой действие новые элементы (соответственно, меняя наш мир).

Итак, берете книгу и идете в парк или на набережную. Прикидывайтесь читающим человеком и фиксируйте мир своими быстрыми короткими взглядами. Сначала создайте свою схему быстрых взглядов, затем помониторьте себя на ощущения, которые возникают при переходе от статичной «основы» (книги, монитора, гаджета) к быстрому короткому взгляду. Исследуйте возникающие ощущения. Запоминайте их. Это будут и мышечные напряжения, и что-то более тонкое. Пытайтесь воспроизвести эти ощущения без бросания коротких взглядов.

При выполнении этого упражнения важны частота и временная продолжительность. Для начала отведем ему 3 дня. Наша главная задача – внести «полет колибри» в сон.

Dima

Отправился в парк изучать свой «полет колибри», взял телефон в качестве опоры внимания, начал продумывать, как эффективно выполнить задание. Решил, что нужно отправиться в незнакомое место – например, в парк. Я бывал там давно. Это место, где много клумб, аттракционов, беседок. Я решил ничего не рассматривать по пути: шел и смотрел под ноги в направлении лавочки. Просто так дойти не получилось – очень хотелось посмотреть, куда иду, хотя я шел по прямой в направлении лавочки. Где-то на периферии были разноцветные беседки, бегали дети. Пришлось использовать короткие взгляды, чтобы проложить маршрут до лавочки. Это было первой неожиданностью, что нельзя так просто взять и дойти до цели, не рассмотрев маршрут. Присев на лавочку, я уставился в выключенный телефон, начал успокаивать внутренний диалог. Любопытство от окружающего было значительным. Внимание бросал от телефона на пенек, потом в телефон, неподалеку от пенька был еще пенек, на него и посмотрел в следующий раз, потом на разные предметы – по одному, по два. Старался за короткий промежуток максимально рассмотреть предмет. Задание очень интересное. Выполнял его минут 10, буду пробовать еще вечерком. Из ощущений четко ощутил давление, густоватость выше переносицы, которую ощущаю перед сновидением.

DemUhh

В спокойном состоянии, при коротких взглядах (даже не взглядах, а просто при движении глаз) активизация и расширение вокруг головы – в районе глаз и ушей – ясность мышления, активизация центра груди, низа живота, ног (голени и стопы), повышается общая активность… Впору вспомнить упражнение у КК по верчению глаз…

Spike

Персон для слежки оказалось меньше, чем я думал. По большому счету, все можно свести к тому, что «полет колибри» реален. Я теперь не могу смотреть на людей, как обычно. Постоянно выслеживаю их «полет колибри».

Так как следить было особо не за кем, я выбрал в качестве наблюдаемого себя. Я не пытался изменить схему «коротких взглядов», просто старался делать то же, что и всегда, но осознанно. И через некоторое время словил какой-то странный эффект в области солнечного сплетения. Как будто что-то освободилось, стало легче дышать, внутренний диалог перестал быть назойливым, и еще дофига всяких приятностей. Но центром всего этого была некая область в животе. Возможно, это и есть ОВД. Пока это ощущение не прошло, я поделал несколько упражнений, которые пока не получались, и все прошло очень гладко и четко! Правда, вернуть это чувство мне пока не удавалось. Попробую с новым заданием, может, получится.

Katerina

Первое задание я запорола. Вач предупреждал, что будут возникать всякие ситуации, когда будет не до сновидений и прочей магии-шмагии. И я рада стараться, тут же попалась на эту удочку. Поэтому на тему «коротких взглядов» заприметила только то, что таким образом мы неосознанно поддерживаем ощущение собственной безопасности. Когда все идет «не по плану», в жизнь врываются новые непривычные ситуации, рушащие привычный уклад жизни. Это же реальная угроза, а мысль о том, что «полеты колибри» можно как-то вплести в сложившуюся ситуацию, не всегда успевает даже полностью оформиться. Внимание занято лишь тем, чтобы найти нечто знакомое и ухватиться за это, как за спасительную соломинку. Постараюсь все-таки наверстать упущенное.

Тень

Исследование личного «полета колибри». Выполнение задания привело к тому, что минут через пятнадцать контролируемых коротких взглядов мой внутренний диалог остановился, и все как бы замедлилось. Привычные короткие взгляды стали более продолжительными и наполненными. Когда фокусируюсь на предмете, то внимание туда начинает течь, словно из всего тела (откликается в совершенно разных местах, особенно в скулах как раз около мочки уха – их «сводит», как после лимона), и само внимание стало таким тягучим и осязаемым: сперва поворачивается голова (сама), затем тело начинает как бы собираться вокруг сфокусированного объекта, готовое идти к нему или действовать в отношении него каким-то образом. Перевод взгляда, и все повторяется по схеме. Перевод внимания (оно идет первым еще до любого физического движения). Его можно сфокусировать даже при расфокусированном зрении и даже если глаза сфокусированы на другом объекте) → фокусировка (движения глазного яблока и напряжение глазных мышц) → поворот головы → алертность тела.

Если сфокусироваться на какой-нибудь точке тела и бросить короткий взгляд, то между этой точкой и объектом образуется связь. Тело словно притягивается к объекту через эту точку и начинает реагировать по-разному на разные объекты. Оно как бы включается в игру и тоже начинает изучать объект (но это уже, наверно, другой тип восприятия). Если «отпускаю» тело и позволяю ему двигаться, движения получается плавные, собранные и наполненные. Внутренний диалог связан с движением зрачка. Имеются практики, основанные на остановке движения зрачка. После утихания внутреннего диалога «полет колибри» качественно изменился: он стал похож на то состояние, которое было во время практики колибри в сновидении. Наверное, в этом фокус объединения первого и второго внимания. Попробую теперь исследовать движения и разные делания в этом состоянии.

Ivan

Если обращаю внимание на свои короткие взгляды, то напряжение ощущаю на переносице и по прямой линии выше почти до затылка. Читал с ноута и пытался сознательно контролировать мир вокруг себя, как-то быстро устаешь, и мысли начинают какой-то шабаш. От коротких взглядов возрастает напряжение на переносице, и голова начинает опускаться, как бы прячу взгляд. Мой колибри, видимо, не спешит делиться секретами. С имитацией заинтересованности пока сложновато. Такое ощущение, что восприятие – мое, а я о нем ничего не знаю. Будем разбираться.

Nemo

При практике полета колибри возникают ощущения на уровне сердца. Каким-то образом начинаешь чувствовать объект. Как щупальцем. Это очень похоже на ощущения при стрельбе.

В свое время много времени провел с огнестрельным оружием. В какой-то момент при стрельбе начинаешь чувствовать мишени. Точнее, момент, когда нужно нажать на курок. После такого достаточно по одному выстрелу на цель, стреляет в этом случае сознание. И целиться почти не надо. У меня это чувство было, опять же, на уровне сердца. Недавно мне в руки попался лук. Прицел с него сняли после первого выстрела. Беспонтово. Начал стрелять без него, и стало появляться знакомое чувство мишени. Но навык уже утерян. При стрельбе из лука вся стрельба идет на этих ощущениях. Я чувствую это в сердце. Прокачанные ребята – на уровне переносицы.

Добавлю по полету колибри. Когда в зону взглядов попадают люди, я сразу чувствую их на уровне солнечного сплетения. Потом еще послеощущение остается. Как завязка к ясновидению.

Wind

Пытался попасть в сновидение с помощью «взгляда колибри». В качестве «цветка» использовал ощущения в области шеи; остальное (мысли, образы и т. д.) шло как фон, на который бросались только короткие взгляды. «Цветок» постепенно из ощущений тела превратился в светящийся визуальный образ шара. Некоторое время сознание болталось между этим образом, реалом, фоновыми картинками и мыслями. Потом полностью перешло в основной образ, к этому моменту принявший новую форму, чем-то напоминавшую большую темную квадратную дверь. Сначала получалось только мельком рассматривать окружающую обстановку, но спустя некоторое время удалось «отцепить» взгляд от этой двери и пойти исследовать мир снов. К сожалению, что было дальше, восстановить не удалось, напрочь вылетело из памяти по просыпании…

Volicus

Первичный отчет по второму заданию: ощущение пока четко чувствуется в области переносицы, образуется небольшое вибрирующее напряжение, которое почему-то как бы сливается вглубь мозга, где затухает до следующего осознанного взгляда. И ощущения в ушах, примерно по тому же принципу, только уходят не в мозг, а во внутреннее ухо (как бы закладывает, что ли). В остальных частях тела пока не прочувствовал ощущений. Да, кстати, пробовал вызывать ощущение в переносице без взглядов – получается! При сознательном усилении, как бы нагнетании, идет вибрация по всему телу, с ощущением, что сейчас вырубит.

Eskaton

Начал выполнять задание с трамвая. Обстановка нейтральная, потому было легко настроиться. Я открыл «читалку» на текущей странице и начал пялиться в пустую область над началом текста. В какой-то момент я поймал ощущение, что люди замечают мое «необычное» поведение. Однако этот глюк быстро проходит, если сосредоточиться на задаче. Проглядывая окружение примерно по часовой стрелке со сбивками в разные стороны, сразу обнаружил движение над солнечным сплетением – сжимающее-разжимающее.

Ощущение над мочками появилось позже. Постепенно проявились остальные точки. Затем я почувствовал обруч, опоясывающий голову и проходящий через эти точки. Над переносицей пока ощущения очень слабые. Достаточно быстро возникло ощущение «просто кино». Картинка как бы «происходила» перед глазами. Интересно, что ощущение обруча через уши усиливалось до того момента, пока я не увидел в окне красивую девушку. Появился вектор внимания, и ощущение обруча пропало. Пришлось восстанавливать это ощущение, как бы «успокаиваясь».

Ребята правы! Ощущения похожи на сновиденные. Картинка как бы «встает» декорацией перед глазами, и ее очень удобно рассматривать. Элементы как бы «прижимаются» взглядом к общей картине. Появляется ощущение мягкого контроля.

Aleo

Выполнять задание пробовал как на ходу, так и как положено, сидя где-то в парке. Пару раз удалось поймать тонкое чувство, которое давно испытывал в осознанном сновидении. Отмечу, что мешает внутренний диалог, который будто нарочно уходит куда-то от практики. Но если включить наблюдалку и разуть глаза, то эффект есть. Правда, поймать ощущения, которые можно воспроизвести, не бросая коротких взглядов, мне пока не удалось. Так же – с ощущениями над мочками ушей, но напряжение на переносице, ближе между бровями, порой очень сильное, а в груди иногда бывает приток энергии. Если делать на ходу, то шаг невольно замедляется.

Еще одно наблюдение: яркость снов выросла в разы, по сравнению с тем, что было.

Setami

По ощущениям:

– тело замирает, остается легкое чувство напряжения «перед прыжком»;

– над переносицей ощущается давление, глубина которого зависит от интенсивности взглядов и состояния наблюдателя;

– в мочке уха изменения едва ощущаются – мочка слегка тянется в том направлении, куда направлен взгляд;

– в солнечном сплетении всегда присутствует давление, чувство теплоты или холодной щекотки, переходящее в горло.

Послевкусие после наблюдений остался немного странным. Теперь мне кажется, что за миром я наблюдаю через солнечное сплетение, а глаза всего лишь визуализируют образы. Переносица же воспринимается мной как элемент стабилизации в пространстве.

Nookie

Сегодня упражнялась при езде на автомобиле. Появились ощущения от солнечного сплетения вниз по контуру ребер, наполняющие живот. Сохранилось напряжение в глазах, в переносице – опоясывающее ощущение, распространяющееся на брови и дальше вверх по голове с меньшей концентрацией. По ушам пока ничего. На обратном пути отметила, что коротких взглядов на мелькающие рекламные щиты достаточно, чтоб охватить и уловить весь текст. Немного начало клонить в сон в дороге, начались метаморфозы с реалом. Некоторые из пейзажей за окном напоминали пейзажи города, в котором я жила несколько лет назад. Обе картинки накладывались друг на друга, по ощущениям это был флэшбек, я находилась в двух городах одновременно. Периферическим зрением вижу, что у человека слева – неестественная улыбка на лице. Смотрю на него – он не улыбается. Отворачиваюсь и опять периферийно вижу эту улыбку. Похоже, что это был сон наяву.

Nemo

Сегодня днем уделил большое количество времени «полету колибри». Сначала, как и в первый раз, появились ощущения в центре груди, потом – во лбу, потом – чуть выше мочек. Затем все это как-то синхронизировалось. Кидал короткий взгляд на объект, эти три зоны отзывались активацией, как огоньки разгорались. Если сравнить, то это как осязание кожей, а здесь – ощущение объекта направленным вниманием. Форма не ощущается. Просто наличие. Подобные ощущения появляются при занятиях созерцанием, когда начинаешь чувствовать объект.

Xinari

Вчера перед сном я воспроизвел ощущения, которые испытываю при практике «полета колибри». В какой-то момент «мир остановился». Интересное и тяжело объяснимое ощущение. Продлилось все не больше 10 с, а потом мне стало лень, и я перевернулся на бок и уснул. Сны стали ярче, во сне чувствую, что до осознанности рукой подать. Возникали моменты, когда я знал, что это сон, но при этом следовал сюжету.

Sova

Сегодня делала свой «полет колибри» и сравнивала с ощущениями, вызываемыми без него. Если смотреть по сторонам, то возникает чувство, что уши поворачиваются, и в затылке также ощущение поворота, как будто локатора в сторону рассматриваемого объекта. Если долго держать ощущения, то расширяются на всю голову, при этом гудит или вибрирует в области переносицы, распространяется ко лбу и до неба, плюс уши и затылок, покалывает язык. Голова вся гудит, почти как болит, но больше похоже на сильное напряжение, усталость. Один раз было ощущение, что остался только череп, а остальное растворилось. И еще один раз пульсировал один глаз.

Teemo

Во время выполнения упражнения базовый объект находится в поле внимания, даже если на него не смотреть. Объекты, на которые бросается взгляд, начинают восприниматься как некие опоры общей картины. Через некоторое время появляется ощущение связи между опорными объектами и базовым объектом, и они уже воспринимаются как система. Таким образом, выбрав другой базовый объект и опорные, но при этом вспомнить предыдущий (поместив в поле внимания), он как бы подтягивает опорные объекты, и в голове возникает четкий образ этих объектов как системы. Чем-то напоминает объектно ориентированное программирование. Где каждому родителю присваиваются определенные функции, классы и т. д.

Ощущений практически никаких нет, если их целенаправленно не отслеживать. Так, согласно заданию, если ловить ощущения в трех местах, то они там и появляются. В основном это тепло, покалывания, небольшое давление. Если во внимание брать все тело, то постепенно начинаешь ощущать энергию, и, скорее всего, с упражнением это не связано.

Se7en

Практикую два дня взгляд колибри.

Ощущения интересные, но не очень похоже на то, что описывают остальные. Может быть, я что-то не так делаю: имеется главный канал внимания, типа книга, планшет, телефон, делаю вид, что поглощен им, а сам не делаю смотрение туда, периодически постреливаю взглядами по сторонам, сократил до 2 секунд, три – уже долго.

Через некоторое время таких дел начинает ощущаться некоторая оболочка вокруг тела, но расстояние определить не могу четко, только чувствую ее, одновременно с появлением оболочки начинает происходить тугое втягивающее ощущение ниже пупка, именно и точно в месте второй чакры. Да простят меня за подробности, дянь-тан явно переворачивается, и масса энергии переливается куда-то вниз. Я чувствую ее как густой раскаленный металл, который поступает вглубь живота и вниз, точно к копчику. Протекая туда, эта энергия создает неописуемое текучее ощущение, довольно приятное, которое можно назвать только сильной нежностью. Оно не очень нравится мне, но однозначно приятно для тела. Это похоже на то, как будто там перемещаются скрученные шелковые простыни (я не знаю, как это описать).

Эта энергия льется и льется из 2-й чакры, и кажется, не убывает оттуда, или ее там так много, что я не могу вычислить, когда она закончится. В общем, она втекает в тонкую точку в основании позвоночника, это место ощущается как зарождение электрической цепи: что-то вроде нарастающего заряда, он накапливается там и периодически прорывается в позвоночный столб, по которому движется ни медленно, ни быстро, но стремительно и довольно плавно к самому затылку. По телу при этом начинает растекаться расслабление, наполняющее чувство силы, которое медленно заполняет тело, как сок дерева весной поднимается по стволу и начинает не спеша питать каждую прожилку. Эту энергию я уже описывал по ощущениям как нежность. Вообще, она мне не свойственна, и я ее воспринимаю как что-то незнакомое, постороннее, но не мешаю ей распространяться.

Вместе с этим, ощущение сферы вокруг тела усиливается, она становится плотнее, как будто в некоторых местах в спине эта энергия выходит из меня и вливается в сферу, наполняя также и ее. В солнечном сплетении я практически не чувствую ничего необычного. Иногда там на несколько мгновений прокатываются какие-то мягкие спазмы, но едва заметно, зато очень сильные ощущения в верхней части груди, доходящие до горла. Их появление невозможно не заметить: как будто горло становится центром ровного треугольника.

На самом деле вот этот треугольник – самое сильное ощущение при практике взглядов «колибри». У меня есть необъяснимое чувство, что это место делает что-то типа видения. Потому что когда я дожидаюсь до включения этой области горла, мир стремительно начинает затормаживать, и мое восприятие сильно изменяется: заметно изменяются глубина и «присутствие», я получаю большое удовольствие от этого странного состояния. Я ходил так почти час по Красной площади (и нафоткал кучу великолепных картинок! Которые затем оказались заурядными снимками мостовой, когда меня отпустило это состояние. Но тогда они казались мне невыразимо красивыми). В общем, когда движение энергий достигает горла, тогда я – да, начинаю чувствовать области вокруг ушей, как будто появляются круглые большие пятна прямо напротив ушных раковин, будто носишь невесомые большие наушники, и кажется, что эти центры каким-то образом излучают в стороны и помогают ориентироваться и иметь равновесие, не относящееся к равновесию тела.

Кстати, над переносицей я не ощутил ничего необычного. Вообще никаких изменений, разве что пару раз показалось, что там есть область «рассеивания» внимания. То есть, когда я концентрируюсь там, мои глаза как бы охватывают сразу все, и ни на чем конкретно не могут зафиксироваться.

В общем, да, длинный пост.

В итоге, два действительно заметных результата: это углубление восприятия, которое трудно описать, что-то вроде предостановки мира, когда вдруг воспринимаешь сразу все, что попадает в поле внимания. Одновременно и чувство мягкого, но сильного свечения в области горла и верхней части груди.

Setami

Во второй день наблюдения к ощущениям прибавилось постоянно давящее чувство в области груди и выше переносицы. Еще два дня подряд периодически покалывало в груди (не знаю, связано ли это с наблюдениями или нет). Пробовала настроиться на ощущения от коротких взглядов: заметила, что при этом внешнее внимание уходит вглубь сознания (мысли и видение глаз), а вот «взгляд» тела, наоборот, вырывается вовне. Плюс к необычным ощущениям: после первого задания временами стала ощущать вибрации в области рук, а вот вчера вечером в области ладоней ощущала сильное покалывание (и чувство переполнения энергии в этих областях).