Текст книги "Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс"

Схожие вещи, как правило, сопоставимы. Сравнение выявляет нюансы, в зависимости от которых мы выбираем тот или иной предмет.

Ковш, например, вместительнее, чем кружка, рюкзак в пешем походе удобней, чем чемодан, палатка надежнее, чем шалаш. И все же разница между вещами из каждой вышеназванной пары не очень-то велика. Иное дело – компьютер и пишущая машинка. Налицо разительное преимущество первого с добавкой колоссального пакета возможностей, «ноу-хау» и перспектив. Уровня компьютерных технологий мы в своих разработках, возможно, еще не достигли, но…

Тут представляется уместным припомнить ходивший в свое время анекдот. Украли не наши разведчики у наших ученых чертежи суперавиалайнера. Воплотили проект в металле и… сделали паровоз. Почесали в затылке, решили снестись по секретной связи с Москвой. Звонят, спрашивают: как такое могло получиться? «Вы, – говорят им, – братцы, малость поторопились. Вы прихватили только портфель с рабочими чертежами, а два сундука доработок и исправлений забыли!»

К чему рассказана эта забавная небылица? К тому, что за годы работы с методикой сундуки доработок и исправлений скопили и мы. И, образно говоря, от паровоза пришли к самолету. Паровозу нужны рельсы, самолету опора – воздух. Самолет свободен, как птица, паровоз прикован к земле. Паровоз хорошо тянет, но его КПД низок. Паровоз – пережиток, самолет – «ноу-хау», пришло время учиться летать.

Мы смеем надеяться, что эта книга будет полезна как новичкам, так и «старичкам». «Старичкам» (то есть тем, кто учился у нас раньше) мы почтительно предлагаем пересесть с паровичка на аэроплан. Новобранцам (то есть тем, кому наша методика еще незнакома) предлагается сразу занять место в кресле пилота. И это – нормально. Система самооздоровления Норбекова – живое учение, живой организм. Она не может не развиваться. На смену старым позициям приходят новые знания, малоэффективные упражнения заменяются более действенными, вместо окольных дорог пролагаются прямые пути.

Закалить волю и тренировать дух

Однажды царю принесли во дворец петуха, чтобы пел по ночам, отгоняя звонким голосом злых духов. Царь, увидев петуха, сказал ему так: «О, пестрокрылая птица! Я прикажу кормить тебя отборным зерном и поить ключевой водой за твое звонкое пение. Но смотри мне, не смей пачкать во дворце, а не то отдам тебя поварам! Здесь у меня везде расстелены драгоценные ковры из Персии, пушистые шкуры индийских барсов, а пол вымощен белым мрамором». Но на другой день царь увидел, что петух прохаживается по грязи, роется клювом в навозной куче, а потом разгуливает по белому мрамору и драгоценным коврам. Царь разгневался и вскричал: «Разве не повелел я тебе блюсти чистоту! А ты весь дворец мне выпачкал, негодная птица!» А петух и говорит в ответ: «Трудно, о государь, бывает оставить привычное дело».

В мире многие вещи имеют двойственное значение. Балласт, придающий устойчивость кораблю, не нужен воздушной машине. Он тянет к земле, он вреден там, где каждый грамм на счету, – мы постарались избавить методику от балласта. Это не значит, что балласт не нужен. Ни в коем случае! Задача этой книги – сделать восприятие системы максимально удобным и усвоение ее максимально быстрым. А многие результаты, над которыми раньше ученик работал много часов, приходят легко, как бы сами собой. Перед нами стоят те же задачи, что и перед разработчиками компьютерных программ: мы хотим, чтобы при минимуме усилий читатель получал максимальный результат. Ну а если какие-то знания даны чересчур быстро, то читатель всегда может познакомиться с нашими предыдущими книгами.

Сегодня мы собираемся резко повысить наш КПД. В этих условиях нагнетать накал наших чувств все равно что подливать бензина в работающую форсунку. Если эмоция «разбушевалась» – постарайся уйти в сторонку, не хватайся голой рукой за провод высокого напряжения, не стой под стрелой. Есть менее рискованный, но не менее действенный способ приводить в порядок свои чувства и мысли, он назван нами настроем Норбекова. Мы с вами с первого мига занятий начнем учиться входить в этот целительный эмоциональный настрой. Он автоматически станет сдвигать наше самочувствие к позитиву.

В новой структуре занятий достаточно упражнений, закаляющих волю и тренирующих дух. В процессе их реализации внутренняя сущность ученика будет непроизвольно и естественным образом очищаться от груза неразрешенных конфликтов, невысказанных обид, непрощенных грехов.

В рамки настоящей методики не входит задача специально корректировать зрение и слух. Эти функции, если они нарушены, должны восстановиться автоматически.

Если этого не случится, прочитай великолепную книгу М. Норбекова «Путь дурака, или как избавиться от очков». Через неделю твои зрение и слух непременно придут в норму.

О ЯЗЫКЕ КНИГИ

Тут наиболее применимо слово дизайн. Мы постарались облечь методику в словесную форму, адекватную ее назначению. Работая с текстом книги, мы ставили целью максимально его упростить, избавляясь от сложных терминов и теоретических выкладок, затрудняющих восприятие. Так дизайнер сглаживает обводы автомобиля, чтобы уменьшить потери в скорости.

Читатель, не пробегай глазами, а впитывай всей своей сущностью методический текст, не пропуская ни слова. Это – важно. Это – строгий наказ. Помни: текст книги организует твои мысли, а они, в свою. очередь, начинают автоматически вводить тебя в нужный настрой и приводить в порядок все структуры твоего организма.

Энергетическое воздействие мысли не имеет границ. В сущности, овладевая данной методикой, мы будем учиться управлять энергией мысли. Память хранит образы, образы кодируются словами. За каждым образом стоит слово, за каждым словом кроется образ. От правильной организации словесно-образных построений впрямую зависит качество обучения и его результат. Что такое мысль? Мысль есть сгусток энергии, облаченный в особую форму.

ФОРМА ОБЩЕНИЯ

Если нет возражений, будем и дальше общаться на «ты». В той манере, в какой общаются друзья или близкие люди. Это прямая, открытая и доверительная форма общения. Она подчеркивает внутреннее единство учителя с учеником. Она исключает возможность неясностей, недомолвок и избавляет беседу от излишних дипломатических фиоритур. Разговор на «ты» – кратчайший путь к сути проблемы. Мы уважаем тебя, читатель, но нам слишком многое нужно сказать.

И еще об одном. Употребляя обращение «читатель» или «ученик», мы, естественно, будем иметь в виду не только мужчин, но и представительниц прекрасного пола. Русский язык приемлет такой выход из положения. Милые дамы, не усмотрите в этой необходимости нечто, ущемляющее ваши права. Иначе нам пришлось бы писать две параллельные книги: одну – для вас, другую – для всех остальных.

О ЧЕМ ВАЖНО ПОМНИТЬ

Важно всегда, всюду, при любых обстоятельствах помнить о цели.

А теперь послушайте притчу, которую рассказывают мудрецы Китая. Однажды три воина поспорили, кто из них лучше всех выстрелит из лука. Устроили они состязание, а судьей себе позвали старого мудрого монаха, который знал все на свете. Решили так: чья стрела дольше всех летит, тот и победитель.

Вот первый воин натянул тетиву и похвалился: «Моя стрела улетит вон за тот дальний лес на противоположном берегу озера. Отсюда до этого леса три тысячи ри». Выстрелил он, и точно: стрела исчезла далеко за озером.

Собрался стрелять второй воин и воскликнул: «А моя стрела пролетит сквозь облака и тучи прямо в небесный свод. Это расстояние не измеришь, даже если сто пагод поставить одну на другую». Выстрелил он, и стрела скрылась в небе.

Третий воин не сказал ни слова, только наметил красной краской мишень на коре стоявшего неподалеку дерева, а потом поднял лук и выстрелил. Его стрела вонзилась точно в середину мишени. Еще не затих звон его тетивы, а старый монах промолвил: «Ты победил, сынок». Двое других воинов стали возмущаться и поносить его решение, но монах покачал головой и сказал им так: «Знаете, какая стрела летит дольше всех? Та, что попала в намеченную цель».

Наша генеральная цель – здоровье и молодость, но она может расплетаться на более тонкие нити. Держа в голове общую цель, не забывай очертить ряд задач на день, на два, на неделю. Ты хочешь достичь успеха в каком-нибудь деле – всегда помни о том; хочешь восстановить с кем-то добрые отношения – не упускай это из виду. Охотники говорят: на ловца и зверь бежит, и это не пустые слова. Помня о цели, ты делаешься магнитом для вещей, к которым стремишься.

Ежедневность занятий – не обязательна. Хочется отдохнуть – отдыхай. Хочешь заняться чем-то другим – занимайся. Ты свободен. Ты не обязан подталкивать себя к этой книге. Бери ее в руки только тогда, когда тебя к ней потянет. Получай удовольствие от чтения и тренировок.

Один из постулатов прежней методики гласит: не забегай вперед! И это понятно, кто же бежит впереди паровоза?

Здесь мы снимаем этот запрет. Настоящую книгу, если возникнет желание, можно (и даже полезно) просмотреть целиком и лишь потом прикинуть, с чего начать и как распределить свое время. Можешь начать читать с середины, можешь – с конца. Логика текста так или иначе подведет тебя к тому, что для тебя истинно необходимо. Пробуй, взвешивай, ты хозяин своей жизни, своей судьбы. Важно лишь хорошо представлять, что собираешься строить: карточный домик, уютный коттедж или храм.

Занимаясь этой наукой, помни одно – прочитаешь эту книгу один раз ты поймешь одно, прочитаешь второй раз еще что-то, прочитаешь третий раз увидишь то, что никто не увидел.

Но помни: для достижения желанного результата необходимо в какой-то отрезок времени пройти весь курс целиком.

Необходимо также прислушиваться к нашим советам и придерживаться основных постулатов и принципов данной методики. В ней существуют и запреты, их лучше не преступать. В остальном же настоящий курс обучения исповедует идею свободного выбора. Свободы нет, если человек не волен в своих поступках. Самостоятельность – вот лучшая из свобод.

В Китае рассказывают, как однажды в старину важный придворный господин пришел за советом к знаменитому мудрецу. Сановник спросил: «Как мне нужно проводить время?» Он чувствовал, что дни его посвящены суете, и пытался сидеть неподвижно, чтобы обрести покой и заслужить славу солидного человека. Мудрец написал на листке бумаги несколько иероглифов и отдал сановнику. Вот что там говорилось: «Ты сам заключил себя в оковы и просишь у меня ключ. Если я скажу: продолжай суету – ты поверишь мне. И если я скажу: предавайся созерцанию – ты также поверишь мне. Я не могу совершить твой выбор за тебя. Помни лишь, что каждое мгновение – это бесценное сокровище. Ни один день больше не повторится».

КОД-НАСТРОЙ НА ДАЛЬНЕЙШУЮ РАБОТУ

Пожалуй, на этом можно завершить предварительное собеседование. Читатель, ты получил первичную информацию к размышлению, следующий ход за тобой. Отложи в сторону книгу, сходи прогуляться или выпей чашку ароматного, но не очень крепкого чая, – в общем, на какие-нибудь полчасика отвлекись. Если книжка проскучает в одиночестве до утра, это тоже нормально: информация должна отстояться. Людям свойственно колебаться, принимая решение. Любопытно, куда качнется стрелка твоих весов?

Хочется напомнить, что, помимо более удобного расположения материала, ответов на вопросы читателей, в этой книге помещены упражнения, которые используются на курсах сегодня. Именно последнее – существенное преимущество данного издания. По сравнению с предыдущими нашими книгами эта книга содержит достаточно полное и ясное описание упражнений. Большое количество иллюстраций поможет разобраться во всех нюансах выполнения упражнений, запечатленных на пленке.

Осваивай упражнения этой книги не торопясь, вдумчиво. Помни, что мы не занимаемся спортом, не гонимся за олимпийским результатом. Мы просто возвращаем нашему организму молодость и здоровье.

Для того чтобы обнаружить сложные и непонятные места в тексте, авторы неоднократно проверяли предыдущие книги, пытаясь поставить себя на место читателя и максимально доходчиво разъяснить непонятное.

Если после того, как будет перевернута последняя страница, что-то для вас останется неясным, напиши нам по адресу: 191126, Санкт-Петербург, Звенигородская ул., д. 28/30, издательство «Прайм-ЕВРОЗНАК». В последующих изданиях книги обязательно будут учтены все твои замечания и пожелания.

Прежде чем начать заниматься, познакомься с основными положениями системы здоровья Мирзакарима Норбекова. Это поможет вернее распределить время и силы и правильно выполнять упражнения.

ПЕРВЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ. ЗАКОНЫ СИСТЕМЫ
ОБРАЩЕНИЕ К УЧЕНИКУ

Как-то раз в Китае некий Дадзю, который хотел получить просветление, навестил мудрого наставника Басо. Дадзю был нищ и пришел к Басо в старой одежде и босой, а все его имущество заключалось в чашке для риса и крепком посохе.

Басо спросил: «Чего ты ищешь?»

«Просветления, о учитель», – ответил Дадзю.

«Ты пришел добывать алмазы в моих копях, хотя у тебя самого их полная сокровищница. Зачем же искать на стороне?»

Дадзю осмотрелся вокруг и в замешательстве спросил: «Где же моя сокровищница?»«То, что ты пришел сюда задавать вопросы, – это и есть твоя сокровищница. Открой ее. и черпай сокровища оттуда», – ответил учитель.

Ты вновь открыл эту книгу, ты – с нами, ты – здесь. Значит, стрелка весов твоих клонится в правильном направлении. Но что движет ее? Любознательность? Праздное любопытство? Нужда? Или просто тебе в данный момент нечем заняться?

В любом случае побудь с нами пару-другую минут. Это тебя никак и ни к чему не обяжет. Книга хороша уже тем, что не доставляет человеку лишних хлопот. Ее можно в любую секунду закрыть, уронить за диван, подарить друзьям или надолго поставить на книжную полку.

Это удобно. Захочешь – книга молчит, захочешь – будет говорить с тобой до рассвета. И даже если ты водрузишь на нее сковородку, она не обидится на тебя: книга – надежный товарищ.

Никто не знает, сколько она проживет. Может быть, век, может быть, месяц, может быть, год-два. Как к ней отнесутся, какая уготована ей судьба – никто предсказать не может.

И, конечно, к приобретённым знаниям нужно подходить с умом и не бояться идти дальше. Как в той старинной притче про ворону, которая собрала своих воронят и учила их: «Дети мои, будьте осторожны, остерегайтесь человека. Особенно когда он наклоняется, чтобы поднять камень». А птенцы и спрашивают: «Мама, а что делать, если человек заранее взял в руки камень?» И ворона ответила: «Ну, теперь я знаю, что вы не пропадёте».

САМ ЧОН ДО – ДРЕВНЕЙШИЕ ЗНАНИЯ О ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА И ДУХА

Это только кажется, что многолетний опыт можно запросто облечь в слова. Система оздоровления – симбиоз Сам Чон До и наработок Норбекова – складывалась постепенно. Вначале она была просто комплексом приемов и несколькими правилами. Этакий небольшой ручеек в общем русле восточных практик оздоровления и самозащиты.

Ежедневная практика системы, опыт ее приверженцев постепенно трансформировали начальные положения метода. И потому долго не складывалось в слова то, что изложено в этой книге. Как опирать меняющийся каждый день ручеек? Но, постепенно намыв собственное русло, ручеек превратился в мощный поток накопленного знания и опыта многих тысяч людей. Когда это случилось, возникла необходимость в книгах. Книга дает особое восприятие знаний. Мудрую книгу можно читать снова и снова, каждый раз находя в ней нечто такое, что раньше было недоступно не только пониманию, но даже и восприятию. Каждая книга по системе Норбекова и Сам Чон До – это принципиально новые знания, хотя исходные принципы и многие практики остаются неизменными. Помните главный принцип Сам Чон До о тренировке духа? Так вот, каждая наша книга – дальнейший шаг в этой нелегкой тренировке. Эта книга – особая. В ней объединены шесть наших старых книг и добавлено много новой информации. В ней несколько изменен ритм и подача информации с акцентом именно на тренировке духа человека.

Мы предлагаем метод победы над собой

Давным-давно, во времена владычества Тамерлана, в одном городе вспыхнул мятеж. Горожане схватили градоправителя и стражников и бросили в темницу. Узнав об этом, Тамерлан страшно разгневался и, собрав могучее войско, отправился усмирять мятежников. Горожане же заперли все ворота и начали обороняться. Тамерлан, несмотря на все усилия, не мог взять город. Он несколько раз посылал войско на штурм, но неизменно терпел поражение. Тогда он позвал гонца и сказал ему:

– Готовься в путь. Я напишу письмо, и ты отвезёшь его моему визирю. На этой неделе надо покончить с мятежниками.

Тамерлан взял перо и бумагу и начал писать. Писал он долго, а потом обернулся к приближённым:

– Я написал, чтобы мне спешно прислали отряд всадников, отряд пеших воинов, отряд лучников и отряд воинов с пращами. Теперь я обращаюсь за советом к вам: скажите, что ещё нужно, чтобы справиться с этими дерзкими мятежниками и взять город?

Среди приближённых, сопровождавших Тамерлана в походе, был один мудрый дервиш. И он сказал:

– Чтобы справиться с этим городом, совсем не нужно всего того, что ты перечислил в письме. Напиши, пусть пришлют мудрого повелителя. Если такой найдется, то дело уладится и без боя.

Здоровье духовное и физическое исходит в первую очередь из того, что в тебе самом, а не что вокруг тебя. Крот по природе своей постоянно роет землю и нигде долго не пребывает: говорят, что он скверно пахнет, и сам от своего запаха переходит с места на место, думая, что запах от места, и то тут, то там роет ходы. А запах-то – от него самого.

Сам Чон До – это система, которая включает в себя элемент единоборств. Часто бывает так, что термин «единоборство» отпугивает читателя. Но не надо бояться знания, облаченного в непривычные одежды. Тем более что эти знания проверены тысячелетиями. Сам Чон До – по сути своей – метод победы над собой, над своими страхами, проблемами. Однако не стоит заниматься только воспитанием духа, тренированное тело – хороший помощник голове. Поэтому, говоря о правильном или неправильном образе жизни, мы подкрепляем теорию не только физическими упражнениями, но и всем опытом, накопленным за десятилетия.

Раньше знания, которые излагаются на страницах этой книги, передавались изустно, они оберегались от непосвященных. Раньше мы были немногословны. Теперь настало время говорить. Возникла необходимость облечь в слова то, что существует на практике и помогает людям. И, соответственно необходимости, нашлись слова и возможность поделиться с вами толикой нашего опыта.

Тысячи людей занимаются по системе Норбекова и системе Сам Чон До. Два миллиона тех, кто прошел курс системы, уже обрели здоровье! Пора дать в руки многих и многих желающих выздороветь мощный инструмент самооздоровления.

И пусть не смущает начинающих слово «единоборство». Вам не по себе от мысли, что нужно будет учиться непривычному: стойкам, ударам и защитным блокам? Между тем все эти непривычные приемы – всего лишь форма подачи информации об обретении здоровья.

Что такое защитная система организма человека, то есть иммунная защита? Это та же «боевая стойка». Это – готовность к противоборству. Это та же отработанная техника защиты. Можно ли защищаться от противника, имея лишь теоретическую подготовку? Довольно сложно. Практически невозможно. Нарабатывая новые навыки, отрабатывая координацию на практике, мы создаем у организма навык автоматической защиты.

Развитие тела и духа

Наша задача – не победить другого человека, а одолеть себя, побороть свою болезнь! Это всего лишь еще один способ познать себя, свои скрытые возможности. Это шанс научиться распознавать – и вызывать на помощь – скрытые энергетические резервы организма.

Наша система исповедует принцип сочетания в развитии тела и духа, мысли и действия. Мы заботимся о здоровье тела и здоровье духа, мы стремимся уравновесить их. Их единство и гармония позволяют нам приблизиться к тому идеалу, к той матрице идеального соотношения в человеке духовного и физического начал, которая является воплощением Великого Равновесия, всеобщего закона, в рамках которого существует мир. А путь по этой стезе и есть путь к долгой жизни без болезней.

Воссоздать себя заново

Как птица Феникс, восстающая из пепла, человек может – буквально – воссоздать себя заново. Это вполне в человеческих силах – пробудить в себе оздоровительные механизмы и помочь своему организму если не воскреснуть, то, по крайней мере, восстановить многое из утерянного. Так давай пробудим спящих стражей нашего здоровья! Давай научимся управлять этими восстановительными силами по своему усмотрению.

Если ты болен, ты почувствуешь большое облегчение, это – во-первых. Тебе откроются пути преодоления недугов, это – во-вторых.

Сам Чон До предлагает метод, который призван излечить дух. Эта система дает вам в руки редкие, разной степени сложности, инструменты.

Система полезна в первую очередь всем, кто болен. Работая по нашей системе, ты сможешь излечить свой дух. Занимаясь тренингами Сам Чон До, ты начнешь различать качество энергии, система занятий выстроена так, что настраивает тебя на восприятие целительных энергий.