Текст книги "Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира"

В любом деле стоит выкладываться «на полную»

Майкл Сэндел, профессор Гарвардского университета, во время своей лекции в Китае сказал: «Какой бы плодородной ни была земля, если ее не орошать, она не даст сладких плодов; человек умен, но, если он не трудолюбив, он будет абсолютно безграмотным». На протяжении всей истории человечества ученые, политики и писатели учились усердно работать. В суровой реальности нашего общества все дается по заслугам, и это справедливо. Ленивые и лишенные мотивации в итоге останутся бездарями; старательные и замотивированные обязательно получат больше возможностей.

Скорее всего, вам тоже пришлось столкнуться с такой проблемой: в юности вы думали, что если будете усердно учиться и поступите в университет, то ваша судьба изменится. Но после его окончания вы вдруг осознали, что даже с дипломом на руках довольно трудно найти работу, которая бы вас удовлетворяла. Когда удается найти работу, к которой вы стремились, то приходит осознание, что все далеко не так, как казалось на первый взгляд, и в нашем мире не существует такого понятия, как «удовлетворение». И вот ваши мечты разбиваются вдребезги, а вы пребываете в растерянности, не зная, что делать дальше со своим будущим.

Один китайский преподаватель однажды сказал: «В современном обществе студенты больше не являются элитой. Они считаются обычными трудягами, которые после окончания университета конкурируют за рабочие места». Это действительно так, в нашем обществе уже нельзя «надеть на себя корону» только потому, что у вас высшее образование. Однако если вы трудолюбивы и способны проявить себя, то сможете полноправно называться элитой общества.

Впрочем, от молодых людей часто можно услышать разного рода жалобы: «У меня нет способностей к обучению! Мне не хватает сообразительности! Я пытаюсь, но у меня не выходит! Есть те, кто гораздо лучше меня!» Но так ли это на самом деле? Студенты Гарварда считают иначе и своим примером готовы доказать вам, что «старание рождает таланты». Возможно, вы не обладаете выдающимися способностями, но трудолюбие может привести вас к успеху. Как сказал великий художник Джошуа Рейнольдс: «Если вы не так умны, как другие, и не обладаете особыми талантами, то упорный труд компенсирует ваши недостатки; если у вас есть четкая цель и вы продолжаете ей следовать, то упорный труд принесет свои плоды!»

Кроме того, вокруг вас есть множество людей, которые постоянно работают над собой, и вы должны так же выкладываться «на все сто», чтобы выделиться и обойти своих конкурентов. Перестаньте жаловаться на то, что вы недостаточно хороши, ведь чаще всего причина в том, что вы не прилагаете должных усилий.

В китайском языке существует идиома «в дверной петле и червь не родится». Ее смысл заключается в следующем: предмет, находящийся в постоянном движении, не подвергается разрушению. Точно так же обстоит дело и с нашим мозгом: мы становимся умнее, если много работаем над собой. Клетки мозга молодых людей очень активны, но, если эту активность не поддерживать, мозг впадет в состояние заторможенности, что в конечном итоге будет мешать его развитию.

Все знают, что старание рождает таланты, но немногие способны объяснить, как это происходит. Упорное обучение делает из людей гениев, потому что требует проявления настойчивости и терпения, а также смелости и ума. Симбиоз этих качеств создает основу для успеха. В нормальных условиях количество затраченного труда и усилий прямо пропорционально количеству получаемого поощрения! Когда вам кажется, что вы приложили все усилия, но не получили должного результата, следует спросить себя: действительно ли вы выложились на все сто?

То, что вы усердно работаете, не означает, что вы более трудолюбивы, чем другие, ведь вас окружают люди, которые также прилагают немало усилий. Начав выкладываться «по максимуму», вы можете выйти за пределы возможностей и полностью реализовать свой потенциал. Известный девиз Вест-Пойнтской военной академии США гласит: «Прежде чем сдаться, спросите себя, действительно ли вы прилагаете максимум усилий».

Когда кто-то говорит, что не может этого сделать, проблема не в отсутствии способностей, а в том, что он особо и не старался. В трактате «Мэн-цзы», своде изречений китайского философа Мэн-цзы, есть отрывок: «Обопритесь на гору Тайшань и перескочите через море Бэйхай. Вы скажете: „Я не могу“. Вот это и будет настоящая невозможность. Разотрите руки и ноги старику! Вы скажете: „Я не могу!“ И это будет бездействие, а не невозможность действовать».

Так что же, вы действительно не можете или просто не хотите?

Как достичь успеха на «пять с плюсом», имея способности на «три с минусом»

У многих молодых людей есть грандиозные планы, но нет возможности их реализовать. И несмотря на их амбиции и высокое мнение о себе, они так и остаются неудачниками. В современном обществе столько возможностей, как же можно в нем не состояться? Конечно, если у вас есть способности, почва для развития своей личности, если вы чем-то выделяетесь среди других, то можете добиться успеха. И дело не в том, насколько смелые ваши мечты, а в том, хватит ли у вас способностей для их реализации. В этом и кроется главный страх – иметь большие мечты, но не обладать способностями, чтобы претворить эти мечты в жизнь.

Предприниматель и миллиардер Джек Ма однажды сказал: «У каждого человека должна быть мечта. Ну так, на случай, а вдруг она сбудется?» Это действительно так. И если наши мечты грандиозны, а возможности ограниченны, стоит подумать: как достичь успеха на «пять с плюсом», имея способности на «три с минусом»? Нет ничего плохого в том, чтобы мечтать по-крупному, ведь всем нам необходимы амбиции. И хотя они являются сильным мотиватором успеха, многие относятся к ним уничижительно, связывают их с жадностью, эгоизмом и непрактичностью. Но разве те, кто достиг крупного успеха, не амбициозны?

Дин Смут, психолог Калифорнийского университета, пришел к выводу, что амбиции – основная движущая сила человеческого поведения – и что, проявляя амбициозность, люди способны получить необходимые ресурсы для реализации своих планов. Эта способность «объединять ресурсы» и является ключевым фактором успеха большинства людей.

В 2004 году у Марка Цукерберга, который на тот момент еще обучался в Гарвардском университете на факультете психологии, а также посещал курсы IT-технологий, возникла идея создать онлайн-платформу для студентов, чтобы они могли обучаться и обмениваться идеями. Для обычного студента такая идея, несомненно, была амбициозной и довольно сложной в реализации. Так как же ему удалось достичь успеха на «пять с плюсом», не имея достаточно способностей? Ответ прост – он объединил все ресурсы.

В то время у Марка было очень мало ресурсов, но он решил попробовать осуществить свою «большую мечту». Сначала он обратился за помощью к преподавателю, чтобы разобраться с техническими вопросами, затем советовался с одногруппниками, преодолевал множество трудностей с разработкой, а после начал искать инвесторов. Так, шаг за шагом, он объединил почти все свои ресурсы и, наконец, стал основателем одной из самых известных в мире социальных сетей – Facebook. Благодаря этому в свои 23 года Цукерберг был признан самым молодым миллиардером по версии журнала Forbes и человеком года в 2010 по версии журнала Time. Успех не свалился ему на голову. Просто он понял, как объединить свои ресурсы для достижения результата.

Самое главное – правильно организовать свою деятельность. Даже если у вас нет необходимой базы и в вашем распоряжении ограниченное количество ресурсов, не стоит опускать руки. Если же вы обладаете всеми ресурсами и хорошо разбираетесь в вопросе, не позволяйте амбициям брать верх и не забегайте вперед. Вам несказанно повезло, если у вас достаточно возможностей для достижения результата, но у подавляющего большинства молодых людей нет ни стартовой площадки, ни ресурсов, поэтому им приходится больше работать, чтобы исполнить свою мечту.

Великий французский писатель и философ Жан-Жак Руссо однажды сказал: «Когда способности человека превышают его амбиции, этот человек силен; в противном же случае он – слабак». Если способности больше мечты – при условии, что она действительно грандиозна, – это означает, что человек на многое способен. Но, если же мечта незначительна, далеко не факт, что человек силен. Все относительно, и мечты – лучший ориентир при оценке способностей. Так же и наоборот: нужно учитывать способности человека при оценке его желаний.

У молодых людей могут быть смелые мечты, но и способности должны им соответствовать. Когда мечты кажутся недосягаемыми, стоит снизить планку, чтобы быть ближе к цели, или, наоборот, продолжать развивать способности, чтобы стать ближе к мечте.

Шаг вперед или шаг назад: все зависит только от вас!

Раскройте свой потенциал! Вы способны распоряжаться не только временем

С тех пор как профессор Гарвардского университета Говард Гарднер представил теорию множественных интеллектов, люди стали обращать внимание на свой внутренний потенциал. Даже при наличии огромного количества слабых сторон у каждого человека есть хотя бы одна сильная, и это не может не радовать! Согласно его теории, все люди обладают как минимум семью интеллектами: лингвистическим, логико-математическим, музыкальным, пространственным, телесно-кинестетическим, межличностным и внутриличностным. Из-за отличающихся условий жизни и образовательной среды каждый человек обладает разным сочетанием сильных и слабых сторон.

Теория множественных интеллектов вызвала огромный резонанс в сфере образования. Если педагоги будут знать сильные и слабые стороны учеников, то смогут обучать, ориентируясь на их способности. Понимание сильных сторон каждого учащегося повысит его уверенность в себе и поможет подобрать правильный подход к обучению, тем самым раскрывая его потенциал и меняя жизнь к лучшему. Насколько же велик человеческий потенциал? Давайте разберемся.

Со времен Древней Греции бегуны на длинные дистанции пытались пробежать милю [1,61 км] менее чем за четыре минуты. Чтобы достичь этого результата, одни пили тигриное молоко, другие выпускали львов и затем бежали от них. Однако эта цель так и не была достигнута. Многие тренеры, спортсмены и даже врачи утверждали, что для человека это невозможно. Причин для этого достаточно: структура костей, малый объем легких и т. д. И только в 1954 году спортсмену по имени Роджер Баннистер удалось побить рекорд и пробежать милю за 3,59 минуты. Но самое удивительное, что после него более трехсот спортсменов смогли преодолеть это же расстояние даже за меньшее количество времени. Увидев результат Баннистера, они поняли, что нет ничего невозможного, и сделали это.

Эта история – прекрасное доказательство того, что человеческий потенциал бесконечно велик. Всякий раз, когда мы раскрываем свой потенциал, наши физические и ментальные границы разрушаются. Тем не менее, многие люди настолько привыкли принижать свои возможности, что не могут определить, в чем же они состоят. На самом деле, потенциал есть в каждом человеке, просто многие не знают об этом, поэтому не могут его реализовать. Они скорее предпочтут отступить перед лицом трудностей. Им все время кажется, что впереди лишь унылое будущее, поэтому они будут продолжать жаловаться на несправедливость мира. Таким людям и в голову не может прийти, что они тоже обладают неограниченным потенциалом.

Пока вы молоды, вам стоит изучить свой потенциал и найти богатство, скрытое глубоко внутри вас. Вы можете выбрать какое-либо хобби, изучать различные области знаний, находить в себе сильные стороны, которые смогут в полной мере раскрыть ваш потенциал.

Известный педагог Василий Сухомлинский однажды сказал: «Нельзя сводить духовный мир маленького человека к учению. Если мы будем стремиться к тому, чтобы все силы души ребенка были поглощены уроками, жизнь его станет невыносимой. Он должен быть не только школьником, но прежде всего человеком с многогранными интересами, запросами, стремлениями». В мире, где тестовая система образования набирает обороты, педагоги и родители уделяют большое внимание оценкам ребенка. Забывая при этом, что дети рождены не для зубрежки, а ради того, чтобы узнавать что-то новое и интересное. Поэтому согласно гарвардской философии образования само по себе обучение не является приоритетом. Главное – привить учащимся интерес к познанию, позволить им получать от этого удовольствие, раскрывать свой потенциал и творить чудеса!

Не так давно девушка из Тайваня набрала максимальный балл на SAT – стандартизированном тесте для поступления – 1600. Однако несмотря на успех, она так и не получила приглашения от Гарварда. Ее мать позвонила в университет, чтобы выяснить причину, и ей вежливо объяснили: «У абитуриентки нет ничего, кроме этих баллов». Очевидно, что высокий результат теста вовсе не гарантирует поступления. Приемная комиссия в том числе обращает внимание на общие качества абитуриентов. Помимо учебной успеваемости, важно, чтобы они преуспевали и в других областях, таких как музыка, спорт и искусство.

Дрю Джилпин Фауст, первая женщина-ректор Гарвардского университета, однажды сказала: «В будущем молодежи предстоит жить и работать рука об руку с людьми из разных культур и стран. Поэтому им просто необходимо получать знания об остальном мире». Она советует молодым людям каждый год отправляться куда-то в новое место, чтобы получить жизненный опыт, выявить свои интересы и понять, где кроется их потенциал. Конечно, не у всех для этого есть средства или возможности, но вы можете попытаться отложить учебники в сторону и сделать или выучить что-то новое. И, если вам покажется это невозможным, вы всегда вольны начать сначала и выбрать что-то по силам. Можно добиться хороших результатов в учебе и не испытывать при этом сомнений, ведь вы уже приобрели достаточно жизненного опыта.

В основе обучения должен лежать интерес, чтобы процесс получения знаний доставлял удовольствие и раскрывал ваш потенциал! Ученикам, которые целый день проводят в стенах учебных заведений, и молодым людям, работающим дни напролет, стоит чаще бывать на улице и погружаться в разнообразную общественную деятельность, чтобы набраться опыта. Так вы сможете обнаружить свои интересы, раскрыть сильные стороны и определить направление своего будущего, чтобы работать и учиться легко и с удовольствием!

Глава 2
Измените свое мышление: утро – это не просто обозначение времени

Силой разума мы сможем изменить ценность времени

Психокинез (от греч. psyche – «душа» и kinetikos – «приводящий в движение») – это концепция, представляющая собой ум, душу и сердце человека. В некоторых научно-фантастических фильмах или книгах психокинез описывается как умение поворачивать или перемещать предметы при помощи разума. С научной точки зрения это не обосновано, но мы можем понимать психокинез как способность оказывать влияние на наше поведение и мысли. А также использовать его, чтобы менять ценность времени.

Как же формируется ценность времени? В сутках двадцать четыре часа и каждый человек проводит их по-разному. Например, одни в шесть утра уже на работе за компьютером или в школе за партой, а другие в это время еще спят. Результат их деятельности предугадать несложно: кто-то получает заработную плату, кто-то знания, а кто-то – здоровый сон.

Как психокинез способен изменить ценность времени? Очень просто. Он влияет на мысли и поведение, которые, в свою очередь, определяют ценность времени. Те, у кого есть сила воли, способны вставать вовремя и концентрироваться на учебе тогда, когда это необходимо. Таким образом, психокинез может изменить ценность времени. Если у человека есть способность дорожить временем и желание извлекать из него пользу, разве он может не воспользоваться этим?

В одной из статей журнала Harvard Business Review говорится, что сила воли – это ключ к успеху. Многие люди не способны реализовать себя, потому что тянут время и боятся неудач или потому что отвлекаются на пустяки и попытки достижения отдаленных целей. И причина этого – отсутствие силы воли. Напротив, те, кто добивается высоких результатов, обладают огромной силой воли. Как однажды сказал профессор Гарвардского университета Дэниел Гоулман, «способность сдерживать эмоции и подавлять импульсы для реализации целей определяют степень развитости мышления человека». Недаром считается, что «Гарвард – это доказательство воли, духа, амбиций и идеалов человека».

Ученые Гарвардского университета потратили много лет на изучение роли силы воли в жизни людей. Профессор и ученый Рассел Бертран однажды сказал: «На протяжении всей истории человечества было множество споров и рассуждений о секрете успеха. На самом же деле никакого секрета не существует. Сам голос успеха постоянно звучит в головах людей, но никто не обращает на него внимания. Фраза, которую он повторяет нам снова и снова, – это „сила воли“. Каждый, кому удастся ее расслышать, наберется энергии, достаточной для того, чтобы достичь успеха в жизни».

Рассел Бертран уже давно пытается внедрить в сознание американцев идею о том, что сила воли может диктовать ход жизни, позволяя людям развиваться и оставаться независимыми. Так что же такое сила воли? Это способность управлять своими эмоциями, контролировать желания, постоянно самосовершенствоваться и преодолевать любые трудности. Сила воли помогает нам взять под контроль свою жизнь и без страха двигаться вперед к успеху, в то время как ее отсутствие делает нас робкими, трусливыми и пассивными существами. Можно сказать, что сила воли – это и есть психокинез, а психокинез – это сила воли, и между ними почти нет разницы.

На самом деле многие молодые люди обладают талантом и возможностями сделать карьеру. Однако им не хватает силы воли, чтобы действовать уверенно и настойчиво, в результате чего они теряют свое драгоценное время. Как же начать с пользой распоряжаться своим временем, если у человека нет силы воли, если он не может взять себя в руки, если он хочет повеселиться, когда надо учиться и работать?

В нашем окружении всегда есть люди, которым нравится плыть по течению – спокойно жить, работать и учиться; для них время не имеет ценности, они не умеют им дорожить и не чувствуют, как оно утекает. Таким людям уж точно не хватает силы воли. Если вы хотите научиться ценить свое время, вам необходимо сознательно развивать и укреплять силу воли. Процесс, конечно, будет довольно сложным, но ведь даже «аромат цветов сливы возникает лишь благодаря суровому холоду». Те, кто силен волей и разумом, терпят страдания, чтобы познать ценность времени.

Эффект «длинного хвоста»: пополнение духовной энергии

Каждый раз, когда вы заходите в интернет-магазин, ищете и выбираете понравившиеся товары, вам предлагается множество сопутствующих товаров.

Возможно, они плохо продаются и вам совсем не нужны, но их так настойчиво рекламируют, что вы сами не замечаете, как кликаете на них.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему в продаже имеются товары, которые почти никто не берет? Все дело в том, что продавцы пытаются использовать для их продажи так называемый «эффект „длинного хвоста“». Его суть в том, что за популярным товаром часто тянется целый «хвост» менее популярных. Все внимание приковано к главному, но «хвост» может принести даже больший доход, чем «голова»!

В 2004 году Крис Андерсон, главный редактор журнала Wired, впервые описал этот эффект. Он утверждал, что совокупность менее продаваемых товаров может принести больше прибыли, чем самые популярные. Эффект был опробован в области экономики, управления, развлечений и т. д. Давайте рассмотрим наглядный пример.

В 1988 году британский альпинист Джо Симпсон написал книгу «Касаясь пустоты», в основе которой лежала реальная история. Несмотря на то что книга была уникальной, захватывающей и интересной, ее практически никто не покупал, а вскоре она и вовсе исчезла с полок магазинов. Десять лет спустя другой автор Джон Кракауэр написал книгу на похожую тему – «В разреженном воздухе». Сразу после выхода она набрала популярность и стала бестселлером номер один. Благодаря тому, что она вызвала столь большой интерес читателей, книга «Касаясь пустоты» также стала быстро раскупаться и даже возглавляла список бестселлеров New York Times целых четырнадцать недель. На сегодняшний день продажи книги «Касаясь пустоты» в два раза превышают продажи книги «В разреженном воздухе». Это и есть тот самый эффект «длинного хвоста». «В разреженном воздухе» – это главная книга с длинным «хвостом», и если «голова» хорошо продается, то и «хвост» может стать востребованным на рынке.

Эффект «длинного хвоста» актуален и в сфере образования. Например, если речь идет о сильных и слабых сторонах учащихся, педагоги и родители могут рассматривать сильные стороны как «голову», а слабые стороны – как «хвост». Если вы уделяете внимание сильным сторонам ребенка, то, не игнорируя при этом его слабые стороны, а также часто подбадривая и поощряя его, вы можете постепенно развить слабые стороны, и ребенок будет приобретать все больше и больше положительных качеств.

А что, если применить эффект «длинного хвоста» к организации времени? Как мы понимаем, утреннее пробуждение – это «голова», а остальная часть дня – «хвост». Конечно же, важно привить себе привычку рано просыпаться, но в то же время не стоит пренебрегать остальной частью дня. Утро нужно начинать хорошо, но «длинный хвост» в виде дня и вечера может преподнести множество ценных сюрпризов.

Хорошее утро – это лучшее время, чтобы зарядиться энергией. Если вы хотите превратить свое утро в «голову» и научиться управлять «хвостом», который будет наполнять вас бодростью в течение всего дня, запомните:

1. Важно обеспечить себе полноценный и здоровый сон

Нет смысла рано вставать, если вы не выспались. Студенты Гарварда уделяют качественному сну очень большое внимание: они могут не есть, не учиться, но не могут не спать. Впрочем, высыпаться – это не признак лени, а вопрос физических потребностей каждого человека. Конечно, важно и качество сна, ведь лучше спать хорошо, чем много.

2. Утренние физические упражнения помогут укрепить здоровье

Движение – это жизнь. Постоянные тренировки не только укрепляют тело, но и улучшают психическое состояние, дают энергию и бодрость на весь день. Спорт особенно действенен по утрам. Во время физических упражнений потребление кислорода и расход энергии организмом значительно увеличиваются, ускоряется кровообращение, и организм выделяет большое количество гормонов, таких как адреналин, гормон роста и эндорфины. Получив достаточное количество кислорода и энергии, мозг находится в состоянии возбуждения, поэтому функционирует более эффективно.

3. Завтрак должен быть сбалансированным

Энергия возникает в результате химической реакции кислорода и сахара в крови. Между правильным питанием и энергией существует очень тесная взаимосвязь. Есть такая поговорка: «Мы – это то, что мы едим». Завтрак – это неотъемлемая часть каждого утра, особенно для молодых людей в период развития организма. Выбор завтрака должен быть основан на принципе «сбалансированного питания», например, на популярной во всем мире «радужной диете». Главное – не переедать за завтраком, так как пища насыщает мозг таким количеством дофамина, что он в конечном итоге адаптируется, снижая чувствительность, уменьшая количество клеточных рецепторов, которые распознают нейрохимические вещества и реагируют на них. В дальнейшем это приведет к усталости мозга.