Текст книги "Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс"

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ ПО СИСТЕМЕ

Два подхода к болезни и здоровью

Однажды лягушка навесила на себя ступку и банку для мази, бродила всюду и говорила: «Я врач5 учёный и от всех болезней я знаю лекарство». И собрались к ней звери на лечение. Пришла и лиса и, увидев этого врача, говорит: «Ты сама вся, с головы до пят, в бородавках и прыщах, а других врачуешь».

Запад рассматривает болезнь как обособленное явление. Восток считает, что одна и та же болезнь может быть вызвана массой различных причин.

Запад говорит: человек слаб и не в силах самостоятельно справиться с тяжким заболеванием. Восток говорит: лишь человека, не знающего своей силы, может сразить недуг.

Запад лечит заболевание с помощью внешних средств и воздействий. Восток учит, как надо жить и действовать, чтобы болезнь ушла.

Вот два разных подхода к одной и той же проблеме.

В основе нашей методики лежит идеология второго пути.

Болевые ощущения, симптомы заболевания – это наши союзники!

Мы не говорили «концентрация на заболевании как на противнике», а говорим о «концентрации на том, что стоит за заболеванием, как на противнике» или «концентрация на негативных мыслях»

И это потому, что мы считаем болевые ощущения нашим союзником!

Это, вероятно, звучит для тебя странно: «Как, автор призывает меня подружиться с источником страданий, боли и волнений?!». Не торопитесь отложить книжку, давайте разберемся.

Если ты хочешь приобрести крепкое здоровье, прожить долго и счастливо, мы с тобой должны понять, что это значит – подружиться с недугом. Как это вообще может быть?

На Востоке всегда считали человеческий организм единым целым. Силы, воздействующие на человека извне, находятся в равновесии с собственными защитными силами организма. Поддерживает такое равновесие, укрепляя защиту, правильный (о том, что это такое, мы расскажем дальше) образ жизни. Заболевание же говорит о нарушении равновесия между внешним воздействием на организм и внутренними защитными силами человека. Значит, найдя причину перекоса и активизируя восстановительные силы организма, человек может устранить и причину заболевания. Если посмотреть на недуг – и лечение его – с этой точки зрения, то вполне естественно и активное участие больного в процессе излечения.

Недуг – это борьба организма: исторические примеры

Возможно, ты скажешь: такие мысли могли господствовать на Востоке, но мы-то живем совсем в других географических координатах, имеем другой исторический опыт, другое мировоззрение, годится ли нам такой взгляд на ситуацию?.. Подобные взгляды на проблему заболевания не чужды и западному мышлению, но, может быть, не так распространены, как более традиционные.

Еще в начале XIX в. немецкий ученый И. Хейнрот говорил о том, что, в сущности, то или иное заболевание есть следствие человеческих пороков, причем речь не только о пьянстве и прочих излишествах. Речь о… неправильных мыслях, о пустых страхах, заполоняющих мозг, о тревоге, подпитывая которую человек разрушает себя.

И. Хейнрот говорил, что человек – существо вольное. Но свобода может быть использована по-разному. Человек способен сохранить свое достояние – здоровье, душевное и физическое, но способен также и к саморазрушению. И дело не только в очевидных пороках. Например, чрезвычайно разрушающим может быть чувство вины. А в 30-е гг. XIX в. другой немецкий ученый, К. Иделер, установил зависимость некоторых заболеваний от страхов и тревог, владеющих больным. Неуспех в каких-либо делах, далее – депрессия, болезни. Там уже и до душевных расстройств недалеко.

Швейцарский врач Д. Бек в своей книге «Болезнь как самоисцеление» говорит о том, что физические заболевания могут быть попыткой разрешения конфликта, спрятанного в недрах психики. Также болезнь иной раз помогает превозмочь душевные переживания, потери.

Существует интересная статистика, согласно которой желчнокаменная болезнь, распространенная в западном мире, гораздо реже встречается на Востоке, например в Японии. Африканцы мало болеют подобными заболеваниями. А на Яве эта болезнь вообще почти не встречается.

Почему? Потому что восточное мировосприятие, в той или иной мере присущее жителям этого региона, оберегает их от подобных недугов. В двух словах его можно передать так. Древняя традиция трактует человека как малую частицу окружающего мира. Большое и малое объединены в одно целое. Заботясь о самой малой части, мы сохраняем и весь огромный мир. Заботясь о своих мыслях, мы поддерживаем все мироздание в гармонии и равновесии.

Различные отрицательные эмоции, недобрые чувства отражаются впрямую на самочувствии человека. Например, зависть, волнения, злость плохо влияют на состояние печени и желчевыводящих путей. Сами вспомните расхожие определения: «это у меня в печенках сидит», «желчная усмешка», «желчный характер» и т. п.

Интересно, что эти вопросы волновали людей всегда, с самых древних времен. Вот какую притчу сложили о зависти на Востоке.

Чжао Сян решил жениться. Сосватали ему девушку красивую и богатую. Одного он не знал, умна ли невеста, ибо не был с ней как следует знаком. Настал день свадьбы, и явился в числе прочих гостей один старинный приятель Чжао, Лю Юань. Увидев пышную свадьбу, он заскрипел зубами от зависти и поздравил Чжао так: «Ну, теперь ты горя знать не будешь!». Однако же лицо его выдавало его чувства. И тут жена Чжао сказала: «Человеческие поступки подобны блюдам, а чувства приправам. Несладко придется тому, кто в них запутается. Вот твой приятель посолил пирожное и полил вишню уксусом – видишь, как это невкусно?» Тут-то Чжао понял, какая умница его жена.

А вот, например, подверженность вирусным заболеваниям. В эпидемию гриппа один болеет «на полную катушку», а другой и вовсе не чихнет. В чем тут дело? Наверное, в состоянии иммунной системы, в готовности к работе защитных механизмов организма. Тот, кто пережил потрясение, был «выбит из колеи», не сумел энергетически защититься, скорее заболеет, чем тот, кто умеет разряжаться. Как?

Существуют различные методики. С некоторыми из них мы познакомимся на последующих страницах.

Таким образом, можно сказать, что наши выводы о силе и влиянии мысли работают не только в поле восточной ментальности, но знакомы и западному мировоззрению.

Мы, те, кто занимаются по системе Сам Чон До, считаем, что нервозность, страх перед экстремальной ситуацией, неуверенность в себе – суть начало любой проблемы, в том числе и нездоровья, серьезных осложнений того или иного заболевания.

Часто недуги помогают человеку решить его проблемы.

Заболевание порою освобождает психику больного от «зажимов», подсказывает неординарное решение проблемы больного.

Ведь когда человек серьезно болен, он начинает думать о главном, он сосредоточен на решении насущной проблемы: жить или…

В такой ситуации все второстепенное отпадает.

Во время болезни человек готов к решительным действиям и крутым переменам в жизни, потому что речь идет о жизни и смерти. Присутствие смерти, ее близость, меняет взгляд на происходящее, это хорошо известно тем, кто воевал, пережил клиническую смерть или тяжело болел. Мы еще вернемся к этой теме.

Получается, что болезнь – как шоковая терапия, которую проводит сам организм: это состояние мобилизует все резервы, все силы, чтобы выйти из неправильного состояния.

Но болезнь может быть и мольбой о внимании или наказанием за проступки. Многие из таких проступков – мнимы. Важно научиться уважать себя, научиться себя прощать. Мы уже немного говорили об этом раньше.

Иммунная система функционирует в полную силу у тех людей, кто умеет вовремя сбросить отрицательные переживания, эмоции, кто умеет нейтрализовать свои страхи, тревоги, беспокойство.

Основа исцеления – активная позиция по отношению к болезни

Целители Древнего Востока всегда считали человеческий организм единым целым, этого мнения придерживаются и авторы. Силы, воздействующие на человека извне, находятся в равновесии с собственными защитными силами организма. Поддерживает такое равновесие, укрепляя защиту, правильный образ жизни. Заболевание же говорит о нарушении равновесия между внешним воздействием на организм и внутренними защитными силами человека. Значит, найдя причину перекоса и активизируя восстановительные силы организма, человек может устранить и причину заболевания. Если посмотреть на заболевание – и лечение его – с этой точки зрения, то вполне естественно и активное участие больного в процессе излечения.

Официальная, привычная современному человеку медицина чаще всего действует иначе. Излечивая следствие, оставляет неизменной причину заболевания. И это ведет к повторным всплескам болезни, не только потому, что в организме остался источник заболевания, но и оттого, что больной при лечении оставался пассивен. Защитные силы его организма не были пробуждены и активизированы. Задача системы Норбекова – помочь вам разбудить ваши оздоровительные механизмы, направить пробудившиеся силы в нужное русло, и тогда никакая болезнь не устоит перед вами. Но система Норбекова – не панацея. Это путь, пройдя который вы сами победите ваши недуги. И результаты, читатель, зависят от тебя, от твоего желания, от того, насколько сильно ты хочешь добиться результата. Твое желание достичь результата должно быть очень сильным.

Увидев перед собой лежащую на земле доску, ты можешь из любопытства пройти по ней или, едва взглянув, обойти стороной. Но если ты спасаешься от наступающего огня, а эта же доска будет перекинута через пропасть? Ты внутренне сосредоточишься на переходе и перебежишь на безопасную сторону, не особенно заботясь о том, через какие глубины тебе довелось перейти. Ты перешел, не взвешивая привычные «надо – не надо». Ты перешел, потому что у тебя не было другого выхода. Именно так ты должен захотеть выздороветь.

Результаты твоих занятий целиком зависят от тебя, от твоей добросовестности, от способности к обучению и самодисциплины.

Освоить правильное отношение к себе и к тиру

Вот первый секрет методики: твой главный противник – не болезнь.

То, над чем тебе следует работать, – неправильное отношение к себе и к миру.

Ты полагаешь, что мал и слаб, а ты силен и велик. В твоем теле таятся неисчерпаемые резервы. Ты полагаешь, что мир враждебен к тебе, а мир пронизан любовью. Вспомни детство, вспомни ослепительно яркую зелень весенней листвы. Вспомни, с каким ощущением счастья ты просыпался, с каким радостным изумлением тянулся ко всему, что тебя окружает. Ты падал, ты ушибался, тебя утешали и говорили: сам виноват. Ты знал, что сам виноват, ты не держал в сердце обиды. Ты знал, что скоро будешь ходить не падая, что ушибы пройдут, ты видел перед собой шумящие необъятные дали.

Мир не изменился, он по-прежнему шумен и необъятен. Он по-прежнему ласков к своему совершеннейшему творению – человеку. Не его вина, если человек закрывается от него.

И не разменивайся по мелочам. Паук по природе своей ткет паутину, чтобы охотиться, но иногда столько наткет, что заболевает и умирает. А плод его трудов – какая-то муха.

Первый твой шаг к исцелению – открыться для новой жизни, поверить в свои силы. Остальное – легко. Остальное свершится словно само собой.

Торговец Цзи Лян, друг учителя Ян Чжу, заболел. Болезнь его все усиливалась, и его сыновья призвали лекаря. Тот варил лекарственные настои и давал их больному, делал ему также уколы, но все без толку.

– Какие бестолковые у тебя сыновья! – сказал Ян Чжу. – Они лечат следствие, а не причину. Вот что, друг, произнесу-ка я поучение, которое приблизит тебя к исцелению. Болезнь твою вызвали не небо и не души предков. Она происходит от голода и насыщения, от вожделения и наслаждения, от забот и от беззаботности. То, что знаешь ты сам, разве может знать о тебе лекарь? Отринь заботы и злые мысли, однако не отмахивайся от важных дел. Приведи свою жизнь в равновесие. Настройся на то, чтобы стать здоровым. И прогони лекарей, которые ничего о тебе не знают!

Следуя его указаниям, Цзи Лян вскоре вылечился.

Награда за борьбу – здоровье!

Мы считаем, что любое заболевание – это просто констатация того, что организм борется. Кашель, насморк – все это признаки борьбы организма. От того, кто выйдет победителем из схватки, ты или болезнь, зависит ваша дальнейшая жизнь. Позволить себе болеть или очень захотеть и выздороветь? Мы сами определяем, будем ли здоровы или канем в бездну страданий и неудач.

Мы в нашей системе, в отличие от официальной медицины, не боремся против недуга, мы вступаем с ним в союз. Депрессия, боль и т. д.– это переданные нам предупреждения, сигналы об опасности, подстерегающей наш организм.

После такого сигнала неизбежна ревизия – пересмотр своих поступков и мыслей. Затем следует непременная работа, связанная с областью тела, пославшей предупреждение.

Болезнь – это нарушение естественного состояния энергосистемы организма, ее дисбаланс. Это нарушение обмена веществ на клеточном уровне, зажим клеток на уровне психики. Это – адекватная реакция организма на привычку неправильно дышать, неправильный образ жизни, реакция на неестественное состояние организма.

Борясь с болезнью, мы замедляем работу тех сил, что мобилизованы на восстановление правильного, естественного состояния организма.

Возможно, подобными заявлениями мы вносим путаницу в умы наших читателей, но тем не менее это важно.

Мы считаем, что есть сбой в энергетических системах организма, вызываемый негативными мыслями, есть мобилизация сил организма на выравнивание этого сбоя (часто не приводящая к успеху, так как не устранена причина сбоя – негативная мысль), есть дополнительные источники энергии организма, которые будит в человеке наша система.

Давайте условимся по возможности не употреблять слова «болезнь» на страницах этой книги.

Этот термин несет отрицательный заряд. То есть это слово хотя и косвенно, но все же имеет отношение к негативной мысли. Болезнь в нашем сознании связана со страданием, но никак не с борьбой. Между тем болезнь есть именно борьба – за здоровье.

Мы за борьбу! Борьба должна окончиться победой здоровья. Мы за победу!

Небольшой экскурс в теорию окончен. Мы продолжаем нашу работу по запуску самооздоровительных механизмов организма. Готов ли ты сделать еще один шаг к выявлению причин твоего заболевания?

Выполняй упражнения вдумчиво и неторопливо.

Помни, что мы работаем не над устранением конкретного симптома, а над целостным лечением организма. Мы стремимся дать тебе здоровье надолго: на всю твою жизнь. Мы хотим, чтобы твой организм вновь овладел тем могучим механизмом самооздоровления, который заложен в него!

Дальнейшие шаги, которые нам предстоит сделать, – еще более усилить самовосстановительные процессы в организме, которые были запущены выполняемыми ранее упражнениями. Мы научим тебя аккумулировать и направлять энергию. А также мы научим тебя нейтрализовывать поглотителей твоей энергии: страх, пробуксовку, негибкость и т. д.

ПОСТУЛАТЫ, ЗАПРЕТЫ И ЗАПОВЕДИ

Жила-была на свете ленивая девушка. Родители ничего не могли поделать с ее ленью, и потому решили ей во всем потакать. Она ничегошеньки не делала и спала до полудня.

Настал день, и лентяйку выдали замуж в соседнее село. Наутро свекровь разбудила ее до света и повела с собой в поле, работать. А на полях повсюду лежал иней, который еще не успел растаять.

Лентяйка всплеснула руками, да и говорит: «Ах, какое богатое село! У вас даже на полях перины лежат!»

А свекровь посмеялась над ней и отвечает: «Просто ты никогда не вставала слишком рано. Тот, кто ленив, многое упускает в жизни».

Пробуксовка – противник нашего здоровья. Наш основной противник – негативная мысль. Но есть и другой противник, по вине которого случаются 99 % всех болезней. И вы знаете этого противника!

Мы называем его «пробуксовкой». Пробуксовка – это лень, косность ученика.

Согласись, это страшный в своей привычности противник.

Прошла неделя занятий, ты только втянулся, поймал нужный тебе ритм. А непрошеный гость, лень, напоминает: сегодня, мол, уже неделя, пора и передохнуть. Ты делаешь себе поблажку, и труды нескольких дней – насмарку. Надо начинать сызнова. «А может, лучше подождать? И вообще, куда торопиться с этими занятиями?» – нашептывают тебе наперебой лень и инертность.

Начинать заниматься нужно сейчас!

Важно понять: начинать заниматься надо сейчас! Не завтра, не с понедельника, а именно теперь, сию минуту. Необходимо подготовиться к будущим схваткам с болезнями.

Например, ты знаешь, что нужно ежедневно выполнять физические упражнения. А лень тут как тут. «Что-то не хочется сегодня, перенесу-ка я занятия на завтра!» Ты на лопатках. Противник выиграл!

Как-то раз один мудрый воин, хромой на обе ноги, шел на войну. И кто-то из воинов говорит ему: несчастный, куда ты идешь? Тебя сразу же убьют, ведь ты не можешь убежать!» Но хромой ответил: «Брат, отчего мысли твои о бегстве, хотя ты даже не достиг еще поля боя? Знай, на войне надлежит не пускаться в бегство, а стоять, сражаться и победить».

Будь быстрее болезни!

Жизнь – это цепь ситуаций разной степени сложности. Болезнь – также экстремальная ситуация. Если принять положение о том, что болезнь – это противник, против которого стоит бороться, не может быть никаких переносов на завтра занятий, тренировок – словом, того комплекса, который помогает тебе в твоей борьбе. Завтра тебе может понадобиться втрое больше усилий, чтобы одолеть твоего противника.

Сам Чон До – симбиоз древних искусств противостояния и противодействия физическому и духовному порабощению. Как метод борьбы, он призывает к активному отношению к жизни во всех ее проявлениях.

Противник-нездоровье находится в нас самих

Вот что говорит об этом старинная притча. Ученик наставника Гандзана окончил свои занятия в монастыре и пришел к учителю прощаться.

«Благодарю тебя за все, что ты для меня сделал, о учитель! – сказал ученик. – Теперь мой черед нести свет людям».

Гандзан улыбнулся и ответил так: «Не благодари. Все, что дало тебе мудрость, ты сделал сам. Ты сам заставлял себя сидеть по много часов в медитации, ты сам изучал священные книги. Я же только наблюдал и отвечал на твои вопросы. Там, за стенами монастыря, некому будет надзирать за тобой. И помни: твой свет может погаснуть!»

«Я готов пройти любые испытания, учитель! – воскликнул ученик. – Я ничего не боюсь».

«Тогда скажи, а не страшит ли тебя то чудовище, которое ждет за воротами монастыря?»

«Какое?» – в испуге вскрикнул ученик.

«Твоя лень», – тихо сказал Гандзан.

Лень и косность находятся в самом ученике. Следовательно, победив себя, ты обретешь здоровье! И в самом деле, давай рассуждать.

У нас есть инструментарий, чтобы справиться с любой болезнью. Это инструментарий, носящий имя системы Норбекова.

Нам также знаком источник болезни. Это негативная мысль. Этого достаточно, чтобы победить. Нужно потрудиться – и изгнать саму возможность возникновения болезни. Раз и навсегда.

Итак, чего же нам не хватает для обретения здоровья? Нам не хватает воли, движения к цели, настойчивости, радостного и легкого отношения к тренировкам. То есть нам не хватает силы духа.

Вот именно тренировке нашего духа и пашей воли и служит система Сам Чо« До.

Тренируясь по этой системе, мы побеждаем в себе безразличного к себе, слабого и безвольного человека. Мы находим спокойствие и радость. Мы обретаем уверенность, которая зиждется на внутренней силе. Всего этого нам помогла достичь система Сам Чон До.

Итак, из всего сказанного естественным образом вытекают три постулата нашей методики.

1. Человек – не набор органов (здоровых или не очень здоровых), а целостная система, в которой физические составляющие энергетически связаны с иными компонентами, такими как эмоции, психика, душа, интеллект.

2. Человеческий организм – совершеннейшая структура, наделенная уникальной механикой саморегуляции и самовосстановления.

3. Человеку подвластно активизировать эту механику и многократно усилить ее действенность.

Запуск механики самооздоровления нам помогут осуществить:

– дыхание Норбекова (дыхание, отраженное в энергетике мысли и способное направлять потоки целебной энергии в любую область нашего организма).

– настрой Норбекова (особое эмоциональное состояние, мобилизующее все внутренние силы ученика, очищающее его душу от наносных наслоений);

– образ молодости и здоровья (квинтэссенция плюс-эмоций особого склада, вырабатываемая потоком сознания ученика в стремлении к цели, своего рода мысленная модель идеального состояния нашего организма; процесс оздоровления станет необратимым, когда эта модель и все наши внутренние структуры войдут в резонанс).

Действенность вышеперечисленного многократно (в десятки и сотни раз) усилят:

– бесконтактный энергомассаж, открывающий нам доступ к любому органу, к любой клетке нашего тела и устраняющий дефекты в линиях связи нашей энергоструктуры; – комплекс специально отобранных физических упражнений, способных влиять не только на физику, но и на энергетику нашего тела;

Запреты и заповеди

Запреты

1. Не слушай нытиков, не советуйся с умниками.

2. Не отвлекайся во время занятий.

3. Не превращай себя в автомат. Помни о смысле и цели.

4. Не перенапрягайся. Работай до появления чувства легкой усталости.

5. Не приступай к занятиям, если тебя клонит в сон.

6. Не приступай к занятиям, если ты голоден или одолеваем усталостью.

7. Не ленись: лень человеческую ничто оправдать не может.

8. Не затягивай процесс оздоровления на бесконечный срок.

Заповеди

1. Старайся весь день проводить в состоянии радости, счастья, полета.

2. Во время занятий освобождай свой разум от посторонних мыслей.

3. Настройся на полное оздоровление организма.

4. Повторяй как можно чаще (и мысленно, и вслух): я здоров… я неутомим… я энергичен… я молод… я счастлив… я все могу…

5. Всегда представляй себя таким, каким тебе хотелось бы состояться внутренне и выглядеть внешне.

6. Всегда чуть завышай планку, готовясь взять очередной барьер.

7. Никогда, даже мысленно, не брани и не унижай себя.

8. Помни о смысле и цели, ибо, выполняя одно и то же упражнение, можно: а) получить пользу; б) ничего не достичь; в) нанести себе вред.

Последние вопросы и ответы перед началом активной работы

Твой вопрос:

– Что конкретно может дать мне методика, если я буду вдумчиво и с прилежанием выполнять все, что вы тут мне говорите и скажете дальше?

Ответ:

– При вдумчивой и прилежной работе с нашей методикой ты сможешь в самое короткое время:

а) укрепить (физически) свое тело;

б) раскрыть возможности организма, о которых ты даже не подозревал;

в) избавиться от всех своих недугов, недомоганий;

г) укрепить деятельность иммунной системы;

д) нормализовать процессы обмена веществ;

е) нормализовать деятельность нервной системы и психики;

ж) устранить шрамы, морщины, скорректировать фигуру, сбалансировать свой вес;

з) улучшить (до ста и более процентов) свое зрение, слух;

и) сдвинуть свое ежедневное настроение к оптимизму.

Помимо того, мужчин ожидает полное восстановление сексуальной потенции. Дамы же смогут качественно улучшить форму груди, практически полностью избавиться от заболеваний гинекологического характера и существенно обогатить палитру своих чувственных восприятий.

Опираясь на собственный опыт, добавим, что все перечисленное – лишь минимум из того, что вы можете ожидать.

Важная рекомендация: веди дневник наблюдений

Перед началом занятий заведи дневник наблюдений. Подробные инструкции по его ведению найдешь в разделе «Контроль своего физического состояния».

Время представить наш путь

После «настроечных» страниц важно посмотреть вперед. На то, чем мы займемся. Не важно, что пока многое не понято. Важно увидеть путь! Дыхание Норбекова – первый шаг к здоровью и оно же подготовит тебя к созданию образа молодости и здоровья (ОМЗ). Образ молодости и здоровья не только покажет твоему организму, к чему он должен стремиться, но выгонит из памяти всякое воспоминание о страдании и боли. Не за горами то время, когда тебе будет казаться, что это не ты, а кто-то другой каждый день ждал подвоха от своего организма. Потом настанет очередь живительного массажа, и уже на первых порах ты ощутишь не только прибывающее здоровье, но и ни с чем не сравнимый восторг от возможности прийти на помощь любому органу.

И, наконец, упражнения. Подобно тому как скульптор, закончив ваяние, ровняет и шлифует мраморный торс, ты освоишь эти движения и создашь достойное себя тело.

В конце книги тебя ждут многочисленные открытия о том, как улучшить не только здоровье, но и жизнь в целом.

Еще несколько слов об общих правилах занятий

Еще несколько слов перед тем, как мы непосредственно перейдем к началу занятий.

На период восстановления организма мы предлагаем рациональную диету, которая поможет тебе встряхнуть механизм саморегуляции и самовосстановления организма. Ты поможешь ему работать более динамично и эффективно.

• Первое. На десять – пятнадцать дней необходимо перейти на бессолевую диету.

Второе. Организм нужно разгрузить до максимума, создать максимально непривычный рацион. Мясо, молочные и кисломолочные продукты, хлеб полностью прекратить принимать. Разрешается употреблять в пищу все овощи и фрукты (свежие или вареные в своей кожуре), мед, орехи и крупы.

Посмотрим, в чем же преимущество такой диеты. Организм совсем перестает получать извне соль (основной компонент отложений в суставах). Организм в панике начинает искать соль у себя. И где же таятся эти запасы? В первую очередь, конечно, в суставах и позвоночнике. Организм начинает усиленно вытягивать необходимый продукт из солевых копей организма. Что, собственно, нам и нужно.

Не пугайся, диета – всего лишь на 10-15 дней. Это совсем не так опасно, как тебе кажется. Помни, что страх – источник многих болезней. Организм человека может вынести многие лишения, например, спокойно выдержать без еды 30-40 дней. Будь бесстрашен, но осторожен.

Есть такая притча. Однажды холера поспорила с человеком и заявила, что заразит за одну ночь пятьсот человек. Утром начали подсчитывать, и зараженных людей оказалось вдвое больше – целая тысяча.

– Ты же обещала, что будет пятьсот больных, а заразила целую тысячу,– возмущенно сказал холере человек.

– Я выполнила свое обещание, – ответила холера. – Остальные заразились от страха.

Иными словами, у страха глаза велики. Ты можешь многое. Многому тебе предстоит научиться. Попробуй предлагаемую диету, ведь это ненадолго, и к тому же диета поможет поправить твое здоровье.

Теперь еще об одной важной вещи. Тренируй воображение, занимайся своими эмоциями, практикуй медитативные упражнения. И не позволяй страху, боязни победить тебя. Ты, наверно, заметил, что мы не заставляем тебя придерживаться жесткой схемы работы, не даем готовых решений, затверженных процедур. Мы говорим: вот цель, вот направление, вот варианты пути. В этом принципиальное отличие настоящей учебной программы от наших прежних программ. Мы заложили в нее идеологию свободного поиска, выбора, когда последнее слово всегда остается за учеником.

Эта идеология долгое время вызревала в наших прошлых работах и наконец проросла, обнаружив высокую жизнеспособность и эффективность. Процесс обучения стал превращаться в захватывающую гонку по вертикали. Ученики наши начали гигантскими шагами двигаться к цели, опережая программу, схватывая все на лету.

Иной раз многие ученики обгоняют своих учителей. Вот как повествуется об этом в старинной притче.

Однажды ученики некоего мудреца подглядели, что их наставник все свободное время занят изготовлением посоха. Вещь получалась красивая: из крепкого дерева, с навершием в виде головы дракона и вся покрытая причудливой резьбой. Тогда спросили ученики: «Скажи нам, кому предназначен посох?»

Учитель же ответил с улыбкой: «Одному из вас. Подождите, пока я закончу работу, и узнаете кому».

Вместо того чтобы штудировать ученые книги, юноши заспорили. Уж конечно, решили они, посох будет подарен самому лучшему ученику. Стали они выяснять, кто из них больше преуспел в науках, и дело чуть не дошло до драки. Тогда вновь отправились они к учителю и спросили так: «Скажи, учитель, ведь ты подаришь этот посох самому лучшему из нас?»

Мудрец покачал головой и ответил: «Грустно мне будет расставаться с творением рук своих. И потому я решил подарить посох самому худшему из вас. Худшие ученики остаются со своим учителем надолго, лучшие же проходят быстро: обгонят учителя и спешат вперед, и только пыль вьется в воздухе там, где они прошли».

Мы задумались, в чем причина такого ошеломляющего успеха, и поняли: самостоятельность, чувство раскованности, опора на интуицию, на собственный опыт способны творить чудеса. Они высвобождают в учениках безграничную силу – творческое начало, которое спит, если человек бездумно плетется за поводырем. Наличие поводыря – горизонталь, долгий путь к вершине по серпантину. Творчество – подъемная сила, взлет, путь к вершине по вертикали.

И потом, наставник тоже человек. Он тоже не всегда бывает прав. Чего-то не учтет, чего-то не заметит. Мы вот иногда слышим, как кто-то к чему-то двигается годами. Бьется-бьется, у него ничего не выходит, а он отдохнет и опять за свое. Странные люди. Им и в голову не приходит сменить курс. Иногда ведь верное решение лежит вплотную с неверным. Так бабочка бьется в стекло, а форточка от нее – в двух сантиметрах. А вторая бабочка (наставница первой) тоже не видит стекла. Подбадривает из форточного проема: давай, давай! Видишь, у меня, получается, я свободно туда-сюда пролетаю!

Тут оба ошибаются: и наставник, и ученик. Но ученик виноват больше. Почему? Потому что он расшибает собственный лоб. Он знает свои обстоятельства лучше, чем кто-то другой, но уперся в одно, как безмозглый осел, и не хочет от него отказаться. Раньше мы говорили: делай точно так же, как мы. Теперь говорим: следуй за нами, но ищи собственное решение. Раз не получилось, два не получилось, три не получилось – все. Пробуй другой метод. Одному хорошо одно, другому – другое, третьему – третье. Все мы очень разные, можно сказать – штучные, хотя у всех у нас две руки, две ноги, одна голова. Успеха тебе и удачи! Учись различать, где стекло, а где пространство, полное солнца.