Текст книги "Программа 150 (Часть 1)"

ЮРМУС
Программа 150
(Часть 1)

© ЮРМУС, 2022

© Издательство «Наш мир», 2022

* * *

Данная программа навеяна самой жизненной необходимостью и постоянными упираниями в эти извечные вопросы мудрости бытия. Быть далее или не быть, жить дольше или не жить? А если жить, то как и что делать, чем заниматься? Какая должна быть внутренняя тяга продолжать свое бренное существование? Итак, будем потихоньку разбираться.

Программу необходимо разбить на несколько главных составляющих.

1. Хочет человек так долго жить или нет?

2. Сможет человек так долго жить или не сможет?

3. Как обычное сообщество отнесется к тому, что появятся люди, живущие так долго?

4. Что с медицинской точки зрения необходимо сделать, чтобы продлить среднестатистическому человеку жизнь:

– трансплантировать органы, научиться их изготавливать и выращивать, в крайнем случае – получать от доноров;

– полностью переформатировать психику индивидуума, готового жить долго;

– разработать программу реабилитации долгожителя в обществе – взаимоотношения с окружающими, с родственниками, с друзьями, с недругами – это скорее медико-социальная задача.

5. С финансовой точки зрения – общество, поняв неизбежность данного движения, все его плюсы и минусы, должно разработать основные концепции появления нового слоя людей – «человек-долгожитель» (ЧЕДО), понять, должны ли они заниматься трудовой деятельностью, полезной обществу, и как, смогут ли они обеспечивать свою финансовую самостоятельность и как, как государство, общество должно им в этом помочь.

6. Что делать с пенсией – когда выходить, а может, сделать нахождение на пенсии прерывистым?

7. Где должны жить такие люди-долгожители (ЧЕДО) – в семье, отдельно, в общине?

8. Очень важно разобрать юридические вопросы, то есть каковы права и обязанности ЧЕДО.

Как оказалось, очень непросто разработать такую программу. Это совсем не технический документ, и технические подходы здесь не подойдут. Надо что-то другое. Будем думать.

9. Что заложено в человеке свыше, какие пределы: биологические, физиологические, физические, психологические?

В каждом индивидууме заложено и добро, и зло. Нет людей абсолютно добрых, нет людей абсолютно злых. И добро, и зло проявляется в зависимости от окружающей действительности и в зависимости от внутреннего состояния самого человека. То есть состояние человека зависит от двух наборов факторов: от внешних и от внутренних. Но оба набора этих факторов можно регулировать извне. Таким образом, напрашивается логический вывод – для разработки «Программы 150» нужно разработать модель человека-долгожителя, а затем подгонять под нее жизнь любого индивидуума. Итак, разработаем первоначально план рождения и становления идеального человека и попытаемся вывести его жизненный цикл в 150 лет. Затем подкорректируем идеального человека, включив отрицательные элементы в его внутренний и внешний факторы, и начнем работать над увеличением его жизненного цикла до 150 лет, то есть начнем бороться с нейтрализацией отрицательных элементов, сокращающих продолжительность жизни.

Итак, процесс появления и становления человека можно разбить на несколько стадий.

1. Подготовка к зачатию.

2. Процесс зачатия.

3. Вынашивание плода.

4. Процесс рождения.

5. Грудной период. Общение с матерью (с кормилицей).

6. Младенчество. Общение с окружающей действительностью.

7. Детство. Знакомство с природой.

8. Отрочество. Первые понятия о мироздания. Первые искания самого себя в этом мире.

9. Юность.

10. Молодость.

11. Зрелость.

12. Пожилой возраст. Пенсия, внуки, любимые животные, любимые растения, хобби, активный досуг.

13. Старость. Болезни, спад жизненной активности, ограниченная подвижность, ухудшение зрения, слуха, любовь глазами.

14. Глубокая старость. Маразм, склероз, слепота, глухота, отсутствие интереса к противоположному полу.

15. Окончание бренного пути.

С точки зрения увеличения продолжительности жизни наиболее важной представляется 12 стадия, а именно: пенсионный возраст. Этот период жизни у человека является как бы реперной точкой на маршруте продвижения от 0 до 150 или, вернее, от 60 до 150. И от того, как произведен настрой человеческого организма – на развитие и прогресс или на остановку и застой – человек будет или долго жить, или позволит себя быстро закопать. Таким образом, получается, что, выйдя на пенсию, человек должен полностью трансформироваться и начать учиться жить по-новому:

– полностью поменять распорядок дня,

– изменить пищевую систему потребления,

– изменить физическую нагрузку на организм,

– совершенно по-новому отнестись к досугу, разработать индивидуальную систему использования личного свободного времени,

– в обязательном порядке продолжить развитие (если оно было) своего внутреннего духовного мира или начать развивать свой внутренний мир. Самое простое – это регулярно начать ходить в духовный храм (церковь, костел, мечеть, синагогу и т. п.), там всегда есть люди, которые могут подсказать, направить. Обязательно заниматься медитацией – научиться смотреть внутрь себя, развивать свое духовное состояние и научиться осязать свое физическое тело, корректировать проблемные места,

– заключить определенный договор, устный, со своими близкими – жена (муж), дети, внуки и др. родные. Они не должны связывать свободу индивидуума и не должны возлагать на него лишних обязанностей, особенно по дому, по детям, животным и т. д. Обычно, когда человек выходит на пенсию, близкие воспринимают это как появление в семье свободной рабочей единицы, на которую пытаются навалить всякие бесплатные обязанности. Конечно, это ни в коей мере не означает, что, выйдя на пенсию, человек должен сесть на шею других и, в частности, своей семьи. Разумные обязанности – и физические, и финансовые, и педагогические – должны у него оставаться.

Итак, роботизированный образ долгожителя.

1. Подготовка к зачатию.

Родители – физически и психологически здоровые люди, средний возраст 23–27 лет, одной национальности, одной социальной группы (рабочие, крестьяне, интеллигенты). Никаких генетический отклонений. Все анализы в норме.

2. Процесс зачатия.

Зачатие в атмосфере добра и радости, полная любовная идиллия. Никаких алкогольных напитков, табакокурения и наркотиков, возможно, легкое вино для поддержания эйфории. Рекомендуются водные процедуры, бани, СПА, санатории и дома отдыха – полный релакс. Никаких камасутр и жесткого секса.

Время зачатия – скорее август-сентябрь: теплое время, изобилие продуктов.

3. Вынашивание плода.

Процесс вынашивания плода – серьезная многогранная задача. Этот процесс хорошо отработан в современных перинатальных центрах. И здесь можно обратиться к их опыту.

4. Процесс рождения.

Чрезвычайно важная составляющая всей человеческой жизни. Этот процесс до конца не изучен и на практике отработан чисто механистически. От того, как грамотно родится будущий человек, зависит его судьба, его здоровье, продолжительность его существования. Здесь важно учитывать все нюансы, даже самые незначительные. Например, вполне возможно, что рождаться человек должен только в определенное время года и в определенных частях земли, в конкретное время суток и в течение определенного интервала времени. Еще есть один очень важный аспект. Процесс выхода плода на свет чрезвычайно болезненно воспринимается 9-месячным существом. Существует масса научных работ, анализирующих данный фантасмагорический процесс, и множество выводов и предположений на этот счет. Есть определенный опыт рождения плода в водной среде. Это и советская школа, и несколько зарубежных попыток. Дело в том, что, когда плод из водной среды попадает в воздушную среду, все внешние параметры резко меняются. Кроме того, часто этот процесс сопровождается значительными механическими воздействиями на плод. Все это отрицательно и сильно влияет на нарождающийся организм, на его мозг, на его нервную систему. Помимо этого, существует мнение, что в момент перехода с первым вздохом в народившийся плод вселяется или влетает душа. Плод становится человеком или человечком, как угодно. Но только осознание себя как человека, как индивидуума в этом мире, приходит, конечно, позднее, причем у всех по-разному, в разное время. И как этот процесс осознания регулировать, пока не ясно. Это очень важно, ибо с момента осознания начинается отсчет космического жизненного цикла, вселенского, а он-то и является определяющим в системе жизнеобеспечения индивидуума, и от него напрямую зависит продолжительность жизни человека на земле, а значит, и реализация нашей программы.

Итак, время рождения – апрель-май, теплый климат, водная среда (море, океан, спец. бассейн), рано утром, когда все просыпается. Необходимо разработать и создать аппарат по высасыванию (мягкому, безболезненному, автоматическому, автоматизированному) плода из чрева матери – задача для ученых, биологов, медиков, конструкторов.

5. Грудной период. Общение с матерью.

Данный период не такой большой – год, максимум три. Однако процесс эмансипации женщин привел к тому, что этот процесс сократился до нескольких месяцев, а иногда он и вовсе исчезает. Это происходит из-за того, что многие ошибочно считают этот процесс периодом обычного кормления дитя качественным калорийным грудным молоком. Однако современные пищевые технологии позволяют создавать смеси для кормления грудничков ничуть не хуже, а иногда и лучше, по ряду показателей, грудного материнского молока. Наиболее важным является процесс общения грудничков с матерью. Через нее малыш познает мир на подсознательном уровне. Причем происходит это круглые сутки. Простые звуки, слова, песни, прикосновения к телу, поглаживания кожи, добрые мысли, радостные эмоции и чувства матери – все это оседает в подсознании малыша как строительный материал будущей праведной жизни истинного человека. Кроме того, когда малыш сосет грудь матери, в нем бессознательно закладывается сексуальная составляющая, которая в громадный степени влияет на продолжительность жизни.

6. Младенчество. Общение с окружающей действительностью.

Характеризуется как время сбора информации об окружающей действительности и время приобретения необходимых простейших навыков. Здесь многое зависит от матери или няньки, от того, с кем постоянно находится младенец. В принципе, в этот период он всегда под присмотром и особых опасностей не наблюдается, за редкими случаями, если мать или нянька совсем тупая и невнимательная. В основном все зависит от окружающих. Надо, чтобы малыш хорошо и вовремя спал, ел, двигался, вовремя справлял свои естественные надобности, был чистым, подмытым, ухоженным, гулял, слушал человеческую речь, музыку. Особое внимание необходимо уделить в этот момент становления индивидуума на ряд важных аспектов, влияющих на дальнейшую жизнь и ее длительность. Дитя необходимо правильно познакомить с основными стихиями нашего мира:

– воздух – обязательно научить правильно дышать, делать дыхательную гимнастику, научить малыша задерживать дыхание, например, в воде, научить получать от дыхания удовольствие;

– вода – умываться водой хорошо и обильно, плавать в воде и под водой, закаляться постепенно, научить получать от общения с водой удовольствие;

– огонь – огонь, очаг, костер – научить дитя любить тепло от открытого огня, приучить не бояться пылающего костра, но опасаться его кусачих прикосновений; приучить дитя смотреть на огонь;

– земля – позволить малышу самому наладить общение с землей; дать возможность походить босиком, поваляться в теплой мягкой пыли, полежать на земле, дать понюхать и послушать ее.

7. Детство. Знакомство с природой.

Период, когда закладываются основы правильного общения с окружающим миром с природой, что в дальнейшем должно сослужить хорошую службу для длительного пребывания в этом мире. В этот период надо дать самостоятельность индивидууму с точки зрения познания мира, а с другой стороны, научить его правильно пользоваться органами чувств:

– зрение – разглядывать то, что вблизи, и то, что вдали, рассматривать предметы при ярком свете и тусклом, научиться вглядываться в темноту;

– слух – научиться слышать то, что говорят и правильно понимать, понимать значения слов, выражений, правильно воспринимать интонации; сразу учить в игровой форме второй или сразу еще два языка; знакомиться с различными звуками природы, животных; слушать музыку, различать ее;

– обоняние – научиться различать запахи (слабый, нежный, сильный, резкий, терпкий, кислый, горький, ароматный, устойчивый, без запаха), научиться запоминать запахи;

– осязание – чувствовать и различать вкус – сладкий, горький, кислый, соленый, природный, нежный, нейтральный;

– чувство тактильности – чувствовать свое тело, в первую очередь кожу, особенно на пальцах, чувствовать прикосновения – непосредственно физическое касание и полевое воздействие на расстоянии.

8. Отрочество. Первые понятия о мироздании. Первые искания самого себя в этом мире.

В этот период закладываются важные понятия и понимания окружающей действительности. Ребенок сталкивается с глобальными вопросами бытия и всего мироздания. Просыпается вселенское сознание:

– что есть мир,

– кто такой я,

– кто мои мама, папа, братишки, сестрички и т. д.,

– откуда мы взялись,

– зачем мы здесь,

– если я умру – это как,

– когда я умру – и вот здесь на этом вопросе необходимо сконцентрировать внимание ребенка и внедрить в его сознание новую концепцию. Необходимо ему втолковать следующее: ЧЕЛОВЕК – это не просто земное существо, это явление, проявленное на планете Земля (Гея) высшим всеобъемлющим НЕЧТО, которое люди условно называют ТВОРЕЦ. Все, что нас окружает, наш мир, вселенная, космос, – все это он, творец или его проявления. Он всесилен, и всеобъемлющ, и вечен. И основная задача человека – подражать ему, стараться быть таким, как он, и если не во всем, то хотя бы в некоторых вопросах, например, в вопросах длительности жизни, в вопросах вечности. Конечно, сразу человек не сможет стать таким, как творец, но стремиться к этому необходимо. Человек живет на земле очень давно и постоянно меняется. Он стал умнее, он многое узнал и познает дальше. И пришло время научиться жить дольше, научиться продлевать себе жизнь. Сейчас в среднем человек живет на земле 75 лет. Однако есть все условия жить как минимум вдвое больше, то есть 150 лет. И в основном это зависит не от творца, а от самого человека, от его образа жизни и в первую очередь от его образа мыслей. Поэтому с малого возраста надо готовиться жить как минимум 150 лет. Всех детей надо настраивать на это. Чем больше детей будет переходить на эту концепцию жизни, тем больше будет фактический эффект. Конечно, на этом пути будет много препятствий, будут ярые противники нового мироустройства. Будут выдавать новые концепции и теории невозможности длительной жизни. Однако, в конце концов, жизнь в новых реалиях возьмет свое, и люди будут жить дольше. Причем 150 – это только начало. Дальше – больше.

В период отрочества все эти вопросы появляются на бессознательном уровне. И в это время надо аккуратно подвести дитя не к шапочному объяснению прописных истин, а постараться приобщить молодого индивидуума к понятию глобальных явлений в окружающей действительности, к понятию таинства появления животного мира на земле и особенно к появлению самого человека. Эти вопросы и понятия с давних времен муссирует церковь, но, к сожалению, она не столько объясняла эти вопросы, сколько пользовалась своей властью подчинять себе души простых людей и пополнять и увеличивать свою паству – основу финансового существования. Конечно, лучше, чтобы молодой отрок хоть во что-то хорошее верил, чем не верил ни во что, и этим пользовался дьявол. Отрок с пустой башкой – хороший материал для достижения злых целей для всякой сволочи (взять хотя бы Германию 1930-х – 40-х годов или нынешнюю Украину 2016–2021 года).

9. Юность.

Время свершений, время великих ожиданий, надежд и открытий. В этот период жизни человек живет в основном чувствами, эмоциями, начиная от мельчайших нежнейших тонких прикосновений, будь то легкое дуновение ветерка или тактильные касания и поглаживания волос, кожи, и заканчивая ужасающими потрясениями типа вида смерти человека. В этот период жизни в сознание человека закладываются безграничная смелость в поступках, порой граничащая с безрассудством, а также страхи. Большая смелость зачастую создает кредо на всю жизнь, и человек движется к намеченной в молодости великой цели как по путеводной звезде. Это сильный стимул для плодотворной длительной жизни. Однако зачастую смелость проходит, и на смену ей приходит лень, усталость и суетность повседневной жизни, что совсем не добавляет дополнительных часов к долголетию. Во всяком случае, это не отрицательные явления в жизни. Другое дело, страхи. Страхи – явление до конца не изученное. Они связаны с глубинными процессами, происходящими как в космосе, так и в сознании, а вернее, в подсознании человека. Если мелкие страхи бытовые не несут особого урона здоровью человека и быстро забываются и даже закаляют в какой-то степени его сознание, то есть страхи тяжелые, глубокие, давящие. Порой человек не знает, что с ними делать и как от них избавиться. Можно их разделить на внешние, возникающие в результате каких-то ужасных событий, происходящих в жизни (война, насилие, авария со смертельным исходом или увечьями), и внутренние, глубинные, не зависящие от обычной жизни (страх смерти, страх перед бездной – глубины океана, бесконечность вселенной). Эти страхи очень сильно влияют на продолжительность жизни. Они ее резко уменьшают, сокращают, делают тяжелой, а порой и беспросветной. Все эти страхи закладываются в человека в основном в юности, частично в детстве. И с ними надо активно бороться, причем не спонтанно, эпизодически, а программно, методически. В психологии написано достаточно по этому поводу. Однако в основном все это применительно к медицине, юриспруденции, психологии и психиатрии как к наукам вообще. А применительно к человеку и борьбе и ликвидации страхов совсем мало работ, указаний, пособий, практик. Кое-что есть в судебно-медицинских центрах типа института Сербского, но в основном это частные случаи и констатация фактов. Если для борьбы с внешним страхом и можно воспользоваться подобными наработками, то для обуздания внутренних глубинных страхов нужен совершенно новый, скорее всего, нематериальный подход. Страхи появляются не просто так, а в результате какого-то события, происшествия, в результате какого-то нового познания, неприятного, тяжелого, страшного. Затем человек во сне это прокачивает, порой спонтанно, а далее это автоматически закрепляется в подсознании.

С этим явлением можно бороться. Например, надо сознательно войти в состояние сна или транса, добраться до момента появления страха, перебороть себя, успокоиться и в равновесном состоянии вернуться в реальность.

Однако сложность борьбы со страхами заключается в том, что юные создания и дети при появлении страхов резко замыкаются в себе и зачастую на эту тему не откровенничают, только иногда могут поговорить о них со своими сверстниками. И здесь необходима профилактика. Надо разрабатывать простейшие методики и практики и работать с детьми, учить их с юных лет смело с открытыми глазами смотреть на сложности и перипетии этого мира и, в частности, учиться побеждать свои страхи. К сожалению, страхи есть у всех в большей или меньшей степени.

10. Молодость.

Самое продуктивное время жизни человека во всех сферах и проявлениях. Вершина жизненной параболы, если брать средний жизненный цикл 75 лет. В этот период человек живет, если так можно выразиться, оптимально и с точки зрения здоровья, и с точки зрения получения и отдачи здоровья извне. Обычно люди не задумываются о своем здоровье, особенно в молодости. А что задумываться? Здоровье хорошее, не чувствуешь ни сердца, ни других своих органов. Настроение хорошее, впереди вся жизнь, и кажется, что она бесконечна. Аппетит отменный, дышится легко, физические нагрузки не в тягость, жизненные трудности преодолеваются на раз. То есть белая космическая энергия расходуется по полной программе, и никто никогда не задумывается о ее бережном использовании. А ведь здесь заключен еще один немаловажный аспект долгожительства. Именно в этот период жизни необходимо научиться перераспределять течение белой энергии вовне. Надо практически всеми возможными способами (медитация, йога, методики Кастанеды, визуализация) расслаивать течение белой энергии и часть потока направлять внутрь себя, используя любые свои органы, которые отзовутся положительно (сердце, печень, легкие, селезенку, мозг, артерии, вены, кости и т. д.), как долговременные хранилища этой ценной белой энергии. Во второй половине долгожительства эта энергия сыграет очень важную роль.

11. Зрелость.

Этот период жизни, так же как и молодость, характерен чрезвычайно продуктивным творчеством, работой, духовностью. Однако с точки зрения здоровья и долголетия здесь появляются первые симптомы спада. Белая энергия уменьшается, и на ее место начинает заступать темная энергия, предвестник черной пустоты. В житейском смысле это выражается в том, что уже не получается с первого раза делать все быстро и точно (не путать с навыками, приобретенными с годами, – опытом отточенных движений, характерным для людей рабочих и сельских профессий, и грамотных мыслительных стереотипов, характерных для работников умственного труда: ученых, преподавателей, лекторов и т. д.). В этот период жизни человек явственно ощущает на физическом уровне, что все на земле конечно, то есть имеет свой срок существования. Однако в этот же период человек начинает осознавать, что он сам в значительной мере может повлиять на продолжительность своей жизни. И здесь возможны два пути: 1 – наплевать на все и наслаждаться жизнью по полной программе, жить на всю катушку, пока живется, 2 – заняться собой, своим здоровьем всерьез, что-то сделать, чтобы улучшить свое существование, удлинить свой жизненный цикл, но как? Вот тут и возникает острая потребность в «Программе 150». Появляется явная необходимость в конкретных практических рекомендациях для любого здравомыслящего человека, желающего жить долго. И во все последующие жизненные циклы такая потребность будет только усиливаться.

12. Пожилой возраст. Пенсия, внуки, любимые животные, любимые растения, хобби, активный досуг.

В этот период жизни открывается обширное поле деятельности. Человек выходит на новые перспективы. Это можно интерпретировать так – человек долго и трудно плутал по лесу, но вот лес кончился, перед ним открылось бескрайнее поле: небо, солнце, зеленый ковер травы. Иди куда пожелаешь. Человек передохнул, встал и задумался: а правда, куда идти дальше? Вот это и происходит с человеком, когда он становится пожилым и выходит на пенсию. Происходит определенное торможение, и в первую очередь на морально-психологическом уровне. Человек внутренне ощущает себя отрезанным от жизни (обычной размеренной трудовой). А на физическом уровне к нему по-другому начинают относиться коллеги, если он продолжает работать, с ним по-другому начинают общаться родные и друзья. Срабатывает стереотип пенсионера. Это чрезвычайно вредное явление, и с ним тяжело бороться. Этот стереотип необходимо ломать. Но так просто никто не захочет это делать. Для государства это отработанный вариант, устоявшийся во многих странах, который решает все проблемы – и социальные, и финансовые, но совсем не решает морально-этических норм. Государство как бы говорит – все, ты обкатанный шар, пристраивайся сзади и догоняй, если сможешь. Так, например, в поликлиниках в карте пациента обязательно подчеркивают возрастную группу – пенсионер, а кое-где в регистратуре эти карты ставят отдельно, то есть людей за 60 лет выделяют в отдельную касту. Зачастую и врачи начинают относиться к пожилым людям халатно, подспудно имея в виду, что все равно ты, старпер, скоро помрешь, ты не работник, ты приживала, паразит общества, чего на тебя тратиться и время терять? И что самое плохое, пожилые люди и сами так думают и действуют, и в глубине души соглашаются со своим статусом второстепенного члена человеческого социума. И если поначалу человек пытается противиться такому положению вещей, то постепенно, под спудом обстоятельств и отрицательных действий, начинает соглашаться с мнением общества о своем второстепенном статусе старпера. И такая соглашательская позиция чрезвычайно вредна для человека. В этот момент у человека рушатся защитные барьеры, и его как биологическое существо можно брать голыми руками. Его быстро одолевают различные недомогания, разные болезни, и он быстро угасает. Плохое заключается в том, что у большинства людей после 60 нет цели. А цель в жизни чрезвычайно необходима. Она концентрирует организм на преодоление любых сложностей по отношению к себе, пожилому, со стороны общества. Цель должна быть по возможности глобальная. Человек намечает ее себе, концентрируется, ищет средства для ее выполнения, а в результате организм мобилизуется и начинают запускаться самые разные защитные механизмы. Но как только цель достигнута, защита отключается, концентрация ослабевает, человек расслабляется. Появляется недомогание, сонливость, начинают одолевать разные недуги. Заканчивается это обычно плачевно, если только человек не поставил перед собой новую цель. И примеров тому много. Человек в тюрьме решает дождаться конца срока в кошмарных условиях любым путем. Наконец выходит и, конечно, расслабляется, организм резко ослабевает и зачастую умирает. Человек наметил заработать миллион. Учился, как каторжный, экономил во всем. Наконец добился цели и, конечно, расслабился. И снова похожая картина – скука, недомогания, плачевный конец, если, конечно, нет новой цели, например, новый миллион. И такие случаи сплошь и рядом.

«Программа 150» предлагает всем без исключения универсальную цель – довести себя до 150 лет. Это непростая комплексная задача, и для ее воплощения потребуется мобилизовать все свои силы и внутренние ресурсы.

Итак, шаг первый – ставим цель жить до 150 лет.

2-й шаг – определяем состояние здоровья. Проходим максимально полное медицинское обследование со всеми анализами и рекомендациями врачей.

3-й шаг – анализ – оцениваем окружающую ситуацию. Необходимо максимально точно для себя оценить свое состояние, свой статус в точке своего пребывания на сегодня.

1. Какой у тебя актив:

А – что у тебя хорошего по состоянию здоровья, что у тебя не болит, не беспокоит (сердце, легкие, печень, почки, желудок, прямая кишка, мочевой пузырь, суставы, поясница, нервы и т. д.),

Б – твое семейное состояние – женат (замужем), холост; с кем живешь – один, с женой (мужем), с любовницей (любовником); как живешь – вдвоем, со всей семьей, с любимым домашним питомцем и т. д.,

В – твое финансовое состояние – есть сбережения, и ты их копишь; есть сбережения, и ты живешь на проценты; ты где-то подрабатываешь и даже можешь откладывать; у тебя есть свое дело, которое приносит хороший доход, еще и другим помогаешь,

Г – твое состояние в обществе – ты госслужащий с хорошей репутацией и на хорошем месте; ты активист, состоишь в партии, в команде, с тобой считаются, к тебе прислушиваются; ты преподаватель в ВУЗе, школе, в учебном центре, ты читаешь лекции, пишешь статьи, книги; ты член общественной организации, при муниципалитете, при Управе, при любом другом общественном объединении,

Д – твой круг общения – вся семья; жена (муж); дети; внуки; другие родственники; близкие друзья; разные люди в общении по Интернету,

Е – твои преданные любимцы – собаки; кошки; кони; др. четвероногие; птицы и т. д.,

Ж – твои пристрастия к природе – растения (деревья, цветы, кусты, овощи, фрукты, кактусы и т. п.); горы; пещеры; водные объекты (океан, море, озеро, река, пруд); аквариумы; террариумы и т. д.,

З – хобби – авто, мото, вело; шитье, вязание; рисование; ваяние скульптур, статуй, изделий; кулинария; поэзия; литература – авторство; астрономия; радиолюбительство; охота; рыбалка; альпинизм; туризм и т. д.,

И – активный досуг – женщины (мужчины); дети; пение; танцы; туризм; пешие прогулки; спорт; йога и т. д.

2. Какой у тебя пассив:

а – что беспокоит по здоровью: что постоянно болит, ноет; что побаливает временами (сердце, печень, почки и т. д.),

б – твое семейное состояние – вдовец (вдова); дети почти не навещают; детей нет; отношение в семье – тебя не любят, не терпят, ты чувствуешь себя лишним в семье, обузой; ты не можешь наладить нормальные отношения в семье,

в – твое финансовое состояние – есть сбережения, но они тают, нечем подпитывать; сбережений нет – от пенсии до пенсии; ничего нет – живешь на подачки, кто поможет – дети, знакомые, государство или лапу сосешь (нищий, бомж),

г – твое состояние в обществе – ты ушел с работы и больше не поддерживаешь отношений с сослуживцами, ты редко встречаешься со старыми друзьями, а новых заводить не умеешь или не можешь; ты не интересен людям, обществу, у тебя нет цели, перспективы; собирать монеты, марки, гербарии тебе неинтересно и даже противно, раздражает; читать лень, ты и раньше этого не любил, тем более что-то изучать, конструировать, создавать. Так – убраться по дому, поковыряться немного на даче, и то не перетруждаясь и не потея, починить какой-нибудь кран или старый забор, а самое главное – побыстрее все свернуть и пулей домой, на диван, к телевизору и кемарить, кемарить, кемарить – жизнь современного Обломова. Все это – движение в никуда, а вернее, вниз, к обрыву в Тартарары. Очень печальная картина. Зачастую она еще усугубляется частыми возлияниями алкоголя – сначала с дружками, а потом и самостоятельно, наедине с самим собой, со своим «Великим я»,

д – твой круг общения. За последнее время после выхода на пенсию он очень быстро сузился: сослуживцы отпали сами по себе, школьные, институтские, дворовые друзья все куда-то канули, хотя, возможно, живут и рядом с тобой, у тебя нет желания заводить новых друзей, какая-то лень и беспросветное безразличие одолевают тебя, мозг тормозит и ничего не хочет предпринимать, хочется пребывать в спокойствии и прострации. Даже если с тобой кто-нибудь заговорил на улице или в транспорте, желание одно – побыстрее отвязаться и чтобы оставили тебя в покое.

Итак, ты определил состояние своего здоровья, оценил окружающую ситуацию.

4-й шаг – синтез – теперь надо принимать решение, ставить перед собой цель и двигаться вперед. При этом не должно быть никаких хитростей и уловок. Ты это делаешь для себя. Ты сам себе и судья, и адвокат. Все должно быть кристально честно. Все хитрости, отговорки и уловки тут не пройдут. Все потаенности и сомнения наружу.