Читать книгу "Аюрведа. Простые рецепты вечной молодости"

Для омоложения и оздоровления тела необходимо изначально наладить функции печени и селезёнки-поджелудочной.

Это способствует долголетию

Правильное питание, физическая активность могут заменить 95 % всех лекарств, но тогда армия медиков станет никому не нужна. Для борьбы с последствиями нужен врач, а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека.

С.Н. Лазарев

Продолжительность жизни обуславливают качественный оджас (цзин ци) + нормальное пищеварение + нечастое сердцебиение и дыхание. Так что правильно кушай и будь физически активен. Каждый день надо вспотеть, будь то секс, баня или физнагрузка. Но не обильно вспотеть. Обильный пот – это уже перегруз оджаса. Поэтому после обильного пота отдыхай, обсыхай не на сквозняке, а потом топай в душ. Чем чаще дыхание и сердцебиение, тем меньше мы живём. Если не дышит нос, то это мало цзин ци или слабый иммунитет. В этом случае обычно удаляют полипы, миндалины и перегородку в носу, а это – укорочение жизни. Ребёнку с аденоидами надо вылечить пищеварение, укрепить иммунитет. Прежде чем лезть со скальпелем в тело, надо попытаться полечить консервативно, воздействовать на причину заболевания.

С 40 до 50 лет начинает увядать кожа. В 50 лет обычно начинается ослабление печени, остроты мыслей, желчь сгущается, тепло тела (ян) уменьшается, ухудшается зрение. С 60 лет начинает слабеть сердце, могут появиться возрастные лень, печаль, тревога, желание поспать. 70 лет – начало истощения селезёнки, начинает сохнуть кожа. С 80 лет – истощение энергии лёгких, тяжело ходить, слабеет ум. С 90 лет – слабеют почки, сохнут кости и сухожилия, потеря веса, согбенность. А если до 100 лет дожил, то логично, что организм себя исчерпал и пора уходить. Как понимаешь, расаяны по этим возрастным изменениям лучше подключать заранее.

Пожилой возраст – это осознанное принятие новых правил игры. Молодость зачастую – это бестолковость, суета, полный Раджас. В мудром возрасте стоит больше думать, меньше делать. То есть грамотно распределять нагрузку.

Если ты уже совсем взрослый, долго болеешь и болезнь зашла далеко и уже есть деструкция (уплотнение стенки желчного пузыря, сильный атеросклероз, артроз, гепатоз печени), всё равно можно стабилизировать функцию органа и добиться субкомпенсации – когда человек не выздоравливает полностью, но всё же живёт активно и остаётся в социуме.

Часто тяжёлая хроническая болезнь даёт переосознание жизни. Без её переосознания и смены образа жизни и мышления человек умирает. Алкоголик должен себе сказать: «Я болен алкоголизмом и буду болен всю жизнь», человек с хроническим циститом и слабыми почками не должен стоять в мокром купальном костюме на ветру, а поменять его сразу по выходе из воды.

С возрастом количество нейронов в нервной ткани уменьшается, что ослабляет функциональную активность мозга. Это ухудшает память, скорость реакции и мыслительных процессов. С годами приходят «2 М»: либо мудрость, либо маразм. Чтобы второй товарищ не пришёл, надо работать с духом, продолжать просвещаться, учиться, читать, а не смотреть тупые и сопливые сериалы. Мозг обладает огромными резервами, поэтому при желании и подобающем старании можно удерживать его активность долгие-долгие годы.

При лечении хронических болезней в конце курса или для профилактики рецидивов принимаются препараты, укрепляющие иммунитет. Если человек ослаблен, то иммуностимуляторы давать надо очень аккуратно! В остром процессе иммуномодуляторы и иммуностимуляторы давать не надо! Только на выходе из ОРЗ, трахеита, ангины и пр.

Монокомпонентные иммуностимуляторы (настойка эхинацеи) действуют недолго. Я предпочитаю многокомпонентные иммуномодуляторы и адаптогены, содержащие левзею, аралию, калган, женьшень, маточное молочко, мумиё (шиладжит), гудучи, шиитаке, линьчжи, кордицепс и т. д. Гомеопатия также имеет подводные камни. Неразумное назначение гомеопатических иммуномодуляторов, назначение сразу нескольких препаратов нецелесообразно, особенно в острый период. И если нет резерва, то гомеопатия не работает!

Более подробно мы рассмотрим растения и вещества, укрепляющие иммунитет.

Что ещё надо?

Да высыпаться хотя бы 6 часов. Лучше, если больше.

Завтракать рано (с 7 до 9 утра), обедать плотно, ужинать мало. В идеале нужно стремиться к пропорции, которой придерживаются многие китайские долгожители в прохладном климате: 70 % приготовленных злаков, 15 % отварных овощей, 5 % сырой растительной пищи, 5 % мяса или рыбы и 5 % молочных продуктов. В жарком и тёплом климате сырых фруктов и овощей должно быть больше, чем приготовленных.

Питаться согласно возрасту и сезону года.

Дети, пожилые – больше приготовленной пищи.

В холода не есть холодные и меньше есть сырые продукты.

Пища должна быть свежеприготовленной.

Пища, способствующая долголетию, – это тёплая, влажная и сладкая пища.

Стараться не жить в неблагоприятных с точки зрения экологии местах.

И конечно, вести себя хорошо по отношению к другим людям и существам.

В Кали-югу продолжительность жизни сокращается не столько из-за неправильного питания, сколько из-за беспорядочного образа жизни. Ведя упорядоченный образ жизни и питаясь простой пищей, любой человек может стать здоровым. Переедание, излишества, чрезмерная зависимость от других людей и веществ, искусственные потребности истощают жизненную энергию человека. Из-за этого продолжительность его жизни сокращается.

В целом долголетию способствуют:

1. Хорошая карма (часть её – хорошая наследственность). Плюс как ты себя ведешь в этой жизни, улучшаешь карму или нет. Об этом говорит разница линий на левой и правой руке.

2. Собственные усилия в этой жизни: работа над собой, поддержание формы, образа жизни и питания.

3. Хорошая среда: экологическая, общения, свобода от дурного общества. В правильности наставлений Аюрведы на этот счёт сложно сомневаться.

В этой книге мы будем детально всё разбирать.

В заключение раздела несколько важных истин.

• Помогай, если просят, тогда поток энергии сверху, от Создателя не будет заблокирован.

• Не правь мозги подонкам. Не пытайся их спасти. Нельзя догнать и принести добро.

• Никогда и ничего, что сделано с помощью насилия, не принесло пользы. Исключение – освободительные войны.

• Старших не надо любить, их надо уважать.

• Старость – приспособление к новым условиям жизни.

• Душа не стареет, более того, контакт с тонкими телами с возрастом увеличивается.

 Этнос, потерявший корни, обречён на смерть = уважай свои корни и обычаи рода.

• Уход из социума возможен только тогда, когда старший сын встал на ноги.

Я не сторонник книг, где две трети объёма льётся вода о классности метода или случаи из жизни о том, как все используют этот метод и как всем от него хорошо и славно, и в конце печатного труда даётся подробное описание метода, или панацея, или универсальный ключ спасения. Который всех спасёт и всем поможет. Вроде: пей три литра воды и будешь самый здоровый чел в мире! Это бред. Некоторым людям нельзя перегружать почку! Или: сыроеды – самые здоровые люди в мире и сыроедение – панацея от всех болезней. Это неправда. В наших широтах сыроедение не подходит большинству популяции. Читай всю книгу внимательно с самого начала. Я попытаюсь дать тебе знание, эмпирически подтверждённое тысячелетиями и объясняемое современной наукой. В каждом предложении есть резюме из кучи томов мировой литературы подобного плана. Если что будет непонятно, пиши мне. Координаты в конце книги.

Эпизод 2
Я живу и люблю, а значит, я счастлив

Бывает, глянешь в телевизор, а по телевизору всё воюют. Брат идёт на брата. Хотя бронепоезда типа у всех партайгеноссе стоят на запасном пути. Это, ребята, может всё плохо закончиться. Когда все застынут, будто поражённые молнией, и увидят четырёх всадников, орды Гога и Магога на буланых, рыжих, вороных и пегих конях, саранчу с раскосыми глазами и с огненными жалами зверя о семи головах и десяти рогах. Падшие ангелы и мертвецы вылезут из могил с их язвами и увечьями, и тогда уже всем станет по фигу, кто там и сколько заработал на войне, мегаполитиках, бирже и наркотиках. Крякнут все. Все. На этой планете.

 
когда люди убивают других людей
за веру там идею и деньги
и у них всё это хорошо получается
то потом в старости они
хвастаются об этом друзьям
интимно за чашкой крепкого
 
 
но ночи в старости такие длинные,
и мёртвые приходят и кладут холодные руки
и смотрят печально из темноты
…Не убий
 

Бывает, что все уткнулись в айфоны и мониторы, а тебе хочется всем улыбаться, всем помочь и всех спасти. Но сейчас все далеко от тебя, а лес близко. И ты уходишь в крымские пампасы, обнимаешь деревья, помогаешь Солнцу согревать Землю и разговариваешь с растениями.

Буцканье рэпа, барабаны и флейты не нужны в лесу. Это лишнее. Там уже есть звук. Шум листьев и тихий речитатив цикад. В лесу замыкаются другие нейронные цепи. И обесточенная батарейка заряжается быстро и мощно. Заряжаться в лесу можно каждый день. Лес всегда помогает жить долго, но счастливо.

В Крыму также есть #солнце_виноград в ассортименте. И море. Морем можно дышать. Море пахнет свободой и большой водой. У моря красивый цвет. И мачты яхт, несмотря на штиль, тихонько шевелятся. Когда премудро пескаришь, валяясь на тёплой гальке, можно соединить глаза и горизонт. И думать о красивой шее своей единственной и повадках цветов.

 
жизнь моя пахнет деревом
она такая же свежая
я сегодня разбалован
и в одежде небрежен я
жизнь моя пахнет мятою
 она такая же свежая
зацелован сегодня я
в мыслях лёгких изнежен я
жизнь моя пахнет дождиком
она такая же чистая
вымыт ею до хрупкости
и красиво речистый я
Будь ближе к природе
 

Бывает, идёшь по дороге и ищешь свои истины. И находишь их. И они очень простые. Вот они.

Имей свои цели и маркеры успешности.

Культивируй настрой – счастье есть.

Найди святого человека (образ, силу) и живи с этим ликом в сердце.

Твори, созидай, воплощай чудесные планы в жизнь.

Торопись медленно, медитируй каждый день.

я скажу ему: хай бро

 
ты устал
твои ступни в пыли
давай посидим
посмотрим с горы
на красоту мира
давай отдохнём
ты ещё успеешь
сделать все красивым
времени так много
на самом деле
его слишком много
ты успеешь всё исправить
Бог любовь красота
 

Счастливы страны, где боги занимаются любовью

Make love, not war.

(Занимайтесь любовью, а не войной.)

Джон Леннон. Mind Games

Матрица заставляет нас верить, что любовь – это то, что приводит к свадьбе, но бесконечные судебные тяжбы и популярность семейных психологов свидетельствуют о том, что о любви зачастую здесь речи не идёт. Самое прекрасное чувство люди направляют в русло физического влечения, и, хотя это совершенно естественно, мы не должны понимать любовь только в таком контексте. Через романтические или семейные отношения человек даёт выход своей сексуальной энергии, следуя инстинкту размножения, но нельзя сказать, что эта сфера человеческой жизни и есть вся любовь.

Бог – это любовь. Это природа нашего Единства, смутное воспоминание о том, что мы – одно духовное целое. И это заставляет нас искать единения с другими. Мы ищем любовь, чтобы в своей земной жизни приблизиться к абсолюту полного единения, к ощущению одного нераздельного целого. И мы испытываем боль, когда нашу любовь, нашу целостность отвергают. И не только отвергают, но могут убить в межнациональных, межконфессиональных войнах.

Смотря на мир через призму своей личности, истории, всяких учебников и программ, мы видим всё неясно и искажённо. В своей разделённое™ мы отчаянно желаем Единства, воспоминание о котором живёт в нашем подсознании. И только единение с Богом, то есть с созидательной силой Творца, даёт покой, счастье и умиротворение. Что на телесном уровне продлевает жизнь и улучшает её качество.

Богов не много, Бог един, едины и философские основы религий. Просто люди дали ему много ликов. В книге Кирхера «Эдип Египетский» есть гравюра. На ней показаны семьдесят два имени Бога на разных языках, написанные на лепестках подсолнечника. Над кругом, согласно Каббале, расположены семьдесят две силы Бога. Не зря подсолнечник называют цветком Солнца, и сок из его семян – подсолнечное масло – тоже имеет цвет Солнца.

Давай поговорим вкратце об индуизме, о ликах Создателя, о богах, полубогах индийского пантеона и об их любовных отношениях. Это интересно. Боги и полубоги зачастую имеют неоднозначную славу в этом плане. Особенно Шива.

В индуизме очень много ликов богов. И весь сплав индийских религий пронизан любовью. Главный постулат – ахимса – непричинение вреда окружающим. Второй постулат – карма, или действие. Далее: все живые существа перерождаются. Как ты себя вёл в прошлой жизни, то получишь в следующей. Всё в мире циклично. Пример – кольцо перерождений. Душа вечна, а тело меняется. Тело есть тюрьма души. Смерть – побег из тюрьмы. Из этого проистекает аскетизм. Аскетизм даёт власть над материальным миром. Тапасья, или аскетизм, – это добровольное принятие материальных ограничений для достижения высших благ. Исступлённое мученичество – крайнее проявление. А крайности – это не наш метод, Шурик. ☺

Путь отшельника – это путь избранных, не стоит всем идти этим путём. Надо заботится о своих близких, которые зависят от тебя. Просто соблюдай законы социума и живи с любовью (богом, состраданием). Освобождать от оков надо не общество (от олигархов, жидов, *идарасов, американцев), а себя надо освободить от оков врагов ума (жадность, зависть, гнев, иллюзия, страх и пр.).

Индуизм никогда не стремился к унификации, но собрал много богов из других конфессий. Это самая древняя религия. Европейское мышление эмпирическое, законное, юридическое (право и закон), коллективное (наш паровоз вперёд летит), индийское – ритуальное, индивидуальное (интересует только своя инкарнация). Индуизм не борется с богами, а включает в свой гигантский пантеон. Никакой ереси, Крестовых походов, убийства с именем Бога. Белые боги пришедших с севера ариев смешались с темнокожими богами юга Индии. Темнокожие боги более древние, с подчёркнутой сексуальностью.

Пуруша – это главный принцип миротворения, из которого произошла вселенная. Из частей тела Пуруши произошли варны (сословия). А из грязи под ногами – неприкасаемые. Переход из касты в касту был невозможен. Это сослужило плохую судьбу, так как любая окостеневшая структура порочна изначально.

В индуизме не было равенства, как в христианстве, ритуалы и стиль жизни распределены строго по возрасту, касте, половой принадлежности. Например, брахман должен блистать учёностью и постоянно учиться. Брахман также должен учить.

Йога – это также свод правил – это дисциплина и самоограничение, гармонизация тела и души.

Философская триада индуизма – это тримурти Брахма, Шива, Вишну. Брахма был создателем мира, Вишну – его хранителем, а Шива – разрушителем, но он же восстанавливал его заново. Шива – необычайно яркий, своеобразный и противоречивый бог. Шиву в народе любят, а Брахму и Вишну как-то не очень, хотя первый создал вселенную, а второй ее хранит. А вот Лакшми (богиню изобилия) + жену Вишну и их дочь – Сарвати, покровительницу учёных, индийцы очень почитают.

Шива – король танца, танцует на поверженном злобном карлике. Синий от гнева. У нас – Рудра, или рыжий. Красный от гнева. Изначально разрушитель и бог, который никому не покровительствовал, Рудра стал благородным воином, который мочит демонов молнией, а также оплодотворителем, который выслушивает молитвы бездетных женщин, даёт плодородие им, животным и травам. Шива – царь ритма и покровитель искусств. Шакти – его подруги. Два источника его сути – это аскетизм с закрытым третьим глазом и сакральный секс.

Да, самая яркая черта Шивы – кажущаяся двойственность, проявляющаяся во всём. Боги хотели, чтобы Шива родил сына-воителя, но он предавался аскетическому созерцанию, из которого его невозможно было вывести. Когда же в сердце его удалось пробудить любовь, то она приняла такие необузданные формы, что под угрозой оказалось существование мира. Он – гневное божество, грозный Бхайрава, впадающий в неистовую ярость. Но он же милостивый, благожелательный, любвеобильный и прощающий Шанкара.

Той же двойственностью отмечен и его зримый облик. Шива часто изображается в позе йога, пребывающего в глубокой медитации. Он сидит на тигровой шкуре над крутыми склонами горы Кайлаша в Гималаях. В центре лба у него третий глаз, позволяющий увидеть то, что обычно скрыто. Это символ высшей мудрости и проницательности. Иногда Шиву изображают в виде странствующего аскета в набедренной повязке и с чашей для сбора подаяний. Тело его покрыто священным пеплом.

А все знают, как Шива убил Ганешу, а потом приживил ему голову слона? Ганеша – всенародный любимец в Индии.

История эта записана в древнеиндийском эпосе Махабхарата. У Шивы и Парвати был замечательный сын – Ганеша. В детстве Ганеша был проказник и озорник. Но добрый! Это был славный и добрый мальчуган с большой тягой к знаниям. (Ганеша, кстати, является покровителем всех творцов и людей, жаждущих знаний.) Со временем Ганеша подрос и окреп.

Парвати и Шива очень любили купаться в бассейнах Кир Ганги. При этом у Шивы был свой, мужской бассейн, а у Парвати и её подруг – женский. Однажды Парвати решила принять тёплую ванну. Она не хотела, чтобы кто-нибудь её потревожил, поэтому Парвати попросила своего сына Ганешу постоять у двери и никого не пускать. Ганеша, будучи чрезвычайно благодарным сыном, решил исполнить приказание матери в точности.

Парвати нежилась в тёплом источнике, Ганеша охранял дверь. В этом момент Шива решил нанести неожиданный визит драгоценной супруге и пришёл к женскому бассейну. Но у двери его встретил Ганешу. Он не пустил отца в бассейн, сказав, что такова воля богини – его матери.

Шива принялся объяснять Ганеше, что нельзя пускать никого постороннего, а его – мужа Парвати – пускать можно и даже нужно. Однако Ганеша проявил упрямство, что привело Шиву в бешенство! Боги не терпят, когда им перечат, особенно грозный Шива! Он выхватил свой трезубец и отсёк сыночку голову.

Выйдя из бассейна на шум, Парвати застала жуткую картину: мужа с окровавленным трезубцем и сына без головы. С ней случился сначала шок и обморок, затем истерика. Мать не могла пережить потери сына. Она потребовала от Шивы, чтобы тот вернул сыну жизнь во что бы то ни стало! Шива отвечал, что Парвати, мол, сама виновата, так как дала сыну невыполнимое задание и натравила на родного отца. Но стенания и слёзы женщины лились без остановки; надо было как-то решать проблему.

Вернуть сына из лап всемогущей богини смерти Кали не мог даже Шива. Кали-Дурга, кстати; на изображениях попирает воина в леопардовой накидке. Древнейшая богиня. Упивается кровью, ради неё пролитой. Злобная тень женской сути. Война всегда женского рода. Лоно у неё с зубами. Ей приносили человеческие жертвы.

Так вот, тогда Шива решил пойти в лес и добыть для сына голову из мира зверей. Первый, кто повстречался ему на пути, был слонёнок. Шива позаимствовал у него голову, отнёс домой и за ночь прирастил голову слонёнка к телу сына. Так у Танеши – сына Шивы и Парвати – появилась голова слона.

А вот ещё история из жизни Шивы.

Однажды Вишну с Брахмой поспорили о том, кто из них могущественнее. Чтобы разрешить их спор и открыть истину, явился Шива в виде огромного огненного столба. Столб этот выглядел как огонь, пожирающий мир при его гибели, и сверкал посреди огненных венков; был он без начала, без середины и без конца. Брахма сказал Вишну: «Ты иди вверх, а я пойду вниз, чтобы найти его конец». Превратился Вишну в огромного вепря и тысячу лет рыл землю, но так и не дошёл до основания столба. А Брахма стал белоснежным лебедем с горящими глазами, быстрым, словно мысль, стремительным, словно ветер. Тысячу лет он летел вверх, но так и не долетел до вершины огненного столба. Когда они вернулись обратно, Шива поведал им правду. С тех пор поклоняются ему во всех трёх мирах. Огненный столб, ни конца, ни начала которого так и не смогли достичь Вишну и Брахма, был лингамом, фаллосом Шивы.

Животворную силу и энергию Шивы воплощают в себе его фаллический символ и бык Нанди. Их почитают с глубокой древности. Изображение лингама (фаллоса) можно увидеть не только в шиваитском, но и в любом индуистском храме. А при каждом шиваитском храме обязательно имеется статуя быка Нанди, на котором ездит Шива.

Был роман у Шивы с женой бога любви Камы. У Камы была жена Рати. Она в индуизме играет важную роль, отвечая за любовь и страсть. Вообще, у Рати много имён, каждое из которых превозносит её красоту, что для богини сексуального влечения вполне естественно.

Она считается дочерью Брахмы. Рати стала причиной самоубийства бога, который пожелал её, а получить не смог. Рати, правда, после этого тоже покончила с собой. Но боги есть боги, так что оба быстро воскресли и вернулись к своим делам. Но самым странным деянием Рати было то, что она затмила разум Шивы: разрушитель поклялся следовать пути аскета после смерти своей первой жены, но из-за Рати ему пришлось полюбить снова. В отместку он убил Каму, превратив его третий глаз в пепел. Позднее Рати убедила Шиву позволить ей воскресить мужа, но с условием, что для вечности Кама останется невидимым.

Махашиваратри («великая ночь Шивы») – индуистский праздник в честь бога Шивы. Это переходящий праздник, приходится он на ночь перед новолунием последнего лунного цикла зимы, попадает на февраль – март. Праздник Шива-ратри отмечается несколько раз в году, но этот считается самым главным, отчего носит приставку «маха» – «великий», «главный». Верующие читают катха – истории про Шиву и поют гимны в его честь. После праздника, который длится сутки, начинается ярмарка на берегах рек и водоёмов. Тем, кто бодрствует во время Шиваратри, в Пуранах обещано материальное процветание и место в раю, также любая медитация в эту ночь считается в сто раз сильнее обычной, это связано с положением Солнца и Луны в это время. Символом этого праздника является лингам.

Несмотря на то что Индия всё ещё входит в список беднейших стран мира, счастливых лиц я там видел больше, чем у нас. Сильная вера в вышестоящие над тобой материи, которые наградят тебя за твои хорошие деяния и накажут за плохие, по-своему структурирует человеческую жизнь и придаёт уверенности в том, что о твоей судьбе позаботятся.

«Ахимса – основа для поисков истины. Поиски эти тщетны, если они не строятся на ахимсе. Все мы из одного теста сделаны, все мы дети одного Творца, и божественные силы в нас безграничны», – говорил великий Махатма Ганди. Несоблюдение принципа ахимсы (ненасилия) ведёт к увеличению страданий в этом мире. А тот, кто осознанно соблюдает ахимсу во всей полноте, обретает сиддхи: в его окружении прекращаются и в принципе не возникают ссоры, драки и войны, все гармонично сосуществуют друг с другом, царит мир и благость.

Итак, следует помнить, что многочисленные божества индуистского пантеона – лишь различные аспекты Единого Верховного Бога. А мы едины с Богом и всем остальным человечеством. Все люди, живущие на Земле, постепенно начинают объединяться в один организм. И это закономерно. Современная цивилизация либо погибнет, теряя внутреннее единство, либо, наоборот, перейдёт на гораздо более высокий уровень. И если одна страна сумеет навязать свою волю другим и подчинить их себе, это может привести к гибели всей цивилизации в целом.

Только созидание, только единство, только любовь, а не война. Иначе Шива исполнит свой последний танец.