Книга: Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело - Адам Синицки
Автор книги: Адам Синицки
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Серия: Анатомия спорта
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Д. А. Пономарев
ISBN: 978-5-04-199997-1 Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.
В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.
– двигаться свободнее, во всех измерениях
– двигаться мощнее, не замечая барьеров
– двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния
– мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
(фрагмент)
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?