Текст книги "Как жить с больным шизофренией. Инструкция для близких"

Как жить с больным шизофренией
Инструкция для близких
Владимир Ус

© Владимир Ус, 2023

ISBN 978-5-0060-6525-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

КАК ЖИТЬ С БОЛЬНЫМ ШИЗОФРЕНИЕЙ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Есть категория больных, категория врачей, категория близких. Эта книга о близких и их проблемах, особенно о сохранении здоровья и устойчивости ближайших к больному людей в условиях их участия в жизни больного. Все три категории связанны и в разной степени взаимодействуют, а здоровые близкие, как вы знаете, стоят под нагрузкой. Они не понимают, по началу, ее особенность и опасность, не понимают, с чем столкнулись и не знают, что нужно делать. Вам в помощь эта книга. Нужно обязательно знать азы психиатрии и выставить, по возможности своих сил, себя сразу в этой ситуации, потому, что это серьезно. Люди, столкнувшиеся с шизофренией в своем доме, не подготовленные, как правило, всегда, обречены на страдания и истощение. С явлением шизофрении не нужно бороться, нужно выстроить стратегию жизни рядом с этим явлением.

Я общаюсь со здоровыми, и пишу для них, сохраните себя, не утратьте свои замечательные героические побуждения к помощи. Психика здорового человека тянется со спасением лишенной психики больного и здесь… можно попасть в капкан.

40 лет моего опыта жизни с больными в семье, искреннее изучение теории психиатрии, ошибки и выводы, слезы, упорство, отчаяние, работа, дали результат. И, думаю, этот результат должен будет передан нашему сообществу людей – близких больному.

Печаль наша безгранична, дело наше безнадежно.

Сообщество психиатров признают категорию близких как полноценных участников жизни и лечения больного, вообще как союзников и заказчиков качественного лечения. Они же, как профессионалы признают особенные психические нагрузки, которым подвергаются близкие и, в связи с этим, констатируют необходимость консультативной и психиатрической помощи самим близким.

Да, влияние больного на членов семьи есть, и оно особенное, когда разрушительное и тягостное, когда тягостное и полное надежд. Неминуемое взаимодействие с больным требует большой отдачи собственных душевных сил и требует, однако, в связи с уникальностью болезни, выстраивания специальной парадигмы собственного поведения и понимания смысла взаимодействия с больным. Это будет для Вас новая жизнь рядом с ним, потому, что Вы поймете, что она особенная, но максимально не затрагивающая обычную Вашу жизнь. Задача этой книги поправить ошибки и скорректировать Ваше отношение к ситуации жизни рядом с больным.

Жизнь здорового человека, участвующего в жизни больного, должна быть понята именно в этой ситуации, защищена от этой ситуации обоснованно и налита Вашим обычным счастьем и полнотою. Как этого достичь, когда вырастает ряд препятствий, а на самом деле заблуждений, как не скатиться в депрессию и удержать свою жизнь в своем русле, удержать свое психическое здоровье при себе, вся проза жизни в ее жести здесь, мои хорошие. Начинаем.

ГЛАВА 1

И так, чувство юмора у нас есть, и мы уже отличаемся от больных и врачей. Как только оно пропадет – это признак начала проблем. Книга отличается от статьи способностью отступлений и полетом мыслей в главах.

Психика ваша и психика больного это разное. Ваша психика стремится на помощь больной и это нормально в среде нормальных психик, однако на стыке с аномалией возникает казус.

Давайте определимся с понятиями. Не вдаваясь в медицинские термины. Потому, что это вырастет в тысячи страниц, а это уже научность, вам доступная через гугл всегда, здесь нам излишняя, во избежание разбухания страниц этой книги. Которую, я с удовольствием бы сделал многотысячной, исходя из желания подробности. Но, вам нужны ответы на вызовы жизни, выход из этого положения, и надо это сделать сейчас и конкретно.

Здоровая психика, далее будем ее называть нормальной, присущей Вам по умолчанию, определению и заслугам, запомните, она здоровая. Работает.

Работает она круглые сутки, без сна. Психика человека это самое устойчивое и крепкое его существо. Без нее любая кость и осанка сгибаются и ломаются.

Психика подобна мячу для гольфа, его нельзя раздавить рукой, он крепок, и он пластичен и мягок одновременно. Практически психика человека это его главный и самый совершенный орган. Мы еще оценим его прочность.

Психика, согласно науке, которая, кстати, тут же и заканчивается в непонимании этой загадки, пока известна триединой: биологической работой мозга, работой гормональной системы мозга и внешних раздражителей приемников. Это приборы приема информации о мире – глаза, уши, и т. д.

Психиатрия и заходит через эти три портала входа для корректировки и лечения больного. Она за последние 200 лет изучила каждый из этих рабочих инструментов человека и достигла некоторого результата. Теперь психиатрия, хоть отошла от ударных и ломовых техник и методов лечения больных, достигла хороших результатов в фармакологии (таблетки), понимании строения мозга и его рабочих зон. Да ладно.

Психика человека, конечно, базируется на мозге и его органике, одновременно это единство трех работающих функций: ум, разум, душа. Вот так, как хотите, понимайте неизведанное и загадочное.

Разум это, скажем так, накопленный опыт и интуиция, ум это знания, душа это дар человеку от Бога. Вместе они работают в психике, и есть психика, производя ответную реакцию на события и производя свои личные события. Во взрослой зрелой психике это устойчивый связями клубок взаимодействия этих грандиозных файлов. Психика человека принадлежит только ему. Психика формируется из ничего вдруг в детскую и взрослую завершенную на базе биологии тела. Психика вне биологии не существует. Единство психики с биологией позволяет ей даже изменять эту биологию. Не берем во внимание прочие возможности психики, таки как телепатия, управление потоками энергии и пространством, воздействие на предметы и т. д. неизведанное.

Она невероятно стойкая и прочная, и, одновременно пластичная, и это чудо. Чудо, которое нужно беречь. Она позволяет человеку устоять в перегрузках благодаря своей прочности и регулировать нагрузки на организм благодаря своей пластичности. Давая тем возможность и выживания и движения. Психика выстроена так, что бы личность человека для себя была гармонична, сбалансирована, благостна, подвижна, и одновременно, стабильна и логична, ограниченна границами и сдерживала дурачества. Что бы любое событие усиливало и не ослабляло организм, адаптировало к перегрузкам войны или размножения.

Что бы в человеке все было союзно, а лишнее отринуто. Я давно говорил, берегите голову, ибо без нее нет ничего. Берегите психику детей, девушек, она слабая и нежная, не сформированная. Осторожно. Сбережение психики женщин тоже было всегда делом мужчин. А женщины это воспринимали по глупости своей как слабость мужчины, как власть над мужчиной, податливость, преклонение к их ножкам-ушкам. Кстати, единственный орган, который организм бережет в неприкосновенности до самого конца жизни, например при голоде и холоде – это мозг и соответственно психику. При дичайших жизненных перегрузках человека, стойкая психика его спасает от гибели.

В больной психике есть прорехи (прерваны) в связях этого клубка, поэтому она дает сбои, отличается от работы правильной психики, внешне выпадает из логики разума и считается бракованной. Мало того, результат больной психики не годится для жизни и созидания по причине бессвязности посыла к цели, разрыва связей тела, ума, разума и души, да еще опасно для общества (например, пидорастия, садизм, одержимость и т.д.) Здоровая психика созидательна потому, что сложены воедино ум, разум и душа и это единство без противоречий, их гармония чудесная, должны править жизнью. Психика человека здорового это своеобразный стандарт, эталон поведения, движущая сила, энергия выживания. Источником здоровой психики, думаю, является стандартное сильное тело, отсюда и схожее представление о нормальной психике, некая стандартность нормы. Одним из условий здоровой психики является неотделимость материальной части психики от нематериальной, единство мозга и души, тела и психики. В противном случае видимо утрачиваются некоторые связи клубка. Больная психика не выживает. Все.

Первое что мы узнали – нет кошмара хаоса. Есть правильное и неправильное.

Переходим к особенностям работы психики здоровой Вашей, и нездоровой. Готовьтесь, здесь начинаются Ваши ошибки!

Жизнь рядом с больным, как вы, может, догадывались, несет необычные последствия для Вашей жизни и психики. Но вы не догадывались, как это работает.

Психика ваша, непосредственно взаимодействует и переплетается с психикой близкого вам больного. Ваша здоровая психика направлена на помощь, а подсознательно и всецело на восстановление прорех психики больного. Так устроена здоровая психика. Вы атакуете его прорехи и добиваетесь его восстановления, вы практически навязываетесь ему. В это время он атакуемый и беззащитный, он не в состоянии ответить вам восстановлением, потому, что он не может!

У Вас с родственником есть сложившаяся, устойчивая психическая связь, и вы ее используете напрямую, но он не может вам ответить прямой линией, как ответил бы нормальный человек. Это источник вашего разочарования и печали. Это – болезнь, а не он – источник вашего разочарования, но вы будете считать его источником своих неудач.

Они не могут быть вам ответом. Это второе, что мы узнали. Вы бьетесь в закрытую дверь и страдаете. Психика Ваша будет это делать всегда, потому, что она так устроена, она не отпускает Вас в этом штурме близкого, потому, что она здоровая и созидает, спасает больного. Этот фактор нужно рассмотреть внимательно. Источник Вашего страдания не только в осознанном факте болезни (а он может быть и отрицаем Вами), но и в Вас, Вашей природной правильной работе психики, не скорректированной пока пониманием особенности ситуации.

Однако, и психика больного рвется к вашей, не постоянно, а периодически, с не меньшей силой, она связана с вами. Но взаимодействия почти не будет, по причине рваности психики больного. Вы оба обречены на муки, вам грозит сближение с больным, Вы обречены на повреждение собственной психики, сближение с болезнью, у вас открывается вероятность заступить на его больную территорию одной ногой. Вы не заметите, как ваша психика уже взаимодействует с его, одним коготком птички зацепилась, пониманием слова, любовью и участием, утомлением, слабостью, далее – как Вы уже на его темной стороне и она проваливается в бездну. Однажды это выливается в ненависть, истощение или депрессию, а незаметно – в расстройства своей психики.

Не надо бояться этого, надо знать эту болезнь, и перед вами не простуда, а сложная система поведения тяжело больного человека. Она хоть и сложная, но система, то есть полна закономерностей и доступна к пониманию и выстраиванию своей жизни рядом с ней. Другими словами, если понимать структуру, тяжесть и опасность этой болезни – можно адекватно выстроить свои новые принципы поведения, защиты, свое душевное отношение, свою жизнь рядом с ней. Таким образом, остаться здоровым и не тревожным.

Так в чем ошибка?

ГЛАВА 2

Я 40 лет прожил с больной матерью. Это тот случай, когда известно стало о болезни лишь к концу ее жизни, хотя она существовала еще в начале. В молодости ее, проскакивали необычные явления психики, но это относили к особенностям характера. Хотя ущерб окружающим был явным. Поломанные судьбы не смущали ни суды, ни мужчин, советская женщина нормально могла это вершить. И только я, ее сын, не отступал. Долгие 40 лет, я не понимал ее непонимания и неадекватности, стучался и стучался в закрытые двери. Болезнь, происходившая из глубин детства матери, развивалась на моих глазах, но не была узнана и квалифицированна никем. Мальчик, который любил свою мать, атаковал своей психикой мертвый сад. Она просто не могла отозваться. Я не знал, что мы живем втроем – я, она, и болезнь.

Огромная армия людей сегодня живет втроем, не подозревая о факте болезни. В этой, не настоящей жизни и калечится здоровая психика. Мы не должны отдавать ее, мы должны ее беречь.

Другой пример: мужчина приобрел жену, а она оказалась сумасшедшая. Всю жизнь он тащил этот груз, убеждая себя всячески в любви к ней и долге супруга. И дотащил. Все аргументы, которыми он себя убеждал, были ложными, потому, что жена его не настоящая. Она его не слышит, она глуха как мертвый сад. Он несет долг перед выдуманным образом жены, в то время как она – это реальность чего то другого. Недаром, в стародавние времена, когда запретны были разводы, одной из только четырех особых причин развода была психическая болезнь супруга (наряду с преступлением-каторгой, бесплодием, уходом в монастырь).

Приходим к определению близости

Люди, связанные кровью, а это поколения родителей и детей, находятся в безусловной линейной связи друг с другом. Их психики навсегда связаны прямо. Поэтому отношение к больному родственнику будет самым сильным.

Два выхода из положения, это – бегство от него или жить рядом.

Бегство даст только побочный эффект, это муки совести и повреждение психики. А жить рядом, это погружение в него, его болезнь и повреждение психики.

Люди не связанные кровью, а связанные половой связью, не менее связаны, но их психики связаны не линейно, а опосредованно, допустим через общих детей. Они близкие, но не родственники. Недаром, женщины могут отключать их, с переводом мужчины в «бывший». Однако, на этой территории любви возможны самые драматичные сценарии.

Нам надо найти ключ от проблемы повреждения собственной психики в условиях жизни с родственником. И да, и с женам-мужьями пожалуй.

Мы, таким образом, сузили сектор обзора, все больше настигая печаль знания.

ГЛАВА 3

Как было бы просто, если бы повреждение психики происходили только от недостатка витаминов, психических ударов, травм мозга и гормонов в мозге.

Однако сама психика, находясь в стрессе или депрессии, может встречно поражать мозг. Наблюдать это пришлось мне наяву, это потрясло меня. Сама мысль человека может изменить физику, химию, биологию его мозга (вроде психосоматики, но помощнее) и мир вокруг, кстати! Сколько психов трясли этот мир!?

Здесь кроется ответ, пожалуй, как получается болезнь. Путем внешнего и собственного воздействия на свой мозг биологических причин в цикле обратных связей мыслей и прямого удара навязчивых мыслей.

Здоровая же психика разрушает эти обратные связи у себя и просыпается в своем первозданном виде каждый денек, открывая глазки. Пока у нее есть силы конечно, ведь она не беспредельно вынослива.

Огромные психические нагрузки и удары, такие как бомбежки, война, катастрофы, потери, раны – могут разрушить психику или, наоборот укрепить ее, не тронув вовсе. Как у воина, только усилить хладнокровие, силу духа и целеуказание, спокойствие. Я видел ветеранов войны Великой Отечественной. Они – образец устойчивости и нормы. Хотя часть из них умерла сразу от перегрузок наверняка. Они убили массу врагов, но их нерв не дрогнул, они отстроили страну, женились и родили прекрасных детишек и воспитали их неплохими людьми. И меня тоже. То есть психика здоровая преодолевает все, только надо знать ориентир.

Например, немцами в концлагерях была разработана техника 11 приемов разрушения психики заключенных и доведения их до полного животного состояния и саморазрушения. Один из приемов, например, это отдача противоречивых приказов. Сейчас делать так, и сейчас наоборот. Или делать бесполезную работу, или приказ убивать ближнего ради выживания, пока он не убил тебя. Это подавляет мышление, душу и мотивацию. Жестоко. Только отдельным людям удавалось противостоять 11 приемам психического разрушения этими зверьми. И они выживали, не разрушаясь и не подчиняясь зверям. Это особая техника выживания в плену. К чему это я. К тому, что человеческая психика способна удерживаться самим человеком, если он умен, разумен и душевен достаточно. Кстати это к нашему времени – кстати.

Один из выживших заключенных концлагеря, впоследствии именитый психиатр, разработал технологию противостояния депрессии, и ее лечения. Он указывал, что масса людей умирала именно от депрессии, а не от голода. То есть убийство в концлагере было построено на подавлении и разрушении психики людей. А он выжил благодаря одной собственной мысли, которую отделил от всего происходящего.

Моя бабушка, пережившая все войны и оккупации, голода и исторические вехи ХХ проклятого века, сохранила до глубокой старости ясность ума и душевную гармонию. Как это возможно? Возможно, оказывается.

Далее.

Причины болезни это огромная тема и не тема этой работы. Мы имеем дело уже с фактом расстройства психики человека и этот человек рядом.

Множество психических расстройств, просто великое множество, не являются болезнью, однако некоторые из них могут развиться в нее или являются уже симптомами начавшихся процессов деградации психики. В наше время само формирование психики ребенка уже проблема, а удержание ее в норме в течение взрослой жизни – огромная проблема. Поэтому поговорим о важности защиты собственной психики сначала, а потом уже о проблемах жизни.

Психическая гигиена

Если исключить семью, этот беспокойный и все более хаотичный мир тянется к нам, вероломно домогается нас, целясь именно в нашу психику. Всем нужно что то от нас, захватить наше внимание, проникнуть поглубже в нас, нужно воздействовать на нас и даже изменить. Посмотрите, огромные потоки информации обрушиваются со всех сторон, СМИ, пропаганда, реклама, музыка и искусство, обилие не красоты и дефективной продукции. Все это наша психика вынуждена перерабатывать, ведь она никогда не спит и все видит.

Мало того, все перечисленное использует психотехники воздействия на психику человека и делает это агрессивно. Мы пытаемся не замечать и игнорировать этот поток, но он работает и постоянно фиксируется нашей психикой, после чего она выдает свое отношение на каждое воздействие. Она перерабатывает и замечает все. Она сегодня действительно перегружена.

Если посмотреть сутки один канал по телевизору, не отрываясь, то можно получить травму. Представьте сколько внушающей рекламы, обилие цветов и словесных приемов, музыки и эмоций, лжи и повторений, чистой психотехники в рекламе и словах. В новостях снова несправедливость, игра на противоречиях, сверхэмоции, внушение и пропаганда, музыка, которая калечит чувства и подсознание, кино и тысячи быстрых фрагментов картинок собранных в ряд, согласно технике воздействия на подсознание.

Некрасивое и опять вероломное, можно увидеть на улице, услышать из радио и собственного телефона. Нагрузка на нашу психику профессиональных домогателей бессовестна и запредельна. Мы живем в мире тотального психического насилия. Потом мы, здоровые, удивляемся своим состоянием.

Психику нужно оберегать, себя любить и уважать, держать грязь, крупные объекты и истерию подальше от своей души. Поэтому нужна психическая гигиена, которой Вы будете пользоваться и которую, будете соблюдать. Что это такое. Это набор методов защиты сознания и его очищения, которые применяете Вы постоянно. Итак.

– не считайте окружающий бардак нормой и частью своей жизни.

Это ненормально и токсично. Как только Вы не согласитесь признавать агрессию окружающей среды, а эта среда сладкая и пестро манящая, она потеряет силу. Другими словами она лживая. Отучайте себя от синдрома честного слушателя. Там нет честного говорящего. Там бардак.

Например, подсознательно вы воспринимаете все, что вам говорят авторитеты с экранов – как правда. Они выглядят как авторитеты и дорого. Отвыкайте от подключения к ним всей душою, они давно того не стоят.

Безобидный баннер на улице с закорючкой в нужном месте может вас зацепить больше чем сотня картинок. Эта закорючка поймает ваше подсознание. И это тоже не ваше. Мир домогается вашего подсознания, пытается взломать пока Вы думаете о вечном, как уличная цыганка, прикоснувшись к вам, уже находится внутри вашей головы. Поэтому первое, что Вы сделаете – откажете в доверии инфо цыганке. Или же Вы пригласите ее домой.

Пример. Спросите молодую женщину о десяти вещах, которые ей нравятся. После третьей позиции пойдет цветок, цвет платья, запах… Не дойдет даже до десятой. Там нет мужчины, семьи, страсти и тепла. Из современного человека сделали психического экстраверта, то есть ручки тянутся вовне, в окружающую токсичную бесконечность, а не вовнутрь. У человека теперь нет внутреннего гарантированного мира, его тащат в периферию. Он испуган и не имеет собственного мира. Моя бабушка не смотрела телевизор, довольствовалась общением с мужем, детьми и подругами, любила вкусно готовить и создавать домашний уют. Она чихала на современность и всегда была в душевном равновесии. Видимо так было заложено в ее детстве.

– создайте территорию, где живут только Вы и Ваш покой, Вы на свободе.

Это может быть 1000 кв. м. или 1 кв. м., это не убежище, это личное пространство. Не пускайте туда никого, кроме своей любви. Не забывайте, что человек это не стадное животное, куда его пытались переселить последние сто лет, он личность с уникальной своей психикой, должен имеет свое личное пространство. Усилия взломщиков психики направлены именно на помещение человека в толпу и хаос, в навязывание ему несвойственных здоровой психике поступков. Это строго.

– удаляйтесь от всего кроме любви.

Психика создана для любви и работы, а не борьбы! Вот секрет психиатра, который еще не родился. Все, что не создано для любви тяжко для психики человека. Атеисты психиатры копаются в головах, достигают неплохих предположений, но метафизика (божественные свойства души) психики уворачивается от их умов. Они плутают в трех соснах вместе с больным, принимая ситуацию как фатальную, но вывести больного из фатума может только тот, кто туда его завел. Современность – это кошмар созданных искусственно противоречий, рассадник психиатрических болезней и раздолье для психиатров. Дефицит любви и нормы тяготит людей. Рассказ о любви еще здесь будет.

– собирайте вокруг себя то, что вам нравится, стремитесь к главному – жить полноценно.

То есть помогите психике убрать лишнее, слушайте себя милую, балуйте ее – свою уникальную личность, с которой вы находитесь в союзе.

– имейте мужество и свойство отвергать, строить забор, отказывать и наказывать. Это качество здоровой психики. Больные бессистемны, здоровые настаивают на своем решении.

– здоровые базируются на стандартах, канонах, психи знают об этих стандартах и подтачивают их изо всех сил. Не уступайте великие каноны жизни, они живут пока вы живы. Вы – это эти каноны.

– никогда не позволяйте себе смешиваться с больными и их продукцией. Доверяйте своим инстинктам. Не участвуйте в противоречивых схемах.

Например, стоит девушка перед картиной, абсолютно мусорной, в Лувре. Она пытается понять смысл и величие этого произведения искусства. Потому что Лувр Париж. А там приклеен к тряпке кусок говна. Ее психика встретилась с титаническим куском говна и подвисла. Ну, видно же, что это говно, чего ты напрягаешься? Раньше это называлось: открой глаза. Отделяйте себя от нездорового, как бы оно не просило вас понимания. Или вас приглашают готовить еду по новым рецептам, где смешивается несовместимое и даже не съедобное, отвратное на вкус и запах. Вы не обязаны это понимать и включаться в безумие.

– прежде чем прикоснуться, сделайте собственную экспертизу.

Например, продается в детском мире игрушка, барби в виде гниющего трупа в гробу. Для любимого ребенка. Подумай.

Игрушка продается в детском магазине, реклама говорит о моде на игрушку, производитель о качестве барби, а кто это придумал – об убийственном эффекте на психику детей. Гроб из шоколада, он такой сладкий и якобы нормальный. Психика здоровая насторожилась уже и стошнила, а ты до сих пор смотришь на это с интересом: в чем же здесь подвох? А это шокирование, как способ подачи дряни, иначе здоровых не зацепить, а больных не порадовать. Все проводите через экспертизу. Не смотрите на оформление, не тяните в рот все подряд. Гигиена.

Другой пример: через пси-технологию «окна Овертона», Вас ведут к поеданию жуков, человечины, пидарастии, сатанизму и пр. Это сломает ряд базовых каналов психики и сделает вас инвалидами. А психиатры удивляются, откуда к ним расширяется поток наркоманов, поврежденных, извращенцев и самоубийц! Что бы противостоять этому давлению нужно еще критическое мышление, ум.

– никаких культов, которые вас уже захватили. Это труба огромной толщины, через которую можно влить любое содержимое в вас.

За всю жизнь человек может прибиться к культу или нескольким. Он считает себя поборником культа. А что это? А, спорт, болельщики, казино и карты, женские сообщества, секты и любители первого канала, вечерние передачи про трусы и белье, утренние новости с биржи, культ знаменитости или гения.

Обычный человек, работающий на заводе, вечером попивающий пивчишко – здоровее блогерши, подсевшей на болезнь показывать себя каждый день на странице блогосферы. Массовое помешательство захватило неустойчивых психически и умственно отсталых – показывать свою личную жизнь неизвестным людям. Понятно, что это никого не интересует, но эпидемия захватывает еще и потребителей этих картинок. Да это бизнес уже! То есть массовый психоз конвертируется в валюту. Имейте голову, это культ и деструкция, помешательство, оплачиваемое кем-то. Возвращайтесь, у вас мало времени на жизнь. Культ уже проник в вас, если вы отклоняетесь от своего стандарта поведения и позволяете себе вливаться в общий психоз.

– ищите нормальных и расширяйте их круг.

Важно для психики иметь партнера, отражение. Оно всегда будет, вы не одиноки. Хорошо, если рядом будет это отражение, психика так и формирует окружение. Если рядом раздражитель, уберите его. Если вы ходите туда, где вам не рады – зачем вам это. Гигиена.

– то, что мало изучено, но наверняка имеет смысл. На психику влияет питание, его вкус и содержимое. Питайтесь качественным продуктом и готовьте вкусно. Тема излучения все больше вырастает в проблеме состояния психического здоровья, а излучение зашкаливает. Имейте это ввиду, исследования ведутся и все указывает на вредность радиации на состояние психики. Далее. Главный, пожалуй, гормон, влияющий на общее состояние психики – это дофамин, гормон предчувствия вознаграждения. Мы что то делаем в предчувствии получения удовольствия и получаем его потом, помогает нам получить удовольствие в результате наших поступков дофамин. Поэтому, живите так, что бы делать то, что приносит Вам удовольствие. Обычно это десятки поступков в день, в результате которых нам потоком идет дофамин. Живите правильно, делайте все правильно и Ваша жизнь не иссякнет рекой дофамина. А гормоны страха и гнева пусть не посещают Вас регулярно. Не прерывайте правильный поток жизни ни на минуту. Избегайте психотропных веществ, бурных эмоций и искусственных психозов. Не перенапрягайте свое тело болью или невыносимой работой.

– психическая дисциплина.

Она была всегда, сегодня призывают ее отменить и сраться по углам. Но это решающее положение гигиены. Приучите себя контролировать свою психику и поступающую информацию. Например, я не расширяю круг подписчиков в соцсети, во избежание потока сообщений. Не покупаю, что мне мило предлагают. Не затягиваю разговор «ни о чем», запрещаю звонить вечером, не беру телефон инстинктивно, отключаю телефон и посылаю когда хочу. Да, я просто дисциплинирован и не придумываю поблажек для них. Черт возьми, почему вы решили, что я, … мягкий! Я следую правилу и дисциплине!

Кто-то подсказал вам, что все можно, например, быть тряпкой, что свобода священна, и вы свободны, свободны все вокруг вас. От всего. Хорошо же вас поимели. Теперь вы часть матрицы, она прессует и обрезает. Ответ вам придет от вашей здоровой психики. Эксперименты заканчиваются там, где наследил Бог. Там где начинается душа человека.

Почему грандиозный советский эксперимент по изувечиванию человека, превращению его в бесполого, безсемейного, неверующего, классового, безнационального и неимущего советского гражданина – провалился? Человек так и остался вопреки эксперименту человеком. Часть, конечно, повредилась разумом и душой, но в корне человек настаивает на заложенных в нем божественные принципы, охраняет свое душевное здоровье. Это нормально.

– сделайте гигиену своей привычкой. Так же как мыть руки и купаться с мылом.

Закрепите правило безопасности в тело.

– читайте дореволюционную литературу, тогда не было НЛП (нейролингвистического программирования человека), а был реальный взгляд на мир, еще одухотворенный и человечный.

Она наполнена жизнью и здоровьем, как и стихи и песни того времени. У вас должны появиться ориентиры и точки опоры в предпочтениях. Навязанные нынешние ориентиры смердят и требуют отключения нами от них. С чего вы решили, что современность лучше прошлого? Продукт современный лучше прошлого? Ведь тело женщины древнее древности, а не утратило красоты, функции и силы. О ля ля, настоящее всегда рядом. Вас переориентировали слегка в сторону, чтобы не испугать, но психика и гены будут вас возвращать на путь истинный, слушайте их.

– не поддавайтесь агрессивным приказам и массовым психозам. Есть такая форма штурма и взлома психики со стороны особо дерзких технологов, будь это рекламисты или сосед.

Пример: срочно всем уколоться, создав при этом массовый психоз «уколоться или… аяяй». Но действует. Это пример психологической беспричинной податливости массы. Фу как противно, и даже не жалко. Психика здоровых обладает инерцией, что тормозит дебилов в их порывах, но недостаток ума, разума и души в психике здоровых сближает их с дебилами. Результат: почему то отдали свои вены неизвестным? Вы помните, кто вам изготовил и вколол неизвестно что? Нет.

Вот что нужно от вас им. Ваши вены, Ваши постели, Ваши дома и Ваши дети, Ваши души и Ваши мысли.

– очищайтесь. Ключевой метод гигиены.

Психика живет в природе, гармоничных звуках и красках, пропорциях сооружений, тепле солнца, шалости и красоте. Окружите себя красотой и природой, свою природу можете раскрепощать иногда и бросать в страсти и игры. Но надо помнить, что игры это отдых и имитация, а не жизнь. Звуки, такие как пение птиц, краски – так цветы, тепло – так от солнца, прикосновения – так от любви, свет – так яркий, красота – так натуральная. Нужно методично проходить очистку. Надо этому научиться. Возвращаемся к себе и красоте. Красота и пропорция воспринимается психикой идеально, кормите ее сладким. Осадочек от отравы нормальная психика переработает и сбросит. Но если он будет складироваться и не очищаться, накапливаться в эпических размерах, психика тут и сломается. Будьте начеку, не живите долго в несогласии с собой и в отягощении. Исправляйте быстрее ситуацию. Стремление к балансу и гармонии не наказуемо, к совершенству – это наш долг человека. Если скотина, тогда не жалуйся.