Текст книги "Банный массаж"

Глава 1
SPA-МАССАЖ

Выбор того или иного вида SPA-массажа зависит от задач, стоящих перед массажистом. Как правило, в SPA приходят все же не лечиться, а скорее оздоравливаться, поэтому все виды массажа в SPA достаточно щадящие, комфортные.

Рис. 2. Шоу массажных технологий (В. Огуй, Г. Нанадзе, Олимпиада «World Class», Нижний Новгород, 2006 год)

Чаще всего цели SPA-массажа следующие:

• отдых, снятие напряжения и последствий стресса, избавление от синдрома хронической усталости;

• коррекция фигуры;

• снятие боли в области спины;

• улучшение адаптационных способностей к физическим нагрузкам, особенно в фитнесе.

Соответственно, в первом случае подойдет стоун-массаж, во втором случае – русский классический или лимфодренажный, в третьем случае – русский классический, турецкий мыльный массажи.

Особняком можно поставить тайский массаж, шиацу и аюрведический массаж – их сложно отнести к какому-либо конкретному направлению, они более экзотичны, чем научно обоснованы. Эти виды массажа относятся к направлению ориентал-SPA – этническим видам массажа.

Антицеллюлитный массаж

Массаж занимает весьма значительное место в любой антицеллюлитной программе. Но, несмотря на бесспорную важность массажа в терапии целлюлита, для достижения видимых результатов нужно использовать комплексное воздействие, которое включает применение профессиональных косметических средств, физические упражнения, изменение диеты и образа жизни, применение температурных воздействий (термо-гидропроцедуры).

На сегодняшний день существует немало разногласий по поводу методики выполнения антицеллюлитного массажа. Множество зарубежных школ предлагают свои техники для решения этой проблемы. Но техники русского классического массажа, как наиболее обоснованные, самые изученные и рациональные, являются наилучшей основой для антицеллюлитного массажа.

За последние несколько лет методика антицеллюлитного массажа претерпела весьма значительные изменения. Из болезненной, жесткой и агрессивной процедуры она превратилась в пластичный, глубокий массаж, почти не оставляющий неприятных ощущений.

Хотя при жестком массаже возникает впечатление раздавливания жировых капсул, на самом деле он приносит больше вреда, чем пользы. Такой массаж вызывает образование гематом и травму тканей, что приводит к отеку и нарушению микроциркуляции. Питание тканей нарушается, на фоне кислородного голодания происходит усиление липогенеза.

В итоге целлюлит, вместо того, чтобы «раздробиться», начинает прогрессировать.

Поэтому эффективный антицеллюлитный массаж не должен вызывать боль; болезненность или гематома – это признак неправильно подобранной методики и применения неправильной комбинации приемов.

Медовый массаж

Особая техника этого массажа с использованием меда различных сортов и разного времени выдержки дает уникальный эффект. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие, что в сумме дает великолепный оздоравливающий эффект. Особенно хорош медовый массаж в следующих случаях.

ПОКАЗАНИЯ

• Восстановление организма после интенсивной физической нагрузки;

• снятие последствий травм и болезней;

• комплексная терапия заболеваний легких;

• комплексные программы против целлюлита.

Медовый массаж активизирует кровообращение и микроциркуляцию в глубоких и поверхностных слоях кожи.

Рис. 3. Медовый массаж

Кроме того, мед, отдавая ценные биологически активные вещества, механически собирает токсины с поверхности кожи. Так что медовый массаж не только очищает кожу, но и подпитывает ее микро– и упругой, подкожные уплотнения элементами. После медового мае– разглаживаются, сажа кожа становится бархатной и упругой, подкожные уплотнения разглаживаются.

Шиацу

Японская техника, одна из разновидностей точечного массажа. Шиацу, или акупрессура – это ритмичное надавливание пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в области биологически активных точек или вокруг них. Такое воздействие всегда эффективно, не вызывает побочных эффектов, укрепляет не только тело, и дух.

Рис. 4. Демонстрация массажа шиацу для сотрудников отеля (В. Огуй, Индонезия, о. Бали, 2006 год)

Рис. 5. Тайский йога-массаж

Тайский йога-массаж

Тайский йога-массаж – это система йоги в комбинации с ритмичным точечным массажем, мягким растягиванием, скручиванием, работой на энергетических меридианах (надавливание ладонями и пальцами вдоль энергетических линий). Этот массаж включает также движения, практикующиеся в боевых искусствах, ритмичные жесты, работу с дыханием. Все это вместе напоминает медленный плавный «танец», в котором массажист умело ведет «партнера».

Массаж растягивает и тонизирует мышцы, повышает тонус кровеносных сосудов, увеличивает подвижность суставов, снимает напряжение, регулирует обмен веществ, повышает иммунитет, гармонизирует тело, разум и душу. Это одновременно и физический, и энергетический массаж.

Тайский массаж всегда считался духовным ритуалом. Он начинается с молитвы-медитации, помогающей массажисту полностью сконцентрироваться на работе. Только мастер, работающий в состоянии медитации, может развить в себе способность интуитивно ощущать все линии и точки энергии в организме.

Тайские массажисты верят в длительный сеанс. Они говорят: «Один час – хорошо, два часа – лучше, три часа – наилучший эффект».

Отличительная особенность тайского йога-массажа – мягкое растягивание всего тела и раскрытие энергетических каналов.

Его цель – привести организм к гармоничному состоянию, добившись одновременно глубокого расслабления и интенсивного притока жизненных сил.

Тайский массаж обладает мощной целебной силой.

Особенно эффективен он в следующих случаях.

ПОКАЗАНИЯ

• Хронические заболевания позвоночника и суставов;

• болезни, поражающие желудочно-кишечный тракт;

• сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, аритмия);

• болезни легких;

• головные боли;

• стрессы, синдром хронической усталости.

Тайский массаж травяными мешочками

Массаж отличается мягким и одновременно эффективным действием. Теплыми травяными мешочками массажист воздействует на биологически активные точки и меридианы. При этом происходит высвобождение эндорфинов, гормонов радости, которые способны блокировать боль.

В результате боли уходят, поток крови направляется в нужную область тела. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, ускоряется обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся токсины и продукты обмена. Все это усиливает иммунитет, поднимает энергетику. Человек после сеанса чувствует себя бодрым и полным энергией.

Рис. 6. Тайский массаж травяными мешочками

Мешочки для массажа надо наполнить тайскими травами (имбирем горным, куркумой, кафрским лаймом, криптолепсисом буханаи, куркумой ароматической, пачули, камфарой). Сопровождать процедуру хорошо звуками поющей чаши. Результаты процедуры:

• полноценный физиологический отдых с мягким прогреванием мышц всего тела;

• противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие тайских лекарственных трав;

• увеличение амплитуды движений суставов;

• восстановление положительного эмоционального состояния.

Аюрведический массаж

Аюрведа – одна из альтернативных систем исцеления. В течение вот уже 5000 лет она успешно применяется в Индии, Шри-Ланке, Тибете, а теперь и во многих западных странах. В аюрведе есть несколько разновидностей массажа:

• традиционный аюрведический травяной масляный массаж всего тела;

• широдхара;

• сведана.

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ

Эта лечебная процедура восстанавливает, гармонизирует, очищает и омолаживает организм. Два массажиста синхронными движениями массируют все тело, с головы до ног, маслом. С помощью стимуляции точек энергий и каналов достигается повышенное состояние осознания, которое направляет внутреннюю целительную систему организма.

ШИРОДХАРА

Эта процедура успокаивает и питает нервную систему снимает умственное напряжение, уравновешивает эмоции, способствует ясности ума и сознания. Ровная струя специально приготовленного масла на травах мягко льется на лоб. Затем следует массаж головы и шеи.

СВЕДАНА

Эта очищающая процедура выводит токсины, укрепляет иммунную систему, оживляет работу всех систем организма, снимает усталость, замедляет процессы старения, улучшает зрение. Сведана – это лечебная травяная паровая баня. Тело нагревается травяным паром, но голова остается в прохладе. Пар очищает тело, не перегревая его.

Стоун-массаж

Стоун-массаж – это массаж горячими и (или) холодными камнями, в том числе также драгоценными и полудрагоценными. Это древнее целительское искусство.

Рис. 7. Стоун-массаж

Стоун-массаж, так же как и акупунктура, шиацу и точечный массаж, работает с энергетическими потоками тела.

Массаж горячими камнями создает сильный тепловой эффект, активизирует обменные процессы, способствует насыщению тканей кислородом и питательными веществами, снимает усталость и стресс, восстанавливает внутренний баланс.

Горячие камни усиливают эффект воздействия эфирных масел и других препаратов, используемых для массажа. Поэтому стоун-терапия может служить дополнением к другим техникам массажа и лечебным процедурам.

Турецкий мыльный массаж

Применяется в традиционных банях – хаммамах, где равномерно подогреваются пол, сиденья, стены, потолок. Небольшое помещение с температурой воздуха около 50–60 градусов и 100-процентной влажностью обеспечивает глубокий, но бережный прогрев всего тела.

Рис. 8. Турецкий мыльный массаж

Сначала выполняется пилинг рукавичкой с вплетенным конским волосом (кесе), затем наносится мыльная пена, по которой и делается традиционный турецкий мыльный массаж. Эта процедура позволяет очиститься и физически, и духовно.

Массаж веничный и лыковым мочалом

Древнейшие исконно русские методики, используемые в комплексе. Веничный массаж выполняется в русской бане, в парной, обычно березовыми или дубовыми вениками.

Мыльный массаж натуральным лыковым мочалом сочетает пилинг и глубокий мышечный массаж, при котором смазывающим компонентом является мыло. Такая процедура обладает мощнейшим оздоровительным, детоксикационным, лимфодренажным, противоотечным и закаливающим эффектом.

Рис. 9. Русский веничный массаж

Вибрационный чакра-массаж поющими чашами

Поющие чаши изготавливаются из сплава уникального состава. Он обеспечивает звуковые вибрации, соответствующие вибрациям энергетических центров (чакр) человека. С помощью чаш можно прямо или косвенно воздействовать на эти колебания.

В процессе процедуры используется три чаши разных размеров. Каждая из них выполнена из разных сплавов и имеет свой собственный звук и частоту вибрации. Это важно, поскольку каждый орган откликается на свою резонансную частоту.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Поющие чаши появились в Тибете еще до прихода буддизма. Их использовали, чтобы призывать добрых духов, приносящих урожай, изгонять злых духов и излечивать болезни. Изготавливали поющие чаши из семи металлов, соответствующих семи планетам и семи чакрам: золота, серебра, меди, ртути, железа, олова и свинца. В 1949 году, когда китайцы захватили Тибет, многие монахи сбежали и унесли поющие чаши с собой. Благодаря этим монахам чаши попали на Запад.

Процедура направлена на решение разных проблем – как психологического, так и физического характера. Вибрация тибетских чаш гармонизирует дух и тело, восстанавливает нормальную работу всех органов, а также приносит расслабление и покой, излечивает тяжелые эмоциональные состояния, депрессию, помогает быстро справиться со стрессовыми ситуациями.

Рис. 10. Вибрационный чакра-массаж поющими чашами (Шоу массажных технологий, В. Огуй, Г. Нанадзе, Олимпиада «World Class», Нижний Новгород, 2006 год)

Виброаккустический массаж бамбуковыми вениками

Бамбуковый веник – это традиционный экологически чистый массажер, который в сочетании с ритмичной техникой воздействия оказывает стимулирующее воздействие на организм в целом, а также улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение, устраняет последствия стресса, помогает бороться с целлюлитом.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Бамбук – род растений из семейства злаков. Полые стволы этих древовидных злаков вырастают выше наших лиственных и хвойных деревьев! Применение стволов чрезвычайно разнообразно: более старые идут на постройку домов, более молодые на выделку домашней утвари, оружия, посуды. Из лубяных волокон молодых побегов в Китае изготавливают плотную, так называемую китайскую, шелковую бумагу.

Бамбуковый веник используется в бане до или после распаривания. Оказывает стимулирующее воздействие на кожу, улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение. Бамбуковые веники можно использовать вместе с аромамаслами. С помощью веника можно выполнять точечный массаж или знаменитый самурайский массаж – восточный ритуал, сочетающий воздействие пара, солевого пилинга и массажа стоп бамбуковыми вениками.

Рис. 11. Вибрационный массаж бамбуковыми вениками (В. Огуй, показательное выступление на SPA-саммите, Геленджик, 2006 год)

Глава 2
ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА БАННОГО МАССАЖА

Банный массаж усиливает обменные процессы и кожное дыхание, устраняет отеки и застойные явления.

Тканевые гормоны, принимающие участие в передаче нервных импульсов и регуляции сосудистого тонуса, под влиянием механического раздражения переходят в активную форму и воздействуют на нервную и сосудистую системы. К тканевым гормонам относится и серотонин, и эндорфин, так называемый гормон радости.

Нервная система

В парной происходит снижение психического и мышечного напряжения. Неудивительно, что около 70 % посетителей идут в баню именно для эмоциональной и психической релаксации. После бани появляется ощущение психического комфорта, исчезают головные боли, а на второй день после бани ощущается прилив бодрости.

Изменение деятельности вегетативной нервной системы под влиянием бани отражается прежде всего на показателях сердечно-сосудистой системы. Если добавить банный массаж, воздействующий на периферическую нервную систему, то это поможет ослабить и даже прекратить боли, ускорить процесс регенерации, предупредить или уменьшить изменения в мышцах и суставах на стороне повреждения нерва.

Изменяя характер, силу и продолжительность массажного воздействия, можно изменять функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать глубокие и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей и деятельность различных внутренних органов и тканей.

Важно различать тонизирующее и седативное действие массажа.

Тонизирующий – это поверхностный, быстрый и короткий массаж. Седативный – это массаж глубокий, медленный и длительный.

ПОКАЗАНИЯ

• Слабовыраженный паралич после острой стадии полиомиелита;

• вертеброгенный корешковый болевой синдром, воспалительные заболевания центральной нервной системы через год после острого периода;

• дистрофическая миопатия и миотония;

• детский церебральный паралич;

• детский энурез;

• гипертонус мышц;

• неврозы, вегетативная и нейроциркуляторная дистония;

• нарушение сна.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Эпилепсия и эпилептические припадки;

• сирингомиелия, миастения;

• сосудистая миелопатия;

• центральные параличи сосудистой этиологии, экстрапирамидные заболевания с нарушением моторики;

• болезнь Паркинсона;

• острые воспалительные заболевания центрального, периферического, а также вегетативного отделов нервной системы;

• тяжелые нервно-вегетативные нарушения, мигрень.

Опорно-двигательный аппарат

Баня играет огромную роль при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Всего лишь 5-10 минут в парной вполне достаточно для проявления положительного эффекта при воспалительных заболеваниях суставов, артрозах.

Под влиянием банного массажа повышается эластичность мышечных волокон, а также замедляется мышечная атрофия и уменьшается уже развившаяся гипотрофия. Улучшается кровоснабжение сустава, укрепляется сумочно-связочный аппарат, ускоряется рассасывание патологических отложений.

Массаж увеличивает приток кислорода, способствует повышению работоспособности мышц, ускоряет восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3–5 минут) функция утомленных мышц восстанавливается лучше, чем во время получасового отдыха. Массаж, проведенный после физической тренировки, вызывает приятное ощущение бодрости, свежести во всем теле, снимает чувство утомления и болезненности мышц.

Контрастные воздействия температуры на организм в бане способствуют улучшению адаптации, появлению физиологических обменных сдвигов, восстановлению вегетативного равновесия. После посещения бани повышается уровень гистамина, что оказывает положительное влияние на течение внесуставной формы ревматизма.

Ревматики, очень чувствительные к изменениям микроклиматических условий, не могут принимать банные процедуры по полной программе. Например, при охлаждении у них могут возникнуть нежелательные реакции в связи с повышенной чувствительностью к холоду, поэтому охлаждение после парилки надо проводить осмотрительно.

Особую осторожность должны соблюдать больные, принимающие кортикостероиды (в том числе и при внутрисуставном введении). Такие больные могут посещать баню не раньше, чем через 3–4 недели после окончания приема этих препаратов.

Баня рекомендуется как лечебный метод при заболеваниях невоспалительной природы, например, при внесуставной форме ревматизма, патологиях сухожилий, связок и фасций.

Баня с помощью прогревания, устранения гипоксии и улучшения кровотока способствует уменьшению морфологических изменений, особенно если процесс не зашел далеко и полностью обратим.

Баня является хорошим средством лечения остеоартроза бедренных и коленных суставов, дископатий, при которых развивается остеоартроз прилежащих позвонков и нарушается венозный кровоток.

Баня эффективна практически при всех стадиях подагры. Только необходимо как можно больше пить, чтобы избежать перегрузки почек и образования камней.

Баня может дать быстрый и выраженный положительный эффект при инфекционных и параинфекционных артритах, миопатиях и повышенной утомляемости мышц при вирусных заболеваниях. Эффективна баня и при болезни Бехтерева, при полиартритах в период ремиссии или стабилизации воспалительного процесса. В травматологии при повреждении костей и крупных суставов с кровоизлиянием баня противопоказана, так как возможно ухудшение состояния. Противопоказание снимается только на стадии реабилитации.

ПОКАЗАНИЯ

• Нарушения осанки, повышенный тонус мышц;

• внесуставной ревматизм (то есть патология мышц, связок, фасций);

• после травм суставов и мягких тканей опорно-двигательного аппарата (через 3–4 месяца после операций);

• генерализованный остеоартроз;

• деформирующий артроз;

• плечелопаточный периартрит;

• ревматизм через год после острой стадии (без признаков биохимических и органических нарушений со стороны сердца);

• ревматоидный артрит в стадии ремиссии;

• болезнь Бехтерева без признаков воспалительной активности;

• псориатический артрит;

• подагрический артрит после обострения;

• остеопороз.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• острые случаи заболеваний опорно-двигательного аппарата;

• острые ревматические болезни с признаками активности;

• острые компрессивные корешковые синдромы и дископатии при спондилите;

• активная кортикостероидная терапия;

• острые повреждения.

Кожа

Главный эффект банных процедур – потоотделение (оно начинается на 8-10 минуте пребывания в парилке). Поэтому кожа является основным органом, на который воздействует баня.

Влияние бани на кожу в основном можно объяснить контрастными температурными условиями.

Они активизируют периферическую циркуляцию крови, стимулируют регенерацию эпидермиса и подкожного жирового слоя, обменные, секреторные и иммунные функции кожи. Усиление кожного дыхания способствует ускорению рассасывания воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов.

Баня положительно влияет на обменные процессы, водно-солевой обмен, а также образование витаминов, тканевых гормонов и ферментов, пигментацию. Баня имеет выраженный косметический эффект, улучшает рост и состояние волос и положительно влияет на течение аллергических заболеваний.

Под влиянием банного массажа в коже образуются физиологически активные гистаминоподобные вещества, вызывающие сосудорасширяющий эффект, причем не только капилляров, но и мелких артерий. Повышая обменные процессы, массаж способствует «сгоранию» жиров. Массаж оказывает многообразное воздействие на кожу:

• происходит очищение кожи от посторонних частиц, попавших в поры, и микробов;

• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез;

• активируется лимфо– и кровообращение, улучшается питание кожи;

• кожно-мышечный тонус повышается, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;

• улучшается местный обмен и общие обменные процессы.

С потом из организма выводятся мочевая кислота, аминокислоты, некоторые гормоны, а также витамины, минеральные соли – например, хлорид натрия (компенсируется соленой пищей), калий (компенсируется овощами, зеленью), большое количество меди. Последнее особенно полезно для тех, кто страдает болезнью Вильсона, при которой медь в избытке откладывается в тканях. Поэтому баня рекомендуется таким больным как вспомогательный метод терапии.

ПОКАЗАНИЯ

• Экзема;

• крапивница;

• атропические дерматиты;

• фурункулез;

• псориаз;

• остаточные явления после ранений;

• незаживающие дефекты;

• расстройства периферической циркуляции;

• акне;

• косметическая чистка кожи.

Сердечно-сосудистая система

Баня оказывает тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему. В парильне частота сердечных сокращений повышается до 100–160 ударов в минуту. Сердечный выброс повышается в 1,5–1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает веничный массаж. В это время частота сердечных сокращений еще более повышается.

В парильне сосуды расширяются, происходит быстрое распределение крови в различных органах. Особенно резко меняется кожное кровообращение, усиливается периферическая циркуляция крови.

Банный массаж вызывает расширение капилляров и раскрытие резервных капилляров. Благодаря этому активизируется кровоток, увеличивается газообмен между кровью и тканью (внутреннее дыхание), происходит кислородная терапия тканей. Раскрытие резервных капилляров способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца при недостаточности кровообращения.

Ритмические массажные движения весьма значительно облегчают продвижение крови по артериям и ускоряют отток венозной крови.

Большое влияние оказывает массаж и на циркуляцию лимфы. Кожные лимфатические сосуды расширяются и легко опорожняются, ток лимфы ускоряется.

Обмен веществ

Под влиянием бани изменяется состав некоторых жидкостей организма, увеличивается количество эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышается свертываемость крови. Потеря жидкости в парной приводит к увеличению концентрации солей в крови и тканях. У женщин после бани увеличивается количество молока. Под влиянием банного массажа повышается мочеотделение, увеличивается выделение минеральных солей, усиливается газообмен. Влияние массажа на кровь выражается в увеличении количества гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов. Особенно эффективно увеличение количества эритроцитов под влиянием массажа при анемических состояниях.

ПОКАЗАНИЯ

• Хронические неспецифические циститы;

• хронические пиелонефриты без признаков поражения почек;

• мелкий уролитиаз, интерстициальные нефриты (без признаков активности);

• хронические гломерулонефриты (без всяких признаков воспалительной активности);

• хронический туберкулез почек и мочевыводящих путей (без признаков активности);

• хроническое воспаление предстательной железы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Острые специфические и неспецифические воспаления почек и мочевыводящих путей;

• острые интерстициальные нефриты;

• хронические гломерулонефриты с нарушением функции почек;

• камни в почках и мочевыводящих путях с нарушением функции почек или гидронефрозом;

• склероз почек с нарушением функции;

• опухоли почек и мочевыводящих путей;

• состояния после операций на мочевыводящих путях;

• гипоальбуминемия;

• водно-электролитные нарушения.

Пищеварительная система

Тепло и холод применяются издавна при заболеваниях ротовой полости, пищевода, желудка, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника, печени и желчного пузыря, желчевыводящих путей.

Большая часть заболеваний пищеварительной системы сопровождается расстройствами функций отдельных органов или их органическими повреждениями. Чаще всего это проявляется нарушениями моторики, секреции, всасывания и промежуточного обмена веществ. Тепло и холод влияют на секреторную функцию, моторику и кровообращение органов желудочно-кишечного тракта.

ПОКАЗАНИЯ

• Доброкачественные заболевания без нарушения основных функций;

• функциональные диспепсии и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии;

• состояния после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке без нарушений функций (через полгода);

• моторно-эвакуационные расстройства кишечника функционального характера;

• состояния после резекции тонкой и толстой кишок без нарушения функций (через полгода);

• привычные запоры при болезнях желудка, двенадцатиперстной кишки, желчевыводящих путей;

• хронический холецистит без камней;

• функциональная билиарная диспепсия;

• после операций на желчном пузыре и желчевыводящих путях без нарушения функций печени (через полгода).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• острые заболевания желудочно-кишечного тракта;

• хронические гепатиты;

• хронические воспаления брюшины;

• понос, протоколиты

• желчекаменная болезнь с частыми приступами;

• колостомия, энтеростомия;

• новообразования желудочно-кишечного тракта, мелена, рвота с кровью.

Дыхательная система

Баня положительно влияет на иммунные процессы и облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, которые зачастую плохо поддаются обычным методам терапии.

Высокая температура в парной сильно раздражает терморецепторы верхних дыхательных путей. Насыщение воздуха водяными парами хорошо способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей. Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа.

Во время пребывания в парной частота дыхания увеличивается до 20 вздохов в минуту, жизненная емкость легких увеличивается до 20 %, возрастает вентиляция легких. Ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей, активизируется терморегуляционная функция слизистой, повышается газообмен.

Еще один важный эффект парной – расширение бронхов. Воздействуя на кожу и слизистую оболочку носа, горячий воздух способствует уменьшению отека слизистой при респираторных заболеваниях, уменьшает выделение из носа.

ПОКАЗАНИЯ

• Аллергические реакции;

• хронические синуситы;

• бронхосинуситы, назофарингиты;

• ларингиты, начальные стадии воспалений верхних дыхательных путей;

• хронические неспецифические бронхиты;

• бронхиальная астма;

• состояния после воспаления легких;

• пневмокониозы;

• хронические бронхиты обструктивного типа, озена;

• хронические специфические поражения легких и дыхательных путей (без признаков активности).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Бронхоэктатическое заболевание;

• острые вирусные заболевания дыхательных путей;

• острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта;

• хронические декомпенсированные респираторные заболевания с перегрузкой сердца;

• злокачественные опухоли, а также метастазы;

• открытая форма туберкулеза.