Текст книги "Рыдающее дыхание"

Основные выводы автора

1. Раскрыты природные механизмы естественной саморегуляции – рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых и другие, разработана методика их использования для оздоровления организма.

2. Предложен принципиально новый метод лечения болезней – нормализацией обменных процессов при помощи механизмов естественного самооздоровления.

3. Установлено, что главной причиной нарушения обменных процессов является неправильное дыхание.

4. Появилась возможность лечить хронические болезни.

5. Выявлены две группы людей – дышащие правильно и дышащие неправильно, – методы лечения которых должны быть различными.

6. Людям, дышащим от рождения неправильно, не подходит лекарственная терапия. Они должны нормализовывать обменные процессы с помощью природных механизмов естественной саморегуляции.

7. Сформулированы качественно новые принципы естественного питания и естественных сил.

Заключение
Российское общество на распутье: погибнуть или возродиться

Россия ближе всех других стран и народов подошла к опасной черте: ежегодно население сокращается на 700 тысяч человек. Уже не представляет никакого труда подсчитать, когда народ вымрет полностью.

Но пока срок этой гибели еще не наступил. Более того, именно в России открыто «абсолютное знание» (природные механизмы здоровья – рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и др.) – это предсказанный Нострадамусом последний шанс для спасения человечества от гибели и перехода к новой, более высокой цивилизации как возможной спасительной альтернативе.

В ближайшее время развернется борьба вокруг двух основных тенденций:

1-я гибельная тенденция. Если ничего существенно не изменится и лекарственная медицина будет «править бал», тогда народ постепенно исчезнет и цивилизация (Российская) погибнет. Конечно, это не будет еще означать гибели всего человечества, это будет пока гибель только его части – а именно уникальной российской цивилизации и народа, который внес важный вклад в создание мировой цивилизации (разгром германского фашизма и спасение мира от коричневой чумы, пионер в освоении космоса и др.). В таком случае победит тенденция, когда вслед за российским народом будут исчезать с лица Земли и другие народы, а открытое «абсолютное знание» (открытые природные механизмы здоровья) так и останутся втуне неиспользованными для спасения человечества от гибели.

2-я спасительная тенденция. Общество и государство без промедления активно используют уже открытые механизмы здоровья для быстрого оздоровления населения и увеличения его численности, демографический кризис будет успешно преодолен, а российское общество, народ, Россия избегнут своей гибели.

Более того, оказавшись перед суровой дилеммой: «жить или умереть», перед реальной угрозой гибели народа и страны, Россия поневоле вынуждена будет стать во главе мирового прогресса, первой в мире утвердив невиданное до сих пор безлекарственное общество. Нострадамус пишет черным по белому, что начало новой эры будет положено в России.

Таким образом, Россия самим ходом истории возглавит движение всех других стран и народов в новую высшую безлекарственную цивилизацию. А полученный Россией уникальный опыт станет бесценным достоянием всего человечества.

Необходимое дополнение
Поставлена последняя точка в открытии «абсолютного знания» здоровья, предсказанного Нострадамусом

Открытие «абсолютного знания», о котором говорил Нострадамус, окончательно свершилось. Это случилось в момент, когда книга была практически полностью готова и оставалось лишь запустить ее в производство, сдать в типографию. И вот здесь произошел настоящий прорыв в качественно новую технологию излечения болезней без лекарств. Я бы сказал даже так: «В декабре 2011 года в уже открытом „абсолютном знании“ произошла настоящая революция».

Суть этой революции в следующем.

1. Методика рыдающего дыхания не просто упростилась до крайности, но стала буквально слепком с физиологического механизма здоровья, данного Природой для управления обменными процессами.

2. Впервые выявлены основные признаки четырех уровней стрессового напряжения организма (очень сильного, сильного, умеренного и слабого). Для каждого уровня определена своя методика рыдающего дыхания, позволяющая постоянно удерживать организм в состоянии отсутствия стрессового напряжения как наиболее благоприятного для здоровья без лекарств. Другими словами, найдены необходимые условия для обеспечения здоровья, молодости и долголетия, возможно не на 100–150 лет, а значительно больше.

Методика управления рыдающим дыханием с учетом уровня стрессового напряжения организма

Чем больше нарушены обменные процессы, тем выше уровень стрессового напряжения в организме. Можно говорить о четырех уровнях: 1) очень сильном, 2) сильном, 3) умеренном и 4) слабом. Для каждого уровня используется своя конкретная методика рыдающего дыхания, позволяющая эффективно нормализовать обменные процессы и восстанавливать здоровье всех органов, всего организма в целом.

1. Очень сильное нервное стрессовое напряжение, депрессия

Методика имитации плача без слез с голосом (гудение, вой)

ВДОХ ртом без всхлипывания до 1 сек.

ВЫДОХ ртом с голосом на звуки «а» или «у».

Варианты: гудение (гудите на «а», пока приятно, но как только становится не очень приятно – прекращаете гудеть и переходите на паузу).

ПАУЗА: не дышим ни носом, ни ртом 1–2 сек., а затем снова делаем естественный вдох и гудим снова на «а». Такие гудения повторяются столько раз подряд, пока приятно. С появлением нежелания гудеть на «а» переходите на гудение на звук «у» по той же методике.

Другой вариант: можно повыть, методика та же самая: делаем вдох ртом, затем воем пока приятно, с прекращением приятности прекращаем выть и переходим на паузу 1–2 сек., затем снова вдох ртом и опять воем: это повторяется подряд столько раз, пока приятно.

Примечание. При использовании голоса может появляться гримаса плача.

2. Сильное стрессовое напряжение

Прекращение гудения, воя – показатель, что организм перешел на более низкий уровень стрессового напряжения: сильное, которому соответствует следующая методика рыдающего дыхания.

Методика имитации плача без слез и без голоса на звук «ха»

ВДОХ ртом без всхлипывания до 1 сек.

ВЫДОХ ртом на звук «ха», может появиться гримаса плача на выдохе. Выдох осуществляется сильно напряженными мышцами горла и гортани, его продолжительность может быть до 5 сек., голос при выдохе не используется.

ПАУЗА после выдоха до 1–2 сек., во время паузы не дышите ни носом, ни ртом и продолжайте держать в напряжении мышцы горла, гортани, лица. Затем, когда напряжение мышц естественно исчезает, снова делайте вдох, а потом выдох по той же методике.

Имитация-плач прекращается, как только полностью прекращается напряжение мышц горла, гортани и лица.

3. Умеренное стрессовое напряжение

Методика имитации плача без слез и без голоса на звук «ху»

ВДОХ ртом спокойный до 1 сек.

ВЫДОХ ртом на звук «ху», немного напрягаются мышцы горла и гортани, гримасы на лице нет, выдох осуществляется немного напряженными гортанью и горлом, продолжительность выдоха 2–3 сек., по приятности, голос при выдохе не используется (нет потребности).

ПАУЗА до 1 сек., не дышим ни ртом, ни носом; во время паузы нет напряжения мышц горла и гортани. По завершении паузы делаем вдох открытым ртом или носом (как вам сейчас приятнее).

Подряд делаете столько вдохов – выдохов на звук «ху», пока приятно, а затем снова переходите на обычное носовое дыхание. Организм перешел на уровень слабого стрессового напряжения.

4. Слабое стрессовое напряжение

Методика снятия слабого стресса

ВДОХ ртом очень слабый до 1 сек.

ВЫДОХ ртом на звук «ха» или «ху» очень слабый до 1 сек.

ПАУЗА: не дышим ни носом, ни ртом до 2 сек.

Делаем столько вдохов и выдохов на звук «ха», пока приятно. С прекращением выдохов на звук «ха» переходим на выдохи на звук «ху» и делаем столько раз, пока приятно.

Не надо вообще напрягать мышцы горла и гортани на выдохе, ни в коем случае не нужно специально удлинять выдох: ни малейшего насилия, принуждения – слабые вдохи и выдохи делаются естественно, как бы сами собой.

5. Полное отсутствие стрессового напряжения характеризуется следующими признаками: никакого напряжения мышц горла, гортани, лица (нет потребности и даже неприятно), делать выдохи ртом неприятно, то есть выдохов ртом вообще нет; вдыхать ртом тоже неприятно – дышим только носом. В этих условиях при появлении задыхания, чтобы снять его, необходимо сделать вдох и выдох носом (глубина вдоха и продолжительность выдоха определяются возникшей естественной потребностью вашего организма в данный момент).

Методика снятия задыхания

ВДОХ ртом до 1 сек. (глубина вдоха по потребности, но избегайте делать слишком глубокие вдохи).

ВЫДОХ на звук «фу» расслабленными губами сквозь маленькую щелку, губы в полоску, продолжительность выдоха по приятности (не напрягать губы при выдохе, не открывать широко рот).

ПАУЗА: 1–2 сек., рот закрыт; по завершении паузы делаем вдох ртом или носом, как вам более приятно.

Для снятия задыхания достаточно сделать одно-два отдувания, не делайте выдох коротким, тяните выдох пока вам приятно, но перебарщивать, делая слишком продолжительные выдохи, тоже не надо. В течение дня отдуваться сразу, как только начинаете задыхаться.

Методика снятия любой боли (головной, сердечной, внутренних органов) без применения лекарственных препаратов сводится к следующему:

ВДОХ ртом спокойный до 1 сек.

ВЫДОХ ртом резкий, короткий 0,5 сек., закрываем рот и переходим на паузу.

ПАУЗА – не дышим ни носом, ни ртом и про себя считаем: «Раз машина, два машина, три машина». Выдержав паузу, делаем спокойный вдох носом и переходим на обычное носовое дыхание (сразу после паузы следует делать именно вдох, а не выдох).

Нередко достаточно сделать один вдох, резкий выдох с паузой в три машины, чтобы «снять» боль. Если боль продолжается, необходимо снова повторить этот прием один-два раза подряд.

Этот прием успешно действует не только против боли, но и против других четко выраженных дискомфортов: при появлении гудения, шумов, звуков в голове, «мушек» перед глазами, при неожиданном появлении изжоги, головокружении и т. п. Причем это можно делать практически в любом положении (сидя, стоя, лежа, при ходьбе). Неплохо в течение дня сделать хотя бы 5–6 таких резких выдохов: это будет хорошая профилактика любых возможных дискомфортов.

Примечание: чтобы нагляднее представить, как следует делать короткие выдохи ртом, вспомните, как это делают некоторые люди перед тем, как выпить рюмку водки.

Секрет поддержания здоровья и созданный самой Природой механизм управления процессами в организме очень простые и практически не требуют какого-либо длительного времени, осуществляясь в процессе нашей повседневной жизнедеятельности самым естественным образом.

Чтобы быть здоровым, необходимо всего лишь в течение дня периодически использовать разные варианты рыдающего дыхания (имитацию плача, выдохи на «у» или отдувания), а также сделать несколько раз резкие выдохи ртом в соответствии с возникшей потребностью организма и в полной мере использовать возникающую время от времени зевоту.

Управляя таким образом обменными процессами, мы удерживаем стрессовое напряжение организма на минимальном уровне, то есть на уровне полного здоровья, обеспечивая оптимальные условия для выздоровления как отдельных органов, так и всего организма в целом.

Консультации можно получить по телефону (812) 293-91-15

ЮРИЙ ВИЛУНАС