Текст книги "В обнимку с творчеством. Книга творческих медитаций"

Задание

1. Возьмите любой фотоаппарат или телефон с фотокамерой и отправляйтесь на прогулку. Сделайте кадры тех мест, к которым привыкли, найдите то новое, чего не замечали. Увидьте красоту в обыденном.

2. Вернувшись, разберите фотографии. Обработайте их, рассмотрите внимательно, уловите свое настроение. Сгруппируйте фотографии в небольшой фотоочерк, так, чтобы вы смогли показать это друзьям и близким.

3. Делайте так чаще. Разбирайте фотографии после поездок, обрабатывайте их, формируйте отдельные фото истории. _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

Совет

Когда текст громоздится в вас, записывайте его. Бывает, что их несколько. Нужно успеть записать. Они уходят так, что не заметишь. Записывайте ключевые слова и первые фразы. Один в блокнот в телефоне, второй – в начатый уже файл в компьютере. Бывает и третий. Тот скорее в тетрадь с утренними страницами. Не упускайте тексты. Стерегите их. Каждый может стать базовым в разных сферах вашей жизни: в работе, в литературе и даже в личной жизни. Особенно внимательны будьте к тем героям, которые живут в вас и просятся наружу. Они ревностны к вашим жизненным действиям и к вашему писательству. Поэтому если вовремя не запишете что-то о них, не затеете рассказ или повесть, они сами начнут менять вашу реальность. Станут жить вместо вас. И даже не спросят, чтобы вы их впустили. Лучше управляйте своей реальностью сами: всех героев в текст, себя – в свою жизнь, насыщенную и кипучую.

Медитация-рецепт.
Пасха

Все-таки испекла куличи и очень порадовалась. Светло под эту Пасху. И путь Христа очень светлый. Кажется, пекла куличи сама единственный раз по строго записанному от Наташи Самсоновой рецепту. Помню, было здорово! Сейчас пеку немного по-другому.

Взяла 500 г. муки, 500 мл. кефира, 180 г. сливочного масла, 200 г. сахара, 1,5 ч. ложки соды, 150 г. изюма, цедру с одного лимона, пакетик ванильного сахара.

Для глазури: 150 г. сахарной пудры, 4—5 ст. ложек лимонного сока, 3 ст. ложки сливочного масла.

Для начала промыла изюм, просушила, обсыпала мукой. Также заранее приготовила формочки, смазала их маслом, обсыпала немного мукой бока. Просеиваю муку, чтобы тесто получилось нежное.

Пасха – замечательное время для того, чтобы пересмотреть свои отношения с миром и людьми, подумать о том, насколько ты добр и терпелив, насколько смиренен, и смиренен ли вообще. Насколько умеешь прощать, можешь ли вообще это делать.

После того, как просеяла муку, натерла цедру одного лимона на мелкой терке. Затем соединила в отдельной посуде кефир с содой. Параллельно растопила масло, добавила к нему сахар и цедру. Туда же можно добавить немного куркумы и ванильный сахар.

Затем соединила все это с кефиром и содой, размешала. С этой смесью соединила муку, вымешала тесто, добавила в него изюм. Тесто получилось не слишком жидкое.

Выложила тесто в подготовленные заранее формы, залила его в объеме примерно половины формы, так как тесто должно подняться. Поставила в духовку примерно на 35 минут при 180 градусах. Мои куличи немного не поднялись почему-то, но получились очень вкусными, скорее похожими на кексы. Пока они остывали, я приготовила глазурь: 4 ч. ложки лимонного сока, 4 ст. ложки сливочного масла растопленного, 150 г. сахарной пудры. Глазурь сначала кажется жидкой, но затем загустевает. В этот момент ею и нужно обмазать куличики. Я посыпала все еще размолотыми грецкими орехами, просто других украшений не оказалось. Утром, похристосовавшись со мной, мама сказала: «Христос Воскрес. Все-таки мы же православные», а потом добавила: «Мы – православные кришнаиты». Я не стала спорить.

Глава 5.
Знать, что ты можешь все,
что угодно

Стокгольм стал городом, в котором я впервые четко поняла, что есть реинкарнация. От поездки к поездке этот город становился все более ясным и родным для меня. В свои двадцать я не осталась там, хотя теоретически могла бы. Это была бы совсем другая жизнь. Я могла все, что угодно, в тот момент. Борюсь с этим ощущением – «я могла все, что угодно». Это одно из сказочных ощущений. Тогда, в свои двадцать, я этого не понимала. Зато сегодня проснулась утром с этим чувством: «Я могу все, что угодно, сейчас». Это чувство очень важно для творчества. Им нельзя пренебрегать, если оно проклюнулось, стоит хватать его и пользоваться – нагло и бескомпромиссно. Как раз в бескомпромиссности дело. Если бы тогда, в мои двадцать, кто-то дал мне эту мысль: «Ты можешь все, что угодно, сейчас» и поработал бы с этим хорошенько – поубеждал, пообъяснял, стал бы моим личным психологом, моя жизнь вошла бы в другое русло. Мне нужно было так немного для этого тогда – всего лишь поверить в то, что «ты можешь все, что угодно, сейчас».

Как часто мы думаем, что виноваты окружающие, которых не было рядом, или они оказались недостаточно чуткими. Правда заключается в том, что мы поступаем так или иначе под влиянием своей накопившейся кармы, которая волочится за нами хвостом из жизни в жизнь и нарастает под влиянием новых действий, новых отношений и обстоятельств. И правда вот в этом чувстве: «Я могу все, что угодно, сейчас». Если это ощущение не приходит, значит ты не пришел пока к его важности для себя. Пока ты в этом: «Я могу так мало сейчас» или даже «Я ничего не могу». И в этом тоже наш характер. Не смог, не перешагнул, испугался, не обнаружил в себе ответов – что-то не позволило тебе это сделать. Что ж – иди дальше, занимайся собой, очищай карму.

В мой первый приезд в Стокгольм я еще ничего не знала про карму, зато выиграла в лотерею хорошенькую игрушку – Pink Panther, культового мультяшного героя. Pink Panther гнулся в разные стороны и демонстрировал пластичность, о которой я тогда тоже еще не знала.

В Стокгольме же ко мне пришло понимание реинкарнации. Среди камней и камыша, золотистого песка и сосен видение рассказало о том, как душа путешествует из тела в тело. Казалось, я увидела воплощения, возможно мои, возможно чьи-то. У каждой поездки в этот город – своя мистика.

Но самая главная мистика Стокгольма – это моя сестра Наташа. Это она рискнула уехать в город на краю Европы, она родила там мистическую дочку. Удивительный талантливый человек – человек-энергия, человек-космос, человек-друг. Есть не так много людей, при виде которых у меня не просто замирает сердце, но даже начинает немного поколачивать. Наташа – одна из таких. Ее юмора хватило бы на самые крутые юмористические площадки мира, ее понимания хватило бы на всех бездомных. Ее любви и человеческого опыта хватило и хватает на сотни людей.

Я подъезжала к дому Наташи на такси из аэропорта в первый раз одна – так непривычно. Всегда были встречи, аэропорт Арланда и замирание от всполоха энергии. Холодный снежный Стокгольм не напугал, но загрустил. Моя нервная система плясала прихотливый танец, когда сестра вышла с костылем на встречу, и стало правда ясно, что она болеет. Я раньше вообще не верила в то, что она может заболеть серьезно. Был одинокий Стокгольм – Наташу положили в больницу из-за осложнения, я находила себе развлечения самостоятельно. Мне сложно забыть эту поездку, настолько значимой и сильной она оказалась. Мой цвет был черный, моя мантра была – «Ом намах Шивайя», значения которой я тогда не знала, но произносила ее почти постоянно в любой ситуации. Никогда не думала, что поеду когда-нибудь в шведскую скорую помощь и в шведскую больницу.

Перед самым новым годом я поехала в Гамластан – красивый район города с узкими средневековыми уличками, с цветными домиками, в одном из которых обитает Карлсон, и со зданием Нобелевского комитета. Я бродила там, мечтая о семейном новом годе, восхищалась шумными и экспрессивными итальянцами, которые большими компаниями сидели в кабачках, колоритно острили, хохотали, но от их смеха мне становилось еще грустнее. Я почему-то думала, что легко перенесу этот одинокий новый год. Чувство потерянности привело меня в протестантский храм. Духовный поиск – очень сильная штука. Он заставлял меня ходить по разным церквям в то время, искать где-то около йоги, буддийских храмов, и он же заставил петь мантру Господа Шивы, отвечающего за разрушение вселенных. Я сидела в кирхе, слушала проповедь священника-женщины, вставала, выполняла какие-то нехитрые обряды вместе с прихожанами, и в процессе почувствовала, как вот на этом же месте сидел какой-то швед, немец, послушный гражданин своего общества, не совершающий зла, исполняющий все заповеди, исправно работающий, обеспечивающий себя и свою семью, отдающий обществу и общине то, что может отдавать. Образы возникали сами: такие у него обряды, такой главный праздник – Рождество. Я вдруг своим нутром обратилась в этого гражданина, и мне… захотелось стать им в реальности. Здесь и сейчас.

Но жизнь гнала дальше. Не дремал Господь Шива – вел к полному разрушению старой картины мира. Вел к новому. И сегодня для меня вот это: «Ты можешь все, что угодно, сейчас» – важнее, чем Рождество и ощущение себя законопослушным из века в век гражданином своей страны. И еще для меня очень важен сейчас взгляд моей сестры: я фотографировала их с дочерью и внучкой после больницы, а она обнимала всех взглядом и улыбкой.

Задание

1. Напишите по пунктам о ситуациях, в которых Вы представляли: «Я могу все, что угодно, сейчас».

2. Расскажите об одной из этих ситуаций, проработайте, какова была энергия этой ситуации, что Вы получили от нее в творческом плане.

3. Напишите о другом человеке, который испытывал это: «Я могу все, что угодно, сейчас». _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________ _______________________________________________

_______________________________________________

Медитация 4.
Ом Намах Шивайя

Апельсиновые корки под ногами и голая зима. Собираясь выстоять, не забудь пересчитать солнечные деньки прошлого и добавить их в общую копилку зимних дней – моя Уфа, мой Питер, мой Омск, мой Стокгольм, мои университеты… Всегда – университеты. Каждую зиму новые. Замирают соки природы, застывает вода, деревья остаются черными и неприкрытыми, а у птиц леденеют лапки. А ты гуляешь по вечернему Стокгольму и чувствуешь не то чтобы новый год – а снег, холод и ненужные мысли в голове: «Только бы все было хорошо…» И быстро переходишь к молитве, застрявшей прямо в середине головы: «Ом намах Шивайя». А потом по наитию какой-то силы идешь в музей Восточных искусств и встречаешь там этого самого многорукого танцующего Шиву, и еще даже не догадываешься, кто Он… Но доверяешь ему свою жизнь целиком. «Он приведет», – думаешь. И снова гуляешь по новогоднему Стокгольму и покупаешь смешную шапку-ушанку из искусственного меха со шведским флагом, и поедаешь яблочный пирог, и кормишь лебедей почти рядом с площадью королевского дворца. И мечтаешь о катке и о том, чтобы выздоровела сестра. И молишься, не переставая: «Ом намах Шивая, ом намах Шивая…» И рядом уже будущие холодные зимы, и неспешно, не останавливаясь, танцует свой танец Шива Натараджа, погребая все прежнее в твоей жизни и не давая просить никакой пощады. И только взгляд Его направлен поверх тебя и говорит: «Прощайся, прощайся!» Его восточное колесо поворачивает шестеренки и твоей жизни, и в западном Стокгольме именно Он становится самым близким тебе существом, неумолимо отмеряющим секунды и исполняющим твои нехитрые и серьезные новогодние желания.

Медитация-рецепт.
Тыквенный суп из Стокгольма

Взглянула в окошко с утра, и будто я в Стокгольме. Всегда так думаю, когда вижу подросшие сосны – небольшую посадку у дороги. «Как-то все по-дурацки сегодня» – устойчивое состояние – сменилось энтузиазмом: приготовить тыквенный суп. Я вымыла небольшую тыкву, почистила, разрезала, поделила на кусочки и поставила тушить на небольшом огне. Тыквенный суп вызвал ассоциацию с этим городом, где давно живет моя сестра. Город, где свежий и чистый воздух, чистая вода, город-парк, город для гулянья. В центре – чудесный район Gamlastan с древними узкими улочками, цветными домам, королевский дворец, красивые скверы; а в районах, удаленных от центра, город будто встроен прямо в сосновый лес, а там – ежевика, белые грибы, смородина, песок и красивые камни.

Моя тыква тем времена подтушена, и я пюрирую ее в блендере, затем заливаю в кастрюлю сливки и добавляю грамм 70—100 сливочного масла. А параллельно на сковородке обжариваю до золотистой корочки адыгейский сыр. Затем также добавляю его в кастрюлю, все вместе довожу до кипения. И суп готов.

Заглянуть бы сейчас к сестре с этим супом, порадовать ее. Люблю Стокгольм, особенно летом это город-дача – с чистым бассейном, морскими заводями, редким, но теплым солнышком, спокойными, красивыми людьми. Не так все однозначно. Для меня особый климат этого города связан с Наташиной заботой, ее лаской, юмором и щедростью. Место – это всегда человек.

Мы уже можем пробовать суп и благодарить Ту Силу, которая каждый день дает нам все необходимое для жизни, поддерживает и позволяет готовить всякие вкусности и угощать ими своих близких.

Глава 6.
Разбудить весну

Следовать за природным ритмом очень важно. Как однажды мы влюбляемся по-настоящему, и к нам приходит счастье, так же в жизнь приходит и творчество. Творчество как любовь, как весна, как граница между землей и небом, которой нет на самом деле. Дать себе весну в любое время года – значит разбудить ее внутри себя. Недаром в разных традициях, мифологиях, культурах существуют праздники зазывания весны: разухабистая масленица в России, загадочный имбольк у наследников германо-кельтской традиции, Шива-ратри в Индии, который приходится на ночь перед новолунием последнего лунного цикла зимы и попадает на февраль-март. И образ весны для всех разный. Для меня раньше он был сравним с «Весной» Ботичелли: представлялись набухшие на деревьях почки, прорывающиеся листики, нежно-зеленый коврик юной травы, пение птиц. Но ведь это следствия. Подлинная весна – в глубине зимы, внутри нее, где-то в корнях могучих деревьев, которые, по представлениям древних кельтов, в начале февраля омываются оттаивающими потоками подземных вод и напитываются влагой, и оживают. Весна – внутри зимы. Весна – как роды. Неизбежные и прекрасные. Как роженица выполняет мистическую функцию соединения мира сакрального с миром материальным, выпуская на волю существо нездешнее по сути, так и весна – устойчивость будущего цветения, зарождающаяся в смерти, в обледенелости, внутри того, что кажется перестало быть одухотворенным.

Это тонкое волшебство, весну в сердце, нужно разбудить в себе, чтобы творческая сущность в нас ожила и запела – сначала тоненьким голоском звенящего ручейка, а потом выросла в полноводную реку, забитую до отказа талыми снегами. Полноводье творческих планов – это венец весны. Но самое интересное – в ее начале, там, где она внутри зимы. Я задумалась над этим и переменила свой стереотипный образ весны, когда услышала часть Largo во «Временах года. Весна» Вивальди. Там все есть. Эта музыка минорная, внутренняя, в ней нет бушующей страсти, нет празднующих птиц, нет всеобщего экстаза оплодотворения проснувшегося природного мира. В ней – скупость и окаменелость земли, спящей во льдах, но скоро собирающейся вернуть себе прежний цветущий образ. В ней – потуги роженицы, которая мучается от ощущений в пояснице, от болей и предчувствий. В ней монотонность медленно просачивающихся сквозь земные толщи вод, размягчающих, бьющихся прерывистым рефреном, в ней – пульсация самой жизни.

Слушать такую весну в себе очень важно. Именно она приносит будущий урожай. Она омывает корни нашей заснувшей души и пробуждает их для творения.

Небесная роза жизни сопровождает нас на протяжении всего цикла существования здесь на земле, ей тепло и радостно с нами. Небесную розу жизни нужно звать и очаровывать. Для этого можно проводить некие внутренние ритуалы, ритуалы скрытого знания, эдакие «имбольки» внутри себя. Хорошо в конце февраля начале марта отправиться в поход в горы, не просто кататься на лыжах или сноуборде, например, а идти пешком по снежной тропе в горах, проваливаться, слышать голоса тех, кто рядом и карабкается вместе с тобой. Хорошо попасть в пургу прямо под горой, на которую ты хотел забраться, и эта пурга покажет тебе, какой ты маленький человечек в огромном мире, и твои желания – это еще далеко не все. Таким посвящением стал для меня и моих друзей поход на гору Иремель в начале марта. В весну – одну из тяжелых весен. Мы пошли в поход с ребятами, увлеченными шаманскими практиками, и хаотичные звуки шаманского бубна преследовали нас. У нас был мух Геннадий, отлично проводивший время в женской комнате. И поход – на священную гору Иремель – чтобы подняться на вершину. Но для меня поход заключался в самом походе. Важно было дойти хоть куда-нибудь. На вершину подняться мы не смогли – очень сильная метель не пустила на гору. На вершину я взобралась летом, и была счастлива. А пока – прочитала для себя надпись огромными буквами: «Я – священная гора. Кого хочу, пускаю, кого хочу – нет». И я поняла тогда – она полностью права. Священные места показывают наши слабые стороны и просят молиться. Природный мир – очень тонкий, одна единственная дурацкая мысль или глупое желание, и он реагирует. Я взобралась на священную гору Иремель, когда пришла к самой мысли – гора любит всех, но и гору нужно любить.

Летом мы отправились в экотур на Иремель, чтобы убрать мусор с троп и вокруг горы, разгрести свалки, сделать жизнь горы счастливее. Гора пустила нас на вершину. Удивила безмерно – ветром, сбивающим с ног, которому противостоять было выше моих сил, но это ерунда по сравнению с чувством – я здесь. И гора улыбнулась в ответ, на одном из склонов ненадолго отключился ветер. Волшебная гора.