Текст книги "Разреши себе стать другим: закон отдачи и притяжения + Трансерфинг реальности. Ступени I-V"

В книге К. Уопника «Курс чудес» говорится, что, подобно лучу света в темном царстве, энергия любви выявляет чувства, которые маскируются под любовь. Основной чертой в нашем поведении должна стать настойчивость, помогающая нам преодолеть сопротивление наших страхов. До тех пор, пока они не исчезнут навсегда, или, по крайней мере, перестанут влиять на наши отношения.

Я считаю, что здравый смысл играет большую роль в поисках любви. Очень часто мы заблуждаемся, пытаясь найти любовь, отвечающую неким стандартам и идеально подходящую другим людям, но не нам.

Любовь – это энергия, которую мы должны пробудить; она живет в нас, и мы сразу понимаем это, когда любим. Если я не люблю, то не могу искусственно вызвать это чувство, даже если много читаю или слышу о ней… Это живая энергия, не имеющая формы. Мы сами придаем ей определенный вид и цвет, но это все равно просто энергия, которая адаптируется к тому, что нам необходимо в конкретный момент времени. Поэтому мы вольны придать ей ту форму, которую сами выберем, наиболее для нас комфортную. Главное, чтобы при этом в душе у нас царил мир.

Когда вы хотите очистить свои мысли от страхов в отношении себя или другого человека, любовь – единственное средство, с помощью которого эта задача становится выполнимой. Не зацикливайтесь на изобретенных вами формах любви – выбирайте то состояние души, при котором вы будете отдавать максимум чувств в каждый момент времени. Это должно быть не идеальное состояние, которое вам нужно создать искусственно, а ощущение, что вы способны подарить как можно больше любви. Например, отдалиться от партнера – это не способ построить крепкие отношения. Однако если между вами и вашим партнером происходят постоянные конфликты и исчезло взаимопонимание, то вы начинаете осуждать себя или его, что пробуждает все страхи. И в этом случае самый лучший способ проявить любовь – отдалиться на время. На расстоянии вы сможете исцелить свой разум, что сможет оздоровить ваши отношения и будет способствовать их спасению.

Не задавайте вопросов своему эго о том, что является наибольшим проявлением любви: ответы на них находятся в вашем сердце, где живет энергия любви. Поэтому делайте только то, что приносит мир вашей душе, позволяя любви занять в ней свое место. Не забывайте, что только она способна освободить вас от страха. Каждый раз честно отвечайте себе на вопрос: «То, что я собираюсь делать, – это максимальное проявление любви?» Если ответ приносит покой в ваше сердце, то он правилен и идеален.

Иногда отношения строятся легко и беспроблемно, переходя в близость. Однако чаще мы не только боимся продемонстрировать свою физическую наготу другому человеку, но и открыть свою душу. Ведь при этом мы показываем свои уязвимые места, которые обычно скрываем, так как считаем, что нас перестанут любить.

Когда мы испытываем страх быть отвергнутыми и избегаем моментов близости, необходимо обратить взгляд внутрь себя и спросить: «Чего я стыжусь, что меня беспокоит, что со мной не так?»

Сначала необходимо создать пространство, где вы сможете быть откровенны сами с собой. В этой интимной встрече вы расставите все по своим местам и решите, от каких мыслей, перешедших в комплексы или самокритику, мы хотели бы избавиться.

В момент, когда мы будем готовы отпустить их, став более добрыми, сострадательными и терпимыми к себе, исчезнет и страх быть искренним с другим человеком. Чтобы насладиться близостью с кем-то другим, начните с умения быть откровенным с самим собой.

Огонь, который поддерживает любые отношения, – это любовь. Многие из нас до сих пор подвержены предрассудку, что секс является самым важным звеном в отношениях. Это не что иное, как преувеличение, созданное нашим эго. Возможно, именно по этой причине секс часто оказывается скучным занятием для пары, вплоть до момента, пока не исчезнет удовольствие. После этого он утрачивает смысл.

Я не говорю, что секс без любви хорош или плох, – он просто пуст. А пустота всегда издает звук, говорящий о необходимости заполнить пространство. Что я имею в виду, когда говорю о звуке? Он выражается в жалобах, гневе или неверности, стремлении почувствовать с другим то, чего нет в отношениях с моим партнером. Я начинаю говорить, что нам нужно разнообразить нашу сексуальную жизнь, в то время как истинная причина разлада может крыться в том, что мы не позволяем энергии любви свободно течь между нами. Любовь наполняет секс значением, смыслом (это не только физическая близость с другим человеком, но и чувство, которым мы делимся).

Чтобы ваша сексуальная жизнь была в порядке и вы могли наслаждаться ею, вам нужно полюбить самого себя. Если у вас низкая самооценка, вы не сможете чувствовать себя достойным того, чтобы получать удовольствие от своего партнера.

Секс может стать прикрытием для ваших поисков любви. Вот почему порнография и секс-индустрия имеют такой большой спрос. Мы не должны способствовать росту этой отрасли. Решить эту задачу просто – нужно полюбить самих себя. Это поможет изменить наше отношение к сексу, который мы ошибочно связывали с грехом и извращением, и превратить его в яркое переживание истинной любви.

В своей книге «Каббала и секс» Иегуда Берг утверждает, что, согласно Каббале, секс – это способ настроиться в унисон с энергией Творца. Как камень, брошенный в спокойную воду, создает волны, так и духовная энергия, которая высвобождается во время проявления любви, ощутимо резонирует в космосе.

Многие повседневные конфликты возникают, когда у нас есть определенные требования к другому человека. «Эгоистичная версия отношений» основана на убеждении, показатель настоящей любви – это когда партнер оправдывает наши ожидания, а то, о чем мы мечтали, становится реальностью. Поскольку это по объективным причинам невозможно, отношения заканчиваются из-за ссор и разочарования.

Конечно, все мы предполагаем наличие тех или иных качеств в другом человеке. Мы не можем их изменить, но мы в состоянии понять, что за человек перед нами, и увидеть разницу между действительностью и нашими ожиданиями. Когда мы осознаем это, то уберем из наших отношений давление, которое возникает из-за попыток соответствовать придуманному образу. Любая иллюзия рано или поздно все равно разрушится.

Давайте разберемся, как распознать отношения, основанные на страхе. Все они имеют следующие черты:

■ Мы чувствуем, что любви, которую мы получаем, никогда не бывает достаточно. Мы нуждаемся в ней, чтобы чувствовать себя счастливыми.

■ Мы постоянно ощущаем необходимость превосходить партнера, соревноваться с ним и манипулировать.

■ Мы боимся остаться одинокими или страдать от того, что нас бросили.

■ Мы ревнивы и страдаем из-за чувства собственности. Мы ищем идеальные отношения в надежде получить больше любви, чем другие, и соревнуясь с ними в этом. При этом не важно, кто наши «соперники» – наша собственная семья или друзья.

■ Пол и тело – основа нашего интереса и притяжения к человеку.

■ Развитие отношений зависит от изменений, которые предпринимает вторая сторона.

■ Ожидание того, что партнер будет пытаться угодить вам, независимо от того, хочет ли он это делать. Желание брать и неумение отдавать.

■ Вы ставите условия. Например: «Я буду любить тебя, если…»

■ Драма и страдания в повседневной жизни.

■ Неспособность к самоанализу, поиску Бога или духовности.

Одной из характерных черт страха является спешка. Эго знает, что если события разворачиваются быстро, мы не успеем осознать происходящее. Вот почему любовь напоминает нам, что, открываясь опыту близких отношений, мы должны идти медленно, не торопясь, шаг за шагом. Когда мы не можем отличить реальное от иллюзорного, время работает на нас и это приносит нам пользу. Мы развиваем в себе способность внутреннего распознавания, если движемся вперед не спеша, в тишине.

Можно сказать, что значительная часть ошибок во взаимоотношениях связана с тем, что мы не дали себе возможности осознать то, что мы переживаем. Мы будем поступать куда более разумно, если в момент принятия решения, при столкновении с чем-то непонятным и особенно перед тем, как что-то сказать, остановимся, чтобы спокойно обдумать – видим мы реальное положение вещей или это всего лишь наша интерпретация.

Если мы допускаем спешку в развитии отношений, наши ожидания все же могут оправдаться. Но даже если нас все более-менее устраивает, сам факт того, что мы чего-то ждем, может указывать на наличие у нас какого-либо страха:

■ страха отказа,

■ страха ошибки,

■ неуверенности,

■ неспособности сделать что-то,

■ низкой самооценки.

Поскольку мы питаем такие большие надежды (в отношении других людей и особенно – партнера), то нам суждено столкнуться с суровой реальностью и испытать разочарование. Кроме того, не отдавая себе отчета в том, что мы живем иллюзиями, мы позволяем поселиться в нас чувству вины. Избавиться от неудовлетворенности очень сложно, поскольку мы ввязались в игры нашего эго.

Я хочу предложить вам способ изменить эту ситуацию. Представьте себе момент, когда у вас зарождается определенное ожидание относительно какого-либо человека или обстоятельств. Вместо того, чтобы держать его в уме, отправьте его на проверку в свое сердце. Если оно нарушает мир в вашей душе, смело отбрасывайте его и не принимайте никаких решений, исходя из этого ожидания. Возьмите паузу – и вы увидите свои страхи. В этот момент сделайте шаг вперед и наберитесь смелости, чтобы в подробностях рассмотреть то, с чем вы столкнулись лицом к лицу. Истина, которая всегда освещает путь, укажет вам, куда идти.

В языке любви нет понятия «жертва». Компромисс – это дар, который позволяет нам открываться и доверять другим людям, перестать защищаться, прятаться и убегать. Поэтому когда я договариваюсь с самим собой дарить кому-либо энергию любви, рождаются близкие отношения. Я не чувствую себя никому обязанным, потому что меня никто ни к чему не принуждает. Я сам решаю открыться другому человеку и всем возможностям, которые дают мне новые отношения. Компромисс рождается по моему собственному желанию: это мое решение и моя ответственность. Как только я делаю этот шаг, это означает, что я предлагаю другому человеку свою энергию, свое время, свой талант или свое участие. Я предлагаю то, что у меня есть, максимум своих возможностей.

Тем не менее словари определяют компромисс как «исполнение ранее взятого на себя обязательства». И поскольку это является основным смыслом понятия «компромисс», получается, что наши отношения – это своего рода тюрьма, где мы расплачиваемся за то, что однажды решили быть вместе и связали себе руки из-за любви и по доброй воле… Такая трактовка делает отношения очень пугающими, поскольку, когда мы не хотим брать на себя обязательства, фактически мы избегаем:

■ узаконивания отношений,

■ необходимости отчитываться перед другим человеком,

■ чувства привязанности, потери собственной значимости или угрозы нашей свободе.

Давайте еще раз внимательно рассмотрим это слово, потому что его значение чрезвычайно важно для правильного функционирования любых отношений: компромисс – это личное решение каждого человека, которое он принимает сам. Каждый из нас сам определяет, доверяет ли он каким-либо утверждениям, людям или религии.

Способность внимательно слушать других – это проявление любви. Мы постепенно утрачиваем это умение, неправильно расходуя время. «У меня нет времени, давайте поговорим быстро» или «потом расскажешь» – такое отношение убивает в нас восприимчивость к истинным потребностям других людей.

Важно быть чуткими с людьми, которым необходимо, чтобы их выслушали и поняли. Ваше умение слушать не отвлекаясь и следя за повествованием позволит другому человеку очиститься от того, что его мучает. Слушать означает не просто обращать внимание, но и проявить сострадание без какого-либо осуждения.

Одна из причин конфликтов в отношениях (будь то отношения в паре, между родителями и детьми, между начальством и подчиненными, между коллегами и т. д.) заключается в том, что нам жалко времени, энергии и сил слушать других. Мы получаем в ответ то, что предлагаем сами. Поэтому если мы постараемся развить в себе умение слушать, то в трудный для нас момент мы всегда найдем человека, который внимательно и с открытым сердцем выслушает нас. Учитесь слушать молча и с состраданием.

Умение поделиться тем, что мы чувствуем, уменьшает боль и способно исцелить ее. Многие из наших эмоциональных взрывов происходят оттого, что мы долго держим боль внутри себя. Мы не позволяем себе говорить о том, что мы думаем о самих себе, о нашем месте в этой жизни, о наших слабых местах или условиях, в которых выросли.

Когда мы испытываем сильные эмоции, не нужно им сопротивляться. Если мы не будем осуждать себя за них, они уйдут так же, как пришли, унося с собой весь негатив, будь то мучительные воспоминания или суждения.

■ Когда вы хотите поделиться тем, что чувствуете, важно найти подходящее место и человека, который сумеет эмоционально застраховать себя от вашей печали и сохранит доброжелательное к вам отношение, не впадая в искушение уступить перед силой вашей боли.

■ Подходящие места для уединения, где вы сможете преобразовать свою негативную энергию в положительную – природа (лес, горы, море), внутренний дворик вашего дома, душ и т. п.

Прощение кажется одной из самых сложных и нерешенных проблем человечества вообще и, вероятно, нашей собственной жизни в частности. Несмотря на то, что чаще всего мы не можем исключить из своей жизни людей, которые нас раздражают, тех, кто нам неприятен или кого мы просто предпочитаем избегать, у нас все еще есть шанс освободиться от страха и взрастить в себе энергию любви.

Я думаю, что самое главное в процессе прощения – не торопиться. Мы терпим неудачи не потому, что не умеем прощать, а потому, что не хотим этого делать или потому, что нам нравится испытывать боль. Представьте, что вы движетесь от страха к любви каждый день, шаг за шагом. Это процесс, требующий времени.

Если мы будем относиться раздельно к людям и к их поведению, это поможет нам не переходить в нападение. Когда мы вынуждены общаться с человеком, который делает или говорит то, что нас беспокоит, помимо наблюдения за своими эмоциями мы можем защититься от его негативной энергии, видя в самом человеке чистое существо, независимо от его действий.

Такой подход облегчает нам задачу, когда нам нужно кого-то простить, поскольку в нем отражена любовь к людям. Спасая других, мы спасаем самих себя. Самый лучший способ «исправить кого-то», если мы не одобряем его действий, это сказать: «Я вижу, что ты прекрасный человек, но думаю, что твои действия в настоящий момент далеки от идеала».

Чтобы развивать в себе умение прощать, следуйте таким правилам:

■ Ваше желание жить в мире с самим собой должно быть четким и честным. Если это не так, мы впустим в свой разум другие мысли, но не освободимся от страха. Нужно полностью отдаться силе своего желания, чтобы пребывать в мире.

■ Мы берем на себя ответственность, зная, что мы не являемся жертвами ситуации: это наши мысли и действия привели к тому, что мы имеем то, что не любим, или привлекаем людей, которые нам не нравятся. Мы являемся причиной этого, а не следствием.

■ Необходимо отказаться от желания защищаться. Если мы этого не сделаем, то продолжим «игры виноватых» и взаимные нападения обоих эго в конфликте. Давайте молча повернемся к человеку, и, если будем готовы, обнимем его. Обязательно нужно избавиться от привычки осуждать и выйти из этой игры.

■ Постоянно наблюдайте за своими мыслями о страхе. Возможно, они не уйдут быстро, но в любом случае будьте внимательны, чтобы не позволить им возвратиться и не тратить на них свою энергию.

■ Поддерживайте дисциплину, выбирая только позитивные мысли и не жалея времени на это. Быть более сострадательным к самому себе поможет вам открыть свое сердце другим людям.

■ Уделяйте основное внимание работе над самим собой. Если мы ожидаем изменений со стороны другого человека, то просто манипулируем, чтобы чувствовать себя более комфортно и облегчить свою боль, но в этом случае – без гарантии исцеления. Важно понять, что прощая других – мы исцеляем себя.

■ Как только вы поймете, что сделали все возможное, откажитесь от какого-либо контроля. Освобождение от страха происходит в нашем сердце, когда ум перестает вмешиваться. Если мы будем контролировать этот процесс, он никогда не прекратится. Давайте сделаем то, что должны, и подождем. Окончательное решение – в руках Бога.

Вне всякого сомнения, мы являемся свидетелями глобальных изменений на нашей планете, в особенности – изменений в человеческих взаимоотношениях. Это является причиной для того, чтобы научиться любить самих себя и окружающий мир. В этом процессе мы должны освободиться от страха, который мы несем в себе, – страха, приобретенного в этой и в прошлых наших жизнях.

В заключение я предлагаю вам постоянно держать в памяти следующие мысли для оздоровления ваших отношений с окружающими вас людьми:

Единственный способ избавиться от страха – это любовь. Поэтому перед принятием любого решения спросите себя: «Это самое лучшее, что я могу сделать?» Если это так, вы почувствуете мир в душе. Действуйте, только если ощущаете это внутреннее спокойствие.

В первую очередь подумайте о самом себе. Пока вы не любите себя, вы не в состоянии увидеть любовь, которую дарят вам люди, и не сможете любить сами. Если вам сложно освободиться от страха, выражайте свою любовь посредством сострадания или неосуждения. Так вы сможете распознать любовь, которая живет в вас.

Ваш внутренний мир и покой поставлены на карту при принятии каждого решения.

Вы не жертва жестокого мира, но вы делаете мир своей жертвой, проецируя на него свои страхи. Мир – внутри вас самих.

Вы не можете установить связь с энергией любви, если вы вовлечены в игры, которые навязывает вам страх. Чувство вины, нападение, ревность, сравнения и осуждение не подпускают вас близко к любви.

Умение прощать поможет вам обрести любовь. Прощайте, вложив в это всю свою душу. Помните, что это процесс, требующий времени.

У вас достаточно всего, чтобы привнести в свою жизнь необходимые изменения. При необходимости подоспеет и помощь. Но первый шаг – за вами.

Даже самый большой страх не может устоять перед энергией любви…

Хулио Бевионе – известный оратор и плодовитый автор. Его книги на духовную тематику стали бестселлерами и активно переводятся на многие языки. Он родился в Вилла Санта Роза (провинция Кордова, Аргентина) в 1972 году. С 1997 года живет в Соединенных Штатах, в настоящее время – в Нью-Йорке. Несмотря на то, что сложно выделить жизненный эпизод, повлиявший на его личностный рост, он всегда горел желанием найти объяснение человеческому поведению, чтобы упростить людям поиск счастья и душевного равновесия. Бевионе активно контактирует со своей аудиторией во время многочисленных конференций в городах Латинской Америки, Канады, США и Европы.

Если вы заинтересовались работой Хулио Бевионе и хотели бы связаться с ним, получить информацию о его индивидуальных занятиях, учебных курсах, конференциях и семинарах по личному росту, посетите его веб-сайт: http://juliobevione.com

Facebook:

https://www.facebook.com/bevionejulio

Twitter:

@JulioBevione

YouTube:

https://www.youtube.com/bevione

Трансерфинг реальности. Ступени I–V

Предисловие

Дорогой Читатель!

Вы, несомненно, как и все люди, хотите жить комфортно, в достатке, без болезней и потрясений. Однако жизнь распоряжается по-другому и крутит вами, как бумажным корабликом в бурном потоке. В погоне за счастьем вы уже испробовали немало известных способов. Много ли вам удалось добиться в рамках традиционного мировоззрения?

В этой книге идет речь об очень странных и необычных вещах. Все это настолько шокирует, что не хочется верить. Но ваша вера и не потребуется. Здесь приводятся методы, с помощью которых вы сможете все проверить сами. Вот тогда ваше привычное мировоззрение рухнет.

Трансерфинг – это мощная техника, дающая вам власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее. Вам предстоит убедиться, что неизвестная реальность намного удивительней любой мистики.

Есть много книг, которые обучают, как добиться успеха, стать богатым, счастливым. Перспектива заманчивая, кто же этого не хочет, но открываешь такое издание, а там какие-то упражнения, медитации, работа над собой. Сразу становится тоскливо. Жизнь и так сплошной экзамен, а тут предлагают снова напрягаться и что-то из себя выдавливать.

Вас уверяют, что вы несовершенны, а потому должны измениться, иначе рассчитывать не на что. Возможно вы не вполне довольны собой. Но в глубине души вам вовсе не хочется себя менять. И правильно не хочется. Не верьте никому, кто говорит, что вы несовершенны. Кто может знать, какими вам следует быть? Не нужно себя менять. Выход совсем не там, где вы его ищете.

Мы не будем заниматься упражнениями, медитациями и самокопанием. Трансерфинг – это не новая методика самосовершенствования, а принципиально иной способ мыслить и действовать так, чтобы получать желаемое. Не добиваться, а именно получать. И не изменять себя, а возвращаться к себе.

Все мы совершаем в жизни много ошибок, а потом мечтаем о том, как было бы здорово вернуть прошлое и все исправить. Я вам не обещаю «в детство плацкартный билет», но ошибки можно исправить, причем это будет похоже на возврат в прошлое. Даже, скорее всего, «вперед в прошлое». Смысл этих слов станет понятен только к концу книги. Вы не могли нигде слышать или читать о том, что я собираюсь рассказать. Поэтому готовьтесь к неожиданностям, насколько удивительным, настолько и приятным.