Текст книги "Метод Гарварда. Как обучают будущих лидеров в самом престижном университете мира"

Относительность времени: как прибавить к суткам еще один час

Британский писатель Олдос Хаксли однажды сказал: «Время ни к кому не относится предвзято, ведь каждому человеку в сутках дается двадцать четыре часа». И в самом деле, одинаковым количеством времени располагает и президент Соединенных Штатов, и самый богатый человек в мире, и обычные люди. Однако японский экономист Юкио Ногучи считает: «Если научиться правильно распределять время и избегать пустой его траты, в сутках для нас может стать целых двадцать пять часов».

Итак, существует ли секретный способ добавить себе тот самый дополнительный час? Теоретически это возможно, на что и указывает теория относительности Альберта Эйнштейна. Несмотря на то что с момента ее появления прошло уже более ста лет, многие современные люди, не изучавшие физику глубоко, все еще придерживаются абсолютного подхода Исаака Ньютона к пространству и времени, полагая, что они существуют независимо друг от друга. В древней китайской философии есть термин «юй чжоу», который переводится как «вселенная», «космос», где иероглиф «юй» означает «пространство», а «чжоу» – «время», которые существуют отдельно друг от друга.

Однако Эйнштейн в своей теории указал, что время и пространство не абсолютны, а относительны. Время подвергается изменениям из-за воздействия материи, а пространство «прогибается» и «становится неровным», как если бы шарик положили на кровать и матрас вокруг шарика прогнулся. Степень изгиба бы тоже изменилась: чем ближе к шару, тем глубже изгиб. Согласно теории относительности, если бы можно было «догнать время», то и опередить других на час не составило бы труда. Но пока люди не в силах обогнать скорость света, поэтому мы рассуждаем об этом лишь в теории. Однако, несмотря на это, мы все же можем управлять собой, и, разумно организуя свое время, способны увеличить сутки на час. Дрю Джилпин Фауст однажды сказала: «Потратьте свой день на то, что для вас более значимо».

Если вы тоже хотите иметь дополнительный час в сутках, вам необходимо запомнить следующие правила:

1. Научитесь следить за своим временем

Если вы будете отслеживать, на что уходит ваше время, то осознаете его истинную ценность, избавитесь от привычки тратить его впустую и научитесь пользоваться им более осознанно. Вы можете фиксировать, как проходит ваш день (сон, еда, спорт, отдых, общение и т. д.) и сколько времени тратится на каждое из этих дел. Лучше всего записывать сразу после завершения дела, иначе есть вероятность, что вы что-то упустите. Как только вы научитесь следить за временем и вносить необходимые корректировки в свой распорядок, у вас в сутках легко отыщется еще один час.

2. Примите динамику и гибкость времени

В реальности мы сталкиваемся с тем, что планы постоянно меняются. Из-за этого нам приходится переживать за тайм-менеджмент – раз уж мы составили график, то должны выполнять все задачи точно по времени. Здесь стоит понять два момента: во-первых, наше расписание можно и нужно корректировать в зависимости от сложности задачи, возможных форс-мажоров и т. д. Во-вторых, время не статично, мы должны принять его динамику и гибкость, а также научиться разумно распределять его.

3. Найдите свое «золотое время»

Если вы будете учиться, работать и заниматься делами в «золотое», самое продуктивное время, то сумеете при наименьших усилиях получить наибольший результат. Исследования физиологов показали, что в течение дня существует два промежутка времени, когда человеческий мозг наиболее активен:

С 8:00 до 10:00 – лучшее время для концентрации на аналитических и интеллектуальных материалах. Утром наш мозг наиболее работоспособен, поскольку хорошо отдохнул за ночь. В это время в запоминании стихов и иностранных слов или решении задач можно добиться хороших результатов.

С 16:00 до 18:00 – время, которое можно использовать для подготовки домашнего задания, расширения и закрепления полученных на занятиях знаний и выполнения более сложных задач. Час перед сном – время, чтобы повторить, чему вы научились в течение дня. То, что вам удастся вспомнить в этот час, останется в вашей памяти надолго.

Микроэкономика: эффективное использование времени

В центре внимания микроэкономики, также известной как «индивидуальная экономика», находится отдельный человек. С точки зрения микроэкономики, расход и эффективность свободного времени полностью поддаются количественному измерению. Если вы способны затратить меньше времени и получить больший результат, вы, несомненно, можете максимизировать ценность своего времени. Вы задавались вопросом, сколько стоит час вашего времени? Деньги, которые вы зарабатываете за час, – это результат потраченного вами времени.

Один из ведущих мировых новостных порталов Business Insider опросил шестнадцать самых богатых людей США и выяснил, сколько они в среднем зарабатывают за час. На первом месте оказался Джефф Безос, основатель компании Amazon с результатом в 4,47 миллиона долларов в час. Возможно, узнав это, вы потеряли дар речи. Большинство людей зарабатывает гораздо меньше, но это не означает, что наше время не важно. Его ценность можно интерпретировать по-разному, и деньги – лишь один из множества показателей. Сколько вы заработаете за час, как многому научитесь, как много сделаете… Все это может отражать ценность времени. Поэтому, когда друг отказывает вам в просьбе, вы должны понять его – возможно, у него есть дела поважнее, чем решение ваших проблем.

Многим молодым людям кажется, что у них еще полно времени, которое можно потратить впустую. На самом деле, вы и глазом не успеете моргнуть, как ваша юность останется позади. Не пора ли задуматься о ценности времени и изменить свою жизнь?

1. Научитесь обменивать деньги на время

Кто-то хочет обменять время на деньги, а кто-то наоборот – деньги на время. Японский экономист Кадзуё Кацума пишет: «Вы можете доверять другим, покупать их услуги и обменивать деньги на время в качестве инвестиции в него». Если вы достаточно зарабатываете, то можете обменять деньги на время. Скажем, вам нужно добраться из Хайнаня в Пекин. Поездка на самолете обойдется дороже, чем на поезде, но, покупая авиабилеты, вы сэкономите время.

2. Откажитесь от невозвратных издержек

В экономике существует понятие «невозвратные издержки» – затраты, которые вы понесли в прошлом и которые невозможно возместить. Когда мы хотим что-то сделать, нам необходимо оценить не только предполагаемую пользу, но и пропорциональность вложенных нами усилий, времени и денег. Невозвратные издержки невозможно компенсировать, так же как разлитое молоко невозможно полностью вернуть обратно в бутылку. Прежде чем сделать что-либо, мы должны четко понимать, какие затраты являются невозвратными, и определиться, от чего нам придется отказаться. Нужно принимать решение сразу, чтобы потом не лить слезы о том, что вернуть уже не получится.

3. Избавьтесь от бесполезного общения

Ненужное общение – это самая пустая трата времени, которая не приносит никакого результата. Время каждого человека бесценно, а энергия ограничена. Бессмысленные отношения подобны жареной курице и лапше быстрого приготовления. Они нездоровы и непитательны, а также расходуют много сил и энергии. От тех, кто забирает ваше время, стоит держаться подальше, пока не стало слишком поздно.

Ощущение течения времени: разница между восприятием утреннего и вечернего времени

Счастливые моменты всегда самые короткие, а мучительные – самые длинные.

Время идет быстро, когда мы увлечены чем-то, но оно еле тянется, когда нам скучно.

Время идет чертовски медленно, когда люди стоят в очереди…

Случалось ли вам испытывать нечто подобное? Очевидно, что время идет минута за минутой, но в разных ситуациях и состояниях его восприятие будет отличаться. Например, валяясь в постели утром, вы думаете, что время идет невыносимо быстро, а будильник, только что переведенный на пять минут позже, сработал буквально через мгновение. Но на уроках, особенно тех, что вам не нравятся, время тянется бесконечно долго, глаза слипаются, а звонка все не слышно.

Прежде всего, вы должны понять, что разница заключается лишь в восприятии времени. Одним кажется, что оно идет слишком быстро, другим – что слишком медленно, но на самом деле ему просто дают неправильную оценку. Еще древние греки разделяли время на «момент по стрелкам часов» и «момент погружения», где смысл имело лишь то, что находилось вне временных рамок. Современные теории разделяют время на объективное и субъективное.

«Объективное» время поддается количественной оценке, но является неизменным и обычно измеряется по календарю или часам. Например, все мы знаем, что 14 февраля – это День святого Валентина; что фильм, на который мы хотим сходить, начинается в 18:00, а на первую пару нужно прийти к 8:00. Пропустив это время, вы также пропустите начало отношений, начало фильма или важную информацию в начале пары.

«Субъективное» время подразумевает наше ожидание и суждение о времени, не поддающееся измерению или сравнению, а также наше проживание объективного времени «вне циферблата». Иногда нам кажется, что время пролетает в мгновение ока, а иногда – что ползет подобно улитке.

Неверно мы оцениваем обычно именно «субъективное время». Как от этого избавиться? Американский психолог Филип Зимбардо говорит: «Люди воспринимают время, основываясь на координатах прошлого, настоящего и будущего. Если вы ограничены только одной из этих координат, то ваш взгляд на жизнь будет предвзятым. Те, кто способен держать баланс между тремя временными координатами, скорее всего, смогут адаптироваться к темпам развития общества и наслаждаться жизнью». Следовательно, нам следует воспринимать время через различные временные координаты. Мы также должны помнить о том, что «объективное время» поддается количественной оценке и может влиять на наше суждение о «субъективном времени».

Когда человек увлечен или сосредоточен на чем-либо, ему кажется, что время проходит очень быстро. Это происходит потому, что мозг в состоянии концентрации упускает из виду многие отвлекающие факторы, такие как шум транспорта за окном, проходящих мимо людей и т. д. Скорее всего, многие из вас замечали, что висящие на стене часы хоть и постоянно тикают, но ничуть не отвлекают вас. Вы почти забываете об их существовании, пока не решите прислушаться к ним специально.

Люди разного возраста тоже по-разному воспринимают течение времени. Например, младенцы даже не знают, что это такое, и не ощущают его, а пожилые люди, столкнувшись с ограничениями в жизни, могут бояться думать о нем, и просто чувствуют его интуитивно, находясь в настоящем моменте.

И, конечно, восприятие времени отличается утром и ночью. С утра мы чувствуем себя отдохнувшими и наслаждаемся каждой секундой. Вечером, когда мы устали и хотим поскорее лечь спать, время тянется очень медленно. А когда мы наконец-то ложимся в кровать и берем в руки телефон, мы снова теряем счет времени, и оно пролетает с неумолимой скоростью.

Когда вы перестанете чувствовать его, вспомните самый короткий девиз на стене Гарвардской библиотеки: «Время летит!»

По утрам в выходные вы теряете 20 000 часов

Каждое утро имеет невероятную ценность, как в будни, так и в выходные. В году пятьдесят две недели с двумя выходными и огромное количество праздничных дней, установленных законом. В среднем за год получается около ста двадцати выходных дней. (Это если не учитывать отпуск или каникулы.)

Начав карьеру в двадцать два года, к моменту выхода на пенсию в шестьдесят лет вы заработаете примерно 5000 дней отдыха. Если в выходные вы будете спать на два часа дольше, то потратите впустую 20 000 часов! Не стоит недооценивать это количество. Согласно правилу десяти тысяч часов, чтобы стать профессионалом в каком-либо деле, нужно потратить не меньше этого количества времени на то, чтобы практиковаться в этом деле. Отсыпаясь в выходные, вы упускаете целых две возможности стать профессионалом!

В науке об успехе существует известный закон отдачи: вы получаете обратно столько, сколько отдаете – размер награды напрямую зависит от вложенных сил. Если вы получаете недостаточно, значит, и отдаете вы слишком мало. Не посеяв весной, что вы пожнете осенью? Истина заключается в следующем: если вы хотите получить что-то, сначала научитесь отдавать!

Бенджамин Франклин в своей книге «Путь к богатству» писал: «Время – это жизнь!», «Время – деньги!» Эти две цитаты стали настолько популярны во всем мире, что превратились в девиз – время нужно экономить и беречь. Однако, сетуя на то, что жизнь слишком коротка, многие тратят ее впустую и продолжают откладывать дела на потом. Все мы знаем, что время лучше использовать рационально, но пока думаем, как правильно им распорядиться, оно незаметно ускользает от нас.

Так как время быстротечно, мы должны больше ценить его и проводить с пользой, даже если это наше свободное время в выходные дни. Джеймс Аллен, профессор Гарвардского университета, в книге «Человек мыслящий» писал: «Девяносто процентов нашей повседневной жизни уходит в никуда. Многие люди в течение дня только и делают, что едят, ходят на работу, спят и занимаются другими банальными делами, механически выполняя бессмысленные, бесполезные действия. И хотя на первый взгляд кажется, что они движутся вперед, делая одно дело за другим, очевидно, что никто из них не достигает своей цели». Джеймс Аллен выражает надежду, что люди смогут осознать ценность времени.

Хорошая новость в том, что все понимают это. Плохая – мало кто имеет представление о тайм-менеджменте. Большинство людей до самой смерти проводят свои дни в бесполезной суматохе. Многие начинают испытывать сожаления только к моменту выхода на пенсию, осознавая, что не сделали ничего существенного в своей жизни, а лишь потратили время впустую. Затем, лежа на больничной койке, они сожалеют о потерянном времени и в конце концов уходят в мир иной.

Книга Джеймса Аллена стала бестселлером, вдохновившим миллионы людей, ведь они находили поразительное сходство между собой и теми, о ком писал автор. Они кажутся вечно занятыми, но на самом деле просто суетятся и беспокоятся о мелочах. Время пройдет зря, если не тратить его на любимое дело.

Питер Друкер, отец современного менеджмента, в своей книге «Эффективный руководитель» неоднократно подчеркивал важность управления временем и предлагал надежные техники. Стивен Кови, автор бестселлеров, также писал о тайм-менеджменте в книге «Семь привычек высокоэффективных людей». Кроме того, он опубликовал книгу под названием «Фокус: достижение приоритетных целей», которая учит правильно распоряжаться своим временем. Почему же все эти преподаватели, ученые и писатели подчеркивают важность управления временем? Все потому, что время – искусный воришка, и, если мы зазеваемся, оно украдет у нас все: знания, опыт, богатство, а также здоровье и жизнь.

Герберт Спенсер, британский социолог, сказал: «Наше время для приобретения знаний ограничено. Не только потому, что жизнь слишком коротка, но и потому, что она слишком сложная. И мы должны стремиться использовать все наше время только на то, что приносит наибольшую пользу». Сможет ли время принести нам какую-либо пользу, зависит от нашего отношения к нему.

В реальности все по-разному умеют управлять временем и в итоге получают разное вознаграждение. Если вы бережете и правильно используете время, оно одарит вас сполна; напротив, если вы закрываете на него глаза – оно превратится в вашего врага, отнимая возможность сделать что-то полезное. Например, те самые 20 000 часов в выходные дни вы могли бы провести эффективно, но из-за вашей лени они уходят в никуда.

Если вы не научитесь управлять своим временем, то попадете в сети «искусного воришки».

Глава 3
Необязательно вставать рано, главное – раньше просыпаться

Пока вы отсыпаетесь, жизнь проходит мимо

Время ко всем одинаково справедливо, ведь каждому в сутках дается ровно 24 часа, только одни используют их с пользой, а другие тратят понапрасну.

Пока вы играете в компьютерные игры, другие усердно учатся.

Пока вы смотрите телевизор, другие активно занимаются спортом.

Пока вы валяетесь в кровати, другие уже идут на работу или учебу.

Пока вы пытаетесь отоспаться, мир переворачивается с ног на голову…

Помните, что мир не вращается вокруг вас, восход солнца не будет ждать, пока вы проснетесь. Даже если вы нежитесь под одеялом, не желая вставать и находясь в состоянии покоя, мир все равно пребывает в движении. Люди также не вращаются вокруг вас. Им не важно, рано ли вы просыпаетесь, во сколько ложитесь в постель, прилагаете ли какие-либо усилия. Один из девизов Гарварда гласит: «Даже сейчас ваш конкурент продолжает перелистывать страницы учебников!»

Английский писатель Чарльз Диккенс сказал: «Это было лучшее изо всех времен, это было худшее изо всех времен…» В век информации все меняется очень быстро, и особенно жесткой становится конкуренция. Лет десять назад поступление в лучший университет означало большие перспективы и светлое будущее. А сейчас многие выпускники престижных вузов сталкиваются с тем, что не могут найти подходящую работу.

Если вы не хотите, чтобы ваше место занял кто-то другой, вы должны реализовать себя. Только будучи достаточно эффективным, вы сможете добиться успеха, быть признанным большим количеством людей, работать плечом к плечу с профессионалами и жить той жизнью, которой хотите.

Вам вовсе необязательно вставать с кровати рано, главное – раньше просыпаться, чтобы появилось больше времени на самоанализ. Несколько советов, которыми стоит воспользоваться:

1. Развивайте свои сильные стороны, чтобы выделяться на фоне других

Как вы считаете, чтобы добиться успеха, нужно «подтянуть» свои слабые стороны или максимально использовать сильные? Американский институт изучения общественного мнения Gallup проводил такой опрос в десятках стран с участием сотен тысяч респондентов. Результаты оказались несколько неожиданными: большинство людей считало, что основное внимание стоит уделять работе над слабыми сторонами, и лишь небольшая часть полагала, что важнее укреплять сильные. Примечательно, что наиболее успешными оказались вторые. В результате компания разработала свою знаменитую «теорию сильных сторон», которая гласит, что путь к успеху – это полная концентрация на сильных сторонах. Однако многие люди видят только свои недостатки и считают, что нужно тратить много времени и сил на их устранение.

Бенджамин Франклин, удостоенный почетной степени Гарвардского университета, говорил, что «клад, зарытый не в том месте – это мусор». Главное – заняться правильным делом, которое сможет раскрыть ваши сильные стороны. Работа над ними придаст значение вашей жизни, а работа над слабыми, наоборот, обесценит ее.

2. Повышайте свою конкурентоспособность, чтобы стать незаменимыми

В прошлом, когда люди говорили о таких талантах, как полководец и государственный деятель эпохи Троецарствия Чжугэ Лян, они описывали его как «мастера на все руки, знатока астрономии, географии, философии у-син и национальной экономики». Сейчас, чтобы описать известных людей, например, таких как предприниматель Илон Маск, используется выражение «эксперт в определенной области», не называя его «величайшим из талантов». Как же изменились времена! Современное общество нуждается в «профессиональных талантах» и обращает внимание на конкурентоспособность.

Почему Гарвард занимает первое место среди самых престижных учебных заведений мира? Потому что в нем работают преданные своему делу ученые, которые развивают определенное узкое научное направление. Если бы они занимались научными разработками в различных областях, то не смогли бы добиться прорывов в своей сфере. Именно потому, что они устранили всевозможные отвлекающие факторы, у них получилось сосредоточиться на своей цели и добиться выдающихся результатов.

В этом и заключается смысл «профилирующих дисциплин» Гарвардского университета: прежде чем приступить к изучению «деревьев», нужно внимательно изучить карту «леса».

Если вы не хотите, чтобы вас потеснили, усиливайте свою конкурентоспособность, чтобы стать незаменимыми. Запомните, что соперничество продолжается в любое время дня и ночи, и, пока вы пытаетесь отоспаться, ваши конкуренты перелистывают страницы очередной книги. Поэтому вам стоит вставать раньше всех и усерднее трудиться.