Текст книги "Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу"

Сочный голос силы

Однажды молодой делец купил бойцовского петуха и принес к мастеру для подготовки к бою. Мастер запросил большую плату за работу; юноша, поскольку попал к нему по большому знакомству, решился влезть в долги – в общем, рискнул по полной. Молодой человек хотел выиграть приз, на кону были приличные деньги.

Мастер взял петуха и сказал прийти через три недели.

– А почему так долго? Все готовят за неделю.

– Я могу порекомендовать вам другого мастера, который готовит быстрее, мой срок таков.

– Такие деньги и так медленно?

– Именно так, силу должно быть видно, – спокойно произнес мастер, собираясь уйти.

Молодой человек покряхтел, поскрипел мозгами, поворчал, но согласился. То ли поверил, то ли любопытство взяло верх.

Через неделю он решил петуха навестить, вдруг все уже готово, а мастер только время тянет, деньги отрабатывает. Смотрит: все петухи выскочили, потом мастер его петуха на поле выпустил. Как давай он драться, почти всех положил, кроме самых мощных. Парень впечатлился, конечно, но подумал, что петух еще и правда не готов для приза.

Прошло еще три дня, хозяину невтерпеж, снова он пришел подглядеть, что там. А там красота – все на поле, его петух, как сумасшедший, бьется, всех положил до одного. Парень от радости аж вспотел, бегом к мастеру:

– Все, петух готов, отдай мне его! Я хочу быстрее проверить его в бою!

– Я же тебе сказал, три недели. Уходи и не мешай работать!

Ну что тут делать, ушел парень без петуха.

Прошло три недели.

Парнишка бегом с утра к мастеру:

– Ну что, можно забирать теперь?

Мастер кивает, открывает дверь сарая, выбегают петухи, готовые к драке, задирают друг друга, крыльями машут, тут мастер выпускает его петуха.

Парень аж замер от нетерпения. А петух его выходит спокойно в середину поля, никаких признаков войны не подает, только смотрит вдаль, и все. Остальные петухи постояли, потолкались, потоптались, покукарекали для приличия и потопали в сарай.

– Теперь он готов, его сила видна, забирай.

Ну вот, друзья, занавес.

Я думаю, это все, что надо знать про силу. Это если именно знать. А если чувствовать, наполняться и соединяться с ней, то поговорим подробнее.

Познакомьтесь со своей силой

Самый частый клиентский запрос у меня за последние полгода – в чем моя сила? Так ответ простой – во всем. Хоть чихай, хоть ласкай, хоть шути, хоть страдай.

Нечего тут искать, все на поверхности, как сказал мастер, «силу должно быть видно». И она всегда есть, даже если мы слабы в тот или иной момент своей жизни.

Так что самые интересные вопросы вот какие:

• Как я получаю к своей силе доступ?

• Как я себе позволяю ее проявлять?

• Как я умудряюсь ей все время перекрывать кран?

• И главное: зачем я это делаю?

Но это так себе вопросы, если честно.

Наш ум обычно примитивно силу объясняет, типа это то, что заставляет нас бороться и побеждать. Душа ему сигналит ежедневно «нет, это не так; не оно», но куда там, ум не слышит. Несется ото дня к дню, швыряясь ей, как попало, борясь, где не надо, и с тем, с чем бесполезно.

Сила обычно с какими глаголами ассоциируется?

Выстоять, отстоять, победить, справиться, бороться, воевать, добиваться.

Глаголы всегда четко показывают, какая у нас сложилась философия понятия.

Хотите узнать, как на самом деле вы видите ситуацию? Произнесите самый первый глагол относительно нее, который приходит в голову.

Для меня сила заключается в автономных, не зависящих ни от кого, Устойчивости, Расслабленности, Концентрации и Спокойствии. Именно в таком порядке – УРКС.

Как только случается ситуация, которая может лишить меня силы, короткое и необычное УРКС, произнесенное вслух или про себя, запускает внутреннюю силовую волну, и мне хватает минуты, чтобы вернуться к себе.

Попробуйте, проверенный метод.

Кстати, всякие необычные слова выбивают наш ум из привычного дребезжания «то да потому», и пока он пытается найти и сопоставить смыслы и произношения, тело уже словило нужное. А это самое главное.

Сила не в громких словах, хотя иногда и они нужны, а в осознанном молчании, в благодарном использовании всего своего потенциала, выданного Вселенной на прижизненное пользование.

Важно правильно пользоваться силой, важно доверяться ей.

В теле она находится где-то на уровне солнечного сплетения, живет, дышит, ждет.

Она там есть всегда, но не всегда есть к ней доступ, не создана или нарушена связь.

Когда нарушена, почему не создана?

Нет ответа на этот вопрос, точнее есть, но он бесполезен.

Понятно, что с детства кто бы помогал ребенку доступ к своей силе организовать, если родители понятия не имели, что со своей-то делать?

Какая там сила у ребенка, вы о чем?

И конечно, мы не очень знаем, как ее достать, а поскольку она своим потенциалом свербит и чешется, мы начинаем всякие ситуации находить, где можно отчасти ее слить.

Один мой знакомый, пусть будет Игорь, руководит небольшим узкопрофильным издательством, и каждый раз в конце месяца у них жестокий рабочий триллер «Все успеть».

Хотите узнать, как на самом деле вы видите ситуацию? Произнесите самый первый глагол относительно нее, который приходит в голову.

И вот у нас с Игорем случился художественный разговор.

– Каждый раз, Юля, понимаешь, каждый раз я составляю план, мы обо всем договариваемся, расписываем все так, чтобы не было авралов, и я же первый все это сливаю к чертям. Срок на срок, нервы, псих, ор, коньяк, бессонные ночи.

– Успеваешь в результате?

– И ведь да! Каждый раз да. Но какой ценой…

– А кто ты, когда все успеваешь?

– Странный вопрос какой-то, но ответ пришел сразу: я – герой. Герой!

– А герой чего?

Мы начали ржать по поводу того, а что за битва, кто враги, кого спасать и что теперь с героем. А потом Игорь серьезно и горько сказал:

– А герой теперь без сил. Он все слил и не понимает, нафиг это все, не война же.

Да, не война, разве что с собственной силой. Но именно так они и делают, герои. Я герой. Любой ценой.

– Ты просто не знаешь, как использовать свою невероятную силу, понимаешь? Она сама тебе скажет, как ей проявиться, только внимательно ее послушай, как только будет позыв к геройству. Молчи, стой, дыши, слушай.

УРКС, короче.

Прошел месяц или два, не помню. Звонок.

– Ты себе не представляешь, что я обнаружил! Моя сила про масштаб и широкий горизонт, а не узкий профиль. Ей было тесно, капец как, вот она и билась о лед, меня дубасила и всю компанию. Все, Юль, расширяемся во всех смыслах – и по объемам, и по содержанию. Кто бы мог подумать, я ведь был уверен, что мой конек именно узкую нишу держать и в нее углубляться, а все совсем не так.

В настоящей силе немного слов, нет лишних движений и суеты, она всегда готова нам служить, в любых ситуациях. Но мы не всегда готовы ее дар принимать, непривычно нам с ней, сильно уж она вразрез с общепринятыми о ней представлениями идет.

Основная ее задача – поддержать своей стойкостью нашу инаковость, нашу ни на кого не похожесть, придать смелости этим отличиям и включить им «зеленый свет». Она готова участвовать в истинно наших выборах, решениях, поступках, и сливается, когда мы идем на поводу у правильного, но не своего.

Сопротивление своей сути съедает самый большой силовой запас.

Мы быстро теряем силу тогда, когда начинаем доказывать, оправдываться, суетиться и пытаться найти аргументы, защищая свои поступки и решения.

А если мы ее теряем, нужно откуда-то брать потом. Где берем? Там же, еще больше доказывая, объясняя, воюя, оправдываясь, осуждая, конфликтуя и нарушая чужие границы. Свои, кстати, тоже. Потому что кто свои не бережет, тот и чужие проламывает.

Однажды сын пришел домой из школы и с порога заявил:

– Меня заставляют на фестивале петь, а я не хочу и не буду! Я такие песни ненавижу.

– Да не пой, если не хочешь, я точно не буду тебя заставлять.

– А училка сказала, что разговаривать со мной не будет, если я не выступлю! Я сам с ней разговаривать не буду!

Ну и дальше все в таком духе. Такие моменты всегда самые острые. Как объяснить, доказать, оправдаться? Может, потерпеть и согласиться? Или воевать до последнего? У взрослого есть выбор, а у ребенка нет – ему соглашаться нельзя и воевать неуместно. Раз согласится, два, три, и пошел уходить от себя все дальше и дальше. Раз повоевал, два, три, и потерял способность мирно быть собой.

“Сопротивление своей сути съедает самый большой силовой запас.”

И плутает потом так до самой взрослости, старости или смерти.

В общем, стоит сын в коридоре и меня пытает, как сделать так, чтоб не выступать?

– Скажи как есть, только тихо, медленно, коротко, самую суть.

– Так я и говорю!

– Нет, ты много всякого говоришь, да еще громко и не самую суть. Прояви силу, просто покажи в этом вопросе свою суть. Почему на самом деле ты не хочешь это петь?

– Песня дурацкая потому что.

– Ну, песню то не обижай, кому-то она точно нравится. Это не суть.

– Мама, мне эта песня совсем не подходит! И будет плохо звучать.

– А вот это ближе к сути.

Я быстро рассказала ему, как могла, про силу, про свой УКРС и мы пошли обедать. А через два дня он сказал, что решил вопрос. Эту песню петь не будет, а в другой раз споет ту, которая ему нравится.

– Как получилось договориться? – спросила я с волнением.

– Воспользовался твоим УКРС. Сказал коротко: эта музыка со мной не сочетается, хорошо спеть я ее не смогу. А плохо не хочу.

– Доволен?

– Спокойно все получилось. Она не заставляла, я просто сказал, а она в ответ: «Ладно». Попросила в следующий раз заранее придумать, что хочу спеть.

Объяснения иногда выглядят как оправдания. Потому я стараюсь лишний раз никому ничего не объяснять. Те, кто понял, понял прямо сейчас, потому что хотели понять. А тем, кто не понял сейчас, нужно больше времени, чтобы понять. И мои дополнительные объяснения забирают силы и у меня, и у этих людей тоже. Лишают силы понимания.

Хотите сохранить силу – делайте, что решили, не оправдывайтесь, не объясняйте, не аргументируйте.

Поясните свои действия простыми четкими словами, объясняющими суть.

«Я делаю так». Вопросы могут, конечно, все задавать, на одни из них ответы есть, на другие – нет. Например, вас могут спросить: «Почему ты так делаешь?»

Здесь ответ один: так для меня единственно возможно, корректно, адекватно, подходяще и т. д. Никакой суеты и ненужной аргументации, сохраняйте силу. Убеждать иногда – это как плывущую лодку проткнуть: начнет сдуваться на глазах и идти на дно.

«Я так чувствую», «Я так знаю», «Мне пришел такой ответ».

Найдите короткую фразу, которая отрежет необходимость дальнейших объяснений. Уверяю вас, вы почувствуете, как внутри прибавится силы, опоры, энергии.

«Только это для меня приемлемо».

«Это невозможно для меня».

Даже детям я не всегда все объясняла в подробностях. Потерять с ними родительскую силу можно в момент, и сразу потом тревожность растет, вина и прочая ерунда.

Иногда я говорила то, что им категорически не нравилось, они в ответ роптали, злились: «Почему?!» Но не все можно объяснить. Помню, однажды им ответила примерно так: «У меня нет ответа. Я не знаю, как сейчас правильно поступить, но я мама и должна принимать решения, пока вы несовершеннолетние. Сейчас решение так себе. Найдется лучше – поменяем». Дети ответили: «Ну ок», и обошлось без военных действий.

Уж не помню, о чем шла речь, но состояние свое запомнила. Спокойно и расслабленно. УКРС в общем. Дети тоже без агрессии. Справились.

Много теряется силы, чтобы добиться одобрения и восхищения. Вот где она, бедная, осыпается песком.

Недоглаженное с детства эго требует любви и признания, и как только начинает их вытягивать из других людей, выплескивает свою силу ведрами. У эго тоже есть своя сила, она в достоинстве.

Как только оно в захватнической или просящей позиции, то, как вампир, ищет, где бы, где бы чего взять. А если взять неоткуда, то берет из еды, алкоголя, сплетен, конфликтов, интриг, сравнительных разглядываний лент соцсетей и из прочих подобных «красот».

Разрешите себе силу

Мощная сила заложена в нашей спокойной автономии.

Автономность – это не про независимость, нет. Мы так или иначе все взаимозависимы и взаимосвязаны, потому как коммуникативные существа и нужны друг другу.

Автономность – это способность вне зависимости от других принимать решения, ориентируясь на свою суть, а если это невозможно, то выбирать наилучшее из возможного и не сомневаться.

Красиво звучит, но иногда осуществить трудно. И тут помогают метафоры.

Метафора, живя своей жизнью, параллельно раскрывает и вопрос, который отражает. В метафоре своя сила.

Для меня метафора силы – это мелодия и гармония. Мелодия – трепет и движение, полет, скольжение, нежность, развитие. Аккорд – устойчивость, опора для мелодии, позволяющая этой мелодии развиваться. Когда у меня внутри «аккорд», устойчивая опора, то любая идея, мысль, эмоция, могут, как мелодия, развиваться, двигаться, лететь в небеса, раскрываться, расцветать, и при этом внутренняя сила не улетает вместе с ними. Земному земля, птице небо.

Женщины, когда начинают испытывать сильные чувства любви, признательности, благодарности, восхищения, часто за этими чувствами летят сами, не осознавая, что тело теряет устойчивость, опору, психика теряет автономность и… здравствуйте, созависимые истории.

«Прежде чем подгоняться, в туалет сходи», – говорила моя бабушка, когда я торопилась на свидание.

Возьми внутри себя аккорд, почувствуй устойчивость, которая как раз для того и нужна, чтобы мы не влетали ни в кого, не вкладывали ни в кого свою настоящую суть и жизнь. Делиться – да, это про силу, вкладывать – нет, это обессиливает.

Задайте себе вопрос: «Как звучит сейчас мой аккорд силы?»

Ответ придет сам, неожиданно, вы почувствуете устойчивость и спокойствие. Дышите, фокус в солнечное сплетение, не говорите лишнего, не оправдывайтесь и не объясняйтесь понапрасну.

Дайте силе силу.

Еще вы обнаружите много силы в честности и в правде.

Если не нужно не замечать натяжек, не нужно синхронизировать разночтения, стоять на цыпочках в неустойчивости вранья, не нужно делить слова и намерения, а можно спокойно и честно устойчиво встать с внутренним аккордом опоры, то силища будет непоколебимая.

Колоссальная сила в ясности своих намерений. Мы принимаем решения ежеминутно, и пока не знаем четко свои намерения, они будут подтачиваться мелкими и крупными сомнениями. Неустойчивые намерения высасывают силы.

Пример, который я часто встречаю среди коллег: есть намерение быть известным, иметь славу и востребованность, чувствовать власть над другими людьми. Это намерение, естественно, будет влиять на решения, действия, выбор клиентов, способы реализации. Но человек внутри этому намерению не позволяет проявиться, ему неловко, нескромно и прочее.

Нечестность в намерениях относительно себя обесточивает, забирает силу. Дальше человек ищет подходящее адекватное общепринятое намерение, к которому можно присоединиться, например, «людям помогать – это важно, мир спасать – это важно» и вновь нечестностью себя обесточивает.

То есть первый раз, когда отворачивается от своего истинного, а второй, когда выбирает чужое. И где тут взять силу?

Ни за что не стесняйтесь своих намерений. Позвольте себе по-настоящему их понять, признать и дать им волю. Как только мы их признаем честно, искренне, они сразу дадут нам силу и начнут раскрываться. Намерения не вечные, имеют срок годности и обязательно будут меняться.

Если бы все, кто хочет иметь власть над людьми, сказали бы себе об этом честно, то не тянули бы это намерение по жизни, как вечное. Если мы можем спокойно признаться в чем-либо, оно перестает нами управлять.

Власть над людьми – чрезвычайно утомительная история, и в здравом уме никому не нужна.

Помните сказку «Марья-искусница»? Когда герои уже после всех мытарств вернулись домой, а Марья в прострации продолжает твердить наговор тетушки Непогодушки: «Что воля, что неволя – все равно». И только когда сын ее пошел набирать воду, а водяной из колодца стал тянуть его на дно: «Должок!», она пришла в себя и бросилась сына спасать.

Помните, водяной ее спрашивает:

– Откуда силища-то такая?

– За сына борюсь, – отвечает она.

Вот она, мощная сила, честная и открытая. Аккорд на месте, концентрация полная, устойчивость непоколебимая. Отсюда и все истории про «вытащила из огня». Сила ясного намерения колоссальная, ни с чем не сравнимая, пробивающая асфальт, чтобы выпустить цветок.

И завершит главу вновь маленькая притча-анекдот.

Говорит как-то осел тигру:

– Трава синяя. Это очевидно!

Тигр удивленно:

– Что ты, она зеленая!

Вспыхнул спор, и они пошли к Льву за справедливостью. Ну, а куда еще? Царь зверей все-таки.

Осел начал первым:

Неустойчивые намерения высасывают силы.

– Ваше величество, я считаю, что трава синяя. Я прав?

– Ты прав, синяя, – зевнул Лев.

Осел обрадовался:

– Тигр со мной не согласен, спорит, доказывает, накажите его!

Царь зверей подумал и объявил:

– Тигр наказан! Пять лет молчания!

Осел пошел довольный, повторяя:

– Трава синяя! Синяя! Я прав!

Тигр в шоке смотрит на Льва:

– Ваше величество, за что? Ведь трава зеленая!

– Зеленая, – ответил Лев. – Это тебе наказание за то, что смелое и умное животное, вроде тебя, тратит драгоценные силы на глупые споры с тем, с кем спорить не имеет смысла.

Гладь внутри. Море спокойствия

Однажды от меня ушел рояль. Укатился в светлую даль.

По-настоящему, не метафорически. Вот метафорически это звучит красиво, можно пострадать за бокалом с друзьями и случайными знакомыми, делиться своей непонятостью, цитировать поэтов Серебряного века и наслаждаться горем.

Но, блин, тут все проще и конкретнее.

В 90-х годах престиж классической музыки в целом и профессии пианиста в частности в нашей стране болтался между плинтусом и подвалом. Денег нет, работы тоже. И тут концерт, уже не помню, где и по какому поводу. В зале люди, мягко скажем, далекие от классической музыки, некоторые немного нетрезвые, в зале холодно и неуютно. Зато за концерт заплатят, что на фоне общей музыкальной нищеты меня несказанно радует.

В общем, холодный зал, сцена, рояль, Вольфганг Амадей…

Я в черном платье, каблуки, помада, все отлично.

Выход, поклон, сажусь на стул, устраиваюсь удобнее, делаю вдох и опускаю руки на клавиатуру. Самый волшебный момент для музыканта – магия звука раскрывает тишину. Замираю. И тут рояль тихо откатывается от меня вперед.

О господи! Я передвигаюсь со стулом за ним, вроде все нормально, слава богу.

Вновь волшебный момент. Я поднимаю руки в надежде подарить публике мгновения прекрасного, но… эта гадина, точнее гад, снова поехал.

Народ тихо, но противно захихикал.

Я снова двигаюсь, настраиваюсь, пытаясь воссоздать магию момента, но, чтоб тебя, он снова едет!

У меня мокрая спина, паника, народ в зале уже откровенно ржет, а эта сволочь едет и едет. Точка конечного назначения, стена. Мой бог! Дальше некуда.

Из зала звучит возглас: «Первая часть Марлезонского балета». Все ржут в голос, и… хлопают. И тут я делаю сама для себя несусветное – встаю, кланяюсь и говорю:

– Мы благополучно доехали. Теперь часть вторая. Вольфганг Амадей Моцарт.

Зал снова хлопает и смеется, конечно.

То ли мое признание ситуации, то ли юмор, то ли моя видимая невозмутимость, но тогда я попала в поле мощного внутреннего спокойствия.

Все, что можно, уже случилось, поэтому мое внимание было только на своих действиях прямо сейчас.

После меня долго не отпускали со сцены, аплодировали, я играла на бис и совсем забыла про укатившийся рояль.

И только позже, вспоминая об этом случае, я поняла: это был единственный способ встряхнуть не вовлеченную публику и заставить ее слушать. И единственный способ тогда дать мне понять – может произойти, что угодно, но спокойствие невероятно харизматично, убедительно и достойно при любом коллапсе. Таков был для меня глубинный смысл этого эпизода.

Чего только со мной не случалось дальше. Иногда я попадала в спокойствие, иногда нет, но его мощь я поймала.

Если после любого своего неадекватного поступка вы остаетесь в спокойствии – поступок приобретает дополнительные козыри и значение.

Если после любого сложного события в жизни вы остаетесь во внутреннем спокойствии, вы познаете его глубинный смысл для себя.

Познакомьтесь со своим спокойствием

Спокойствие – как подводные морские глубины. На поверхности моря то прилив, то отлив, то штиль, то шторм, а внутри, на глубине, невероятная красота, особый мир, тишина, незыблемость и равновесие. Внутри всегда гладь. Это и глагол, и существительное, и обращение.

Гладь внутри.

Будет спокойствие – будет все: доверие, вдохновение, любовь, здоровье, радость, расцвет, покой. И деньги. Да, им тоже бывает с нами тревожно и они ждут успокоения, чтобы порадовать нас изобилием.

Спокойствие – золотая корона личной империи, без него любой выбор будет некорректным. Согласитесь, или в тревоге и напряжении решение принимать, или в спокойствии и в равновесии, – разница будет очевидной.

Я часто клиентам-руководителям говорю, когда речь идет о важных задачах: «Если бы ты сейчас пребывал в спокойствии, как изменилось бы твое решение?»

Ответы бывают разные. Иногда решение остается прежним, иногда меняется, иногда в него добавляются важные моменты, иногда оно вообще показывает ситуацию с другого ракурса. Но самое главное – спокойствие снижает градус сомнений, и решения становятся основательными, устойчивыми и свежими. Не отдают нафталином.

Я таким образом несколько пар от развода и несколько женщин от аборта точно спасла. Точнее, их спасло спокойствие. Я лишь помогла его почувствовать.

Конечно, невозможно быть спокойным всегда. Поверхность воды всегда в движении, и не всегда можно успеть нырнуть вглубь, сказав себе: «гладь внутри».

Но практиковать переход в спокойное состояние можно ежеминутно. Мир ведь не соответствует нашим ожиданиям, а поэтому поводов для практики миллион в сутки, начинать можно прямо сейчас.

Я, бывает, стою в колыхании беспокойства, тревоги и напряжения и повторяю, как заклинание: «Юля, гладь внутри, гладь внутри». Пока не почувствую аромат равновесия, шагу не сделаю.

Но это сейчас так. А раньше я с беспокойного трамплина ныряла в самый шторм, надеясь все разрулить. И в результате только водой захлебывалась и силы теряла.

Теперь у меня ключ от всех сейфов – спокойствие.

Спокойствие – это первый пункт в любой цепочке. Даже пищевой.

Допустим, вы составляете план на что угодно. Не думая, ставьте цифру один и пишите: «Спокойствие». А потом, как пойдет и как будет.

“Будет спокойствие – будет все: доверие, вдохновение, любовь, здоровье, радость, расцвет, покой.”

Когда есть этот первый пункт, все остальное переживается легче и свободнее. Рамки раздвигаются, я живая, естественная, на меня не давят «заголовки» ума.

Почаще спрашивайте себя из спокойствия:

• Как я сейчас ощущаю для себя происходящее?

• Как я хочу назвать ситуацию?

• На что обращаю внимание прежде всего?

• Что еще я хочу заметить?

У Вселенной же нет никаких мнений, только огромный поток энергии, на который люди вешают этикетки с разными надписями: «переживания», «боль», «страдание», «гнев», «плохо», «хорошо», «трагедия», «счастье» и так далее. Большая часть таких ярлыков уже давно висит, ничего придумывать не надо – много опыта человек накопил за века.

Некоторые из них мы сами создаем. Чем чаще осознаем, что именно сейчас с нами происходит, как это называется, тем больше определений можем во вселенскую базу добавить.

Хуже бывает, когда надписи путаем. Например, страхом можем назвать волнение или трепет, токсичную хрень любовью, злость и напряжение концентрацией.

Представьте, что ко всему, что делаете или о чем думаете, сначала, первым пунктом, прикладывается слово «спокойствие».

Спокойствие снижает градус сомнений, и решения становятся основательными, устойчивыми и свежими.

Оно же потом мягко своим светом наполняет все последующие пункты, а может, и новые названия позволяет создавать.

Мы так с подружкой пытались поставить первым словом спокойствие в ситуацию, которая для этого совсем не подходила.

Ее бывший муж, который официально тогда еще был никаким не бывшим, вывез из квартиры всю совместно нажитую мебель, пока она была в командировке. Начал «военные действия», так сказать. А мебель дорогая настолько, что могла считаться при разводе активом.

Подружка звонит в истерике: «Юля, это ужас! Ужас! Он все увез! Как жить, что делать?»

Я ей напомнила про первое слово:

– Напиши его на листочке, смотри и дыши. Это пункт один, начало твоей личной библии: сначала было спокойствие. Жди, что будет.

Подруга всхлипывала, мол, кроме слова «жопа» ничего больше не приходит на ум, но со словом «жопа» рифмуется «катастрофа», а от этого хочется выть. В общем, обещала подумать.

Прошло два часа, я решила позвонить.

– Ну?

– Ищу следующее слово. Сначала появилось «развод», но захотелось, чтоб оно тоже на «ие» заканчивалось. А то некрасиво и не подходит.

В общем, пока она слова перебирала, выяснилось, что кровать в спальне он все-таки оставил, а еще холодильник и торшер. Не подчистую, значит. И в результате ее цепочка получилась такая: спокойствие, расставание, обновление, осмысление, генеральная уборка, новые туфли.

А теперь представьте, что слово «спокойствие» в первом пункте отсутствует. Какое тогда первое слово в этой ситуации вы поставили бы?

Хороший вопрос, да?

С чего началась бы ваша цепочка интерпретации?

С названиями чувств и ощущений у нас ох как туго. У кого кругозор маленький – книг читают немного или только бизнесовые, у кого опыта личного недостаточно – такой человек ходит по одним и тем же рельсам, не позволяя себе проживать происходящее по своей авторской программе. А чем больше у нас названий для чувств, чем чаще слово «спокойствие» впереди, тем ярче палитра возможностей и жизни в целом.