Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Боль в спине с возрастом становится постоянным и неприятным спутником. Боль не дает спать, мешает работать и может способствовать лишнему весу.

Самая частая причина боли в спине – остеохондроз.

Академик, лучший специалист по лечению позвоночника Валентин Иванович Дикуль разработал универсальную систему для всех, кому необходимо лечение спины.

При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, а вы навсегда забудете о...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях.

Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях.

Всего 5 минут упражнений в день – и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни...

Жанр: Боевики: Прочее, Боевики

В государственной резиденции «Усадьба Майендорф» произошла трагедия. На частной вечеринке по случаю дня рождения сына олигарха Мельникова совершено двойное убийство! Среди подозреваемых – сплошь статусные персоны: дочь вице-премьера, сын нефтяного олигарха, отпрыски нуворишей, чье состояние измеряется миллиардами... Расследование поручается «специальному человеку» – сыщику Сергею Краснову, который занимается как раз «деликатными» делами особо важных персон. В ходе расследования его внимание привлекает странное поведение Руслана Абышева, представителя известного кавказского...

Жанр: Современные детективы, Детективы

В сложный, тонкий, бурлящий мир цифровых технологий вихрем ворвалась талантливая и обаятельная мошенница. Американка российского происхождения Вероника в США зарабатывала себе на жизнь взломом банковских счетов. От преследования закона ей пришлось бежать на историческую родину. В Москве она устраивается на работу в крупный инвестиционный фонд, становится любовницей президента фонда Сергея и сообщницей оператора ПК Константина. Вместе с Костей Вероника берется за разработку программы взлома, намереваясь с ее помощью «облегчить» банковские счета своего любовника. В свою очередь Сергей разрабатывает тайную операцию по выводу денег фонда за границу и бегству из России. Сергей знает о намерениях Вероники и Константина взломать банковские счета фонда и переманивает Константина на свою сторону. В свою очередь жена Сергея пытается перетянуть на свою сторону Веронику. Все участники этой криминальной драмы пытаются обхитрить друг друга и завладеть деньгами фонда. И вдруг незадолго до начала операции по проникновению в компьютерную систему фонда Вероника узнает о...

Жанр: Поэзия, Поэзия и Драматургия

Книга крупнейшего современного поэта Инны Лиснянской, участницы легендарного неподцензурного альманаха «Метрополь», лауреата премии «Поэт» и премии Александра Солженицына, представляет собой собрание самых лучших, тщательно отобранных стихотворений из всех лирических сборников автора, включая стихи последних пяти...

Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья

Гардероб малыша просто невозможно представить без теплых и уютных вязаных вещей. Кофточки и комбинезоны, шапочки и носочки, пальто и куртки. Сарафаны и юбки – все это способны связать даже начинающие мастерицы. По одному описанию можно выполнить собственную модель, изменив только цвет пряжи или...

Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья

В книге представлены модели вязаной одежды для детей 3–6 лет. Их под силу связать даже начинающим мастерицам. Каждое изделие подробно описано и снабжено наглядным рисунком. Самостоятельно придется выбрать только цвет пряжи.

Творческих вам успехов! Радуйте своих близких теплыми, яркими и оригинальными...

Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья

С помощью крючка или спиц можно создавать прекрасные вещи для детей и взрослых. На страницах этой книги описаны вязаные изделия для детей от 6 до 10 лет с рисунками, подробными инструкциями и понятными схемами. Также вы найдете рекомендации, как правильно выбрать пряжу, снять мерки и построить...

Жанр: Сделай Сам, Дом и Семья

Все дети любят играть и часто придумывают и мастерят игрушки из разных материалов. В этой книге описано, как можно сделать различные игрушки и поделки, которые интересны мальчикам. Вы найдете описание разнообразных кораблей, автомобилей, роботов, животных, фигурок людей из самых привычных материалов, таких как бумага, картон, глина, пластилин, природные материалы, пластиковые бутылки, яйца из-под киндер-сюрпризов, коробок, проволоки и...

Жанр: Кулинария, Дом и Семья

Вы любите готовить и стараетесь побаловать себя и близких вкусными и полезными блюдами? В этой книге вы найдете множество рецептов приготовления кушаний в горшочках, духовке и микроволновке. Запеченное мясо, птица, вкусные каши и запеканки, блюда из рыбы и морепродуктов займут достойное место в вашей личной коллекции...