Текст книги "Пережить магнитные бури и остаться здоровым. Советы, рекомендации, рецепты специалистов-медиков"

Правильное питание

В неблагоприятные дни и во время магнитных бурь организм должен быстро перестраивать свою работу, повышая ее эффективность. Ему в это время потребуются питательные вещества, из которых можно подчерпнуть необходимую энергию немедленно. При усиленном действии космических факторов в неблагоприятные дни в клетках организма ускоряются процессы окисления. В результате образуются молекулы не с двумя электронами на внешней электронной орбите, как у всех обычных молекул, а с одним. Наши клетки окружены оболочками (мембранами), которые состоят из жиров (липидов). В обычных условиях эти жиры ненасыщенные, жидкие. При усиленном воздействии космических факторов в неблагоприятные дни жиры становятся насыщенными и поэтому тугоплавкими. Значит, свойства клеточной мембраны, состоящей из этих жиров, в неблагоприятный день отличны от их свойств в обычный, спокойный день. Они ухудшаются, поскольку мембрана клеток хуже пропускает через себя питательные вещества, необходимые клетке.

Как говорят специалисты, меняется проницаемость клеточных мембран, происходит старение клетки. Причина этих процессов – ускоренное образование радикалов в неблагоприятные дни. Сами по себе радикалы нужны, но в определенных количествах. Благодаря им происходит синтез биологически активных веществ и, что не менее важно, переключение обмена веществ в более эффективный режим. При наступлении неблагоприятных условий активизируются гомеостатические системы здорового человека: перестраиваются нервные реакции, эндокринная система и усиливается иммунологическая защита. Во включении регуляторных защитных механизмов принимают участие и радикалы. Избыточные радикалы в свободном организме нейтрализуются антиоксидантами. Это специальная защитная система антиокислителей. У здоровых людей такие процессы проходят безболезненно и даже воспринимаются ими как некоторое возбуждение, улучшение самочувствия. Здоровый человек склонен переоценивать собственные возможности, испытывая своего рода эйфорию.

Если резервные возможности организма к адаптации ограничены, что наблюдается у больных и ослабленных людей, то иммунологическая защита их организма становится недостаточной. Их клетки плохо защищены от свободных радикалов, поэтому клеточные мембраны поражаются. Поражаются и клетки. При этом ухудшаются объективные показатели работы сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и других систем. Реакции центральной нервной системы замедляются. Больному и ослабленному организму не хватает энергии, чтобы оптимально приспособиться к новым условиям. Работоспособность его снижается. Поэтому питание в это время должно быть таким, чтобы максимально помочь организму получить эту энергию. Для восстановления нормального положения клетки нуждаются в антиоксидантах, являющихся носителями энергии и осуществляющих защиту клеток и их мембран от избыточных радикалов. Недостаток антиоксидантов приводит к повреждению тех органов и систем, которые меньше защищены антиоксидантами.

Чтобы как можно эффективнее и быстрее восстановить антиоксидантную защиту клеток, нейтрализовать избыток свободных радикалов, в рацион необходимо вводить продукты, содержащие в себе наибольшее количество природных антиоксидантов. Например, проросший овес, свежие растительные масла, прочая растительная пища. Из меню должны быть исключены продукты, способствующие усиленному образованию свободных радикалов. Прежде всего все жареное, а также супы, заправленные обжаренными приправами. Категорически противопоказан алкоголь, резко усиливающий окисление свободных радикалов.

В высоких широтах, где действие космических факторов максимально, правильное питание в неблагоприятные дни имеет особое значение.

Ведущий специалист по этим вопросам член-корреспондент РАМН Л.E. Панин рекомендует для пришлого населения Крайнего Севера, где неблагоприятных дней больше, чем спокойных, режим питания, в котором белки наполовину животного (нежирные сорта мяса, молочные продукты, рыба), наполовину растительного происхождения (фасоль, овсяная, рисовая, гречневая крупы и т. д.). Ив основном растительные жиры, поскольку с ними в организм поступают полиненасыщенные жирные кислоты, в которых организм очень нуждается. От них зависят рост мышц, состояние кожи и ход обменных процессов. Считается, что для полноценного обеспечения организма жирами в экстремальных условиях в суточном рационе необходимо около 50–60 г животных и 30–40 г растительных жиров. Нельзя также полностью исключать из рациона углеводы, недопустим их избыток.

В экстремальных условиях (возмущенные дни) углеводов требуется меньше. Обмен веществ в это время становится белково-жировым. Однако при составлении меню на неблагоприятные дни надо иметь в виду, что организму трудно перенести существенную перегрузку обменных веществ, поскольку в нем неизбежно будут проходить перестройки, связанные с адаптацией к новым, более тяжелым условиям. Это значит, что уже накануне неблагоприятного дня калорийность питания надо существенно снизить. По мнению В.И. Хаснулина, в неблагоприятные дни и накануне калорийность пищи не должна превышать 2000–2200 ккал в сутки. Это примерно 85–90 г жиров, 65–70 г белка и 220–250 г углеводов. Рекомендуется принимать пищу не реже трех раз в день в строго определенное время. Обед должен составлять 40 %, все остальное делится поровну между завтраком и ужином. После 19 часов принимать пищу не рекомендуется.

Изменение типа питания в сторону белково-жирового приводит к изменению соотношения в необходимых организму витаминах.

Поскольку углеводов потребляется меньше, уменьшается потребность в витамине В (он регулирует углеводный обмен). Потребность в витаминах, которые регулируют жировой обмен и синтез аминокислот, наоборот, значительно возрастает. Эти витамины содержатся в капусте, моркови, свекле, помидорах, огурцах, луке, фруктах и ягодах. К ним относятся токоферол, холин, хлорид, цианкобаламин, пиридоксин, липоевая кислота, аскорбиновая и никотиновая кислоты.

В.И. Хаснулин рекомендует включить в рацион в неблагоприятные дни капусту как один из основных компонентов. В ней содержатся незаменимые аминокислоты, белки, жиры, витамины, ферменты, минеральные соли и бактерицидное вещество – лизоцим. Капуста улучшает жировой обмен и препятствует образованию атерогенных жиров. А винно-каменная кислота тормозит образование жиров из углеводов, препятствует отложению холестерина и жиров в стенках сосудов. В капусте содержатся также пентиновые соединения. Они способствуют обезвреживанию ядовитых веществ и выведению холестерина. Фолиевая кислота, содержащаяся в наружных зеленых капустных листьях и в ранней зеленой капусте, способствует нормализации обмена веществ. Включение капусты в рацион в неблагоприятные дни позволит разгрузить печень и органы пищеварения (капуста низкокалорийна), предотвратить нарушение обмена веществ и уменьшить болезненную метеочувствительность. Для профилактики бессонницы в неблагоприятные дни и накануне их рекомендуется принимать полстакана сока из свежей капусты примерно за час до сна.

Примерное распределение продуктов на день (по В.И. Хаснулину):

Завтрак

Мясо или рыба (не более 50–60 г из расчета исходного веса) с гарниром овощным или картофельным либо творог (100 г) со сметаной. Чай или стакан теплого молока. Хлеба не более 100 г.

Обед

На закуску салат или винегрет, заправленный подсолнечным маслом. Можно рубленую капусту или тертую морковь. Жирное первое блюдо – суп, борщ, бульон. Второе блюдо желательно мясное или рыбное (около 80 г из расчета исходного продукта) с овощным или картофельным гарниром. На третье – стакан сока, компота или одно яблоко. Хлеб – 100 г.

Ужин

Салат, сырники или творожный пудинг (50—100 г). Чай или стакан молока. Хлеб – 50 г.

За час до сна обязательно выпить стакан кефира или отвара шиповника.

Отдых

Врачи, разрабатывающие меры защиты от неблагоприятного воздействия космических факторов, призывают метеолабильных людей чаще бывать на природе. Влияние природных условий на организм человека осуществляется по-разному. Большую роль в успешном приспособлении к неблагоприятным условиям играет правое полушарие головного мозга, поскольку оно управляет реакцией организма на изменение внешних условий. Поэтому надо стараться развивать правое полушарие, тренировать его. Наиболее успешно такая тренировка проходит на природе.

В.И. Хаснулин пишет: «Шум дождя и ветра, шелест листвы, плеск волн, пение птиц, вид зеленых деревьев, заснеженных гор или весенних пейзажей – все это необходимые условия полноценного функционирования правой половины мозга».

Как еще можно развить и улучшить работу правого полушария?

Прежде всего, ему (равно как и левому полушарию) необходимо полноценное питание, которое обеспечивается хорошим кровоснабжением, регулярные занятия физической культурой в разных ее формах. Обязательна утренняя зарядка.

Надо исходить из того, что правое полушарие обеспечивает нам художественное видение мира – образами, звуками, запахами. В этом плане творческие люди, которые при этом ведут правильный образ жизни, более легко адаптируются к экстремальным природным условиям и к изменению условий в неблагоприятные дни. Правда, только в том случае, если это их преимущество не перекрывается отрицательными воздействиями на организм – частыми стрессами на работе или дома, большими перегрузками и т. д.

Таким образом, правое полушарие отвечает за нашу приспособленность к погодным и геофизическим условиям. А поскольку наше здоровье определяется, прежде всего, этой адаптацией, естественно, надо всячески стремиться развивать образное, художественное видение мира. В.И. Хаснулин настоятельно рекомендует посещение картинных галерей, музеев, театров, филармоний.

В заключение отметим, что в неблагоприятные дни и накануне увеличивается число дорожно-транспортных происшествий и несчастных случаев на сложных производствах, требующих повышенного внимания. Поэтому в эти периоды надо быть особенно внимательными.

Солнечная активность и эпидемии

Связь эпидемий с космосом, точнее, с солнечной активностью исследовалась многими учеными. Первый в их ряду – A.Л. Чижевский. И в настоящее время мы располагаем определенными данными.

Возникновение эпидемий и пандемий холеры демонстрирует четкую связь с уровнем солнечной активности. Очаги холеры расположены в Юго-Восточной Азии. Для этих мест характерны скученность населения и низкие санитарно-гигиенические условия. Только треть городских жителей пользуется водопроводом, 10 % городов имеют удовлетворительное водоснабжение. Качество питьевой воды остается низким. Эти факторы в разы увеличивают риск возникновения эпидемических вспышек кишечных инфекций. Таким образом, сохраняются условия для интенсивной циркуляции возбудителей инфекционных болезней.

Есть и другие причины, по которым кишечные инфекции способны продержаться сколь угодно долго. Сточные воды современного города имеют более высокую температуру и отличаются иным кислотно-химическим составом. Кроме того, широко употребляются щелочные моющие средства. В таких условиях успешно развивается холерный вибрион.

Эпидемии, охватывающие значительную часть мира, называются пандемиями. Холера распространяется человеческими массами («эпидемия» в переводе с греческого – «среди людей»). Всемирное распространение холера получала неоднократно. Так, в 1816 году она вышла за пределы Азии после эпидемии в Индии. Когда разразилась холера в Индии, там действовали военные экспедиции англичан. Они завезли болезнь в Аравию. Иранские войска испугались холеры, сняли блокаду Багдада и занесли ее в Персию. В Турцию холера проникла с местными войсками и беженцами. Далее проникла на Кавказ. К 1823 году водными и караванными путями достигла Астрахани.

Это была первая пандемия холеры. Она началась в год максимума солнечной активности (1816) и окончилась в год минимума солнечной активности (1823). Впоследствии еще пять раз она расползалась столь широко, то есть имели место ее пандемии.

На многие процессы на Земле (в ее атмосфере, гидросфере и магнитосфере) одновременно влияют и человек, и космос. Это, в частности, относится к озонному слою. Что до эпидемий и пандемий, то их возникновение и распространение зависят, конечно, не только от солнечной активности, а от целого ряда социальных факторов, способствующих развитию инфекции. Но принципиально важно то, что конкретные сроки проявления эпидемий и пандемий связаны с циклической солнечной активностью. A.Л. Чижевский об этом писал так: «Было бы совершенно безосновательно предполагать, что известное состояние солнцедеятельности является непосредственной причиной эпидемического распространения тех или иных болезней. Такого рода заключение было бы совершенно неверно. Это нужно разуметь в том смысле, что та или иная эпидемия, благодаря ряду биологических факторов, могла бы иметь место и без воздействия солнечных факторов. Но без последнего она могла бы появиться не в тот год, когда она действительно имела место, и сила ее развития была бы не та, что на самом деле. Следовательно, роль периодической деятельности Солнца надо понимать как роль регулятора эпидемий в их размещении во времени, а также, очень возможно, и в силе их проявления».

Если рассматривать ход холерных пандемий за более короткие периоды, то выявится та же зависимость от солнечной активности. A.Л. Чижевским были сопоставлены данные о смертности от холеры в Индии за период 1902–1924 годов и показатели солнечной активности. Выяснилось, что не только средние кривые интенсивности холеры и солнечной активности идут параллельно, но и резкие эпизодические усиления или ослабления активности светила совпадают во времени с такими же усилениями и ослаблениями смертности от холеры. Так были установлены периоды пандемий продолжительностью 2,65 и 5,5 года. Они составляют четверть и половину продолжительности солнечного 11-летнего цикла.

Очень сильная вспышка эпидемии холеры в Гамбурге в 1892 году совпала с резким усилением солнечной активности в августе того же года. Болезнь поражала по 1000 человек в день. Всего в Гамбурге было зарегистрировано 17 тысяч случаев холеры, из них со смертельным исходом 8605 случаев.

Были проанализированы материалы о заболеваемости холерой в России по годам за 100 лет, начиная с первой эпидемии в 1823 году. Оказалось, наибольшее число заболеваний приходилось на годы максимальной солнечной активности (годы 1831, 1848, 1871, 1892 и 1915-й). Периоды с минимальным количеством заболевания приходятся на годы минимальной солнечной активности (это годы 1823, 1833, 1857, 1912-й).

Рассмотрим эпидемии гриппа. A.Л. Чижевский проанализировал данные об эпидемиях гриппа за 500 лет и установил, что период эпидемий гриппа составляет в среднем 11,3 года. Он сопоставил эпидемии гриппа с солнечной активностью. Выяснилось, что большинство эпидемических эпох приходится на периоды, когда солнечная активность нарастает или же уменьшается, то есть эпидемии возникают между минимумом – максимумом и максимумом-минимумом солнечной активности. Начало эпидемии гриппа, которая расположена между одним минимумом и другим (соседним), либо отстает от ближайшего максимума, либо опережает его. Конечно, влияние активности Солнца на эпидемии гриппа проявляется только в среднем. Эпидемии могут различно располагаться на кривой солнечной активности в зависимости от других причин. Но они появляются преимущественно именно за 2–3 года до или после максимума солнечной активности.

Период между двумя волнами одной и той же эпидемии гриппа оказался равным в среднем 3 годам. Длительность отдельной эпидемии гриппа в одном периоде, рассчитанная как среднее арифметическое, оказалась равной 2 годам.

Пределы колебаний максимумов солнечной активности по годам были сопоставлены с пределами колебаний эпидемий гриппа, они налагаются один на другой, составляя между собой большие периоды, свободные от эпидемий гриппа, и приходятся на годы минимума солнечной активности.

Таким образом, распространение эпидемий гриппа не является произвольным, а находится в прямой связи с изменением солнечной активности.

Полученные данные позволяют делать прогнозы. Можно предсказать, какие интервалы в 11-летнем цикле солнечной активности наиболее опасны для возникновения и развития эпидемий гриппа.

В годы минимальной солнечной активности, как показал A.Л. Чижевский, встречаются только небольшие пространственно-изолированные эпидемии гриппа, тогда как в периоды максимальной солнечной активности пандемии гриппа стихийно охватывают огромные территории и уносят наибольшее число жертв.

При анализе эпидемий 1889–1891 годов было установлено, что пик заболевания наступает через каждые 33 недели. На основании такой закономерности осенью 1919 года была предсказана вспышка эпидемии гриппа в январе 1920 года. Эпидемиологи установили, что время от времени эпидемии принимают особенно жесткие формы с периодичностью в 35 лет. С другой стороны, и в солнечной активности был найден период, весьма близкий к 35 годам (33, 37,5 года).

Подведем итоги. Период эпидемий гриппа имеет продолжительность в среднем 11,3 года и равен периоду солнечной активности. Эпидемии гриппа начинаются за 2.3 года до максимума солнечной активности или спустя 2.3 года после максимума. Продолжительность эпидемии (повсеместно) в каждом 11-летнем цикле в среднем равна 4 годам. Если эпидемия дает вторую волну в том же цикле солнечной активности, она отстоит от окончания первой волны эпидемии в среднем на 3 года. Спустя 3 года после минимума солнечной активности можно ожидать первую волну эпидемии. Но он только приближает или отдаляет вспышку.

Рассмотрим связь между возникновением и распространением чумы и солнечной активностью. Отсутствие даже в течение длительного времени заболеваний чумой среди людей в каком-либо месте еще не означает, что вирус чумы отсутствует. Чума может возродиться и спустя 10 лет, поскольку чумной вирус хранится в организме животного, например крысы. Какие-то факторы модифицируют патогенную способность чумного вируса и тем самым начинают эпидемию чумы или же прекращают ее победоносное шествие.

Анализируя даты эпидемий за период с VI по XVII столетие, A.Л. Чижевский доказал, что они совпадают с датами максимальной солнечной активности. В XVIII веке это соответствие не полное. В XIX веке, за исключением одного периода, эпохи эпидемий чередуются последовательно то с временным максимумом, то с минимумом солнечной активности. Почему в древних и более поздних данных такие различия? Вероятно, причина в том, что более древние данные отражают только наиболее выдающиеся случаи, которые наблюдались при максимальной солнечной активности.

При максимальной солнечной активности у эпидемии чумы больше шансов возникнуть и широко распространиться, чем при низкой солнечной активности.

Эпидемиологи установили, что эпидемии дифтерии происходят приблизительно через 10 лет. Продолжительность каждой – несколько лет со светлыми промежутками между эпидемиями в 6–7 лет. Заболеваемость дифтерией изменяется в фазе или противофазе с солнечной активностью. Часто максимумы заболеваемости отстают или упреждают максимумы солнечной активности. Кривые заболеваемости дифтерией сохраняют то же число подъемов и падений – максимумов и минимумов, – что и кривая солнечной активности.

Эпидемическое воспаление оболочек головного и спинного мозга – цереброспинальный менингит – также зависит от солнечной активности. Его возбудителем является менингококк, хорошо изученный в лаборатории.

A.Л. Чижевским установлено, что возникновение и обострение цереброспинального менингита приходится на периоды максимальной солнечной активности. Эпохи минимумов солнечной активности характеризуются ослаблением и сокращением этих эпидемий.

Исследовалось также и влияние атмосферного электричества на различные эпидемии. Была установлена связь между изменением атмосферного электричества и рядом физиологических процессов и нервно-психических явлений в организме человека. Максимум физиологического воздействия для всех исследованных явлений наступает спустя один день после максимума величины атмосферного электричества.

Жизнедеятельность всей микрофлоры на Земле зависит от солнечной активности. Степень предрасположенности человека к заболеваниям также находится в зависимости от солнечной активности благодаря колебаниям физико-химических реакций организма. Весь органический мир от микро– до макроорганизмов ощущает изменение в притоке энергии от Солнца.

Необходимо сказать и о зависимости от солнечной активности брюшного тифа, дизентерии и ревматизма. Выявлена зависимость между солнечной активностью и смертностью от брюшного тифа. Использование хлорированной воды позволило побороть эту зависимость.

A.Л. Чижевский обратил внимание на то, что, как только человек вносит искусственный фактор в борьбу с болезнью, естественное течение эпидемии, в зависимости от активности Солнца, немедленно нарушается.

Почти все эпидемии скарлатины в XVI–XVII веках тоже совпали с максимальной солнечной активностью. В XVIII веке эта болезнь обширно распространялась, поэтому резкая и отчетливая связь ее эпидемий с максимумами солнечной активности нарушилась. Тем не менее многие из вспышек скарлатины в XVIII веке достаточно хорошо совпадают с солнечными максимумами.

Семь первых исторических эпидемий бешенства (гидрофобия) приходятся на эпохи максимумов, а остальные – то на максимумы, то на минимумы. Промежуточные же годы – между максимумами и минимумами – остаются более или менее свободными от заболеваний.

Болезнь попугаев (пситтакоз) – инфекционная. Наиболее крупные эпидемии ее совпадают либо с максимумом солнечной активности, либо с эпохами минимумов.

Сопоставление данных о солнечной активности и заболеваемости ревматизмом, также проведенное A.Л. Чижевским, показало, что скачки заболеваний видны как в максимумы, так и в минимумы солнечной активности. Но в максимумы эти скачки значительно больше, чем в минимумы. Такого же рода двойной период отмечен и в магнитных бурях, когда в минимумы солнечной активности видно усиление магнитной активности.

В.Н. Ягодинский исследовал реальные солнечно-эпидемиологические связи и провел тщательную статистическую обработку материалов. Делалось все для того, чтобы отсеять случайные колебания и достоверно выявить наиболее общие закономерности эпидемиологического процесса. Обрабатывались данные Всемирной организации здравоохранения об инфекционной заболеваемости, которые публикуются в официальных изданиях. Рассматривался период с начала текущего столетия по большинству стран мира. Был проведен математический анализ, при этом из огромного массива данных были выбраны наиболее достоверные и представительные ряды наблюдений. Важно то, что анализировались данные по различным странам и континентам, а это значит, что выявлены общие закономерности, не зависимые от социально-экономических, санитарно-гигиенических и прочих условий. Так в чистом виде было выделено влияние солнечной активности на ход эпидемического процесса.

Результат анализа выявил определенную цикличность всех распространенных инфекционных заболеваний с периодами около 3, 5, 8, 11, 14 и 18–19 лет. Вывод: на продолжительные вековые циклы накладываются менее продолжительные. В результате получается сложная система многоритмичности эпидемического процесса. Тем не менее над всеми ритмами отчетливо преобладает 10– 11-летний цикл. Выявляется четкая зависимость эпидемиологического процесса от 11-летних циклов солнечной активности.

Было проведено всего 47 продолжительных наблюдений за динамикой скарлатины в разных странах и городах. При этом 10—11-летний цикл встречался в 90 % случаев. Такие же результаты получены и при анализе распространенности других инфекций.

Цикл продолжительностью 5–6 лет – второй по значимости и по длительности составляет половину 10—11-летнего (главного) цикла солнечной активности.

Возникает законный вопрос – почему проявляются циклы, отличные от 11-летнего? Специалисты это объясняют сложностью самого 11-летнего цикла, в частности, тем, что продолжительность ветвей подъема и спада 11-летних циклов в каждой паре 22-летних циклов различна. Дело в том, что каждой паре 22-летних циклов свойственна особая магнитная обстановка. Таким образом, можно заключить, что практически все циклы эпидемий подобного масштаба объясняются влиянием и особенностями солнечной активности. Мы рассматривали роль гравитации в Солнечной системе. Надо сказать, что выявленные циклы продолжительностью 18–19 лет свидетельствуют о гравитационном влиянии Луны и Солнца.

В.Н. Ягодинский и его коллеги исследовали ход эпидемиологического процесса в особые периоды резких изменений солнечной активности. Это моменты, когда менялся знак приращений количественных показателей процесса в смежные годы. Если число заболеваний несколько лет подряд увеличивается, то приращение будет положительным. Перелом наступает в том году, когда число заболеваний будет меньше, чем в предыдущем. Далее в какой-то год образуется очередной перелом. Только при этом отрицательные приращения числа заболевших сменятся положительными. По такому принципу любой период можно поделить на отдельные участки, переход между которыми происходит путем перелома. Анализ данных о солнечной активности с 1900 года показал, что переломы в ходе солнечной активности имели место в 1901, 1903, 1905, 1906–1908, 1910, 1915, 1917, 1918, 1920, 1925, 1928, 1930, 1936, 1936–1940, 1942, 1946–1947, 1948, 1950, 1952, 1956, 1961, 1964, 1967, 1971 годах и т. д.

Сопоставление переломов выявило очень любопытные закономерности. Оказалось, в ходе солнечной активности переломы четко связаны с динамикой эпидемий. Так, в СССР переломы в заболеваемости корью наблюдались точно в те моменты, когда происходили переломы в ходе солнечной активности. Что же касается эпидемий гриппа, то из 44 периодов, которые известны с 1749 года, 42 соответствовали эпохам резких изменений активности Солнца.

Полученные результаты можно сформулировать следующим образом. Исходя из наблюдений за динамикой десяти важнейших инфекционных заболеваний, по данным разных стран, имеет место практически полное совпадение моментов переломов в ходе солнечной активности и переломов хода эпидемий в годы резких изменений солнечной активности и в другие годы. Вероятность нарушения такого совпадения меньше 0,01 (один случай из ста). На основании полученных результатов можно утверждать, что воздействие солнечной активности на эпидемиологический процесс является доказанным. Но он от начала до конца не однороден. В развитии (динамике) происходит его дробление на ряд мелких колебаний. Поэтому и маскируется основная 11-летняя волна эпидемий, объясняя наличие указанных выше циклов, продолжительность которых меньше 11 лет. Важно, что между периодами в 3, 5, 8, 11, 14 и 18 лет обычно имеется двух– или четырехлетний промежуток, кратный повторению дат резких изменений солнечной активности.

Процесс распространения инфекционных заболеваний имеет разветвленные связи с другими процессами в биосфере, которые также связаны с солнечной активностью. Надо рассматривать три звена эпидемиологического процесса. Первое звено – «семя», резервуар возбудителя. Второе звено – «сеятель» – передающий фактор. Третье звено – «почва». Это чувствительный организм. Другими словами, возникает последовательность: источник возбудителя инфекции, механизмы (пути и факторы) его передачи и восприимчивый коллектив людей.

Чтобы приблизиться к пониманию того, как именно солнечная активность может оказывать влияние на эпидемиологический процесс, надо рассмотреть ее влияние на вирусы.

Вирусы являются простейшей формой жизни. Нуклеиновые кислоты – вместилище информации о живом веществе. Кстати, сами вирусы (вирус – лат. яд) были открыты лаборантом Петербургского ботанического сада Д.И. Ивановским (1864–1920) при анализе специфической мозаической болезни табака. Он установил, что вирус представляет собой живое вещество чрезвычайно малых размеров, способное размножаться. Вскоре стало ясно, что вирусы различных заболеваний у животных и человека – самые многочисленные из всех представителей микромира.

Вирусы – древнейшая форма жизни на Земле, внутриклеточные паразиты, меньше одноклеточных, но крупнее молекул. Однако порой их размеры выходят за пределы указанного диапазона как в ту, так и в другую сторону.

Например, наиболее крупные вирусы оспы больше некоторых бактерий. В то же время вирус ящура меньше сложных белковых молекул.

Любопытно, что вирусы обладают и некоторыми свойствами неживого вещества. Так, можно получить кристаллические формы вирусов. При этом они не теряют своей инфекционности, проявляющейся, как только кристаллические формы вновь оказываются в обычных условиях, в обычном состоянии.

Живое вещество состоит из клеток. Вирусы, являясь живым веществом, находятся на доклеточном уровне, их еще называют «одичавшими» хромосомами.

Свойства вирусов можно увидеть на примере бактериофагов (по латыни – «пожиратели бактерий»). Когда фаги (пожиратели) проникают в бактерию, они размножаются и растворяют (лизируют) клетку. Исследования позволили установить, что фаг покрыт белковой оболочкой, имеет головку и хвостиковый отросток. Под оболочкой содержится нуклеиновая кислота – основа размножения и сохранения наследственных свойств вируса. Различают рибонуклеиновую (РНК) и дезоксирибонуклеиновую (ДНК) кислоты.

Главная особенность ДНК – способность к самовоспроизведению и сохранению генетической информации.

Фаги (источники) покрыты надежной белковой оболочкой, имеют специальное приспособление (что-то вроде шприца), которое позволяет впрыскивать ДНК в тело бактерий. Уже через несколько минут после того, как ДНК попадает внутрь бактерии, начинается размножение фаговых частиц. Вследствие этого клетка разрушается. Но реализуется и другой вариант, при котором клетка продолжает жить, несмотря на имеющийся вирус. Клетка при этом заражена открытой, латентной инфекцией.

Здесь мы подошли к главному вопросу – об источнике эпидемий. Этот источник (фаг) может годами сохраняться в популяции бактерий, ничем не выдавая себя. Но при определенных условиях вирусы начинают свою активную деятельность. Стимулировать их могут физические и химические факторы: температура, ультрафиолетовые и рентгеновские лучи, антибиотики, аскорбиновая кислота и др.

Среди прочих факторов – атмосферное электричество. Доказано, что размножение фагов ускоряется в момент прохождения грозы. Оно ускоряется и во время возмущения магнитного поля Земли. Существует тесная связь между скоростью размножения фагов и солнечной активностью. Было установлено, что среди природных факторов, которые индуцируют изменения в микромире, факторы космической среды на первом месте. Их воздействие может иметь мутагенный характер.