Текст книги "Вырвись из матрицы гнева"

Вырвись из матрицы гнева
Я. В. Алмазов

Моему чудесному сыну,

Моей прекрасной жене

И священному чувству Любви,

Спасающему всё в этом мире.

© Я. В. Алмазов, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Несколько раз за день – в большей или меньшей степени, с самого начала своей жизни – уже во время её внутриутробной фазы – и до последних своих дней человек ощущает на себе действие автоматического, рефлекторного механизма, имя которому:

ГНЕВ,

– одной из самых частых эмоций, вспыхивающих в глубинах подсознания.

Глава 1. Эмоция есть действие

Уже сам факт ощущения удовольствия или неудовольствия, переживания положительных или отрицательных эмоций означает взаимодействие с окружающим миром, направление в него энергии – либо для движения в сторону и удерживания в границах приятного состояния, либо для выхода из и нахождения вне пределов неприятного.

То есть если я испытываю удовольствие или неприятное ощущение, я уже начал отправлять свою энергию в окружающий, внешний мир (для того, чтобы обеспечить себе пребывание в удобном для меня состоянии). Эта начальная, внутренняя стадия взаимодействия не так очевидна, как последующие, более видимые, внешние эффекты.

К примеру, когда я думаю о состоянии, в котором другие люди смотрят на меня и видят, что я создал хорошую книгу, достиг результата, которого им до сих пор достичь не удалось, и что этот результат теперь ПОМОГАЕТ ИМ перейти в более комфортное для них состояние, – эти условия создают во мне чувство удовольствия. И факт ощущения удовольствия от воображаемой цели означает, что мой мозг уже начал деятельность по достижению этого состояния. Это первая, потаённая, почти не ощутимая другими фаза моих действий. А написание этого, читаемого в данное мгновение, текста – есть видимый, внешний эффект от направления моей энергии для перехода в желаемое состояние.

Итак,

ПЕРЕЖИВАТЬ ЭМОЦИЮ – ЗНАЧИТ ДЕЙСТВОВАТЬ.

Глава 2. Знак эмоции

Пусть P – интенсивность эмоционального ощущения, вызванного некоторыми окружающими условиями S.

Сила эмоции F, действующая на человека, может быть направлена в состояние S (когда S вызывает удовольствие) или из состояния S (если S создаёт неприятные ощущения).

Дадим P положительные значения (P> 0), когда F направлена в состояние S, то есть когда мозг хочет находиться в условиях S и тянет организм в эти условия. Будем называть такие эмоции «положительными».

Присвоим величине интенсивности эмоции P отрицательные значения (P <0) в случае отталкивающей силы F, – когда мозг хочет оставаться вне состояния S и выталкивает себя из него. Такие эмоции будем называть «отрицательными».

Пусть i – единичный вектор (с длиной | i | = 1), показывающий направление в сторону состояния S. Тогда силу эмоции, порождаемую условиями S, можно записать в виде:

F = P • i

Здесь абсолютная величина интенсивности | P | показывает степень эмоционального возбуждения, а знак P (плюс или минус) – направление по отношению к состоянию S (в или из).

Теперь, в зависимости от знака интенсивности эмоционального переживания P (или просто, знака эмоции), можно разбить все возможные ситуации на следующие три основные группы:

Группа первая. P = 0: Случай отсутствия эмоции

В этом случае состояние S не вызывает никаких эмоций (рис. 2.1).

Группа вторая. P> 0: Случай положительных эмоций

Здесь S – состояние удовольствия. В этом состоянии мозг включает механизм положительной эмоции, который формирует эмоциональную силу F, втягивающую и удерживающую человека в условиях S (рис. 2.2).

Группа третья. P <0: Случай отрицательных эмоций

Здесь S – состояние неудовольствия, неприятных ощущений. Мозг включает механизм отрицательной эмоции, который формирует отталкивающую силу F для его вывода из и удержания вне пределов состояния S (рис. 2.3).

Глава 3. Гнев как разрушительная отрицательная эмоция

Давайте вместе точно определим, что такое гнев. Для этого обратимся к нескольким частным случаям. Ситуациям, в которых мозг испытывает такого рода ощущение:

а) Человек направляется из дома на работу и должен прибыть туда вовремя, иначе ему грозит дисциплинарное взыскание в форме выговора, а может, и увольнения. По пути он наталкивается на спину другого пешехода, идущего слишком медленно, для того чтобы обеспечить необходимую человеку скорость движения. Он пробует обойти препятствие справа, но места для манёвра оказывается недостаточно. Человек пытается проделать то же самое с левой стороны – результат прежний. Время, отпущенное на то, чтобы добраться до рабочего места, стремительно истекает …;

б) Мать наблюдает за своим малолетним сыном, который в нескольких метрах от неё направился к проезжей части. Мать просит сына вернуться назад. Мальчик не реагирует на высказывание матери и продолжает движение в направлении дороги. Мать делает ещё одну попытку остановить ребёнка посредством вербальной команды. Снова безуспешно. В этот момент она замечает мчащийся к месту вероятного выхода сына на проезжую часть большой грузовой автомобиль …;

в) За несколько минут до закрытия продуктового магазина при попытке расплатиться на кассе мужчина обнаруживает, что оставил дома банковскую карту. Он вынужден вернуть все товары, которые только что тщательно отобрал для себя, и с пустыми руками отправиться домой за забытой картой с последующей неясной перспективой в отношении покупки в этот день желаемых продуктов питания …;

г) Отец видит, как на его гуляющую рядом маленькую дочь набрасывается собака …;

д) Мужчина должен весь день выполнять физически напряжённую, утомительную работу, а в конце рабочего дня вынужден ещё и задержаться, чтобы завершить очень важное неотложное задание. Однако по приходу его домой его жена заявляет, что, по её мнению, истинная причина его задержки и физической усталости – другая женщина, и, выкрикивая в адрес мужа оскорбления в ответ на воображаемую измену с любовницей, отказывается его кормить. Мужчина делает несколько попыток убедить жену в том, что он работал и потратил свою энергию, выполняя очень важное задание, но все они, одна за другой, оказываются неудачными. Чувство голода и ощущение усталости нарастают. Из соседней комнаты выходит маленький ребёнок и, находясь под впечатлением вида выясняющих отношения родителей, начинает плакать. Мать продолжает высказывать обвинения в адрес отца, не обращая внимания на стоящего рядом плачущего ребёнка …;

е) В процессе общения человек видит, что другой человек считает его смехотворно неосведомлённым даже в простейших вопросах, касающихся области, в которой, по его собственному глубокому убеждению, он является экспертом очень высокого уровня. Однако все его попытки высказаться на эту хорошо знакомую, изученную им тему и ощутить признание своей значимости раз за разом встречают явное неуважение и насмешки со стороны другого человека…

Этот список можно продолжать бесконечно. Оставляю за Вами право привести свой собственный пример.

Во всех вышеописанных случаях мозг рассматриваемых людей включает в них механизм эмоции гнева, который начинает вырабатывать специфическую энергию. Чтобы яснее увидеть цель данной мозговой активности, отключим на какое-то время в своём воображении все прочие действующие у этих людей в этот момент, в том числе сдерживающие, факторы и, сконцентрировав внимание на изучаемом нами чувстве, позволим им следовать «чистому» импульсу гнева, позволим им сделать то, что они хотят в момент переживания этой отдельно взятой эмоции, оставаясь при этом объективными и честными в описании этих действий:

а) … Человек, задерживаемый по дороге на работу, энергично толкает в спину впереди идущего, тормозящего его пешехода, который, отлетев далеко вперёд, сильно ударяется при падении на каменный тротуар и получает серьёзные повреждения;

б) … Мать подбегает к своему сыну, направившемуся к проезжей части, и с силой шлёпает его рукой так, что ребёнок, ощущая резкую боль, начинает плакать, переходя на отчаянный, протестующий крик;

в) … Мужчина, осознав, что он сам оставил дома свою пластиковую карту, со всего размаха ударяет кулаком в каменную стену напротив, в результате чего кости его руки оказываются сломаны;

г) … Отец хватает кинувшуюся на его дочь собаку и со всей силой швыряет её высоко вверх так, что та, жёстко ударившись при приземлении, получает переломы костей и повреждение внутренних органов;

д) … Мужчина наносит бранящей его жене сильный, нокаутирующий удар, вызывая у неё сотрясение мозга с временной потерей сознания;

е) … Человек наносит унижающему его обидчику удар ногой такой силы, что тот ощущает резкую, сковывающую всё тело, боль.

Во всех случаях мы видим, что рассматриваемым людям не нравится некоторое положение вещей, и они пытаются изменить его (сделать его удобным для себя), применяя такую экстремальную форму воздействия, как разрушение. Также можно сказать, что во всех вышеописанных ситуациях имеет место неудачная попытка достичь некоторого запланированного мозгом результата своей деятельности.

Пришло время определить понятие «гнев». Итак, гнев – это:

отрицательная эмоция (рефлекторная, подсознательная, выполняемая в автоматическом режиме мозговая деятельность в неудовлетворительных, неприятных условиях), направленная на уничтожение объекта-препятствия, удерживающего мозг

А) от ухода из и нахождения вне какого-либо неприятного состояния (то есть от успешного выполнения некоторой отрицательной эмоции) – примеры а) и б)

или

Б) от достижения и нахождения в некотором приятном состоянии (то есть от успешного выполнения некоторой положительной эмоции) – примеры в) – е)

Таким образом, основная задача данной автоматической мозговой активности —

У Н И Ч Т О Ж Е Н И Е.

И это действие используется мозгом как инструмент для попадания и удерживания себя в приятном состоянии (то есть для обеспечения успеха положительной эмоции) или для ухода от и нахождения вне неприятного состояния (то есть для обеспечения успеха отрицательной эмоции). Следовательно, в случае эмоции гнева мозг прибегает к физическому разрушению объекта-препятствия, вызывающего неудачное действие, неуспех какой-либо его, положительной или отрицательной, эмоции:

ГНЕВ ЕСТЬ АВТОМАТИЧЕСКОЕ ГЕНЕРИРОВАНИЕ РАЗРУШИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ И НАПРАВЛЕНИЕ ЕЁ НА ОБЪЕКТ, ВЫЗЫВАЮЩИЙ НЕУСПЕХ КАКОЙ-ЛИБО ЭМОЦИИ.

Можно сказать, что гнев – это рефлекторная мозговая деятельность второго уровня: реакция после реакции (или эмоция после эмоции), а именно, реакция после неудачной реакции.

В случае гнева мы всегда можем заметить следующую последовательность мозговых процессов (рис. 3.1):

1. Некоторое исходное приятное или неприятное ощущение (другими словами, положительная или отрицательная эмоция – попытка попасть и удержаться в приятном состоянии или уйти и находиться вне неприятного состояния соответственно);

2. Неуспешный результат попытки движения в направлении действия исходной эмоциональной силы (в направлении приятного состояния или из неприятного состояния);

С этого момента активируется и действует механизм гнева:

3а. Генерирование разрушительной энергии и параллельный анализ окружающих факторов с выявлением причины неуспеха, объекта-препятствия исходной эмоциональной силе;

3б. Направление выработанной деструктивной энергии на объект, вызвавший неуспех исходной эмоции.

Глава 4. Формула гнева

Пусть So – состояние, провоцирующее некоторую исходную эмоцию интенсивности Po и силы Fo (рис. 4.1). В зависимости от знака интенсивности это может быть положительная (Po> 0) или отрицательная (Po <0) эмоция, толкающая человека в или из состояния So соответственно (подробнее о знаке эмоции см. в главе 2).

Пусть теперь Sгнева – состояние остановленной, неудовлетворённой вышеозначенной исходной эмоции. Данное состояние провоцирует, в свою очередь, эмоцию гнева некоторой интенсивности Pгнева и силы Fгнева (рис. 4.2).

Рассмотрим детальнее состояние, провоцирующее эмоцию гнева (рис. 4.3). Чем более интенсивной была исходная эмоция (чем больше абсолютная величина | Po |), тем больше интенсивность спровоцированной её неудачей эмоции гнева (то есть абсолютная величина | Pгнева |). Принимая во внимание то, что гнев – это отрицательная эмоция (вызванная неприятным, нежелательным состоянием), можно записать выражение для интенсивности гнева:

(1): Pгнева = – | Po |

и для силы гнева соответственно:

(2): Fгнева = – | Po | • iгнева

Но интенсивность провоцируемой эмоции гнева зависит также от сохранившихся в памяти образов ранее неудавшихся эмоций (поэтому мы по-разному реагируем на один и тот же раздражающий фактор при наличии и отсутствии пережитых накануне эмоций гнева). Следовательно, надо увеличить абсолютную величину интенсивности гнева в выражении (1) на некоторое значение dP:

(1а): Pгнева = – [| Po | + dP]

(3): dP = | P1 | + | P2 | + … + | Pn |,

где P1, P2, …, Pn – интенсивности воспроизводимых в памяти образов неудавшихся ранее эмоций.

Используя (3) в (1а), получаем выражение для интенсивности гнева:

Pгнева = – [| Po| + (| P1 | + | P2 | + … + | Pn |)]

И таким образом мы приходим к зависимости силы гнева от текущей и ранее неудавшихся эмоций, то есть, по сути, закону гнева:

Fгнева = – [| Po | + (| P1 | + | P2 | + … + | Pn |)] • iгнева,

где Po – интенсивность исходной неудавшейся эмоции;

Pk, k = 1, 2, …, n – интенсивность воспроизведённого в памяти образа ранее неудавшейся эмоции.

На рис. 4.4 полученный результат представлен в подробной форме.

Глава 5. Подводный камень метода кнута

Такой метод принимается на вооружение сознанием обычно в том случае, когда все имеющиеся в распоряжении логические аргументы против запретной деятельности исчерпаны и при этом не оказали должного эффекта: то есть когда обучающий оказывается не способен, или попросту не имеет желания, достаточно ясно, убедительно показать обучаемому те реальные негативные для него же самого последствия его деятельности, которые уже на данный момент предвидит обучающий. Аргументом в поддержку такого метода становится оформившееся уже в статус поговорки расхожее решение: «Не доходит через голову – дойдёт через другое место».

Здесь, однако, кроется опасный побочный эффект (рис. 5.1). Отказываясь работать с разумной составляющей, обучающий при этом невольно формирует в подсознании обучаемого собственный образ как объект-препятствие сразу двум его устремлениям:

а) естественному стремлению к благополучному физическому существованию (без болевых ощущений)

и

б) некоторому запретному желанию,

– закладывая таким образом надёжное основание для активирования при определённых благоприятных для этого условиях механизма эмоции гнева, направляющего, в свою очередь, энергию разрушения на обучающего (для устранения мешающего объекта-препятствия):

ОБРАЩЕНИЕ К МЕТОДУ КНУТА ПОДОБНО ЗАКЛАДЫВАНИЮ ДЛЯ САМОГО СЕБЯ МИНЫ ЗАМЕДЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ В ПОДСОЗНАНИЕ ОБУЧАЕМОГО.

Глава 6. Состояние войны

Назовём ситуацию, в которой две противоборствующие стороны пытаются уничтожить друг друга, состоянием войны между этими сторонами.

Рассмотрим процесс перехода двух объектов (A и B) в состояние войны в отношении друг друга в результате действия механизма гнева. Можно выделить три основные фазы данного перехода:

Фаза первая – «Начальная»: Провоцирование эмоции гнева.

На этом шаге один из объектов (B) провоцирует активацию механизма гнева у другого объекта (A), вызывая (намеренно или неумышленно) неуспех одной из его эмоций (рис. 6.1).

Фаза вторая – «Переходная»: Активация механизма гнева и его действие.

На этом шаге происходит активация механизма гнева в объекте А, который выполняет анализ причин неудачного действия своей исходной эмоции и, определив некоторый объект В* в качестве причины своего неуспеха (в качестве объекта-препятствия исходной эмоции), направляет на него разрушительную энергию (рис. 6.2). Иногда объект B*, который объект А определяет как объект-препятствие своей эмоции, совпадает с реальной причиной его неуспеха (объектом В), но вообще говоря, B* не равно В (в тех случаях, когда аналитических возможностей объекта А и информации, которой он располагает, недостаточно для получения им достоверного результата анализа пережитого неуспеха).

Таким образом, при отсутствии прочих значимых действующих факторов, объект А втягивается механизмом гнева в состояние конфликта с объектом В*.

Фаза третья – «Активная»: Образование лавины разрушительной энергии гнева.

На этом шаге развития начинается повторяющийся обмен разрушительной энергией между объектами А и B (B*), втянутыми в конфликт. При определённом критическом количестве наращиваемой разрушительной энергии гнева, когда относительный уровень прочих действующих факторов (любви, дружбы, доброй воли) уже незначителен, стороны А и B становятся заложниками активированного в них механизма гнева, раскручивающего в автоматическом режиме по нарастающей интенсивность боевых действий. Стороны A и B переходят в состояние войны друг с другом (рис. 6.3).

Глава 7. Праведный гнев как иллюзия

Как только включается механизм эмоции гнева, начинается генерирование разрушительной энергии, которая ищет для себя направление выхода, объект приложения.

В действительности для самого механизма гнева не очень важно, на какой именно объект будет обращена его энергия, – ему просто необходим уже сам факт освобождения, сброса выработанного количества разрушительной энергии. И даже слабый, витиеватый намёк на связь между объектом и дискомфортным состоянием неудавшейся, остановленной, неудовлетворённой эмоции создаёт особое, характерное ощущение справедливости, праведности, логичности использования разрушения в качестве способа решения проблемы.

Ещё сложнее остановить поток деструктивной энергии механизма гнева, когда мозг видит причину своей неудачи ясно и отчётливо. Поскольку в этом случае кажется особенно эффективным направить поток этой энергии непосредственно на явную причину эмоционального неуспеха.

Правильность, однако, в действиях механизма гнева лишь в том, что он реагирует на проблемную, неприятную ситуацию и активно пытается изменить её, чтобы перейти в благоприятное для себя, комфортное состояние. С этим всё в порядке. Неверно одно – выбор способа достижения указанного результата. Движение по пути разрушения – вот что таит в себе ошибку.

Убеждённость в правильности гнева возникает за счёт формирования в сознании образа решённой проблемы, устранённой дискомфортной ситуации – при уничтоженном объекте, представляющем собой её явную, прямую, очевидную причину.

Это ложный, не соответствующий действительности образ – в силу ускользнувших от внимания, скрытых, зачастую не проявляющихся сию же секунду, незамедлительно, всепроникающих связей между различными частями этого мира. Через эти связи любая отправленная нами во внешний мир энергия рано или поздно подействует на нас самих. Вот почему, в отрыве от других связанных с ним частей бытия, уничтоженный объект, вызывавший неприятное состояние неудавшейся, остановленной попытки движения в направлении действия какой-либо эмоциональной силы, являет собой лишь иллюзию правильного, справедливого положения вещей:

«ПРАВЕДНЫЙ ГНЕВ» – ЭТО ИЛЛЮЗИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ УНИЧТОЖЕНИЯ КАКОЙ-ЛИБО ЧАСТИ ЭТОГО МИРА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЬЯ ДРУГОЙ ЕГО ЧАСТИ БЕЗ УЧЁТА ИХ СВЯЗЕЙ ДРУГ С ДРУГОМ.

Иначе говоря, не существует «плохих парней», которых нужно убивать. Всё в этом мире связано в одно целое и, поэтому, должно жить, – нет ничего, что стоило бы уничтожать.

Глава 8. Уничтожение как тупиковый путь решения проблем

Как мы уже выяснили, гнев – это акт уничтожения некоторой части этого мира, а именно – той его части, которая вызывает неуспешный, неудачный результат работы одной из (положительных или отрицательных) эмоций.

Однако, практикуя подобного рода способ решения проблем, мы в тот же момент сами становимся объектом, провоцирующим эмоцию гнева у других. Поскольку мы создаём нежелательное (неприятное) для других состояние, по сути, фактически делая попытку их убить. Мы пытаемся таким образом помешать, воспрепятствовать их основному желанию – жить и не умирать (рис. 8.1).

Отправляя разрушительную энергию во внешний мир, мы своими же собственными действиями, благодаря сформированному эволюцией механизму гнева, создаём там обратную волну подобной же деструктивной энергии, которая, в свою очередь, усиливает интенсивность нашего гнева в отношении её источника, запуская таким образом самонарастающую лавину разрушения.

Мы переводим себя таким путём в состояние войны с другой частью этого мира.

Этот процесс самоусиливающегося циркулирующего потока деструктивной энергии продолжается до тех пор, пока одна или обе противоборствующие стороны полностью, либо частично не будут разрушены. Однако в действительности это не устраняет проблему одной (победившей) из сторон. Это не является настоящим решением, но лишь «решением» в первом приближении, заглядывающим лишь на один шаг вперёд и не учитывающим дальнейшие деструктивные последствия такого шага.

Всё в этом мире связано в единый организм. И если гнев уничтожает одну из составляющих этого организма, остальные его части неизбежно почувствуют это событие, и ответная волна разрушительной энергии, отразившись от недовольных элементов, вернётся обратно через эти объединяющие всё связи (рис. 8.2).

Таким образом, гнев всегда предлагает лишь временное «решение» проблемы, за которым рано или поздно приходит обратная волна разрушительной энергии от ещё одной, поначалу скрытой, заинтересованной, недовольной стороны. Итак, разрушения в конечном итоге приводят к новым разрушениям:

УБИЙСТВО ПОРОЖДАЕТ ДРУГОЕ НАСИЛИЕ ПОДОБНО ВЗРЫВНОМУ РАЗВИТИЮ ЦЕПНОЙ РЕАКЦИИ ИЛИ РАСПРОСТРАНЕНИЮ ЭПИДЕМИИ ИНФЕКЦИОННОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ.

Механизм гнева сформирован в мозгу в ходе эволюционной цепи многих и многих поколений. Однако он представляет собой ошибочный шаг природы в процессе поиска решения проблем, который мы должны исправлять всякий раз, когда он выполняется, активируется мозгом.

Если я злюсь, я уже не прав. Просто потому что в этот момент я пытаюсь что-то уничтожить.

В этих условиях моей целью должна быть остановка дальнейшего выхода разрушительной энергии во внешний мир. И нет такой причины, такого оправдания, чтобы поддаваться влиянию внутреннего импульса, порождённого механизмом гнева, и с чистой совестью продолжать идти по пути разрушения.

Уничтожение какой-либо части этого мира означает уничтожение самого себя, поскольку всё в этом мире взаимосвязано и образует единый организм. По этой же причине не существует так называемых «плохих парней» или «праведного гнева». ЛЮБОЙ гнев по своей сути есть уничтожение и в конечном итоге – самоуничтожение.