Текст книги "Ранний массаж. Искусство общения с ребенком с помощью прикосновений"

Вокализация

Другой элемент в формировании связи между родителем и ребенком – вокализация. Начиная с момента, когда плод впервые ответил на внешний звук (что произошло примерно на седьмом месяце беременности), ваш ребенок прислушивается к звуку вашего голоса. Его тело движется в ритме паттернов вашей речи, и малышу особенно нравятся высокочастотные интонации. В течение массажа спойте ему песенку или расскажите сказку. Он научится ассоциировать определенные звуки с массажем. Повторите его имя и говорите слово «расслабься», чтобы научить его снимать физическое напряжение. Мы более подробно обсудим этот вопрос в главе 9.

Ранний массаж помогает укрепить связи между вами, которые начались с рождения. Ребенок учится получать удовольствие от ощущения комфорта и безопасности, от дарения любви и принятия любви. Он получает знания о своем собственном теле, по мере того как родитель показывает ему, как расслабить напряженную руку или ногу, как избавиться от болезненных газов. Родитель смотрит ребенку в глаза, поет ему, говорит с ним мягким голосом и нежно гладит его кожу – так каждый день «танец» привязанности начинается с самого начала.

«Я чувствую необыкновенную близость к моему ребенку и лучше чувствую ее тело, – говорит Дебби, мать трехмесячной Келли. – Зная, как быстро она растет, возможность прикасаться к ее маленькому телу и наблюдать ее рост каждый день – для меня истинная ценность. Я думаю, она тоже чувствует растущую близость ко мне, и между нами разворачивается глубинное доверие – все благодаря нашему ежедневному массажу. Я хочу ощутить как драгоценность ее ранний возраст со всеми его радостями и проблемами. Массаж для меня – прекрасный способ достичь этого. Преимущества для моего ребенка, физические и эмоциональные, – это дополнительный бонус».

Исследования университета Мэриленда и Гарварда, опубликованные в «Журнале детского языка», говорят о том, что младенцам полезно слушать слова, повторяемые их родителями. Зная это, родители могут осознанно выбирать способы общения, которые будут поступательно влиять на развитие ребенка: и когда он начнет ходить, и позже. «Родители, которые в общении с малышом часто повторяют слова, через полтора года получают ребенка с высокоразвитыми языковыми способностями, – говорит coавтор исследования Рошель Ньютон, профессор, глава департамента слуха и речи университета Мэриленд. – В последнее время многие исследования фокусировали свое внимание на том, чтобы мы просто больше говорили со своими детьми, но то, как вы говорите с ребенком, также важно. Важно не только количество слов».

«И ребенок, и родители играют роль в будущем языковом развитии ребенка, и наше исследование является первым в мире, обратившим внимание именно на это», – говорит профессор департамента слуха и речи в Мэриленде Нан Бернштайн Раттнер. Хотя клинически доказано, что родители автоматически и естественным образом говорят со своими детьми более медленно и нараспев, исследование покажет родителям, что им следует чаще повторять слова для максимизации развития языковых навыков.

Исследование, проведенное в США, показывает, что повторение лепета со стороны младенцев мотивируется их способностью слышать себя. «Слух – это критичный аспект мотивации ребенка на произнесение звуков, – говорит автор исследования Мэри Фейган, ассистент профессора коммуникационных наук и патологий в университете Миссури, в школе профессионалов здоровья. – Тот факт, что младенцы обращают свое внимание и учатся на своем собственном поведении, особенно речи, говорит о том, что они используют свой собственный ежедневный опыт для помощи себе в развитии языковых, социальных и мыслительных процессов. Это исследование, – добавляет она, – не уменьшает важности речи, которую дети слышат от других».

Запах

Мозг молодой матери устроен таким образом, чтобы аромат кожи ребенка помогал ей справиться с большими трудностями первых месяцев материнства. Исследования показывали, что матери по запаху легко опознают одежду своих детей. В префронтальной коре головного мозга матерей при этом происходят серьезные изменения. Аромат вашего ребенка – это естественный фактор, который помогает справиться со сложностями раннего материнства. Канадское исследование показало, что запах младенца повышает у матери уровень нейротрансмиттеров дофамина, так называемого «передатчика удовольствия».

Поскольку вкус и запах важны для процесса формирования эмоциональной связи, я рекомендую использовать во время массажа органические масла без парфюмированных добавок. Тело вашего малыша впитает в себя масло через кожу, и ребенок даже попробует его на вкус, облизывая свои руки.

Вовлечение

Вовлечение означает, что вы должны быть полностью втянуты в процесс, взаимодействуя со своим ребенком. Некоторые процессы могут помочь вам сосредоточиться на текущем моменте, они включают разговоры и пение песенок.

Речь

Ваше прикосновение может помочь ребенку научиться словам родного языка. Исследования университета Пердью показывают, как родительское прикосновение помогает младенцем вычленять слова в непрерывном потоке речи. «Мы обнаружили, что младенцы соотносят прикосновение с тем, что они слышат в данный момент, поэтому прикосновение оказывает влияние на освоение ими слов языка, – говорит Аманда Сайдл, ассистент профессора, исследователь процессов освоения языка. – Мы думаем о прикосновении как об инструменте передачи нежности и любви, но наши недавние исследования показывают, что младенцы могут относиться к прикосновению как к входящему речевому сигналу. Другие специалисты рассматривали роль прикосновения в процессе формирования привязанности и физического развития, но влияние прикосновения на обучение языку пока не изучалось наукой. Родители могут делать паузы, прежде чем назвать имя ребенка, но они почти никогда не сделают такую паузу перед другими словами. Это исследование поставило вопрос, может ли прикосновение помочь младенцам найти начало и конец слов в непрерывном потоке речи. Детям необходимо научиться вычленять слова до того, как они закрепляют за ними значения, – говорит Сайдл. – Поскольку названия частей тела часто являются первыми словами, которые осваивает ребенок, а прикосновение присутствует тогда, когда взрослые говорят об этих частях тела, мы пришли к выводу, что прикосновение может действовать как сигнал к внешним границам слов».

Эта информация подтверждает еще одно положительное преимущество практики раннего массажа. Родители могут называть части тела младенца, по мере того как делают ему массаж. Использование фразы «я люблю тебя» во время массирующих движений в области живота ребенка – универсальный способ мягкой стимуляции, и часто по мере взросления дети учатся говорить эту фразу вместе с мамой или папой.

Перевод взгляда

Младенцы предпочитают осваивать язык, взаимодействуя с людьми, нежели пассивно – через видео или аудиозапись. Но пока не известно точно, какие именно аспекты социального взаимодействия более значимы для обучения. Одно исследование говорит о том, что раннее социальное поведение, называемое «переводом взгляда», связано со способностью ребенка учиться звукам новых языков. Перевод взгляда (когда младенец поддерживает зрительный контакт с человеком, а затем смотрит на тот же объект, что и этот человек) – один из самых важных навыков ранней социализации, доступных младенцам.

«Мы обнаружили, что то, как младенцы визуально отслеживали действия учителей и перемещения игрушек в их руках, было связано с действиями отдела мозга, отвечающего за раннее обучение, показывая тем самым, что социальное поведение дает младенцем полезную информацию в сложных естественных ситуациях освоения языка», – говорит нейробиолог Патриция Кул, автор этого исследования. «Эти моменты разделенного визуального внимания разворачиваются, по мере того как младенец общается со своими родителями, и они меняют мозг ребенка, – добавляет ее coавтор Решел Брукс. – Наши исследования показали, что социальное вовлечение младенцев способствует обучению языку. Дети не просто пассивные слушатели: они обращают внимание, слушают и показывают родителям, что готовы учиться, переводя взгляд с одного объекта на другой. Именно так происходит обучение.

В ходе игры ребенок учится от вас многому. Очень важно проводить много времени с малышом и удерживать его внимание – вот что помогает детям учиться языку», – заключает Брукс.

Во время массажа вы можете, например, держать вашего ребенка за ножку и говорить слово «ножка», переводя взгляд с лица ребенка на его ножку. И однажды вы услышите, как ваш ребенок скажет: «Ножка!»

Согласно другому исследованию, то, как новорожденный смотрит, может иметь связь с тем, каким будет его поведение в дальнейшей жизни. Исследователи из Бербека, университета Лондона, говорят, что взгляд новорожденного может предсказывать, будет ли ребенок в будущем гиперактивным. Исследователи открыли, что младенец, который фокусирует взгляд на изображении на короткий период, с большей степенью вероятности станет гиперактивным в чуть более старшем возрасте, чем младенец, который фокусирует внимание на объекте более продолжительное время.

«Мы были очень удивлены, узнав, что отличия между новорожденными в степени продолжительности визуального контакта предсказывают то, как дети в будущем будут вести себя», – говорит Анжелика Рональд, автор исследования, опубликованного в журнале «Живая наука». Исследователи пришли к выводу, что дети, которые фокусируют свое внимание на непродолжительное время, демонстрируют сложности в поведении в будущем.

Эти исследования отмечают, что отличия, обнаруженные в поведении младенцев, могут иметь генетические причины, а также могут быть обусловлены условиями во время беременности. Было отмечено, что способность ребенка фокусировать взгляд можно развивать. «Даже если умение фокусировать внимание зависит от генетических факторов, – говорит Рональд, – всегда есть возможность развить степень длительности внимания через обучение».

Пение

На наших занятиях по раннему массажу мы включаем родительское пение, как только освоено большинство движений. Когда я разрабатывала нашу программу, я пришла к выводу, что пение медленной, ритмичной колыбельной с повторяющимися словами помогало и мне, и ребенку расслабиться и получать удовольствие от массажа. Я верю, что это важная часть формирования взаимосвязи между ребенком и родителями, что является ключевым аспектом раннего массажа. Я также верю, что данные последних исследований, приведенные здесь, подтвердят это предположение. Это отличает наш подход от традиционного индийского детского массажа, который проводится в тишине.

Исследование Шеннон Делекруа рассматривает, как пение матери может научить ребенка контролировать свои эмоции. Делекруа много лет провела, изучая, как материнская «музыка» может влиять на развитие малыша. Она отметила, что пение не просто создает связь между матерью и ребенком, но и помогает ему научиться фокусировать внимание и контролировать себя. «Это также помогает младенцам регулировать уровень своей возбужденности таким образом, чтобы не быть пере– или недостимулироваными, а оставаться в зоне комфорта», – говорит она.

Одна мама говорит, что музыка помогает ей структурировать день. «Музыка для дочки означает, что мы собираемся сменить вид активности, – говорит она. – Я использую определенные песни, когда мы собираемся делать что-то другое. Одни песни я пою ей утром, так что она знает, что время просыпаться. Другие песни я пою ей на ночь, когда время идти спать».

Специалисты использовали прыгунки с целью изучения проявления так называемого «ритмического вовлечения». Малышей снабжают датчиками движения и дают им прослушать различные виды музыки и темпов. Делекруа пишет: «То, как младенец отвечает на определенный музыкальный стимул, много говорит нам о том, каким образом сформирован мозг человека».

С момента включения ритмичной колыбельной в наш повседневный массаж я уже знала, как это важно. Это структурирует процесс, потому что наше пение (мы используем бенгальскую колыбельную «Ами томаке балобхаши бэйби», что дословно означает «Я люблю тебя, мой малыш») обладает ритмом, который очень хорошо подходит ритму наших движений. Цитируемые здесь исследования подтвердили, что исполнение этой колыбельной идеально подходит для нашей практики.

По данным исследования, опубликованного в журнале «Философские труды Королевского общества», младенцы могут поделиться с нами ценными сведениями о воздействии музыки на человека. «Музыка особым образом влияет на развитие детей (при условии, что малыши не просто слушают музыку пассивно), – говорит Лаура Чирелли, автор исследования, сотрудник университета Макмастера в Гамильтоне, Онтарио. – Популярна идея, что если мы просто будем в качестве фона проигрывать музыку, то наши дети вырастут гениями. Наше исследование совсем не об этом, – продолжает Чирелли. – Если и есть безусловная польза от музыкальных видов активности, то, безусловно, речь идет об активном вовлечении в музыку детей. Многие семьи уже используют музыку. Исследования предлагает идею, что, когда родители поют колыбельные своим детям и укачивают их, младенцы тоже думают о родителях». Это применимо и в отношении детского массажа.

По словам Софи Фриман (статья для газеты «Дэйли Мейл»), «исследователи обнаружили, что младенцы сохраняли расслабленное состояние на более длительное время во время прослушивания песен, даже если они были не знакомы с ними, по сравнению с прослушиванием речи». Это довольно интересные данные для раннего массажа, говорящие о том, что наше использование ритмичной колыбельной успокоит ребенка во время массажа даже в большей степени, чем если бы мы разговаривали с ним.

Профессор Изабель Перез из университета Макгилла, сотрудник Центра исследования мозга, языка и музыки, говорит: «Наши исследования оставляют мало сомнений по поводу эффективности пения детских песенок для поддержания душевного равновесия ребенка на продолжительное время». По ее мнению, пение также может снизить ощущение беспомощности и растерянности, которое испытывают некоторые родители.

Глава 7
Привязанность и преимущества раннего массажа

Упростите свою жизнь – и придет чувство покоя.

Как маленькая страна не нуждается в сверхзвуковом транспорте, так и простая жизнь не нуждается в напряжении и стрессе.

Подарите своим детям себя, и нужда в вещах будет минимальной.

Вимала МакКлюр, «Тао материнства»

Что такое привязанность?

«Привязанность» – термин, который часто связывают с понятием «бондинг» (а также используют термины «ранняя привязанность», «первичная связь». – Прим. перев.). Когда говорят о ранней привязанности, «бондинге», имеют в виду короткий период после рождения ребенка (и похожие процессы у животных), но в обычном смысле мы говорим о привязанности как о процессе, протекающем в течение длительного периода между любыми двумя людьми. Фрэнк Болтон в своей книге «Когда бондинг отсутствует» описывает бондинг как односторонний процесс, который зарождается в биологической матери на стадии беременности, продолжается в ходе родов и в первые дни после рождения ребенка. С другой стороны, привязанность – взаимодействие между ребенком и родителями, биологическая или другого рода связь, развивающаяся в течение первого года и укрепляющаяся на протяжении всей последующей жизни. Автор описывает привязанность как чувство «незаменимости» другого человека.

Иногда термины «бондинг» и «привязанность» используются как синонимы, потому что первичная связь (бондинг) протекает у человека в нежестких временных рамках и вливается в привязанность. По определению исследователя Джона Кеннелла, «привязанность – уникальное эмоциональное взаимодействие между двумя индивидуумами, являющееся специфичным для них и развивающееся во времени». Это определение подходит и к бондингу. В книге эти понятия используются как взаимозаменяемые, так как здесь нет необходимости придерживаться строго научного или сугубо медицинского языка. В повседневном обращении мы используем слово «привязанность», когда имеем в виду любовь, развивающуюся между родителем и ребенком, будь это родной или приемный, новорожденный или уже умеющий ходить ребенок. Бондинг и привязанность, в нашем понимании, – это весь спектр близости между ребенком и родителем, которая развивается постепенно и качество которой может улучшиться благодаря раннему массажу.

Кеннелл и его коллега Маршалл Клаус говорят, что объятия, поцелуи и продолжительный зрительный контакт являются индикаторами развивающейся связи. Внушительные данные в подтверждение выдвинутых ими (и другими специалистами) постулатов показывают, что нехватка ранней связи и привязанности напрямую связаны с плохим обращением, пренебрежением и чреваты для ребенка отставанием в развитии. Матери, которых разлучают с детьми после родов, зачастую не уверены в своем стремлении освоить базовые материнские навыки. Даже разлука на непродолжительное время способна оказать негативное воздействие на взаимоотношения между матерью и малышом.

Эксперты весьма обеспокоены тем, что в западных культурах принято называть «кризисом ранней привязанности». Задолго до вспышки насилия среди детей в США доктор Кен Маджид, психолог и автор книги «Высокий риск: дети без совести», отмечает явление, которое он называет «глубочайшей демографической революцией», способной изменить ход истории. «Работающие матери и их дети, страдающие от прерывающейся привязанности, попросту недополучают внимания», – пишет он. В 1988 году он описывал ужасающую картину грядущего будущего, перечисляя факторы риска для нового поколения младенцев. В их числе были стресс семей, у которых нет других доходов, кроме заработной платы, матери-одиночки с низким уровнем дохода, «голодное» до сверхдостижений общество, плохо организованные детские сады с постоянной нехваткой персонала… А также недостаточный или отсутствующий оплачиваемый отпуск для ухода за ребенком, некачественно организованные процессы усыновления, сложности в уходе за детьми после развода.

Устойчивая привязанность

Эксперименты показывают, что просто прикосновение или ласка по отношению к новорожденному повышают у него чувство безопасности. Ранний массаж, таким образом, становится важнейшим искусством, которое может освоить родитель. Обычно в таких опытах центральную роль играет мать, потому что, как правило, именно мать в первую очередь заботится о ребенке, особенно на самом раннем этапе его развития. Однако исследование университета Айовы пришло к заключению, что «привязанность к отцу также полезна ребенку». Похожее исследование 2012 года от Имперского колледжа Лондона также свидетельствует о том, что отцы играют важную роль: они помогают ребенку избежать проблем в поведении в старшем возрасте. Если же отец отстранен или не занимается ребенком, последний с большей вероятностью может проявлять агрессию в будущем.

Все подобные исследования говорят об одном и том же: как важны эти самые первые месяцы жизни, когда малыш выходит на траекторию, по которой он будет двигаться к успеху, пусть даже в чем-то совсем простом, но важном, к примеру в умении ладить с другими людьми.

В статье, посвященной раннему развитию, ее автор Лорен Джимесон пишет: «Эти исследования доказывают, что первые месяцы жизни вашего ребенка, когда вашу жизнь переполняют эмоции и всем нужно адаптироваться к колоссальным изменениям, являются самыми критичными. Крайне важно, чтобы оба родителя выделяли время и действительно фокусировали свое внимание на том, что значит быть родителем, чтобы они проявляли свою огромную любовь к ребенку. Держите его на руках, обнимайте его, укачивайте его перед сном, делайте все, что в ваших силах, чтобы сделать вашу жизнь и жизнь вашего ребенка как можно прекраснее. Именно эта любовь поможет навсегда оформить его жизнь».

В блоге «Папины дневники» для «Хаффингтон пост» Димитрий Эрлих предлагает интересный юмористический взгляд на этот феномен. Цитата публикуется с любезного разрешения автора.

Когда вы все еще ожидаете появления ребенка, все сочувственно желают вам попрощаться со сном. «Удачи!» – говорят они с улыбкой, полной schadenfreude. (Интересно, почему только в немецком языке есть слово, означающее «счастье от страдания другого».) То, как они желают вам удачи, сравнимо с тем, как кто-то только что закончил сборку мебели из «Икеи» и говорит другому, только приступающему к похожей задаче: «Удачи!» Ну вроде: «Я страдал, как ты себе представить не можешь, и получил нечто крайне неустойчивое, что стоит, если только пристроить его к стене, но теперь я могу спокойно сесть и тихо смеяться, пока ты мучительно медленно открываешь для себя, что твой РИКТИГ ОГЛА никогда не поместится в твой ГРУНДТАЛ НОРРВИКЕН. Но ты продолжай, не сдавайся. Удачи!»

После всех предостережений я был страшно напуган этой темой сна. И это правда. Я не сплю ночами по несколько часов подряд уже несколько месяцев. Но все молчат о том, какую радость приносит ребенок.

Я только что встал, чтобы взять ребенка на руки и понял, что все мои страхи так и не материализовались. Потому что, как только ты наклоняешься к кроватке и он видит тебя, он расплывается в улыбке, как если бы ему только что сообщили, что он выиграл восемьдесят миллионов долларов в лотерее Пауэрболл. Это происходит несколько раз в день. Его радость настолько захватывает и заражает меня, что чувствовать себя усталым и осажденным проблемами просто невозможно. Это как луч огромного прожектора, бьющего в лицо солнечным светом. Это как свежевыжатый апельсиновый сок. Это как начальные аккорды в песне Стиви Вандера «Сэр Дюк». Это как первый день весны после затяжной холодной зимы. От этого невозможно устать.

Одна буддистская молитва, которую мы читаем каждый день, говорит: «Как бы ни сложился мой день, дай мне силы сделать счастье привычкой». Другой ключевой принцип буддизма – любовь без привязанности. И если вы думали, что в романтической любви сложно избежать привязанности, с ребенком это почти невозможно.

Непривязанность не означает возможность быть бесчувственным роботом, но позволяет разделять теплую и сердечную сторону чистой любви и отвергать липкое эгоистичное стремлением контролировать другого человека, ситуацию или жизнь в целом. Этот липкий аспект и есть тот «клей», который клеит нас к страданию. Он заставляет нас «залипать» и разрушает наше счастье. Поэтому настоящая сложность для родителей в том, чтобы переживать эти взрывы безумной радости, не позволяя привычке держаться за них, следовать за ними… От этого Будда придумал лекарство – различные виды медитации. Но медитация действует медленно, а это цунами любви и привязанности не стучит робко в дверь и не щадит нас. Оно просто срывает напрочь весь дом.

По мере того как родители осваивают ранний массаж, они выбирают тот способ создания связи с ребенком, который им доступен. У меня на занятиях было много родителей (и преподавателей), у которых были сложные отношения с родителями в детстве. Они читают эту книгу, посещают мои занятия и семинары, и к ним приходит острое осознание их собственных связей или их отсутствия. Они изумлены и очарованы возможностью исправить все в своей жизни.