Книга: Анатомия стретчинга - Брэд Уокер
Автор книги: Брэд Уокер
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Серия: Анатомия спорта
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Н. А. Татаренко
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-699-81838-9 Размер: 10 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.
В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса, и профессионалам. Здоровье, подтянутое тело – вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
