Книги 2009-го года издания
![Скачать книгу Остеопороз. Тихая эпидемия XXI века автора Лев Кругляк](/books_files/covers/thumbs_150/osteoporoz-tihaya-epidemiya-xxi-veka-63616.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
В книге предложена комплексная программа борьбы с заболеванием с учетом современных исследований. Она включает в себя рекомендации по рациональному образу жизни, взвешенному питанию, богатому витамином и кальцием, комплексы лечебной гимнастики и новые лекарственные средства для профилактики и лечения остеопороза.
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...
![Скачать книгу Гипертония. Самые эффективные методы лечения автора Светлана Крус Мендоса](/books_files/covers/thumbs_150/gipertoniya-samye-effektivnye-metody-lecheniya-63615.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы – гипертония. Основным признаком этого коварного недуга служит стойкое повышение артериального давления. К сожалению, многие из нас не придают значения периодически возникающим недомоганиям, объясняя все обычным переутомлением. Лишь беспристрастный тонометр способен зафиксировать начало опасных изменений в организме. Как научиться измерять давление, оказывать первую помощь при гипертоническом кризе, поддерживать хорошее самочувствие и многое другое, можно узнать из этой книги.
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...
![Скачать книгу Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов автора Юлия Попова](/books_files/covers/thumbs_150/luchshie-metody-ozdorovleniya-serdca-i-sosudov-63568.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Отсутствие движения, курение и другие вредные привычки, неправильное питание и излишний вес, – многие из нас могут найти у себя предпосылки развития сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом проблемы усугубляются, и вот уже не за горами такие грозные недуги, как ишемическая болезнь сердца, гипертония, стенокардия, атеросклероз, а то и инфаркт миокарда. Можно ли предотвратить встречу с ними? Да, если пересмотреть отношение к еде, физической активности, научиться держать под контролем уровень холестерина и соблюдать умеренность при применении химических препаратов.
Разработанные ведущими специалистами по оздоровлению – Полем Брэггом, Норманом Уокером, Кацудзо Ниши, Галиной Шаталовой и другими – методики сохранения и возращения здоровья сердцу и сосудам помогут вам предотвратить проблемы жизненно важных систем организма, очистить их, провести курс восстановительного натурального лечения, и смело смотреть в будущее без болезней и лекарств.
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...
![Скачать книгу Оздоровление по Б. В. Болотову: Пять правил здоровья от основоположника медицины будущего автора Юлия Попова](/books_files/covers/thumbs_150/ozdorovlenie-po-b-v-bolotovu-pyat-pravil-zdorovya-ot-osnovopolozhnika-mediciny-buduschego-63566.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Бориса Васильевича Болотова по праву называют основоположником медицины будущего – медицины, которая способна победить такие грозные заболевания, как рак, диабет и инфаркт. Этот ученый – редкое явление в современной науке, человек редких энциклопедических знаний и нелегкой судьбы.
Из этой книги вы узнаете об открытиях и достижениях замечательного исследователя, познакомитесь с созданными им методами диагностики и лечения различных недугов.
Б. В. Болотов разработал правила здорового образа жизни и оригинальные способы исцеления организма и опробовал их действенность на себе. Его советы и рекомендации помогут вам облегчить свое состояние при гипертонии, бронхите, язве желудка, камнях в почках, сахарном диабете, аритмии сердца и многих других самых распространенных...
![Скачать книгу Женские гормональные заболевания. Самые эффективные методы лечения автора Юлия Попова](/books_files/covers/thumbs_150/zhenskie-gormonalnye-zabolevaniya-samye-effektivnye-metody-lecheniya-63563.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Многие женщины, особенно жительницы больших городов, сталкиваются с проблемами гормональных расстройств. Пытаясь вновь обрести утраченное здоровье при помощи медикаментов, а иногда и хирургических операций, они зачастую наносят своему организму еще больший вред.
В книге подробно рассматриваются различные периоды в жизни женщины с точки зрения работы ее эндокринной системы. Менструальные нарушения, осложнения во время беременности, «сюрпризы» до, во время и после менопаузы – все это можно или предупредить, или грамотно скорректировать. Гормоны правят здоровьем женщины! И наша задача – создать оптимальные условия для их гармоничной выработки.
Выбирая метод лечения при гормонозависимых заболеваниях, обратите особое внимание на щадящие средства – лечебные диеты, травы, дыхательные методики, массаж, физические упражнения и другие возможности альтернативной медицины.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...
![Скачать книгу Раздельное питание по Герберту Шелтону автора Юлия Попова](/books_files/covers/thumbs_150/razdelnoe-pitanie-po-gerbertu-sheltonu-63519.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Принципы раздельного питания, сформулированные американским врачом Гербертом Шелтоном, для миллионов людей стали путеводной звездой, ведущей их к здоровью и долголетию. Следуя простым правилам разделения продуктов на углеводосодержащие и белковосодержащие, используя натуральные продукты, готовя их с любовью и позитивным отношением к жизни, можно освободиться от проблем с желудком и кишечником, вылечить болезни печени и почек, очистить свое тело от шлаков и избавиться от излишнего веса.
Питайтесь правильно, чтобы жить долго, и жить полноценной жизнью без боли и лекарств – вот пожелание Герберта Шелтона каждому человеку, и спустя почти век так же актуальное для нас. Путь к здоровью лежит через желудок, так наполните его полезной натуральной пищей, приготовленной с радостью и удовольствием.
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...
![Скачать книгу Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела автора Лидия Любимова](/books_files/covers/thumbs_150/celebnyy-samomassazh-dlya-bodrosti-duha-i-radosti-tela-63517.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Что может быть приятнее и целебнее прикосновений и поглаживаний, разминания и растирания тела? С помощью этих несложных массажных приемов можно укрепить здоровье, подпитаться жизненной энергией, продлить молодость. Выделяемые при этом эндорфины – гормоны радости – улучшают настроение и дарят удовольствие от жизни. Под действием массажа и самомассажа ускоряется кровообращение, повышается жизненный тонус, начинают лучше работать органы пищеварения и дыхания, снимается напряжение мышц, молодеет кожа.
Кроме традиционного массажа существуют и необычные, малоизвестные его виды, зачастую гораздо более эффективные. Из этой книги вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах самомассажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического и массажа ложками.
Техники проведения необычных видов массажа просты и легко применимы в домашних условиях. Следуя рекомендациям автора, вы сможете самостоятельно и без использования фармацевтических препаратов справиться с головной или сердечной болью, переутомлением или стрессом, снять мышечное напряжение, стать более здоровым и счастливым.
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...
![Скачать книгу Легкое дыхание для полноценной жизни автора Юлия Попова](/books_files/covers/thumbs_150/legkoe-dyhanie-dlya-polnocennoy-zhizni-63476.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Нет ничего проще дыхания. Нет ничего важнее дыхания. С момента рождения мы овладеваем этим, казалось бы, нехитрым искусством делать вдох и выдох и редко задумываемся о том, правильно ли мы дышим. А ведь от глубины, частоты, ритма дыхания зависят здоровье внутренних органов, регуляция обмена веществ, чистота сосудов, крепость суставов и костей. И малейшие нарушения природного ритма поступления кислорода в легкие со временем превращаются в большие проблемы со здоровьем. Можно ли их избежать?
Да, если сделать правильное дыхание частью собственной системы здоровья. Из этой книги вы узнаете о различных методиках оздоровительного дыхания, созданных и опробованных учеными, врачами и сторонниками жизни без болезней. Познакомившись с авторитетными мнениями по вопросам дыхания, физической активности и долголетия, вы сможете выбрать именно те правила сохранения красоты тела и его потенциала, которые лучше всего подходят именно для вас.
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим...
![Скачать книгу Целебные ванны для бодрости духа и радости тела автора Лидия Любимова](/books_files/covers/thumbs_150/celebnye-vanny-dlya-bodrosti-duha-i-radosti-tela-63475.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
О благотворном воздействии ванн на организм человека, о способности воды излечивать многие недуги и ставить на ноги даже тяжелобольных людей, врачи знали с древних времен. Сегодня этот способ лечения завоевывает все больше сторонников благодаря своей простоте и эффективности.
Поражают разнообразие и широкий спектр применения лечебных ванн. Ванны могут быть холодные, горячие, гипертермальные, общие и частичные, с погружением и без, с добавлением лекарственных трав, соли, хвои, меда, молока и многих других целебных средств.
Изменяя температурные режимы, добавки, частоту применения и степень погружения, можно избавиться и от такого простого заболевания, как обычная простуда, и от сложных случаев нарушения обмена веществ, отложения солей, болезней печени и почек. Ванны обладают не только исцеляющими, но и омолаживающими свойствами, придают коже лица и тела упругость, мягкость и ухоженный...
![Скачать книгу «Черная смерть». Советская морская пехота в бою автора Евгений Абрамов](/books_files/covers/thumbs_150/chernaya-smert-sovetskaya-morskaya-pehota-v-boyu-63470.jpg)
Жанр: Военное дело; спецслужбы, Публицистика
16+
Немцы окрестили их «черными дьяволами» и «черной смертью». Их боевой клич «Полундра!» наводил ужас на врага. Им не было равных в рукопашной. Их отчаянные атаки – не кланяясь пулям, в бушлатах нараспашку, тельняшки напоказ – вошли в легенду. Они по праву считались элитой ВМФ. Их вклад в Победу невозможно переоценить.
Эта книга – лучшее на сегодняшний день, самое глубокое и подробное, исчерпывающе полное исследование боевого применения советской морской пехоты в годы Великой Отечественной войны – как в ходе десантов и при обороне военно-морских баз, так и в сухопутных сражениях. Ее автор, полковник морской пехоты, провел колоссальную работу по сбору, систематизации и анализу архивных документов и статистических данных, многие из которых обнародованы впервые.
Книга выходила также под названием «Черные дьяволы. Морская пехота в Великой Отечественной...
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)