Текст книги "Про чакры. Как энергия влияет на наше физическое тело"

Глава 5. Муладхара – первая, корневая чакра

Говоря о чакрах, следует вспомнить уровни развития сознания человека. Иначе говоря – духовные сословия, или касты.

Первая каста (нижняя) – работники, нижний слой пирамиды. Люди, у которых есть силы просто работать, чтобы выжить. Эта каста соответствует чакре Муладхаре. Это те части Муладхары, которые в нас отвечают за базовые потребности выживания и первичные деньги.

Вторая каста – торговцы, купцы. Они соотносятся с чакрой Свадхистаной. Это люди, которые любят поторговаться, потрындеть; у них могут быть миллиарды, но они все равно торгуются. Если вы это умеете, то чакра Свадхистана у вас прокачана.

Третья каста – воины, третий уровень осознанности. Все великие полководцы (в том числе президент) относятся к касте воинов, для которых важны власть и деньги. Это те люди, которые хотят повелевать и управлять. Эта каста находится на частоте Манипуры. Почувствуйте себя: нужно вам это или нет? Если у вас есть желание повелевать и властвовать, то у вас хорошая третья чакра.

Четвертая каста – мудрецы, проводники в духовность. Здесь истинные маги, расширение, движение вперед, здесь мы дарим другим любовь.

Пятый уровень – экстрасенсы, целители. Когда мы проходим в пятую чакру (Вишудху), у нас появляется возможность лечить, то есть целительные способности. На этом уровне вы, например, можете сказать ребенку какое-то слово и он выздоровеет.

Далее идет шестой уровень – маги, которые могут перемещаться в пространстве.

И наконец, седьмой уровень – это магия, когда у вас уже нет физического тела.

Наша планета с точки зрения планетарной магии имеет такую же энергетическую структуру, как и мы сами. Если переводить на человеческий язык, то наша планета находится на уровне четвертой чакры: она выходит из касты властелинов в касту магов.

Сами чакры мы будем рассматривать так же, как пирамиду духовных сословий: начиная с низов.

5.1. Муладхара: энергия Кундалини, программа самоуничтожения

Чакра Муладхара – наш первый энергетический центр. Она располагается в основании позвоночника. У женщин – между анусом и влагалищем (там есть кусочек кожи: это и есть место первой чакры), у мужчин – на головке полового члена.

Почему Муладхара темно-бордового цвета? Потому что через первую чакру, через место, где находится энергетический центр первой чакры, рождается ребенок. Муладхара – это словно первый поток бордовой крови.

Слово «Муладхара» (Mūlādhāra) происходит от санскритского mūla – «корень», «основа» и adhāra – «фундамент», «базис», «опора». Именно поэтому эту чакру называют часто корневой: из нее выходят наши корни, она напрямую связана с родовыми системами. От того, насколько мы принимаем свой род, своих родителей, насколько мы можем брать силу рода, зависит энергия этой чакры, потому что мы и есть продолжение нашего рода.

На первой чакре сделаем особый упор. Отработайте ее на 100 %, потому что в первой чакре заложена базовая энергетическая система человека, все физиологические и физические возможности.

В Муладхаре живет энергия Кундалини – базовая энергия жизни. Мы все рождаемся с этой энергией, и она отвечает за то, зачем приходит на Землю человек: чтобы видеть белый свет, дышать, есть, двигаться. И если у нас, например, нет энергии жизни, если утром мы просыпаемся и думаем: «Боже, я не хочу вставать, не хочу идти, двигаться, жить не хочу», – значит у нас однозначно есть блоки первой, базовой энергетической чакры.

Если говорить метафорично, энергию Кундалини можно сравнить со змеей. Ваша задача – раскрутить эту змею и пустить по всему энергетическому полю, начиная с первой чакры и заканчивая седьмой.

Муладхара-чакра отвечает за потребности «я живу, я есть, я могу», за телесную осознанность, за наше физическое здоровое тело, за желание жить. Люди, у которых четко и сильно развита эта чакра, физически сильны: они постоянно в хорошем физическом состоянии.

Выглядит чакра Муладхара как четыре лепестка лотоса, а посередине круг с золотым элементом.

Источник энергии чакры Муладхары – планета Земля, а планета-покровитель для нее – красная планета Марс.

Мантра чакры – звук «лам». Ваша задача – просто проговаривать эту мантру.

Первая чакра закладывает энергию для существования и для деятельности всех остальных чакр. Если бы мы не родились, то мы бы ничего не смогли делать. Функции чакры Муладхары относятся к самым элементарным, но в то же время самым необходимым требованиям организма – к реализации базовых инстинктов.

У Ошо есть практика под названием «Кундалини». Тот, кто когда-нибудь делал ее, знает, что первая стадия практики – это тряска. Во время нее мы снимаем блоки с Муладхары и начинаем поднимать энергию Кундалини. Давайте сделаем эту практику.

Практика «Кундалини»

Представьте, что в вашей первой чакре есть железная банка, а в ней змея – это ваша энергия Кундалини. Начните растрясать эту банку, ломать ее жестяные стенки. Затем откройте ее и дайте этой змее (энергии Кундалини) возможность выползти.

Эта энергия начинает выползать из первой чакры и подниматься выше. Благодаря тряске мы постепенно поднимаем ее от чакры к чакре на самый верх, снимая тем самым блоки на каждой чакре (можно сказать, жестяные банки), поднимаем вибрации с первой чакры до седьмой.

А теперь распределите эту энергию по всему своему телу, по всему энергетическому полю.

Я рекомендую всем делать практику «Кундалини» регулярно, хотя бы раз в месяц. Есть на вас напала апатия, вы чувствуете, что не хотите жить, вас одолевает депрессия, то делайте эту практику. Разбудить энергию Кундалини можно, элементарно помассировав место первой чакры.

Если вы не работаете с первой базовой чакрой, вам будет тяжело работать с энергиями других чакр. Когда в первой чакре нет энергии, все остальное нам безразлично. Поэтому бывает так, что человек начинает прорабатывать пятую, шестую, седьмую чакры, а затем «отлетает». Ему становятся не важны базовые потребности (жить и наслаждаться, то есть потребности первой и второй чакр), социальные статусы, деньги, брак, противоположный пол. Но человеку важно понимать, что работать должны все чакры. Необходимо постепенно поднимать энергию и свои вибрации до самого верха, вытаскивать змею из первой чакры и поднимать ее наверх.

Говоря о Муладхаре, нельзя не сказать, что порой внутри нас словно появляется нечто, борющееся против базовых потребностей человека: включается программа самоуничтожения.

Откуда она берется? Из колоссального чувства вины. На своем шоу в Crocus City Hall в сентябре 2023 года я провела для зрителей целый блок на эту тему. Если у нас в родовой, кармической системе есть чувство вины, то в этот мир мы будто приходим отработать его и свои долги.

Читая эту книгу, вы должны понять, что ни в чем не виноваты! Скажу иначе: вам не нужно отрабатывать грехи. Даже если в прошлой жизни вы кого-то убивали, отрезали кому-то руки, наводили на кого-то порчу, в той жизни вы делали то, что могли. Когда терапевты нам говорят, что мы отрабатываем карму, это неверно.

Мы достойны всего лучшего просто по праву рождения.

Второй эгрегор, который нам навязывают, – религия и чувство вины перед Иисусом, мысль, что люди должны искупить вину и всю жизнь молиться. В эгрегоре Иисуса Христа мы с этим чувством вины рождаемся. Когда у нас есть чувство вины, мы словно виноваты по определению и должны себя наказать. Поэтому мы «добиваем» свою Муладхару до смерти.

Когда еще подобное происходит? Когда мы виним и ругаем себя за то, что ели после 18:00, что повысили голос на ребенка. Чакра Муладхара будет здорова, если мы прекратим себя наказывать за все.

Приведу пример. Возьмем зиму. Зима такая сама по себе, и она не виновата, что она холодная и голодная. И она не винит себя за это. Она просто есть. А мы живем так, что нам все время приходится перед собой и другими чувствовать вину за что-то. И мы начинаем себя «съедать», подрезать свою корневую чакру.

Отдельно нужно сказать про род, потому что сила нашего рода очень четко дает нам энергию подкачки чакры Муладхары. Чтобы качнуть эту чакру, обязательно нужно работать с родом, а для этого сначала нужно принять папу и маму, так как именно через них мы подгружаем себе энергию бабушек и дедушек и всего нашего сильного-сильного рода. Про принятие родителей я много рассказываю в своей книге «Про родителей», там же даю многочисленные полезные практики.

Если вы пойдете на родительский уровень, то встретитесь с чувством вины за то, что были плохим ребенком, что-то не дали родителям. После этого человек обычно начинает себя «убивать»: дети, которые часто болеют, грызут ногти, рвут на себе волосы, имеют колоссальную вину перед родителями в том, что они какие-то не такие. Они берут и просто тем самым уничтожают себя.

Да, нам может быть неудобно даже за свой род. Это истории, когда мы виним себя за тех, кто убивал или совершил самоубийство, воровал и предавал. Мы начинаем винить себя и тоже берем на себя программу самоуничтожения. За этим уровнем идет кармический, когда мы кого-то убивали и уничтожали и эта вина тянется из кармы. А затем идет вселенский уровень и вина за то, что распят Иисус.

Давайте прямо сейчас подумаем о том чувстве вины, которое у вас есть, и сделаем одну важную практику.

Закройте глаза. Посмотрите на свою жизнь и свое воплощение. Может быть, вы недавно не так поговорили с начальником или с подчиненным. А может быть, обидели кого-то в детстве, украли жвачку в магазине или побили котенка. Вспомните все ситуации, где вы чувствовали себя виноватыми.

Теперь посмотрите на себя сегодняшнего(-юю) и проговорите: «Я признаю, что во всех ситуациях, которые были, я сделал(-а) все, что мог(-ла). Я тогда не мог(-ла) по-другому. Я ни в чем не виноват(-а). Я прощаю себя и прощаю всех людей, которые участвовали в этом процессе».

Вспомните своих родителей и те ситуации, где вы чувствовали себя виноватыми и где вам было стыдно за них. Энергетически побудьте в своих родителях и представьте, что они говорят вам: «Дорогой наш сыночек / дорогая наша доченька, мы тогда делали все, что могли, поступали так, как могли. Мы не могли по-другому. Мы прощаем себя и прощаем тебя». Повторите: «Я прощаю вас и прощаю себя».

Теперь идем в родовую систему. Вспомните ситуации, где ваш род мог чувствовать себя виноватым. Быть может, это были издевательства над людьми, убийства, воровство. Воскресите в памяти ситуации в вашем роду, где ваши бабушки и дедушки обижали кого-то и где вы нейронно могли чувствовать себя виноватым, где есть это колоссальное чувство вины. Ваши бабушки и дедушки говорят вам: «Мы тогда не могли по-другому, мы могли только так. Тебе больше не нужно нести нашу вину на своих плечах. Мы прощаем себя и прощаем тебя». Повторите: «Я прощаю вас и себя».

Дальше ныряем в кармические воплощения. Их тысячи, и где-то в кармических воплощениях вы тоже наверняка чувствовали себя виноватыми. Сейчас нужно осознать, что вы тогда не могли по-другому. Увидьте, как ваши кармические воплощения говорят вам: «Тогда мы могли только так, мы не могли по-другому. Мы прощаем себя и тебя». Повторите: «Я прощаю вас и себя».

А сейчас мы идем на вселенский уровень, видим всех богов и с уровня вселенной говорим самим себе: «Мы тогда не могли по-другому, мы могли только так. Мы прощаем себя и тебя». Повторите: «Я прощаю вас и себя».

Теперь вы понимаете, что в этом мире не существует никакой вины. Все живут так, как могут, в зависимости от того, как они работают над собой и на каком уровне находятся. Простите всех и увидьте, как ваша чакра Муладхара сияет. Она твердая, сильная и мощная. Улыбнитесь себе внутренним взором. С этого дня у вас больше нет вины и вам больше ничего не нужно отрабатывать.

С сегодняшнего дня вы обнуляете все негативные сценарии во всех чакрах. Сегодня вы можете начать жизнь с чистого листа. Позвольте себе быть такими, какие вы есть. Перестаньте включать программы самоуничтожения, которые ведут вас к смерти и отражаются на вашем физическом теле.

5.2. Когда Муладхара работает хорошо

С хорошо работающей Муладхарой у нас есть четкое ощущение физической силы, понимание «я могу» и ощущение границ своего тела. Мы очень сильно можем жать другим руки, обнимать, совершать различные физические действия. У нас есть здоровое желание соревнования, желание быть в лучшей физической форме, внутреннее понимание «я победитель». Мы ведем дневник побед и говорим себе комплименты вроде: «Я красавчик/красотка, я позанимался(-ась) спортом».

Сильное здоровое физическое тело и состояние – показатель прокачанной первой чакры.

Чтобы поддерживать себя в форме (во всех смыслах), я рекомендую почаще повторять себе: «Я есть, я родился(-ась), и я со всем справлюсь».

Отсутствие спешки или суеты – тоже показатель хорошо прокачанной первой чакры. Ведение календарей, режим (когда вы спокойно можете встать в 6:00 и сделать медитацию, а в 7:00 встать в планку, и для вас это нормально) – это здоровая Муладхара. Когда мы хотим жить ритмично, действовать активно и структурно, это значит, что первая чакра работает. Если же утром вам тяжело встать, вы измучены, то у вас проблемы с корневой чакрой.

Сядьте, закройте глаза и расслабьтесь. Погрузитесь в свое внутреннее пространство. Пройдите вглубь себя и представьте себя в животике у мамы.

Посмотрите: вы еще совсем маленький(-ая). Маленький мальчик / маленькая девочка, который(-ая) находится в животике у мамы. Он(-а) питается через пуповину, здесь ему(ей) тепло и уютно. Рассмотрите свои ручки и ножки, все свое тело.

На этом этапе, здесь, в животике у мамы, вы уже все взяли. Поймите, что вы готовы двигаться дальше, вам интересно посмотреть, что там, за пределами маминого живота.

Вы упираетесь головой в стенку матки и понимаете, что можете родиться. Неважно, как реально проходило ваше рождение. Сейчас мы будем идти в здоровое рождение – в здоровое рождения вас. Сейчас мы будем перепрошивать нейронные связи вашего рождения.

Вы начинаете двигаться по родовым путям своей мамы и чувствуете, как скользит ваша голова по ним, пробивая вам путь. Вы начинаете двигаться с четким ощущением, что будет что-то интересное. Вы двигаетесь ради своего интереса и чувствуете свое тело и то, как оно движется по родовым путям. Вскоре вы чувствуете, как ваша голова уже оказывается на свободе, а тело догоняет ее. Вы понимаете, что родились и теперь вы уже не внутри мамы, а снаружи.

Мама берет вас на руки и прижимает к себе. Вы чувствуете ее тело и прижимаетесь к ней. Теперь вы чувствуете мамино тело не внутри, а снаружи. Мама прижимает вас к своей груди, и вы начинаете получать питание из ее груди. Вам отрезают пуповину. Вы рассматриваете это все, и вам так интересно!

Здесь начинается новый этап вашего существования. Впереди вас ждет длинная интересная жизнь. Каждый раз, когда вы будете открывать глаза, вы будете видеть огромный мир. Если раньше для вас целым миром был животик мамы, то с момента рождения мир стал бескрайним. С каждым вдохом и выдохом у вас будут появляться новые возможности. Каждый раз, идя куда-то, вы сможете узнавать что-то новое. По сути, это и есть жизнь – изучение этого мира. Это очень интересно: каждый раз находить что-то новое.

Вы сосете материнскую грудь, открываете глаза и рассматриваете папу, находящегося рядом с вами. Неважно, были ли они оба рядом с вами в течение вашего младенчества. Мы перепрошиваем связи, поэтому вы видите рядом с собой папу и понимаете, что этот мужчина тоже дал вам жизнь, что вы состоите из его клеток. Вы можете оглядеться и рассмотреть также окружающую обстановку: стены роддома, других людей и прочее.

Увидьте, как вас приносят домой и вы смотрите на свою детскую комнату. Здесь тоже много интересного, так же, как было, когда вы были еще в мамином животе. Раз за разом открывая глаза, вам хочется жить. Каждое утро вы открываете глаза и хотите посмотреть, что нового ждет вас сегодня.

В этом и есть базовый смысл жизни: каждое утро открывать глаза и смотреть, изучать, двигаться, познавать что-то новое. С первой базовой чакры мы пришли в этот мир именно за этим. В момент рождения нам было интересно. Мы хотели изучать, познавать, двигаться вперед.

Теперь увидьте себя в своем нынешнем возрасте, просыпающимся(-ейся) утром и чувствующим, как в самом низу, в районе копчика и гениталий, просыпается этот самый инстинктивный интерес к жизни. Тот самый интерес, который когда-то вдохновил вас родиться на этот свет. Тот самый интерес, который позволил вам пройти по родовым путям. Каждое утро в своей нынешней жизни вы открываете глаза и думаете: «Что же интересного случится сегодня? Я хочу жить! Я хочу изучить этот мир. Я хочу познать все возможности этого мира».

С позиции себя сегодняшнего(-ей) посмотрите на свое тело и поймите, что вы родились в этом теле и именно оно позволяет вам двигаться и идти вперед. Оно было дано вам, чтобы прожить эту жизнь. Вы можете двигаться благодаря ему и можете жить благодаря ему. Вы чувствуете свою костную систему, мышцы, зубы, волосы, ногти, нижнюю часть таза, толстый и прямой кишечник. Чувствуете свою кровь, каждую свою клеточку, яичники и надпочечники. За все эти органы отвечает базовая энергия жизни и чакра Муладхара.

Почувствуйте, как это все наполняется энергией. Почувствуйте темно-бордовую энергию, которая затекает в ваш организм, в каждую его клетку. Почувствуйте, как ваши органы начинают выздоравливать, потому что в них втекает базовая энергия жизни. Ваша костная система, печень, нижняя часть таза, кишечник, яичники и надпочечники отвечают за базовую жизнь.

Почувствуйте, как в вашу печень втекает базовая энергия жизни, как ваше физическое тело становится сильнее, как волосы и ногти становятся сильнее, как укрепляется ваша внутренняя система. Снова представьте, как вы просыпаетесь утром и горите цветом темно-бордовой чакры. Внутренне вся ваша основа горит.

Вы делаете мощный вдох, мощный выдох и возвращаетесь в наше пространство.

Если вы появились на свет посредством кесарева сечения, вы не шли по родовым путям и ваш интерес к жизни может быть снижен, поскольку вас просто достали и как будто засунули в этот мир. Но вы можете проработать это, выполняя описанную выше медитацию. Ее задача – перепрошить нейроны, чтобы вы сами захотели жить из интереса. Так что неважно, было ли у вашей мамы кесарево, было ли у вас обвитие или что-то еще. Главное – осознать, что вы сами пришли в этот мир, потому что вам интересно.

5.3. Когда Муладхара не работает

Когда женщина срочно хочет забеременеть и родить, это бессознательная блокировка первой чакры, потому что на подсознательном уровне это значит, что человек срочно хочет продолжить род и затем умереть. Как вы понимаете, сюда же идут все желания вроде «я не хочу жить, хочу повеситься». Это пораженная чакра Муладхара.

Если мы считаем, что не сможем справиться и заработать деньги, то нужно качать Муладхару. Работающая первая чакра – это готовность справиться с чем угодно, потому что мы пришли в этот мир, чтобы посмотреть его.

Если в нас есть жадность, значит у нас слабая Муладхара. Если человек завистливый, агрессивный, если он не проявляет любовь, это тоже про заблокированную первую чакру. Боясь смерти, он постоянно что-то под себя гребет.

Травмированная первая чакра имеет отношение и к перееданию. Когда мы боимся, что умрем, то начинаем много есть, потому что для нас переедание – это жизнь.

Первая чакра заблокирована, когда мы обвиняем других. В медитации мы сами приняли решение выйти из мамы, чтобы изучать мир. Очень важно понимать и осознавать, что мы сами решили прийти в этот мир, чтобы все увидеть. Если для нас кто-то виноват, если что-то не так, если мы начинаем обвинять других, это блокированная первая чакра.

Существует ряд физиологических и психологических признаков, показывающих, что у вас заблокирована Муладхара:

• «болтающееся», неплотное, нездоровое физическое тело;

• растяжки, рыхлость тела;

• ожирение;

• избегание работы с телом;

• низкая физическая активность, нежелание двигаться;

• проблемы с мочеполовой системой;

• проблемы с ногами;

• проблемы с кишечником;

• проблемы с почками;

• запоры;

• геморрой;

• проблемы с простатой у мужчин (это проблемы как с первой, так и со второй чакрой);

• нежелание или страх жить;

• неумение ставить цели и добиваться их;

• психозы (когда нет базового спокойствия);

• аутоагрессия;

• наличие чувства вины.

• чувство немощи, беспомощности;

• состояние «что воля, что неволя»;

• метание и суета;

• отсутствие режима дня.

Муладхара – это наш внутренний иммунитет. С хорошо прокачанной первой чакрой мы не можем заболеть никакими вирусами. Мы очень четко чувствуем свою связь с Землей, с планетой, с миром и со всем остальным. Мы уверены в себе, энергичны и находимся в постоянном движении.

Проверьте, насколько активна и проработана у вас Муладхара. Для этого ответьте себе на вопросы, давая ответы в виде баллов, где 1 – нет / все совсем плохо, а 10 – да / все прекрасно.

1. Все ли хорошо в вашей семье?

2. Как у вас обстоят дела с физическим телом и здоровьем?

3. Что для вас деньги? Важны ли они?

4. В каком состоянии ваше тело? Все ли вас устраивает?

5. Есть ли у вас чувство тревоги?

6. Хотите ли вы жить?

7. Обвиняете ли вы себя?

Какие выводы вы сделали после ответов на подобные вопросы о важном? Все, о чем я спросила, действительно важно.

Есть сбои? Пусть это будет всего лишь ваша точка А!

Многие знакомы с пирамидой Маслоу, или пирамидой базовых потребностей человека. Первая потребность, стоящая в самом низу, – выживание. И именно первая чакра отвечает за основу. Муладхара связана с выживанием и блокируется страхом, так как любой страх связан со страхом смерти. Каждый раз, когда мы чего-то боимся, мы блокируем свою базовую энергию. Любой страх (перед смертью, перед агрессией, быть непонятым) блокирует первую чакру и энергию Кундалини. Например, страх публичного выступления говорит о том, что мы боимся, что нас не примут и убьют.

Ваша задача – сделать так, чтобы вы перестали бояться. Это важно.

В первую очередь мы должны перестать бояться смерти. Мы должны понять, что все мы умрем. Когда мы принимаем, что умрем, то перестаем бояться смерти. Если это то, что однозначно с нами случится, бояться этого не нужно. Нужно из первой чакры признать, что в нашей жизни может произойти любая ситуация, и тогда мы не будем бояться. Все истории, где нам страшно, нужно из своей жизни убрать.

Любые фобии показывают, что у вас есть проблемы с первой чакрой. Страх физического существования связан с физическими вещами. Если в детстве над вами было физическое или сексуальное насилие, то таких людей часто одолевают необоснованные страхи и фобии. Если есть клаустрофобия, тревожность, страх высоты, темных пространств, то это сюда же.

Страх может появляться не только из событий вашего прошлого. Может быть и так, что вы забираете страх у других людей. Например, мама в какой-то момент жить не хотела или одноклассница повесилась. Также у каждого в роду и карме много историй, когда люди или вы сами умирали раньше времени. С этим необходимо работать, выполняя практики.

Кстати, своим примером вы можете помочь и своим детям, особенно если они были рождены путем кесарева сечения. Когда мы утром просыпаемся и понимаем, что хотим жить, и они будут хотеть жить.

Дети до 12 лет смотрят на родителей, так что их воспитывать не нужно. Воспитывайте себя. Меняемся мы – меняются и дети.

Ваша задача – проработать себя. Когда мы себя прорабатываем, то наши дети меняются. У детей своя судьба, и мы не можем на нее влиять. Наши дети сами себе выбрали таких родителей. Единственное, что мы с вами можем сделать, – сами захотеть жить. Когда мы хотим жить, у наших дочек и сыновей генетически выстраивается код «я хочу жить и быть счастливым человеком».

В гармоничном состоянии у мужчин первая чакра дающая, а у женщин – берущая. Когда у нас гармонично все работает, в нашем пространстве появляется и остается партнер, который хочет нас обеспечить, дать нам базовые потребности жизни. Если мужчине понравилась женщина, то он первым делает шаг, предлагает встречаться, затем зовет замуж и так далее. Когда наша корневая чакра работает энергетически гармонично и без истерик, к нам притягиваются люди, которые будут хотеть вместе жить и развиваться.

Давайте сделаем одно полезное расстановочное упражнение.

Возьмите любые три фигурки, подержите их в руках. Выберите фигурку № 1 и поставьте рядом с собой, в свое поле. Возьмите фигурку № 2 и поставьте рядом. Возьмите фигурку № 3 и тоже поставьте в поле.

Положите руку на фигурку № 3 и закройте глаза. Погружайтесь в свое внутреннее пространство. Начиная с самого детства, восстанавливайте в памяти все страхи, которые были в вашей жизни. К примеру, страх темноты, одиночества, выступлений на сцене, получения плохой оценки, наказания от родителей, может быть, страх насилия. Вспоминайте все свои базовые страхи. Вспоминайте себя маленькими и посмотрите, чего вы боялись. Здесь все ваши страхи. Вспоминайте еще: наверняка есть что-то еще, чего вы очень боялись. И еще вспоминайте, есть ли что-то еще, из-за чего было страшно.

Теперь поставьте вторую руку на фигурку № 1. Эта фигура – вы. Посмотрите с позиции фигурки № 1 на все свои страхи и скажите: «Сейчас я осознаю и понимаю, что, даже имея все эти страхи, я выжил(-а). Я сегодня живу. Получается, все эти страхи не приводят к смерти. Страх не приводит к смерти. Я готов(-а) сейчас посмотреть в глаза всем страхам и жить сегодняшним(-ей) собой. И я признаю, что когда я боялся(-ась), я боялся(-ась) умереть. Но сейчас я признаю, что страх не приводит к смерти».

Теперь поднимите руки и соедините их друг с другом. Ту руку, которая была на страхах, назовите «страхом», а ту руку, которая была на вас, обозначьте «жизнью». Посмотрите: у вас страх и жизнь соединены. Произнесите: «Я признаю связь между страхом и жизнью. Я признаю травматичную природу этой связи в своей жизни. Сегодня я понимаю, что я могу жить и ничего не бояться. Сегодня я разрываю связь между своей жизнью и страхом навсегда». Расцепите ладони и положите руку-«жизнь» в первую чакру, Муладхару (между анусом и влагалищем), а все страхи отдайте в прошлое.

Осознайте, что страх не приводит к смерти и что страх в вашей жизни не нужен. Убирайте фигурку № 3 из своего пространства.

Теперь поставьте руку на фигурку № 2, почувствуйте, как ей здесь. Верните другую руку на фигурку № 1. А как она сейчас себя чувствует? Фигурка № 2 – это ваша жизнь, а фигурка № 1 – это все еще вы.

Из позиции фигурки № 1 скажите фигурке № 2: «Я так боялся(-ась) жить, потому что мне каждый раз казалось, что если что-то случится, то я умру. Сегодня я признаю и принимаю, что все страхи не лишают меня жизни. С сегодняшнего дня я избавился(-ась) от всех своих страхов. Сегодня я принимаю решение жить, жить ради себя и ради интереса к своей жизни. Я хочу соединиться с тобой».

Что фигурка № 2 испытывает к фигурке № 1? Соедините их друг с другом (поставьте рядом). Делая это, вы соединяете себя и свою жизнь. А теперь открывайте глаза и живите свою жизнь без страха!

Запишите свои осознания в блокнот. Просто сядьте и зафиксируйте все пришедшие вам в голову мысли. При желании вы можете написать их мне в социальные сети. Я обязательно прочту!

А теперь сделаем еще одну важную расстановку.

Возьмите три фигуры. Поставьте фигуру № 1 в поле. Это вы. Рядом поставьте фигуру № 2 и фигуру № 3. Фигура № 2 – это ваша первая чакра, а фигура № 3 – все родовые, кармические, личностные истории, которые связаны со смертью; все, что есть в вашем информационном поле, связанное с несвоевременной, негармоничной смертью; все истории, когда вас убивали, когда вы умерли не от старости и окончания процесса своего существования, а где были истории, связанные с насильственной смертью, где вас убивали за величие или в сексуальном плане, где вы заканчивали жизнь самоубийством.

Из позиции фигуры № 1 посмотрите на фигуру № 3 и скажите ей: «Я тебя вижу, и я признаю огромное количество историй в своей системе, где люди умирали насильственной смертью. Я признаю, что я с ними в контакте. Я вас всех вижу. Здесь могут быть сотни и тысячи историй. Сегодня я понимаю, что я живу во времена, когда насильственные смерти закончились. Сегодня я понимаю, что я пришел(-ла) в этот мир ради жизни и ради интереса. Никто уже не убивает. Нет рабства, нет насилия, нет голода. Все те люди жили так, потому что они не могли по-другому».

Скажите этим людям: «У вас своя судьба и время, а у меня своя судьба. Я больше не могу для вас это делать. Я не могу больше разделять, как мне казалось, вашу судьбу. У вас своя судьба, а у меня своя. Я хочу отпустить вас с благодарностью и любовью».

Положите руку на фигуру № 3 и скажите себе: «Мы прожили целые жизни такими, как есть. Мы принимаем, что у тебя своя судьба и что ты живешь в новом времени. Сегодня мы уходим». Они уходят, потому что вы признаете, что сегодня вы живы и живете в лучшее время, а у них была другая, своя судьба. Они прожили целые жизни, чтобы на свет появились вы. Вы отпускаете эту фигуру в свое прошлое, убирая за спину. Это все ваши личностные травмы, родовые и кармические истории, где люди умирали не своей смертью. Вы же эту жизнь можете прожить в интересе и кайфе.

Теперь обратимся к фигуре № 2 – вашей первой чакре. Почувствуйте, каково ей сейчас. Между вами больше нет препятствий. По сути, это и есть ваша жизнь. Скажите ей: «Я так долго решал(-а) чужие вопросы, я так долго боялся(-ась) жить, что совсем про тебя забыл(-а). Я хочу жить. Я могу жить. Я пришел(-ла) в этот мир, чтобы жить. Я живу. Я ЕСТЬ. И мне очень интересно исследовать этот мир. Я родился(-ась) ради жизни».

Соедините себя и свою первую чакру. Вы пришли в этот мир, чтобы жить! Улыбнитесь себе внутренним взором и возвращайтесь в наше пространство.

После этой медитации и на протяжении чтения всей книги вы можете зевать. Но не переживайте! Когда мы зеваем, мы чистимся. Это хорошо.

Домашнее задание

Во-первых, проснувшись утром или в течение дня делайте практику Ошо. Возьми себе за правило как можно чаще трястись. Вы можете ложиться в постель и трясти руками, ногами или просто всем телом. Можете просто потряхиваться. Растрясайте энергию, когда чувствуете упадок сил, апатию. Чем больше вы трясетесь, тем больше вы работаете с первой чакрой.

Во-вторых, вы можете либо сами массировать место первой чакры, либо попросить своего партнера вам помассировать это место. Таким образом вы будите энергию Кундалини.

Запишите себе в блокнот эти шаги.