Электронная библиотека » серия книг: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

Книги серии Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы

  • 27 ноября 2023, 17:39
Скачать книгу Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности автора Стивен Хайес

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


16+

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.

Стивен Хайес, основоположник...

  • 8 ноября 2023, 09:18
Скачать книгу Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума автора Аманда Кассил

Жанр: Общая психология, Книги по психологии


18+

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания...

  • 26 октября 2022, 09:21
Скачать книгу Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии автора Карисса Густафсон

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


18+

Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.

Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную...

  • 10 декабря 2021, 19:45
Скачать книгу Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой автора Сет Гиллихан

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


16+

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую...

  • 10 декабря 2021, 10:17
Скачать книгу Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки автора Лаура Зильберштейн-Терч

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


16+

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить...


Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании