Серия книг Анатомия спорта - бесплатно скачать и читать книги из этой серии

Книги серии Анатомия спорта

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело - Адам Синицки

15 ноября 2024, 09:13

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

12+

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.

Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать...

Комментарии [0] |
Просмотров: 392
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Поднятие тяжестей – пустая трата времени - Джон Джекиш

11 декабря 2023, 18:06

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?

Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты?

Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать...

Комментарии [0] |
Просмотров: 546
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
3 Оценок: 1

Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты - Джон Джекиш

7 ноября 2023, 15:29

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

12+

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?

Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал?

Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать...

Комментарии [0] |
Просмотров: 295
- 60
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
3 Оценок: 2

Анатомия стретчинга - Брэд Уокер

1 февраля 2022, 10:43

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

16+

Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.

В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений,...