Книги серии Азбука здоровья (АСТ)
![Скачать книгу Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений автора Владимир Демченко](/books_files/covers/thumbs_150/zdorovaya-spina-10-effektivnyh-kompleksov-uprazhneniy-291610.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете...
![Скачать книгу Атлас приемов терапии при тревоге и болях автора Елена Радзинская](/books_files/covers/thumbs_150/atlas-priemov-terapii-pri-trevoge-ibolyah-245080.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Хотите несколькими прикосновениями избавлять от головной боли, боли в суставах и позвоночнике себя и близкого человека? Елена Радзинская – невролог, остеопат, один из лучших кранеосакральных терапевтов в Москве поделилась к этой книге простыми, но эффективными...
![Скачать книгу Три круга цигун. Даосские практики автора Дмитрий Воропаев](/books_files/covers/thumbs_150/tri-kruga-cigun-daosskie-praktiki-241234.jpg)
Жанр: Религиозные тексты, Религия
12+
Цигун – основа всех без исключения китайских практик. Он учит взаимодействию с сутью (природой) любого предмета и явления. И прежде всего с самим собой.
Эта книга – про цигун. Про простые правила и действия, про дисциплину и знания, которые в результате...
![Скачать книгу Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев автора Владимир Васичкин](/books_files/covers/thumbs_150/detskiy-massazh-metodika-massazha-i-gimnastiki-v-vozraste-ot-05-do-12-mesyacev-215840.jpg)
Жанр: Медицина, Наука и Образование
12+
Уникальная методика профессора Васичкина Владимира Ивановича – поможет вам самостоятельно освоить методику оздоровительного массажа.
Владимир Иванович Васичкин возродил принципы обучения и применения разновидностей традиционного русского массажа. Он является...
![Скачать книгу Дыхательная гимнастика доктора Шишонина автора Александр Шишонин](/books_files/covers/thumbs_150/dyhatelnaya-gimnastika-doktora-shishonina-217927.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию,...
![Скачать книгу Тейпирование: все секреты омоложения лица автора Анна Кугук](/books_files/covers/thumbs_150/teypirovanie-vse-sekrety-omolozheniya-lica-218379.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
6+
Поддержать естественную красоту и молодость кожи теперь можно в домашних условиях. Кинезиотейпирование – это современная методика работы с мышцами лица, которая за считанные часы разгладит морщинки и уберет заломы. Следуйте инструкциям опытного косметолога,...
![Скачать книгу Лечебная гимнастика для шеи и спины автора Александр Шишонин](/books_files/covers/thumbs_150/lechebnaya-gimnastika-dlya-shei-i-spiny-210575.jpg)
Жанр: Медицина, Наука и Образование
12+
Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество...